- B1 ( või tiamiin).
osaleb valkudes, süsivesikus ja rasvade ainevahetuses.
stimuleerib närvisüsteemi ja lihaste aktiivsust.
Seedetrakti toimimise positiivne mõju.
In tiamiinipuudusest mees ütleb:- suurenenud ärrituvus,
- nõrkus lihastes,
- ebameeldivaid aistinguid jalad,
- kannatas kuulatava mälu.
Tiamiini väljendunud puudus kutsub esile polüneuriidi - närvirakkude mitmekordse põletiku - arengut.
Suurenenud füüsiline aktiivsus ja närvisüsteemi üleekspressioon vajavad B1-vitamiini suuremat kogust.
Kirsipuu küpsetest marjadest korrapärane tarbimine aitab säilitada tiamiini kogust kehas vajalikul tasemel. - B2 ( või riboflaviin ).
Ilma selleta ei ole bioloogiliste oksüdatsiooniprotsesside normaalne liikumine organismis võimatu.
Riboflabin aktiveerib energia tootmist.
B2-vitamiin avaldab üldiselt positiivset mõju nägemisteravusele( parimad silmaharjutused hüperoopia jaoks) ja soodustab eriti "öönägemise" arengut.
Riboflabiini puudumine mõjutab nägemisteravust, provotseerib silma limaskestade põletikulisi protsesse.
Arendub fotofoobia.
Võib-olla suu limaskesta põletik - stomatiit( kodus täiskasvanute ravi).
100 g kirss ploomi sisaldab umbes 3% päevasest vitamiini B2 tarbimine, nii et igapäevane toit( hooajal kirss ploomi), on oluline leida koht see mahlane marjad. - B6 ( või püridoksiin ).
reguleerib närvisüsteemi toimimist, osaleb aktiivselt valgu-rasvade ainevahetuses.
Selle vitamiini puudus avaldub suurenenud ärritatavuse, kroonilise väsimuse ja lihaste nõrkuse tunnetamisel. Kuigi
ploomi ei ole rekord sisu struktuuri püridoksiin, kuid see on kasulik regulaarselt süüa ennetamist B6-vitamiini vaegus. - Askorbiinhape ( C-vitamiin).
Vitamiin on eluliselt tähtis, oluline inimesele - see võtab otsese osa hematopoeesi protsessis, avaldab positiivset mõju kesknärvisüsteemi seisundile.
Askorbiinhape stimuleerib endokriinsüsteemi nõuetekohast toimimist ja vastutab ka raua assimilatsiooni eest.
C-vitamiini puudumine põhjustab probleeme veresoontega - need muutuvad õhemaks, seinad muutuvad rabedaks ja rabedaks.
regulaarne tarbimine marjad kirss ploomi aitab vältida vitamiini puudus C.
See on võimas antioksüdant, mis võitleb aktiivselt radikaalid, edendab nende eritumist organismist.
"Noorte vitamiin" on askorbiinhappe teine nimi.
See on vajalik kollageenkiude nõuetekohaseks arenguks, mis muudab epiteeli elastseks, säilitab see niiskuse.
Tänu C-vitamiinile muutub kirsipuust asendamatuks marjadeks, kes tunnevad nahahaavandeid.
Piisav kogus askorbiinhape soodustab kiirendatud taastamine kõigi nahakihtidesse - haava pingutatud kiiresti . - A-vitamiin ( või retinool ).
Alycha sisaldab palju retinooli, mille kasuks on positiivne mõju nägemisteravusele( siin on siin kirjeldatud parandamist kodus).
See vitamiin ja askorbiinhape omavad tugevaid antioksüdantseid omadusi.
Retinool on tööle kasulik: südame- , veresoonte
- , arterite
- .
Huvitav on see, et ploomil on soovitatav süüa patsientidel, kellel on eemaldatud vähkkasvajad( käesolevas artiklis on kirjutatud onkoloogia kirjapuude tüübi kasutamine).
Retinool on kvalitatiivne profülaktika uute pahaloomuliste kasvajate ilmnemisel. - . Kirsipuulis on teatud kogus nikotiinhappe ja E-vitamiini .
Nad vähendavad kolesterooli taset veres, takistavad trombide tekkimist veresoontes.
E-vitamiin avaldab positiivset mõju naha seisundile.
Ja mida sa tead naiste ravimtaimede ja vastunäidustuste kohta? Kasuliku artikli postitatud kasutusjuhised.
Laste kalaõli kasutamise juhised on siin postitatud.
Lehel: http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva / lekarstvennye-rasteniya / fizalis.html kirjutatud kasulikud omadused tomatillo.
kirss ploomi( või äravoolu harali) on puutaim( kuni 20 meetrit kõrge).
Crone on laialivalguv, filiaalid on jämedad, kipuvad. Lehed ulatuvad 7 cm, elliptiline kuju.
Lilled on ühevärvilised, valgest kuni helesinine. Puuviljad on ümmargused, viljaliha on pehme, aromaatne, iseloomuliku magus-hapu maitsega.
- Soolased magus
- Healing kompositsiooni
- Ravimi omaduste
- Vastunäidustused ja kahju
- kasulik vihje
Soolased magus
Varasem ploomid kasvavad territooriumil Kesk-Aasia ja Kaukaasia.
Täna on see viljapuud kasvanud Ukraina ja Venemaa aedades.
Kirsiks ploomi sisaldab:
- mikrotoitaineid,
- mineraalid,
- vitamiine kasulik inimese tervisele.
rääkida rohkem kasu kirss ploom, vaatleme olukorda, kellele ja kui vili saab vastunäidustatud.
Vaatamata väljendunud magus maitse kirss ploomi viljaliha sisaldab oma koostiselt veidi suhkrut.
Seetõttu saab seda ohutult nimetada toidulisandiks. Ploomikastmes 100g sisaldab:
- vähem kui 8 g süsivesikuid,
- väiksemaid valgu kogus,
- no rasvu.
Ja mida sa tead agar-agari kasust ja kahjust? Lugege kasulikust artiklist, millistel juhtudel soovitab see täiendus traditsioonilist meditsiin.
Sellele lehele on kerkimsisalduse kasulikkust ja kahjustusi.
Raupassi kalorikogus - kokku 34 Kcal 100 g kohta .Ülekaalulised inimesed peaksid pöörama erilist tähelepanu sellele puuviljale.
Healing kompositsiooni
mitmeid kasulikke aineid puu- sõltub sordist rühma taimed. Me ei pea üksikisiku sorte kirss ploom, et anda Keskmine andmeid keemiline koostis selle aromaatne ja tervislik puuviljad.
grupi B-vitamiinid .Alycha sisaldab kõige sagedasemaid vitamiine B1, B2 ja B6, mis ei ole inimorganismis vähem vajalikud.
esinemise mikroelementide sisalduva tselluloosi kirss ploom, kõige tähtsam, see sisaldab kaaliumi.
See on oluline mikroelement, ilma milleta ei ole südame lihase normaalne toimimine võimalik.
Kriidi ploomi perioodiline tarbimine võib märkimisväärselt vähendada südamehaiguste riski.
Huvitav on see puu on kasulikud hüpertensiivsetel patsientidel - otsekohe alandab vererõhku. Kirss ploomi-
seal:
- kaltsiumi,
- fosforit,
- raud,
- magneesiumi.
Kuival puuviljal on elastne koor, puu on veidi pehme.
Järgnevad omadused on tingitud ploomi kasulikest omadustest:
- Fruit hõlbustab ja kiirendab seedetrakti seedetrakti. Kui
rasvhapete liharoa süüa puu selle ebatavaline paari ploomid, pärast tunne, raskustunne maos ei ole. - Alycha'l on õrn lahtistav toime.
Üks asi: kõhukinnisusest vabanemiseks peate süüa pehmeid puuvilju.
Solid, unripped on vastupidine - need on kinnitatud. -
Puuviljad tugevdavad keha immuunseid omadusi( mis aitab sellel lehel lugeda rohu tüümiani). - Raua sisaldus keemilise koostise tõttu aitab tõsta hemoglobiini taset veres.
- toimib vitamiinide puudumise profülaktikaks kehas( võitlus aeroobidega).
- omab rahustilisi omadusi.
On märganud, et kirsipuu rahustab kesknärvi, kõrvaldab unetuse. - Puuvill kirsipuu puuviljadest suurendab söögiisu.
- Alycha aitab kõrvaldada köha ARI ja ARVI.
- -il on antibakteriaalsed omadused.
Kurjavalu puhul on soovitatav süüa paar puuvilja kirsipuu - ebamugavustunne läheb tühjaks. - Puu on hea inimestele migreeni - peavalu regulaarsel kasutamisel kirss ploomi muutunud vähem intensiivne, ja lõpuks kaovad.
- Kõrgenenud arteriaalne rõhk väheneb( kui kasulik on tee karkaade), muutuvad anumate seinad tugevamaks.
- Alycha ei ole vastunäidustatud ja diabeetikutel , võivad patsiendid seda puuviljat regulaarselt reguleerida.
- Soovitatav on anda kirsipiima liha lastele aasta jooksul kõhukinnisusena kui kerge lahtistavana.
- Seda kannavad isegi allergiad ja vanurid.
Kasulikke omadusi säilitatakse ka kuivatatud ploomis. Kuumtöötlus, külmutamine - sellest ei muutu see tervisele vähem kasulikuks.
Kuid isegi need kasulikud ja flavorful puuviljad ei saa süüa suurtes kogustes - võib esineda probleeme kujul:
- kõrvetised( vastuseid ravi folk õiguskaitsevahendeid postitatud siia),
- kõhulahtisust.
- allergiliste reaktsioonide ilmnemine.
Kirsipuu puuviljadest valmistatakse näomaski - komponendid, mis moodustavad nende puuviljade viljaliha, kõrvaldavad pigmendilõhnad.
vastunäidustused ja Harms
Igal ravimil on vastunäidustused. See puu ei ole erand. Askorbi- ja sidrunhapete tõttu ei saa kõrges happesuses inimesi süüa ploomit.
Mao ja kaksteistsõrmikuhaavandite puhul on see puuvilja vastunäidustatud. Teine vaieldamatu vastunäidustuseks on individuaalne sallimatus. Kuid see on haruldane.
kasulik vihje
ei saa süüa kirss ploomi šahtidesse - need sisaldavad Vesiniktsüaniidhappe õlid, mis põhjustavad mürgistuse.
Populaarne ravimtaimede ja taimede ravijuhend ütleb teile kirsipuu kasulikest omadustest.
