pitoisuus
-
1Jammed neck: mitä tehdä ja mitä käsitellä?
- 1.1Oireet kohdunkaulan lombago
- 1.2Koska on olemassa kohdunkaulan lombago
- 1.3Onko juuttunut kaula: mihin lääkäriin mennä?
- 1.4Jammed neck: mitä tehdä? Yleiset suositukset
- 1.5Ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet - ensiapu lumbagoon
- 1.6Nykyaikainen diagnostiikka
- 1.7Niskan terävä kipu kylmän aiheuttama
- 1.8osteochondrosis
- 1.9Kirurginen hernia
- 1.10Kansalliset korjaustoimenpiteet
- 1.11Lombagonin ehkäisy
-
2Mitä tehdä, jos niska on juuttunut (puristettu)
- 2.1syistä
- 2.2oireet
- 2.3Kipu-oireyhtymän ominaisuudet
- 2.4diagnostiikka
- 2.5hoito
- 2.6Fysioterapeuttinen hoito ja ravitsemus
- 2.7Kirurgiset toimet
-
3Mitä tehdä, jos kaula yhtäkkiä juuttuu
- 3.1Patologian syyt
- 3.2Kohdunkaulan myosiitin hoito
- 3.3Neuvottelu lääkärin kanssa
- 3.4Kuinka auttaa lapsi, jos hänen kaulansa on juuttunut
- 3.5Kansalliset korjaustoimenpiteet
-
4Mitä minun pitäisi tehdä, jos niska yllään?
- 4.1Patologian syyt johtuvat siitä, mitä syntyy?
- 4.2Oireet kohdunkaulan lombago
- 4.3Ensiapu, kun juuttunut kaula
- 4.4Lääketieteellinen apu
- 4.5Kohdunkaulan lumbagon hoito
- 4.6Auta lapsen kanssa kohdunkaulan lombago
- 4.7Kansalliset korjaustoimenpiteet
- 4.8Lombagonin ehkäisy
Jammed neck: mitä tehdä ja mitä käsitellä?
Miten käsitellä tilannetta, kun niska on juuttunut? Mitä tässä tapauksessa ja miksi tällainen onnettomuus olisi voinut tapahtua? Jos etsit vastauksia edellä mainittuihin kysymyksiin, tämä artikkeli on sinulle erittäin hyödyllinen, koska se sisältää paljon tietoa tästä aiheesta.
Oireet kohdunkaulan lombago
Jos äkillisesti kohdunkaulan selkäydinnesteessä oli voimakasta kipua, johon liittyi vahva lihaksen kouristuksia, minkä jälkeen kaulaa ei voida kääntää - tämä tarkoittaa, että henkilöllä oli kohdunkaula noidannuoli. Joissakin tapauksissa kärsivällikkö kuulee erikseen voimakkaan kaarensa kaulassaan, mikä edelleen pelottaa häntä.
Niskan liikkuminen on niin vähäistä, että henkilö ei voi siirtää sitä kokonaan oikealle tai vasemmalle, ja hänen täytyy kääntyä ympäri koko kehonsa pitämällä päänsä täysin paikallaan. Useimmiten tämä tila esiintyy voimakkaan voimakkaan liikkeen jälkeen ja odottamattomasti potilaalle. Joskus kammioon voi myös liittyä lämpötilan nousu.
Ei niin paljon ihmisiä maailmassa, jotka eivät ole koskaan lukittaneet kaulansa elämässä. Tällainen haitta voi tapahtua sekä lapsella että aikuisella, varsin terveellisellä henkilöllä.
Koska on olemassa kohdunkaulan lombago
Katsotaanpa, miksi kaulan kiilto. Syyt voivat olla useita:
- kohdunkaulan selkärangan trauma;
- lihasvaurio;
- alaselän kipu;
- verenvuoto hernia;
- kylmä (luonteen vuoksi).
Viimeksi mainittu syy on hyvin yleistä eri ikäisille, myös lapsille. Siksi, jos lapsella on kiilattu niska, vanhemmat eivät tarvitse paniikkia eikä heitä heti huonoin.
Ehkä vauva vain proskvozilo. Kuitenkin lääkärille kaikki samat on tarpeen käsitellä, t.
itsenäisesti, jotta diagnoosi olisi vaarallista, sen jälkeen, kun kaikki lapsi saattaisi olla sairas, koska sillä on loukkaantunut pelissä, eikä ole kiinnittänyt huomiota siihen.
Onko juuttunut kaula: mihin lääkäriin mennä?
Jos et tiedä, mistä puuttua ongelmaan, käy piirin hoitajassa piirin klinikalle alussa.
Kerro hänelle mahdollisimman paljon oireista, jotka vaivaavat sinua.
Lääkäri tutkii sinut ja jos hän epäilee mitään vakavaa, hän antaa viittauksen neurologille, traumatologille tai reumatologille.
Lievissä tapauksissa piirin lääkärin itse määrää lääkitys, fysioterapia, testien toimittaminen ja niin edelleen. Joskus potilas tarvitsee sairauden sairauden vuoksi.
Jammed neck: mitä tehdä? Yleiset suositukset
Jos oli kohdunkaulan lombago, ensimmäinen asia, joka on tehtävä, on varmistaa loput tuskallisen osan kehosta.
Ei ole välttämätöntä yrittää kokeilla voimakkuutta tehdä voimisteluharjoituksia toivoen kaulan liikkuvuuden palauttamiseksi.
Ensinnäkin tämä ei auta, ja toiseksi valtio voi huonontua merkittävästi.
Kivun vähentämiseksi voit ottaa nykyaikaisen, ei-steroidisen tulehduskipulääkkeen.
Luettelo tehokkaimmista lääkkeistä, joita annamme artikkelimme seuraavassa kappaleessa. Kaula on parhaiten kääritty lämpimällä villahuivilla.
Jos olet varma, että olet puhallanut, voit laittaa huivin ja myös lämmin vesipulloon.
Ei ole suositeltavaa ryhtyä mitenkään merkittäviin toimenpiteisiin, esimerkiksi kaulusvyöhykkeen riippumattomaan hierontaan ennen tarkan diagnoosin tekemistä.
Vanhoina aikoina kammiota käsiteltiin asettamalla voimakkaasti kuumennettu tiili takapuolelle tai silitys sen läpi kankaan läpi raudalla.
Sitä ei voida missään tapauksessa tehdä, koska se voi aiheuttaa huononemista.
Ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet - ensiapu lumbagoon
Kun kaula on kiinni, syitä ja diagnoosia ei voida todeta välittömästi. Sillä välin kestää villi kipu on täysin sietämätöntä, eikä se ole sen arvoista.
Loppujen lopuksi apteekkiverkostomme aikana voit ostaa erinomaisia nykyaikaisia anti-inflammatorisia pillereitä, geelejä ja voiteita. Ne lievittävät kipua, turvotusta, vähentävät tulehdusta ja lihasten kouristuksia.
Tällaisiin lääkkeisiin kuuluvat sellaiset tabletit kuin:
- "Nise
- "Movalis
- "Diklofenaakki
- "Ketorol
- "Naprokseeni
- "Nimesil"
- "Meloksikaami
- "Piroksikaami" ja muut.
Jos niska on juuttunut, apteekista voidetta voi myös tarjota lähes välittömästi apua. Kaulan lihasten kouristuksella voit käyttää sellaisia ulkoisia lääkkeitä kuin:
- "Ibuprofeeni
- "Fastumgel
- "Finalgel
- "Voltarengel
- "Bystrumgel
- "Indometotiinivoide
- "Viprosal" ja niin edelleen.
Jos mitään ei ole listattu käsin, voit ottaa vanhan, kokeillun ja testatun työkalun jo vuosia, kuten "Aspiriini". Melkein hänet löytyy lähes kaikista kodin lääkekaapista.
Ennen kuin otat lääkettä, muista lukea vasta-aiheet! Tässä suosituksessa kiinnitetään erityistä huomiota naisiin, jotka ovat jumittuneet kaulaan raskauden tai imetyksen aikana,
monia lääkkeitä tällä hetkellä kategorisesti ei voida käyttää oraaliseen antamiseen, ja valintoja voiteita olisi lähestyttävä huolella.
Nykyaikainen diagnostiikka
Olemme jossain määrin onnekkaita, sillä modernilla lääkkeellä on todella mahtavia mahdollisuuksia sairauksien diagnosoinnissa. Sinun kaulasi on jumissa, mitä tehdä, et tiedä.
Pelkäätkö, että lääkäri ei pysty ymmärtämään, mikä on syy niin kovaa kipua kaulaan ja sen liikkumattomuuteen? Älä huoli: vaikeissa tapauksissa lääkäri voi viitata sinut röntgenlaitteeseen.
.Ja jos kohdunkaulan lumbagoon aiheutuisi esimerkiksi kirurgisten levyjen muutokset, esimerkiksi osteokondroosin takia, niin radiografia näyttää sen.
.Edistyksellisimmät diagnostiset menetelmät ovat magneettikuvauksen magneettikuvaus (MRI) ja CT (tietokonetomografia). Molemmat menetelmät ovat ehdottoman vaarattomia ja auttavat tunnistamaan muutoksia kudoksissa, joita ei voida havaita tavanomaisella röntgensäteellä.
Niskan terävä kipu kylmän aiheuttama
Jos verenvuotoa, yhtäkkiä tunsit voimakasta kipua ja juuttivat kaulasi, mitä tehdä? Älä huoli. Tämä on tietenkin erittäin tuskallista, mutta ei hengenvaaraa.
Voit parantua vain muutaman päivän. Kipu esiintyy pienissä lihaksissa, jotka sijaitsevat kaulan takaosassa.
Kylmän vuoksi ne tulevat, turvotetaan, ja heidän kouristansa vain ei salli kaulan liikkua.
Tällöin yllä mainituilla lääkkeillä on riittävästi hoitoa.
Voit myös käyttää lämpöä, mutta et voi lämmittää niskaa raskaasti, koska se voi johtaa vieläkin suurempaan lihaksen turvotukseen. Samaa voidaan sanoa hieronnasta.
Mutta eri folk korjaustoimenpiteitä (pakkaa, hionta jne.) Kylmän aiheuttama lumbago, ei ole kiellettyä käyttää.
Kaulan kiinnittämiseksi voit käyttää erityistä kaulan kaulaa, jotta varmistat kaulan maksimaalisen liikkumattomuuden.
Vastaavaa laitetta voi ostaa apteekista. Jos ehto ei parane muutamassa päivässä, se todennäköisesti tarkoittaa, että ongelma on paljon vakavampi.
Ja ilman lääkärin neuvoja ja apua ei voi tehdä.
osteochondrosis
Jos niska on jumissa, syyt voidaan myös peittää osteokondroosilla. Yleensä tällainen sairaus esiintyy vanhuksilla, mutta äskettäin osteokondroosiin vaikuttaa yhä eniten nuoret (alle 35-vuotiaat) ja joskus jopa lapset.
Tälle taudille on ominaista dystrofiset muutokset intervertebral-levyissä ja ruston kudoksissa niiden välillä. Hoito tulee suorittaa neurologin toimesta.
.Vain hän tietää tarkalleen, miten auttaa kaulan jumissa, kuin hoitamaan tällaisia potilaita niin, että sairaus kulkee mahdollisimman nopeasti.
.Potilaan lääketieteellisen hoidon lisäksi voidaan määrätä fysioterapia, fysioterapia, vyöhyketerapia, hieronta ja saattavat tarvita apua kiropraktaterilta. Erittäin harvinaisissa tapauksissa lääkäri voi suositella leikkausta, mutta tämä tapahtuu vain silloin, kun konservatiiviset menetelmät eivät ole tuottaneet tulosta.
Kirurginen hernia
Yksi selkärangan vaarallisimmista sairauksista on välkkyneen tyrä.
Miksi suositellaan, että lombagossa missä tahansa takaosassa ei käsitellä itsenäisesti, vaan mennä suoraan lääkäriin? Kyllä, koska on olemassa vaara, että potilaalla on tyrä selkäranka.
Hoito on sitten pitkä, ja usein kardinaalisesti ratkaista ongelma voi olla vain monimutkainen toiminta.
On välttämätöntä tietää, että kohdunkaulan lumbagalla, joka johtuu kirurgisen tyrähdyksen läsnäolosta, kipu voidaan antaa olkapäästä ja kädestä.
Myös sormien herkkyys on usein vähentynyt, niiden tunnottomuus, "ryppyjä huimausta, päänsärkyä, verenpaineen hyppäyksiä, tinnitusta.
Kansalliset korjaustoimenpiteet
Ei ole aina välttämätöntä saada vahvoja lääkkeitä, jos niska on juuttunut. Ihmisten keinot voivat myös tehokkaasti auttaa torjumaan tällaista haittaa.
Tietenkin heitä on käsiteltävä vain, jos olet täysin varma, ettei kammio ole aiheuttanut jotain vakavaa (trauma, tyrä jne.).
Seuraavassa on seuraavat reseptit:
- Alkoholijuomat kultaisten viikunoiden ja intialaisten sipulien tinktuureilta. Harja, lautasliina tai pellavavilla on kostutettu alkoholin infuusioon ja sitä käytetään kaulaan. Ylhäältä kaikki on peitetty sellofaanilla ja lämpimällä hameella tai huivilla.
- Ns. "Kuivaa lämpöä" auttaa paljon. Ongelma paikka laittaa laukun, jossa lämmin hiekka, suolaa, tattari tai riisi kaadetaan. Huomaa, että pussi on lämmin, ei kuumaa.
- Kaali-lehtiä kostutetaan kotitaloussaippualla, se on ripoteltu soodalla (ruoka), ylhäältä peitetään toinen arkki. Tämä "voileipä" asetetaan kaulaan ja kääritään villahuiviin. Tee se kaikki yöllä.
- Kolme sitruunaa yhdessä valkosipulin (150 g) kanssa kampi lihamyllyssä (varmista, ettei luita ole). Laita valkosipuli-sitruunan seos kahteen litraiseen purkkiin ja kaada kiehuvaan veteen. Aamuisin ota lääke puolikuu ennen aamiaista (joka kerta kun säiliö on ravistettava). Hyvä osteokondroosiin.
- Villalla huivilla levitetään tasaista juustoainetta, joka sitten juoksee etikkaa (ei olemusta). Curd-puristusta levitetään potilaan kaulaan yöllä.
Lombagonin ehkäisy
Olemme selvittäneet yksityiskohtaisesti, mitä tehdä, jos niska on jumissa, kuin hoitamaan tätä vaivaa. Puhutaan nyt siitä, miten estetään tämä katastrofi eli lombagonin ehkäisy.
- On vältettävä luonnoksia! Kaikki tietävät tämän, mutta monet, usein nuoret, usein unohtavat tämän säännön. Erityisesti sinun on oltava varovainen kuumalla kesäkaudella: älä istu ja istu ilmakuivassa ilmastoinnissa. Sama koskee faneja. Kylmäkaudella, ennen kuin lähdet ulos kadulle, kaulan pitäisi olla kääritty huivilla tai nenäliinalla niin, että ulkovaippaisen kauluksen alla sitä ei puhalleta.
- On välttämätöntä suojata selkäranka nuorilta vuosilta, yrittää välttää tarpeettomia kuormia. Ennen kuin pelaa urheilua, sinun on aina lämmitettävä - se suojaa sinua vammoista.
- On välttämätöntä välttää pitkä oleskelu epämiellyttävässä asennossa. Tämä on yleinen ongelma toimistotehtäviin. Jatkuva istuminen tietokoneessa, varsinkin kun näyttö on asennettu väärin, voi aiheuttaa ongelmia kaulan kanssa.
- On tarpeen katsoa asentoa. Selkärangan oikea asento heikentää sitä, antaa nikamalle ja lihaksille tasaisen kuormituksen.
- Hypodinamialla on erittäin kielteinen vaikutus terveyteemme. Samaan aikaan säännölliset harjoitukset terveysvoitelujärjestelmässä kykenevät pitämään sitä oikealla tasolla jo useita vuosia.
- Oikea ravitsemus auttaa välttämään suolojen kerääntymisen nivelissä ja yleensä toimii erinomaisena estona osteokondroosia.
Lähde: http://.ru/article/167644/zaklinilo-sheyu-chto-delat-i-chem-lechit
Mitä tehdä, jos niska on juuttunut (puristettu)
Tilanteessa, jossa niskan tukkeutuminen oli tappiollista, monet ovat tuttuja - kipu, epämukavuus, rajoitetut liikkeet vähentävät merkittävästi elämänlaatua eivätkä salli kokopäivätyötä.
Akuutti kipu-oireyhtymä yhdistetään usein myös herkkyyden häviämiseen kohdunkaulan alueella ja tulehdusprosessissa pehmytkudoksissa, koska selkäydinhermojen juurien puristus tapahtuu.
Kohdunkaulan alueen radikulopatia, tai radikuliitti, on lääketieteellinen termi, jota kutsutaan kompleksiseksi oireiksi, jotka syntyvät, kun kohdunkaulan nikamaa suljetaan.
Selkärangan kohdun selkärankan kohdalla on paljon hermoja ja verisuonia, jotka ovat vastuussa aivojen verenkierrosta. Käärmeet ovat riittävän tiukasti kosketuksissa toistensa kanssa, niiden väliin on välikerrosten kerros.
Jos levyjen rustokudos vaurioituu minkä tahansa selkärangan osan kohdalla, hermon mekaaninen puristus tapahtuu, mikä aiheuttaa kipua.
syistä
Kaulahäiriöitä edistävät tekijät ja sairaudet ovat seuraavat:
- osteokondroosi ja siihen liittyvät patologiat - ulkonemat, kirurgisten levyjen herniot, spondyloosi jne.;
- osteofyttien läsnäolo - selkärangan luiden kehittymät, jotka estävät selkärangan liikkuvuuden ja pakottavat hermopäätteet;
- kohdunkaulan selkärangan vammat - sumentuminen, mustelmat ja murtumat;
- vatsakipu - skolioosi, lordoosi, kyfoosi;
- ruumiin hypotermia;
- myosiitti - tulehdusprosessi niskaan pehmeissä kudoksissa;
- endokriiniset sairaudet;
- heikko lihaksikas korsetti takaisin;
- lihavuus;
- subluksointi ja nikamien siirtyminen;
- perinnöllinen tekijä;
- ammattimainen toiminta, joka liittyy kaulanlihasten pitkittyneeseen staattiseen jännitykseen (opettajat, kirjastonhoitajat, kultasepät, suunnittelijat, kengät, ompelukoneet);
- hypokinesia - matala moottoriaktiivisuus;
- psykoemotionaalinen stressi;
- terävät ja huolimattomat pään kääntymät.
oireet
Jos niska on jumissa, kipu-oireyhtymä voidaan paikallistaa yksinomaan kohdunkaulan alueella tai levitä yläraajojen alueelle.
Jos hermo puristetaan, voi esiintyä oksaalisen basilarivin puristumista, joka on tärkein aivoissa ja on vastuussa kallonsisäisestä verenkierrosta.
.Tämän seurauksena on vertebrobasilar vajaatoiminta, joka on täynnä aivojen toimintahäiriöitä ja jopa aivohalvauksia, joilla on arvaamattomia seurauksia.
.Liekin oireet ovat hyvin erilaisia, tärkeimpien oireiden joukossa voidaan tunnistaa seuraavasti:
- terävä kipu kaulassa, kun taas on erittäin tuskallista kääntää ja kallistaa pää;
- heikkous ja herkkyyden menetys yläraajoissa;
- Migreenimainen päänsärky, kiehtova niskakyhmy, niska ja olkapää;
- vähentynyt keskittyminen ja huomio, huimaus;
- kaulan liikkuvuus häiriintyy, pää kääntyy vaikeuksitta;
- lisääntynyt väsymys ja voimakas lasku kehon yleisessä sävyssä.
Jos niska on puristunut, tunnusomainen oire on kivulias tunteiden lisääntyminen minkä tahansa fyysisen aktiivisuuden, erityisesti kivun, kaulan, pään ja käsien kivulias liikkeet. Radikulopatia voi esiintyä vakavassa muodossa ja saattaa esiintyä:
- suun ja kielen limakalvojen turvotus;
- nielemisvaikeuksia;
- puheen heikkeneminen;
- kipu rinnassa vasemmalla.
Kun rintakehä on kipu, sinun ei pidä paniikkia, vaikka tällainen oire usein havaitaan sydänkohtauksella. Validolin tabletti on välttämätöntä: kipua pahentavat sydänongelmat, ja todellinen syy on nipun tai selkärangan puristuminen.
Miksi rintakipu ilmenee? Saattaa aiheuttaa sen, että se voi niputtaa hermoa kohdunkaulan osassa
Jos valtimo, joka kulkee selkäydinkanavan läpi, on puristunut, vaaditaan pätevää lääketieteellistä hoitoa.
Päänsärky on niin voimakas ja voimakas, että se on hyvin vaikea kestää sitä.
On tarpeen soittaa lääkäriin mahdollisimman pian, koska iskeeminen sydänsairaus kehittyy nopeasti, ja tappavan tuloksen todennäköisyys on suuri.
Kipu-oireyhtymän ominaisuudet
Kohdunkaulan selkäranka koostuu 7 nikamasta ja 8 paria hermosoluja jättää selkäydin.
Yleisin on radikulopatia hermoston juuresta, joka sijaitsee viimeisen, seitsemännen selkärangan kohdalla (noin 70% tapauksista). Jos niska on juuttunut tästä syystä, kipu tuntuu olkapäällä ja yläosassa.
Samaan aikaan, sormet, keskellä ja indeksillä, tunnottomat, käsi ei tartu nyrkkiin. Lisäksi on triceptin lihaslihaksen hyporefleksia.
On huomattava, että kun kyseessä venytetään kaulan oikealle reagoi oikealla, ja päinvastoin - jos kiilan kaulan vasemmalle kärsiä vasemmalle osa.
Noin 20% tapauksista esiintyy kuudennen nikaman vyöhykkeessä sijaitsevan neuraalisen nipun radikulopatiassa.
Tässä tapauksessa kipu on lokalisoitu hartioiden alueelle ja tarttuu kyynärvarren ulkopintaan pudoten peukalolle.
.Raajojen herkkyys heikkenee, refleksit vähenevät.
.Jäljellä olevien nikamien hermokuitujen pingeraus on melko harvinaista ja sillä on seuraavat oireet:
Lue myös: ol kaulassa unen jälkeenkin
- 1 selkäranka - kipu niskakyhmyssä ja kaulan takana;
- 2 selkäranka - kivulias oireyhtymä kattaa pään parietaaliset ja okcipitalivyöhykkeet, kohdunkaulan osa;
- 3 selkäranka - kaulan paksuus, hyoidin lihasten paresis syntyy, kielen herkkyys vähenee ja puhetta voi olla vaikeuksia;
- 4 selkäranka - tuskalliset tunteet ovat paikallisesti olkapäässä ja kyynärvarren kohdalla vaikuttavat solisluun alueeseen. Joskus hengitys häiriintyy, silmät ilmestyvät ja voivat, vaikkakin harvinaisissa tapauksissa, sydämen tai maksan vaiva;
- 5 selkärankaa - lihasten heikkous ja olkapäät.
Jos niska on kiilattu, patologinen prosessi voi kehittyä akuutissa tai kroonisessa muodossa. Akuutti vaihe kestää noin 2 viikkoa, kun siirtyminen krooniseen vaiheeseen kipu saa pysyvän luonteen, joko katoaa tai tulee takaisin. On huomattava, että tautia on hoidettava oikea-aikaisesti, jotta estetään uusiutuminen.
Kohdunkaulan selkäranka voi seurata paitsi aikuisilla myös lapsella. Jos tätä patologiaa epäillään, vanhempien tulee varmistaa, että heillä on täydellinen lepo, suojata heitä kaikista fyysisistä aktiviteeteista ja aina yhteyttä lääkäriin.
diagnostiikka
Mihin lääkäriin pääsee ja millaisia diagnostisia testejä on tarkoitus suorittaa? Neurologiset patologiat käsittelevät neurologi, joka voi ensisijaisen tutkimuksen ja potilaan alustavan keskustelun perusteella viitata:
- Röntgenkuvat, joiden avulla voit sulkea pois turvotuksen tai osteoporoosin;
- magneettiresonanssikuvaus (kaikkein informatiivinen menetelmä);
- joka mahdollistaa spitaalisten kudosten tilan yksityiskohtaisen tutkimisen ja paljastavan leesion paikantamisen ja hermopussin puristumisasteen;
- elektromyografia tai EMG. Turvallinen ja erittäin informatiivinen menettely, joka on hyvin siedetty kaiken ikäisille potilaille, myös pienille lapsille. EMG: n avulla voidaan arvioida luurankolihasten ja hermopäätteiden toiminnallista tilaa niiden sähköisen aktiivisuustason mukaan;
- yleinen verikoke on määrätty vahvistamaan tulehdusprosessin esiintyminen elimistössä.
hoito
Mitä tehdä, kun niska on tarttunut, ja miten sairautta hoidetaan? Paras tulos saavutetaan yhdistämällä useita tekniikoita, joista tärkein on tulehduksen ja hermovaurion eliminointi. Monimutkainen hoito sisältää lääkkeet, fysioterapia ja erityisruokavaliot.
Hermo-tarttujia voi esiintyä selkärangan ja levyjen degeneratiivisten muutosten vuoksi
Välittömästi sen jälkeen, kun potilaat ovat tehneet kaikki tarvittavat tutkimukset ja testit, tehdään diagnoosi ja hoito on määrätty. Lääkkeitä käytetään:
- kivunlievityksen oireet;
- tulehdusprosessin poisto;
- kaulanlihaksen rentoutuminen (lihasrelaksantit);
- verenkierron parantaminen kyseisellä alueella;
- vioittuneen hermon palauttaminen.
Lääkkeet voivat olla tableteina tai injektioina, kun kyseessä on vaikea kipu, kortikosteroidit ovat tehokkaita. Kipeä paikka voidaan tahrata anti-inflammatorisilla tai lämpimillä voiteilla ja geeleillä.
Voidakseen parantaa niiden vaikutusta on suositeltavaa, että voiteella oleva alue hierotaan hieman ja peitetään lämpimällä liinalla. Niinpä lääke imeytyy nopeammin ja terapeuttinen vaikutus paranee.
Hyvä apu ja pakkaus, joka voidaan valmistaa kotona - esimerkiksi hunajaa ja raastettuja raaka-perunoita.
Aineen äkillisen tilan helpottamiseksi käytetään ei-steroidisia tulehduskipulääkkeitä - diklofenaakki, selekoksibi, ibuprofeeni jne. Hermo-kuitujen rakenteen palauttamiseksi tehokkaat lääkkeet neuroprotektiivinen toiminta - Neuromidine, Neuroxone.
Eteemaattinen kipu oireyhtymä nimeä huumeiden monimutkainen toiminta - L-lysiini leikkaus.
Se toimii kolmessa suunnassa: se anestesiaa, poistaa turvotuksen ja lievittää tulehdusta.
Vaskulaaristen komplikaatioiden estämiseksi on osoitettu verihiutaleita lisääviä aineita, jotka parantavat mikroverenkiertoa ja estävät trombin muodostumisen (pentoksifylliini, dipyridamoli).
Fysioterapeuttinen hoito ja ravitsemus
Hoidon aikana lääkäri voi määrätä käytettäväksi erityisen pehmeää tai puolijäykkäistä ortopedistä kaulusta.
Useimmiten on suositeltavaa käyttää sitä yön yli ennen nukkumaanmenoa vähentääkseen hermopäätteiden painetta laajentamalla verenkierron tilaa.
.Tämän ansiosta voit parantaa saastuneen alueen verenkiertoa ja nopeuttaa kudosten uudistumista.
.Poistuneen akuutin oireen ja kipu-oireyhtymän pysäyttämisen jälkeen käytetään fysioterapiaa:
- magneettiterapia;
- elektroforeesi;
- akupunktio;
- terapeuttinen voimistelu;
- kaulan ja kaulan hieronta
Koko hoitojakson ajan potilaita kehotetaan mukauttamaan ruokavaliota seuraavasti:
- syödä murto-osaa, 5-6 kertaa päivässä pienissä osissa;
- sulkea pois valikosta haitalliset tuotteet - suolakurkkua, savustettuja tuotteita, rasvaista lihaa sekä alkoholijuomia ja makeisia;
- Tuoreet vihannekset on korvattava keitetyillä tai haudutetuilla vihanneksilla;
- tärkein ruoka olisi koostuttava viljoista, ravinnoksi tarkoitetuista lihavalmisteista, fermentoiduista maitotuotteista.
Tällaisella ruokavaliolla ei ole lempiruokasi hylkäämistä eikä niillä ole tiukkoja rajoituksia. Ajan muuttaminen ruokatottumukset sopii kaikille, mikä nopeuttaa paranemisprosessia ja vähentää lääkkeiden toksisia vaikutuksia.
Vihannekset, joissa on kanaa, ovat arvokas vaihtoehto pikaruokaa ja puolivalmiita tuotteita, jotka sisältävät paljon suolaa ja rasvaa
Kirurgiset toimet
Operatiivinen hoito suoritetaan hermopäätteiden jatkuva pakkaaminen ja konservatiivisen hoidon vaikutuksen puuttuminen. Jos positiivisia muutoksia ei havaita kuuden kuukauden ja kauemmin, puristetut juuret vapautuvat kirurgisesti:
- Laminectomia on klassinen avoimen dekompression toiminta, jolla poistetaan nikamien nikamien poisto;
- Dissectomy - levyn poistaminen kokonaan tai osittain, osteofyyttien poisto;
- mikrodiscectomy - vähemmän traumaattinen toiminta verrattuna edelliseen, koska viilto on vain 3 cm eikä 10. Normaali disekto- mio viittaa 10 cm: n viiltoihin;
- Tähystykseen. Sarvivälileikkauksen tyrä poistetaan paikallispuudutuksessa vain 1 cm: n leikkauksella. Toimenpide kestää enintään puoli tuntia, jonka jälkeen potilas voi nousta ylös ja jopa mennä kotiin. Kuntoutusaika, jonka aikana liikunta on kiellettyä, on 3 viikkoa.
Yhteenvetona on mahdollista muotoilla tärkeimmät ennalta ehkäisevät toimenpiteet estääkseen tällaisen epämiellyttävän tilan kuin kohdunkaulan osaston radikulopatia.
Tämä on ennen kaikkea säilyttää kehosi hyvällä fyysisellä kunnolla ja oikealla ravitsemuksella. Vältä stressiä ja rentoudu mahdollisimman paljon.
On syytä muistaa, että ruokavalion suolan ja rasvan väheneminen hidastaa merkittävästi ja viivästyttää monia selkärangan sairauksia.
Lähde: http://MoyaSpina.ru/lechenie/chto-delat-zaklinilo-sheyu
Mitä tehdä, jos kaula yhtäkkiä juuttuu
Äskettäin voidaan todeta, että potilaat, joilla on samankaltaisia oireita, hoidetaan taipumuksella lääkäreille: ei lainkaan syytä juuttunut niska, oli akuutteja tuskallisia tunteita pienimmillä yrityksillä kääntyä päänsä, tai tällaisen mahdollisuuden puuttuessa yleensä.
Anamneesin tutkiminen tuo esiin entistäkin samanlaisempia: iästä ja sukupuolesta riippumatta nämä potilaat yhdistävät usein istumista, elämäntapaa, liikunnan puutetta.
Työpäivänä tällainen potilas voi nousta pari kertaa pöydältä ja illalla viettää aikaa makaamassa tai istumassa sohvalla tai myös tietokoneella, soittamaan tai katsomaan elokuvia jne.
Ei lisää terveysmahdollisuuksia ja autoilun tosiasiaa. Ne, jotka käyttävät julkista liikennettä, ainakin kävelymatkan päässä pysähdyksistä taloon tai toimistoon, saman auton omistajat liikkuvat samalla asemalla.
Harva näistä potilaista tekee säännöllisiä kävelyretkiä, osallistuu kuntosalille tai uima-altaaseen. Toinen yksityiskohta, joka esiintyy kaikissa tällaisissa maalauksissa: ilmastointi. Kun huoneet on jäähdytetty, tällaisten puhelujen taajuus kasvaa hieman.
Patologian syyt
Useimmissa tällaisissa tapauksissa epäillään osteokondroosia, mutta usein se ei ole tässä taudissa, ja lopullinen diagnoosi kuulostaa jonkin verran erilaiselta:kohdunkaulan myosiitti.
Se on yleinen syy edellä kuvattujen oireiden ilmaantumiseen.
Pitkäaikaisen pysyvän pysyvän asennon seurauksena lihasten aineenvaihduntaprosessit hidastuvat, minkä seurauksena voi olla myös pienintäkään liikettä aiheuttama kouristus.
Ilmastointilaitteen kylmän ilman suora virtaus johtaa samanaikaiseen ongelmaan, joka pahentaa yleistä tilannetta - lihastulehdukseen.
Tulehduksen seurauksena,laukaisualueet- kovettuminen, kyhmyt lihaksissa. Ne ovat niitä, jotka aiheuttavat tuskaa pienimmällä provokaatiolla.
Kipu myosiitissa on tylppä, joka ympäröi kaulan, luonteen, se voi usein ulottua hartioiden, olkapäähän ja niskakyhmyjen väliseen alueeseen.
Älä sekoita myosiittia niitä tapauksia, joissa kipu ilmestyi aamulla unen tai pitkän matkan jälkeen.
Syy on epämukavassa asennossa ja veren virtauksen puuttuminen tietyille kaulan alueille. Lisäksi luonnoksilla voi olla myös vaikutuksia.
Mutta nämä tapaukset eivät ole kroonisia eivätkä ole tauti.
Kohdunkaulan myosiitin hoito
Havaitessaan epämiellyttäviä tunteita itsestään, on ensiksikin välttämätöntä vapauttaa kaula kuormista.
Kotityöt ja toiminta, joka vaatii fyysistä työtä, on parempi lykätä. Älä myöskään yritä "kehittää" niskaasi voimakkaasti.
Jos et voi kääntää päänsi oikeaan suuntaan, sinun ei tule tehdä kipua. Tällainen barbaarinen menetelmä tulehtuneet lihakset eivät parane. Kierrä koko kehoa.
.Hieronta on erinomainen tapa lievittää kipua ja lievittää lihasjäykkyyttä, jakaa verta ja parantaa aineenvaihduntaa.
.Voit myös hieronta itseäsi: pyöreissä liikkeissä keskisuuret voimakkuus hieronta kaula ja niskakyhmy, välttää liikaa kipua.
Voit myös peittää terät hieromalla vastakkaista puolta yhdellä kädellä. Levitä voidetta tehostaaksesi vaikutusta.
Hyvän fysioterapeuttisen vaikutuksen ansiosta saadaan myösneula-applikaattorit ja hierontalaitteet.
Yleensä heillä on joukko ohjeita ohjeilla: kuinka soveltaa, tai hieronta, milloin eri tyyppisiä kipuja: kuinka voimakas, missä suuntiin ja mitä kesto.
Mutta samankaltaiset menetelmät ovat myös vasta-aiheisia useissa tapauksissa, joten lääkkeitä ei pidä käsitellä, ja ennen tällaisen applikaattorin ostamista on tarpeen neuvotella asiantuntijan kanssa. Hän voi olla uskollinen kumppani monien lihasvaurioiden kanssa, mutta vain sillä ehdolla, että sinulla ei ole vasta-aiheita. Muutoin vaikutus voi olla suoraan vastapäätä.
Lääkkeistä yleensä määrätään anti-inflammatorisia lääkkeitä, plus vitamiineja. Anti-inflammatorisia lääkkeitä voi ostaa apteekista ja itsenäisesti, kun olet lukenut ohjeet.
Anestesiaa on vältettävä. Ei tunne signaaleja vaurioituneesta alueesta, on erittäin suuri vaara pahentaa tilannetta.
Neuvottelu lääkärin kanssa
Harvoin, keskimääräiset "sairastuneet" alkoivat kääntyä lääkäreille.
Ihmiset kohtelevat itseään akuutilla virusinfektioilla, kuljettavat ne jalkoihin tarpeen mukaan, eivät pääse irtautumasta työstä, mitä sanoa "vähäisestä" tapahtumasta, kun vain kaulus on kiinni. No, jos se on todella epämiellyttävässä asennossa unen aikana.
Mutta usein jääneet signaalit ja itsehoito johtavat prosessien pahenemiseen ja erilaisten sairauksien monimutkaisempien muotojen kehittämiseen.
Siksi, jos työskentelet toimistossa ja istu koko ajan, älä käytä, liikuta vähän, ja kokeile säännöllisesti epämukavuutta kivulias alueelta tai muilta tuki- ja liikuntaelimistön osilta, antavat vielä vierailuaikaa lääkäri.
Kehitetty tänään, yksityinen lääketiede mahdollistaa vierailun erikoislääkäriin vapaa-ajallasi ilman, että sinun täytyy esiintyä henkilökohtaisesti "kuponkeja" varten.
Määrätty hoitojakso ja hieronta voidaan tehdä myös sopivana ajankohtana.
Tämän seurauksena olet paljon nopeampi sanoa hyvästit sairaudelle ja pidemmän aikaa, ja käytät vähemmän rahaa.
Mutta mikä tärkeintä: itsehoito ja jopa lääkkeiden käyttö voi aiheuttaa erilaisia vakavia seurauksia, joten on erittäin vaarallista käsitellä sitä.
Kuinka auttaa lapsi, jos hänen kaulansa on juuttunut
Siinä tapauksessa, että lapsen niska on kiilattu, on tarpeen osoittaa vielä enemmän varovaisuutta. On parasta ottaa lapsi välittömästi lääkäriin.
Jos piha on yöllä tai sääolosuhteet eivät anna sinun päästä hunajaan.
laitokset, voit tehdä samoja manipulointeja, joita kuvataan aikuisille:hyvin kevythieronta, erittäin helppo yrittää tehdä harjoituksia.
Hieronnan aikana voit käyttää voidetta: sillä on kipua lievittävä vaikutus, lämmittää lihaksia, rentouttaa, auttaa ravitsemaan hyödyllisiä aineita.
.Voit myös pakata kamferiöljyä: levitä vyöhykkeelle, jossa kipu on yleistä, kostutettu öljyvaipalla tai kankaalla, laita polyeteenin yläosaan ja kääri kaulan ympärillä huivi.
.Anti-inflammatorisena on mahdollista antaa lapselle tavallinen verenvuotohäiriö, jota yleensä käytät. Valmisteet, kuten Efferalgan ja Nurofen, ovat varsin sopivia, heillä on myös voimakas vaikutus kivunlievitykseen.
Kaikki kuvatut toimenpiteet ovat hätätapaamisia, ja kuitenkin on tarpeen käydä neurologissa selvittääkseen tehokkaan ja turvallisen hoidon syyt ja tarkoituksen.
Kansalliset korjaustoimenpiteet
Kaikki kansan reseptit, joilla torjutaan niskaan kohdistuvaa kipua, ovat samanlaisia: ne on kutsuttu lämmittämään "jumiutunut" sivusto.
Voidaan käyttää myös tavallista vodkaa tai muita alkoholipitoisia juomia. Jos talossa on moonshine tai jonkinlainen "kupliva" isoäidin tinktuura - kaikki tämä on täydellinen pakata.
Kuten edellä kuvatulla kamferiöljyllä, on käytettävä kostutettua kangasta, peitä se polyeteenillä luo kasvihuoneilmiö, mutta ylhäällä kiinnittää ja lisäksi lämmittää huivi tai nenäliina.
Niinpä kaulan taudin kanssa voit ottaa ensiaputoimenpiteet, mutta seuraava askel täytyy käydä lääkärille, joka kirjoittaa tarvittavia lääkkeitä ja selittää, miten heidän tulee soveltaa. |
Lähde: http://vashaspina.com/boli_v_spine/sheya/zaklinilo_chto_delat.html
Mitä minun pitäisi tehdä, jos niska yllään?
Kohdunkaulan selkä on odottamaton lihasten kouristus, jonka aiheuttaa ärsyttävä vaikutus ulkopuolelta.
Tilan mukana seuraa tavallisesti jyrkkä kivutuntuma ja mahdottomuus tehdä liikkeitä kaulalla.
Oikean ensiapuvälineen antamiseksi jokaisen tulisi tietää,Mitä tehdä, jos niska on juuttunut?
Patologian syyt johtuvat siitä, mitä syntyy?
Yleisin syy, joka johtaa lumbagoon kohdunkaulan alueella, on osteokondroosi, varsinkin laiminlyödyssä muodossa ilman pätevää hoitoa. Tauti aiheuttaa selkäydinten vaurioita tai ärsytystä.
Muut kaula-aukkoihin johtavat tekijät ovat:
- osteophytes;
- hypotermia ja luonnokset;
- hernia selkärangan välissä;
- spondyloosi;
- katastrofaaliset sairaudet;
- stressaavat tilanteet;
- kasvaimia selkärangan eri osissa;
- selkärangan trauma kaulassa;
- pitkä oleskelu yhdestä asennosta tai nukkua epämukavassa asennossa;
- kirurgiset toimenpiteet selkärangalla;
- toiminnallisen luonteen patologia.
Usein lombago esiintyy ihmisillä:
- väärässä asennossa;
- ei tartu asianmukaiseen ravitsemukseen;
- ylimääräinen paino;
- selkärangan ja kaulan ongelmat;
- johtava istumajärjestelmä.
Oireet kohdunkaulan lombago
Lihaksen oireita ovat:
- kipu kaulassa;
- jäykkyyden tunne.
Varmista, että otat yhteyttä lääkäriin, jos kipu kestää vähintään 5 päivää ja jos kipu alkaa levitä käsiin, mikä merkitsee lihaskramaksin pahenemista.
Ensiapu, kun juuttunut kaula
Jos niskasi on juuttunut, on suositeltavaa ottaa välittömästi yhteys asiantuntijaan.
Jos lääkäriä ei ole mahdollista soittaa ensiapua, on noudatettava seuraavia ohjeita:
- Uhri on asetettava tasaiselle, kiinteälle alustalle. Jos näin ei ole, voit yksinkertaisesti valehdella vatsasi.
- Positiivinen vaikutus kohdistuu lämpövaurioiden alueelle. Ensimmäisen päivän jälkeen, kun lombagonia voidaan käyttää kylmän hoidossa, mutta vain lääkärin valvonnan alaisena.
- Kaulan päälle olisi asetettava jotain korsettia, esimerkiksi puuvilla-pahvirenkaita.
- Kivun lievittämiseksi on sallittu yksi rasituskohtauksista - Aspiriini, No-shpa, Paracetamol -.
Jotta et vahingoittaisi tai aiheuttaisi kipua lombagonin aikana, ei suositella seuraavia toimia:
- hieronta;
- ylikuumenta kaula;
- Älä koske vaikutuksen kohteena olevan voiteen kuntoon lämpövaikutuksella.
Muista! Kun selkäranka on tarpeen korjata,Älä luota menettelyyn satunnaisille ihmisille, älä yritä tehdä sitä itse. Varmista, että soitat ambulanssiin, jotta saat erittäin pätevän avun.
Lääketieteellinen apu
Kun kohdunkaulan selkäydin käännetään lääkärille, selkärangan hoitoon erikoistunut vertebrologi.
Lisäksi voit ottaa yhteyttä lääkäriin:
- Reumatologi;
- neurologi;
- terapeutti;
- traumatologist.
On toivottavaa päästä sairaalaan valehtelevassa asennossa.
Jos erikoislääkäri viettää selkärangansa ja saa päästä kotiin omaan jalkaansa, on suositeltavaa käyttää erityistä korsettia kiinnittämiseen.
Kohdunkaulan selkärangan sairauksia ei ole olemassa, patologia tapahtuu useista syistä.
Diagnoosiin lääkärit käyttävät neurologisia ja manuaalisia tutkimuksia, magneettikuvausta, röntgenkuvaa sekä veren ja virtsan testejä ja ottavat myös huomioon potilaan valitukset. Sähköromyografiaa käytetään lihasreaktioiden diagnosointiin.
Kohdunkaulan lumbagon hoito
Hoidon menetelmät määritetään erikseen jokaiselle potilaalle.
Ensimmäisinä päivinä kaulan puristamisen jälkeen on määrätty ei-steroidisia lääkkeitä, joiden tarkoituksena on poistaa tulehdusprosessi, poistaa turvotus ja kipua. Näihin kuuluvat Ibuprofeeni.
Pitkäaikaista hoitoa tällä vararyhmällä ei tarjota useiden sivuvaikutusten vuoksi.
Kivun poistamiseksi on määrätty seuraavia lääkkeitä:
- finalgel;
- diklofenaakki;
- fastumgel;
- NISE;
- Viprosal;
- nimesil.
Lumbagoon vaikuttavan hermon toiminnan palauttamiseksi käytä lääkkeitä, jotka sisältävät:B-vitamiineja. Usein B1-vitamiinia annetaan lihaksensisäisten injektioiden muodossa.
Täydellistä elpymistä varten potilaalle määrätään toimenpiteitä vahvistamiseksi:
- oikea ruokavalio, mikä merkitsee pätevää suhdetta hiilihydraattien, proteiinien ja rasvojen ravinnossa;
- täysi nukku ja lepo;
- Fysioterapeuttiset menetelmät - sähköhoito ja magneettiterapia;
- vitamiini-mineraalikompleksien vastaanotto.
Kun tilanne on pitkään parantunut, lääkäri määrittelee potilaan lihasrelaksantit.
Lopullisen palautumisvaihe ja menetys, jolla estetään relapsin jälkeen hyppysellinen, on hieronta, auttaa poistamaan lihasten kouristus, rentoutumaan ja palauttamaan elastisuus, parantamaan verenkiertoa ja poistamaan pysähtyneitä prosesseja kudoksissa.
Hieronta tulee suorittaa vain pätevän erikoislääkärin ja vain hoitavan lääkäriinjättämään pois lihasten ja vääntymisen vammoja.
Tehokas hoitomenetelmä on harjoittelu ja hoitotoiminta.
Jos niskan loukkaantuu kirurgisen hernian takia, kirurgista toimenpidettä voidaan tarvita. Toimenpide on suositeltavaa ja ilman hoidon myönteistä vaikutusta yli kuudeksi kuukaudeksi.
Auta lapsen kanssa kohdunkaulan lombago
Lasten ulkoilupeleissä lapset ja teini-ikäiset voivat saada erilaisia vammoja, kuten kaulan lumbagia.
Tässä tapauksessa on erityisen vaarallista harjoittaa itsehoitoa, sinun on välittömästi hakeuduttava lääkäriin.
.Ennen ambulanssin saapumista voit hieroa lapsen kaulaa kipua lievittävällä voiteella tai geelillä (paitsi lämmityslääkkeitä), pyytää helppoa lataamista varovasti kääntyy kaula eri suuntiin tai soveltaa puristua kamferiöljyä, joka nopeuttaa veren virtausta ja helpottaa kipua.
.Tulehdusprosessin kehittymisen estämiseksi on suositeltavaa antaa vauvalle yksi seuraavista lääkkeistä:
- Panadol;
- Nurofen;
- Efferalgan.
Kansalliset korjaustoimenpiteet
On suositeltavaa soveltaa näitä menetelmiä ja reseptejä vasta, kun lääkäri on neuvotellut yhdessä tärkeimpien hoitojen kanssa.
Jos niskassa on loukkaantunut nukkumisen jälkeen epämiellyttävässä asennossa, on ryhdyttävä seuraaviin toimenpiteisiin:
- Käytä 15-20 minuutin ajan lämpimää lämmitystausta kaulaan 3 tunnin välein, ylikuumeneminen ei ole toivottavaa.
- Levitä kudospussi esikuumennetulla suolalla kivun lokalisointiin.
- Pakataan jään kanssa akuutin kivun, mutta enintään 3 kertaa päivässä.
Jos lombagoon liittyy kylmä tai vedos, noudata seuraavia hoitojärjestelyjä:
- Pese kaula lämpimällä aineella - vodkaa, alkoholia, kamferiöljyä.
- Käytä tabletteja ja voiteita lievittää kipua.
- Käytä erityistä kaulaa, joka kiinnittää kaulan yhteen asentoon, voit ostaa apteekista tai ortopedisista salongeista.
- Pidä lämmin kaulassa, sitomalla huivi tai pyyhe.
Vapauta potilaan tila laipeman punkilla laurel-öljyllä. Valmistelemista varten sinun on lisättävä 5 tippaa öljyä litrassa lämpimää keitettyä vettä.
Tuloksena olevasta liemestä, sinun on upotettava puuvillakangasta ja kohdistettava kipeästi 20 minuuttia. Toista menettely voi olla, kunnes parannus, 1 aika 2-3 päivää.
Kun selkärangan aiheuttamat ongelmat aiheuttavat kohdunkaulan pernan seuraavia keinoja: alkoholin litra liuottaa 200 grammaa mustikoita kuivassa muodossa, vaatia 2-3 päivää pimeässä paikassa ja käytä hankausta alueella vammoja ennen yötä nukkumaanmenoa.
Verenkierron parantamiseksi ja tulehdusprosessin poistamiseksi on hyödyllistä käyttää lääkekasvien herpes.
Sen tuottamiseksi on välttämätöntä sekoittaa kuopatukka, hauraus ja kamomilla yhtä suuret määrät.
Kaikki ainesosat on kaadettava 1 litraan keitettyä vettä, anna vähän kuumennusta, jäähdytetään lämpimään lämpötilaan ja tehdään päivittäin voiteet.
Lombagonin ehkäisy
Kohdunkaulan lombagonin ehkäisyn perusta on sellaisten kohdunkaulan selkärangan vammojen poissulkeminen, joita pidetään haavoittuvimmiksi.
Jos sinulla on tapana pitää kiinni kaulasta, on suositeltavaa noudattaa seuraavia yksinkertaisia sääntöjä:
- Johtamaan terveellistä elämäntapaa. Tieteiden mukaan haitalliset tavat lisäävät osteokondroosin riskiä.
- Tee päivittäin terveyttä parantavia harjoituksia.
- Vahvistetaan koskemattomuutta.
- Seuraa verenpaineen merkkejä.
- Päästä eroon ylimääräisistä kiloista.
- Käytä uneksi erityisiä ortopediset tyynyt.
- Älä viihdy pitkään yhteen paikkaan, ota taukoja tietokoneen aikana.
- Noudata asianmukaista ravitsemusta.
- Ota säännöllisesti kävelee raitista ilmaa.
Jos niskasi on kiilattu, on tärkeää suorittaa oikeat toimenpiteet, mikä ei anna ongelman pahenemista.
On suositeltavaa välittömästi kuulla diagnoosin asiantuntijaa, jotka aiheuttivat lombagonin ja noudattavat kaikkia lääkärin määräyksiä nopean toipumisen ja syrjäytymisen suhteen komplikaatioita.
Tämä pätee erityisesti lapsiin, joiden luurangot eivät ole vielä toipuneet, ja teidän toimettomuutenne ja itsehoito voivat aiheuttaa vakavia ongelmia lapsen rungon kanssa tulevaisuudessa.
Lähde: http://bolezni-spiny.com/bol/zaklinilo-sheyu