Lannerangan tyrden kansanomaiset menetelmät: kipsi ja voimistelu

Tarvittaessa hernian muodostuminen ja kehitys alkaa nuoresta iästä.

Se on komplikaatio rappeuttava levy tauti, jossa siirtymä nikamavälilevyn tapahtuu.

syyt voivat olla erilaisia, mutta tulos on sama - rikkoo asento ja selkäkipu, joka aiheuttaa epämukavuutta ja häiritsee normaalia elämää.

• syyt
• Mitä tehdä kotona
• Fysioterapia
• Menetelmät
• ehkäisy Vinkki

tärkeä aika ryhtyä toimiin tunnistaa ja myöhempien sairauksien hoito, muuten voi olla osittainen tai täydellinen menetys tunne raajoissa, jos sairaus vaikuttaa selkäydintä.

Syitä

ihmisen selkärangan koostuu nikamien, joiden välissä on levyjä, jotka estävät kitkaa.

Ne sisältävät geelimäisen nesteen, joka toimii voiteluaineena.

Jos liiallista painetta neste pakotetaan nikamien välistä ja vaikuttaa hermopäätteitä, joka signaali syötetään muodossa kivun.

menetetään joustavuus selkärangan, ja jotkut liikkeet aiheuttaa epämukavuutta ja kipua. Myös selkärankaiset liitokset irtoavat, mikä johtaa akuuttiin kipuihin.

Tyypillisesti tällaiset patologian kehittyä kaikkein haavoittuvimmat alueet:

• alaselän ja niskan.

pitävät tärkeimmät syyt tyrä:

• iän, on luonnollinen tuhoa ja heikkeneminen kaikkien ihmisen elinten ja kudosten;
• liikunta - lisääntynyt kuormitus selkärangan aiheuttaa nopeutettua kulumista prosessin asemia;
• trauma - seurauksena fyysisiä vaikutuksia tai tuhoutuu selkärangan levyjä, mikä johtaa muodostumiseen osteochondrosis ja tyrä;
• anatomia - taipumus häiriöihin välillä nikamien voi liittyä synnynnäisiä epämuodostumia, jotka on geneettisesti luontainen syntymästä;
• vähäinen liikunta - tauti kehittyy, kun liikunnan puute ja kehittämällä lihakset takaisin, koska ruoka ja aineenvaihdunta tapahtuu selkärangan läpi lihakset( kehittyneimpien lihaksia, sitä nopeammin kudoksista tapahtuu niiden kautta ruokaa);

Mitä tiedät infuusio valkoinen lila hoidossa nivelten? Lue vihjeitä ja neuvoja perinteisen lääketieteen artikkelissa jälkeen seuraavaa linkkiä.

hyödyllisistä ominaisuuksista laakerinlehdet allergiat on kirjoitettu tällä sivulla.

• hormonaalisten häiriöiden hoitoon - epäonnistuminen hormoneja, jotka säätelevät kehitystä koko kehon, jolloin häiriöt selkärangan rakenne, jolloin se altis sairauksien;
• istumatyö - jatkuva havainto yhdessä asennossa provosoi pysähtyneisyyden kudosten ja nikamien muodonmuutos;
• ylipaino - suuri painoindeksi, aiheuttaa suuren kuormituksen nikamien, joten ne kuluvat nopeasti ja ovat tuhottu;
• liian aktiivinen elämä - jatkuva läsnäolo jalassa on myös haitallista selkärankaan, koska se on jatkuvasti stressi, joka aiheuttaa vaurioita kehittämiseen.

Muita syitä voivat olla komplikaatioita sairauksista sisäelinten puute tai liiallinen aineiden tarpeen terveyden.

Mitä tehdä kotona

Ensinnäkin jos selkäkipu on suositeltavaa ottaa yhteys lääkäriin ja tulla testatuksi.

Hoito aloitetaan vasta diagnoosin jälkeen. Jos

hoitaa sokeasti, eli riski vahinkoa ruumiille. Leikkaus poistaa tyrä kirurgisesti annetaan harvoin, joten älä pelkää käydä lääkärin.

Jos potilas diagnosoitu "nikamien tyrä", joka auttaa seuraavat reseptejä perinteisen lääketieteen :

1. voiteet alkaen kalanchoe .
   tuoreita lehtiä Kalanchoe kuoritut ja levitetään paikalle tyrä yöllä, vahvistamisesta kipsi.
   Tool vapauttaa kipua ja auttaa resorptiota tyrä.Valkosipulin tinktuura .Valmisteluun tinktuurat
   ottaen 300 grammaa valkosipulia ja jauhettiin masher.
   Sitten kaada lasillinen vodkaa tai alkoholia ja vaatia pimeässä 2 viikkoa.
   Saadusta massa on valmis pakkausta, joka levitetään hoidettavalle alueelle peittämällä muovikelmu ja kääre villaverkaa.
   Pakkausaika on 40-50 minuuttia.

   Ja mitä sinä tiedät eduista ja haitoista keitettyä porkkanaa? Juurin ominaisuudet kirjataan hyödylliseen artikkeliin. Tietoja

   hyväksi ja pähkinän haittaa ihmisen elimistöön se on kirjoitettu tänne.

   Sivulla: http: //netlekarstvam.com/krasota/ uhod-ZA-kozhej / maslo-mindalnoe.html lukea hyödyllisten ominaisuuksien eteerisiä öljyjä manteli.

   varten suurempi vaikutus, rinnakkain ottaa kylpyjä Tärpätti. Valmistella kylpy
   ottaa tärpättiä dekantterilasissa 100 g salisyylihappoa ja pieni lapsi saippuaa.
   Kaikki ainesosat laitettiin lämpimässä vesihauteessa( 35-40 ° C) ja liuotetaan.
   Hoidon kesto on 4 viikkoa.

2. Koivuöljy .
   valmistamiseksi ottaa koivunlehti, kerättiin kesällä.100 g lehtiä on täytetty 1 litra kasviöljyä ja sijoitettu pimeässä paikassa 3 viikko, tiukasti kiinni, ja ravistellen ajoittain. Voimassaolon päätyttyä
   öljy suodatettiin käyttäen sideharso ja käytetään hankaus vaikuttaa osittain.
   agentti tunkeutuu syvälle kudokseen, poistamalla kipu, turvotus ja auttaa resorptiota tyrä.
3. Honey .
   100 grammaa hunajaa ja 1 tunti. Muumio lusikka.
   ainesosat sekoitetaan, lisäämällä hieman lämmintä vettä saada erilaisia ​​sopivia ritilä.
   agentti hierotaan teennäinen. Pre
   suositeltava reheat takaisin kuusi öljyä.
4. vanha keramiikka .Valmistamiseksi
   tarvitse vanha tiilet tai laatat( 50 g), joka jauhettiin hienoksi jauheeksi ja sekoitetaan munanvalkuaiset( 2-3 kpl).Lisäksi täytyy
   1 tunti. Lusikka suitsukkeita ja 100 g viiniä.
   Kaikki ainesosat sekoitetaan ja käytetään pakata, soveltamalla kipeä paikalla.
5. Horse rasvaa .
   Ota hevosen rasva ja leikkaa tasaiset palat.
   ovat soveltaneet selkärangan ja korjaus laastari pari päivää.
   Relief tulee muutamassa tunnissa.
6. Savi ja kalanchoe .Valmistamiseksi
   ottaa kalanchoe ja savea suhteessa 5-1 ja sekoitetaan.
   valmistetaan sitten kakkuja, joita käytetään muodossa, joka voide 3 tunnin ajan.
   Clay imee kaikki negatiiviset tunteet ja Kalanchoe on terapeuttinen vaikutus. Kipu
   kulkee, ja takaisin tulee joustava ja liikkuva.
   vaikutus saavutetaan viikon kuluttua päivittäin hoitoja.
7. tinktuura lila .
   valmistamiseksi, ottaa 1 kuppi kuivattuja lila kukkia ja pullon vodkaa.
   ainesosat laitetaan astiaan ja työntää +1,5viikko pimeässä.
   Ota 1 rkl.lusikka ennen ruokailua.
   myös tinktuura hangataan takaisin ja pakkaa.

Fysioterapia

hoidossa tyrät suositellaan tehtäväksi harjoituksia vahvistaa lihaksia, jotka tekevät selkärangan joustava ja parantaa verenkiertoa, auttaa paranemista:

tarpeen tehdä piirustuksen kalketaulut 10-15 minuuttia päivässä.

Liikunta auttaa lisäämään etäisyyttä nikamien vapauttaen painetta levyjä, mikä lisää saatavuutta verta ja ravinteita, kudosten palautumaan nopeammin ja tulevat sävy.

juuri kävelemässä kontallaan kuin koira.

Suorita 4 kertaa päivässä 5-7 minuuttia. Pidä selkäsi suorana ja tasaisena.

liikkeet suoritetaan makaa selällään täsmälleen jalat levällään. Kun hengittää sukat vedetään eteenpäin ja leuka yrittää saada rinnassa niin pitkälle kuin mahdollista.

Makaa selällään, käsivarret ojennettuina pitkin kehoa, ja polvet koukussa. Nosta pakarat ylös ja pidä 5-10 sekuntia.
toimii aivan spin , muut elimet ovat kiinteitä.Toista 5-7 kertaa.

Olemme kaikki neljää .

Samanaikaisesti jatkamme vasemman käden ja oikean jalan ja korjaamme 3-5 sekuntia, sitten oikean varren ja vasemman jalan.

Toista 5-7 kertaa.

Tämän jälkeen nosta rinta, kädet kiinni lattiaan. Vain pakarat nostavat, selkä suoristuu.

Jos harjoitukset ovat tuskallisia ja epämiellyttäviä, niitä on muutettava käteviksi tai lopetettava.

Ehkäisymenetelmät

Paras hoito on ennaltaehkäisy, joten taudin ehkäiseminen on helpompaa kuin parantua. Se riittää täyttämään useita suosituksia:

Poistetaan huonoista tavoista: tupakointi ja alkoholijuomat haittaavat koko kehoa, myös selkärankaa.

Oikea ravitsemus on tae terveydelle. Päivittäisen ruokavalion tuotteiden valikoima on tasapainoinen ja siinä on kaikki tarvittavat ravintoaineet.

Selkäranka on tärkeä:

• kalsium,
• fosfori,
• C-vitamiini,
• eläinproteiinit.

Ne löytyvät siipikarjanlihasta, naudanlihasta, kaloista ja hedelmistä vihannesten kanssa.

Harm tuo savustettuja, säilöttyjä, rasvaisia ​​elintarvikkeita, joiden käyttöä suositellaan rajoittamaan.

Normaali paino vähentää riskiä kehon ja muut selkärangan sairaudet, koska ylipaino lisää kirurgisten levyjen kuormitusta.

Liikunta ja aktiivinen elämäntapa vaikuttavat myönteisesti koko kehoon.

Selkähieronta auttaa pitämään selkärangan sädehoitona, koska nikamien ja lihasten verenkierto paranee ja auttaa kudosten ravitsemiseen ja elvyttämiseen.

Mukavat kengät helpottavat kävelyä ja vähentävät taakan taakse.

Terve ja säännöllinen nukkuminen parantaa selkärangan kuntoa, jolla on aikaa "levätä" ja toipua tänä aikana.

Nukkuminen kovaa vuoteella. Pehmeä sänky ei salli selän ja selkärangan rentoutua.

Vältä stressiä.Jokainen hermostovaikutus heikentää elimistöä, mikä tekee sen haavoittuvaksi kaikille sairauksille.

Hyödyllisiä neuvoja

Kirurgisen hernian hoitoon on tärkeää ensin saada diagnoosi lääkäriltä.Vain tarkka diagnoosi antaa sinulle mahdollisuuden päättää tiettyjen toimenpiteiden alusta.

Hoidossa on välttämätöntä valvoa ruumiin kuntoa ja pahimmillaan poikkeama on syytä mennä sairaalaan syyn löytämiseksi.

Tarjoamme katsomaan videota, jossa opit nauttimaan hiljattain hernian alueesta.