Mul on külm haige, mida teha või teha

Mida teha, kui hakkate haigestuma Flu või ARI-ga?

Vastused:

Mhlu

Tugevdada immuunsust selle rahvapäraste abinõude abil. Selle ajani ellu jäänud rahvakeelne viirus koos ARVI-ga võitlemise viis on ajutine kunstlik stimulatsioon. Mitte haigestuda, peate aevastama, see on meie keha lihtne ja mõistlik refleks mis tahes viirusest lahti saada. Seda saab stimuleerida tavalise kõrvapulgaga, mis ärritab limaskestat. Kui epideemia, siis aevastage ükskord 5-10, kui soovite väga tugevat, ketramiseks ajada korra või kaks korda. Praegu saab seda ajada, 3-4 korda päevas aevastades Kalanchoe mahla või aloe mahla. Võite stimuleerida aevastamist pipraga või nuuskiga. Muide, nuusktubakas ja oli alati esimene sõiduki kere taastamise esimene vahend, et ennetada külmetushaigusi, nagu aevastus tugevdada viirusevastast immuunsus.

ANTIVOVIRUSE IMMUNITEENI TUGEVDAMINE
Viirusevastase immuunsuse tugevdamine peaks algama antimikroobse immuunsuse tugevdamisega, st käte ja jalgade hõõrumisel. Viiruse olemasolu organismis ja viirusevastase immuunsuse nõrgenemine on tavaline peavalu või peavalu, mis tuvastatakse, kui koputavad pead mõõduka jõuga kaameratega või täidetakse poolliitrise plastpudeliga, ilma mullideta õhk, vesi. Ja nüüd kaaluge viirusevastase immuunsuse tugevdamise viisi: 1) me leiame kõik valusad alad peas ja hakkame neid masseerima. Tavaliselt suureneb valulikkus kõõluse küünarvarre piirkonnas, valulik viski, ala temporomandibulaarsest liigest, see liiges on kõrva kanali ees, silma pistiku sisemine ülemine nurk, otsmikupiirkond. Paljud inimesed märgivad peavalu esinemist koos valu silmas, silmas, mistõttu on vaja manipuleerida nimetissõrmega, silmavalu läbi silmalau. Paljud, võib-olla, leiavad oma erilisi valusaid asju. Kõiki valusaid asju tuleb igapäevaselt massaažida, kuni valulikkus rõhust kaduma läheb, sest selleks vajate nädala tugevust kaks, ja võib-olla teil on nende tingimused. Kõik sõltub teie hoolsusest ja keha hooletusest. 2) Järgmine meetod viirusevastase immuunsuse tugevdamiseks on koputage pea lõugade või plastiga (eelistatavalt vahemiku "SPRAYT" all) pool-liitrine pudel veega päevast päeva, kuni valu kaob täielikult. pea. Päevade protseduuride arvu saab suurendada kümnele, koputusprotseduuri kestus on erinev ja individuaalne. Alustuseks võite puudutada 3-5 minutit vähese jõuga. Kuna peavalu väheneb, suureneb efekti intensiivsus. 3) Tugevdada viirusevastase immuunsuse saab, kui te kasutate rohkem ja aevastama. Viirusliku nakkuse spontaanne aevastamine on lihtsalt puhas isepuhastav refleks viiruse sisseviimiseks kehasse külma. Kuid kui me seda mõista oleme, saame juba teadlikult ärritada nina limaskesta aevumist, aidates sellega kaasa viirusevastase immuunsuse tugevdamisele ja peavalu vabanemisele. ARVI vältimiseks on soovitav teha ja gripiviiruse epideemia perioodid. Sneevituste arvu saab suurendada 10 kuni 20 korda päevas. Viige õhuvool läbi, eelistatavalt läbi nina, aevates. Ärritada nina mugav kõrva pulgad või matta nina 4-5 tilka värske aaloe mahla ja kalanchoe 3-4 korda päev; nende taimede mahlad ärritavad nina limaskesta ja põhjustavad palju aevastamist (kuni kakskümmend suupisteid instillatsioon). Mõned võivad nina limaskesta ärritust pidada pipar või nuusktubakas.

Evgenia Evdokimova

hakake juua tablette chtozh veel)

Medved

Üks mees kõnnib tänavalt ja näeb tuttavat tasustatud arsti.
Noh, mees tahab tasulist konsultatsiooni ja küsib: Doctor, mida te teete, kui teil on külm?
-Ma aevastan. vastas arst... .
Pannikesega ravimiseks on vajalik! 11

Nikolai Rogachov

Klaas konjakist või koorest, kuid ainult ONE, parem enne voodisse laskumist.

Anastasia

Apteegis müüakse palju narkootikume gripivastase ja äge respiratoorne haigus.

Nega Nega

antigrippin võtta soe jook vaarikas, lubi, eakad, sissehingamisel travamiili palsam "Gold Star"

Assamblee maja

Anaferon .arbidol ja muidugi tee sidruniga, mesi, vaarikamoosiga

Olga Ivanova

Joo teed sidruniga, vaarikas, tabletid, rulli tekk ja aevastama tööle !!!

Ma tunnen, et hakkan haigeks saama. HELP, mida teha !!!

Vastused:

G S

See ei aita. Soovitan tablettidel "Rinzu". Ma teen alati tema, väga tõhusa meditsiini.

Inessa

Öösel Fervex.

Svetlana _______

jook paremini ocilococcinum... tõhusalt

Natalia

Kuum tee, Theraflu või gripex

Klaas kass

Rohkem teed moosiga... .
arbidool - viirusevastane ravim, oklükoktsiin - homöopaatia, koldrekid ja muud paratsetamooli sisaldavad ravimid - põletikuvastane aine.

Evil Hare

Remantaadiin
koldrekid temperatuurist ja ebameeldivad sümptomid
peate voodipesu, valetama, juua teed ja kallis

Vika

Coldrex aitab, kuid sellel on piisavalt kõrvaltoimeid nagu iiveldus, soole ebamugavus ja muud sellised võivad esineda allergilised reaktsioonid. On võimalik poprobyvat RINZASIP'i sama pulseerivat preparaati ja selliseid kõrvaltoimeid ei ja muidugi kõige populaarsem meetodid on luchee, vaarikas., sidrun, piim, mesi, jõhvikamahl, kõige tähtsam on mitte palju soojeneda ja ei hõõru.

VOVANOVNA

proovige "vitamiini rünnakut"! süüa C-vitamiini pakki! see aitab mind!

URAGANCHIK

ocilocoxinum on väga kasulik

vaal

Koldreks, Rinza, Tera-Flju - sümptomaatilise abi ettevalmistused. Sümptomite leevendamine Etiotroopseks raviks tuleb võtta Tamiflu (oseltamiviir). Do-oh-oh, aga häbi ennast hästi! On kraynyak tilguti, haigus, nosopyruk interferooni inimese leukotsüüt. PO 2 tilgad igasse ninasõõrmesse igal tunnil. Hea asi. Ja esimese kolme ravimi - mädarõika redis ei ole magusam. Neil on peaaegu ühesugune koostis. Coldrex ja Tera-Flue on isegi parem kui loputada, sest vedelas vormis ja sooja joogi juuksed on purjus. Taastage, kallis, ja ärge haige! Ja et mitte haigestuda gripiga, peate vaktsineerima.

Yuliya Belova

m b. sa oled juba hiljaks jäänud, kuid tulevikus proovige taimset tee "insti" (see on isegi ette nähtud rasedatele külmetuse korral). Mul on seda ise, "ma leidsin" ainult sel suvel, ja mu abikaasa on õpetanud teda, et ta (oma lõputu nohu) just seda - kott lahustub hommikul ja töö valvama. Alates sellest ajast, pah-pah ilma külmavärinadeta... müüakse igal apteek, 5 kotikest karbis on 40 protsendilt 50 rubla, sõltuvalt apteek ja maitse (no doporlnitelnyh maitsed sidruni, aniisi, kakao maitse... Ma enam ei mäleta, aga me eelistame tavalist, aniisiga - Pts. konkreetselt). tervis teile ja õnne! Muide, arbidol - ime ravim! see võib olla purjus profülaktikaks ja raviks... 2-aastane tütar, hakkab peaaegu kohe esmama hakkama. ühtne miinus on hind. aga kas te vaatate seda, kui teil on vaja ravida

Julia

Suitsus koldakt saab juua pluss esimesel päeval 1 kapsel hommikul, teine ​​läbi 12 tundi ja siis ühel päeval (nn 5 päeva jooksul) rohkem vedelikke (kuuma teed meega, vaarikad või sidruni). Nautige oma taastumist!

Leonid Viktorovitš

Kui te pole veel aru saanud, mida haigetate, on kõige parem võtta rinnaga 100 grammi rinna, kuid mitte rohkem.

valentina semerenko

infljucid.kazdii cas po tabletke.rebenku kazdie 2 casa.u sina v skole vse ucitelja udivljajutca cto vse bolejut A uze stolko lase net.tabletki na travke tak, cto ne boites.i k vracu tolko na privivki hodim vse udivljajutca kak u nas tak polucaetca.eto horoso pri Samih pervih priznakah.

Lubov Borisovna

Jah, rinnal on hea gramm 100 viina

Nick

Tablettides jookse anti-slippin, see aitab mind)))

@@@

Coldrex leevendab neid sümptomeid ja üldiselt teeb seda Ferfexi ja sidruniga rohkem.
Parem osta Otszilokoktsinum - homöopaatia või Arbidol.
Akskorbi lootusi, aitab ka.
Antigripiin-Agri - homöopaatia, sünge, kuid see aitab mind.

Elena

Kiiresti Arbidol 4 korda päevas 2 vahelehele. Päev 2-3.

wais

Külmade hulgas on mitmeid hüpotermia põhjustatud haigusi.
Sümptomid: üldine halb enesetunne, köha, nohu, mõnikord palavik. Sümptomid ei ilmu hetkeks ja ei lähe kohe ära, mõned, näiteks nohu või köha, võivad kesta pikka aega. Lahusemist on võimalik vähendada. Mõnikord polsterdus ja müra kõrvades, nõrkus.
Mitte-traditsioonilised ja populaarsed nohu ravi ja ennetamise meetodid:
1) Peekerk-sarnasele olukorrale viige 500 gr. kooritud sibulad, lisada 2 supilusikatäit mett, 400 gr. suhkur ja keeta aeglaselt 1 l. vesi 3 tundi. Jahuta ja äravoolu. Hoida külmkapis tihedalt suletud konteineris. Võta segu soojaks 1 tl 4-5 korda päevas.
2) Igapäevane küpsetatud sibul on enne märkimisväärset paranemist. Röstitud pluusid, erinevalt värskest, saab süüa ilma piiranguteta.
3) esmakordselt külma, kergelt kuumutatud poolliitri piima ja valage värske kana muna ja lisage 1 tl mett ja võid. Sega kõik põhjalikult ja jookse öösel. Hommikul läheb halb enesetunne.
4) Piserdada sinepipulbrit sukadena või sokkides ja jalutada mitu päeva.
5) Pange küüslauk väikesele riivile ja segage mee suhtega:. Enne magamaminekut võtke 1 tl tassi sooja veega.
6) Tõmmake pekerisarnasele tingimusele 100 gr. sibul ja vala 40 ml. laua äädikas, nõuda poole tunni jooksul tihedalt suletud pakendis, seejärel pingutada ja segada 4 supilusikatäit mett. Võtke selle segu 1 tl iga pool tundi.
7) Pühkige läbi sõela küpsed banaanid ja asetage need pannile kuuma veega kiirusega 2 banaani kohta 1 tassi keedetud vett suhkru kohta. Selle segu soojendage ja joomine.
8) Lõika väike kuubikuteks must rõigas ja asetage see kastrulisse suhkruga. Küpsetage ahjus 2 tundi. Tõmmake vedelik pudelisse ja tühjendage see. Joo 2 tl 4-5 korda päevas ja öösel enne magamaminekut.
9) Grinde 2 munakollast toorest munadest suhkruga, lisage võid ja võta vahele söögikorda.
10) Enne magamaminekut ja päeval on kasulik kuluda 15-20 minutit auruga sissehingamist küüslaugu-mesi seguga. Pärast sissehingamist on väga hea soojeneda, minna voodisse ja võtta 2-3 supilusikatäit mett teed kuivatatud vaarikatega.
11) võta 1 osa lindlilledest ja 1 osa vaarikaid. 2 spl segu vala 2 tassi keeva veega. Keetke 5-10 minutit ja tüvi. Joo kuuma ööl 1-2 tassi.
12) Võtke 40gr. vaarikad ja emase ja võõraste lehed. Vala 2 klaasi vett ja keedetakse 20 minutit. Joo enne magamaminekut 1-2 klaasi.
13) Külma esimestel päevadel jookse klaasi soojas keedus vees, milles on 5 lahustunud joodi, seejärel närida küüslauguküünt.
14) Vala 1 tl kuivatatud juustu juurtega klaasi keeva veega, suruge 30 minutit keevasse veevanni suletud anumasse, jahutage ja pingutage. Võtke 1 supilusikatäis 4-6 korda päevas.
15) 1 supilusikatäit kuivatatud hakitud kruusilehti vala 1 tassi keeva veega, nõuda 15 minutit, jahtuda toatemperatuurini. Võtke 1 supilusikatäis 4-5 korda päevas. Selle kurgu infusiooniga loputage kurguvalu.

Väga tihti kannatan ma külma, aga siis aita

Vastused:

Svetik

Tilgad "Citropleus" tõstavad immuunsust tõesti. Müüakse poes Ayurvedas. Kui sul linna linnas pole, siis võite tellida selle vastavalt INT-le. Meie (Peterburi) 500 rubla. 50 ml - mulle piisav kuu, et tõsta immuunsust. Ja kui sa äkki haigestuvad, siis võtke 50 tilka 3 korda päevas ja 2 päeva kurkina. Ma olen haige kogu aeg külma hooajal ja sel talvel on mul eelnõu paar korda, aga pärast 2 päeva ma olin mu jalgadel ja enam ei olnud haige.

tempacc001 familia

lõppu ei jäta külma, ära snrychivat. Üldiselt kõige huvitavam, ma tellin küsimuse)

bebe

Üldiselt on parem arst näha. Sest mitte ainult sellepärast, et teil on madal puutumatus. Annate vajalikud analüüsid ja arst määrab teile kõik vajalikud. Füüsiline kultuur oli seotud, ruumi õhk ja arvuti juures istuvam.

Sergei Aleksandrov

süüa rohkem küüslauku. Lõhn on vastik, kuid see aitab tõesti. ja üldiselt on vaja süüa rohkem kööki ja puuvilju, mida keha nõuab.

Alesya

Osta "Cat's Claw" ei kahetse, võite leida online-kauplustes, apteekides harva juhtub, kuid võite küsida. Ja süüa kiivi sagedamini, vähemalt üks päevas, eelistatavalt kaks talvel, peab kiivis sisaldama tohutut kogust C-vitamiini, rohkem kui tsitrusviljades.

oksana kuranova

Noh algusest peale on vaja välja selgitada põhjus, selline nõrk immuunsus ja selleks on vaja pöörduda vähemalt arsti poole, nõustuma keemiaga, mida ma ei soovita.

Tatjana Makeeva

Tehke usside testid. Ainult mitte formaalselt. See nakk kahjustab oluliselt immuunsüsteemi. Peate loobuma rohkem kui üks kord. Üldiselt peaks ennetuse eesmärgil võtma kõik anthelmintikumid, eriti pärast suve. On olemas head taimsed preparaadid. Ma ei ole valmis öelda, kuidas neid kutsutakse, kuid nad aitavad. Laps sai haigestumata, 2 korda kuus haige. On purjus muidugi siin 7 kuud ilma külmuta. Kui on huvitav vaadata Internetist.

Mida teha, kui rase naine on külm?

Raseduse ajal külm, lisaks naiste immuunsuse märkimisväärsele vähendamisele, võib lapse arengus põhjustada tõsiseid tüsistusi. Suurimat ohtu kujutavad endast viirusnakkused ja võimalike tüsistuste määr sõltub raseduse perioodist. Arstide sõnul on kõige ohtlikam külmetus raseduse esimesel trimestril rasedal naisel.Oht on tingitud asjaolust, et laps ei ole midagi kaitstud ja viirus, mis tungib tema organismi, võib põhjustada eluohtlike vigade tekkimist.Tihtipeale on rasedate naiste külm juba varajases staadiumis muutunud abordi põhjuseks.

Raseduse teisel trimestril on lapsel juba platsentaarselt kindlalt kaitstud, mis takistab enamiku viiruste tungimist. Kuid külma haiguse kulg, millega kaasnevad mitmed komplikatsioonid, võib põhjustada platsentaarse vahetuse rikkumist. See protsess võib olla tingitud sellistest tüsistustest nagu:

• gestoos;
• raseduse katkemise oht;
• krooniliste haiguste ägenemine.

Sellised tüsistused võivad raseduse teisel ja kolmandal trimestril põhjustada normaalse raseduse raskust.Kuni II kvartali keskpaigani võib külma arenguga tekkida kesknärvisüsteemi organite moodustumise ebaühtlus, mis kahjustab aju ja seljaaju.Külmused raseduse ajal võivad põhjustada nakkusliku põletikulise protsessi tekkimist mõnes siseorganis laps, mis põhjustab selliseid haigusi nagu meningiit, entsefaliit, kopsupõletik, samuti loote füüsilise arengu kõrvalekalded laps Seetõttu peetakse rasedust ja külmetust kokkusobimatuks nähtuseks, sest tüsistuste vältimiseks on see väga raske. Kuid tulevase ema, kes haigestunud külmaga, käitumise kõige olulisem reegel ei ole paanika ega sõltumatu ravi alustamine. On vaja konsulteerida spetsialistiga, kes ütleb teile, mida teha, kui te olete rase ja külm, et vältida pöördumatuid tagajärgi.

Mida teha haigusega?

Rasedus külmaga, kasutades õiget lähenemisviisi, saab ravida ilma ravimeid kasutamata. Vaadake kindlasti poolpostrežiimi, suurendage une- ja puhkeaega, välistades külma ilmaga kõndimist väljas. Haiguse perioodil on tähtis suurendada sööki ja joomist, sest see on vedelik, mis võib selles sisalduvatest naiste nakkushaigustest ja toksiinidest eemalduda. Samuti on vaja rohkem, kuid peate täielikult kaotama rasvade ja liiga soolaste toidu tarbimise, kuludeelistavad köögivilju ja puuvilju ning muud kergesti seeditavat toitu - hapupiimatooteid, teravilja, kana puljongit. Küsimusele, mida juua rasedale külmale naistele, ütleb iga ekspert, et kõige kasulikum on tee mett, soe piim mett, roosade puusadest valmistatud tee.Jõhvikamahla ja kärbeste tarbimise hulka tuleb piirata, kuna jõhvikad on rikas C-vitamiini allikas, mis on rase naisele ohtlik, sest see põhjustab sageli rasedust. Samuti on oluline teada, et mitte kõik naised ei tohi juua palju vedelikke, kuna võib esineda tugevat turset.

Kas ma võin kasutada ravimeid?

On väga tähtis teada, mida raseduse ajal võib külmale võtta, eriti ravimite puhul. Atsetüülsalitsüülhappe kasutamine peaks olema kategooriliselt välistatud. See aine ei saa lapse arengus põhjustada väärarenguid, on neid võimatu ravida tulevase ema huvides muul põhjusel. Nagu mistahes muu põletikuvastane ravim, mõjutab atsetüülsalitsüülhape ka tüve süda ja neerud, et pärast sünnitust saab nende haiguste mõne haiguse arengu põhjus asutused.

Paratsetamooli on parem võtta põletikuvastase ravimina, eriti kui seda raseduse ajal külmab. Sageli määrab ta sünnitusabi ja günekoloogi ning hävitab peavalu raseduse ajal. Suuõõnes võib rasedate ema Pharyngocept'i tablette ohutult võtta, kuid kõige parem on kasutada tõestatud ja ohutud rahvatervisega seotud vahendid, mille mõju külm raseduse ajal läbib mitu päeva intensiivset ravi.

Rahvatervis

Tavaliselt kaasnevad külmakahjustusega sellised sümptomid nagu vesine või kinnine nina, higistamine või kurguvalu, köha, palavik.Harilik külm ei kujuta endast suurt ohtu normaalsele raseduse ajal, välja arvatud need ebamugavused, mis raseda naise tervisliku seisundi halvenemise korral.Siiski, kui pikka aega täheldatakse limaskestade või ninakinnisuse rohket annust, võib tihti märkida loote hapnikust tingitud nälgimist. Sel põhjusel ei ole võimeline pingutama vesine nina, mis sobiva ravi puudumisel võib tihti põhjustada tüsistusi, nagu sinusiit, sinusiit ja keskkõrvapõletik.

Kui mõelda, mida külmaga raseduse ajal kasutada, kui haigusega kaasneb vesine nohu, tuletavad meelde mõned tõhusad traditsioonilise meditsiini meetodid. Ninakinnisusega võib massaažida kõhupiirkonna ninaotsasid, mis võivad veidi parandada nina hingamist. Nina limaskestal on soodne sissehingamine, kus saab kasutada ravimvärse, taimeteed või eeterlikke õlisid. Saate kasutada neid retsepte:

1. Ninasse paisatakse mõni tilk köögivilja või eeterlikku õli - oliiviõli, mentool, astelpaju, koerroosa või virsikut. Sellised toimingud võivad eemaldada limaskesta nina aste põletikulise protsessi.
2. Mee lahust võib selle valmistamiseks tilkhaaval valmistada, mett tuleb 1: 1 keedetud veega lahjendada.
3. On vaja hingata sibulate ja küüslaugu aurustamist, mis on rikas fütoktsiididega ja millel on viirusevastane omadus.
4. Valmistage ninasse tilgad, kasutades porgandit, peet või õunamahla, lahjendage veega.

Valinud rahva meetodi külmetushaiguse raviks, on oluline meeles pidada, et ainult keha võib kasu saada värskelt valmistatud tooted, vaid osa neist ei kaota oma kasulikke omadusi lühikese aja jooksul ladustamine külmkapis.

Aitab kurguvalu

Kui rase naine tunneb muret kurguvalu üle, mis tihti kaasneb raseduse ajal külmaga, siis ei talu see haigus. Hea rahva ravimeetod on see ravim: võtke lusikatäis koorroosisiirupit, 2 lusikat suhkrupeedimahla ja keefiini. Keefir peab olema toatemperatuuril, joomine peaks olema pärast söömist. Võite juua öösel ka salvei sooja piimapuljongi: vala lusikatäis rohtu, klaasi piima, keetke ja suruge pooleks tunniks. Kui see tekib raseduse ajal, on külm ilma palavikuta, võite sisse hingata. Selleks võite kasutada kummuli, kalgri ja eukalüpti puljoneid.

Samuti on kasulik loputada kurguvalu koos kask, šalieliku ja eukalüpti lehtede jäätmetega, mis on võetud samas koguses. 2 lusikatäit maitsetaimi valatakse klaasi keeva veega, nõuda 15 minutit ja kipuvad iga 2 tunni järel.Mõned naised teevad selle menetluse vea, kui hääl on kadunud. Selleks peate kasutama muid protseduure - laske soojenemiskompressil oma kurgus või kinnitage oma jalad.

Kuidas temperatuuri vähendada?

Juhul, kui haigusega kaasneb palavik, ärge kiirustades palavikku põdevaid ravimeid, eriti kui näitajad ei ületa 38 kraadi. Selline protsess näitab, et keha võitleb edukalt viirusliku infektsiooniga ja sellisel juhul võib antipüreetikumide kasutamine nõrgendada vaid kaitsvaid jõude.

Kui temperatuur on kõigepealt 38, peab rase naine jooma teed vaarikastest moosist või kuivatatud marjade või lehtede kastmist. Vaarika on võimas palavikuvastane aine ja see võitleb tõhusalt ka põletikuliste protsesside arenguga haige inimese kehas.

Temperatuuri langetamiseks on võimalik valmistada ka kuuse või männi neerude vahendeid:

• võta 1 kg noori mändi või köögivilju, 500 juurvilja vaarikat, 500 g suhkrut;
• asetage klaaspurki, seejärel suhkruga männi või kuuse neerude kiht ja vaarikate juurte kiht, nii et kõik komponendid jooksevad vaheldumisi;
• valage ülevalt sooja veega;
• leotada veevannis 6 tundi ja seejärel nõuda 24 tundi;

Võtke supilusikatäis 5 korda päevas, kuni kehatemperatuur langeb. Ravimit võib pikka aega hoida pimedas jahedas kohas.

Haiguse ennetamine

Külma ärahoidmiseks raseduse ajal ei häiri naine kogu lapse kandmise ajal, on vaja teha haiguse ennetamiseks võetavaid meetmeid. Kõigepealt on oluline suurendada immuunsust, mis on rasedate naiste puhul eriti nõrgenenud. Soovitatav on järgida järgmisi soovitusi:

• proovige mitte külastada avalike kohtade ajal külmetushaiguste epideemia;
• rikastada oma dieeti vitamiinidega;
• on soovitatav tarbida sibulaid ja küüslauku päevas;
• sagedamini kõnnima värskes õhus; jalutuskäigud on eriti kasulikud;
• Kui nakatatakse ühe pereliikmete viiruslikku nakatumist, tuleks kanda puuvillase marli koristust;
• Võite võtta spetsiaalseid vitamiinikomplekse, mis on mõeldud rasedatele naistele, kuid ainult erialase ettevalmistusega.

Rase naine peaks teadma tema ja tema lapse külma tõsidusest ja ohust ning selleks tugevdama oma keha enne rasedust.

NasmorkuNet.ru

Seotud artiklid