Kopsupõletiku respiratoorne võimlemine

Kuidas respiratoorne võimlemine toimub kopsupõletikuga?

Kopsupõletikuga seotud respiratoorne võimlemine on üks kopsude ravi ja taastumise etappidest.Seda kasutatakse meditsiinilis-füüsilises kompleksis (LFK) efektiivseks lisandiks ravimite ravile, immuunsuse tugevdamisele, massaažile.Pneumoonia - tõsine haigus, mille tõhusaks ja terviklikuks raviks on vaja mitmeid terapeutilisi meetmeid järjekindlalt rakendada.

Patsientidel on oluline täpne ja õigeaegne kopsupõletiku korral harjutuste teostamine. Seda saab pakkuda ainult arst. Rakendada kompleks ilma arsti järelevalveeta on vastuvõetamatu, võite kahjustada nõrgemat keha.

Vastunäidustused: kardiovaskulaarsed häired, kõrge palavik, keha ammendumine.

Haiguse põhiomadused

Pneumoonia on kopsude hingamisteede äge kopsupõletik, millega kaasneb vedeliku (eksudaadi) kogunemine tänu suurenenud veresoonte läbilaskvusele. Kõige sagedasem põhjus on nakkus.

Mõjutatud alad paksenevad ja kaotavad suutlikkuse gaasivahetuseks, hingamisteede üldine pind väheneb, täieliku hingamise jaoks ei piisa. Osa verd, mis läbib pakitud alveoole, jääb venoosseks ja lahjendab arteriaali, raskendades keha varustamise ebapiisavust hapnikuga.

Patoloogiline protsess viib haigete füüsilise nõrgenemiseni. Hingamise ajal rindade liikumise amplituud väheneb, samuti ei piisa efektiivse köhumise tekkeks. Selle tulemusena on kopsude stagnatsioon vältimatu, bronhid on ummistunud lima, põletikupõletiku fookus paljuneb ja võib ühendada kuni kollapsini (õhusuhkuse kadu), mis on väga ohtlik.

Harjutusravi õige kasutamine ägeda kopsupõletiku korral on tõsiste komplikatsioonide riski vähendamisel kõige olulisem tegur.

Miks on hingamisteede võimendamine efektiivne?

Metoodiline rakendamine toob kaasa lümfivedeliku suurenenud ringluse ja äravoolu. Selle tulemusena lahustub kiiresti eksudaat, röga kaob.

Klassid aitavad luua patsiendi hingamise head rütmi ja suurendavad rindkere ja diafragma liikumise amplituudi. Taastatakse kopsude suutlikkus ja hingamismaht, normaliseeritakse alveoolides gaasivahetus.

Terapeutilise massaažiga kombinatsioon kiirendab heaolu paranemist.

Kuidas alustada hingamisvõimlemist õigesti

Käivitage harjutused hoolikalt, kõige vähem jõupingutusi. Lisage koormus järk-järgult. Ülepaisutamine võib kaasa tuua riigi olukorra halvenemise asemel.

Hingamisvõimlemine eelneb terapeutilisele harjutusele. Harjutuste alustamiseks on võimalik, et kui kehatemperatuur on normaalse tasemeni jõudnud, on südame kokkutõmmete sagedus piisavalt vähenenud, joobeseisund on vähenenud. Alustage väikeste bronhide puhastamise protseduure, kestvus - mitte rohkem kui 3 minutit iga tunni järel, kalduvusasendis. Patsiendi pika hingeõhk on kombineeritud kerge vibreeriva massaa˛iga.

Kui kopsupõletik on ühepoolne, siis on parem asetada mõjutatavale küljele lähedane võimlemine. See vähendab patsiendi kopsu koormust ja harjutamise valu suurendab tervisliku seisundi efektiivsust.

Kõik harjutused tuleb ajutiselt katkestada, kui seisund halveneb, kehatemperatuuri tõus.

Esialgne harjutuste kogum

Tagaküljel asetsevad käed piki keha venitatud.

1. Lõdvestu ja hingata vaikselt. Tee 40-60 hingetõmmet - väljahingamist.
2. Pane oma peopesad ribi külge, pöidlad peaksid otsima, ülejäänud - edasi. Pöörake harja ümber oma telje nii, et peopesad oleksid allapoole suunatud (pronatsioon), siis pöörake liikumist - ülespoole suunas, kus peopesad on ülespoole suunatud (supination). Käivitage 6-8 korda.
3. Mõlemad käed tõstavad sujuvalt - sisse hingata, madalam - välja hingata. Tehke 3-4 korda.
4. 8-10 korda sujuvalt painutada ja lahti jalgu.
5. Liikumine kätega, mis on välja tõmmatud paralleelselt poole hingeõhuga. Käed tulevad tagasi - välja hingata. Jookse aeglaselt 3-4 korda.
6. Pange oma käed oma vööst, tõmmake aeglaselt üks jalg, painutage põlve, ärge kallake ära. Siis samamoodi - teine ​​jala. Ärge lipsutage, tehke 3-4 korda.
7. Pöörake käsi kokku, küünige küünarnukidesse. Sisse hingata - aeglaselt prognut rindkere lülisamba, ilma pisaradeta peas. Exhale - mine alla. Jookse 3-4 korda.
8. Puhkeks korrigeerige esimest treeningut.
9. Kinnitage oma käed. Tõstke oma käed üles ja ärge oma silmi avamata palmid välja - hingake. Tagasi - väljahingamine. Jookse 3-4 korda.
10. Teise võimalusena liigutage jalad põrandale paralleelselt. Tehke aeglaselt 3-4 korda.
11. Puhata Korda esimest treeningut. 30-40 hingamine sisse ja välja.
12. Iga käsi omakorda jõuab objekti väljapoole voodit. Aeglaselt 3-4 korda.
13. Parema käega võtke paremal õlal, vasakult vasakule. Lahjendage külgedele - hingake, tagastage - hingake. Aeglaselt 3-4 korda.
14. Puhata Korda treeningut 11.
15. Sirgete jalgade aeglane pööre. Ärge lipsuta hinge-väljahingamist. Käivitage 2-3 korda.
16. Aeglaselt tõstke relvad välja venitatud, mähisespea, hingamine, tagasi - väljahingamine.
17. Kokkuvõtteks korrake esimest harjutust.

Kuidas suurendada koormust

Taastumisprotsessi korral suureneb koormus korduvuse tõttu järk-järgult. Kõigepealt istuge harjutused istudes, seejärel seisate õlavöö, tüve, jalgade lihastel. Harjutused on vaheldumisi hingamisteede võimendusega kehalise järkjärgulise kohanemise jaoks füüsilise koormusega. Hingamisteede harjutused peaksid olema kaks korda kiiremad kui üldine taastav. Ühe harjutuskestuse kestus on 10-15 minutit.

Järgmisel etapil toimuvad klassid rehabilitatsiooni osakondades, kaalutõusud, Rootsi sein ja pink, jalutuskäigud.

Atelkeaasi esinemisel tehakse erilisi harjutusi tervislikul küljel asuvas asendis. Kui patsient on ebamugav, võite kasutada rulli. Metoodiku abistamine on töökohal vajalik.

1. treening. Tervislikul küljel paiknevas asendis ulatuvad käed mööda keha. Õlavarre tõstmine - sissehingamine, käsi laskub ja surub koos metodoloogiga rinda pinnale patsiendi kopsu kaudu - väljahingamine. Hingamine peaks olema nii sügav, kui patsient saaks.

2. treening. Sama positsioon latile. Väga sügav hingeõhk, väljahingamine, jalgade kõverad ja surutakse maha nii palju kui võimalik, samal ajal kui patsient koos metoodikuga surub rindkere üle haige kopsu.

Korrake 5-6 korda. Üks päev enne 9 lähenemist 3-4 päeva jooksul.

Hingamise harjutused köha leevendamiseks

Köha on organismi oluline mehhanism bronhi puhastamiseks. Kui bronhi pneumoonia koguneb palju lima ja köha on väga nõrk või puudub üldse. Kui on vähemalt kõige nõrgemad köhimisliikumised, tuleb neid tugevdada ja kasutada spetsiaalsete harjutuste abil.

.

Enne manustamist peaks patsient võimalikult köha ja sisse hingama võimalikult sügavalt. Hingamine lükkub mõneks sekundiks, sel ajal tehakse vibreeriv rindmassaaž, ja väljahingamisel tekib rõhk alumises osas.

Ravivõimlemise tähtsus

Füsioteraapia ja hingamisõppused peaksid olema terve ravi lahutamatu osa. Õige kasutamine võimaldab vältida tüsistusi, viib paranemisprotsessi oluliselt kiireni ja lühendab taastusperioodi.

Pärast kopsupõletikku on soovitatav perioodiliselt korrata harjutuskursusi kopsu tervise üldiseks paranemiseks.

Hingamisteede võimlemise üldine kasu tervisele

Isegi tervetel inimestel on tihtipeale madal pindmine hingamine. See on tingitud hüpotensioonist ja stressist. Selle tulemusena halvendavad kopsude alumised osad vereringet ja võivad tekkida stagnatsiooniprotsessid.

.

Hingamine harjutused vältida probleeme kopsu tervis, on väga kasulikud külmetus ja sagedased külmetushaigused.

Nende abiga saate tugevdada immuunsust lastel ja täiskasvanutel. Paranenud ainevahetusprotsessid, südame- ja veresoonte töö, leevendab väsimust, leevendab depressiooni. Kui järgite kehakaalu langetamise dieeti, on see suurepärane täiendus tulemuse parandamiseks.

Enne võimlemist tuleb iga isik konsulteerida arstiga. On vastunäidustusi.

respiratoria.ru

Füsioteraapia, kehahooldus, pneumooniaga respiratoorne võimlemine

Füsioteraapia stimuleerib ägeda kopsupõletiku taastumise mehhanisme. Raske mürgistuse ja palavikuga füsioteraapiat ei teostata, lubatud on ainult sinepplaastrid, purgid, alkoholi-õlikompressid.

Inhalatsioonravi

Inhaleeritavat ravi saab kasutada bronhide äravoolufunktsiooni, kopsude ventilatsioonifunktsiooni ja põletikuvastase toime parandamiseks. Seda tuleb määrata sissehingamise teel, võttes arvesse individuaalset taluvust, mitte kõige teravamal perioodil. Ent bronhide spastilistest reaktsioonidest saab bronhodilataatoreid sisse hingata, olenemata haiguse perioodist.

Põletikuvastaseks ja antibakteriaalseks kasutamiseks on soovitatav kasutada bioparoksi. See on doosiga aerosoolpreparaat, millel on laia spektriga toime (efektiivne grampositiivse ja gramnegatiivse kooki floora, grampositiivsete pulgad, mükoplasma). Bioparox vähendab hüpersekretsiooni ja vähendab produktiivset köha bronhiidis, vähendab ärritavat köha larüngiidi ja trahheiidi tekkeks. Ravim sissehingatakse iga 4 tunni järel 4 hingetõmbe korral sissehingamise teel.

Võite kasutada põletikuvastaseid taimeteed (kummuli, naistepuna ürdi) inhalatsioonide kujul. Bronhospasmi eemaldamiseks ja bronhide äravoolu funktsiooni parandamiseks kasutatakse eupülliini, euphüriini, novorriini, solutaani ja teiste inhalatsioonide hapnikku. (vt punkt "Kroonilise bronhiidi ravi").

Röga lahjendamiseks ja paremaks eraldamiseks kasutatakse atsetüültsüsteiini inhalatsiooni. Aerosoolide valmistamiseks tuleks kasutada ultraheli inhalaatoreid.

Kavandatud taastumise perioodil sobib negatiivselt laetud ioonidega aeroneo-teraapia (nad suurendavad ventilatsiooni, suurendavad hapniku tarbimist ja omavad desensibiliseerivat toimet).

Elektroforees

Eesmärgiga põletikuvastane ja kiirendajad resorptsiooni põletikulise fookuse kohaldatud elektroforeesi kaltsiumkloriid, kaaliumjodiidi, lidazy, hepariin lokaliseerimine piirkonna kopsukatk fookuses.

Juhul bronhospastiline sündroom kandidaadi elektroforeesi aminofülliiniga, platifillina, magneesiumsulfaat rinnal, köha ja valu rinnus - elektroforeesi novokaiinille tetrakaiin.

UHF-i elektrivälja

UHF elektrivälja kiirendab resorptsiooni põletikulise fookuses, vähendab eritis suurendab kapillaarvereringe, on bakteriostaatiline toime, vähendab toksilisust. UHF määratakse põletikulises keskkonnas väikese kuumuse annusega ja kombineerituna või vaheldumisi kaltsiumkloriidi või kaaliumjodiidi elektroforeesiga.

Tuleb meeles pidada, et UHF-i voolud aitavad kaasa pneumoskleroosi arengule. Järelikult on UHF-väli pneumoonia arenguks kroonilise bronhiidi taustal vastunäidustatud.

Induktortermia

Inductothermy - kõrgsagedusliku magnetvälja mõju (lühilaine diatermia) kehale. Protseduur tugevdab vere ja lümfiringet, suurendab ainevahetust, lõdvestab sileda ja sirgjoonelisi lihaseid, omab analgeetilisi, põletikuvastaseid ja antiseptilise toimeid. Induktootermi manustatakse patsientidele, kellel on kopsu põletikuline protsess. Pikaajalise kopsupõletiku korral kombineerige või asendage indutseeritud tütermemeed rinnal ja neerupealadel.

Pärast inductotherermiat on otstarbekas välja kirjutada hepariini, nikotiinhappe elektroforeesi põletikulise infiltraadi kiireks lahutamiseks.

Ülikõrgsageduslik elektromagnetiline väli (mikrolainetehnoloogia)

Mikrolaine võnkumisi kasutatakse kahes vahemikus - sentimeetrites (CMV-ravi) ja detsimeter (DMV-ravi).

SMV-ravi teostab aparatuur "Luch-58" ja soodustab põletikulise infiltratsiooni lahutamist kopsudesse. Kudede tungimise sügavus on 3-5 cm. Suuremale sügavusele jäävad fookused pole selle mõju jaoks kättesaadavad. Isheemiliste südamehaigustega patsientidel on CMV-ravi sageli halvasti talutav.

DMV-ravi valmistab "Volna-2" kummel "Ranet" ja tal on eeliseid teiste meetodite suhtes.

Ravis ülikõrge sagedusega elektromagnetilise välja (433-460 MHz) ja väikese võimsusega detsimeetrises lainete mõju kangast (kuni 70-100 W). DMV-raviks on kõrge ultrahigh-sageduse energia imendumine, sügav tungimine kudedesse (7-9 cm), mis omab tugevat põletikuvastast toimet ja positiivset mõju väliste funktsioonidele hingamine. DMV-ravi abil saate suunata paralleelsed talad ja pakkuda ainult kohalikke efekte. Protseduur on hästi talutav isegi IHD-ga patsientidel.

DMV-ravi võib määrata esimese 2-7 päeva jooksul pärast kehatemperatuuri alandamist normaalsetele või madala kvaliteediga näitajatele. Põletikufokuse projektsioon mõjub rinnale 10-15 minutit päevas. Ravi käigus - 19-12 protseduuri.

Rakendused, nõelravi

Faasi resolutsioon kopsupõletik patsiendi soovitatav parafiini, osokeriidiravi, muda taotluste samuti erinevaid meetodeid nõelravi: nõelravi, elektroakupunktuuris, laser punktsioon. Nõelravi mõjul normaliseeruvad vegetatiivsed-somaatilised häired, suurendatakse organismi kompenseerivaid-adaptiivseid võimeid, mis soodustab põletikulise fookuse kiireimat lahendamist, bronhospastiliste ilmingute kõrvaldamist, mukosiidsuse funktsiooni normaliseerumist aparaat.

Nõelte refleksoteraapia ei ole näidustatud palavikule, mürgistusele, kopsu ja südamepuudulikkusega patsientidele, millel on selgelt väljendunud morfoloogilised muutused kopsudes.

Terapeutiline füüsiline kultuur

Kasutades harjutusravi, paraneb rindade liikuvus, suureneb kõhukinnisus, vereringe parandab ja kudede varustamine hapnikuga, kehahoolitsuse parandamine, ventilatsiooni ja drenaažifunktsiooni parandamine bronhid. See kõik kiirendab kopsude põletikulist keskendumist.

LFK määratakse kehatemperatuuri 2-3. päeval patsiendi rahuldava seisundiga.

Kopsupõletiku akuutsel perioodil viiakse ravi läbi positsiooni. Patsiendil soovitatakse valetada tervislikul küljel 3-4 tundi päevas. Selline olukord parandab haige kopsu aeratsiooni. Diafragma-nööri nurgas olevate adhesioonide moodustumise vähendamiseks soovitatakse lamada tervislikul küljel rulliga rinnakorvi all. Kõhupiirkond vähendab diafragmaalse pleura ja tagumise rindkere seina vahel olevate adhesioonide moodustumist, selja asend asub diafragma pleura ja eesmise rindkere seina vahel.

Seega on haiguse ägeda perioodi vältel vaja päeva jooksul positsiooni muuta.

Patsiendi viibimisel voodipesul, kehatemperatuuri langusega, määratakse sissehingamise ja väljahingamise suurendamiseks staatilised hingamisõppused ja röga heidete parandamine (sügav nina sissehingamine ja aeglaselt väljahingamine, kergelt vajutades käsi rinnus ja ülemist kõht, et suurendada väljahingamine).

Kuna patsiendi seisund paraneb, on hingamisõppused ühendatud harjadega jäsemete ja pagasiruumi, seejärel hingamisteede harjutused, millel on vastupidavus hingamisteede tugevuse suurendamiseks lihased. Selle rinnalihase osa, mis vastab hingamislihaste esialgsele tugevusele, viiakse alla.

Hingamise harjutused on kõige paremini sooritatud istuval või seisval kohal.

Kuna patsiendi kliiniline seisund paraneb, määratakse üldised taastavad kehalised harjutused Lisaks sisaldab jalgsi, spordi- ja rakendusõppusi (jalgsi, pallimänge, spordivahendeid, jalgratas)

Kõikides terapeutilise võimlemise harjutustes sisaldab tingimata hingamisõppusi, võttes arvesse järgmisi reegleid: hingeõhk vastab keha sirgendamisele, käte lahjendamine või tõstmine, väljahingamine - keha painutamine, märkimine või langetamine käed.

Väga oluline on diafragmaalse hingamise väljaõpe lamamis- või seiskamisasendis. Patsient seisab laiade vahedega jalgadega; tõmmates käed külgedele, võtab hinge ja siis käed liigub ettepoole ja painutades, tekitab aeglaselt väljahingamist, mille käigus on vaja kõhulihasid tõmmata.

Kui patsient peidab selga, paneb ta käed maos ja teeb pika väljahingamise, puhudes õhku oma suuga; Sel ajal käes käes, surub ta esiosa kõhu seina välja, hingab.

Hingamise harjutused, mis suurendavad diafragma tugevust, on soovitav kaasas hoida või lühidalt üksteise järel väljahingamisliigutuste seeria (värisemine), mille käigus kõhu lihased pingevad ja samal ajal väheneb ava.

Raske raku massaaž

Rindmassaaž parandab märkimisväärselt mikrotsirkulatsiooni kopsudes, bronhide äravoolu funktsiooni, soodustab põletikulise infiltratsiooni resorptsiooni kopsudes. Massaaži kasutatakse haiguse kõikides etappides, võttes arvesse keha temperatuuri, joobeseisundit ja südame-veresoonkonna seisundit.

ilive.com.ua

Kopsupõletiku respiratoorne võimlemine: võimlemise eelised

Aidake olukorda parandada, sest kopsupõletik võib olla normaalne hingamisõppus. Lõppude lõpuks, lihtsate harjutuste tegemisel hakatakse kopse intensiivselt puhastama. Nad parandavad lümfivedu ja vereringe süsteem saab hapnikku rohkem.

Kasutamise võimalikud eelised

Kopsupõletiku hingamisteede võimendamine soodustab kiiremat taastumist. Samuti võib see vähendada komplikatsioonide tõenäosust. Kasutamise harjutused võivad olla kopsude põletikuga, bronhiit või külmetus. Lõppude lõpuks täidab hingamisharjutus selliseid funktsioone:

1. Aitab taastada kopsude funktsioone, mis haiguse ajal purunesid.
2. Parandab kehalise võimekuse võimet kasutada.
3. Stimuleerib kaitseväe jõudude tööd.
4. Vähendab rindade deformatsiooni tõenäosust, atelkeaasi arengut, adhesioonide moodustumist, kopsude emfüseemi.

Respiratoorsed harjutused bronhiidi ja kopsupõletiku korral tuleb läbi viia regulaarselt. See aitab keha harjuda müra osalemisega paremale hingamisele. See võimaldab teil kõik kuded ja elundid küllastuda hapnikuga. Te võite harjutust alustada pärast seda, kui kehatemperatuur tõuseb. Tehke seda paremini hästiventileeritavas ruumis või tänaval.

Vastunäidustused

Enne kui selgitate välja, kuidas hingamisteede võimlemist läbi viia kopsupõletikuga, on vaja tutvuda olukorraga, kus seda pole soovitatav teha. Need tegurid hõlmavad järgmist:

• ammendunud patsient;
• kardiovaskulaarsed häired;
• palaviku esinemine;
• puhkuse puhkemine puhkeolekus, hingamispuudulikkuse progressioon;
• vaimuhaigus, mis ei luba patsiendil harjutusi õigesti täita.

Haiguse ägedas faasis ei saa käivitada võimlemist. Parem on seda teha, kui seisund normaliseeritakse.

Milline on võimlemise eesmärk?

Paljud inimesed alahindavad hingamisõppuste tähtsust, uskudes, et neid ei saa teha. Kuid vaid paar minutit päevas vähendab erineva raskusega komplikatsioonide tõenäosust 80% võrra. Inimesed, kes mõistsid, kuidas teha respiratoorseid võimlemisi koos kopsupõletikuga, päästis sellistest probleemidest nagu kopsude emfüseem, liimmenetlus. Lühidalt, harjutuste korrektne täitmine võimaldab:

1. Suurendada kopsude töömahtu.
2. Reguleerige looduslikku ventilatsiooni kehas.
3. Taastage õige hingamise rütm.
4. Tagage hingamisteede äravool.
5. Parandage diafragma (liikumise) möödumist.

Kõik see aktiveerib gaasivahetust kopsude kudedes.

Harjutuste algus

Niipea kui patsient lõpetab palaviku, võib ta alustada spetsiaalsete komplekside käivitamist. Kõige lihtsamad hingamisõppused tehakse pneumooniaga. Ta istub voodi serval või lamab.

Esimesed harjutused võivad olla sellised. Patsient hingab õhku ninaga lõdvestunud olekus. 3 sekundit pärast inspiratsiooni lõppu algab väljahingamine. See toimub läbi surutud huulte. On oluline, et inimene saaks takistada hapniku põgenemist. Samuti on kasulik puhastada pneumooniaga hingamisõppusi. Harjutused seda tehakse järgmiselt. Patsient vaigistatakse ja peatub 3 sekundit. Pärast seda vabaneb ta suu kaudu väikeste rütmistega õhuga. Puhastusviisi harjutustele viidatakse ka hingeõhku, milles inimene üritab korraga vokaalseid laule. Hinget tuleb välja hüüda iga raputuse korral. See võib eemaldada spondi, mis on tekkinud bronhides.

Strelnikovi meetod

Meditsiinis asuvates asutustes kasutage spetsiaalset kompleksi, mis võimaldab kombineerida kehalist ja vaimset võimlemist. Selle töötas välja professor Strelnikova AN. taastumisperioodi kiirendamiseks. Kui te kasutate selle kompleksi, saate lühikese aja jooksul aktiveerida kopsukude lümfisõlmede, parandades märgatavalt verevoolu. Sellisel juhul paraneb põletiku fookuses drenaaž. See aitab vältida stagnantlikke nähtusi. Respiratoorne võimlemine Strelnikova kopsupõletikuga võimaldab normaliseerida kopsude ventilatsiooni ja tagada diafragma normaalne töö. Haiglaravi tingimustes on seda võimlemist soovitatav kombineerida rindade terapeutilise massaaži abil. See võimaldab märkimisväärselt suurendada taastumisravi efektiivsust.

Harjutused Strelnikova

Igaüks saab proovida teha hingamisteede võimlemist koos füüsilise teraapiaga kodus. Kuid on parem teha esimene koolitus spetsialisti juhendamisel. Lõppude lõpuks on vaja, et keegi jälgiks hingamisfunktsiooni. Võimlemist ei tohiks alustada, kui patsient pingevabas asendis teeb rohkem kui 60 hinget minutis. Tavaliselt peaks see näitaja olema vahemikus 40-60.

Kompleks sisaldab järgmisi harjutusi. Neid tuleb teha valetades, igaüks kordub 3-4 korda.

1. Käed asuvad piki keha: sissehingamisel tõusevad nad sissehingamisel - tilk.
2. Keskmiselt, meelevaldse hingamise korral paistab patsient jalgade lahti.
3. Nägemise korral lahutatakse käed külgedele, sissehingamisel - nad jõuavad kehasse.
4. Meelevaldse hingamise korral tõmbab patsient vaheldumisi oma vasaku ja parema jala tema poole, painutades neid põlves, libistades voodi või vaipa pinnale. Käed on vööl.
5. Patsient toetub painutatud küünarliigesele ja peanale voodis ja lükatakse selga ülemise osa sisse inspiratsiooni. Väljahingamisel peate minema.
6. Pintslid surutakse lukule ja tõusevad palmid ülespoole sissepääsu juures, kui välja hingatakse, siis tulevad nad tagasi.
7. Käed painutatakse küünarnukkudes ja peopesad surutakse õlgadele. Käed on kasvatatud külgedele ja tagasi.
8. Patsient peaks tõstma oma käed üles ja jõudma voodi tagaosas sissepääsu juures, kui välja hingatakse, naaseb ta normaalsele asendile.
9. Patsiendil tõstetakse vaheldumisi vasaku ja parema jala üles, vaadates tema hingamist.

Koorma suurenemine

Vaatamata harjutuste näilisele lihtsusele, võib haiguse ägenemise ajal patsiendil seda teha mitte rohkem kui 15 minutit päevas. Mõnel juhul tuleb pneumooniaga hingamise harjutused välja valida ükshaaval. Kui patsiendi patoloogilisi muutusi täheldatakse ainult kopsu ühel küljel, siis antakse peamine koorem just tema jaoks.

Saate seda teha. On vaja valetada tervele küljele rullikul. Esialgu patsient võtab sügava hingeõhku ja kui väljahingatav tõmbab puusa maosse. Samal ajal peaks LFK juhendaja torustiku pigistama. Samal kujul tehakse veel üks harjutus. Patsient hingeldab ja tõstab kätt. Nägemise ajal juhendaja vajutab rinnaku anterolateraalset pinda. Neid harjutusi korratakse 10 korda. Nende tegemine võtab aega umbes 5 päeva. Lastel oleva kopsupõletiku respiratoorne võimlemine toimub sama skeemi järgi.

Strelnikova välja töötatud üldised harjutused

Võimlemise hõlbustava variandi tulemuste konsolideerimine on võimalik üldise taastumise ajal. Nendel eesmärkidel võivad täiskasvanud ja lapsed teha erilisi harjutusi, mis parandavad välise hingamise funktsiooni. Kõigi nende täitmisel on vaja aktiivselt hingata nina.

1. "Ladoshki." Püstiasendis painutavad patsiendid aktiivselt sõrme, moodustavad rusikat, käed samal ajal küünarnukkudega painutuvad.
2. «Pogonchiki». Peopesad surutakse kokku rusikatega, harjad tõstetakse turvavöö tasemele. Käed kukuvad, peopesad avanevad, sõrmed levivad.
3. "Pump". Patsient leiab veidi ettepoole ja muudab liikumisteed, mis sarnanevad käsipumbaga täispumbale.
4. Kass Patsiendil pööratakse vaheldumisi vasakule ja paremale küljele, veidi kükitades.
5. "Õlarihm". Patsient hoiab oma käsi küünarnukkudega, õlgade tasemel. Sissepääsu juures võtab ta enda kätte, kuid nad ei ristuvad, vaid on üksteisega paralleelsed.
6. "Pendel". Pöörake inspiratsiooni ettepoole ja tõmmake käed põrandale, seejärel pöörduge tagasi algasendisse, kallutage oma õlad.
7. Karussell. Pea ümberpööramine vasakule ja paremale inspiratsiooni järgi, väljapääs tehakse pöörete vahel.
8. «Kõrvad». Pea vaheldumisi kummardub vasakule ja paremale õlale, hingamine nagu treeningu number 8.
9. "Pendli pea." Ta libised edasi ja tagasi, hingamine nagu treeningu number 8.
10. "Ümardab". Esitatakse vasak jalg, parem jalg põlvi painutatud ja pannakse varba. Sissepääsu juures vasakule jalale tehakse madal kratsimine. Siis viiakse kaal paremale jalale ja teine ​​koorik on valmis.
11. "Sammud". Keerutatud jala tõuseb kõhu tasemele, paremal jala peate istuma veidi ja võtma esialgse positsiooni. Siis jalad muutuvad.

See on efektiivne hingamisteede võimlemine pärast kopsupõletikku. Kuid selliseid harjutusi ei ole haiguse ägedas faasis vaja, vaid taastumise ajal.

Muud harjutusviisid

Mõistes, kuidas hingamisõppused on tehtud pärast kopsupõletikku kodus, võite keskenduda mitte ainult Strelnikova välja töötatud kompleksile, vaid ka muudele harjutustele. Istumisasendis saate teha järgmise kompleksi. Korrake iga sammu, mida vajate 8-10 korda:

• Hingamine membraaniga: tuleb istuleda tooli ääres, lahjendada tagasi seljas ja sirutada oma jalgu. Peopesad tuleks asetada kõhule: sissehingamisel tõuseb, kui välja hingatakse - see tõmbub sisse.
• Sisestamisel suunatakse käsi küljele ja asetatakse vastaskõrgusele, selle asendis väljumisel kaldega.
• Tooli serval istub, peate selga võtma ja painutama nii, et õlaribad lähevad üksteisele hingeõhk, sissehingamisel peate lõõgastuma.
• Inhalatsiooni ajal tõusevad käed õlgadele, väljahingamisel - nad põlvitavad maha.
• Pead asetatakse käed, küünarnukid - lahutatud. Selles asendis on sissehingamine tehtud, samal ajal kallutades edasi - väljaviimine ja põlved ühendatakse.

Harjutused lastele

Erilist tähelepanu tuleb pöörata respiratoorsele võimlemisele tuleks pöörata vanematele, kes põevad sagedast ARI-d ja nende komplikatsioone, mis põhjustavad bronhiidi ja kopsupõletike tekkimist. Väikseimast võib paluda lihtsalt kallakuid seistes seisma panna. Köhimise ajal võivad vanemad teha rindade massaaži. Vanemad lapsed võivad juba selgitada, kuidas lapse hingamisõppused tunduvad pärast kopsupõletikku. Nad peavad tegema samu harjutusi kui täiskasvanutel. Kui lapsel ei ole keerulise harjutusravi teostamiseks jõudu, siis saab hingamise tagajärjel tugevamalt kasutada lihtsaid keele keeriseid. Mida kauem nad on, seda rohkem nende hääldus on kasulikum.

fb.ru

Kuidas pärast kopsupõletikku hingamine taastada?

Vastused:

Sergei Filchenko

Korrastaksime selle järgi.

1. Kopsukude ei taastata.
See tähendab, et kopsude surnud kudesid ei taaskäivita kunagi.
See on selline kahetsusväärne asjaolu. Te elate selle üle kogu oma elu.

2. Hingeõhkus pärast kopsupõletikku on tingitud kahest tegurist.
Esimene neist on kopsude kahjustus. Keha ei ole veel olnud aega kohaneda hapniku madalama kogusega, millel on sama hingamise rütm.
Teine neist on hüpodünaamia (mobiilsuse puudumine või piiramine) pikaajalise metsaistutamise tagajärjel.
Südamik oli natuke atroofeerunud ilma koormata.

3. Te ei saa uusi kopse kasvada. Kuid!
Ja nüüd on kõige huvitavam.
Saate neid arendada, suurendades nende mahtu.
Paljudes ujukites, jooksjad, suusatajatel, kopsude maht... 3 korda suurem kui kopse väljaõppinud isiku maht.
Seda saab saavutada iga inimene. See on paljude patsientide pikaealisuse saladus, kelle kopsud peaaegu täielikult "söövad" tuberkuloosi, kopsupõletikku.

4. Suurendage kopsude kogust igas vanuses.
Lihtsalt ühe hinge eest tõmbate nii palju õhku, kui nüüd tõmbate sisse kaks hingetõmmet.
Düspnea kaob täielikult.

5. Saage selle arstiga nõu igapäevast treeningut.
Kõige tõhusam:
a) kõndimine (mitte vähem kui tund);
b) sörkimine (vähemalt pool tundi);
c) jäikade kummist pallide täispuhumine (see on kõige efektiivsem ja lihtsam meetod, mis on tunnustatud meditsiinipraktikas igasuguse raskusega ülekantava kopsupõletiku tagajärgede taastamisel).

6. Hingeldust kaob iseenesest isegi ilma treeninguta.
Kuid kui soovite oma tervist parandada ja end tervena ja täieõiguslikuna elada - rongi ja iga päev kuus kuud.
Tulemus rahuldatakse.

7. Rasvapõletuseks aitab kõige paremini kopsude vigastatud piirkondade taastamist. Ja imetajatest tuleohtlik rasv (kõigepealt) ja kalaõli (rasvkala).
Jooge iga päev rasvavähkur, kits (loha), lohakas, lambalihusikas. Vaadake uuesti hullumeelsust. Lisage see teele, nagu näiteks Tiibetis, leotage määrdumiseks, lisage päeval putru. Nii palju kui võimalik ja regulaarselt.
Kopsud armastavad rasva!

See on kõik seni teadusele teadaolevad soovitused.
Soovin teile õnne ja kiiret taastumist.
(Ise on oma aja jooksul kannatanud).

Toma)

Põletage õhupallid!

lavender78

ilmselt ei ole teil fibroidid. ja kopsufibroos-sarnane põletiku toime, tekib sidekoe. aitab hingamist harjutada, loe neid, mis käsitlevad võimlemist Strelnikovat, laulda, tõmmake pallid, kõndige sagedamini

SAMAPOSEBE

Respiratoorne võimlemine on väga kasulik ja efektiivne, kui sellega peatuda soolavägedes. Looduslik merekliima omab taastavat mõju, mis annab ENT-organitega seotud probleemide positiivse dünaamika. Seega, esiteks tugevdab üldine immuunsüsteem ja laiendab bronhopulmonaarosa keha. Teiseks, organism võtab vastu mikroelementidega täielikult küllastunud hapniku, mis muudab nähtamatu barjäär erinevatel hingamisteede haigustel nii lastel kui ka täiskasvanutel.

Seotud artiklid