Toitumine lapse kõhukinnisusele

Sageli esineb probleeme soolte liikumisega. Coprostase põhjused võivad olla seedetraktilised, orgaanilised, funktsionaalsed, psühhogeensed häired.

Mõnel juhul on piisav lapse toitumise muutmine, joogivee suurendamine ja motoorne aktiivsus, teistes võib osutuda vajalikuks ravimi võtmine ja isegi kirurgiline sekkumine. Kuid igal juhul on lapse kõhukinnisusega dieet üks vajalikke terapeutilisi meetmeid, mis aitavad parandada soolestiku motoorikat.

Kuidas mõista, et lapsel on kõhukinnisus

Defekatsioon vastsündinu saab pärast iga toitmist, kuid isegi siis, kui roojamist harvemini ja fekaalid konsistentsi leitakse variant normiks, mitte kõhukinnisus. Kui lapsel on harva harv väljaheide, on tema seedetrakti toimimise näitaja üldine tervislik seisund ja gaaside põgenemine.

Kui gaasid ei lähe ära, vastsündinu on hulkulik ja tõmbab jalgu kõhupiirkonda, siis võib see olla tunnuseks seedetrakti häiretest. Tõeline kõhukinnisus esineb veerandil alla üheaastastel lastel. See võib tekkida soolestiku ebanormaalse struktuuri tõttu. Patoloogia on üsna haruldane, kuid selle kõrvaldamiseks on vajalik kirurgiline sekkumine.

Enamikul juhtudel tekib kõhukinnisus funktsionaalne, st sool on tervislik, kuid ebapiisava inervatsiooni tõttu vähenevad motoorsed oskused. Kõhukinnisuse põhjuseks võib olla alatoitumatud ema, täiendavate toitude liiga vara kasutuselevõtt, vedelike puudumine, antibiootikumi võtmine, ema piima puudumine. Kui "näljane" kõhukinnisus kaotab lapse kaalu, põiet tühjeneb vähem kui 10 korda päevas.

Kui roojamine on harv ja laps on rahutu, keeldub süüa, kõht oli paistes ja ta ei saa magada ka, see on võimalus pöörduda lastearsti ja teha vajalikke uuringuid. Ka täiskasvanutele tuleks tähelepanu pöörata, kui lapsel on kõva ja kuiva väljaheide.

Häirete tühjenemise korral langeb väljaheite mass jämesooles ja laiendab soolestikku, kutsudes esile megakolooni (liiga suur soolestik). Patoloogia võib hakata moodustama sünnist. Seal on rikutud asjaolu, et kui püüdes välja kasvada, levib laps kõvasti, nuttub, kuid väljaheide ei tule välja.

Probleemi lahendamine

Kui lapsel on kõhukinnisus, peab imetav ema oma dieeti üle vaatama ja lisama talle rohkem toitu, mis nõrgendaks ja eemaldaks fikseerimisnõusid. Imiku seedetrakt ei ole veel küps, nii et täiskasvanu organism võib kergesti seedida, imiku soo on oma võimusest kaugemale.

Kui laps on rinnapiimatoidul, ema peaks sööma rohkem toores ja kuumtöödeldud köögiviljad ja juua piimatooteid, loobuma maiustusi, eemaldada toitumine limaskestade supid ja putru viskoosne, marmelaad. Reeglina on lapse kõhukinnisuse põhjuseks soolte aeglane kontraktsioon, mille tõttu ei ole väljaheite massid surutud.

Kui tasakaalustavad dieeti, saate parandada peristaltikat ja normaliseerida seedetrakti tööd

Kõhukinnisuse profülaktika peaks alustama juba imikutel. Kui defekatsioon esineb harva, siis hakkab poolloodusliku lapse toidus olema köögi- ja puuviljapüree, erinevad puderad. Köögiviljad on kõige paremini sobilikud peet ja selle mahl, suvikõrvits ja puuviljapüree ploomist või õunast.

Kui laps on kasvanud ja oma dieeti juba peaaegu kõik tooted, on vaja keskenduda neile, et nõrk sooled ja toota vähem neid toiduaineid, mis on kinnitamise vara. Laste kõhukinnisus sisalduvate toodete loetelu ei erine sellest, mida soovitatakse täiskasvanutele dieediteraapias.

Lahtistav mõju soole on mis tahes taimeõli (oliiviõli, linaseemne, päevalilleõli), piimatooteid, kuivatatud puuviljad, leib jahu teise klassi, köögiviljade ja puuviljade mahlad. Kinnitusomadused on nisujahu, riisi, tugevate tee, kakao jahu. Kõhukinnisuse korral peaks laps jälgima ka tema kasutatavate nõude temperatuuri.

Need tooted, mis on külmem kui 15 ⁰S väheneb maomahla sekretsiooni ja stimuleerida oma motoorse funktsiooni ja tooted, mille temperatuur on üle 60 ⁰S vastupidi, ärritada mao retseptorite ja nõrgendab selle motoorse aktiivsuse. Sellepärast on soovitatav lisada külmvormis kasutatud menüüribasid, näiteks okroshka, külm liha, borsch.

Külm puu-ja köögiviljamahlad, hapupiima joogid, mineraal ja gaseeritud vesi on hea soolte liikuvuse. Hommikul tühja kõhuga soovitatakse juua külma vett lusikatäis mee või mahlaga ja enne magamaminekut juua keefir, kompott.

Laps päev peab juua rohkelt vedelikke. Saate pakkuda mineraalvett, rabarberi või ploomide komposti, köögiviljade puljongi ja mahla, looduslike rooside puljongit. Mida rohkem vett lapsed joovad, seda pehmem on väljaheide, mis tähendab, et soole sisu läbipääsu aeglustavad väljaheited ei moodusta.

Dieettoitmisel on suur tähtsus toidu tarbimise režiimile. Soovitatav on süüa väikestes kogustes, kuid iga 3 tunni järel. Seega, laps ei tunne end näljana, seedetraktil on alati töö, ja seedetrakti mahlad eraldatakse juba õigeaegselt.

Millised tooted parandavad soolemotiliit?

Suupisteks on soovitatav, et lapsele, kes kannatab kõhukinnisest, pakutakse köögiviljade ja puuviljamahla või kartulipüree. Fiber neis sisalduv mitte ainult ei aita normaliseerida toimimise seedetrakti, vaid ka tuua keha toksiinidest, radionukliidide vähendada suhkru sisaldust veres.

Palju kiudaineid leidub õunad, aprikoosid, banaanid, mustikad, melon, kuupäevad, greip, apelsinid, virsikud, pirnid, viigimarjad, kuivatatud aprikoosid, ploomid. Kõhukinnisusega köögiviljadest kasulik valge kapsas, spargelkapsas, porgand, peet, suhkrumais, lehesalat, kõrvits, maguskartul, spinat.

Köögivilju saab serveerida kas toores, keedetud või küpsetatud

Köögivilja salatid koos taimne õli on kasulikud. Kiirendab motoorikat vinegrett veidi pooltoores Burak, kapsasalat, õunad ja porgandid, kapsad, herned, squash putru meega.

Lapsed kuni kolm aastat soovitatud köögiviljad anda pärast kuumtöötlemist (aurutatud, keedetud), sest see annab mehaanilise säästmist seedetraktis ja selline toit on parem imendub organismi. Üle kolmeaastaseid lapsi saab juba anda toores juurvilju ja puuvilju (nahaga).

Alla kolme aasta vanustele lastele soovitatakse süüa 19 grammi kiudaineid päevas, alla 9-aastastele poistele ja tüdrukutele tuleb süüa 25 grammi ehk 35 grammi vanematele lastele kehtestatud kiu norm. Palju toiduvalgud seemnete kõrvitsa ja päevalilleseemne, maapähklite, kreeka pähklite, pistaatsiapähklite, nii et neid saab pakkuda ka lapsele suupiste.

Põhitoiduks saate leiba kliidega või täistera. See sisaldab ka palju kiudaineid ja parandab soolestiku motoorset toimet. Kashi parem on valmistada hirssist, tatarist, kaerahelbedest, maisist, pärlkoerest, nisust, odra-teraviljast.

Kuid manna ja riisipudru ning pasta ja nuudli puhul on parem keelduda, kuni toolid on normaalsed, kuna need on kinnitatud. Pärast antibakteriaalsete ainete kasutamist soolestiku mikrofloora muutuste tagajärjel võib tekkida kõhukinnisus. Tavalise taimestiku taastamiseks saate hapupiima jookide tarbimist suurendada.

On vaja rohkem juua keefirit, elusaid jogurt, atsidoobilseid tooteid

Millised tooted ei tekita gaasi moodustumist?

Kui lisaks kõhukinnisusele on laps suurendanud gaaside moodustumist, on vaja eemaldada roogasid ja toitu, mis põhjustavad seedetrakti rikkalikku mädanemist ja fermentatsiooni. Alates lapse toitumine on vaja eemaldada toores köögivili kõrge Toorkiudainete (oad, kartul, kapsas, naeris, redis), samuti toidu kõrge tärklise tase (pärmi koogid, must leib).

See ei kiirenda porgandi, kõrvitsate, peedi, suvikliha, roheliste moodustumist, nii et neid saab ohutult manustada kõhukinnisusesse ja kõhupuhitusesse. Sa ei saa juua gaseeritud jooke, seal on maiustusi. Toetab mädanemise protsessi, kasutades loomse päritoluga proteiinisisaldusega toitu, eriti kui see on öösel.

Soovitav on parandada mao liikuvust ja samal ajal mitte tekitada kõhupuhitus.

• kuivatatud leiba või krevetone;
• toiduliha;
• putru (välja arvatud hirss ja pärl oder);
• marjas munad;
• fermenteeritud piimatooted;
• apelsin, õun, sidrunimahl;
• aprikoosid, ploomid, granaatõunad;
• roheline tee.

Mis dieeti soovitatakse kõhukinnisuse jaoks

Toidu lisamisel toidule seedetrakti motoorikat stimuleerivate toitude puhul normaliseerub soole evakueerimine nädala jooksul. Kui 10 päeva pärast on defekatsioon ikkagi raske, siis on vaja konsulteerida terapeudiga haiguse põhjuste väljaselgitamiseks ja ravimite väljakirjutamiseks.

Kõhukinnisus võib seisneda mitte üksnes toitumishäired, aga ka tänu väärarengut käärsoole (polüübid, liited, kasvajad helmintiaasi), haigused, mao ja maksa. Kroonilise soolehaiguste väljaspool akuutses faasis on määratud dieeti nr 3, mis sisaldavad sama koguse valku ja süsivesikuid, mis näeb vanuse norm, kuid suurendab sisu taimsed rasvad.

Kui tekib kõhupuhitus, tuleks lihtsate süsivesikute kasutamist vähendada

Kui soolestikus esineb fermentatsiooniprotsessi, siis määratakse nr 4A, mis piirab valgu ja süsivesikute kasutamist. Kui esineb maksa- ja kõhunäärme rikkumine, on näidatud toitumise tabel nr 5 ning gastriidi või peptilise haavandi puhul tabel nr 1. Need toidud soovitavad limaskestade mehaanilist, termilist ja keemilist varjundit ja seega piirata külmade toitude kasutamist, kiudaineid, toores juurvilju ja puuvilju.

Pediaatore või gastroenteroloog peab määrama ravitoime, mille eesmärk on vabaneda kõhukinnisest, kuna see sõltub haigusest. Toit sisaldab teavet vajaliku energiasisalduse, toitainete suhte, seedetrakti loksutamise vajaduse, toidu tarbimise sageduse kohta.

Mida parem on lapse toitmine kõhukinnisusega, seda arst ütleb pärast sümptomite põhjuse kindlakstegemist. Isegi pärast seedetrakti motoorika normaliseerumist tuleb järgida õiget toitumist, mis välistab rasvade, lihtsate süsivesikute ja praetud teravate soolaste toitude liigse tarbimise.

Kui kõhukinnisusega dieet on ebaefektiivne

Kõhukinnisus põhjustab kõhukinnisust. Lapsed ei suuda tihti tualettruumi väljaspool maja minna ja seetõttu pehmendavad tungi ja siis ei suuda soolestikku vabastada, sest väljaheide muutub rasvaks, kuna seal puudub vesi. Selle vältimiseks tuleks lapsele õpetada defekatsiooni samaaegselt, eelistatavalt hommikul.

Seotud refleksi kõhukinnisust ajal võib tekkida mähe dermatiit, anaallõhed, ja sel juhul vajadust kohelda põhihaiguse, mille tõttu tegu roojamine muutub valulikuks ja selle tulemusena pärsitakse. Võib tekkida psühhogeenne kõhukinnisus, mis tuleneb võõrutamisest, potti tugevnemisest, soovimatusest koolis või aias tualeti minna.

Kõhukinnisusega lapse menüü tuleb kujundada nii, et see tugevdaks soolestiku peristaltikat, seetõttu suureneb köögiviljade, puuviljade, taimeõli ja hapupiimaga toiduainete kogus. Soovitatav on välja töötada nädala menüü, võttes arvesse kasvava organismi füsioloogilisi vajadusi ja sellega kaasnevaid haigusi (allergiat, kõhupuhitus).