Nägemisvõime

Inimese visuaalne süsteem koosneb mitte ainult murdumisvahendist ja sissetuleva teabe töötlemise vahenditest, vaid nagu kõigil teistel kehasüsteemidel, on sellel oma lihastik.Juba XIX-ndal aastal märkis Ameerika silmaarst Bates, et silmamootoreid (nende ainult 6 gruppi), võite saavutada häid tulemusi ja võib-olla mitte täielikult, kuid taastada visuaalne funktsioon vaade

Käesolevas artiklis käsitleme mitte ainult üldisi visuaalseid kõrvalekaldeid, vaid ka tutvustame praktilisi meetodeid, mida tõhusalt kasutatakse patoloogiate ennetamiseks ja raviks.

Nägemisharjumused

Tinglikult vähenenud nägemus võib jagada kahte kategooriasse:

1. Ägetrauma, nakkushaiguse tagajärjel. Reeglina on äge konjunktiviit, keratiit, iridotsükliline põletik ja teised.
2. KroonilineNeid kõrvalekaldeid iseloomustab asjaolu, et haigus ilmneb juba sellel etapil, kui ravi on keeruline pöördumatute tagajärgedega silmamuna või orbiidile. Nende hulka kuuluvad glaukoom, katarakt, nägemisnärvi atroofia, sarvkesta degeneratsioon, retinoos, võrkkesta eraldamine jt.
   instagram viewer

Uveiit ja iridotsiklity on kroonilised haigused, mis on esialgu nakkushaigused ja pärast nakkushaigust. Esialgu ilmnevad nad ägedas vormis, kuid pärast ravi haigus läheb remissiooni astmesse kuni nende tekkeni kuni on loodud retsidiivi soodus keskkond (immuunsuse, sekundaarse infektsiooni ja immunogeensuse vähendamine) jne)

Esimese ja teise punkti nägemise vähenemise põhjused on aeroobid, vanus muutused, nõrk immuunsus, kontaktläätsede väärkasutus, silmade tüved, trauma silmamurg.

Samuti on tuvastatud nägemiskahjustused, mis on otseselt seotud läätse, sarvkesta ja sissetuleva teabe töötlemise struktuuride läbilaskevõimega. Sellised kõrvalekalded on järgmised:

• Lühinägevus või lühinägelikkus- võime mitte eristada objekte suurel kaugusel. Haiguse progresseerumisega kaob objektide selgelt nähtav suutlikkus. Selle nähtusega pikeneb silma kuju ja sarvkesta kõverad horisontaalselt. Müoopia võib esineda koolieas, kui silmakoormus suureneb dramaatiliselt ja muutub patoloogiliseks.

• Hüpermetroopia või hüperoopia. Selliste kõrvalekallete korral väheneb silmamuuli läbimõõt ja sarvkesta kõverus on vertikaalne. Kui kaugeleulatuvatel inimestel varieerub võrkkesta ja sarvkesta osakonna vahelise vähenemise suund, siis pildistamine toimub võrkkesta taga. Samal ajal võib teravus ka kaugetel objektidel ja lähimatel asjadel langeda. See leiab aset haiguse keskmises või kõrgemas etapis. Laste hüperoopia puhul on silmamurdja arengu aeglustumine, selle kasv.

• Astigmatismon silmade fokuseerimise funktsiooni rikkumine. Ümarate asemel muutub silmamuna kuju ovaalseks, mistõttu peegeldus pole keskel võrkkesta ja kohe kahes kohas - selle ees ja selle tagant horisontaalselt vertikaalsuunas või mosaiikide erinevates külgedes. Astigmatismi võib kombineerida lühinägelikkuse ja hüpermetroopiaga, eriti varases lapseeas.

• Vanusega seotud kaugelenägemus või presbioopiamida iseloomustab läätsede ja tsiliaarsete lihaste elastsuse järkjärguline kadumine pärast 45-aastast algust.

Hüpermetroopia, lühinägelikkus ja astigmatism on täis tõsiasjaga, et korrektsiooni puudumisel võivad tekkida straibism ja amblüopia. Eriti eelkooli- ja kooliealistele lastele.See on tingitud asjaolust, et visuaalne analüsaator ei saa töödelda moonutatud pilte ja lihtsustada ülesannet, mis "väljastab" silma, mis deformeerib sissetulevat teavet.

Harjutused

Oklumotoorsete lihaste funktsioonide ja nende silmamuna kuju muutmise põhjal töötati välja järgmised meetodid. Kuid neil pole olulisi teaduslikke tõendeid, mistõttu neid kasutatakse reeglina koos peamise raviga, kuid mitte peamise ravina. Arendas William Batesi tehnikat, pärast tema ideed jätkus Norbekov ja Zhdanov. Praegu kasutavad mõlemad juhid seda nägemisseadmiste loengutes aktiivselt, väites, et need harjutuste komplektid on imerohi neile, kes soovivad visiooni taastada.

Zhdanovi meetod

Lisaks keerulistele harjutustele on Bates ja nüüd on Zhdanov ja Norbekov, et palju sõltub emotsionaalsest ja moraalsest mugavusest patsient ise, nii et esialgu rõhutatakse täielikku lõõgastumist ja, nagu öeldakse, vaimset hoiakut positiivseks tulemus.Igal juhul vajavad silmamootoreid, nagu iga keha teisi, pidevat väljaõpet, et säilitada nende elastsus ja esmane ülesanne. Seetõttu saavad need harjutused kasu nii täiskasvanutele kui ka lastele.

See meetod tõestas oma efektiivsust, kuid raskete haigusvormidega ei andnud see käegakatsutavaid tulemusi.

Võimlemisjõudude läbiviimise põhisätted

Nägemise iseseisvaks parandamiseks on vaja seda protsessi mõni minut iga hommikul ja õhtul anda.

Hommikuse alguses ja hügieeniprotseduuride läbiviimiseks võite teha katsetabelis võimlemist, palmikut ja tööd.Õhtuti on vaja lõõgastavaid harjutusi, laudade ettevalmistust ja kohustuslikku palmikutamist. Tööajal, eriti kui tööülesanded on seotud pika viibimisega arvuti lauas, peate pausi ja puhkeajaid võtma iga poole tunni järel.

Need harjutused parandavad ainevahetust, vereringet ja silmade lihaseid.

• Alusta treeningut liikumistega üles ja alla, paremale ja vasakule, libistades liblikas õhku.
• Seejärel liigutage oma silmi diagonaalselt ühelt nurgalt teisele, vahelduvalt muutke nurki.
• Joonista silmad ringi päripäeva, siis vastassuunda, peatades ja fikseerides punkti iga kolme tunni järel.
• Harjutus "madu" soodustab lihaskoe väljaõpet.
• Pärast iga treeningut proovige toimingut lõpetada "liblikas joonistades seda oma silmadega.

  Näide harjutuste silmis

Palming on lõõgastav hetk ja mängib väga olulist rolli.

Batesi palmid

See on W. Bates esmakordselt leiutas sellist ainulaadset ja efektiivset vahendit nagu palming, mis tähendab inglise keeles "palmi".See on see, et katmata silmade peopesad ilma neid vajutamata, peate päeva jooksul varem pilt vaimselt korrata.

• Te mäletad kirju või objekti raamatust või tabelist, katke oma silmad oma peopesadega ja jooned pimedas.
• Värvipaletid on samuti soovitatavad reprodutseerida samal viisil.
• Batesi sõnul on psüühika nägemusega tihedalt seotud, seega on võimalik paljuneda ja juhtida neid veelgi rohkem mälestuseks meeldivaid hetki. Eriti hea on teha seda põnevil olekus, kui on vaja lõõgastuda.
• Tabeli kasutamisel saate seda ka teha, paljundades esmalt suuri tähti, seejärel esitades need väiksematega, nii et pilt muutuks teravamaks ja kontrastsemaks.
• Vaimne aktiivsus pimedas muudab kujutlusvõime tööd ja liigub silmalihased. Seega on lihasrühmadel samaaegne lõõgastus ja liikumisaktiivsus.

Norbekovi, Zhdanovi ja Richardsoni poolt

See on tänapäeval kõige tõhusam tehnika, mida tunnustab ametlik meditsiin ja mida paljud inimesed kasutavad edukalt.Süsteem on kavandatud positiivseks alateadvuseks, mis on tehtud tehtud rõõmuks ja usku edusse. Harjutuste vahel on soovitatav iga kord mitu sekundit vilkuma.Norbekovi meetodi tähendus seisneb energiakanalite avastamises, energiakiirte koondamises ja lõõgastumises.Töös kaasati kõik silmalihased.

Põhimõtteliselt on need hästi tuntud harjutused. Sama manipulatsioonid sõrme kasutamine, külgede puudutamine, silmade kimbumine ja vilkumine. Kohustuslik harjutus keskendub koolitusele, mille läbiviimisel uuritakse kaugele ja lähedale subjektile, mis on silmadega.

Norbekovi silma võimlemine ei hõlma mitte ainult silmade harjutusi.Tema arvates peab kogu inimkeha olema allutatud ühele eesmärgile - taastumine ja tervis, nii et liigeste jaoks on olemas spetsiaalne kõrvamassaaž ja võimlemine.

Norbekovi meetodil lisaks silmaharjadele on:

1. Füüsilised harjutused.
2. Eneseväljendus psühhosomaatiliste istungjärkude kujul.
3. Meditatsioon stressi suhtes.
4. Automassage.

Kasutamise piirangute ja vastunäidustuste hulka kuuluvad vaimuhaigused, rasedus, südameprobleemid, insult, silma keerukad toimed.

Zhdanovi meetod põhineb tervislikel eluviisidel ja tervislikel halbade harjumuste tagasilükkamisel.

Richardsoni meetod põhineb nägemisorganite lõõgastumisel ja negatiivsete mälestuste ületamisel. Töö on keskendunud haiguse psühholoogiliste põhjuste vabanemisele.

Samuti on olemas kindlad kindlad filosoofilise suuna süsteemid, nagu jooga ja qigong, mis nõuavad erikoolitust ja hoiakut tulemusnäitajate suhtes.

Video

Järeldused

Kõigist eelnevatest järeldustest võib järeldada, et visiooni taastamiseks on palju harjutusi, süsteeme ja juhiseid. Peamine on see, et inimene tahab siiralt soovida parandusi ja harjutusi regulaarselt, ja siis ei tule tulemus kaua.