Vitamiinid maksa jaoks

Oluline orel, nagu maks, töötab öösel kogu kellaajal. Praktikas saab seda õigustatult võrrelda tehasega, mis sünteesib vajalikke aineid, mis hoiab osa materjalidest tulevikus kasutamiseks ja neutraliseerib mürgiseid tooteid.

Vitamiinid maksa olla materjali toetust haiguse kui ülekoormuskaitse on hävitavad tegurid, taastades oma koe. Arstid soovitavad sageli vitamiinikomplekse mitte ainult maksahaiguseks, vaid ka ennetamiseks( puhastamiseks).Me aitame teil mõista kaasaegsete ravimite nimetusi, näitame teile, mida otsida apteegis.

Kuidas koostisained sünteesiks ja vitamiinid viivad maksa sisse?

Enamus vitamiine saab organism toidust. Enne rakkude sisenemist läbivad nad hepatotsüütides "kontrolli" ja viimistlevad. Imendumine vajalikest ja toksilistest ainetest annab peensoole. Vooluvõttes portaalveeni sisenevad nad maksarakudesse( hepatotsüütidesse) alles pärast muutusi kogu verevoolule.

Vere kaudu läbib portaalveeni 80% verd. Kompositsioonil on see segakomponendiline, kuna see sisaldab seedetraktist nii arteriaalset kui ka venoosset verd. Kapillaaride võrgustiku nimetatakse "imeline", sest erinevalt teiste organite see on moodustatud kahest süsteemid:

• üks - tavaliselt moodustavad seoseid arterite ja arterioolide maksa veenide;
• teine ​​- koosneb ainult portaalveeni kapillaaridest.

Need on omavahel ühendatud anastomoosidega ja vajaduse korral üksteisega "aitavad".Seega otsustas loodus maksa parenhüümi kaitsmise probleemid hapnikuga varustamise ja biokeemiliste muutuste materjalide eest.

Mis juhtub vitamiinidega?

Kõik vitamiinid, välja arvatud B12, võivad inimtoiduainetes saada piisavas koguses. B12 leitakse ainult loomset päritolu toidus. Sissetulevad rasvlahustuvad vitamiinid( D, A, K, E) suudavad läbida sooleseina ainult siis, kui on piisavalt sapphappeid.

Neid toodetakse maksas, sapipõies saadab ja sealt läbi erituselundite kanalid kaksteistsõrmiksoolde. Protsessi on häirinud maksa, pankrease, soolestiku, sapipõie haigused.

Mõned vitamiinid ladestuvad kehasse ja vabanevad sõltuvalt seedimist, vereringetest, ainevahetuse kiirusest. Need on: A, P, B1, E, PP, K. Residendis on ladestatud nii rasvlahustuvad kui ka vees lahustuvad vitamiinid. Kuid "töö" rasvlahustuvate ainetega võtab palju rohkem aega.

Biokeemilised protsessid hõlmavad C, K, rühma B( B1, B2, B5, B12).Mõnede vitamiinide aktiveerimiseks on vaja fosforüülimist( lisaks fosforhappe jääkide struktuurile) - koliin, B1, B2, B6.See kinnitab seisukohta, et piisav vitamiinide tase sõltub pigem maksa seisundist kui toidu ja ravimite sissetulevast kogusest.

Hepatotsüüte sünteesitakse trüptofaani nikotiinhape, vitamiin suur struktuuri D( e gidroksikaltsiferola).Et tagada vitamiinide osalemine maksa metaboolsetes protsessides:

• tarnib transpordivalkusid, mis sisaldavad toimeaineid vereringesüsteemi kaudu;
• sünteesib peamised koensüümid, väga kasulik Biokeemiliste ainete omaduste esinemisele reaktsiooni katalüsaator ilma vahetuse peatust( NAD, NADP, metüülkobalamiini dezoksiadenozilkobalamin ja teised).Teine

Vitamiinid biokeemilisi muutusi maksas elundi lahendada taastamise probleemid. Parenchyma omab noorukieas suurt regeneratsioonivõimet. Noored kaugusel kuni 70% maksakoe vigastuse, trauma keha liigse taastatud pärast paari nädalat. See vara ei kuulu ühegi teise organi poolt.

Seetõttu hepatiit ja tsirroos alati loota paranemist tänu tekkimist valdkondades tervete kudede. Mida vanem inimene, seda hullem regeneratiivne suutlikkus, kroonilised haigused hävitab võltsitud mehhanismi enesetervendamiseks.

Mis on "antivitamiinid"?

Kui me räägime, kui oluline vitamiinide, ei saa me unustada biokeemiliste ühendite, millel on võime laguneda või hävitada vitamiine mõju. Neid nimetatakse "antivitamiinideks".Asksorbitsilaas - sellel on küpsetamise ajal negatiivne mõju askorbiinhappele väljaspool keha. Seda leidub köögiviljades ja mahlas.

põhjustab C-vitamiini oksüdeerumist, aktiveeritakse kütmisel oluliselt. Kolmekordne keetmine "sööb" 100% askorbiinhapet. Toode lisaks maitsele ei oma kasulikke omadusi.15 minuti pärast oksüdatsiooni käigus hävib enam kui pool askorbiinist suhkrupeedimahlast.

thiaminase - osa toores kala ja muna, riis, puuviljad( sõstrad, mustikad, kirsid), kohv, rooskapsas. Kui toit kasutab ainult neid toite, siis ei sisalda toit vitamiini B1.Selliste tagajärgede tulemuseks on nende pikaajaline ladustamine.

Millised on maksafunktsiooni häired?

puudumisel maksa patoloogia toimimist mõjutada võimu, suures koguses alkoholi tarbimine, narkootikumide tarvitamine, traumade.

märke "väsimus" maksa on:

• tunne raskustunne paremal pool ülakõhus;
• meeleolu puudumine, depressioon;
• uriini tumenemine;
• naha sügelevate nahalöövete esinemine, veresoonte "tähed", pigmendilõhnad, vistrikud;
• suurenes migreeni peavalu sagedus;
• muudab naha värvi igavale, mahedas toonile;
• tumedad ringid silmade all;
• vähendas isu, tundis kibedust suus;
• mõnikord ajutine iiveldus, iiveldamine;
• on ebameeldiv higi ja suu lõhn.

võimalik kindlaks teha, milline on puudu vitamiini maksa?

Muidugi on parim võimalus teha vereanalüüs ja teada saada, kas see sisaldab piisavalt vitamiine. Kuid seoses sellise uuringu keerukusega on see võimalik ainult spetsialiseeritud keskustes. Arstid, dieediarst, toitumisspetsialistid juhinduvad hüpovitaminoosi teadaolevatest sümptomitest.

Näiteks vitamiinipuudus:

• A - põhjustab nägemiskahjustust, peatab laste kasvu;
• D - pehmendab skelett lapsepõlves toodab rahhiidi hüpoplaasia hambad;
• K - vähendab vere hüübimist, inimene võib näha verevalumid nahal on kalduvus ninaverejooks, verejooks ja valus kummid;
• B2 - inimesed neurootiline ladu, soodustab juuste väljalangemine, põhjustab unetus, puruneb raseduse;
• B1 - vähendab vaimseid võimeid, füüsilist jõudu.

Kõige kasulikumad vitamiinid

Raske on välja selgitada kõige kasulikumad vitamiinid. Anname mõned andmed tabelis. Vitamiin A või retinool - stimuleerib sapphapete, on kaasatud töötlemisel glükoosi glükogeeni ladestumise ja selle varud( Energy Depot), reguleerib kolesterooli sünteesi. Allikad: karoteen taimset toitu tsitrusviljad, porgandid, kuivatatud puuviljad, köögiviljad ja juurikad, leitud liha, kala, munad.

tokoferool E-vitamiin või - tagab antioksüdant kaitset vabade radikaalide sünteesiks vajalike suguhormoonide vastutab tihedus membraani hepatotsüütide on regulatsioonis osalevate Rasvaainevahetuse, aminohappe sünteesiks. Allikad: nisuidud, taimeõlid( linaseemned, soja, safran, kõrvits), ilma rafineerimise, juust, kodujuust.

K-vitamiin või Filohinon - sünteesis osalevat protrombiini, parandab vere hüübimist, stimuleerib sapi sekretsiooni. Allikad: nõges lehtedega ja salat, kaunviljad, kapsas, spinat, kartulid, piim, maisi, piparmünt, kibuvitsa, viinamarjad.

vitamiin C või L-askorbaat - aitab vähendada sisu, madala tihedusega lipoproteiini vähendada steatoosi maksarakkudes, on antioksüdant, soodustab imendumist vitamiine A ja E( peaks määrama need kokku), rauda. See toetab immuunsust, tugevdab veresooni. Allikad: kibuvitsa, marjad( jõhvikad, punased ja mustad sõstrad, jõhvikad, pihlakas), tsitruselised, petersell, kapsas.

Vitamiin B1 või tiamiin - on vajalik maksast ekstra lipiidid, valgusünteesi, süsivesikud. Allikad: nisuidud, Odratang, tatar, pruun riis, sepik( pärm), sojaoad, kogu köögiviljad, lihatooted neerudest, päevalilleseemned, pähklid.

Vitamiin B2 või riboflaviini - mõjutab tootmist sappi, glükogeeni tekkimist, maksa kaitset oksüdatiivse protsesse. Looduses nad on rikkad pähklid, munad, piimatooted, tatar, pärm.

vitamiin B4 koliini või - vähendab kontsentratsiooni madala tihedusega lipoproteiinide ja triglütseriidide, hepatotsüütide kaitsmiseks koorega, parandab rasvade ainevahetust. Sisalduvad munakollased, rasva kodujuust ja hapukoor, pärineb.

vitamiin	allikad	funktsioone
B6 või püridoksiin	pähklid, mereannid, kaunviljad, tomatid, kapsas,	pärmi suurendab vähendamise sapiteede, alandab triglütseriidide ja parandab närvi määrus
vitamiin B8 või inositool	jämedast kaerahelbed, rosinad, nisukliid,maapähkleid, porgandid, greip,	kapsast suurendab maksarakkude membraani takistab arengut armkoe maksatsirroosi, sapierituse stimuleerib
N või lipoehape	viimistlemata riis, kaerahelbed,echevitsa, linaseemneõli, spinat	normaliseerib lipiidide ainevahetust, taastab aktiivsuse seedeensüümide, takistab rasvastumuse
B9 või foolhappe	oad, värske köögivili, pärm, liha neeru, viinamari	toimib koos B12 vereloomet, DNA sünteesi rakkudes stimuleeribkasvu, takistab rasva
D või Kaltsiferool	kapsas teravilja, piima, muna, kalaõli	reguleerib kaltsiumi ja fosfori ainevahetust, rasvade ainevahetust

funktsioonide parandamiseks piisavalt kasulik piirataja vitamiinide ja mineraalainete vaja, et toimida katalüsaatorina( magneesium, vask, tsink, seleen).

Mis vitamiine soovitada nutritsiologi?

kõige õigem valik vitamiine maksa koos vajalike mineraalide, ravimtaimede ja toitumise spetsialistid aitavad teha Toitumine. Nad on nõuandev vastuvõtt erakliinikus.

Modern täiendus esitatud optimaalse kombinatsioone. Nimetamisel arvestatakse konkreetse vitamiine võib võtta ja kuidas. Arvatakse, et kõige kasulikum viis Saabuvad looduslikud ravimid koos toiduga.

Kuid aktiivne maksahaigus või kahjustused mao ja soolte, sisestada vitamiini süsti. Selleks pead teadma kokkusobivuse ravimid, individuaalne tundlikkus. Ennetamiseks ja "puhastus" maksa-vitamiini muidugi on soovitatav vähemalt kaks korda aastas.

Phyto "Maks vara Nutrilite» - kasutatakse haiguste raviks hepatobiliaarsüsteemi. Kompositsioon lisatud: ravimtaimede ekstraktide( ohakas, Acerola, võilill), kõik B-vitamiine, flavonoide sidrunid ja greibid. Saadaval kapslid.

American ravimi "Optimizer maksa" - elimineeriti mürgistus, normaliseerida ainevahetusprotsesse, stimuleerib mürke väljutava sapiga. Koostis: piimaohaka ekstrakti, Portulaca, jaapani goldthread, vitamiine B1, B6, B7, N, aminohape L-tsüsteiin. Tablette võetakse enne sööki.

kombineeritud ravimi firma Evalar "Gepatrin" - on kaitsev antioksüdant mõju hepatotsüütides, eemaldab mürgistuse. Loodud põhjal tuntud ravimtaimed( piimohakas ja artišokk) fosfolipiid letsitiin ja E-vitamiini, rühmast B B1, B2, B6.Saadaval kapslites. Võtke vähemalt kaks korda päevas.

«Geparoz forte" - soovitatav eriti pärast kannatab hepatiit B, et normaliseerida kvalitatiivse koostise sapi düskineesia.6 sisaldab taimeekstrakte( sh thistle, võilille, metsik roos, viinamarjaseemneõli, mais emakasuudmete), 11 olulisi vitamiine ja mineraalaineid 7 liiki( mangaan, tsink, kaltsium, magneesium, raud, vask, kaalium).Saadaval kapslid, on soovitatav juua söögi ajal.

Complex "Gepaton-2" - eesmärk on parandada metabolismi maksas, eemaldamist toksilised nähtusi sünteesiviide aktiveerimise funktsiooni. Parandab endokriinsete näärmete aktiivsust. Komponendid on: suure hulga vitamiine( A, kes kõik B-rühma, D3, E, N, PP, C,), uuteaineet maitsetaimi soovitud aminohappe L-glutamiini, metioniini, glutatioon, letsitiin fosfolipiid).Ravimit soovitatakse kasutada enne sööki. Parim

kasulik ravimite tuleks meeles pidada, et isegi kõige kallim ja parim vitamiine peate võtma pikka aega, korduvate kursused. Sellisel juhul järgige toitu ja dieeti. Vastasel juhul ei pruugi oodatud mõju olla.