Selkäsärky sattuu kävellessäsi

Miksi alaselän kipu on kävelyä

Taustalla oleva kipu-oireyhtymä selittyy usein banalisella väsymyksellä ja aikaisemmin otettu epämiellyttävä asento. Mutta kun kitara sattuu kävelemällä tai sen jälkeen, tämä ei johda vain haittoihin, vaan myös aikaisemman toiminnan osittaiseen menetykseen.

Tällaisten ilmentymien syyt ovat moninaiset, joten itsenäinen hoito ilman lääkärin tuntemusta on ehdottomasti kielletty. Se, että henkilöllä ei ole kovaa toivoa tässä ja nyt päästä eroon epämiellyttävästä oireyhtymästä, sinun on tutkittava kipuedellytykset.

Ne voivat sisältää selkärangan melko vaarallisia sairauksia. Niiden ajankohtaisen hoidon puuttuminen johtaa alaraajojen osittaiseen tai täydelliseen halvaantumiseen.

Alla on tietoja kipu lannerangan osasto: luokittelu kipu ja sairauksien mahdollinen kehitys - tämän pitäisi estää itsenäiset toimet ilman tarvetta kysely.

Selkäkivun syyt

Kipu tai seisova alaselän kipu, vaikka se johtuu väärästä pitkästä asennosta, voi johtua seuraavista syistä:

1. Selkärangan sairaudet. Yleisimpiä ovat mm. Osteokondroosi, joka kehityksen luokittelun mukaan voi aiheuttaa kipua pitkän kävelyn jälkeen tai kävelemisen aikana.
2. Aiempi liikunta. Painonpudotus tai urheilun harrastaminen tällä hetkellä mahdottomilla harjoituksilla aiheuttaa myös kipua lannerangoilla. Ne näkyvät vain kävelyn aikana, kun nikamien palauttaminen normaaliin tilaan.
3. Selkärangan vammat. Usein rintakehä, joka tulee ylhäältä, aiheuttaa ristiselän kipua. Tämä johtuu siitä, että lannerangalle aiheutuu enemmän rasitusta kuin toisille.
4. Pidennetty staattinen asento. Istuva tai seisova työ johtaa juurien juurruttamiseen kirurgisten kiekkojen kanssa. Tällainen tappio ilmenee, kun asemaa muutetaan ja selkäranka palautuu.
5. Ylipaino tai raskaus. Nämä syyt selitetään aiheuttaen ylimääräisen kuormituksen selkärankaan.
6. Neuralgiset häiriöt. Luonteensa puristetut hermot osteokondroosin kehittymisessä aiheuttavat kipua lannerangan alueella kävelyn ja aseman muuttamisen aikana.

Harvoin tulevien kipujen harvinaisten syiden joukossa on osteoporoosin, lihaskramman, munuaissairauden, lannerangan tulehduksen, naisten ja muiden kuukautisten alkamisen. Ilman syitä, et voi aloittaa hoitoa.

Kipu-oireyhtymän luokittelu

Selitä lääkärille, kun tarkastellaan lannerangan alueen särkyä kävelemisen aikana, on tutkittava kipu-oireyhtymän luokittelu, jossa erotetaan vain kaksi tyyppiä:

1. Ensisijainen kipu - ilmenee säännöllisesti. Tällainen kipu-oireyhtymä liittyy nivelten, hermokuitujen tai lihasten patologiseen tuhoutumiseen lannerangan alueella. Tässä on luonnostaan ​​tunnettua tunnettua osteokondroosia, jossa hermorukkeiden tukkeutuminen tapahtuu pitkittyneen staattisen asennon tai fyysisen rasituksen vuoksi. Ensisijainen kipu ilmenee säännöllisesti ja kulkee anestesia-lääkkeen ottamisen jälkeen tai kehon aseman muuttamisen jälkeen.
2. Toissijainen kipu - ilmenee jatkuvasti, jolle on tunnusomaista kipu tai sykkivä ilmentymä. Se liittyy vakavampaan patologiaan - mustelmaksi, joka seuraa selkärangan vaurioitumista, tuhoutuneesta kuitumaisesta renkaasta, tyrden muodostumisesta, munuaissairaudesta ja muista vaaroista.

Toissijainen kipu, toisin kuin ensisijainen, ei voida poistaa kipulääkkeillä. Jos tuskallinen oireyhtymä ilmaantuu joka kerta, kun kävelet pitkään, voit tehdä itsenäisesti testiä ensisijaisen tai toissijaisen kivun määrittämiseksi.

Kun kipu ilmestyy pitkän kävelyn aikana, riittää istua tai ottaa kengät pois, varsinkin jos se on korkokenkiä. Ensisijainen kipu kulkee lyhyen lepoajan jälkeen, toissijainen - ei.

Tämä auttaa lääkäriä määrittämään patologian luonteen lisätutkimukselle.

diagnostiikka

Määritä, miksi kävely loukkaantuu alaselälle, voit käydä läpi kattavan tutkimuksen, jossa erotetaan seuraavat:

• lääkärin ensisijainen tutkimus - määrittää kipu-oireyhtymän lokalisoinnin ja sen syyn;
• Röntgensäde - määrittää hernian, halkeamat selkärankaan;
• tietokonetomografia - määrittää selkärangan luuston rakenteiden muutokset;
• magneettinen resonanssikuvaus - määrittää pehmeiden kudosten tilan ja mahdollisen vahingon;
• Yhdysvaltojen sisäelimet - auttaa poistamaan sädehoidon kivut lannerangan alueella (esimerkiksi suolen patologiat tai kohdun sairaudet naisilla).

Usein lääkäri määrää ylimääräisiä laboratoriokokeita tulehduksen läsnäoloa varten lannerangan alueella. Tällaiset testit on suunniteltu sulkemaan pois selkäydinten tulehdus (aivokalvontulehdus), hyvän- tai pahanlaatuisen sisäelinten kasvaimen muodostuminen.

Ensiapu

Jos kipu on ilmestynyt pitkällä kävelyllä, sinun on tehtävä seuraavat toimenpiteet:

• istua alas ja paremmin nukkumaan ja rentoutumaan;
• jos se ei pääse parempaan, voit juoda mitä tahansa anestesialääkettä, spasmolyyttistä - sinun on lukea ohjeet, otettava huomioon vasta-aiheet ja annostus;
• jos kipu ei läpäise, vaan vain tehostuu - soita välittömästi ambulanssiin.

Kipu alaselkässä pitkillä tai lyhyillä kävelyillä voi johtua sisäisestä verenvuodosta.

Naisilla on usein ripulia appendiitti- tai munasarjasyhteyksiin.

Jos lepoon kipu on lisääntynyt, lääkäriä kuullaan välittömästi kuoleman riskin vähentämiseksi.

Alaselän kipu

Sen jälkeen, kun määritettiin kipun syy kävelyn jälkeen, ne otetaan lääkärin määräämään hoitoon. Seuraavat menetelmät erotetaan tässä:

1. Huumeidenkäyttö. Aluksi lievittää kipu-oireyhtymää, jossa selkärangan patologiat voidaan nimetä salpaajiksi. Tuleeko tulevaisuudessa kipulääkkeitä, hormonaalisia tai anti-inflammatorisia lääkkeitä, kondroprotektioita. Lääkehoito voidaan toteuttaa ottamalla lääkkeitä sisään tai injektion muodossa - lihaksensisäisesti ja suonensisäisesti. Hoidon ja annostuksen aika riippuu suoraan sairaudesta ja vamman asteesta.
2. Fysioterapian hoito. Fysioterapiaa käytetään ilman lääkkeiden ottamista tai täydellistä elpymistä. Fysioterapeuttisiin menetelmiin kuuluvat mognitoterapia, moduloidut virtaukset ja muut tyypit.
3. Akupunktio tai manuaalinen hoito. Nämä menettelyt mahdollistavat osittain tai kokonaan tuhoutuneiden kirurgisten levyjen palauttamisen, normalisoivat verenkiertoa ja parantavat nikamien vaimennusta.
4. Harjoitus, jooga, urheilu. Nämä menetelmät koskevat myös havaitun taudin hoitoa, mutta vain selkäydinvamman sattuessa. Muissa tapauksissa harjoitusharjoittelun harjoitukset ja harjoitukset ovat relaksaation ennaltaehkäisy, ja niitä käytetään vain täydellisen toipumisen varalta.

Hoito voidaan peruuttaa, jos tarvitaan kirurgisia toimenpiteitä. Toimenpiteen jälkeen potilaalle on suoritettava pitkä hoito- ja toipumisaika, joka voi olla täysin erilainen kuin standardi.

Ehkäisy alhaisen selkäkipu kävelyn aikana

Kipu-oireyhtymän ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä kantohihnan alalla:

• säännöllinen liikunta - yksinkertaiset aamuopetukset, joita pidetään säännöllisin väliajoin, lievittävät tällaisia ​​ongelmia kävellessä;
• oikea ravitsemus ja huonojen tottumusten hylkääminen - tämä estää liiallista painonnousua sekä kasvattaa saapuneiden vitamiinien ja mikroelementtien määrää;
• kieltäytyminen nostojen painosta - äläkä nosta painoja, jos ei ole kokemusta tästä;
• kieltäytyminen pitemmästä staattisesta asennosta - jos ei ole mahdollisuutta, riittää työntää selkää säännöllisesti työn aikana;
• korkokenkien epääminen - suositeltu kantapään korkeus kennoissa on vain 5 cm;
• valitsemalla oikeat kengät, joissa on ortopediset pohjalliset - on tärkeää seurata jalkojen mutkan toistamiseen tarkoitetun ulkoneman esiintymistä;
• multivitamiinikompleksien ottaminen - on tarpeen ottaa ylimääräisiä vitamiineja kyllästämään kehon solut niiden myöhempään elpymiseen.

Kipu alhaalla selässä kun kävely tai seiso voi näkyä spontaanisti. Siksi on tärkeätä estää kipu-oireyhtymä sen sijaan, että voitaisiin puuttua kalliiden lääkkeiden saantiin sen eliminoimiseksi.

Miksi alareunassa on kipua kävelemässä Viittaus pää julkaisuun

Lähde: https://poyasnica.com/boli/bol-v-poyasnice-pri-hodbe.html

Syyt niskaan selkäkipuun kävellessä

Kipu on lokalisoitu alaselkässä, joka esiintyy usein kävellenSe on merkki siitä, kehittää erilaisia ​​sairauksia kehossa.

Joskus tällainen kipu johtuu väärästä liikuntavuudesta, lihavuudesta, raskaiden kuormitusten pitkäaikaisesta kulutuksesta.

Mutta useimmiten selkäkipu kävelemällä on sairaus, joista jotkut uhkaavat terveyttä ja elämää.

syistä

Alaselän kipu voi tapahtua sekä fysiologisten että patologisten tekijöiden vaikutuksesta.

Fysiologisista syistä on:

• Fyysinen aktiivisuus. Raskaat urheiluharjoitukset sekä raskaiden esineiden nostaminen ja kuluminen aiheuttavat usein selkärangan kipua, erityisesti selkärangan lannerangan alueella. Kävelyn aikana nikamien toipuminen, ja tämä johtaa siihen tosiasiaan, että on tuskallista ihmiselle kävellä.
• Pitkäaikainen altistus staattisessa asennossa. Kun henkilö on pitkään seisomassa tai istumassa, hermorukkeiden välilevyjä puristetaan. Alaselän hämärtyminen kulkee, kun muutat asentoasi tai kun otat vaakatasoa.
• Ylipaino ja raskaus. Arkuus kävely lannerangan alueella, tässä tapauksessa, on liitetty lisääntyneen kuormituksen koko selkärangan.

Patologinen kipu on jaettu 2 tyyppiä: ensisijainen ja toissijainen.

Ensisijainen kipu syntyy selkärangan sairaudet, kuten:

• alaselän kipu;
• ulkonema tai herniated levy;
• spondiloartroz;
• spondyloosi.

Esiintyminen toissijainen kipuSairauksista muiden elinten ja järjestelmien. Yleisimmät syyt toissijaisen alaselän kipu:

• aseman rikkominen;
• iskias;
• lihaskrampit;
• niveltulehdus;
• neoplastisiin prosesseihin;
• selkärangan trauma;
• kapenee selkäydinkanavan;
• erilaisten tulehduksellisten sairauksien, virus- ja tarttuva alkuperä;
• munuaissairaus;
• lantion patologia.

osteochondrosis

Selkärangan, joka vaikuttaa ruston ja nikamavälilevyjen.

Tauti on aiheuttanut häiriöitä aineenvaihduntaa ja verenkiertoa selkärankaa. Vuoden taudinkulku asemien menettävät voimaa ja kimmoisuutta.

Selkäkipu on liikkeessä, johtuvat yleensä osteokondroosi lannerangan.

Tauti on ominaista vakava, särky, tylsä ​​kipu alemman takana, joka kiristyy käveltäessä taivutusta-selän jatke.

Muita oireita

Lannerangan osteochondrosis ilmenee:

• arkuus lannerangan alueella, säteileviä jalat;
• alaselän kipu ja rinta käveltäessä;
• jäykkyys selkärangan aamulla;
• sairas ihminen kävelemään pitkän oleskelun kiinteästi;
• lihaskouristuksia takana;
• lanne "noidannuoli
• rikkoo hermotuksen alaraajojen;
• verisuonten kouristukset jaloissa;
• hikoilu rikkominen;
• kuivaksi ja ihon hilseilyä lannerangan alueella.

Diagnoosi tehdään avulla röntgen- selkärangan, EKG, kliininen veren ja virtsan testejä, CT / MRI.

Hoitolääkitystä ja fysioterapia.

Käyttöä lääkkeinä:

• ei-steroidiset anti-inflammatoriset lääkkeet;
• kipulääkkeet ja antispasmodisten;
• miorelaksirutee tarkoittaa;
• hondroprotektory;
• steroideja ja biostimulants.

Kuten fiziolechenie laajalti käytetty iontoforeesi, elektroforeesi, magneettinen, UHF hoitoa.

spondyloosi

Rappeuttava selkärangan sairaus kanssa muodostamalla sen jälkeen reunojen nikamienluun kannuksensa.

Kun spondyloosi kipu on kohtalainen, se on kuvattu kipeä. Se on lokalisoitu pääasiassa leesion ja monistetaan liikkeen aikana.

Muita oireita

Sen lisäksi, että sairaan miehen kävellä kehittämisessä lannerangan spondyloosi on seuraavia oireita:

• tunne, että alaraajojen "puuvilla" tai päinvastoin, "puu
• katkokävely;
• vahvistaminen kipua käveltäessä, takaisin pysähtyi vahingoittaa mutta kun nojata eteenpäin.

Diagnoosia käyttämällä röntgen MRI ja CT.

Hoito lääkitys, fysioterapiaa ja operatiivinen.

Lääkehoitoa suoritetaan käyttämällä tulehduskipulääkkeiden novokaiini saartoihin.

Fysioterapia sisältää elektroforeesi, akupunktio, UHF, hierontaa, ja niin edelleen.

Kirurginen hoito esitetään hyvin harvinaisissa tapauksissa, kun konservatiiviset hoitomenetelmät eivät tuota positiivista tulosta.

nivelrikko

Degeneratiivinen dystrooppinen prosessi, mikä johtaa nivelten rypistyneen kudoksen muuttamiseen ja tuhoamiseen. Lannerangan alueen tappio on nimeltään lannerangan.

Taudille on tunnusomaista usein toistuva selkäkipu, joka annetaan glutealiselle alueelle ja reiteille.

Vahvista diagnoosi CT: llä ja MRI: llä.

Tärkein hoito on harjoitusharjoittelu, hieronta ja uinti.

Lääkkeinä voidaan käyttää kondroprotektioita, lihasrelaksantteja ja anti-inflammatorisia "ei-steroideja".

Protrusion, välilevyjen herniation

Tauti, joka kehittyy johtuen lisääntyneistä kuormituksista lannerangasta, jossa on selluloosan ytimen ulkonema tuhoutuneen kuitourirenkaan läpi, mikä johtaa hermoston juuret.

Kipu kirurgisen hernian (tai ulkonemalla), aching, puristamalla.

Se sijaitsee lannerangan alueella ja sitä vahvistavat terävät liikkeet, kävelyä.

Muita oireita

Sairaus tapahtuu seuraavilla oireilla:

• tunne puutumista rinnassa, selässä, vatsassa;
• kipu sydämessä;
• tunne osuudesta takaa;
• stetosairaudet ja virtsaaminen.

Havaitseminen ulkonemalla ja tyrä voi olla röntgenkuvaus, MRI ja CT.

Ulokkeiden hoito on lääkitystä, hernian hoito, useimmiten, operatiivinen.

Runkomukauttaminen

Alaselän kipu usein liittyy selkärangan kaarevuuteen, nimittäin lannerangan skolioosiin.

Lannerangan skolioosille on tunnusomaista voimakas kipu alaselän kohdalla, jossa lantion luusto on anatomisesti oikea.

Muita oireita

Selkärangan kaarevuudelle on tunnusomaista:

• Lantion, hartioiden, lapalujoukkojen assimilaatio;
• kulkeminen;
• nopea väsymys selästä;
• rintalastan epämuodostuma;
• lantion alueen sijainnin ja toimintojen häiriintyminen.

Selkärangan kaarevuuden havaitsemiseksi lääkäri voi potilaan tutkimisen jälkeen ja radiografian tulosten perusteella.

Useimmiten fysioterapia on määrätty.

radiculitis

Lumbosakraaliosaston radikuliitti -patologiassa, jossa hermoston juurien kompressio ja tulehdus havaitaanselkäytimen kanava.

Sille on ominaista äkillinen kipu alaselkässä, reisissä ja pakaroissa, mikä voimistuu terävien liikkeiden, vartalon, yskän ja aivastelun avulla.

Usein sattuu lantiot kävelemällä ja seisomalla.

Muita oireita

Radikuliitilla on seuraavat kliiniset oireet:

• äkillinen alaselän kipu;
• lisääntynyt selkäkipu alttiimmassa asennossa, kun suora jalka nostetaan;
• reflex jalka taivutus;
• potilaan tilan huononeminen yöllä;
• ihon hikoilu ja vaalea iho.

Radikuliittia voidaan diagnosoida röntgentutkimuksen jälkeen. Joissakin tapauksissa on osoitettu MRI- tai CT-tarkistus.

NSAID-lääkkeitä, lihasrelaksantteja, kipulääkkeitä hoidetaan. Huumeita voidaan käyttää joko sisäänpäin tai ulospäin ja injektoitavasti.

Fysioterapiaa ja hierontaa käytetään myös.

Selkäydaskanavan ahtauma

Patologia, ei harvemminmikä johtaa kohdunkaulan myelopatian ja aivo-selkärangan puristukseen. Näkyy, kun puristetaan selkäydinkanavan hermo muunnellulla levyllä tai osteophyteellä.

Potilaat eivät voi määrittää kipu-oireyhtymän tarkkaa lokalisointia, kuvaavat kipua vuotaviksi, puristuksiksi, pahoinvoinniksi.

Muita oireita

Patologia ilmenee:

• lihasten verenpaine;
• heikkous raajoissa;
• lantion alueen toimintahäiriö.

Käytä röntgen CT- ja MRI-diagnoosia varten.

Kohtelemattomilla sairauden ilmenemismuodoilla hoidetaan lääkkeitä, fysioterapian ja hieronnan menetelmiä.

Selkäkivun spasmit

Väsymättömät lihaskivistukset, joihin liittyy voimakkuudeltaan vaihteleva kipu,antaa pois milloin tahansa.

Kun selkärangan lihakset kouristetaan, havaitaan akuutti kipu, joka säteilee raajoissa, rintakehässä, vatsassa ja alaselkässä.

Muita oireita

Lihaksen kouristukset ovat ominaisia ​​kouristusten lihasten kovuus (lihasryhmä), lisääntynyt kipu painettaessa spasmin alueella. Taipuva selkä reagoi jyrkästi kosketukseen.

Ottaen huomioon, että on olemassa monia syitä, miksi voi esiintyä lihaskrammaa, käytetään erilaisia ​​menetelmiä diagnoosiin. Hoito suoritetaan myös riippuen spasmin syistä.

Erikoislääkärin määräämän hoidon lisäksi suositellaan kipulääkkeiden, antispasmodiksen ja lihasrelaksanttien käyttöä.

Munuaistaudit

Yksi munuaiskapatologian oireista on lannerangan kipu kävelyn aikana esimerkiksi kävelemisen aikana. Tiloille on tunnusomaista tylsää, kipua kärsivä sairaus alhaalla taaksepäin sairaan elimen puolella.

Munuaispatologisten oireiden pääasialliset oireet ovat:

• virtsan epämukavuus;
• virtsaamisen tiheyden, määrän ja laadun rikkominen;
• nostaa kehon lämpötilan.

Diagnoosi suoritetaan tutkimalla potilaan biologisia nesteitä, virtsajärjestelmän ultraääntä.

Hoito voi olla sekä lääketieteellinen että operatiivinen.

Kasvaimen prosesseja

Munuaisten, selkärangan, lantion elinten, retroperitoneaalisen tilan onkologiset sairaudetja maha-suolikanava voi olla syynä kipuun lannerangan alueella. Mitä lähempänä kasvain sijaitsee, sitä voimakkaampi on kipu-oireyhtymä.

Primaarikasvainten lisäksi selkäkipu aiheuttaa usein luumetastaaseja.

Jos potilaalla on onkologinen sairaus, lannerangan kipu on ahtauttavaa, tylsää. Joskus, kun neoplasma puristaa neuraalisten juurien, kipu on luonteeltaan akuutti, lävistyksiä.

Onkologisten tautien diagnoosi ja hoito tulee hoitaa vain lääkäri.

Edellä mainittujen syiden takia alhaalla selässä oleva kurkku voi olla seurausta:

• selkärangan trauma;
• lantion elinten patologiat;
• gynekologiset sairaudet;
• erilaiset tulehdusprosessit kehossa;
• tarttuvien ja virustaudin.

Yleisimmät syyt selkäkipuun?

• vakavia kipuja on havaittu osteokondroosin, radikuliitin;
• terävä kipu on tyypillistä lihasten venyttämiseen, pitkäaikaiseen oleskeluun epämukavaan asentoon, raskaaseen painoon, putoamiseen tai loukkaantumiseen, lumbalaani;
• akuuttia kipua havaitaan, kun kirurginen kiekko on siirtynyt;
• kipuja esiintyy tulehdusprosesseissa selän lihaksissa;
• krooninen kipu-oireyhtymä on tyypillistä Bechterewin taudille ja muodonmuutokselle spondyloosille;
• siirrettyjä selkäkipuja esiintyy lantion elimissä, munuaisissa, paksusuolessa, haimassa ja onkologiassa.

Ensiapu

Jos potilas on loukkaantunut kävelyllä, voidaan ryhtyä seuraaviin toimenpiteisiin:

• tarjota potilaille täydellinen rauha ja hiljaisuus;
• käyttää kylmää tai lämpöä anestesiaan;
• ottamaan käyttöön antispasmodisia tai analgeettisia (Timpalgin, Analgin, Spasmalgon).

Milloin kiireellistä lääketieteellistä apua tarvitaan?

Hätäasiantuntijoita tarvitaan, jos:

• kipu oireyhtymä huolestunut yli 3 päivää;
• arkuus ei kulje kipulääkkeiden ja antispasmodiksen käytön jälkeen;
• selkäkipu yhdistettynä kipuun alareunassa ja jalat;
• kun on kipua, on tunnottomuus pakaraan, reisi, nenäliuos, alaraajat.

Jos pitkällä kävelyllä, alaselän sairaudet, tämä on hälytyssignaali, joka vaatii tarkkaa huomiota.
Varmista, että katselet videota joukolla hyödyllisiä harjoituksia, jotka voivat auttaa

Älä itse selvitä kivun syistä ja varsinkin itsehoitolääkkeistä. Vain kokenut asiantuntija auttaa palauttamaan terveyttä ja parantamaan potilaan elämänlaatua.

Kuinka unohtaa nivel- ja selkäkipu?

• Onko kipu rajoittaa liikkeitäsi ja koko elämäsi?
• Oletko huolissasi epämukavuudesta, rappeutumisesta ja systemaattisesta kivusta?
• Ehkä olet kokeillut joukon lääkkeitä, voiteita ja voiteita?

Lähde: http://zdorovya-spine.ru/boli/v-spine/v-poyasnitse/prihodbe-bolit.html

Mitä minun pitäisi tehdä, jos minulla on matala selkä kulkuneuvoilla?

Henkilö elää, hän tuntee hyvää. Näyttää siltä, ​​että kaikki on suotuisaa. Mutta yhtäkkiä on ongelma - se sattuu alaselkään kävelyä. Näyttää siltä, ​​mistä tämä hyökkäys tuli. Hän johti oikeaan elämäntapaan, joskus kävi urheiluun, ja täällä ...

Ja siitä tulee pelottavaa. Lähes jokaisella on huonoja ajatuksia. Jotta voimme jakaa heidät vähän, puhumme tästä ongelmasta.

Mikä se on?

Aloitetaan tilastoista. Tutkimukset ovat osoittaneet, että noin yhdeksänkymmenen prosenttia maan väestöstä kärsii epämukavuudesta selässä. Tästä seuraa, että selkäkipu kävelyssä on hyvin yleinen vaiva.

Joskus ihmiset jopa tottuvat tähän epämukavuuteen ja eivät reagoi siihen pitkään aikaan. Mutta aina tulee aika, jolloin kivuliaita aistimuksia tulee sietämätön. Minun täytyy mennä lääkärille viipymättä.

Sattuu, että tauti on jo hankkinut kroonisen muodon, ja on lähes mahdotonta selviytyä siitä.

Tämän sairauden oireet voivat ilmetä kylmän, terävän kallistuksen jälkeen, nostamalla raskaita esineitä. Toinen syy, että selkä sattuu kävelemällä, on pitkä väärän istunnon pöydässä (kumartui takaisin).

Miksi lantiolla yleensä kärsii? Tämä selkärangan osa kohdistuu useimmiten suurille päivittäiskuormituksille.

Nyt puhutaan tästä ja monista muista asioista tarkemmin.

Kipu luokitus

Rakenteeltaan kipu on terävä, kuvaava, sykkivä, aching. Sen ilmenemismuodolla se on jaettu kahteen tyyppiin:

• Ensisijainen. Tapahtuman syy on ristiriidassa verenkierron kanssa kudoksissa, jotka yhdistävät kirurgisten levyjen. Tämä johtaa selkärangan heikkenemiseen. Ajoittain kipu alkaa näkyä kävelemisen aikana. Harvat ihmiset kiinnittävät huomiota tähän oireeseen, koska se on luonteeltaan pysyvää. Tämä epämukavuutta koskeva asenne puolestaan ​​johtaa komplikaatioihin.
• Toissijainen. Syy - mekaaninen vaurio kudoksille tai lihaksille, kasvaimen kehittyminen, pahanlaatuiset muodostumat. Tässä tapauksessa selkä sattuu jatkuvasti. Ei kannata odottaa täällä. Mahdollisimman pian läpäistävä tutkimus.

Toissijaista kipua voi edelleen aiheuttaa krooninen prostatitis, endometrium, kohdun myoma, dysmenorrhea, munasarjojen ja munuaisten sairaudet, hermosto ja verisuonet.

syistä

Selkäkivun syntyyn vaikuttavat tekijät, suuri määrä. Useimmiten tämä ongelma liittyy lihasjännitykseen. Tämä tilanne johtuu liiallisesta työstä. Joten kaikki samoin, miksi linnut satuttaa kävelyä? Tämän ongelman ilmenemisen syyt ovat:

• Painojen jatkuva nostaminen.
• Pitkän ajan löytäminen yhdessä paikassa (seisominen, istuminen).
• Intensiivikoulutus tai fyysinen työ.
• Ylimääräinen paino.

Nämä syyt ovat yleisimpiä.

Seuraava kivun aiheuttavien tekijöiden ryhmä:

• herniated intervertebral;
• selkärangan kaarevuus;
• selkäydinkanavan ahtauma;
• trauma;
• alaselän kipu;
• spondylolisthesis;
• osteoporoosi.

Edellä mainittujen sairauksien, jotka vaikuttavat aksiaaliseen luurankoihin, on olemassa sairauksia, jotka liittyvät pehmytkudoksissa tai sisäelimissä esiintyviin tulehdusprosesseihin.

Toisessa tapauksessa, kun kävelet pitkään, alaselkä sattuu, koska kipu heijastuu ensisijaisesta kohdasta taakse.

Useimmiten se tapahtuu jadan, mahahaavan, koliitin, kolekystiitin kanssa.

Myöhästyneenä, vyötärö myös häiritsee odottavaa äitiä.

Nyt tarkemmin joitain sairauksia.

Kirurginen hernia

Kierren rungon välissä on levy, joka koostuu amorfisesta massasta ja kuitumaisesta renkaasta. Kun se tuhoutuu, amorfinen massa puristetaan, levyn runkoon muodostuu kuoppia. Se vahingoittaa sen ympärillä olevia hermoja ja selkäydintä. Kaikki tämä aiheuttaa kivuliaita aistimuksia.

Vahvempi selkäkivut alhaalla selässä kun kävelet, koska hernian painon alla puristetaan vieläkin enemmän. On aikoja, jolloin henkilö ei voi kävellä ollenkaan.

.

Tauti alkaa kevyellä epämukavuudella, joka ilmestyy käynnissä ja hyppäämisen aikana.

.

Ajan myötä epämukavuus kehittyy sietämätöntä kipua, jota voidaan välttää ottamalla yhteyttä lääkäriin ajoissa.

Mikä on hoito?

• Hieronta.
• Lääkkeiden vastaanotto.
• Korsetin kuluminen.

Yhdessä kaikki tämä parantaa selkäydintä, sen ravitsemusta ja kykyä tuottaa voimaa. Taudin hoidossa voi esiintyä vaikeuksia raskauden aikana tai muutoksia hermoston toiminnassa.

osteochondrosis

Kun selkärangan ja levyn ympärillä on voimakkaasti kasvava rustokudos, on olemassa sellainen tauti kuin osteokondroosi. Levyjen kimmoisuus katoaa, selkäydin ja sen juuret ovat vaurioituneet, mikä vaikuttaa kivulias tunteiden esiintymiseen.

Lisäksi selkärangan joustavuus vähenee. Miksi tässä tapauksessa linnut satuttaa kävelyä? Patologinen prosessi kehittyy melko nopeasti. Tätä helpotetaan aliravitsemus, alhainen liikunta, liikalihavuus.

Jos tauti on peittänyt suuren "alueen kudokset alkavat vahingoittaa hermopäätteitä.

Jos rusto kasvaa eteenpäin, ristiselän plexus loukkaantuu. Joskus ihmiset kuulevat, että kävelyllä he satuttavat alaseltaa ja jalkoja.

Tässä tapauksessa voimme sanoa, että rustokudos kasvaa takaisin.

Kuinka päästä eroon kipuista?

Jos kivulias tunteiden syy on osteokondroosi ja intervertebral hernia, niin ilman lääkärin apua, on mahdotonta tehdä, eikä se ole välttämätöntä. Itsehoito on haitallista ja vaarallista.

Vain erikoislääkäri voi oikein diagnosoida, tutkittuaan juurien sijainnin ja määrätä hoidon. Se on yleensä konservatiivinen. Yhdessä ja toisessa sairaudessa on määrätty terapeuttinen liikunta, joka parantaa kehon sävyä ja eri lihasryhmien tilaa.

Jos kipu on vakava, suoritetaan lidokaiini-salpaus. Verenkierron parantamiseksi tehdään hieronta. Samanaikainen käyttö ja lääkkeet lisäävät hoidon tehokkuutta.

.

Jos lantio sattuu kävelyn jälkeen, voit vapauttaa tilanne kotona seuraavasti:

.

· Menkää;

· Älä käytä kylmää yli kymmenen minuuttia tai päinvastoin lämmitä alaselkä käärimällä se.

· Voimakas kipu voi juoda analgeettia;

· Jos kipu ei häviä tunnin kuluessa, ota yhteys lääkäriin.

Odotetaan "ihme"

Toinen syy epämukavuuden takana liikkeen aikana on raskaus. Tänä aikana kaikki elimen ruumiinosat toimivat kuormalla. Lapsi kasvaa äidin kohdussa, painopiste alkaa muuttua.

Lonkan ja ristilintujen liikkeet rentoutuvat ja valmistautuvat synnytykseen. Kasvaava vatsa muuttaa selkärangan sijaintia, ja ristin lihakset kutistuvat. Siksi kitara sattuu kävelemään raskauden aikana.

Lähes jokainen nainen kokee sen.

Kärsätä kipua tänä aikana auttaa asianmukaista ravitsemusta. Valikossa tulisi olla suuri määrä kalsiumia. Älä anna maitotuotteita, syödä vähärasvaa kalaa, lihaa. Älä unohda pähkinöitä ja vihreitä.

Tee kaikki sujuvasti ja rauhallisesti, vältä voimakasta fyysistä rasitusta. Löydä joukko harjoituksia raskaana oleville naisille. Se auttaa vahvistamaan vatsan lihaksia ja takaisin. Ihana lepo vyötärölle on vesi aerobic.

diagnostiikka

Kuten näet, on olemassa lukuisia syitä kivunlievien tuntemusten syntymiseen alaselkässä. Ja mikä aiheuttaa epämukavuutta, sitä ei tiedetä. Siksi diagnostiikkatoimet toteutetaan. Ainoastaan ​​lisätutkimus määrittää kipua aiheuttavat tekijät.

Kun lääkäri käy lääkärin vastaanotolla, lääkäri määrittelee diagnoosi seuraavasti:

· Veren ja virtsan yleinen analyysi;

· Veren biokemiallisen koostumuksen määrittäminen;

· Virtsananalyysit Nichiporenkon ja Zemnitskin mukaan;

· Tutkimus ulosteesta sen fysikaalisen ja kemiallisen koostumuksen määrittämiseksi.

· Ruoansulatuskanavan happamuuden mittaus;

· Selkärangan röntgen;

· Gastroskopia;

· Sisäelinten ultraäänitutkimus.

Vasta sen jälkeen salauksen kaikista tuloksista ja neuvoja voi olla puhua syitä alaselän kipu. Jos niiden ulkonäkö on patologia, hoito alkaa välittömästi.

hoito

Kun löytänyt vastausta kysymykseen, miksi on pitkä kävely kipeä alaselkä, hoito alkaa.

Käytetään seuraavia menetelmiä:

• Hoito lääkkeillä. Sen ansiosta kipu ja tulehdus vähenevät. Ennaltaehkäisevät, ei-steroidiset lääkkeet on määrätty. Käytetään myös voiteita ja geelejä. Kroonista kipua käytettäessä käytetään tukoksia.
• Fysioterapia (sinimuotoiset moduloidut virtaukset ja magnetoterapia). Käytetään siinä tapauksessa, että lääkkeet eivät edistä potilaan tilan parantamista.
• Muita. Akupunktio, jooga, harjoitushoito, manuaalinen hoito - lisää lihasääntä.

On myös suositeltavaa nukkua ortopedisissä patjoissa, vyöt ja korsetit.

Ja vielä, jos toistuvat selkäkipuiset kävelevät kävelyäsi aikana, älä lääkitä itseäsi, vaan käy erikoislääkärillä. Vain hän voi auttaa sinua.

Ehkäisyyn sairauden, yrittää syödä oikein, urheilemaan, istu suorassa, älä nosta raskaita ilman korsetti. Osta ortopedinen patja ja käy lääkäreillä vähintään kerran vuodessa.

Lähde: http://.ru/article/323016/chto-delat-esli-bolit-poyasnitsa-pri-hodbe

Selkäkipu kävelyn aikana ja sen jälkeen: siihen, mitä ne ovat yhteydessä

Iän, varsinkin jos väärin, liikunnan puute tai päinvastoin, jossa liiallinen kuormitus, selkärangan loukkaantunut enemmän.

Ensi kerralla tai myöhemmin, voi olla kipu alaselkässä kävelyä ja seisomista. Kaikki tämä liittyy selkärangan rappeuttaviin ja dystrofisiin muutoksiin.

Tarkastelemme kivun oireyhtymän mahdollisia syitä ja päätämme, mitä tehdä voidaksemme päästä eroon siitä.

Lannerangan kivun syyt

Selkä voi tuntua eri tilanteissa: se sattuu kävellessä, pitkäaikaisessa istuma-asento ilman muutoksia, aamulla jälkeen nukkumaan. Näiden aistien luonne voi myös olla erilainen.

Mutta ne johtuvat yleensä, venytetään hermo juuret, turvotus nivelside, lihasjännityksen ristiselkäniveltulehdus alueilla hänen hermostunut herkkyys.

Ensisijainen kipu-oireyhtymä liittyy siihen, että selkäydin kehittää patologisen prosessin - rappeuttavia ja toiminnallisia muutoksia lihaksen, selkärangan nivelten, nikamavälilevyjen, jänteet, nivelsiteet.

Haarautunut järjestelmä hermoja, joka kulkee läpi selkärangan, kärsii näistä muutoksista, joten alaselän usein särkee kävellessä.

Toissijainen kipu oireyhtymä voi johtua seuraavista tekijöistä:

• selkärangan vammat;
• tartuntataudit;
• kasvaimen prosesseja.

Useimmiten, ulkofileen kipua aikana tai sen jälkeen pitkä matka takia osteokondroosi, vuotiaalla henkilöllä 30-60 vuotta. Tuska voi kulkea, jalkojen takaosa.

Se voi olla vaikea kääntyä, taivuttaa. Ehkä voimakas väsymyksen tunne selkälihaksia, niiden puutuminen tai epämukavuutta istuu yhdessä asennossa. Jos kaikki tämä jatkuu ainakin muutaman päivän ajan, sinun on mentävä lääkäriin.

Toimenpiteet kivun oireyhtymän kanssa

Jos vyötärösi on hyvin kipeä, voit tehdä seuraavia toimia:

• jos mahdollista, älä liiku, tarvitset täydellistä rauhaa - on paras makuulla;
• nukutetaan takaisin voi hetkellisesti soveltamalla kylmä (enintään 10 minuuttia), tai päinvastoin, lämmin kääritty lannerangan alueella;
• kovaa kipua, voit ottaa tällä hetkellä saatavilla kipulääke, kouristuksen;
• jos oireet eivät katoa ja / tai voimistuvat tunnin kuluessa, ota yhteys lääkäriin.

Tietenkin, jotta erottaa muista sairauksista selkärangan, osoittavat myös alaselän kipu kävellessä, sinun täytyy tarkistaa asiaa asiantuntijoita.

On suositeltavaa konsultoida gastroenterologi nephrologist, naiset - gynekologi miesten - urologi-andrologist (varsinkin jos se on kiinnitetty, ja arkuutta alavatsan).

Kun viitataan kirurgi, neurologi vertebrology ja diagnostiikka, kuten MRI tai röntgenkuvaus, määrittää onko selkärankaissa poikkeavuuksia muuttuvat.

Onko mitään hyötyä kävelystä

Fysiologinen (luonnon) liikettä kohtalainen jännite, tietenkin, on suotuisa vaikutus terveyteen selkärangan. Mutta kävely on myös tarpeen korjata, ja erityisesti - annoksen kuorman jos kipu esiintyy yleensä alaselässä aikana pitkiä kävelylenkkejä.

Tällainen kipu voi liittyä esimerkiksi heikkouden kanssa selkälihaksia, jotka eivät pysty riittävästi tukemaan selkärankaa kun taas pitkän pysyä jaloillaan. Hyvin siedetyt fyysiset harjoitukset voivat vahvistaa lihaksia.

Jos käynnissä ei yleensä suositella potilaille, joilla osteochondrosis (johtuen kohdistuvia iskuja selkärangan), sauvakävely on hyödyllinen kaikille aisteille.

Sitä kutsutaan myös suomeksi, norjaksi tai pohjoiseksi. Se erottuu käyttämällä napojen vastaavia hiihtää, hiihtäjiä, ja aluksi se oli mukana siinä, että eivät halua menettää muotonsa. Tämän yksinkertaisen liikunnan tyypin edut:

• minimoida stressiä selkärangan - samanaikainen toiminta kaikki lihakset kehon;
• yhteistoiminnan palauttaminen;
• vähenee;
• vähentynyt verensokeri;
• luukudoksen vahvistaminen;
• kehon painon normalisointi;
• lisätä koskemattomuutta.

Scandinavian tapa matkustaminen on erityisen tekniikka, joka voidaan oppia kokeneen ohjaajan - se saavuttaa suurin vaikutus työllisyyteen, lisäksi kävellä ohjauksessa valmentaja ei ole se sattuu.

Painopiste sauvasta tekee mahdottomaksi taivuttaa tai alentua siis vahvistaa lihaksia, parantaa ravitsemus Välilevyillä.

Näin ollen, kun säännöllinen liikunta (noin kaksi kuukautta, 3 kertaa viikossa) laskee Herniated lannerangan estetään ja tuhoaminen nikamavälilevyn.

.

Joten, kuultuaan lääkäri ja määrittää suunnan lääkitys ja fysioterapia, sinun täytyy valita viisaasti käyttää.

.

Erittäin tehokas harjoituksia, joka aluksi toteutetaan ohjauksessa lääkäri LFK, sitten - omassa kotona.

Intensiteetti ja työsuhteen mukautetaan potilaan ominaisuudet ja mukaisesti parantaa hänen tilansa.

Lisäksi lääkäri voi suositella joko tai, tai muita tukitoimenpiteitä.

Disclaimer

Artikkeleissa olevat tiedot on tarkoitettu vain yleiseen lukemiseen, eikä niitä pitäisi käyttää terveyshäiriöiden itsemäärittelyyn tai terapeuttisiin tarkoituksiin.

Tämä artikkeli ei korvaa lääkärin ohjeita (neurologi, terapeutti).

Ota ensin yhteyttä lääkäriisi, jotta tiedät terveyshaidon tarkan syyn.

.

Olen erittäin kiitollinen, jos napsautat yhtä painiketta
ja jaa tämä materiaali ystäviesi kanssa 🙂

.

Lähde: http://osteohondrosy.net/boli-v-poyasnice-vo-vremya-i-posle-khodby-s-chem-oni-svyazany.html

Selkäsärky sattuu kävellessäsi

Selkäkipu kävelyssä pidetään varma merkki selkärangan sairauksista.

Lannerangan on tärkeintä ihmisten liikkumista, koska se vie painon ylävartalon - rintakehän ja pään, jolloin kytkemällä se alaraajoihin.

Alaselän kipu on usein huomiotta liikuttaessa potilaat - haluttomuus mennä lääkärin voi olla sen vuoksi, etteivät viettää aikaa tai pelko havaittu vakavia sairauksia.

Se ei ole tarpeen joka tapauksessa lykätä vierailu arthrology, osteopaatit tai Jalkaterapeutti, koska vain oikeaan aikaan apua voi auttaa pysäyttämään taudin.

Selkäkipu, on erityinen lääketieteellinen termi - lumbulgia.

Siinä ei viitata vain kipuihin kävelyn aikana, vaan myös tuskallisten tunteiden takana alhaalla.

Usein lannerangan kipuihin kuuluu myös ristiluu, joka ei aivan oikein edusta ruumiinosien selkärangan sijaintia.

Kipu ja sen vaarat

Lannerangaan kuuluu viisi massiivista nikamata. Niiden välillä on välilevyjä, jotka vaimentavat tärinää alemman ääripäistä, kuten jousi.

Myös ligamenttien ryhmä pitää ne yhdessä. Selkäydinten hermopäätteet jättävät lannerangan.

Lisäksi ne yhdistävät joukon sisäisiä lihaksia, jotka ovat vastuussa suolistosta, suurten ja pienten lantion elimistä. He suorittavat virtsan, tyhjennys- ja seksuaalitoimintojensa.

Muutkin alaselän kipu voi aiheuttaa vakavia sisäelinten oireita.

Kasvuhermosto, joka ilmenee tällä tasolla, säätelee virtsarakon ja peräsuolen sphincters-toimintaa, on vastuussa tubulatiivisten nefronien voimakkuudesta munuaisissa.

Kipu aiheuttama hermovaurio voi häiritä sisäisten elinten normaalia toimintaa.Lääkäreille annetaan sairausryhmä, jossa selkä sattuu kävellessään.

Sisäiseen luontoon liittyvät sairaudet ja harvoin liittyvät infektioihin - paitsi jos kipu on seurausta sukupuoliteitse tarttuvien munuaisten ja virtsateiden sairauksien aiheuttamasta vahingosta.

osteochondrosis

Osteokondroosi on patologinen proliferaatio ruston selkärangan ja välilevyn ympärillä.

Samanaikaisesti levyn joustavuus ja selkärangan joustavuus kokonaisuudessaan menetetään, ja kipu ilmenee selkäydin- ja sen juurien aiheuttamien vahinkojen vuoksi.

Osteokondroosi vaikuttaa lähes puoleen planeetan aikuisväestöstä, mikä on seurausta väärän elämäntyylistä alhaalla.

.

Tärkeimpiä syitä taudin kehittymiselle ovat liikalihavuus, alhainen liikunta ja aliravitsemus. Kaikki syyt liittyvät toisiinsa, mikä aiheuttaa patologisen prosessin nopean kehityksen.

.

Kun taudin pinta-ala on riittävän laajentunut, kudokset alkavat vahingoittaa hermojuomia.

Riippuvuus kasvualueella, selkäkipu liikkeen aikana voi ilmetä rungon tai jalkojen eri asennoissa.

Kasvaessa eteenpäin, rungon alueella voidaan havaita kipua koko ristiselän pleksus. Kun kasvava selkä - kipu voidaan antaa pakaroihin reisien takaosaan.

Kirurginen hernia

Välivuoren levy on pieni kiekon muotoinen muodostus, joka sijaitsee selkärangan rungon välissä. Se koostuu pehmeästä, muovisesta amorfisesta massasta tai massaväristä ja vahvoista ja elastisista kuitumaisista renkaista.

Kuituinen rengas pitää massavärin halutussa muodossa. Tylää esiintyy, kun kuitumembraani tuhoutuu - amorfinen massa puristetaan ulos syntyvään jännitteeseen muodostaen pienen tuberkuliinin levyn runkoon.

Tuberkuliini vahingoittaa ympäröiviä hermoja ja selkäytimiä aiheuttaen voimakasta kipua.

Usein ihminen, jolla on tällainen kipu, on mahdotonta kävellä, mutta sairaus voi alkaa tuskin havaittavissa epämukavuutta, ilmenee juoksu ja hyppy, mutta kipu kehittyy lisääntyy ja yhdessä vaiheessa on melkein sietämätön. On tärkeää neuvotella lääkärin kanssa ajoissa, koska kuitumembraanin repeytymistä on vaikea käsitellä ja aiheuttaa monia komplikaatioita.

Taudinaiheuttavia sairauksia mahdollistaa yhdistelmähoidon käyttö, joka samanaikaisesti poistaa molemmat sairaudet.

Hoito voi olla monimutkainen raskauden tai neurogeenisten sairauksien vuoksi.

• Muista lukea: miksi lantio sattuu

Kipuhallinta

Hoito on tavallisesti konservatiivinen. Ensinnäkin sinun täytyy selvittää syy - tehdä röntgenkuva, selvittää juurien sijainti.

Mitä osteokondroosiin ja intervertebral hernia määrättiin terapeuttinen liikunta.

Se parantaa tilan kehittämällä erilaisia ​​lihasryhmiä ja parantamalla kehon sävyä.

Hieronta auttaa ihmiskehosta parempaa verenkiertoa.

Hieronnan ja lääketieteellisen eston samanaikainen käyttö auttaa merkittävästi etenemään hoidossa.

Menestyksekkään lopputuloksen kannalta tärkein asia on neuvotella potilaan hoitoon perehtyen lääkäriin. Itsehoito voi aiheuttaa merkittävää haittaa.

HyperComments

Lähde: https://pozvonochnik.guru/boli-v-poyasnitse/bolit-poyasnitsa-pri-hodbe.html