Diabetes on tärkein ruokavalio ja joissakin tapauksissa ainoa hoitohoito.
Hoito tulisi estää tai poistaa kokonaan ketoasidoosi, glyukozouriyu, hyperglykemia, metaboliset häiriöt, todennäköisyyden kasvu kehon painon ja diabeettinen mikroangiopatia.
nyt estää tämän taudin kehitystä käytetään ruokavalion terapiassa, insuliini ja hypoglykeemiset lääkkeet määrätty.
- perusperiaatteet
- Nutrition
- hyödyllisiä ja haitallisia tuotteita
- Kuinka mennä ruokavalio
- Käytännön ohjeet
valinta käsittely suoritetaan kullekin potilaalle yksilöllisesti, perustuu yleiskunto, taudin vaiheesta ja kliinisen kuvan.
perusperiaatteet
Ensinnäkin meidän pitäisi laskea kulutetun energiamäärän päivittäin. Tämä on lähtökohta, josta on välttämätöntä aloittaa ruokaa valittaessa.
Ruoasta saadun energian tulee olla yhtä suuri kuin potilaan energiantarve.
mies vaikea jyrkästi rajoittaa ruokavaliota, joten kannattaa valita ruokavalio tuotteita, jotka parantavat kylläisyyden tunnetta( kaali, pinaatti, tomaatit, herneet ja niin edelleen.).
tärkeää muistaa , maksan tarvitsee lipotropic komponentteja, jotka ovat läsnä kaurapuuroa, tuorejuustoa, soija ja muut
asianmukaisen ravitsemus valitsemalla oikea ruokavalio voi noudattaa seuraavia periaatteita: .
1. enemmän kuitua sen parempi. Mutta se on tarpeen minimoida kulutuksen puhdistetut hiilihydraatit ja tehdä joitakin hyödyllisiä vaihdot:
- valkoista riisiä ruskea;
- makaronit karkeille jyvälle kuorituille tuotteille;
- valkoista leipää ruista;
- perunat kukkakaalia tai jamia varten;
- kauraviljasuspension edelleen ja niin edelleen.
2. Tutkitaan glykeeminen indeksi elintarvikkeita.
Se antaa kattavan kuvan siitä, miten kuluttaa ruokaa vaikuttaa verensokeria.
Potilaita kehotetaan käyttämään tuotteita, joilla on alhainen ja keskisuuri GI-arvo.
Ja tiedättekö mitä cholagogue ruoho pysähtyminen sappi suositellaan käytettäväksi? Katso linkkikohdan alla olevasta materiaalista luettelo lääkekasveista.
hyödyistä ja vaaroista artisokkaa diabeteksen kirjoitetaan tässä artikkelissa.
3. Älä käytä väärin tuotteita, jotka sisältävät suurta osaa tärkkelystä.
4. On tarpeen käyttää kaikki mahdollisuudet käyttää käsittelemättömiä kasveja.
5. On mahdotonta yhdistää makeutta tuotteita, joilla on alhainen indeksi GI.
6. Ruokavalion pitäisi olla hyödyllisiä rasvoja.
7. Eläinperäisissä tuotteissa olevien tyydyttyneiden rasvojen saanti on rajoitettu.
8. osat pitäisi olla pieni, mutta kuinka monta tällaista "välipaloja" pääsee 5-7.
9. Jos on tarpeen leikata makeisten valikosta muita tuotteita, joilla niiden koostumuksesta hiilihydraatteja.
10. Rasvan saannin valvonta estää SSS: n kehittymistä.
Voit käyttää seuraavat substituutiot:
-
juustoa avokado; - punainen liha kaloilla;
- paistettua keitettyä;
- sirut muttereille;
- maidon kerma;
- kasviöljy oliivi ym.
11. määrä ja taajuus ateriat on parempi kirjoittaa päiväkirjaan.
Tärkeä paikka diabeteksen hoidossa on fyysinen aktiivisuus. Ei ole tarpeen ilmoittautua kuntosalille, jolla on lievä ylimäräinen paino.
riittäisi korvaamaan yhden luukun matka kävellä enemmän kävelyllä raittiissa ilmassa ja tehdä aamuvoimistelu.
Hyödyllisiä ja haitalliset tuotteet
Ruokavaliohoito nimitetään säilyttämiseksi hyväksyttävällä sokeria, vähentää aivohalvauksen riskiä ja sydänkohtaus, parantaa potilaan yleistä hyvinvointia ja vähentävät perussairaus.
Monille potilaille todella painonpudotukseen ja että itse asiassa tarkoittaa sanaa "ruokavalio".
Ja mitä sinä tiedät hankausta etikkaa lämpötilassa lapsi? Kuinka nopeasti heitetään lasten lämpö hyödylliseen artikkeliin.
kohtelusta maksa ja sappirakko folk korjaustoimenpiteitä kirjoitettu täällä.
Sivulla: http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva /zhkt/ diareja.html kirjoitettu auttaa ripulia kotona.
epäselvyyksien välttämiseksi siitä, mitä voidaan ja mitä ei voida käyttää potilailla, joilla on diabetes, on parasta esittää tiedot graafisesti, taulukon muodossa:
| Tuotteet | sallittu | kielletty |
| Meat | Vähärasvainen( ruokavalio), sisäfileetä sianlihaa, lammasta, kalkkuna-alan. Paras vaihtoehto on kani ja kana. Haluttu höyrytys, ruoanlaitto ja leivonta ilman öljyä.Maksa voidaan syödä rajattomasti. Makkaroiden tulee olla ruokavalion lajike. | sian- ja naudanlihan, joiden korkea pitoisuus rasvaa, jota ei voida täysin katkaista. pitäisi luopua ankka, savustettu hanhi ja säilykepurkkeja. |
| Kaikki kalalajit laiha höyrytyksen jälkeen, paistettu, keitetty. Vuodesta kalasäilykkeet mieluummin piirissä tomaattikastikkeessa tai omassa mehua. | Kaikki rasva laadut, suolattu ja savustettu kala. Et voi syödä kaviaaria ja säilykkeitä öljyssä. | |
| Maitotuotteet rajoitetusti sallittu - raejuusto, maito, kerma ja maitotuotteet. | Juustot, juustomassat, makeat juustotuotteet, kerma. Vilja | |
| olisi rajoitettava sisällä annos hiilihydraatti -, ohra, kaura, vehnä ja tattari. Munch, pasta. | ||
| Kasvikset | Hiilihydraatit laskea perunoiden, herneitä, porkkanoita ja punajuuria. Käytä mieluiten squash, kurpitsa, salaattia, kaalia, kurkkua ja niin edelleen. | tahansa marinoituja tai vihannespikkelsiä. |
| kastikkeiden ja mausteiden | Kaikki vähärasvainen vaihtoehtoja, keittää sieni, kasvi- tai kalaliemi. käytön rajoittamiseksi suolan, sokerin, piparjuuri, sinappi ja kaikki pippuri. | Fatty terävä ja hyvin suolattu kastikkeet ja kastikkeet vaihtoehtoja. |
| Makeiset ja hedelmät | Tuoreet hedelmät ja marjat hapan-makea lajikkeita. Kompostoit, hyytelöt, makeiset ja pehmot sokerivalmisteilla. Hunajaa rajoitetusti. | Sokeri, jäätelöä, viikunat, hilloa, rusinoita, banaaneja, viinirypäleitä, viikunoita. |
| juoda kahvia maitoa ja teetä keinotekoisia makeutusaineita tai ilman niitä, mehut, vihannekset ja hapan-makea hedelmä, decoctions yrttejä, marjoja ja hedelmiä. | Makea mehut( viinirypäle, ananas), sokeria sisältävät juomat. |
Miten mennä ruokavalio
henkilö on hyvin vaikea sopeutua normaaliin ruokavalioon ruokavalioon.
Kaikki eivät pysty käsittelemään tätä normaalisti, joten joskus tarvitset sujuvaa siirtymää.
Tällaisissa tapauksissa on parempi korvata tuotteet vähitellen.
Esimerkiksi ensimmäisen viikon tottua jauhaa näkkileipää, ja sitten vähitellen korvata kaikki tuotteet ruokavaliossa.
yksinkertaistamiseksi ruokavalion diabetes on parempi käyttää seuraavia vihjeitä:
1. Älä osta tuotteita, jotka käynnistävät nousu verensokeri.
Tämä pätee myös niissä tapauksissa, kun henkilö ottaa ei itselleen.
poimitaan ruokavalio on erittäin helppo , joten se on aina parempi korvata makeus hedelmiä, mehuja, hyytelöitä, jne. .
2. Yksinkertaisesti, sietämättömän haluavat makeaa , se voi olla yhtä suuri vaihto.
Tätä ruokavaliosta jätetään elintarvikkeita runsaasti hiilihydraatteja( peruna, viljat, leipä), korvaamalla se vihanneksia.
Tämä mahdollistaa syödä vähän makea jälkiruoka( noin 100 g).
3. oikean koostumuksen suhde ruoka auttaa visuaalinen erotuslevy.
Puolet maljat ovat täynnä vihanneksia ja syö ne ensin.¼ levyä otetaan proteiinille( kala, vähärasvainen liha jne.).
levylle jääneistä sijoittaa rahastoon hiilihydraatteja( peruna, viljat jne.).
4. Päivittäinen viljapitoisuus riittää kaksi rkl rakeita.
leipä pitää kaataa 100 g
5. pitäisi luopua hiilihappoa juomia ja mehua tallentaa.
Tällaiset nesteet helposti korvata kivennäisvettä, liemi, teetä, liemeen, jne. .
6. jauhelihan valmistukseen pihvejä lisättävä kaurapuuroa, porkkana, persilja, mutta ei leipää.
7. Kaikki eivät voi syödä raakoja vihanneksia, joten voit leipoa niitä tai jauhaa tahnaksi lisäämällä vihreät.
8. Ruoka on pestävä perusteellisesti ja nieltävä mahdollisimman hitaasti.
Keho vie aikaa analysoida ja käsitellä tietoja.
Hyödyllisiä vihjeitä
tiukkaa vähentämällä kaloreita ruokavaliosta ei tarvitse aikaa, koska se on yksi tärkeimmistä syistä siihen, ettei hoitoa.
Potilaan tulisi syödä täsmälleen yhtä paljon kuin kulutetaan normaalin päivän aikana.
Jos liiallinen fyysinen stressi on kohdannut, on tarpeen tarkistaa ruokavaliota.
Diabetes - tuomiosta!- niin sanoo tohtori Brand. Mitä elintarvikkeita voi syödä ja mitä ei voi olla, saat tietää siitä katselun aikana.
