Harjutused nägemise taastamiseks lühinägemisega

Müoopia on üks visuaalsete organite kõige tavalisemaid haigusi. Patsient ei luba enam kaugel asuvaid objekte selgelt eristada, samas kui lähedal asuvad need asuvad suurepäraselt. Inimeste lühinägelikkuse (lühinägelikkuse) vaatluste puhul on nõgusa läätsega klaasid struktuur, mis muudab nägemuse fookust ja võimaldab teil uurida neid ümbritsevaid esemeid ilma erilise töö.

Lisaks sellele traditsioonilisele meetodile, mis võimaldab isikul näha tema ümbritsevat maailma tavalise selgusega, on olemas muud meetodid, mille abil on võimalik peatada nägemise langus ja kiiresti arenev lühinägelikkus. Kui te praktikas regulaarselt ja metoodiliselt päevapalgaliselt spetsiaalselt välja töötatud silma võimlemist, võite kindlasti saavutada positiivseid tulemusi.

Kasulik on silmade võimlemine

Tänapäeval on paljud autorid teadaolevalt välja töötanud erinevaid näpunäidete parandamiseks kasutatavaid tehnikaid ja harjutusi.Neil kõigil on sama eesmärk, kuid erinevus seisneb selles, et mõned inimesed soovitavad niimoodi võimlemist sooritada niipea kui võimalik. See kehtib ennekõike neile, kellel on lühinägelikkus pärilik eelsoodumus. Sellisel juhul on harjutuste alustamiseks vaja juba juba varases eas töötada, et lõpetada arenenud lühinägelikkus.

Milline on spetsiaalse võimlemise peamine kasulikkus?Nagu iga teine ​​harjutuste kompleks, mis tegeleb erinevate kehaosadega, paraneb see kompleks oluliselt vereringe, tugevdab silma lihaste kudesid, seetõttu on kudede struktuuride karmistamine ja vajalik keskendudes.Lisaks harjutusi silmad Ždanov seega leevendab stressi ja õppida juhtida organite nägemus vastavalt nende põhifunktsioone. Järk-järgult tuues nägemuse ideaalseks tingimuseks. Loomulikult ei ole alati võimalik saavutada 100-protsendilist visiooni, kuid vähemalt neid, kes korrapäraselt kasutas võimlemisvõimalusi, suutis peatada lühinägunemise areng ja suurendas oluliselt võimalust vt.

Professor E.S. Avetisov arenenud komplekti Võimlemisharjutuste silmad neile, kes töötavad tihedalt paigutatud objektide ja kes on ohus ostuhetkel lühinägelikkus.

Võimlemine Avetisova viitab korrektoritele, kellasseppadele ja juveliiridele, kelle ametialane tegevus tähendab täpsust lähimates vahemaades. See võimaldab teil lõõgastuda silma lihaseid ja leevendada toon.
Viimane väldib selliseid rikkumisi tulevikus, nagu suurenenud silmasisene rõhk ja areng glaukoom, arenemist vältida kuiva silma sündroomi või keratokonjunktiviit, et vältida spasmid ja silmalaud majutus.

Harjutuste nimekiri

Pakume mitmeid harilikke harjutusi lihaste lõdvestamiseks ja võime keskenduda objektide vaateväljale.

• Istuge otse tagasi ja tõsta oma pead. 5-6 korda pigista ja avage oma silmad, kinnitades need mõneks sekundiks selles teises asendis.
• Lihtsalt istuge, pausi minuti pausi vilkuma.
• Püsti, oodates edasi, siis tõstke käe keha ette ja keskendage oma nägemust ühele ja sõrmedele.Langetage käsi. Korrake kuni 12 korda.
• Samuti seistes kinnitage nägemus väljaulatatud käe sõrmelt.Seejärel tooge see silmadele lähemale, jättes samal ajal kaotamata fookuse, kuni see kahekordistub. Võtke ta tagasi eelmise vahemaa juurde. Tehke harjutust vähemalt kaheksa korda.
• Kinnitage ükskõik milline objekt kaugusele 30-35 cm paksusest küljest.Vaata seda mõlema silmaga, siis katke üks silm, otsige mõni sekund. Siis teine ​​silm ja vaata ka teemat tähelepanelikult. Jällegi mõlema silmaga. Asenda kordamine mitu minutit.
• Seistes otse, võtke käsi külje poole. Ilma pööramiseta proovige näppu sõrme näha, seejärel liigutage seda ühelt küljelt teisele, mitte kaotamata silmist.Tee samamoodi teises suunas, sõrme pidevalt jälgides. Korrake kuni 10 korda.
• Istuge toolil, masseerige suletud silmade silmalaud ühe minuti jooksul ringi.
• Kolm sõrme vajutage ülemist silmalaugu ja peatu kaks sekundit.Seejärel eemaldage oma silmad sõrmed. Korda rõhku. Korda liikumist 4-5 korda.

Müoopiavastase võitluse erinevad süsteemid on esitatud erinevate autorite poolt, igal neist on oma spetsiaalne tehnika.

• On olemas harjutuste süsteem Bates,mis annab silma lihaste treening kasutades Ohm kaart, mis kujutab muster kantakse iidse India. See süsteem võimaldab suurendada silma võrkkesta tundlikkust ja oluliselt parandada verevoolu, mis märgatavalt suureneb.
• RS harjutuste kompleks. Agarvalumis põhineb kontrollnimekirja mõne kirja tagasivõtmisel vaimse pildi meenutamisel.
• Süsteem M. WindolfSee töötati välja uuritava aine majutamise ja keskendumise tehnikaga.

.

Öine läätsede vastunäidustused

Silmade kahekordistamine: põhjused ja ravi on kirjeldatud käesolevas artiklis.

Silmatilgad Balarpan http://eyesdocs.ru/medicinaoperacii/lekarstva/balarpan-glaznye-kapli-instrukciya-po-primeneniyu.html

.

Video

Järeldused

Iga lähenemisviis nõuab igapäevast koolitust ja suuniste selget rakendamist. Kasutades lihtsaid harjutusi iga päev ja andes oma tervisele ainult mõne minuti, võite lõpetada lühinägemise ja isegi muuta protsessi positiivselt. On juhtumeid, kui vaheseinatud inimesed täielikult haigusest vabanenud ja igavesti unustasid klaasidest.

Vaadake ka silmade võimlemisvõimalusi, et taastada nägemus ja milliseid vitamiine parandada.