Kuidas ma suudan lühinägemisega kiiresti parandada

Võime näha hästi on oluline iga inimese jaoks.

Vision annab meile õige hindamise arusaam maailmast, mis aitab meid meie töö ja puhkuse, ja täidab meie elu kõige võimatu värve ja toone.

Vastavalt meditsiini allikad sisalduvad statistika, mis viib silmaarstid, inimeste arv kasvab iga aastaga, kellel on nägemisprobleemid.

• Sümptomid ja põhjustab
• Nutritional
  • Värske rohelised
  • Kala
• Folk õiguskaitsevahendeid
• pildid parandada nägemist
• Võimlemine silmad
• Üldised soovitused

Sümptomid ja põhjustab

põhjus nägemisteravuse kadumist on omapärane tegurid:

• masendav riigi ökoloogia,
• toit( umbes kasutamine toores porgand siin kirjutatakse),
• vale eluviisi( see aitab muru centaury alkoholismi kirjutatud sadard).

Saate taastada kaotatud üksused operatsioonis. Kuid see meetod on varustatud hulga miinustega.

raske antakse teile väljapääs riigi anesteesia, siis kogemus valus ja ei ole mugav tunne, lisaks on teil kaitsta end mitmeid meetmeid, mis põhjustavad silmade koormus.

Kolme kuu pead unustada olemasolu raamatud, arvuti, TV ja sport.

Enne pöörduvad erakorralise sekkumise sõltumatu kohtlemise küsimusi, on oluline olla kindel, et teil on probleeme silmadega on tegelikult mitte spekulatsioon tasandil.

seisu hindamisel tema maailmavaade, võrrelda nägemisteravuse teistega. Jälgige olemasolevaid tundeid.

Ja mida sa tead kasulikud omadused Thlaspi arvense? Millised haigused aitab vabaneda, on kirjutatud kasulikus artiklis.

eeliste ja ohtude tomatid ja kurgid on kirjutatud sellel lehel.

Kui te arvate, et kahtlused ei ole alusetud - vaadake silmaarst. Arst kontrollib nägemisteravus, pöörduvad sõnasõnaline Sivtseva tabeli seisukorra võrkkesta ja silmapõhja.

Pärast eksami, siis ilmselt teate, kas jätta jälje tervist osa viibib ees arvuti monitor, telefon või teleriekraanil.

Nõustuge operatsiooni - julge ja ei ole alati tahtlik otsus. Mõnikord võib olukorda parandada banaalne soov parandada ja tehnikaid korralikult paigaldatud.

Aastal 2016, vastavalt teadlased, on kümneid võimalusi, kuidas parandada nägemise kodus on meile kättesaadav täna, ilma pöörduvad tõsiseid häireid.

Tervis arvates koosneb mitmest komponendist:

1. Esiteks on õigesti sobitatud ja tasakaalustatud toitumine,
2. teiseks on normaliseeritud töö režiim ja puhata silmi,
3. kolmandaks, see on täitmisel, mis on komplekti harjutusi ja kohaldamise meetodeid.

Võtame lähemalt tervisliku komponendid, mis on vaja teha õigesti, ja valik.

Nutritional

Tänu Gastroenteroloog, me teame, et hästi valitud, kasulik ja tasakaalustatud toitumine - see on allikas ilu ja tervist.

kehas saab ainult toitainete, mineraalid, vitamiinid ja elemendid, mis on positiivne mõju kasulik füüsilise seisundi ja toimimise organeid.

Tundub võimatu, kuid nägemine on vahetult seotud toidu, mida me tarbime. Ja sisu vajalikke toitaineid ja vitamiine eespool - seda parem.

Porgand

On teada, et igaüks, kes kohaldab toidu tervisliku juurvilja, mis on küllastunud vitamiini D.

Porgand - kohustuslik osa toitumises keskmine vene, sest see sisaldub retseptid paljude rahvustoite.

Kas sa tead mis tahes haiguste see aitab bischofite, kasutusjuhendid, mis on paigutatud kasulik artikkel. Vaadake, kuidas saab liigeseid ravida.

Kui kasulik näo mask kurgi lugeda siit.

Lehel: http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva / zhenskoe-zdorove / Marin-koren.html kirjutatud raviomadusi lille juur Marina.

porgandid oli kasulik mõju nägemine, tarbida värske või niipea, kui see pressitud mahl.

sisalduvad porgandid, A-vitamiini nimetatakse karotiini, kui tarbitakse reageerib õlid sisalduvad taim, on kasulik mõju nägemisteravuse.

Porgand - vitamiinide B, C, PP, K, samuti raud, vask, kaalium ja jood.

porgandimahla tarbimine paastumiskuu muidugi - on ennetamine ja ravi lühinägevus, vabaneda liigse silma tüvi ja võitlevad konjunktiviit.

Värske rohelised

Kellele ei meeldiks värsked ürdid teenida kuni nõusid? See annab vajalikku piitsust, värskust ja maitset.

Aga sa ei saa ainult nautida maitse, vaid ka parandada oma nägemust. Kasulik silmadele on järgmised maitsetaimed:

• petersell( eeliste kohta puljong on kirjutatud siin),
• võilill lehed( kasulikud omadused)
• koriander( erinevalt koriander lugeda see artikkel),
• purslane( retseptid),
• basiilik( umbes kasulikomadused naiste kirjutatud siin)
• tilli( tilli Arvustused vodichku).

Need on müügil aastaringselt.

värske maitseroheline sisaldab kasulikke keha ja vitamiine C, A, B Grow maitsetaimed võib olla 12 kuud tema aknalauale, pidevalt võttes värske ja maitsev saagi.

Roheliste seedida lisatakse valmistoite ja värske mahlad ja smuutid.

Mustikas väljavõte selle marja kuulub populaarne toidulisanditest, mis eesmärk on parandada nägemist.

See ei ole üllatav, sest mustikate( kasulikke omadusi ja vastunäidustused lehed) sisaldab kasulikke vitamiine C, V1,2, A, PP, happe ja suurel hulgal mangaani. Need ained tugevdavad võrkkesta ja pidev tarbimine parandab nägemisteravust.

See parandab vereringet ja aitab leevendada spasmid silma närvilõpmeid, vähendada stressi ilmunud.

Citrus Värske mahl tsitrusviljad - mitte ainult maitsvat, vaid ka vitamiinide ja toitainetega.

Nii et need joogid aitavad teil tugevdada nägemine suurendab elastsust võrkkestas.

Kala

mere ja jõe kala - see vastavalt arstide, allikas toitev Omega-3.

See aine toidab toite, tugevdab neid. Ja A-vitamiin, mis sisaldub kalades, tugevdab silma lihaseid.

rohkem sisalduvate toitainete punane kala .

Folk õiguskaitsevahendeid

Paljud folk õiguskaitsevahendeid eesmärk on parandada nägemisteravust ja efektiivsed isegi silmaarstid. Vaatleme kõige levinumat neist.

Honey - vitamiinide .Med
( kuritarvitamise ja pähklid) segatakse tugevalt pruulitud must tee võrdsetes osades, ning saadud segu tilgutad silmad.

Päeval korrake protseduuri viis korda, üks tilk.

Suurepärane efekt on lotion .Daily
kasulik pühendada viisteist minutit puhata koos kellad ja viled silmadele, leotada lahendus apteegitilli mahla ja mett.

ravi probleeme silmad sees on positiivne praktiline rakendus.
Pöörake tähelepanu vaarika lahusega.

teha see väga lihtne. Sa pead segada 1 spl vaarika lilled, puuviljad ja lehed klaasi keeva veega.

Jätke segu pooleks tunniks pimedas ja kuivas kohas. Seejärel pingutage segu ja võtke pool klaasi 3 korda päevas.

Seda sameset tinktuuri kasutatakse losjoonina.

Nõges aitab ka teid, et saavutada tulemusi.

Võtke nõela kujul nõgestõugu lehed( ravimite omadused kurtlased) või tehke infusioon keemisveega, mis võetakse sissepoole.

Silmapesu võimaldab teil eemaldada , rezi ja muude ebameeldivate aistingute turse.

Enne voodisse läheb paremini losjooni.

Efektiivne retseptsioon pesemiseks on tunnistatud kehamassi infusiooniks.

allaneelamiseks kasutage kaks või kolm korda päevas kuivatatud nisu muru keetmise kastmist.

pildid parandada nägemist

Kui teie töö on otseselt seotud silmade koormus on kasulik teile teha harjutusi leevendada spasmid ja väsimus.

On palju pilte ja pilte, mis koolitavad silmad välja vastupidavusele ja võimaldavad neil samal ajal puhata.

Leidke need internetis või küsige arsti-silmaarstilt.

Arsti soovitusel on efekti saavutamiseks vaja pildistada kolm kuni viis minutit.

Sarnased pildid on olemas nii lastele kui täiskasvanutele.

Neid kasutatakse nii ravi kui ka lühinägemise ja muude silmaprobleemide ennetamiseks.

Silmade harjutused

Harjutused on tõestatud võimalus nägemist kodus parandada.

Kuid üks või kaks korda täitmise kompleks ei piisa. Selles olukorras on vaja püsivust, kannatlikkust ja süstemaatilisust.

Koolitused, mida teete, võivad tuua kokkuhoid ja kaotatud üksused.

William Bates - silmaarst harjutanud lääneriikides, see on kujunenud tehnika, mis on aidanud nägijaks rohkem kui ühe põlvkonna müoopia ohvreid.

Raamatus selgitatakse üksikasjalikult raskustesse sattunud probleemide allikaid ja esitatakse meetodid probleemide lahendamiseks.

Doctor keskendub ise, kodus ravida, kuigi see ei saa eitada kasu laser nägemise korrigeerimise ja tutustuttavalla spetsiaalseid seadmeid.

loogiline jätk töö Bates on töö tema järgijad ja õpilaste Margaret Darst Corbett , mis räägib uutest suundumusi ja meetodeid küsimustes ravi lühinägevus.

Üks teine ​​tõhus üksuste taastamise programm on programm nimega "Vision Corrector".

See on saadaval allalaadimiseks Internetis ja seda müüakse optikaga kompaktplaatidele.

vabastatakse programmi tehnikat tagasi 2009. aastal ning vastavalt selle loojate, see taastab kaotatud seadme, aitab lõõgastuda silmad ja ennetada mitmeid haigusi.

Programm sisaldab kirjalikke soovitusi ja videoklippe, mis selgitavad, kuidas ühte või muud harjutust rakendada. Seda meetodit saab sooritada nii täiskasvanu kui laps.

Üldised soovitused

Vision - habras ja õrn keha ja valesti kiirenenud ravi veelgi halvendab olukorda veelgi.

Seega, enne valid treeningprogrammi, samuti folk õiguskaitsevahendeid kohaldada, tuleb kindlasti konsulteerida koos käivad oma silmaarsti poole.

. Mõningaid probleeme, näiteks võrkkesta düstroofiat, mille tulemuseks on nägemisteravuse vähenemine, ei saa kodus ravida.

Seega saab ainult professionaal öelda teile õiget tegevust, mis aitab teil ebameeldivast vaevusest lahti saada.

Ärge unustage tugevdada keha seestpoolt. Lisaks toitumise korrale võtke sisse vitamiinikompleksid, mille eesmärk on parandada visuaalseid omadusi.

• Jälgige režiimi päeval
• ei massaaž sajandi
• Andke oma silmad puhata pikal töö jälgimiseks,
• proovida mitte kasutada telefoni ja arvuti hämaras,
• ei loe ilma valgustus.

Kompleks, mis teie tegevuses viibib, aitab kaasa saavutatud tippude püsivale konsolideerumisele.

Kuidas nägemisteravust taastada ühe või kahe nädala jooksul, ütleb professor Zhdanov.