Tässä artikkelissa opit: mitä olisi ruokavalio suonikohjuja. Miksi jotkut elintarvikkeet auttaa selviytymään sairauden, kun taas toiset johtaa terveyden heikkenemistä.
artikkelin sisältöä:
- tavoitteet ruokavalio suonikohjut
- tarvitsevat vitamiineja ja kivennäisaineita
- Suositeltava Tuotteet
- Hyödyllisiä juomia
- lista kielletyistä elintarvikkeita ja juomia
- Esimerkkimenu
- ennuste
Medical ravinto suonikohjuja lisää lääkkeiden tehokkuuden. Lääkehoito ovat hyödyttömiä, jos ihmiset jatkavat kuluttaa elintarvikkeita ja juomia, vaikuttaa haitallisesti verisuoniin.
Ruokavalio kaikentyyppisille suonikohjut( suonet jaloissa, lantion elimiä, ruokatorven ja mahalaukun) on sama. Kun käyt lääkäri, phlebologist - erikoislääkäri sairauksien suonissa - potilas, sekä suosituksia vastaanottamiseksi lääkkeistä sai muistio luettelo sallituista ja kiellettyjä elintarvikkeita.
Vain yhdellä ruokavalio päästä eroon suonikohjut ei ole mahdollista, vaan oikea ravitsemus on tarpeen ehkäisemiseksi sairauden etenemisen.
tavoitteet ruokavalio suonikohjut
Ruokaa suonikohjut( kaikissa muodoissaan) on seuraavat tavoitteet:
- vahvistaminen verisuonten seinämiin - vitamiinit ja kivennäisaineet vähentää verisuonten läpäisevyyttä, lisäävät elastisuutta laskimot, anti-inflammatorinen vaikutus. Kulutus elintarvikkeiden runsaasti arvokkaita komponentteja, parantaa kuntoa aluksia laskimolaajentumien.
- vähentäminen veren viskositeetti - suonikohjuja hidastaa veren virtausta, lisää riskiä verihyytymiä.Siksi missä tahansa muutoksia täytyy pitää juominen järjestelmää ja nestehukan välttämiseksi. Vähentämällä
- kudosten turvotus - nesteen kertyminen johtaa kehitystä turvotuksen - yksi tärkeimmistä oireita alaraajan varicosity.
- liikalihavuuden torjuntaa - ylipaino aiheuttaa kohonnut alusten jaloissa ja sitä pidetään yhtenä tärkeimmistä laukaista tekijät suonikohjuja.
- normalisoituminen suolen - säännöllinen ummetus johtaa myrkyllisten aineiden kehossa, joilla on kielteinen vaikutus kunnon alustenlisääntynyt paine laskimoissa lantion ja alaraajojen, lisää kuormitusta suoneen seinät.
tarvitsevat vitamiineja ja kivennäisaineita
| Aineen nimi | Mitä vaikutuksia on | Joissakin tuotteissa on |
|---|---|---|
| E-vitamiini | voimakas antioksidantti( suojaa solukalvojen vaurioilta) | Kaikki kasviöljyt Munat Alkiot vehnä salaatit pähkinät( mantelit, ja hasselpähkinöitä) |
| C-vitamiini | tulehduksia
vahvistaa seinät laskimot, vähentää veren viskositeetti | Citrus omenat Karviaismarja kiivi Currants Cranberry vihreät( persilja, pinaatti) |
| Bioflavonoidit | parantaa kimmoisuutta kapillaarien vakauttaa solukalvon osallistua kollageenisynteesiä | Citrus Kaikki marjat tattari Vihreä tee |
| Kupari | tarvitaan synteesiin elastiinin vahvistaa suoneen seinät estää niiden harvennus ja laajeneminen | Laminaria äyriäiset |
| Sinkki | liittyä veren normalisoi veren viskositeetin | naudanmaksa munankeltuainen Soija pinjansiemenet |
| Silicon | mukana kollageenin ja elastiinin vahvistaa verisuonen seinämän | kuviossa Kaura Vehnä Tattari Soija Pavut rypäleen |
| omega-3-rasvahappoja | vähentää kolesterolin ehkäisee aluksiin | Kasviöljyt Kala äyriäiset kalanmaksaöljy Pinaatti |
| kuitua stimuloi suolen estäminen ummetus | jyvät( tattari)
Kasvikset Hedelmät Bran |
Klikkaa kuvaa suuremmaksi Suositeltava Tuotteet Ruokavalio suonikohjuja kuuluu:
- vihanneksia muodostavat perustan ruokavaliossa potilaan suonikohjuja. Erityisen hyödyllisiä ovat: kaali, porkkanat, tomaatit, paprikat, punajuuret. Daily pöydällä on oltava läsnä salaatteja, pukeutunut kasviöljy, kasvis lisukkeita.
- Hedelmät: sitrushedelmät, omena, päärynä, kirsikat, kirsikat, aprikoosit.
- marjat: karpalot, mustikat ja karpalot, vadelmia.
- Kalat ja äyriäiset ovat hyvä vaihtoehto liharuokia: katkarapuja, simpukoita, mustekalaa.
- vähärasvaista lihaa: naudanlihaa, sianlihaa, kanaa ja kani. Käyttökelpoinen tuote suonikohjut - naudan maksa.
- Pähkinät: mantelit ja hasselpähkinät lisätään puuroa;murskattu muskottipähkinä käytetään mausteena elintarvikkeita.
- Vilja sisältävät hiilihydraatteja, jotka antavat energiaa. Kun suonikohjut etusija annetaan pitkäkuituista ruskea riisi ja tattari, runsaasti kasvikuitua ja hivenaineita.
- Palkokasvit: herneet, soijapavut.
- Vihreät: persilja pinaatti, suolaheinä.
- Hunaja suosittelevat lisäaineena teetä, puuroa 2-3 ruokalusikallista päivässä.Erityisen hyödyllinen suonikohjuja kastanjahunaja. Chestnut on osa "Aescusan" lääke, jota määrätään usein potilaille, joilla on suonikohjuja.
- Munat.
Klikkaa kuvaa suuremmaksi Hyödyllisiä juomia
Ruokavalio suonikohjuja liittyy juominen suuria määriä nesteitä.Hyödyllisin juomat:
- vihreää teetä;
- luonnon hedelmä- ja vihannesmehut;
- hedelmähyytelöt;
- -kompotit;
- inkivääri-teetä;
- -yrttiteet( tuoremehu, minttu, sitruunamelsi);
- tavallinen veteen;
- juoda omenaviinietikkaa.
juoda reseptit omenaviinietikkaa
lasilliseen lämmintä vettä, 2 ruokalusikallista omenaviinietikkaa ja hunajaa maun, sekoita hyvin. Ota päiväsi aterian jälkeen.
resepti inkivääriteetä
neljä ruokalusikallista jauhelihaa inkivääriä ja kuori yhden sitruunan täyttää litraan kiehuvaa vettä, kansi, anna hautua puoli tuntia, viileä miellyttävälle, lisää hunajaa maun mukaan.
lista kielletyistä elintarvikkeita ja juomia
Kun suonikohjut kuuluvat kiellon elintarvikkeita ja juomia, jotka edistävät nesteen kertyminen, painonnousu ja haittaavia suonet.
- Alkoholi - Alkoholin laajentaa verisuonia, neste poistuu soluista ulkopuolisen tilaan, aineenvaihduntaa, potilaan terveys on heikentynyt: monistetaan vakavuus ja kipu jaloissa.
- Savustettu liha, marinadit - johtavat nesteretelmiin.
- Sturdy liemi, kylmä - sisältää paljon uuteaineita, lisää veren viskositeettia.
- Rasvaiset lihat - tulenkestoiset rasvat lisäävät kolesterolipitoisuutta, lisäävät veren viskositeettia. Kaikenlaisia purkitettu
- - väriaineet ja säilöntäaineet niiden valmistamiseen on myrkyllisiä vaikutuksia verisuonissa
- Leivonta, tori, suklaa - sisältää runsaasti helposti sulavia hiilihydraatteja on siis kielletty potilaalla on ylipainoisia. Lihavuuden puuttuessa näitä tuotteita voidaan käyttää rajoitetusti.
- Sharp mausteet - vaikuttaa negatiivisesti aluksiin.
- Suolatuotteet - suola edistää nesteen kertymistä ja turvotuksen ulkonäköä jalkoihin. Ruoka valmistetaan ilman suolaa, pieni määrä sitä lisätään välittömästi ennen aterioita.
- Kahvi, musta tee - juomat, jotka ovat vastaavia kaikille sydämen ja verisuonien sairauksille, myös suonikohjuissa.
- Chicory - tätä juomaa käytetään usein korvaamaan kahvipotilaita, joilla on kohonnut verenpaine, mutta koska se laajentaa verisuoniaan, sitä ei saa käyttää suonikohjuilla.
Mitä voimakkaammat potilaiden taudin oireet ovat, sitä tiukemman ruokavalion tulee olla suonikohjuja.
Esimerkkivalikko
Aamiainen: maissin riisipuuroa pähkinöillä tai hedelmillä, lasi inkivääriä.
Toinen aamiainen: tuoreiden vihannesten salaatti auringonkukkaöljyllä.
Lounas: vähärasvainen kanakeitto, yhtenäiset perunat, höyrytetty kana, vihreä tee.
Snack: lasi jogurtti hedelmää, keksi keksit.
Illallinen: keitettyä tattari, paistettua kalaa. Hedelmämehu.
-ennuste
Potilaita, joilla on suonikohjuja, tulee seurata jatkuvasti flebologin kanssa. Huumeidenkäsittely tapahtuu kursseilla. Ruokavaliota on aina noudatettava. Lääkärin suositusten toteuttamisen myötä noin 80% potilaista, joilla on taudin alkuvaiheessa, kokonaan palauttaa kykynsä työskennellä.Karkeat syömishäiriöt( alkoholin käyttö, runsaasti eläinrasvoja ja muita kiellettyjä elintarvikkeita) johtavat usein relapsiin. Monimutkaisilla suonikohjuilla on mahdollista saavuttaa parannus vain 50 prosentilla potilaista, loput kohdennetaan kirurgiseen hoitoon.
