Osteoporoos naistel: miks see ilmneb ja kuidas seda võidelda?

Esiteks peame aru, mida see haigus ja millised on riskid esinemise naistel osteoporoosi (see on peamine riskirühm).

Alles pärast seda saab ravi kindlaks määrata.

Osteoporoos on luu ainevahetuse haigus, mida iseloomustab madal oma tugevuse ja riskiaste tõuseb katki. See on üks kõige olulisemaid probleeme, mis on levinud mitte ainult Venemaal, vaid ka üle kogu maailma.

WHO uuring näitas, et see haigus on sageli diagnoositakse inimesed vanuses üle viiekümne aasta, enamasti naised (33% vs 24% meestest). Sellise probleemiga on silmitsi seisnud üle 10 miljoni inimese.

Mis võib põhjustada osteoporoosi?

See haigus on multifaktoriaalne.

Võimaluse korral peaksid toimima järgmised muutumatud riskitegurid:

• madal BMD;
• naissoost sugu;
• vanus üle 65 aasta;
• haiguse või murru perekonna ajalugu, kui sugulastel (vanuses üle 50 aasta) on vähene vigastus.
instagram viewer
• mineviku luumurrud;
• hüpogonadism naiste ja meeste esindajates;
• glükokortikoide vastuvõtmine;
• varajane (ka kirurgiline) naiste menopaus;
• muud haigused, mis võivad põhjustada osteoporoosi;
• immobiliseerimine pikka aega.

Muutatavad on järgmised tegurid:

• ebapiisav kehaline aktiivsus;
• halvad harjumused: suitsetamine, alkoholi kuritarvitamine;
• Madal kehamassiindeks: kehakaaluga alla 57 kg - 20 kg ruutu kohta. m
• D-vitamiini, Ca (kaltsiumi) ebapiisav vastuvõtmine kehas;
• kippus komistama ja langema.

Osteoporoosi sümptomid naistel

Tõenäoliselt see juhtub, omamata sümptomeid, ja esimene väline ilming võib olla purunemine tekib, vozniknuvshey väikeste vigastuste. Need hõlmavad neid, mis ilmnesid spontaanselt või kui inimene kukkus kõrgusest, mis ei ületa tema väärtust kasvu ja luumurdude mis ilmnesid köhimise, aevastamise või äkiline liikuma, nagu näiteks avause aknad.

Rünnak väikeste (minimaalsete) vigastustega tähendab lisaks olukorda, kus röntgenkiirte kasutamine arst diagnoositi patsiendil selgroolüpressi murru, isegi kui puudusid kompressiooni sümptomid üldiselt.

Luurahjud võivad esineda mis tahes kehaosas ja kõige tüüpilisemad naissoost sugu postmenopausis periood on selgroolüli rinnus ja alaselja luumurrud, samuti raadius distaalne sektsioon. Seniilne osteoporoos - Reie (proksimaalne), glükokortikoidi - suure hulga compression murrud lülikehade koos giperparatireoznom - toruluude.

Kõigi eespool nimetatud piirkondade selgroo lõhkemist võib väljendada kasvu vähenemise või rinnanäärme kiproosi suurenemise kaudu.

Nende naiste osteoporoosi tunnuste kõrval võib esineda ägedat või kroonilist seljavalu, vähenenud kõhu maht, vähenenud töövõime ja enda eest hoolitsemine, suurenenud suremus.

Lisaks võib osteoporoosi esinemist kindlaks teha, kui inimese kasvu on ühe aasta jooksul vähenenud rohkem kui sentimeetri võrra või 4 kogu eluea jooksul.

Võimalikud diagnoosimis- ja ravimeetodid

Haiguse diagnoosimiseks on võimalik teha järgmist:

• biopsiauuringud
• kliiniline (anamneesi kogumine: intervjuu, objektiivne eksam koos spetsialistiga, füüsiline läbivaatus);
• kiirgus (radiograafia, tomograaf, densitomeetri) diagnostika;
• biokeemilised meetodid.

Esimene meetod hõlmab osteoporoosiga seotud riskitegurite keskendumist. Seda võib kahtlustada lülisamba pikkuse varajaste mõõtmiste antropomeetria abil vooluga.

Rajagraafia abil on võimalik kindlaks teha esialgne staadium, kuna see on visuaalselt silma paistnud röntgenograafias (ainult ühe või enama luukoe tihedusega vähenemine).

Varasema osteoporoosi saab tuvastada tomograafia abil arvutitehnoloogia või magnetresonantstomograaf, kui luukoe tihedus vähenes vaid mõnes kohas, mida nimetatakse fooked, spongy luu. Sellist haigust nimetatakse silmatiliseks.

Luu-kudede ainevahetuse rikkumiste kindlakstegemiseks kasutatavad biokeemilised meetodid on:

• ainevahetus;
• luukoe resorptsioon ja markerite moodustamine;
• hormoonid.

Esimene on Ca ja P elementide eritumise päevane maht ja nende esinemine veres (täpset sisu sisaldus), sealhulgas. D-vitamiin, kaltsitoniin ja paratüreoidhormoon.

Teine variant tähendab leelis- ja happelisi fosfataase. Eriti oluline on dünaamika tulemusi.

Kui haiguse raskete vormide puhul puudub konkreetne kahtlus, määratakse tavaliselt röntgenkiirguse absorptsioonimeetod, protseduur ei kesta kauem kui 15 minutit ja on täiesti valutu.

Harjutused, ravimid ja vitamiinid osteoporoosi raviks naistel

Ravi jaoks eristavad mitu ravimite rühma.

Meetodid, mis avaldavad mitmekülgset mõju luude ja kudede ainevahetusele:

• vitamiinid D ja D3, kaltsium või 1000 mg ja 700ME või 1200 mg ja 800ME kombinatsioon (kaltsiumi soovitatav ööpäevane annus g);
• Osteohin, mis on võetud pikka aega (selle põhjus on aeglaselt suurenev toime);
• Hüdroksüapatiit, samuti osseiini valk, millel ei ole vastunäidustusi ja inhibeeritakse osteoklast ja stimuleeritakse osteoblaste.

Depressiivse toimega vahendid (seoses luu resorptsiooniga):

• Raloksifeen (kuulub posturaalne menopausijärgsel perioodil asendusravi puhul kasutatavatele östrogeenidele).
• Kaltsitoniin (seda ei tohiks raseduse ajal kasutada naistel, kuna see vähendab kaltsiumi taset veres).
• Etidronaat, ibandronaat (bisfosfonaadid, luu mineraliseerumine aeglustub).

Narkootikumid, mis stimuleerivad luu moodustumist:

• Teriparatiid (paratüreoidhormoon), luukoe kiirendav ümberkujundamine;
• Fluoriidisoolad ja kasvuhormoon (eakatele).

Naiste osteoporoosi harjutuste komplekt sisaldab kehalisi harjutusi, mis avaldavad luust koormust. See võib olla tavaline kõndimine või ronida trepp. Kuid sellised harjutused ei hõlma ujumist, kuna see ei ole seotud selliste koormustega.

Osteoporoosi ennetamine vanas eas, menopaus või menopaus

Esimene kaitseliin on kaltsiumi hulga suurenemine veres.

Parim allikas on piim või kodujuust (ka muud piimatooted), rohelised köögiviljad (salat, petersell, roheline ja sibul), võid süüa oad, pähklid, kala ja tsitrusviljad puu.

Aidata vältida haiguse täielikku magamist ja säilitada D-vitamiini kogus, säilitades kehamassi, mille indeks ei ületa 19 kg / m2.

Ravimite vastuvõtmise kaudu ennetamist rangelt reguleerib riskitegurite olemasolu vastavalt spetsiaalsele riskilauale.