Tämä eksoottinen pensas on monta nimeä - unabi, kiinalainen päivämäärä, jujuba ja muut. Mutta kaikkein hyödyllisin on todellinen zizifus. Hän tulee maailman viiden parhaan parantavaan kasveihin. Ja sen kaikkien osien elpymiseen käytetään: hedelmiä, lehtiä, kuorta, luita, juuria.
- Edut Jujube
- Ruoka arvon ja kalorien
- haittoja ja vasta
- menetelmiin kansanlääkinnässä
- Miten käyttää laihtuminen? Käytä
ziziphi Koska jujube kasvaa trooppisilla ja subtrooppisilla alueilla, se keskittynyt kunnollinen pitoisuus biologisesti aktiivista ainetta. Voimme sanoa, että kasvi syö aurinkoa, koska se on mukava hänelle heikoilla vuoristomilla, joilla on pitkäaikainen kuivuus. Ja lannoitetussa maaperässä zysofuksen hyödylliset ominaisuudet vähenevät.
tarpeen erityisesti ravinteiden Kiinan Tamarind huom
- Kauneus A- ja E - nuorentaa kehon, vahvistaa verisuonia, ylläpitää ihon kiinteyttä ja kimmoisuutta. He huolehtivat hiuksista ja nauloista;C-vitamiini
- - aktioksidant voimakas, taistelee vapaita radikaaleja, alentaa veren viskositeetti, vahvistaa immuunijärjestelmää;
- B-vitamiineja - vahvistaa hermoja, auttaa selviytymään stressistä, lisätä tehokkuutta, edistää hemoglobiinin, punasolut;Kuitu
- - parantaa ruoansulatusta, puhdistaa alukset huono kolesteroli, poistaa ylimääräisen nesteen vähentää turvotusta;
- Tanniinit( cortex) - vähentää tulehdusta suolen limakalvon, poistaa ripuli puhdistettiin myrkkyjä kehosta;Karotenoideja
- - estämään syövän, sepelvaltimotauti, parantaa näkemystä, lisäämään kehon puolustuskykyä;
- Folaatti - äidin vitamiini estää taudin sikiötä kohdussa, rauhoittava, se auttaa voittamaan ahdistusta ja pelkoa;
- mineraali monimutkainen : kalium, sinkki, fosforia, kalsiumia, magnesiumia, natriumia, rautaa.
Ziphysin hämmästyttävien aineiden luetteloa voidaan jatkaa pitkään. Välttämättömiä aminohappoja, flavonoideja, eteerisiä öljyjä, hartseja, glykosidit - kaikki nämä luonnonrikkauksia olemme lääke moniin sairauksiin.
Still zizifus on luonnollinen antiseptinen aine, se alentaa paineita, vahvistaa kapillaareja.
Ravitsemuksellinen arvo ja kalorimäärä
Mutta zizifus ei ole vain hyödyllinen kasvi. Hänen mehukkaiden hedelmänsä on herkullista makeaa ja hapan maku, jolla on pähkinätäytteitä.Käytetään elintarvikkeissa tuoreessa ja kuivassa muodossa. Näistä valmistetaan hilloja, kompoteja.
melko väljä hedelmälihaa sisältää 73% hiilihydraattia, 4% proteiinia, 1% rasvaa, 20% vettä.Tuotteen energia-arvo on 79 kcal.
on erinomainen energian toimittaja.
Brasilainen pähkinä: käyttökelpoiset ominaisuudet naisille ja miehille, vasta-aiheet syömiseen.
Lue tästä artikkelista, kuinka hyödyllisiä setripähkinöitä on kehon terveydelle.
Onko granaattiomenet lisää hemoglobiinia?http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva /lekarstva/napitki/ granatovyj-sok.html
haittoja ja vasta
Kuten minkä tahansa lääkkeen kasveja jujuba tulisi nauttia kohtuudella. Et saa nojata eksoottiseen hedelmään ihmisille, joilla on kroonisesti alhainen verenpaine, naiset raskauden aikana.
Koska hedelmät ja muut laitoksen osat sisältää paljon aktiivisia ainesosia, on suositeltavaa ensimmäisellä käyttö rajoittuu pienissä erissä katsella reaktio organismin.
Diabeetikoiden zyphuksen haitoista huolimatta ne ovat kohtuuttomia. Se sisältää vihannesten insuliinia, joka päinvastoin auttaa alentamaan verensokeria.
menetelmät kansanlaakinnassa
ziziphi Fruit tuore alennetussa paineessa, ylimääräinen neste on ulostulo ja kolesterolia kehosta sävy.
Samat ominaisuudet ovat kuivattuja zizifus, samoin kuin hilloja ja kompoteita siitä.Kuivatut hedelmät voidaan lisätä fyto-teetä - saat tuoksuva ja parantavaa juomaa.
Hedelmöitys normalisoi sydämen rytmiä, säätelee munuaistoimintaa, stimuloi imetystä, on suositeltavaa imettäville äideille. Se tehdään yksinkertaisesti: 7-10 tuoretta tai kuivattua marjaa kaadetaan puoli litraa kiehuvaa vettä.40 minuutin kuluttua voit juoda. Parempi aamulla, juo päivän aikana.
Nykyisten -lehtien infuusio, keuhkosairaudet, hypertensio, toimii anti-inflammatorisena ja antimikrobisena aineena. Ruokamuna kuivattuja lehtiä keitetään lasi kiehuvaa vettä.Tunnin kuluttua suodatetaan jääkaapissa, säilytä enintään viisi päivää.Juoman infuusio on 3 kertaa päivässä 2 rkl.
Luiden tinktuura on hajonnut unettomuutta, hermostuneisuutta ja ylitöitä.100 grammaa jauhettuja siemeniä on kypsennettävä puoli litralla vettä 10 minuutin ajan. Jäähdytä sitten ja lisää lasillinen alkoholia tai vodkaa, anna yön seisomaan. Syö yksi ruokalusikara iltapäivällä ja ennen nukkumaanmenoa.
Haukkuminen kuoresta tai juurista hoitaa vatsa-sairauksia, suolen limakalvoja, käytetään dermatologisten ongelmien ratkaisemiseen.20 g kuivattuja juuria kaadetaan 500 ml: aan kiehuvaa vettä, jätetään vesihauteeseen 30 minuutin ajan. Herkku otetaan oraalisesti ruokalusikalle 3 kertaa päivässä.Myös ne pestään hiuksilla, jotta ne kasvavat nopeammin ja paksummin.
Hoito lehdistä ziphysus hoitaa tulehdusta ja aknea iholla. Yksi osa tuoreista lehdistä sekoitetaan viiteen osaan oliiviöljyä, kuumennetaan kiehumispisteeseen( mutta ei keitetty!), Jää viileässä pimeässä paikassa 10 päivän ajan. Kun liha on poistettu, voide kohdistetaan vaurioihin aamulla ja illalla.
Kuinka käyttää laihtuminen?
Kiinan päivämäärän hedelmät ovat vähäkalorisia. Samalla ne täyttävät kehon tarpeet kaikille arvokkaille aineille.
On syytä kiinnittää huomiota ziphuisiin ja niille, jotka paastoavat.Älä ajattele, että tämä on yksinomaan merentakaista vihanneksia. Hän kasvaa Crimeassa ja Kaukasiassa. Ehkä markkinoilla et vain kiinnitä huomiota siihen.
Sisältää zizifuksen ainakin ajoittain ruokavaliossa, tunnet energian nousun, huomaat ihon kiristämisen, hiusten ja kynsien kunto paranee. Tämä trooppinen kasvi on erityisen välttämätöntä suurkaupungeilta, joilla on huono ekologia.
