Käe lipsu venitus: sümptomid ja ravi

Käte sideme venitus - sümptomid ja ravi

Käte vigastamisel on tihtipeale kahjustatud sidemed randme lähedal, mis hoiavad käte luude luude. Probleem tekib sageli kukkumisel.

Pöörde põhjus on mõnikord ja liigsed koormused kätele - liikuritele, sportlastele, krohvijatele, õmblusnihladele.

Järsud jerkid vanemad võivad kahjustada laste käte.

Käte venitusmärgid ja sümptomid

Kimbud on elastsed kiud, mis ühendavad luid liigese külge. Koos kõõluste, mis kinnitavad lihaseid luidesse, moodustavad nad painduva osa. Kimbud läbivad ained ja närvi retseptorid.

Sellepärast, vigastatud käe vähima liikumise korral pikendab keha terav valu ja randme paistetus. Lapsel tõuseb venitustemperatuur üsna sageli kuni 3, -38 kraadi.

Seda tüüpi vigastusi saab eristada sidumispintslite rebenemisest, purunemisest või luumurdest, kuna ohver võib liigutada liigutust.

Käsijuhikute venitusel eristavad arstid kolme võimalust:

1. Kerge aste: kõõlustes võib esineda mikroskoopilisi pisaraid. Isik käib pea peaaegu vabalt. Valu on nõrk, rinna paistetus pole.
2. Sööde: sideme osaline pisaravool. Käte liigutamine on valus, selle liikuvus on väga piiratud. Randmepeetus on pähkel.
3. Tõsine aste: sidemeharjade purunemine. Äge valu, ulatuslik põletik, tugev turse. Sageli on hematoom.

Kahjustatud harjaga on vaja täielikku puhastust. On vaja külma objekti, mis pakitakse rätikuga.

Valu pärast -2 tunni möödumist väheneb, tursed vähenevad ja immobiliseeriv (immobiliseeriv) sidemega on võimalik rakendada.

Elastsed kummist rihmad parandavad kõige paremini liitekohti, kuid selle puudumisel saate kasutada tavalist marli sidemeid või salli, salli, salli.

Sa pead võtma röntgenkiirte, ehk siis tomogrammi.

Eriti võimatu on traumapolikliiniku külastuse edasilükkamine tugeva punetusega, harja tundlikkuse osaline kaotamine.

Esimene abi aeg-ajastatud sulgede venitamisel kiirendab märkimisväärselt edasist ravi. See aitab vältida tõsiste komplikatsioonide tekkimist.Tegevuste jada on järgmine:

• Kannatatud käega tuleb külma tihendiga kasutada 2 tundi.
• Seejärel peate eemaldama pintsli sidemega, mis kiirendab paranemisprotsessi. Kui kahjustatud liigend liigub, rakendatakse seda rehvi mõlemalt küljelt (koolijuhid, õhukesed lauad jne).
• Anesteesiseerige kahjulikke abiaineid ketorool, Järgmine, tselekoksiib, meloksikaam.

Käte sidemete venitus on täis eksudaadi (vedeliku) kogunemisega. Selleks, et vigastatud ala lähedal asetsevad kuded ei paisuks, peaks vigastatud isik hoidma oma käe õlgade tasemel.

Kui teil on vaja esmaabi panna, peaks see olema teie peaga.

Lisaks on soovitav, et patsient oleks perioodiliselt hoolikalt pigistanud ja lahti keeranud.

Kuidas ravida pinget

Esmalt tuleb turse eemaldada. Külma ja pingulise sidemega ravi täiendab valuvaigistavaid ja põletikuvastaseid ravimeid. Neid manustatakse paikselt salvide, geelide ja sisemiste kujul.

Kerge kahju korral taastatakse kodus ja kulub 1-2 nädalat. Keskmise suurusega sidemete piserdamine võib kesta 3 nädalat. Oma rebendiga suureneb trauma kõrvaldamine 2-3 kuuni.

Haiglas teostatakse operatsioone kätes, määratakse see kipsi sidemega.

Kui verejooksu oht puudub ja temperatuur on normaalne, määratakse paar päeva pärast vigastust kerge massaaži krae tsoon, õlgade ühendus, kasutades strokeerimis sõtkumis vibreerivaid, hõõrudes. Valu puudumisel massaaži vigastatud tsoon. Kui valu ja turse täielikult kaovad, saate käsitsi teostada terapeutilist võimlemist.

Salvid

Mäed, mis sisaldavad jahutusefekti Efkamon või Gekkamen, mis sisaldab mentooli, kohe pärast käte kahjustamist.

Seejärel kasutage mittesteroidse toimeaine 1-nädalase salvi: Voltaren (Diclofenac), Nurofen-gel, Ketoprofeen või Indometatsiin.

Kui pinge on raske, on ette nähtud hormonaalsed salvid: hüdrokortisoon või prednisoloon.

Pärast turse kadumist sidemete vereringe aktiveerimiseks rakendage salve Apizartron, Viprosal, Vipratox, hepariin. Soojendage salve Finalgon, Myoton, Espol.

Vigastatud laeva käsi tugevdavad Troxevasin, Venoruton. Salvi, kui sidemete venitada, tuleb kasutada õhukese kihi.

Ettevaatlikult ringikujuliste liikumistega kergelt hõõrutakse nahka.

Rihmakujulise käe kasutamine

Vigastuste puhul on randme liigeste väga haavatavad sidemed. Seda rakendatakse rihma kujul. Kõigepealt pead rihma pakkima 2-3 korda oma randmele. Selle kihid peavad olema tihedalt teineteise peale kinnitatud sideme sidumiseks.

Siis pingutage käe tagakülg, kandke sidemeid sõrmede vahele ja pöörake tagasi käe tagaküljele. Uus pööre peab katma eelmise pooli sideme laiuse poolest. Viimased 2-3 pööret kattuvad üksteisega.

Rihm lõpeb kaheks osaks, mis on randme külge kinnitatud.

Kui teil on vaja rüütama ja sõrmedega, siis tehakse ka sidemete venitamiseks käsivarre, mis algab 2-3 ringiga randme ümber. Siis siirduvad käe tagakülg, liigutades sõrmedele. Need on mähitud vertikaalsetesse pöördedesse.

Inimeste vahendid

Peamised retseptid:

1. Käe sidemete venitamisel teevad nad tihti toidupartiid ja sibulaid magustoidu või keemilise sinise saviga kompresse. Siis ümbritsevad nad käed sooja karusnaha all.
2. Enne voodisse laskmist on sidemete jaoks kasulik soojendav viina kompressioon. Ära jäta seda ööks!
3. Võite teha salvi: küüslaugukastmes peenestatud piparmünt lehed valada kuuma sulanud searasva, filtreerida pärast jahutamist ja 2-3 korda hõõruda kahjustatud piirkonda 2-3 korda.
4. Keetke lehe kask, tillid, juurvilja-lilled, paju koor ja juua nagu tee.

Füsioteraapia

Haigeliste sidemete mõjutamise füüsilised meetodid aitavad neid kiiremini ravida. Randme hakkab haiget vähem ja vähem. Käe lõhenemisel on UHF, elektroforees ja magnetoteraapia hea.

Populaarne on meetod Bioenergoregulatsiooniravi Prolog-02-seadmega, mis tekitab närvimulsioonidele sarnaseid vooge.

Protseduurid anesteesivad, vähendavad ravimite tarbimist ja aktiveerivad keha reservid kiirendatud taastumiseks.

Allikas: http://sovets.net/5941-rastyazhenie-svyazok-kisti-ruki.html

Käte sideme venitus: mida teha? Sümptomid ja ravi

Nende jäsemete pehmete kudede vigastuste hulgas ei ole haruldaste sidemete kokkutõmbumise juhud. See on üks harja funktsionaalsuse piiramise põhjusi, eriti inimestele, kelle eriala on seotud käsitsi tööga.

Lihas-skeleti süsteemi roll on liigeste liikumise tagamine, ilma milleta pole võimatu ette kujutada täieõiguslikku inimelu.

Kõige olulisem skeleti osa on harja. Suur hulk keerukaid liikumisi võimaldab teostada erinevaid tööviise, mis vajavad täpsust, koordineerimist ja tugevust.

See saavutatakse mitmesuguste komponentide motoorse funktsiooniga osalemise kaudu:

• Luud ja liigesed.
• Lihased ja sidemed.
• Närvisüsteem.

Kui mõnes esitatud struktuuris esineb rikkumisi, kannatab kogu käsi mootorikompleks.

Kuna käte sidemete venitamine ja purunemine on üks sellistest muutustest kõige levinumad põhjused, tuleb seda patoloogiat rohkem tähelepanu pöörata.

Põhjused

Kimbud on tugevad ja elastsed sidekoe moodustused, mis ühendavad luude ja lihaste ühtseks kompleksiks, et liikuda liigeses. Nende põhjuste tagajärjel võib nende struktuuri rikkumine venitamise või rebendamise tagajärjel tekkida:

1. Raskete esemete tõstmine.
2. Käsi ja õlarihma lihaste tugevate harjutuste läbiviimine (kaasa arvatud simulaatorite kasutamine).
3. Käes langevad.
4. Spordivarustuse klassid (baar, baarid).

Kõige tavalisemad on spordi- või leibkonna vigastused, mille tagajärjel tekib käe harude limaskestus.

Samal ajal kannatab lapsed ja noorukid suurema kehalise aktiivsuse ja oma tähelepanuhäire tõttu. Kuid sarnased juhtumid on tavalised ka täiskasvanutel, eriti üle 40-aastased.

Seejärel on sidemed vigastatud vähenenud elastsuse ja vanusega seotud muutuste tõttu side- ja luukoe puhul.

Liigese-lihaste seadme venitamise vältimiseks tuleb järgida tehnilisi reegleid ohutu, olge spordiga ettevaatlik ja võtke arvesse vanust füüsiline töö.

Sümptomid

Käe lipsu venitus on seotud pehmete kudede trauma põhjustatud ebameeldivate ilmingutega. Sümptomid sõltuvad peamiselt kahjustuse asukohast ja ühendav kiudude purunemisastmest. Ülemise jäseme sidemete venitus on seotud järgmiste tunnustega:

• Erineva intensiivsuse valu.
• Suurenenud valu liikumise ajal.
• Pehmete kudede turse kahjustatud piirkonnas.
• Naha punetus või tsüanoos, mis on tingitud vähestest hemorraagidest.
• Liikumise piiramine käes.
• Palpeerimisel on valus.

Kui pärast vigastust hakkavad need sümptomid muretsema, on ainus asi, mida sellises olukorras teha, konsulteerida arstiga, et viia läbi patoloogiline skriinimine ja õigeaegne ravi.

Randme sidemete kahjustus

Käsilma kõige sagedasem venitus tekib vigastuste või stressi suurenemise tõttu. Tavaliselt avastavad nad randme õlavarre või radiaalset sidet. See kehtib peamiselt tagasitõmbumise, käsivarre pikendamise või suurema pöörlemise korral.

Suureneb kiiresti pahtuvus, ilmnevad hemorraagia. Pingutus venitamise piirkonnas on ka valus. Selge rebendiga võivad sümptomid püsida pikka aega.

Vigane sideme

Sõrmede kimbud on sageli altid venitada juhtudel, kui need on olulised koormused (näiteks ronides).

Rebenemine on kõige tundlikum ringikujulistele sidemetele, mis ei suuda vastu pidada teravate, suure amplituudiga liikumisele ja ülekoormusele. See ilmneb valu, paistetuselt metakarpofalangeaalliigese peopesa pinnal.

Näete sõrme iseloomulikku deformatsiooni, suutmatust seda lahti saada.

Selline kahju on kõige tüüpilisem käe anonüümse sõrme jaoks, kui on vaja hoida avatud käepidet kõrgusel. Pärast vigastust tekib valu kogu kõõluse ajal - sõrmust randmesse, piirdudes painde ja pikendusega.

Pöidla sidemete kahjustus

Tendipursk võib olla tingitud suurenenud stressi mõjust pöidla pöialt (nt kui pall on vallis asuv).

Lisaks sellele võib traumaga kaasneda metakarpofalangeaalli liigese nihkumine. Sümptomite seas saate eristada valu liikumisel, eriti pöidlaga.

Kui sidumine on rebenenud, on iseloomulik periartikulaarse piirkonna turse tekkimine.

Kuigi pinget peetakse väikeseks traumaks, tuleks meeles pidada, et kui enneaegset avastamist ja ebapiisavat ravi võib piirata liikumist kahjustatud piirkonnas.

Trauma ravi

Käte sidemete venitamise ravimiseks peate kasutama kompleksseid meetodeid, kasutades maksimaalse positiivse efekti saavutamiseks mitmesuguseid meetodeid. Reeglina on terapeutilise toime astme alus kahju tugevus. Kasutatakse järgmisi meetodeid:

1. Narkootikumide ravi.
2. Füsioteraapia.
3. Massaaž ja manuaalteraapia.
4. Rahvapäraste ravimitega ravimine.

Iga tehnikat kasutatakse vastavalt arstiabi näidustustele ja standarditele. Mõned abinõud võidakse kasutada kodus, nagu arst soovitas.

Esmaabi

Erilist tähelepanu tuleb pöörata esmaabile käte lõõgastumises ja purunemises. Oluline on teada kiirete sündmuste põhitõdesid, nagu see on igapäevaelus vajalik. Ja kahju tekkimine sõltub tihti õigeaegselt.

Kui sidemed venitatakse, peate tegema järgmist:

1. Veenduge, et ülejäänud mõjutatud jäsemed hoiaksid seda immobiliseerimata (improviseeritud või standardsete vahenditega) - sideme, rehvide kasutamine.
2. Kandke külma kahjustuse kohta.
3. Suureneva tursega - jätab jäseme kõrgendatud positsiooni.

Need lihtsad meetmed aitavad leevendada patsiendi seisundit enne arstiga pöördumist.

Ravimid

Arstiabi pakkumine ei ole ilma ravimiteta. Ravimid võivad vigastuste korral eemaldada selliseid sümptomeid nagu valu, põletik, paistetus ja lihasspasmid. Nende ravigruppide kasutamine:

1. Valuvaigistid ja põletikuvastane toime (diklofenak, ibuprofeen).
2. Kohalikud anesteetikumid (novokaiin, lidokaiin).
3. Antideematoosne (L-lüsiinatsinaat).
4. Rühma B vitamiinid (neurorubiin).
5. Chondroprotektorid (kondroitiin ja glükoosamiinsulfaat).

Esialgu on soovitatav teha süsti ja võtta pillid ning tulevikus on võimalik ravida salvi või geeli kahjustusi. Ravimite kohalik toime aitab vältida võimalikke kõrvaltoimeid ja võimaldab saavutada ravimi optimaalset kontsentratsiooni kudedes. Koostis eristub:

1. Põletikuvastane salv - diklofenak, ketoprofeen.
2. Jahutus salv - kohe pärast kahjustamist (Gevkamen).
3. Imenduv salv - kasutatakse pärast turse vähenemist (Apizartron).
4. Angioprotektiivne salv - sisaldab ravimeid, mis tugevdavad veresoonte seina (trokserutiin).
5. Soojendav salv põhineb tärpentinil või punal piparil (Finalgon, Espol).

Konsulteerides arstiga, on vajalik ravi kohalike ravimitega.

Füsioteraapia

Füsioteraapia võtab rehabilitatsioonimeetmete kompleksis olulise osa. Selle vahendid võimaldavad teil tugevdada ravimite toimet ja kiirendada taastumist. Määrata sellised võtted:

• Elektroforees.
• Magnetoteraapia.
• Laserravi.
• Laineteraapia.
• Parafiin ja mudaproteesimine.
• Balneotherapy.

Milliseid protseduure saab patsiendile teha, ütleb füsioterapeut iga meetodi näidustuste ja vastunäidustuste põhjal.

Mittetraditsioonilised meetodid

Saate ravida käte sidemete venitamist rahvatervisega. Kuid neid saab kasutada ainult arsti nõuandes ja traditsiooniliste meetoditega. Sellisel juhul aitavad need retseptid:

1. Koorige toores kartul, sibul ja suhkur.
2. Razirka mündi, eukalüpti ja küüslaugu lehtedest.
3. Sinise savi rakendused.
4. Salv ja seep ja munakollane.
5. Koguge vanilje, kaselehtede, paju koore, nõgeslindude ja petersellikursi lilledest.

Ainult kogenud spetsialist suudab tõhusalt ravida hõrenemisi. Enesehakkamisega kaasnevad suured kahjulikud tagajärjed ja ohtlikud tagajärjed.

Allikas: http://MedOtvet.com/travmy-sustavov/rastyazhenie-svyazok-kisti-ruki-chto-delat-simptomy-i-lechenie.html

Käe lipsu venitus: sümptomid ja ravi

Kõik hooletu käigu või hooletu sammu võivad põhjustada kehavigastusi. Inimorganismi kõige sagedamini kahjustatud osad on jäsemed: käed ja jalad.

Neil on, et me paneme suurema osa füüsilisest koormusest. Kuid väikseim valearvestus ja liigne liigne stress võib põhjustada probleeme.

Kõige sagedamini mõjutavad sellised vigastused sportlasi või inimesi, kellel on raske füüsilise koormusega seotud füüsiline pinge.

Lapsed võivad oma liigse aktiivsuse tõttu sageli venitada käe või jalga, eakatele võib olla traumaatiline vestibulaarse aparatuuri funktsiooni rikkumine ja võimalik langemine.

Miks see juhtub?

Meie käed koosnevad paljudest luudest, mis on üksteisega ühendatud liigeste abil. Käsi kimbud ühendavad liigesed üksteisega ja tagavad tavapärase funktsionaalsuse.

Selline sidekoe on piisavalt tugev, kuid selle võimetel on oma piirid. Tõsise pinge korral on sidemed saavutanud maksimaalse efekti.

Välkude kiirendamise võime tõttu ei deformeerita, põhjustades kudede mikrofraktuuride venitamist. Käeliste sidemete venitus võib olla mitme raskusastmega.

Segadused võivad läbida täieliku või osalise rebenemise, nad võivad eemalduda luust nende kinnituspaigadesse.

Venitamine on väga lihtne, piisab terava ebamugavuse tekitamisest või lihtsalt langemisest.

Ülemise ja alajäsemete vigastuste sümptomid on sarnased, seetõttu on äärmiselt oluline õige diagnoosimine. Lõppude lõpuks võib venitamine tekitada dislokatsiooni või isegi murde.

Sageli tekib trauma äkki, ja seda on raske ette näha.

Kuidas selliseid vigastusi vältida

Sageli tekib käte lihaseid venitades hooletusest. Seetõttu peamine on koorma nõuetekohane jaotamine ja ettevaatlik, püüdke vältida kukkumisi, ärge hoidke kätt pikka aega ebaloomulikult.

Füüsiline väljaõpe mängib selliste traumade vastu võitlemisel olulist rolli. Elastsem ja sidusam sidemete sidekoe, seda paremini ja kiiremini suudab see venitada.

Statistika kohaselt on iga inimene oma elus vähemalt üks kord, kuid samas silmitsi sarnase probleemiga.

Vigastuse raskusastmed

Sõltuvalt vigastuse keerukusest on ravi ka ette nähtud. Lintimisharjade venitus on jagatud kolme liiki keerukuseks.

Kuid igal juhtumil võivad olla iga inimese kohta puhtalt individuaalsed ilmingud. Olenemata raskest vigastusest peaksite spetsialistidelt abi otsima.

Juhud, mille puhul tavaline sidemete turneem hõlmab paljusid muid probleeme, pole haruldane.

Lihtne kraad

Seda iseloomustab kõõluste kiudude mikrofraktsioon. Kas on kerge kuni mõõdukas valu.

See ei kahjusta randme mobiilsust, vigastuse kohas pole turse.

Isik, kes on sellist vigastust saanud, saab liigutada kätt ja painutada randmut, kuigi valu võib liikumise ajal mõnevõrra võimenduda.

Keskmine kraad

Tüüpiline kõõluse väike rebestus. On palju valu. Kahjustuse kohas on hemorraagia, paistetus. Käe niisugune kahjustus on tugevate valu tõttu peaaegu võimatu.

Raske kraad

Kõige tugevam ja valulik käsihaste sidemete venitus. Sümptomid: terav ja väga tugev valu, hematoomi moodustumine vigastuse, turse piirkonnas. See on nii, kui kõõlused täiesti ära satuvad, ei saa inimene kätt liigutada.

Palpatsioonil on naha all kogunenud tundlikkus (kõikumised). Sageli tekib selline kahju siis, kui jäseme on paigutatud või purunenud.

Kahjustuse kohas asuv liiges võib muutuda ebastabiilseks, mis tähendab, et pärast taastumist võivad sellised vigastused selles kohas aset leida regulaarselt.

Kahjustuste sümptomid

Esimene ja iseloomulik tunnus on venituskoha tugev terav valu. Mõne aja pärast tekib turse.

See muutub raskeks ja mõnikord peaaegu võimatuks sõrmede painutamiseks ja lahti laskmiseks, on randmel oleva randme liigutamine problemaatiline. Tõsiselt on käsi oma funktsionaalsust kaotanud.

Valus võib olla nii tugev, et inimene hakkab tundma pearinglust, minestamise juhud on levinud, on võimalik tõsta kehatemperatuuri.

Käte tsüstist tingitud närvilõpmete pigistamise ja kahjustuse tõttu võib tekkida tuimus. Te ei pea olema kvalifitseeritud arst, et mõista, et pinget on venitatud.

Mida teha

Isegi kui pinge on väike, tuleb käe koormus kohe peatada.

Mõnikord juhtub, et inimene, kes on sellise vigastuse saanud, töötab jätkuvalt ja see halvendab olukorda ainult tulevikus. Vigastatud harja peaks andma täieliku rahu.

Püüdke lukustada oma käsi ohvri rindkere kohal kõrgemale - see on vajalik, et vältida tugevat puhitus.

Kinnitage käsi fikseeritud asendis ja kasutage pingulist sidet. Kui pinge on äärmiselt tugev, tuleb ratas kattuda, nagu ka luumurd.

Pange külmunud mõjutatud alale. See võib olla midagi: jää, külm vesi või isegi külmutatud külmutatud liha, kui käepärast pole midagi sobivat.

Kui inimene kogeb äärmist valu, peaksite võtma anesteetikumi.

Iga, isegi ebaoluline liikumine või puudutus võib olla valus. Seetõttu on mõjutatud harja parem lahendus. Kasutage salli või taskurätikut.

Allolev foto näitab, kuidas õigesti käsi parandada.

Pingetravi ravi

Mida teha ja kuidas sideme harjad venitada? Kui vigastus on kerge või mõõdukas, siis toimub ravi kodus.

Õnneks on meie keha suuteline teatud koekahjustusi ise taastama, ilma välise sekkumiseta. On vajalik ainult täielik puhkeasja käes hoidmine ja aja jooksul keha hakkab taastuma - purustatud kõõluste kokkutõmbamiseks.

Kahjustuste tsoon on rihveldatud elastse sidemega. Esimesel päeval pärast vigastamist tuleks sellele kohale rakendada külma tihendeid. Pärast - teostage füsioteraapia protseduure.

Järgmisi meetodeid on väga kasulik taastada: elektroforees, UHF ja magnetoteraapia. Niipea, kui paistetus väheneb ja valu väheneb, peaksite alustama võimlemist.

Kui on saavutatud käte lühikesed venitusvõimalused, võivad sümptomid mõne päeva pärast järk-järgult kaduda. Sama ravi kestab üks või kaks nädalat.

Keskmise vigastuse korral võib taastusravi kesta kuni 20 päeva.

Liigeste täielik rebend võib ravi mitu kuud edasi lükata ja see nõuab tõsist meditsiinilist sekkumist.

Ravi haiglas

Kui mõne päeva pärast märkate halvenemist, peate minema haiglasse. Stabiilne ravi vajab inimesi, kellel on tugevasti pingetõbi, kuid komplikatsioonidena on erandeid.

Juhul, kui kahju on tekkinud tõsiselt - mitte ainult sidemeid on lõhutud, vaid ka külgnevad kuded, - arst võib määrata kirurgilise protseduuri.

Sellisel juhul õmmeldakse purustatud närvilõpmed ja sidemed kokku, nii et paranemisprotsess kiireneb.

Kui tekib käte tugev sidemete venitus, määrab ravi arst pärast anamneesi ja radiograafi kogumist. Selles kohas on vaja välistada murdude tekkimise võimalust.

Pärast peamist ravi manustatakse füsioteraapiat salvi ja samaaegselt kasutatavate ravimitega, mille eesmärk on kiirendada taastumisprotsesse.

Rehabilitatsioon on põhjalikult suunatud armulõhe tekkimise vältimisele rebenemise kohas, kuna see võib tulevikus põhjustada sarnaseid vigastusi. Tõsiselt vigastatud käsi tuleks kaitsta liigse koormuse eest.

Allikas: http://.ru/article/164576/rastyajenie-svyazok-kisti-ruki-simptomyi-i-lechenie

Käe lõõgastumine: sümptomid

Inimese luu-sideme mehhanism võimaldab üksikute liigeste ja jäsemete abil liikuda erinevate keerukate liikumistega. Kuid mõnel juhul võivad sidemed vigastada ja seejärel on käte vahelised reied.

Kuna harjade venitamine või käte limaskestade purustamine on üks selliseid muutusi kõige sagedasemate põhjuste tõttu, tuleb seda patoloogiat rohkem tähelepanu pöörata.

Kahju põhjus

Kimbud on tugevad ja elastsed sidekoe moodustused, mis ühendavad luude ja lihaste ühtseks kompleksiks, et liikuda liigeses. Selliste põhjuste tagajärjel võib nende struktuuri rikkumine venitamise või purunemise tõttu olla:

• Gravitatsiooni tõus
• Tugeva harjutuse teostamine käsivarre ja õlavöötme lihastele.
• Käed alla (eriti lapse käed kannatavad).
• Klassid baaris, baarid.

Kõige sagedamini on sport ja leibkonna vigastused, mis põhjustavad randme sidemete kahjustamist.

Samal ajal kannatavad lapsed ja noorukid aktiivsemate mängude ja nende enda tähelepanuta jätmise tõttu, kuid sellised juhtumid on täiskasvanute hulgas, eriti üle 40-aastased.

Seejärel on randmelaine venitamine tingitud vähenenud elastsusest ja patogeensetest vanusega seotud muutustest sidekoes ja luukoosis.

Pintsli venitamise vältimiseks tuleb järgida ohutuseeskirju, olla sportlikus tähelepanes ja arvestada ka füüsilise aktiivsuse vanuseteguriga.

Klassifitseerimine raskusastme järgi

Trauma, mille tagajärjeks on käe kudede aparaadi venitamine, on individuaalne liigitus kahjustuse tõsiduse ja tüübi järgi.

Käe seoste venitus on järgmine:

• Lihtne tase on iseloomulik kiudude arvu vähesele kahjustumisele.
• Keskel - pole enam kui pooled kõikidest sidemete kiududest kahjustatud.
• Tõsine aste - kiududele on palju kahjustusi, kuid käsivarreid ei ole rebenenud.

Seoste kahjustused võib jagada järgmistesse kategooriatesse:

• traumaatiline venitus - see põhjustab ränveski kokkutõmbumist sellest tuleneva vigastuse, füüsilise koormuse, räpane liikumisega;
• patoloogiline muutus - see kõõluste venitus on seotud vananemisega seotud muutustega sidudes ja kõõlustes. 40-aastased ja vanemad inimesed saavad rebenemise ja nihestuse palju lihtsamad kui noored.

Sümptomid

Mis tahes haiguse sümptomid ja ravi sõltuvad haiguse asukohast, selle tüübist ja raskusastmest. Tungivitovide märgid ja teised sidemeharjade patoloogiad lapse või täiskasvanu ei ole erandiks.

Randme venitamist iseloomustavad pehmete kudede trauma põhjustatud ebameeldivad ilmingud.

Käe sideme tupe sümptomid sõltuvad enamasti kahjustuse asukohast ja sellest, millises ulatuses sidekiud on purunenud.

Käe kõõluse venitamisel kaasnevad järgmised sümptomid:

• Erineva intensiivsuse valu.
• Liikumise ajal suurenevad valulikud aistingud.
• Pehmete kudede turse vigastuskohas.
• Nahavärvi muutus väiksemate hemorraagiate tagajärjel.
• Käte liikuvus on piiratud.
• Palpatsioonil kannatanul on valu.

Kui pärast saadud kahju hakkas häirima eespool kirjeldatud sümptomeid, ainus asi, mida tuleks teha sellises olukorras - pöörduge spetsialisti poole uuringu läbiviimiseks ja alustades patoloogia õigeaegset käsitlemist. Ilma nõuetekohase töötlemiseta torgatakse sidemeid pikka aega ja pärast kõõluste kahjustusi võivad tekkida negatiivsed tagajärjed.

Randme sidemete kahjustus

Käeliste sidemete kõige levinum venitus on tingitud vigastustest või suurenenud stressist käel.

Reeglina leitakse kahjustus randme õlavarrele või radiaalsesse sidesse.

Põhimõtteliselt on sideme venitatud või raputatud käe tagasitõmbamise või liigse laienemise ajal ja suurema pöörlemisega.

Kahjustatud tsoonis tekib turse kiiresti, ilmub hemorraagia. Punastus piirkonnas, kus verevalumid tekkisid, põhjustab valu. Täpse pausi korral võivad märgid püsida pikka aega.

Vigane sideme

Kõige sagedamini kannatavad sõrmede sidemete venitus neid inimesi, kes neid oluliselt koormavad, näiteks ronija.

Rebenemine on kõige tundlikum ringikujulistele sidemetele, mis ei suuda vastu pidada teravale, suure amplituudiga liikumisele ja ülekoormusele.

Selline kahju on iseloomulik anonüümsele sõrmele, kui on vaja hoida avatud käepidet kõrgusel. Pärast vigastust levib valu kõõlusel - sõrmust randme külge ja piirab selle painde ja pikendust.

Pöidla sidemete kahjustus

Köiside kahjustused võivad tekkida tänu pöidla suurele koormusele - kui võtate palli võrkpallis.

Traumaga võib kaasneda ka metakarpofalangeaali liigese nihkumine. Sümptomite seas tuleks valu liikumise ajal eraldada, eriti pöialt juhtides.

Kui sidumine on rebenenud, tekib periartikulaarses piirkonnas paisumine.

See juhtub pöidla terava nurga all löögi või sügisel. Kahjustuste sümptomid on identsed - motoorse funktsiooni valu, turse ja kahjustus.

Kuigi randme liigeste sidemete venitamist peetakse lihtsaks vigastuseks, on siiski soovitatav seda meeles pidada, millal enneaegset avastamist ja ebapiisavat ravi, võib see mõjutada mõjutatud inimeste liikumisvõimalusi piirkond.

Esmaabi

Mida teha käe venitamisel? Esmaabi aeglaselt sulatatavatele sidemete venitamiseks kiirendab edasist ravi. See aitab kõrvaldada tõsiste komplikatsioonide ohtu.

Tegevuste jada on järgmine:

• Vigastatud jäseme täielikku immobiliseerimist on vaja. Seda tehakse elastse sidemega, mis tihendab randu tihedalt. Kui see pole käepärast, võite kasutada salli, taskurätikut. Pärast seda peab käsi olema peatatud.
• Kui vigastatud ühend liigub aktiivselt, siis on vaja sellele kehtestada spetsiaalne rehv.
• Külm kompress kahjustatud alale. See aitab eemaldada puhitus ja vabaneda tugevast valu.
• Kui patsient kannatab talumatu valu, võib ta anesteetikumi anda või valuvaigisti süstida.
• Ärge otsige abi arstilt, määrab ta spetsiaalse ravikuuri, milleks on võtta spetsiaalseid ravimeid ja füsioteraapia protseduure.

Hädaabi:

• Kui liigesekahjustusega valu sündroom on väga tugev, ei saa ohver neid liikuda.
• Raske nahapunetus ja põletik kahjustuse ümber.
• Ohvris kaotas tundlikkus oma käes.
• Äge valu ei kesta 4 päeva.
• Patsiendil on šokk, minestamine, pearinglus, tugev nõrkus.

Diagnostika

Spetsialist - traumatoloog vaatab käe visuaalselt, et hinnata kahju määra. Vajadusel võib määrata instrumendi diagnostika.

• Radiograafia. Selle uuringu abil saate uurida kahjustatud ala ja otsustada, mis juhtus - venitus või murd.
• Kahjustatud pintsli MRI. Tomograafia pakub mitmesugustes projektsioonides kahjustatud kudede kihilist kujutist. Erinevalt röntgenkiirgusest on MRI ohutu, mistõttu see meetod on lapse uurimiseks sobivam.
• Ultraheliuuring viitab ka piisavalt informatiivsetele ja ohututele meetoditele, mille peamine eelis on madala hinnaga võrreldes MRIga. Ultraheli kasutatakse piisavalt tihti, et uurida harja sidemete seisundit enne ja pärast ravi.
• Artroskoopia on patsiendi naha sissejuhatus optilise instrumendina. Kasutatakse eriti raskete patoloogiate puhul. Seda meetodit iseloomustab sidemete rebenemise diagnoosimine positiivselt.

Ravi

Kuidas ravida relvade venitamist? Pingutusravi põhineb vigastuse raskusastmel.

Kuid inimestele on palju olulisem ette teada, kui ravida patsiente, kes on sidemeid tõmbanud, kas kõik on võimalik läbi viia protseduurid kodus, kui kiiresti ja edukalt kahjustatud järgnevat paranemist kohti.

Käte sidemete venitamise ravi algab kõigepealt kahjustunud jäseme või liigese anesteesiaga. Raskustes olukordades kasutatakse novokaamiini blokaadi. Siis on lubatud mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite kasutamine.

Hingamisaparaadi kahjustamine nõuab rohkem aega kui üks kuu. Pärast valu leevendamist peab arst välja andma ravimeid, mis vastutavad kahjustatud kudede taastumise eest.

Nende ravimite hulka kuuluvad kondroprotektiivsed ravimid ja hüaluroonhappe preparaadid.

Mõni aeg pärast randmeliigese vigastamist viiakse patsiendi ravi edasi füsioterapeutilised protseduurid: valuvaigisti elektroforees, manuaalne teraapia, meditsiinilised vannid ja Bernardi voolud.

Kui dislokatsioonravi on määratud teisele. Selle eest peaks küsima arst.

Tõmbesegude salmid

Liigeste venitamise ravi võib läbi viia erinevate salvide abil. Tegevuspõhimõtte kohaselt on salv jagatud mitmesse kategooriasse.

• Põletikuvastase mittesteroidse kompositsiooniga geel aitab eemaldada nahaärritust ja lõpetada valu. Neil on lubatud kasutada kuni 10 päeva.
• Selle koostise steroidilises salvis on hormonaalsed ained, mis võivad pärssida põletikulisi protsesse ja takistada punduvuse tekkimist. Steroidravimid sisaldavad prednisolooni ja hüdrokortisooni salvi.
• Imenduvate salvi suurendada kohalikku vereringet, mis soodustab resorptsiooni põletikulise infiltraadi ja kiire taastamine kahjustatud kudedes.
• Igasse salvi tuleb kahjustatud alale kanda väga õrnalt, õhukese kihina, hõõrudes vaikselt, ilma kudede survet avaldamata. Pööreteid tõrjeks tuleb teha 10-päevane ravikuur ühe ravimi abil.

Rahvaparandusvahendid sideme venitamiseks

Mõnel juhul annab rahvatervisega ravi positiivse tulemuse. Ravi kodus saab teha rahvapreparaatide abil:

• Viige toores kartul. Seejärel lisage riivitud sibul ja väike suhkur. Saadud kompositsioon kompressiooni kujul kantakse vigastatud alale.
• Kooritud küüslauk, vala sulatatud rasv ja lisage piparmünt lehed või eukalüpt. Pärast segu jahutamist filtreeritakse ja hõõrutakse haige kohale kolm korda päevas.
• Sinine savi levib kangale, kiht on kolm sentimeetrit. Kandke kook ja pakkige see sooja kortsuga. Mitmel juhul kulgeb valu pärast kolme protseduuri.
• Leiate rasvade venitamine võib toimuda ka terapeutiliste teedega, mille tulemuseks on valu, põletik. Nad takistavad ka nakkuste tekkimist vigastamiskohas. Tee on valmistatud seaproovist, vaarikast ja kaselehtedest. Kompositsioonis saate lisada nõia- või peterselli juure. Neerupealiste töö stimuleerimiseks on soovitatav juua teed lillkapsast, sõstaraviilt ja koorest. Kõik palju kiiremini paraneb ja läbib normaalsete hormoonide vabanemist neerupealiste koorega.

Kõiki ülalmainitud ravimeetodeid saab kasutada alles pärast kahjustunud tsooni voolamist.

Taastamine

Tervetav võimlemine on kahjustatud käte täieliku toimimise taastamisel väga oluline. Alusta harjutusi, mille arst otsustab alles pärast turse ja valu täielikku läbimist.

See tagastab ühisõppused eelmise vahemikus algatusel, mis on väga oluline, sest muidu sideme koe muutub jäigaks ja ühine pööret pikka aega on raske.

Lisaks võib tekkida korduv rebimine ja venitamine.

Spetsiaalsete harjutuste tegemisel peate meeles pidama, et te ei saa seda ületada, täita harjutusi, mis põhjustavad valu.

Allikas: https://PoTravmam.ru/rastyazheniya/rastyazhenie-svyazok-kisti-ruki-simptomy.html

Mida teha käe venitamisel?

Käte sidemete venitamine on probleem, mis esineb sageli mitte ainult täiskasvanutel, vaid ka lastel.

Ta toob ebamugavust ja suuri ebamugavusi. Lõppude lõpuks on käes kõige olulisem osa randmed ja randmed. Ilma nende tavapärase toimimiseta on võimatu haarata ja muid elus vajalikke liikumisi.

Liigeste venitus tekib siis, kui nende kiud murtakse. Selle tulemusena rikutakse tugifunktsiooni.

Käte venitusel on ravi kodus võimalik, välja arvatud raskete vigastustega juhtudel. Rahvameditsiinis on sellise haiguse raviks palju retsepte.

Venitamise tavalised põhjused

Käte sideme venitamine toimub sageli igapäevaelus. Proovitava tegurina on kehavigastused sügisel, ebaõnnestunud liikumised, harja rasked koormused.

Lapsed puutuvad kokku ka sellise venitusega. Sageli on see tingitud vanemate süülistest.Kui langenud laps on käega järsult tõusnud, on käsi vigastuse tekitamine väga lihtne.

Sportlastel on sageli selline haigus, mõned harjutused suurendavad oluliselt vigastuste ohtu. Käte kõõluse venitamine võib tekkida.

Tibud on osa lihastest, mille tihedus suureneb ja millel pole elastsust. Selle abiga lihaskoe kinnitub luu külge. Seetõttu, kui kõõluse terviklikkus on purunenud, võivad mõned harja funktsioonid ebaõnnestuda.

Käte sidemete venitamiseks on mitu peamist põhjust:

• terav ja hooletu liikumine;
• tõstekõrgus;
• ebaõnnestunud maandumine kukkumisel või hüppe järel;
• raske kehaline tegevus;
• regulaarsed ja väga aktiivsed spordialad.

Kõõluste probleemid võivad tekkida järgmistel põhjustel:

• liigeste kahjustus üks või mitu korda;
• bakteriaalne infektsioon, mis mõjutab kõõlust;
• reumaatika;
• lülisambahaigused;
• anatoomilised häired liigese struktuuris;
• mõned immuunsüsteemi haigused;
• käte liigeste düsplaasia on kaasasündinud või omandatud;
• Neuropaatia.

Käe ulatumine lapsele

Lastel juhtub tihti suuõõnesid venitades.Peamine põhjus on lapse füüsilise aktiivsuse suurenemine, mitmesugused mängud, suur energia.

Sellisel juhul on sellised vigastused, nagu luumurrud ja nihked, vähem levinud. See on tingitud sellest, et lapsed on kondades paindlikumad kui täiskasvanutel. Nad kalduvad vastu pidama rasked koormused.

Trauma aktsent on vajalik käsivarre või käe harjadest. Kuna sideme seade kompenseerib tegevuse jõudu ja venib välja.

Kui käsi on venitatud, leiab laps tugevat valu, kuid see võib mõne aja pärast kaotsi minna. Seetõttu on laps suuteline mängima ja mitte pöörama vigastustele tähelepanu.

Mõne tunni pärast kahjustatud alale ilmub turse või verevalumid. Siis ei saa laps kätt nagu tavaliselt.

Ainult pärast uuringut, täpse diagnoosi seadmist ja arsti nõusolekut võite kohaldada traditsioonilise meditsiini retsepte.

Järgmised sümptomid viitavad käe sideme iseloomulikele sümptomitele:

1. Pidev valu, mis süveneb mis tahes liikumisega.
2. Kannatatud tsoonis on turse.
3. Valulikud tunded puudutamisel.
4. Mõjutatud piirkonna punetus ja hematoomide välimus.

Lisaks on kahju erineval määral, sõltuvad nad otseselt haiguse sümptomitest:

1. Väiksema vigastusega kõõlused ei ole tõsiselt kahjustatud, pisarad on tühised. Samal ajal ei põhjusta käed palju haiget, ilmne turse ei esine, kergeid valutunne ilmnevad vaid äkiliste liikumistega.
2. Kui vigastus on mõõduka raskusastmega, moodustuvad sidemed osalistes löövides. Kahjustatud ala iseloomustab turse ja punetus. Käes liigutades on palju valu.
3. Raske vigastuse korral toimub ulatuslik sideme rebend, käed on väga paistes, valu on terav ja püsiv. On hematoom ja inimene ei saa kätt liigutada, sidemete funktsionaalsus on katki.

Esmaabi

Igaühel võib selline probleem olla, seega on oluline enne meditsiinilise abi taotlemist teada saada, mida teha käe venitamisel.

Põhitegevused:

1. Tagada kannatatud käe täielik liikumatus. Selle saavutamiseks on venitusel vaja kätt siduda. Parimad on elastsed sidemed. Kui need pole saadaval, võite kasutada salli või salli. Seda tuleks teha nii, et see ei kahjusta kannatatud piirkonna verevarustust. Korralikult manustatuna peab nahk olema soe ja tsüanoosivaba.
2. Pane oma käsi kõrgusele- see vähendab puhitus.
3. Pärast seda on vajalik valu ja turse leevendada. Selleks tuleb rakendada külma. Kuumaveepudelit võite kasutada külma veega või jääkotiga. See võtab mitmeid lähenemisviise. Hoidke külma 15 minutit, seejärel võta paus samal ajal ja kasutage uuesti kütteplokki või jääkotti.
4. Raske valu korral peate te võtma anesteetikumi.

Kui venitamisel täheldatakse liigese ebaloomulikku mobiilsust, siis on olemas sidematerjalide rebenemise oht. Sellises olukorras on vaja kattuvaid rehve.

Pingetravi ravi

Peamine käsitlus käte sidemete venitamiseks on riietus. Terapeutiliste meetmete edukus ja taastumisel kulunud aeg sõltuvad suurel määral teadmistelt sellest, kuidas elastset sidemega korralikult haavastada.

See riietus on vajalik kahjustatud liigendi liikumatuse tagamiseks.

Käe kahjustamise korral on kõige sobivam kasutada ristikujulist sidet. Seda tuleks teha järgmiselt:

1. Alustage protsessi ringikujulise sidemega randme ümber.
2. Seejärel on käe tagakülg riivitud.
3. Seejärel läbib sidematerjal pikliku ruumi kaudu ja naaseb harja tagaküljele. Randmeauk on rist.
4. Kahjustatud käsi tuleks plaadil lükata. See tagab liigese fikseerimise ühes asendis ja selle liikumatuses.
5. Kui sidemeid rakendatakse valesti, nõrgestavad nad, hakkavad indekseerima, põhjustada valu või häirima vereringet.
6. Võtke elastse sidemega pesta käsi.
7. Protseduuri ajal peaks ohver käima mugavas asendis ja mitte liikuma.
8. Käsi tuleks painutada küünarnukist ja veidi pagasiruumist. See võimaldab käe pärast sideme sidumist mugavas asendis.
9. Elastsete sidemete tuule käivitamine algab randmest harjani.
10. Elastsete sidemete turvaliseks kindlustamiseks peavad kaks esimest pööret täielikult teineteist katma. Ja iga järgmine samm - et katta eelmine kiht. Viimased kaks pööret tuleb ka teineteise peale kinni keerata.

Õige haardega elastse sidemega kiirendatakse oluliselt raviprotsessi ja takistatakse komplikatsioonide esinemist liigeses.

Käte sidemete venitus sõltub kahjustuse astmest. Sellist ravi mõõdukas ja raskes ulatuses täiendab anesteetikumid ja põletikuvastased ravimid.Neid määrab arst salvide, geelide, tablettide kujul.

Masseerivad liigutused peaksid olema hiilgavad, sõtkuvad, vibreerivad, hõõruvad. Kui valu pole, saate masseerida kahjustatud piirkonda.

Rahvaparanduslikud vahendid haiguse raviks

Kätehokkade folliikulite venitamise vahendil on lihtsad, kuid üsna tõhusad retseptid. Ägeda seisundi korral saab neid pärast arstiga konsulteerimist kasutada ravivahendina.

Lisaks on mõned neist rehabilitatsiooniperioodiks sobivad, mis võimaldab liigestel kiiremini taastuda.Tuntud retseptid nagu:

1. Suruge toores kartulite ja sibulate kahjustatud alale. Söögivalmistamiseks pead sibulad ja suur kartul. Koostisosad tuleb purustada ja lisada veidi värsket või hapukapsrut. Siis peate võtma savi ja lahjendada keefiriga. Segage kõik koostisosad ja kasutage nakkushaiguse raviks öösel.
2. Tainas põhineb veel, jahel ja soolal. On vaja teha korter kook ja kinnita see mõjutatud ala. Top rätikuga. Eemalda pärast seda, kui tain täielikult karastub. Korrektsest protseduurist sõltub see, kui palju aega kulutab. Kui lade ei ole äge, siis sümptomid kaovad kolme päeva jooksul.
3. Sibulaküps. Peate sibulat segama segistiga ja lisama sellele suhkrut. Saadud mass pannakse marli või puuvillast lapiga ja kantakse harjale.
4. Kodus saate valmistada munavalik segu. Selle saavutamiseks peske pesu seepi baari peeneks riiviks, lisage toores kanaelluke ja veidi vett. Parandavat vahendit kasutatakse sidepidamiseks valus kohapeal.
5. Enne voodisse minekut võite viina kompressi teha. Kuid jätke see öö ei tohiks olla.
6. Küüslaugu ja piparmünt põhinev salv. Küpsetamiseks peate valmistama küüslaugukastmeid ja kallama piparmündi lehti. Kõik segatakse ja valatakse sealiha rasvaga. Toode peaks pisut seisma, seejärel tuleks see filtreerida ja hõõruda kahjustatud piirkonda kolm korda päevas.
7. Küüslaugu ja sidrunimahla pressida. On vaja küüslaugu hakata ja pressima mahl sidrunist läga. Saadud toode filtritakse, imbunud marli ja surutakse kahjustatud alale. Hoidke kuni hetkeni, kui marli soojeneb. Seejärel jälle nõrgendage ja korrake protseduuri. Seda tuleks teha üks kord päevas, kuni abi antakse.
8. Tinkokumt küüslaugu, äädika ja viina alkoholist. Kõik koostisosad võrdsetes kogustes tuleks segada ja rõhutada kahe nädala jooksul. Seejärel pingutage ja lisage mõned tilgad eukalüpti eeterlikku õli. Kandke pintslile hommikul ja pärastlõunal enne paranemise algust.
9. Aloe Vinaigrette. Kuumtöötlemiseks peate venitada lehestaimi ja kinni haige piirkonda. Katke see lapiga ja mähkige see rätikuga. See loob soojuse ja tugevdab mõju.

Oluline on mõista, et rahvameditsiinis on palju erinevaid efektiivseid retsepte. Kuid tulemus sõltub sellest, kui hästi neid kasutatakse ja millise staadiumi puhul haigus.

Taastusravi periood

Taastusravi periood on eriti oluline venitusravi ravis.Vigastatud ala on pikka aega seisnud, nii et käe väljaarendamine pärast venitamist mängib olulist rolli.

Tavaliseks eluviisiks on vaja järk-järgult tagasi pöörduda. Käes olevad koormused peaksid esialgu olema minimaalsed, siis kasvama.

Kahjustatud harjaga ei saa ootamatult liikuda, see ähvardab vigastuste kordumist. Kui venitus ei ole viimistlusele paranenud, siis on need liigeste ohtu.

Ravi ja taastumise kestus sõltub sellistest teguritest:

• trauma keerukus;
• õigesti valitud ravimeetodid;
• abi ajastamine;
• tervislik seisund.

Traditsioonilise meditsiini tõhusad retseptid koos massaa˛iga aitavad ligikaudu viiendal päeval taastuda. Taastusravi periood kestab kuus.

Raskeid kahjustusi koheldakse haiglas. See võtab mitu nädalat. Ja pärast seda toimub pikaajaline taastusravi.

Käte sidemete venitamine on ohtlik ja väga ebameeldiv haigus. Sellisel juhul ei saa inimene aktiivset elustiili juhtida, mis toob endaga kaasa tohutu ebamugavuse.

Et vältida ebameeldivaid tagajärgi, peab ravi olema õigeaegne ja korrektne. Kodus saate taastada kergete ja mõõdukate vigastustega.

Allikas: http://lechenie-narodom.ru/rastyazhenie-kisti-ruki-lechenie-v-domashnih-usloviyah/