Ruokavalion numero 3 ummetuksella

tieteellinen perusta ravinnon terapiassa kehitettiin XIX luvulla, jolloin yksityiskohdat alkoi tutkia fysiologian ja elintarvikekemian, proteiini tasapainoa,määritti tarvittavan määrän mineraaleja ja vitamiineja päivittäisessä ruokavaliossa. Hieman alle sata vuotta sitten, M.I.Pevzner kehittäneet Clinical Nutrition ryhmä, jonka osuus yleisimpiä sairauksia.

Ruokavalion aluksi käyttää vain suurissa sairaaloissa ja kylpylät, ja sitten, koska osoittautui tehokkaaksi, on käytännössä kaikissa sairaaloissa. Ruokavalio osoitetaan perustuu taudin luonne, sen virtausominaisuuksia, läsnäolo mukana sairaudet, potilaan makumieltymyksiin.

ruokavalio Ominaisuudet № 3

Jos ruoansulatuskanavan sairaudet( remissiossa), joihin liittyy jatkuva ummetus Ruokavalion Ei 3. Siinä oletetaan normaalin määrän proteiinia ja hiilihydraatteja, mutta lisää määrä rasvan ruokavalio on lähinnä kasviöljy. Niinpä päivä ihmisten pitäisi kuluttaa 85-100 grammaa proteiinia, hiilihydraatteja ja 450-500 grammaa 100-120 grammaa rasvaa.

kalorien päivittäistä ruokavaliota 3000-3500 kcal. Ruokavalio nro 3 ummetus edistää normalisoitumista motorisen aktiivisuuden suoliston, mikä nopeuttaa erittymistä ulosteeseen. Terapeuttinen vaikutus saavutetaan lisäämällä mukana määrä kuitua ja magnesiumia, jotka löytyvät vihannekset, hedelmät, kuivatut hedelmät, vilja, maitotuotteet.

mukaan ruokavalio, sopiva taulukon numero 3, potilaan tulee juoda kylmä alkuruokia, makeisia, kaasu juomia, ja poistaa tuotteita, jotka parantavat käyminen ja mätäneminen ruoansulatuskanavassa( jäljempänä - ruoansulatuskanavan), ärsyttää limakalvoja, lisätä eritystoiminnan.

ruokavalio sisältää kohtalainen säästävät ruoansulatuskanavassa ja siten vaadi jauhaa kaikki elintarvikkeet ja sallii niiden käytön elintarvikkeiden menneisyyden tahansa kulinaarisia käsittely muut kuin paistamiseen ja sauteing. On suositeltavaa syödä 4-6 kertaa päivässä säännöllisin aikavälein aterioiden välillä, sekä pieniä osia, jottei ylikuormittaa ruoansulatuskanavan.

Kun ummetus on tärkeää pitää kiinni juominen järjestelmää: päivä on hyvä juoda 1,5 litraa nestettä( lasketaan keittoa, soseet, mehua).Kun puute ripuliulosteen kovettua, joka merkittävästi vaikeuttaa niiden edistymistä.Läsnä ytimen( luu, iso pala ruoka) on muodostettu ulosteen kivi, joka kattaa ontelon ja estää liikkeen ulosteen seinä laajenee, mikä aiheuttaa ummetusta.

Diet nro 3 määrätään lisääntyminen ummetus tuotteita, kiihtyvä koolonin liikkuvuutta, nimittäin:

• joissa on paljon sokeria( hillot, hunaja, siirappi);
• sisältävä suola( suolattu kala, nykivää, suolakurkkua, välipala purkitettu);
• rikas orgaanisia happoja( suolakurkkua, hapankaalia, hapan hedelmämehuja ja niistä mehu, maito juomia);
• runsaasti kuitua( leseet, kuivatut hedelmät, raakoja vihanneksia ja hedelmiä, viljatuotteita vehnäjauho, viljat);
• -lihaa, jossa on enemmän sidekudosta;
• hiilihappoa sisältävät juomat;
• ja lihatuotteet rasvaa( kerma, kerma, salaatin ja kasviöljy);
• kylmiä keittoja, juomia ja jälkiruokia( hash, punajuuri, hyytelö, jäätelö);
• turvotus ruoansulatuskanavassa( kuitua, merilevää, leseet).

Koska suolat, sokerit ja tuotteiden turpoavan suolikanavan, suolet tulee enemmän nestettä, pehmennetään siten ulosteen

Ravintokuitu sisältyvät viljat, vihannekset ja hedelmät, joita ei ole pilkottu suolistossa, ja sijaitsevat muuttamattomassa muodossa imemällä haitallisten aineiden japarantaa peristaltiikkaa, joka normalisoi motiliteettia ruoansulatuskanavassa. Orgaaniset hapot estävät patogeenisten mikro-organismien suolistossa, stimuloida mahahapon eritystä, sileän lihaksen supistuminen nopeuttaa suolen normalisoitu tuoli kuten pH: n nostamiseksi on maha-alueen.

Esimerkiksi, omenahappoa sisältämän tupakan lehdet, barberry, Cornus hedelmät, vihreä omena, viinirypäle, karviaismarja, joita käytetään farmakologian luotaessa laksatiiveja. Tutkimuksen mukaan bakteerifloora, joka elää suolessa, osallistuu digestion prosessiin. Se tuhoaa ruuansulatusentsyymien ylityksen sekä tietyt farmakologiset vaikuttavat aineet ja myrkyt, jotka ovat muodostuneet ruoansulatuksen aikana.

Mikro-organismit syntetisoivat 9 vitamiinia, joten niillä on tärkeä rooli vitamiinitasapainossa. Jotkut asiantuntijat uskovat, että maha-suolikanavan mikrofloora niin aktiivisesti mukana kemiallisten reaktioiden eksogeenisten aineiden, samoin kuin maksassa. Jos suolistossa hallitsee taudinaiheuttajien häiriintyy ruoansulatusta, urut seinät tulehtuvat ja potilas valittaa ripulia tai ummetusta, turvotus, vatsakipu.

palauttaa mikrofloora voidaan ottaa lääkkeitä, jotka sisältävät hyödyllisiä bakteereja, kulutuksen lisääminen meijerijuomien ja elävien jogurtti, vähentää kulutusta proteiinia. Kylmiä ruokia joka on alle 15 astetta lämpötilan nousu motiliteettiin ja vähentää tuotannon mahanesteessä, niin ummetus suositellaan juominen jäähdytetty juomia.

astiat ovat kuumia 60 astetta, päinvastoin vähennetty motiliteettia ja lisätä eritystä ja siten niillä on kiinnitys ominaisuuksia ja olisi jätettävä ruokavaliosta. On suositeltavaa, että aamulla tyhjään mahaan juoda kupillinen kylmää vettä hunajaa tai mehua, ja yöllä juoda kefiiri, soseet kuivattujen hedelmien tai hedelmiä

hyödyllinen myös tyhjään mahaan juoda pari ruokalusikallista tahansa kasviöljyä.Se ympäröi suoliston seinämät ja nopeuttaa ulosteiden liikkuvuutta.Öljy voidaan korvata 100 grammalla kermaa tai rasvahappoa.

Mitkä elintarvikkeet ovat hyviä ja vahingollisia ummetus

Diet Buffet "kolme" mahdollistaa käytön lähes kaikissa vihanneksia. Heikko vaikutus: sokerijuurikas, porkkana, kurkku, tomaatti, kurpitsa, kesäkurpitsa, kukkakaali. Ne voidaan syödä raakana tai lämpökäsittelyn jälkeen( ruoanlaitto, sammutus).Jos ei ole voimakasta meteorismia, se saa kuluttaa valkoista kaalia ja vihreitä herneitä.

erityisen tehokas ummetus salaatti, vihannes tahna, merilevät

keitot tarpeen valmistella löyhästi liemi rikas liemi lisää mahahapon mehua. Ja koska ruokavaliosta pitäisi olla enemmän vihanneksia, on suositeltavaa vilustua, borskia, punajuuria, shchiä.Hyödyllisiä ja keittoja helmi-ohran kanssa.

erikoisruokavalioissa liha( naudan-, kani, kana, kalkkuna) helposti sulavaa ja nopeasti lähtee ruoansulatuskanavan, joten on suositeltavaa ruokavalion. Jos ummetus on positiivinen vaikutus motiliteettia ruoansulatuskanavassa, tattari, hirssi, vehnä, maissi, ohrarouheiden. On suositeltavaa kypsää kuorimurskaa kuorimalla, ja lihaa ja kalaa on paistettava palasiksi.

Päivittäin tulisi nauttia Hapanmaitotuotteen juomia, koska ne sisältävät orgaanisia happoja ja parantaa mikrobisto paksusuolen. Koprosztan avulla kefir, jogurtti, kumis, käynyt paistettu maito, jogurtti.

myös ruokavalion tulisi sisältää tuorejuusto tai kokki siitä pataruoat, pyöryköitä, vanukkaat. Ei ole toivottavaa juoda kokonaan maitoa, mutta sen läsnäolo astioissa on sallittua.

Kasvikuidusta ja sokerista kasvanut hedelmät ja marjat ovat hyödyllisiä suoliston liikkumisen vaikeuksissa. Sinun täytyy syödä enemmän aprikooseja, vesimelonia, melonia, nektariineja, persikoita, luumuja ja omenoita. Rentoudu myös kuivattuja hedelmiä( luumuja, kuivattuja aprikooseja, viikunoita, aprikooseja), joita voi syödä tuoreena tai kompoteina.

makeisista parempi antaa etusija hilloa, karkkia, vaahtokarkki, hunaja, marmeladia, maitoa karamelli, hyytelöä.Leipä on parempi kuin eilisen leivonnaiset ja valitsee vehnä, vilja, ruista tai toisen luokan vehnäjauho. Voit syödä kuivia tai kaurapuitaisia ​​evästeitä, keksiä.

Voit käyttää kermaa, lieviä juustoja, vähän hapankermaa. Munat voidaan syödä keitetyt pehmeät keitetyt tai kokata omenat pois niistä.Kiihdyttää motiliteettiin hiilihapottomien virvoitusjuomien tai veden, heikko teetä ja kahvia, liemi-pohjainen leseitä tai ruusunmarjoja. Myös luumujen, aprikoosien, porkkanoiden, juurikkaiden tai tomaattien mehut ovat hyödyllisiä.

Klo lukkojen on poistettava dieettijuomat tanniinit( vahvaa teetä ja kahvi, kaakao, kiisseli päärynä, kvitteni, Wild Cherry ja mustikka), ja astiat lohkaisu saadaan paljon aikaa tarvitaan( limakalvojen keitot, puuro, perunasose, rasvaalihaa ja kalaa, säilykkeitä, kovaa keitettyä munaa).Kielto syödä suklaata ja kermaa, leivonta hiiva tai paahtamurteet.

myöskään voi syödä mausteisia ruokia ja kastikkeet, sinappi, piparjuuri, koska ne ärsyttävät limakalvot ruoansulatuskanavan. Kun valkeus on ummetus, on suositeltavaa poistaa tuotteet tärkkelyksellä, koska niillä on kiinnitysominaisuuksia. Tämä on riisi, mursu, nuudelit, sago, vermicelli, perunat.

Arvioitu ruokavalio valikosta nro 3

Jos valitetaan ummetus lisäksi vakavuuden vatsan( lisääntynyt ilmavaivat) syömisen jälkeen, ruokavalio olisi jätettävä palkokasveja ja vihanneksia karkealla kuitua, kuten retiisit, retiisiä, kaalia. Prosessit mätäneminen ja käyminen, jolloin vapautuu suuria määriä kaasua, joka on voimakkaampaa käyttöä eläinproteiinien, mutta ne ovat parhaiten rajoitettu.

Ruokavalio ummetus, jota annetaan lapsille, ei ole olennaisia ​​eroja päässä ravitsemusterapia, aikuisille suositeltuun. Vauvoilla viivästymisestä suolen yleensä tapahtuu, koska epäkypsyydestä ruoansulatuskanavan, ja elinvaurioita, ovat harvinaisia.

Käytettävissä olevat lukot on suositeltavaa aloittaa houkutus ajoissa ja seurata lapsen juomaveden hoitoa. Ruokavaliossa ensin homogenisoidaan sose puhdasta vihannesta, porkkanoita, omenaa, luumuja. Vauvan valikon tulisi sisältää myös tattari ja kaurapuuro. Yli 3-vuotiailla lapsilla ruokavaliossa on läsnä lähes kaikki tuotteet, joten ruokavaliosta ei ole rajoituksia.

Mutta pieni lapsi vaikea ruokkia jotain, joka ei ole kovin maukasta, ja siksi on välttämätöntä ottaa huomioon makumieltymyksiin. Jotkut lapset hyvä syöminen jogurtti ja juominen jogurtti, kuten muut hedelmät ja vihannekset, ja joku ei luovu soseet kuivattuja hedelmiä.Jäljellä on vain tuotteen löytäminen ja usein sen tarjoaminen.

Vaikka ruokavalio nro 3 mahdollistaa käytön makeisia ja virvokejuomia, silti väärin se ei ole välttämätöntä, koska ne voivat olla kielteinen vaikutus hampaita tai aiheuttaa muita ongelmia, kuten ilmavaivat, liikalihavuus. On myös muistettava, että sama tuote voi vaikuttaa ruoansulatukseen eri tavoin. Esimerkiksi omenakastike ohukainen ja omena syödään iho, päinvastoin kiihdyttää liikkuvuutta.

Aina ummetus Ruokavalion numero 3

ummetus voi johtua paitsi orgaanisia häiriöitä ruoansulatuskanavan. Se syntyy, koska liikunnan puute, puute ruokavalion tuotteita, jotka stimuloivat liikkuvuutta( esim pitkillä säästävät ruokavalio) voi olla psychogenic. Tällöin on määrätty ruokavaliotaulukko 15, jolla on lisääntynyt määrä laksatiivisia tuotteita. Jos

ummetus nousivat esiin pahenemista krooninen suolistosairaus, joka on kevyt ruokavalio Ei 4B, johon kuuluu mekaaninen shchazhenie ruoansulatuskanavan, ja kannustanut liikkuvuuteen miedompi menetelmiä( kylmiä juomia, soseuttaa kasvikset ja kasviöljyä, paistettu omenat, kefiiri).Jos syy ummetus

toimi maksa vaivaa, on suositeltavaa ruokavaliota Ei 5. Tämän potilaan pitäisi syödä enemmän kuitua ja magnesiumia, jotka sisältyvät tattari, ohra, puuroa, hirssi, koko jyvä leipää, hedelmiä ja vihanneksia, hunajaa.

tuotteita, jotka parantavat suolen

vaikeuksia suolen johtuvat taustalla mahahaava tai gastriitti, voidaan voittaa noudattamalla ruokavaliossa taulukon nro 1. On oletettu kemialliset, lämpö- ja mekaaniseen säästäviä liman, mikä tarkoittaa, että et voi syödä kylmää ruokaa, tuotteetselluloosaa tai orgaanisia happoja.

Moottoritoimintaa parannetaan homogenoiduilla kasvissoseilla, keitetyt kuivatut hedelmät, kasviöljy. Joissakin tapauksissa ummetus johtuu psykologisesta tilasta. Esimerkiksi haluttomuus käydä vessassa talon ulkopuolella, lapsi tukahduttaa halu olla suolen, seurauksena vettä paksusuoleen imeytyy, ulosteesta kovettuu, mikä vaikeuttaa ulostamista( on huomattava, että syy miksi ummetus voi esiintyä aikuisilla).

Tällöin lapsi olisi koulutettu kävelemään wc tiettyyn aikaan, esimerkiksi syöttää päiväkoti. Ja vaikeus ulostamista voi esiintyä, kun äkillinen vieroitukseen, väkivaltainen potta koulutus. Jopa vaikka ummetus ja turvotus ovat hallitseva merkkejä, ne ovat vain sairauden oireita, ja jossa määrätään ruokavalion tulisi ottaa huomioon taulukon perus patologia.

Mikä on suositeltavaa atoniaan paksusuolessa( kylmiä, kohonneita määriä kuituja ja orgaaniset hapot) voi parantaa Tulehduksen vakavuus ja pahentaa gastriitti, koliitti, suolistotulehdus, enterokoliitti. Siksi ennen ruokavalioon lisääntynyt määrä kuitua ja happamat hedelmät luotava aiheuttaa ummetusta.