Võimlemine katarina jahu meetodil

Võimlemine Katharina Schroth - skolioosi ravi

Hoolimata asjaolust, et see meetod oli teada eelmise sajandi alguses, ei tea paljud inimesed seda juba praegu. Samal ajal on tänapäevases Saksamaal see skioosi peamine konservatiivne meetod.

See võib tähendada ainult ühte asja: kuidas vana vein muutub aja jooksul paremaks ja tõeliselt väärtuslikuks teaduslik avastus või areng ja pärast mitmeid aastaid on võimalik mitte ainult oma positsiooni säilitada, vaid isegi tugevdada neid.

See on küsimus selle kohta, kuidas skolioosi kõrvaldada,Katharina Schrothi võimlemine või schrot-ravi.

Koolituse võime Katharina Schroth

Kes see naine oli? Ta sündis 1894. aastal Saksamaal ja oli meditsiinilise hariduse füsioterapeut.

Skolioos oli talle tuntud, sest ta kurb ise end haige nendega: paremal tema selja keskel oli kitsas kupp ja tema rinnakorvi vastas, moodustades õõnes.

Katarina meenutas ennast mõnest palliga, mida ma tahtsin tasandada, õhku hingates. Niisiis oli ta esimest korda idee asümmeetrilisest hingamisest, millega ta võis skolioosi tasandada.

Ta märkas, et sel hingetõmbega paremale kaldenurk langes ja rindkere õõnsus kadus ka.

Ta tegi avastuse, mis võimaldas tal 1921. aastal avada kliiniku, kus ta hakkas skolioosi ravima patsientide meetodil mitte ainult kodus, vaid ka kogu maailmast.

Katarina Schroth on välja töötanud kogu isometriliste harjutuste süsteemi, mis põhineb kontrollitud asümmeetrilisel hingamisel, abiga mida oleks võinud korrigeerida lülisamba patoloogiliste paindumistega kolmes tasapinnas: horisontaalne, eesmine ja sagitaalne.

.

Paljud aastatepikkused kogemused patsientidega aitasid tal täiuslikult täiustada oma tehnikat.

.

Ta töötas välja oma skolioosi autoriseerimise klassifikatsiooni ja mitmeid väga tõhusaid harjutusi, ühendades need nimega "Skolioosi kolmemõõtmeline korrektsioon".

Katharina Schrothi meetodit nimetatakse tänapäevaseks terapeutiliseks võimlemiseks hingamisteede ortopeediat.

:

Skolioosi põdevatel inimestel esineb rindade deformatsiooni tõttu esialgu hingamine valesti: selgub, et kõveriku kaare kumerus on inspiratsiooni sügavam kui nõgususe külg. Ortopeedi ülesandeks on defekti isometriline hindamine ja paranduskoormuste väljaarendamine.

Hingamis võimsuse olemus

1. Füsioterapeut, kes on õppinud skoleioosi iseloomu, annab patsiendile õige positsiooni: põrandal, mis asub seljal või küljel, istub või seisab abivahendite abil: pall, võimlemissein, rullik, trepid
2. Patsient sooritab treeningut, püüab sisse hingata maksimaalset venitusetappi - see aitab viia ribid õigesse asendisse, suurendades nende vahekaugust
3. Väljahingamisel, mis toimub läbi poolkindlate huulte, teostatakse harjutus, mis lühendab kumera poole ribide vahemaad
4. Treeningu korduva korduse tõttu alustab patsient teadlikult arsti korrigeeritud positsiooni juba ilma tema kohalolekuta ja ilma peeglita

Toitumisvastaste ravimite vastunäidustused

Hingamisõppustel Shrot'l on vastunäidustused, mida saab jagada kahte rühma:

Üldised vastunäidustused

• ägedad infektsioonid ja põletikulised protsessid koos hüpertermiaga
• skolioosi ägenemise periood ja teised lülisambahaigused
• aju ja koronaarringluse halvenemine
• tromboos
• Embolism
• äge kardiovaskulaarne ebaõnnestumine
• kasvaja või metastaaside esinemine
• südame blokaad
• raske vaimne haigus

Ajutised vastunäidustused

• kõik kroonilised haigused ägedas faasis
• trauma ja komplikatsioonid
• hüpertensioon või hüpotensioon
• südame rütmihäired, tahhükardia või bradükardia

Riskitegurid, mille puhul on võimalik kahjustada luusid ja liigeseid:

• vanusega seotud osteoporoos
• spastiline halvatus koos sensatsioonikaotusega
• halvasti paranenud luumurrud

Katharina Schrothi meetod on tänapäeval elus

Katarina Schrot välja töötatud meetodit arendati edukalt ja täiustas tema tütar Krista Lenart-Schroth - täna on väike Saksa linn Bad Zobernheimi kliinikus tuntud üle kogu maailma. Schrooti kooli õpilasi õnnestub kogu maailmas edukalt ellu viia ning 2009. aastal ilmus Venemaal skolioosi 3D-korrektsioon kliinikus Schrot meetodi abil.

Skolioosi ravi on keeruline ja pikk protsess, mis nõuab väga kannatlikkust:

1. Korrektsioon viiakse läbi järjestikku: skolioosi kolmandast etapist - teisele, teisest - esimesest, esimesest - täielikuks raviks
2. Neljandas etapis ravi on väga keeruline ja mitte alati teostatav
3. Tänaseks on võimlemisvõime Schroth edukalt kombineeritud seljas korsettidega Chenot
4. Skolioosi raviks Schrothi meetodil on vaja kõrgelt kvalifitseeritud füsioterapeuti
5. Üks skolioosi taastusravi ei ole piisav. Laste korduvkursused määratakse harilikult üks kord aastas täiskasvanutele - iga 2-3 aasta tagant

Teistest teistest skolioosi ravimeetoditest:
Massaaži kasutatakse ka konservatiivse ravimeetodina.

Kokkuvõtteks video, kuidas Katharina Schrothi võimlemine läheb Saksa kliinikusse:

(1, 05)
Laadimine ...

Allikas: https://ZaSpiny.ru/uprazhneniya/katarini-shrot.html

Võimlemine Katharina Schroth skolioosi raviks

Sisukord

• Meetodi olemus
• Vastunäidustused
• Võimlemise toimingute reeglid

Tänapäeva maailmas kannatavad paljude suurte linnade elanikud seljaprobleemid.

Skolioosiks Schrothi võimlemine võib olla nende inimeste jaoks suurepärane abiline.

Oleme seda kuulnud sellest kaugel, kuigi Saksamaal on see meetod kõige rohkem populaarne skolioosi konservatiivne ravi.

Meetodi olemus

Võimlemine Katarina Schroth skolioosis leiutas möödunud sajandi alguses.

Selle looja tutvustas seda probleemi esmalt: paremal selja keskel oli ta kuppel ja ees rinnal oli õõnes.

Katarina Schroth ise tunnistas ennast ühelt poolt mõnest pallist. Ja selleks, et see pall oleks ümmargune, tuleks seda korralikult pumbata.

Nii leidis Schroth esmakordselt idee, et seljatoe tagastamine algsele positsioonile peab õpetama korralikult hingama. Inhaleerimise ajal proovis ta suunata õhuvoolu vasakule küljele, ja kui välja hingata, keskendus ta paremal küljel.

See avastus oli aluseks seljaaju haiguste ravi süsteemile, mis sai Saksamaal kiiresti laialdaselt teada.

Skolioosi ravis Katharina Schrothi meetod põhineb asümmeetrilise hingamise tava. Rindkere piirkonda lülisamba kumerusena täheldatakse kahjustatud poolel olevate ribide vahelist piiri.

Kopsud ei saa piisavalt hapnikku ega saa seda korralikult teha. Kui suunate oma hinge kinni deformeerunud küljelt, siis kumerdunud selg selgub järk-järgult välja.

.

Samal ajal on välja töötatud lihaseline seljakorsetis, mis on vajalik luude hoidmiseks soovitud asendis.

.

Katharine Schroth on välja töötanud kogu isometriliste harjutuste süsteemi, mis põhineb asümmeetrilisel hingamisel ja mida nüüd kasutatakse kogu maailmas.

Õhu liikumise õige kontrollimine kehas võib saavutada lülisamba mõju kolmes suunas: esiosa, horisontaalne ja sagitaalne.

Sellist terapeutilist võimlemist nimetati skolioosi kolmemõõtmeliseks korrigeerimiseks.

Skotiossi Schrothi võimlemine hakati ametlikult kasutusele võtma kliinikus, mille avastas Katarina ise 1921. aastal. Ja tema tütar Lenard, füsioterapeut koolitades, arendas ja täiustas tehnikat. 2009. aastal avati Venemaal skolioosi 3D-korrektsiooni kliinik.

Vastunäidustused

Skolioosi ravi Katharina Schrot meetodiga ei saa alati läbi viia. Sellel meetodil on nii üldised kui ka kohalikud vastunäidustused. Eelkõige on skolioosi võimlemine keelatud järgmistel patoloogilistel põhjustel:

• vähkkasvajad;
• südamepuudulikkus;
• raske vaimne haigus;
• hingamispuudulikkus;
• osteoporoos;
• südame ja aju vereringluse rikkumine;
• tromboosid;
• ägedad infektsioonid ja põletikulised protsessid.

Hingamiselundite harjutused on selliste haiguste süvenemisega vastunäidustatud:

• bradükardia;
• kodade fibrillatsioon;
• tahhükardia;
• hüpertensioon või hüpotensioon;
• krooniline patoloogia akuutses faasis;
• skolioosi tüsistused.

Riskifaktorid, mis võivad klassi vigastustele kaasa aidata:

• halvasti paranenud luumurrud;
• vanusega seotud osteoporoos;
• spastiline halvatus.

Ravivõimlemine Schrothi meetodiga töötati välja kolmanda astme skoleioosi raviks ja see on lihtsam.

Lülisamba korrigeerimine toimub järjestikku - haiguse raskemast vormist kuni lihtsamini.

4. astme skaolioosi ravi on keeruline ja mitte alati võimalik. Sageli pole konservatiivne ravi sel juhul piisav.

1. Ärge kallutage ja asetage endaga ülespoole, sest see toob kaasa suurema stressi lülisambal.
2. Äärmiselt ettevaatlikult tuleb painutada külgsuunas.
3. Keelatud on kiirelt käitatav, ketramine ja keerdumine.
4. Ühelt poolt ei saa riputada, et mitte pikendada vaherasukuset.

Kui teete harjutusi lambaliha skolioosi parandamiseks, peate olema väga ettevaatlik, et mitte pikendada vaagnaraheldust.

Soovitav on mitte liiga pikk asendis ja muuta keha asendit võimalikult sageli.

Kaalude kandmisel peaksite kaalu mõlemale poolele jaotama ühtlaselt.

Võimlemise toimingute reeglid

Esimesel etapil õpib patsient õige hingamise põhitõdesid koos staatiliste tekkega. Sellega viiakse läbi selgitav vestlus. Inimene peaks teostama harjutusi võimalikult teadlikult, juhtides oma energiat selgroo deformeerunud ala sirgendamiseks.

Arst hoolikalt uurib kõiki patsiendi skoleioosi iseärasusi. Nende põhjal on välja töötatud hingamisteede võimlemise teostamiseks õige asend.

.

Keha seisund on puhtalt individuaalne, sest ei ole kahte identset skolioosi. Koolitust saab sooritada istudes, istudes, lamades tagumises või küljel, võimlemisseina lähedal.

.

Vajadusel kasutatakse abivahendeid: pallid, postid, rullid, rätikud.

Inspireerimisel teeb patsient maksimaalse jõupingutuse, suunates õhuvoolu keha nõgusasse külge.

See laiendab ribid ribade vahel ja taastada nende anatoomiliselt õige asend. Nägemist tehakse poolkindlate huulte abil, selle täitmisega võib kaasneda helisignaal.

Samal ajal tehakse kõhukinnitust, et vähendada vahemereliseks ruumi.

Esimesel etapil aitab arst patsiendil.

Inspiratsiooni korral peaks patsient puudutama õpetaja peopesa, seadistatud õigel kõrgusel. Seega on fikseeritud õige hingamise sügavus.

Soovitud efekti saavutamiseks korratakse harjutusi mitu korda. Seejärel saab patsient ise oma kodu teha. Hingamisteede harjutused peaksid sisaldama vähemalt 30 kordust iga harjutuse kohta. Tagumise asendi taga tuleb peeglite süsteem läbi viia.

Selle ravi käigus arvestatakse umbes 2-3 kuud. Sellegipoolest ei piisa ainult ühele tsüklile skolioosi täielikuks kõrvaldamiseks. Selliseid ravikuurusi määratakse sagedusega 2-3 korda aastas täiskasvanutele ja 1 kord lastele.

Allikas: https://OrtoCure.ru/pozvonochnik/osanka/metod-shrot-pri-skolioze.html

Skolioosi ravi: Catarina Schrothi meetod

Võimlemine Katarina Schroth skolioosis kasutatakse rehabilitatsioonikeskustes tänu sellele, et see optimaalselt ühendab võimu, hingamist ja taastavaid harjutusi.

Selle looja -Katharine Schrothise kontrollisin oma meetodi tõhusust.

Ta kannatas selgroo külgsuunalist kumerust ja vabanemiseks kujundas välja võimlemiskomplekti.

Schroth sai ametliku tunnustuse Saksamaal 1921. aastal, kui avati esimene skolioosikliinik, kus rakendati Schroti hingamisõppusi.

Katharine Schroth

Võimlemispõhimõtted:

.

Skolioosi ravi efektiivse kompleksi keskmes seisneb meetodi looja idee, et haige keha sarnaneb palli funktsionaalsusega.Kui surve sellele rakendub, on see tasandatud. See põhimõte on kompleksse kehalise ravi aluseks.

.

Meetod põhineb õigel hingamisel.Just see, kes mängib juhtivat rolli ebanormaalse hingamise stereotüübi likvideerimisel, mis on tekkinud skolioosiga sisemise elundi ümberpaiknemise tõttu.

Rindade rindkere lülisamba külgsuunalise nihke korral kahandatakse pinnapealsed ruumid kahjustuse küljel.

Selle tagajärjel saavad rindkere kitsenduse küljed kopsud vähem hapnikku. Nad ei saa täielikult karistada.

Koolitust ei hinga, seda patoloogiat ei saa kõrvaldada.

Lülisamba pöörlemine (keerdumine piki vertikaaltelge) selgroo deformatsiooniga põhjustab ka selgroolüli ebastabiilsust, nii et iga hoolimatu liikumine põhjustab inimese valu sündroom. Selle vältimiseks sisaldab Katarina ravikompleks harjutusi selja lihase korsetti võimsuse vastupidavuse suurendamiseks.

Nurgasiirde eemaldamine on kõrvaldatud Katarina tütre Schroth Lenardi poolt välja töötatud hingamisharjumuste unikaalse süsteemiga. Ta on haridusest füsioterapeut.

Palju aastaid praktiseerides õnnestus Lenard Schrothil täiustada oma tehnikat, et kõrvaldada selgroolülide subluksatsioone, mida alati jälgitakse selgroolülje eesmise deformatsiooniga.

Selle meetodi nurgakivi on hinganud Schroth.

Selle tähendus on see, et harjutuste korrigeeriva mõju korral on vaja õpetada patsiendile, kuidas õigesti hingata nende täitmise aeg, vastupidiselt rindkere hingamisliigutuste moodustunud skoleistlikule stereotüübile rakud. Fakt on see, et skolioosil osaleb rindkere asümmeetriliselt hingamisel.

Lüli pöörlemine viib ribide positsiooni muutumiseni: külgede kumera külje külge kinnitatud ribid, välja (küljel ja taga) ja ribid, mis on kinnitatud kaare vastasküljele, minna sissepoole (edasi ja küljelt keskelt), langevad, sellel küljel on kitsendatud. Rindkerepõletikul on kopsudega seotud imemine: pleuriõõnes on negatiivne rõhk. Seetõttu järgivad kopsud laieneva rindkere taga aset leidvat inspiratsiooni, täidavad selle mahtu ja korrigeerivad kuju.

Iga hingamisteede väljalangemine (liikumine) halvendab olukorda järk-järgult: vahemerelised ruumid koos kaare kumerad küljed ulatuvad vahemerelised lihased ja nõgus osa sisse hingab kõik vähem. Ie.

, hingamisteede liikumine toimub samamoodi kui seljaaju pöörlemine ja süvendab seda. Nii moodustub ribi kobar, gibbus.

Selle moodustumise kiirus sõltub skolioosi progresseerumise kiirusest, kusjuures kumerus ja selgroolüli pöörlemine on kiire, rindade nihkumine on teravam ja hingamine on üha enam asümmeetriline.

Seetõttu on hingamine tingitud hingamisest, et seljaaju pöörlemise kõige märkimisväärsem manifestatsioon on rindkere pöörlemine: gibus ja vastassuunaline külg (vastassuunas) ribide westernization. Seda näeb tagant. Esiküljel on vastupidine pilt: rindküljed, mis moodustavad kukla taga, lähevad, langevad ja vastassuunas edasi (nn eesmine gibbus).

.

Loomulikult hingavad kõik inimesed sünnist ilma mõtlemiseta. Nii tohivad ka skolioosiga inimesed.K. Schroth arendas välja ka parandusliku asümmeetrilise hingamise, vastandina skolioticile.Sellisel juhul peab patsient teadlikult hingama rindade langevatesse tsoonidesse.

.

Kõige sagedamini esinev raskekujulise ja nimmekaarega skolioos on need piirkonnad:

Nimmekaar nõgus osa (selle külje alumised ribid ja vöökoht) rindkere kaare nõgus osa (ligikaudne tera nurga tase)

Selle ristluu selle külje ette, kus rindkere ark on suunatud, ristluu all.

Samal kohal on kõik väikeste korrektsioonkotide parandusteed ja positsioonid tähistatud - padjad (riisiga), mis on ette nähtud harjutuste ajal, mis asetsevad eenduvate ribide ja lihasrullide all teisel (kumer) küljel - piirata sisse hingata sellesse tsooni.

Esmapilgul ei ole selge, kuidas saab ühe poole hingata ja mitte hingata teist.

Aga kui me mäletame, et vahemerelised lihased, mis vastutavad ribide liikumise eest hingamise ajal, on sama skeleti hargnenud lihastega kontrollitud lihastik ( erinevus siseorganite sujuvatest lihastest, mis toimib sõltumata meie teadvusest), näiteks jäseme lihased, mis järgivad meie käske, ei tundu see nii kummaline.

Teatud piirideni on võimalik hingamist reguleerida vabatahtlikult. Ja see on tegelikult tõsi, seda kasutavad nii lapsed kui ka täiskasvanud.

Hingamisteede klassid toimuvad järgmiselt. Nad on individuaalsed.Enne seda, kui patsient juba teab, millist tüüpi skolioosi ta on, selgitas ta, kus tema torsas on mõned tsoonid, ja märkis kohad, mida ta peaks õppima hingata.

.

Patsient seisab tema kõht pehme massaaži-laua-diivanil, millel on oma nägu auk, et mitte kaela keerata ja hingata vabalt. Juhendaja teeb kukkumispiirkonna hõlpsaks toonimassaažiks, nii et patsient koondab ja mäletab oma asukohta.

.

Siis küsib õpetaja selle kohaga hinge ja tõstavad kätt sel viisil, pärast iga katset selle tsooni meeldejätmist massaaži uuesti stimuleerida. Patsient üritab juhendaja kätt oma hinge läbi tõsta, seejärel jõuda ja puutuda oma veidi ülestõstetud palmiga inspireeritult.

Kuna õige hingamise tüüp on diafragma, on inspiratsiooni järjestus alt ülespoole, st

: inspiratsiooni alguses keskendub patsient lülisamba (lülisamba lülisamba vastassuunas) sisse ja hingab seejärel uppumise rindkeresooni (vastupidi kaldale).

Inspiratsiooni viimane osa on koondatud rindkere ees, selle tsooni sissehingamist koolitatakse istuvalt, eesõppuri ees.

Schrothi väljahingamine peaks olema pikem, pikem, parem ja mürarikas, mis on toodetud läbi poolkindlate huulte, suurendades nii väljahingatavat vastupanu ja seetõttu ja lihaskonna töö, eriti vahemerelised lihased, millel on kõrge propriotseptiivne tundlikkus (s.o, lihaste kokkutõmbumise reflekside võimendamine selle venitamine)

Selle oskust õpetatakse ja jälgitakse iga päev eraldi ja grupis. Minu meelest on Schroth-ravi korrigeeriva toimega kõige enam vastutav asümmeetriline hingamine.

Kõik Schrothi harjutused viiakse läbi ainult sellise hingamise tingimustes.

Harjutused, enamasti staatilised, andes isomeetrilise koormuse lihastele.

Kuna skolioosi lihased töötavad ka asümmeetriliselt, on kaare ühel küljel need ületatud, teine ​​on pingutatud ja lühenenud, harjutuste tähendus mitte koolitada ega luua ühist "lihaskorseti mis skolioosil on ebatõenäoline, et see oleks sümmeetriline, vaid otstarbekas korrektsioonis, Kolme tasapinnaga pagasiruumi deformatsioonile suunatud toiming suunatakse (eesmine, s.t. külgne, sagitaalne, s.t. antero-tagumine ja horisontaalne).

Harjutuste peamised komponendid on:

Passiivne korrektsioon.See tähendab, et niisugune esialgne positsioon harjutuse teostamiseks, mis iseenesest annab osalise arkide ja deformatsioonide korrektuur või võimaldab kõige tõhusama lihaspinge nende eesmärkide saavutamiseks korrektsioon.

Automaatvalik, st isendi pikendamine, pagasiruumi venitamine.

See komponent on vajalik inspiratsiooni kõige efektiivsemaks muutmiseks langevatel tsoonidel, suurendades seda, pikendades vahemerelgi, libistage nõgusa külje tugevusjõudu.

Juhendaja annab käsu "venitada" ja stimuleerib käe mööda lülisamba pikenduse suunas. See viiakse läbi, tõmmates peast õlgadele või tõmmates vask tagasi (sõltuvalt treeningust) vastuvõetud korrigeeritud asendis.

Hingake mööda Schrothi varjatud järjestuses langevate tsoonidega.

Juhendaja annab käsu "inspiratsiooni" ja puudutab langevaid kohti vajalikus järjekorras, patsient "jälgib hingates oma kätega.

.

Patsient teab, et õige parandusliku inspiratsiooni korral peaksid hõõrduvad ribid liigutama edasi (tagasi), külgsuunas ja ülespoole, jälgima seda peeglis ja kontrollima oma kätega.

.

Aktiivne korrektsioonTeatava harjutuse (jõuülekande, rõhuasetuse jms) teostamine lihaste jõudude ajal pika väljahingamise ajal (vt. eespool) arkide kumera külje lihastikuga.

Harjutused on ehitatud tööle, kaldkriipsu sõlmimise lepingu tsoonide venitatud lihased.

Õpetaja annab käsku "hingata seejärel kohe "tõmmake endalt käsi stimuleerides vajalike tsoonide lihaste kokkutõmbamiseks või korrektsiooni suuna tagasitulekut.

Seega kõik lihaste jõupingutused teostada harjutusi ainult väljahingamisel, hoides nii palju kui võimalik saavutatud paranemine tänu laiendamisele, sissehingamise tsoonide levimine sissehingamisel ja vahetu pinge lihased. Siis korratakse harjutusi oma 24-30 korda.

Harjutust ja hingamist kontrollitakse peeglitega, nad on ees, taga, ülemine (laelal), st

peaks patsient nägema, kuidas ta hingab, millised lihased tungivad, kui palju ta saavutab iga treeningu ajal joonduse.

P.S. Ja pidage meeles, lihtsalt muutes oma meelt - me muudame maailma koos! © econet

Allikas: https://econet.ru/articles/159388-metod-katariny-shrot-dlya-lecheniya-skolioza

Skolioosi võimlemine Schroth: sihtasutused ja põhimõtted

Skolioosiga võitlemise Schrothi võimekus on suunatud mitmete tulemuste saavutamisele. Unikaalne meetod aitab mitte ainult vähendada olemasolevat skolioosi, vaid ka peatada selle progresseerumist.

Skolioosiga ravivõimlemine

Kuni 15 aastat on inimkeha aktiivselt arenenud, saavutades lihasmassi. Ebaõige füüsilise arengu korral, vanemate ja õpetajate kontrolli puudumine, lülisamba on kergesti deformeerunud.

Seda kõverat külgsuunas nimetatakse skolioosiks. Kõige tõhusam viis lülisambahaigustega tegelemiseks on korralikult moodustatud füüsiline aktiivsus, täpsemalt - harjutusravi.

Ja mis kõige tähtsam, selline ravimeetod on kõigile kättesaadav.

Kahjustatud alade kindlaksmääramine

Kõige haavatavam punkt lülisamba kahjustuste jaoks on osa rindkere piirkonda alaserva ja ülemise punkti vahel.

See ei tähenda, et ainult need seljaosad võivad deformeeruda.

Võimlemise määramisel määrab arst kumeruse rida, täpset asukohta, deformatsiooni suurust ja kõveruse taset.

Igasugust skolioosi tuleb ravida füüsilise koormusega. Eriti tuntud oma positiivse vastuse võimlemisest Katharina Schroth. Schrothi meetodi kohaselt ravitakse erineva skolioosiga patsiente.

Katharina Schrothi kliinik

Kliinik asub Saksamaal. See ilmnes vaid sellepärast, et Katarinale oli tema nooruses diagnoositud "skolioos". Võibolla seepärast, et Schrothi skolioosi võimlemine on nii tõhus.

Kuna kõiki harjutusi testiti Catarina enda vahendusel. Ta püüdis ennast kõiki hingamistehnikat ja andis oma patsientidele. Kõik tema patsiendid on inimesed, kellel on väga keeruline skolioos.

Praeguseks on kliinikus tema poja H. R. juhatus. Weiss.

.

Aeg ei seisa, kliinikus toimus materjali ja tehnilise baasi kaasajastamine, paigaldati Schrothi harjutuste läbiviimiseks uusimad spetsiaalsed simulaatorid. Samuti H.R.

.

Weisset tutvustab korsetiravi meetodit korsettide abil. Ravivõimlemine edukalt suhtleb korseti tehnikaga, andes üha rohkem positiivseid tulemusi.

Võimlemise alused

Katharina Schrothi tehnika skolioosil põhineb mitte ainult teatud liikumisi. Põhjus on õige hingamine. Alates lülisamba deformatsioonist saab inimene ebaõige hingamise, asümmeetriliselt.

See on tingitud rindade nihkest, mis omakorda vähendab ribide kaugust nõgususe küljelt. Teiselt poolt lõhe suureneb. Seega ühelt poolt tekib rohkem õhku kopsudesse, teisest küljest - vähem.

Nii näeb ribi kupp ühel küljel ja läänest neist vastupidi.

Katharina Schroth on seadnud endale ülesandeks asümmeetrilise hingamise parandamise, mis esineb skolioosil.

Peamine tugev hingeõhk peaks olema suunatud rinda surutud alale.

Sellisel juhul kasutatakse spetsiaalseid rulleid, mis piiravad õhu sissepääsu rinna teisest küljest.

Kuna kõik juhtumid on sarnased ja ei sarnane üksteisele. Õige hingamine õpetatakse, kohandades rindkere alumise osa inspiratsiooni, seejärel järk-järgult tõustes ülespoole.

Patsient ja instruktor on teineteisega silmitsi seisnud.

Kõik harjutused viiakse läbi väga pikaks inspiratsiooniks pool avatud hinge kaudu. Instruktor surub rindade kumeraid osi, et stimuleerida lihaseid.

Hoonete klassid

Treeningutele läheb patsient alles pärast põhjalikku ekspertiisi läbi. Seda tehakse mitte ainult arsti, vaid ka patsiendi jaoks.

Ta peaks olema kursis oma haiguse arengutasemega, mõista, kui palju skolistilisi kaare, kuidas nad asuvad, millises osas on neeldumine ja kumerus.

Nii saab patsient mõista, mida õpetaja tailt tahab, millised lihased räägivad ja mis nendega juhtuda.

.

Harjutused on konstrueeritud nii, et patsiendi keha korrigeeritakse horisontaaltasapinnal, esipaneelil ja profiiltalal.

.

Pea peal tuleb kõike teha. Pärast individuaalselt valitud harjutuste hoolikat uurimist saab patsient neid iseseisvalt sooritada.

Igaüks neist peab töötama 25-30 korda.

Ravivõimlemise harjutused Schroth

Terapeutiliste harjutuste kompleks Katharina Schroth on skolioos koosneb järgmistest:

• harjutused, mille eesmärk on säilitada õige kehahoia;
• Pagasiruumi lihaseid venitatakse, mis aitab korralikult hingata ja suurendab lõhet pressitud ribide vahel;
• Kõik harjutused viiakse läbi ranges järjekorras, kontrollides ribide liikumist peegelpildis;
• Kõik kumera osa venitatud lihaseid lühendavad liigutused tehakse ainult väljahingamisel.

Lõplik osa

Pärast kursust tuleks koolitada pidevalt. Tuleb meeles pidada, et Schrot-tehnika ei salvi skioosi eest, selle eesmärk on võidelda juba olemasoleva painde edasise painutamise ja korrigeerimisega.

Kursused lõpetanud kliendid märgivad, et kumeruse astmete tõus on peatatud, liigub kerge liikumine, valu kaob. Kuid te ei saa peatada. Selline võimlemine peaks muutuma igapäevaseks kohustuslikuks harjutuseks.

Allikas: http://etospina.ru/vosstanovlenie/imennye-metodiki/effektivnost-gimnastiki-shrot-pri-skolioze.html

Võimlemine Katharina Schroth skolioos: tegevuse ja harjutuse põhiline põhimõte

Võimlemine Katharina Schroth- peamine konservatiivne viis skolioosi raviks Saksamaal.

Hoolimata selle meetodi efektiivsusest ja pika eluea (see sai teada praeguse sajandi alguses), ei ole täna kõik sellest teadlikud.

Schrot-ravi võib peatada skolioosi progressiooni, vähendada lülisamba kõverusnurka, lihastoonu joondada, parandada poos.

Meetod K. Schroth sai ametliku tunnustuse Euroopas ja eriti Saksamaal.

Enne toidukorra alustamist on vaja mõista, mis see on.

Kes on Katharine Schroth?

Katharine Schroth- saksa keel rahvuse ja füsioterapeut hariduse järgi. Naine sündis 1894. aastal ja teadis skolioosi mitte kuulmisest: tema seljas oli kole rinnakarvi ja rinnal - õõnes.

Katharina ise meenutas palli, mida ta tahtis tasandada, õhu sisse hingates. Nii patsient mõtles skioosi ja asümmeetrilise hingamise ravimisel. Peegelpüssid ja paigutasid nad üksteise vastas, hakkas naine katsetusi tegema.

Võimlemine Katharina Schroth põhineb asümmeetrilisel hingamisel

Katarina märkas, et kui ta vasakult küljes rohkem õhku sisse hingis, siis paremale kaldenurk langes, ja rinnaõõnsus kadus. Tänu sellele avastusele sai Schroth avada kliiniku 1921. aastal. ja suutis ravida sakslasi ja inimesi teistest riikidest.

Katharine Schrothtöötanud välja spetsiaalseid isomeetrilisi harjutusi, mille aluseks on asümmeetriline hingamine. Need harjutused võimaldasid meil parandada selgroo patoloogilisi kõverasid kolmes lennukis: eesmine, horisontaalne, sagitaalne.

Pidev töö skolioosi põdevate patsientidega võimaldas Catarina täiustada tehnikat.

Tänapäeval kasutatakse meditsiinilist võimlemist K-meetodil respiratoorsete ortopeediatega. Schroth.

Võimlemine Katharina Schroth: meetodid ja selle toimimise põhimõte

Skolioosis täheldatakse asümmeetrilist patoloogilist hingamist- suurem osa õhust siseneb rindkere kumerasse poole, mille tõttu on selgroo kumerus tugevnenud, moodustub kallakurk.

Katharina Schroti sõnul on skolioosiga patsiendi keha sarnane mõrga palliga. Kui te täidate palli õhuga, siis kahjustab mõlg. Samamoodi lahustatakse õhukese rõhu all inimkeha nõgus osa.

Seega, Katharina Schrothi võimlemine tähendab järgmist: kui üks hingab teadlikult rinna nõgusat külge, Te saate vältida selgroo edasist kumerust ja saavutada skolioosi regressiooni, st märkimisväärne nurga langus tasaarvestused.

Pange tähele, kuidas asümmeetriline hingamine toimib

Mõned patsiendid ei saa aru, kuidas saab ükshaaval sisse hingata ja mitte sisse hingata.

Kuid kõik langeb paigale, kui mäletate, et vahemerelised lihased järgivad teadvuse käskusid samal viisil nagu jäsemete lihased.

.

Teisisõnu on võimalik teada hingamise reguleerimine. Ja täiskasvanud ja lapsed saavad seda tehnikat kasutada.

.

Skolioosi ravi on pikk ja keeruline protsess, mis nõuab väga kannatlikkust:

• Haiguse ravi Schrothi meetodiga teostavad kõrgelt kvalifitseeritud füsioterapeudid.
• Korrektsioon viiakse läbi järk-järgult: kolmandast etapist teise, teisest etapist teise, alates esimesest etapist kuni täieliku karastamiseni.
• Neljanda astme skolioos ei ole alati võimalik parandada ja veelgi paremini ravida.
• Täna on Katarina Schrothi võimlemine ühendatud Chenot korsettide kandmisega.
• Kestva positiivse tulemuse saavutamiseks on vajalik aegade kaupa korrata. Lapsed soovitavad seda teha üks kord aastas ja täiskasvanutele - üks kord iga kahe või kolme aasta tagant.

Võimlemine Katharina Schroth on loodud järgmiste tulemuste saavutamiseks:

• kehahoia parandamine, kosmeetiliste defektide kõrvaldamine;
• enesehinnangu parandamine, patsiendi psühholoogilise seisundi parandamine;
• valu vähenemine või valu sündroomi täielik elimineerimine;
• skolioosi progresseerumise peatamine, tulemuste kinnitamine;
• hingamise normaliseerumine;
• selja õige ja tervisliku positsiooni stabiliseerimine eri tasanditel;
• ei ole vajadust kasutada operatsiooni.

: "Konverents teemal: Skolioosi ravi Katarina Schrothi tehnikaga"

Skolioosis kasutatavad näidustused

Võite teostada hingamishäireid mis tahes skolioosi etapil. Võimlemise põhieesmärk on Schrothi meetod - peatus progresseeruv haigus, deformatsiooninurk vähendatakse, välistatakse kosmeetiline defekt, parandatakse lihaseid tasakaalustamatus.

Sellist ravi võib vajadusel määrata:

• mistahes skaolioos;
• kosmeetilised efektid, mis annavad patsiendile psühholoogilise ebamugavuse;
• kirurgilise sekkumise vastunäidustused;
• valu sündroom ja muud ebameeldivad skolioosi sümptomid.

: "Uus skisoosi ravimeetod"

Võimlemise tehnika Katharina Schrot

Valik huvitavaid fakte:

Ja kas sa teadsid seda ...

Skolioosi all kannatava isiku hingamine on esialgu vääratud deformeerunud rinnakorvi tõttu: sissepoole kumera külg on sügavam kui nõgusalt küljelt. Arsti ülesandeks on defekti isometriline hindamine, korrigeerivate harjutuste süsteemi väljatöötamine.

Hingamisvõimlemise olemus on järgmine:

• Füsioterapeut uurib haiguse olemust ja annab patsiendile õige koha: põrandal, mis asub tema küljel või tagasi, seisab või istub abiseadmete abil (võimlemissein, postid, pall, rull)
• Isik sooritab harjutust, püüab maksimaalset venitusetappi inspiratsiooni teha - see aitab suurendada ribide vahekaugust ja viia need õigesse asendisse.
• Patsient hingab läbi poolkerepressitud huulte ja teostab treeningu, mille ülesandeks on lühendada kumerat külge jäävate ribide vaheline kaugus.
• Väljahingamisel, mis on tehtud, teostatakse harjutus, mis lühendab kumera külje ribide vahemaad.
• Kuna harjutusi korratakse mitu korda, hakkab patsient kohe arsti kohandatud positsiooni ja ilma arsti ja peegliteta.

Võimlemisklassid toimuvad individuaalselt. Patsient seisab kõhtu ja õpetaja-arst kergelt massaažib langevat tsooni, nii et inimene keskendub sellele tema tähelepanu ja mäletab selle asukohta.

Siis küsib arst patsiendi hingata kehaosa hõrenemist (ekspert asetab käsitsi keha patsient siis hoiab oma kehakaalu; esimesel juhul peaks patsient tõsta palmi arst, seejärel - puudutage tema tagasi).

Väljahingamine peaks toimuma poolkindlate huulte abil ja see peab olema pikk: see suurendab vastupanu väljahingamist, vahetevaheliste lihaste väljaõpet.

Sellise hinge kaudu mõistab inimene, milliste kehaosadega on vaja välja hingamist ja milliseid neist tuleb sisse hingata.

Pöörake tähelepanu võistlusmängude maksimaalse efektiivsuse põhieeskirjadele ShrotaEfficiency koolitus suureneb oluliselt, kui:

• Patsient jälgib arsti ettekirjutusi, tk. see aitab paremini välja töötada lihaseid, korrigeerida skolioosi kaarti;
• iga harjutus tehakse vähemalt 24-30 korda päevas (samal ajal kui isik peab peeglite abil koolitustegevuse käigus järgima);
• jõusaalis jookseb patsient vähemalt ühe liitri vett.

Võimlemisjõudude regulaarne täitmine Shorts (vähemalt 3 korda nädalas 2 tundi päevas) korsetti seljas kandmisel ja pärast selle tühistamist soodustab:

• saavutada korsettis deformatsiooni optimaalne korrigeerimine tänu spetsiaalselt valitud üksikutele aktiivsetele harjutustele;
• stereotüübi väljaarendamine teadlikuks õigeks positsiooniks isegi ortopeediliste kohanduste puudumisel;
• ravi mõju tugevdamine.

Kasutamise vastunäidustused

Vastunäidustused hingamisteede võimekusele Katarina Shrot saab jagada kahte põhirühma: üldine ja ajutine.

Üldnähud on järgmised:	Ajutised vastunäidustused on:
ägedad nakkushaigused, hüpertermia põletikulised protsessid; koronaarse ja aju ringluse halvenemine; skolioosi ägenemise perioodid ja muud selgroo haigused; emboolia; südame blokaad; tromboosid; raske vaimne haigus; metastaasid või vähk; kardiovaskulaarne puudulikkus on äge.	kroonilised haigused ägedas faasis; hüpotensioon või hüpertensioon; bradükardia, tahhükardia või südame rütmihäired; trauma ja komplikatsioonid.

Patoloogiatele, mille olemasolul suureneb liigeste ja luude kahjustuse tõenäosus:

• halvasti paranenud luumurrud;
• vanusega seotud osteoporoos;
• spastiline halvatus koos sensatsioonikaotusega.

Katarina Schroti loodud skolioosikäsitlusviisi edukalt täiendas ja arendas tütar - Krista Lenart-Schrot.

Pole üllatav, et kõik üle maailma juhivad inimesed väikest Saksa linnas Bad Sobernheimis asuvat asutust. Aastal 2009

Skolioosi kolmemõõtmelise korrektsiooni kliinik K-meetodil Schrot ilmus Venemaa territooriumil.

Järeldus

Katarina Schrothi meetod skolioosi ravikson väga tõhus ja võimaldab märkimisväärselt parandada operatsiooni.Ravi peamine põhimõte on asümmeetriline hingamine.

Ainus asi - püsiva tulemuse saavutamiseks tuleb proovida: Katharina Short'i võimlemist tuleb regulaarselt teha, isegi kui skolioos pole edasi liikunud.

Selle tehnika eesmärk ei ole lahti saada kõverusest korduvalt, vaid tõhusalt haiguse vastu.

Allikas: https://SpinaTitana.com/pozvonochnik/grudnoj-otdel/skolioz/gimnastika-katariny-shrot-pri-skolioze-osnovnoj-printsip-dejstviya-i-vypolneniya-uprazhnenij.html