Ominaisuudet vesimeloni - hyödyt ja haitat laihtumiseen

Vesimeloni on meloniin liittyvä marja.

Se on korkea pitoisuus hyödyllisiä elementtejä ja vähäkalorisia, joten vesimelonit arvo ihmisten terveyden on riittävän korkea.

Mutta on olemassa joitakin aiheet, joka on lukemisen arvoinen ennen ruokailua maukas ja tuoksuva hedelmiä.

• kemiallinen koostumus
• hyödyllisiä ominaisuuksia
• haittaa ja varovaisuutta
• Vasta
• päiväpalkasta
• Miten valita kypsä ja makea

kemiallinen koostumus

hyödyt vesimeloni aiheuttama olemalla sen koostumus elementtejä( per 100g syötävä osa) - vitamiinit:

• 0,1 mg beetakaroteeni;
• 0,06 mg B2;
• 8 μg B9;
• 7 mg C;
• 0,2 PP;
• 17 μg A( RE)
• 0,1 mg E;
• 0,09 mg B6;
• 0,04 mg B1 0,3 mg PP( niasiiniekvivalentti);

makronitrientit:

• 12 mg magnesiumia;
• 110 mg kaliumia;
• 14 mg kalsiumia;
• 16 mg natriumia;
• 7 mg fosforia. Mikrosolujen

marja edustaa rautaa( 1 mg).

Haluatko tehdä tasapainoisen ruokavalion valikosta laihduttamiseen viikon ajan? Tekniikka on kuvattu hyödyllisessä artikkelissa.

oireista ja multippeliskleroosin hoitamiseksi folk korjaustoimenpiteitä kuvataan tällä sivulla.

Nutritional tuotteen arvo on pitoisuus:

• Vesi - 92,6 g;
• hiilihydraatit - 5,8 g;
• di- ja monosakkaridit - 5,8 g;
• -proteiinit - 0,6 g;
• ravintokuidusta - 0,4 g;
• tuhkaa - 0,4 g;
• rasva- ja orgaaniset hapot - 0,1 g.

Vesimeloni on pieni kalori marja, yksi kilogramma sisältää 380 kaloria.

hyödyllisiä ominaisuuksia

Vesimeloni - mehukas ja makea marja tuoksuvia lihaa. Johtuen diureetti ominaisuuksia, koska suuri vesipitoisuus, vesimeloni:

• auttaa turvotus( miten hautua lehdet karpaloita raskauden aikana kirjoitettu täällä),
• erittää ylimääräinen neste.

joten marjat käytetään usein laihtuminen( Arviot kvassin kauran julkaistaan ​​tässä artikkelissa) ja paasto päivää.Lisäksi se on käyttökelpoinen:

• poistamiseksi kolesteroli - se on riittävä määrä kuitua kasvaa suoliston peristaltiikan;
• munuaiskivet - vaikuttaa vesimeloni alkali tasolla potilaiden virtsaan kasvaa ja kivet liuennut kokonaan;
• antibioottikäsittelyn jälkeen;
• maksasairauksiin;
• myrkytykseen.

toistuvia mehu massasta( valkoinen) on arvokkaampi kuin punainen mehu - se on vahva diureetti vaikutus.

Pääsääntöisesti se sekoitetaan omenan tai sitrushedelmämehujen juomaan on vähemmän keskittynyttä ja herkullinen.

Olisi käytettävä puoli kupin kerrallaan, muuten, diureettinen vaikutus voi olla liian vahva.

Vesimeloni pitäisi sisällyttää valikosta ihmisille sydän-ja verisuonitauteihin .Sisältämät Berry magnesiumia ja kaliumia auttaa järjestämään elinten työtä ja estää laskeuman suolat.

Ja mitä tiedät sydämen vajaatoiminnan yskän oireista? Kuinka sitä voidaan parantaa on kirjoitettu hyödylliseen artikkeliin.

Hepatiitin hoidossa kotona kansanhoito kirjallisesti täällä.

Sivulla: http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva /lekarstva/ produkty-pitaniya / izyum.html lukea eduista ja haitoista rusinoita laihtuminen.

Nämä aineet auttavat elimistöä olla hyvässä kunnossa, tukee työtä hermoston, päästä eroon krooninen väsymys ja voimattomuutta.

Berry on myös hyödyllinen hypertension , joka johtuu sen diureettinen ominaisuus. Vesimeloni on erinomainen masennuslääke, se auttaa luomaan unen, lievittää masennusta ja normalisoimaan mielialaa.

Sitä käytetään painonpudotukseen .
vähimmäismäärä kaloreita sisälsi makea sellun, joka antaa kylläisyyden tunteen ja erittymistä vettä kehosta - nämä ominaisuudet tekevät vesimeloni välttämätön käsiteltäessä täyteys( kuivattu merilevä ruokavaliosta täällä) ja ylipaino.

Marjasta on syytä syödä kuivumista ja muita vastaavia. Vesimeloni-mehu on herkullinen ja aromaattinen juo, joka kuivaa janoasi kuumina kesäpäivinä ja auttaa ruoansulatusta.

vesimeloni kuoriin käyttökelpoisia liiallista turvotusta - kuivatuista ja valmistuksessa käytetyt infuusion:

• kuori zaparivayut kiehuvaa vettä per 1 kuppi 2 kupillista vettä, juominen jäähdytettiin puoli tai neljännes lasin tapauksessa paksusuolen sairauksien;
• ja edema keitetään kuorien vedessä suhteessa 1 - 10, juo vähintään 3 kertaa päivässä.

Siemenet marjat käytetään rauhoittava, ja jos ne hienoksi ja sekoitetaan maitoon, saa folk korjaamiseksi, joka auttaa estämään kohdun verenvuotoa ja palauttaa kehon.

Haitta ja varovaisuus

Vaikka hyödyllisiä ominaisuuksia on runsaasti, vesimeloni voi vahingoittaa kehoa. Kyse on viljelijöiden nitraattien käytöstä hedelmän kasvatessa.

Kemikaalit pysyvät marjoissa ja kulutettuina voivat aiheuttaa myrkytyksiä ja aiheuttaa merkittävää vahinkoa terveydelle.

nitraatteja käytetään nopeuttamaan kasvua vesimeloni - se ruokkii erityinen lannoitteiden kerääntyä lihassa, subcortex, siemeniä ja marjoja.

Ne kerääntyvät vesimelon massaan, mikä vaikuttaa auringonvaloon ja runsaaseen kosteuteen.

Jos varastoida pitkäksi aikaa, muuntaminen nitraattien haitallisia aineita ja ne voivat esiintyä sikiöön.

nitriitti negatiivinen vaikutus veren toiminnallista hemoglobiini, minkä seurauksena hypoksia.

kaikkein huono vesimeloni myrkytys kuljettaa lapsia ja ihmiset kärsivät sydän- ja verisuonitaudit ja sairauksien excretory tai hengityselimiä.

Vasta

syömisestä vesimeloni, juominen mehua sellu- ja käyttöä folk korjaustoimenpiteitä pohjalta marjoja - on suositeltavaa antaa osoitteessa:

• rikkomisesta funktio erittyminen virtsaan;
• -munuaisten toimintahäiriöt;
• -ripuli;
• kivien läsnäolo, joiden läpimitta on yli 5 mm;
• -koliitti.

Kuuleminen marjat ennen käyttöä on tarpeen niille, joilla on ongelmia erittymistä nesteitä ja sydän- ja verisuonitauteihin.

Raskauden aikana , erityisesti viime kuukausina, on tärkeää syödä vesimeloni kohtuullisesti.

päiväpalkasta

Vesimeloni - terveellinen ja maukas hedelmä, mutta myös korkea pitoisuus ravinteiden se ei poista tarvetta syödä maltillisesti Berry:

• mukana ruokavaliossa vesimeloni alle kaksivuotiaiden ei suositella;
• alle 3-vuotiaalle lapselle keskimääräinen päivittäinen saanti marjoista on 7-95 grammaa;
• alle 6-vuotiaille lapsille päivässä voi olla jopa 130 grammaa massaa.

tärkeää valvoa laatua ja kypsyyden vesimeloni, koska myrkkyjä, nitraatit ja bakteerit, jotka löytyvät hedelmät, ovat vaarallisia lapsen kehon.

Miten valita kypsä ja makea vesimelonit kypsyvät

aikaisintaan heinäkuussa, jolloin kasvatetaan Etelä tai vastaavaan lämpimässä ilmastossa.

Venäjän vesimelonit saavuttaa sukukypsyyden vasta elokuun loppuun - tuolloin ja se on suositeltavaa ostaa marjoja.

Ripeiden ja herkullisten hedelmien valinta helpottuu, jos tunnet tietyt salaisuudet:

• kypsissä marjoissa kuoren kuvio on kirkas, ja hän itse on kova ja kiiltävä;
• parhaat hedelmät ovat keskikokoisia;
• "tail" - kuiva, kohtalaisen pitkä;
• vesimelon puolella on oranssi tai keltainen pilkku.

Ulkoisten oireiden lisäksi sikiön kypsyys voidaan määrittää seuraavasti:

• veden sisään upotettuna kypsä marja kelluu pinnalle;
• kun kuoret kuoren sisäpuolella kuulevat rengasmäärän - paksut nahkaiset vesimelonit ovat korkeat ja ohuille se on pienempi.

Vesimeloneja ei tarvitse ostaa halkeamilla halkeilla, leikkaamalla ja vahingoittumalla.

Ennen kulutusta marjat on huuhdeltava lämpimässä juoksevassa vedessä.

Täydellisten vesimelojen säilyttämiseksi tarvitaan seuraavat ehdot:

• on viileä, pimeä huone, jonka lämpötila on 0 - +5 astetta;
• varustetut hyllyt - vesimelonit asettavat "jäljet", niin että hedelmät keskenään eivät ole kosketuksissa.

Vesimelonien leikkaaminen tulisi säilyttää yksinomaan jääkaapissa, kun taas pinnan on oltava peitossa elintarvikekalvolla. Tällaiset toimenpiteet estävät haitallisten bakteerien pääsyn vesimeloniin ja antavat tuotteen pysyä tuoreena pidempään.

Aikuisten ja kypsien vesimelojen käyttö kohtuullisella määrällä tuo elimelle paljon hyötyä, kyllästää sen vitamiineilla ja muilla hyödyllisillä elementeillä.

Katso video vesimelonin ja melonin ihmisten terveydelle aiheuttamista hyödyistä ja haitoista.