Me teeme anti-tselluliidimassaaži kodus

Isegi ilusas peenikeses joonist saab rikkuda kõige tavalisem tselluliit, mis sind silma lööb. Seda probleemi ei ole raske lahendada. Tervikliku lähenemisviisi korral piisab, kui hoida tselluliidivastase massaažiga seansse, külastada jõusaali ja järgida õiget toitumist. Me ütleme teile, kuidas seda õigesti teha, ja ülejäänud - valik on sinu.

• Millist õli kasutada?
• Kuidas seda õigesti teha
• Juhtimismeetodid
• Vaakumassaaž - see on can
• Me võitleme tselluliiti lusikaga!
• Kasutage meest
• Vastunäidustused

Paljud tehnikad võimaldavad teil valida kodukorrale parima võimaluse, räägime kõige populaarsemast. Kuid enne jätkamist, vaatame paar olulist punkti.

Millist õli kasutada?

Tselluliidivastase massaaži läbiviimiseks kasutatakse erilisi eeterlikke õlisid, mis oluliselt suurendavad naha ja nahaaluse rasva toimet. Iga õli baas võetakse looduslikest taimeõlist, millesse lisatakse erinevad koostisosad. Saate seda osta apteekris või teha seda ise. Kõige tavalisem on avokaado ja makadaami segu.

1. Võtke õlialus 1: 1 suhtega ja lisage eeterlik õli: pune (5 ml), greipfruut (10 ml), küpress (10 ml), kadakas (10 ml). Hõõruge peopesad õliga ja hõõruge nahka.
2. Ja see retsept on soovitatav, isegi aromatherapists: alus on lisada kadakas, patchouli, küpress ja oranž - igaühel kolm tilka.
3. Kui kodus ei ole peamist segu, siis võite selle asemel kasutada looduslikku maiust. Kõige tavalisem retsept on lisada apelsini ja sidruni, 5-10 tilka.

Tähelepanu palun!Maksimaalse efekti saavutamiseks peate massaažiks kaks nädalat päevas, seejärel pausi pausi ja korrata seda.

Kuidas seda õigesti teha

Massaaži käivitamisel peaksite teadma mõningaid põhireegleid, mida tuleks rangelt kinni pidada.

• Enne protseduuri tuleb problemaatiliste kohtade nahk aurutada. Selleks võite võtta kuuma duši või vanni, massaaži nahaga jäme pesemisvõrguga või vähemalt 5 minutit kanda nahale kuum rätik ja seejärel korralikult lihvida.

• Massaažitegurit silmas pidades tuleb meeles pidada, et rõhu all olevad liikumised toimuvad tunnise käe jooksul, kerged lööb selle vastu.

• Reie pindala soojendatakse järgmiselt: välimine külg - massaaž ülevalt alla ja sisemine külg - alt ülespoole. Sellisel juhul ei mõjuta kõhupiirkond ja pubi.

• Tuharad massiseeritakse ümmarguste liikumistega keskelt külgedele ja alt ülespoole.

Tähelepanu palun!Tselluliidivastase massaaži läbiviimisel soovitatakse mõjutada mitte ainult spetsiifilist probleemset osa, vaid ka selle ümbritsevaid tsooni.

Juhtimismeetodid

Saate protseduuri ise käituda kodus või paluda sugulastel ja sõpradel seda teha. Lihtsate tööriistade abil, teie kannatlikkus ja hoolsus - tulemus ei tule kaua. Nagu paljud naised ütlevad: pärast 4-5 sessiooni ilmuvad esimesed muudatused. Moraali säilitamiseks võtke märkuse otsa: fikseerige puusade või vööri ümbermõõdu parameetrid edasiseks võrdlemiseks.

Tähelepanu palun!Tselluliidi kohad tunnevad end alati kogu kehas jahedamaks. Temperatuuri langus näitab ringluses oleva ringluse vähenemist.

Vaakumassaaž - see on can

Seda tüüpi tselluliidivastane massaaž on salongides kõige tavalisem, kuid kodus seda saab teha ka. Kui õpid, kuidas tselluliidivastast massaaži teha kanga abil, ei ole see protseduur keeruline.

Omandage apteeki vaakumpunktides, mida kasutatakse spetsiaalselt massaažiks. Teile pakutakse valikut: silikoonist, klaasist või kummist purgid. Paljude naiste sõnul on see silikoon parim valik, sest nad on meeldivalt puudutamiseks ja hästi nahale kinni.

Valmistage ette keha, nagu varem mainitud, ja käivitage protseduur koos stroking, patting või surinuga. Käte tuleb õlisegu õlina täiendada, lisades erinevaid komponente. Suurendage rõhku järk-järgult, kuid ei põhjusta valu.

Kui nahk veidi venitatud ja määrdunud, kinnitage see purki probleemse kohani, tõmmake see õhu vabastamiseks. Vaakum vorme ja kanistrit on tihedalt imetud. Ringikujulised liikumised hakkavad seda liigutama. Pidage meeles nõuandeid pankade saatmiseks.

Nahapinnaga kokkupuutel algab lümfisüsteemi intensiivne stimulatsioon, vereringe normaliseerub ja naha alumiste kihtide metabolism taastatakse. Tehke igapäevane protseduur, nagu soovitasid kosmeetikud - eelistatavalt hommikul, kui nahk on endiselt lõdvestunud.

Me võitleme tselluliiti lusikaga!

See meetod on üsna kindel ja siseneb kiiresti nende kodusesse, kes on juba õppinud, kuidas klaasidega toime tulla, ja tahab maksimaalselt tõhusust suurendada. Selle massaaži saladus peitub probleemi valdkondades, süvendades neid.

Tselluliidi massaaži asutajaks on saksa kosmeetik René Koch. Ta uskus, et massaaž peaks toimuma säästvamalt ja mitte vähem tõhusalt, ilma patsiendi naha ja psüühika haavata.

Vastavalt Kochi meetodile tehakse lusikassaaž pehmete ümmarguste liikumistega, mille probleempind on kerge täpselt rõhutatud. Seega toimub lümfisüsteemis liikumise stimuleerimine, kudede pistikud hävitatakse ja vereringe taastatakse.

Lusikate massaaži eelis võime kasutada seda kohtades, kus purkide kasutamine on ebamugav või mitte. Seda meetodit saab kasutada näo naha pingutamiseks ja kortsude korrastamiseks.

Kasutage meest

Koduse anti-tselluliidivaba massaaži kasutamiseks peate vajama looduslikku mesi, eelistatavalt mai päritolu. Ühe protseduuri puhul tuharad ja reied, võta umbes 40-50 g vedelat mesi. Lisage sellele eeterlikud koostisosad: eukalüpt, greibid, sidrun - kõik 5 tilka ja segage. Mesi segu ei soovitata säilitada, nii et iga massaaž seanssi värske õli.

Honey anti-tselluliidi massaaž viiakse ilma kohandamiseta läbi ainult puhaste kätega. Kandke peal segu, hõõruge, et ühtlaselt kogu pindala ühtlaselt levida ja hakkaks nahka punama. Pea meeles, et see peab olema ettevalmistatud!

Naha klammerdumise tulemusena levib osa mesi maski üle keha pinna, ja peopesad hakkavad seda kinni hoidma. Kui nahk imab osa mesi ja ei tekita adhesiooni mõju, siis lisage paar tilka segu peopesast.

Puuvilli tugevuse suurenemisega tundub, kuidas probleeme ümbritsev nahk tõmmatakse tagasi veidi ja tõuseb. Jätkake pattingut, kuni ilmub valge vaht. Pärast protseduuri võtke soe dušš ja loputage mee jäkud, niisutage nahka niisutava kreemiga.

Kas soovite näha, kuidas korralikult valmistada meele anti-tselluliidimassaaži, video artikli lõpus.

Vastunäidustused

Hoolimata kõigist selle massaaži meditsiinilistest omadustest, on selle kõrge efektiivsus lümfisüsteemi, vereringe tsirkulatsiooni normaliseerimisel ja taastamisel, mõnedel inimestel on vastunäidustused:

• raseduse ajal;
• rinnaga toitmine;
• igakuiselt;
• teil on halb vere hüübimise probleem;
• nahal on põletikulised protsessid;
• veresoonte tärnidega;
• veenilaienditega;
• kannatab hüpertensiooni all;
• on südamehaigusi.

Kui te ei tea, kui tihti tselluliidi massaaži teha, soovitavad kosmeetikud: teostada protseduure koos jõusaaliga - see suurendab naha taaselustamise kiirust mitu korda. Normaliseerige oma toitumine, alustage korralikult söömist ja taastage immuunsüsteem.

Juba paljud naised on suutelised saavutama tohutuid tulemusi ja uhkama ilusat keha, siis ka õnnestub!