Selle artikli õpid kõige tõhusam soovitusi kardioloogid eksperdid, et aidata hoida süda terve. Kuidas tugevdada südant, nõrgestatud haigus, ja et ta vajab.
artikli sisu:
- Kuus lihtsaid nõuandeid vaja südame tervise
- Kuidas taastada südames, nõrgestatud haigus
- Recovery südame südamepuudulikkuse
- Mis mõju võib eeldada -
prognoos tugevdada südant kui võimalik, kuid mitte kõikidel juhtudel sama sündmused on võrdselt produktiivne. See kõik sõltub seisukorras ja funktsionaalset suutlikkust keha - mida rohkem neid rikutakse, seda raskem neid taastada. Kõige tähtsam
end kaitsta kahjuliku ja ohtliku keskkonnategurite( rohkem neid hiljem).Nr ravimid ja vahendid ei saa tugevdada südant, mis kuulub nende mõju.
For tõesti head nõu, eriti patoloogia veresoonkond, võtke spetsialist - kardioloogi.
Kuus lihtsaid nõuandeid kohustuslike tervise
südames, kui sa ei ole probleeme südame-veresoonkonna süsteemi, vaid tahavad säilitada või tugevdada seda, järgige lihtsaid reegleid:
- Proovi vähem muret ja närviliseks. Stress ja emotsionaalne stress vereringet laevade müokardi( südamelihase) ja võib põhjustada kõige tõsisemate vormide koronaararteri haigus - südameatakk, stenokardia ja südame arütmia.
- Normaliseerige ülekaal. Rasvumine suurendab töökoormust südamelihas, mis põhjustab enneaegset oma struktuuri ja funktsionaalsete võimete.
- Veenduge, et teie vererõhk ei tõuse. Kõrge vererõhu raviks, kuna see viib müokardi paksenemine teravdab haiguse ja isheemilise müokardi provotseerib.
- Süüa - välista toidu kõrge kolesterooli või süüa väikestes kogustes( loomsed rasvad, praetud toidud, liha, jahu), seeditav suhkruid ja soola. Liigne kolesterool ladestub arterite seintel, põhjustades ateroskleroosi ja valendiku ahenemisega, soodustab rasvumist. Joo palju köögivilju, merekala, taimsed õlid ja muud allikad omega-3 rasvhappeid, mis oli puhastatud laevade ja suurendada nende seinad.
- Tasakaalu füüsiline aktiivsus. Nagu ületamise ja vähene liikumine negatiivselt mõjutada riigi müokardi. Tõesti hästi tugevdada südame regulaarselt füüsilise treeninguga( kasutamise, fitness, sörkimine, võimlemine, tants jne) ja täielikku une( 8 tundi).
- Vältige suitsetamist, alkoholi, kanget kohvi ja teed.
Ära alahinda mõju keskkonnale ja elustiili kohta riigi südamelihas. Teaduslikud tõendid näitavad, et mida rohkem negatiivseid tegureid ja enam need mõjutavad keha, seda kiiremini on patoloogia. Ei ravimeid ega muid tegevusi ei päästab probleeme ja aitavad tugevdada nõrgenenud süda, kui te ei täida põhireeglid. Ja need, kes ei ole probleeme, et keha, vaid nende abiga säilitada tervist ilma et ravimite kasutamine.
Pea meeles - see on võimatu, et tugevdada südame, mitte normaliseerida elustiili!
Kuidas taastada südames, nõrgestatud haiguse
Kuidas tugevdada südant, kiire nõu kardioloog. Nad on eriti oluline, et patsiendid, kellel on olnud või on pöörduv( hele) südame-veresoonkonna haiguste, lisaks kohustuslikele meetmed elustiili sekkumiste:
- täheldatud spetsialist - kardioloogi või arst.
- perioodiliselt( vähemalt 1 kord aastas), inspekteerida kardiovaskulaarse süsteemi: EKG, Echo( ultraheli) ja südame ühist vere- ja uriinianalüüs, kontrolli üle taseme suhkur, lipiidide profiilile ja vere hüübimist.
Kui ei ole kõrvalekalle analüüsi või sümptomid on haiguse kulgu, kontrollide sagedus ja arsti külastused suurendada. - ravib mitte ainult südame-, vaid ka muid keha patoloogiaga( näiteks kopsuhaigus, maksa ja nii edasi. D.).Iga kroonilise protsesse mõjutada negatiivselt olekus müokardi.
- Võimalused ainult retseptiravimid arstil, sest kontrollimatu omastamise ravimite rühma, mis on toksiline mõju müokardi võib põhjustada või süvendada elundi olemasolevas patoloogiat. Drug
toetust infarkt
võimatu tugevdada nõrk süda ilma ravimeid. See nõuab ravi ei vähenda otseselt toimevõimsust müokardi - cardioprotectors. Nende ravitoime tekib järk, milles nõutakse pikk ja süstemaatiline vastuvõtvale( mitte vähem kui 1 kuu 1-2 korda aastas).Kõige tõhusam ja tavaliselt ettenähtud kardioloogid uimastitest cardioprotectors, tugevdada südamelihast:
| Group ettevalmistused | näited |
|---|---|
| Vitamiinid ja mineraalid | Milgamma Vitrum Cardio kokarboksilazu Magne B6 vitamiin E tühiasi Omega-3 Seleen Magnikum Asparkam( Pananginum) Aevitum |
| juurvilja tähendab | Kratal Doppelgerts Kardiofit tinktuuri liilia või viirpuu |
| Sünteetiline kardiotooniline | PresUkta Triduktan Korvitin Mildronat MetaMax Riboxinum ATP |
Süstepreparaate( süstid) on tõhusamad - kiiremini tööle ja kõvem kui tabletid ja muud sisemiseks manustamiseks. Seega kõige kohane rakendada astmelises ravirežiimi - esimesel manustatud ravimi kujul süstid( intravenoosselt või intramuskulaarselt) ja seejärel säilitada oma doosi tabletid. Sõltuvalt seisundist sobivalt saab kasutada ühe ravimi või kombineeritud 2-3 cardioprotector erinevatest gruppidest.
Recovery südamehaiguste südamepuudulikkuse
raskemaid tugevdada südant, milles on pöördumatud muutused. Rasketel ägedate ja krooniliste haiguste( müokardiit, südame, koronaararteri haigus, kardiomüopaatia, südameatakk), ta kaotab oma võimet verd pumbata. Seetõttu lisaks korrigeerimist elustiili ja vastuvõtmise cardioprotectors vaja:
| Group ettevalmistused | näited |
|---|---|
| narkootikume Südamegükosiidid - hääldatakse tugevdada mõju müokardi | Tselanid Korglikon Strofantin Digoksiinil |
| Diureetikumid - mitte tugevdada südant, kuid vähendada vedeliku kogunemine organismis, mis vähendab koormustsee | Lasix furosemiid Veroshpiron |
| ACE inhibiitorid - Propafenoon aeglase asenduse müokardi armkoe taandamisegast struktuuri rakkude, vähendada survet laevade | enalapriil Lisinopriil Noliprel |
| verevedeldajaid - parandada verevoolu müokardi | klopidogreel Cardiomagnyl Aspiriin Cardio Magnikor |
Ükski ravimeid ei tohi võtta ilma arsti kohtumisi ja kontrolli!
Mis mõju võib eeldada - prognoosi
Tegevused mille eesmärk on tugevdada südant, tuleb individuaalselt valitud sõltuvalt inimeste tervislikku seisundit ja kategooria kardiovaskulaarsüsteemi. Järgnev tabel kirjeldab neid kategooriaid ja näitab, kui hästi keha saab tugevdada, soovitusi järgides.
| Millisesse gruppi sa arvad | tõhususmeetmeid |
|---|---|
| Inimesed ilma südamehaigus, kuid tahame säilitada terve südame ja veresoonte | kõrge - rohkem kui 95% |
| patsiendid kergemate vormide südamehaiguste ilma südamepuudulikkuse | keskmine - 70-80% |
| patsiendidon raske südame patoloogia südamepuudulikkusega | madal - mitte rohkem kui 50% |
- Tegevused tugevdada südame esimese grupi - minimaalne, kuid kõige tõhusam ja asjakohasem kõigi kategooriatepatsiendid.
- teine rühm peab kinni mitte ainult nende, vaid ka täiendavaid soovitusi, kuigi võimalus saavutada mõju on endiselt madalam kui esimene grupp inimesi.
- Kolmas kategooria inimesi peaks sündmust isegi rohkem arenenud kui 2 kategooriasse, kuid võime tugevdada süda on madalaim.
