Me kohtleme paanikahoogusid kiiresti kodus

Rünnaku paanikahood - üsna levinud nähtus, mis võib igal ajal esineda ilma mõne teguri ilmselge põhjuseta või mõjutamata. Selle nähtusega kaasnevad peamised sümptomid - kiire südamerütm, õhupuudus, "külm higi", kõhukinnisus ja teised.

• Paanikahood
• Kuidas kiiresti eemaldada paanikahood
• Ravimite ravi
• Rahvapäraste ravimitega ravimine
• Taimsed abinõud
• Röstimine punetistega
• Rahustav tee
• Ravi kummeliga
• Valerian ravi
• Ravi meega
• Ravi erinevates tinktuuridest
• Paanikahoogude ravi muude meetoditega
• Lõõgastusravi
• Õppimine hingama

Naiste menopausi ajal võib paanikahoogude sümptomeid väljendada käte ja jalgade järsul jahutamisel, põletamisel ja valu rinnus. Uinumisel rünnaku sümptomid väljenduvad selles, et inimene hakkab keskenduma oma südametegevusele. Ta hakkab tundma, et süda tööl lükkub ja see tekitab paanikahirmu.

Psühhoterapeutide sõnul ei anna rünnaku ajal paanikahoogusid ravile. Ainus asi, mida jälitanud need, kes kunagi rünnaku läbi sattusid, on alustada keerukate meetmete rakendamist, et vältida teist rünnakut.

Tähelepanu palun!Enne ravimi manustamist peate arsti konsultatsiooni!

Paanikahood

Püsivalt pingelised olukorrad, pikaaegne närvipinge, depressioon - kõik see võib põhjustada paanikahood. Need põhjused põhjustavad tavaliselt meeste paanikahoogu, sest mõnikord kannavad nad rohkem vastutust. Kuid selles nimekirjas olevad naised pole erandiks. Samuti võib meeste ja naiste paanikahoogude põhjustajaks olla somaatilised haigused, hormonaalsed kõrvalekalded, mitmesugused närvisüsteemi haigused, katastroofiline mõtlemine.

Kuidas kiiresti eemaldada paanikahood

See juhtub, et paanikahood võib ilmselge põhjuseta ilmneda. Tavaliselt juhtub see pärast õhtupoolset unetust põhjustatud imetamist või pohmelutamist. Sellisel juhul võite rünnaku eemaldamiseks võtta klosapiini või glütsiini. Klosapiin - vähendab ärevuse tunnet, on antikonvulsiivne ja rahustav toime. Glütsiin - normaliseerib une, parandab aju, eemaldab agressiivsust, tõstab meeleolu.

Kuidas leevendada paanikahoogu kõrge vererõhuga inimestele? Kõigepealt on vajalik kriitilise olukorraga konsulteerida arstiga, et tutvustada lõõgastuse kompleksi, et normaliseerida hingamine. Kuidas seda õigesti teha, räägime edasi.

Põhimõtteliselt võivad inimesed, kes olid päeval põlvedel paanikahood, võivad ellu jääda teise rünnaku eest - see on peamine põhjus. Reeglina toob see kaasa terava ärkamise, kiire südame löögisageduse ja hirmu tunne tundmatusest õnnetusest.

Ravimite ravi

Paanikahoogude ennetav ravi võib läbi viia statsionaarse eksamiga haiglas. Sellisel juhul määratakse patsiendile mitmesugused ravimid.

1. Psühhotroopsed - antidepressandid, rahustid, rahustav.
2. Kardiovaskulaarsed tabletid või süstid.

Ravi eeliseks on see, et patsient jälgib ja kasvava paanika blokeerimise mõju saavutatakse kiiresti. 50% -l patsientidest ilmnes ravimite kõrvaltoime:

• uimastisõltuvus ja nende tõhususe vähendamine;
• sagedased peavalud;
• sõltuvus annusest;
• hormonaalsed häired jne

Seepärast soovitavad enamik arste, et rahvatervisega toimetatakse koduvähk rahulikus ja tuntud keskkonnas.

Tähelepanu palun!Meditsiiniline ravi toimub ainult arsti järelevalve all!

Rahvapäraste ravimitega ravimine

Kodus on lihtne valmistada ja tarbida erinevaid rahustav taimseid tinktuure. Võite võtta üks või mitu retsepti ja võtta see regulaarselt.

Taimsed abinõud

Tinktuuri ettevalmistamiseks vajate 20 g igat ürti:

• Leuzea juur;
• röövija;
• kapsas;
• sigur;
• Lagritsa juur;
• valeria;
• Naistepuna.

Koostisosad jahvatatakse, segatakse hästi ja lisatakse 10 g kadakast. Ühe liitri vee jaoks peate võtma 2 spl. lusikad maitsetaimi ja keeta 10-15 minutit. Vala puljong suletud anumasse ja lase tal istuda umbes 8 tundi. Võtke enne söömist 100 ml 4-5 kuu jooksul. ja siis pausi.

Ja teine ​​taimse tinktuura retseptuur, mida saate paanikahoogude ravis kodus kasutada. Küpsetamiseks võta kõik ravimid 100 grammi:

• Naistepuna;
• kaskupungad;
• immortelle;
• kummel.

Segage neid hästi. Ühekordseks kasutamiseks võtke 1 tund. l segu, valage klaasi keeva veega. Infuse 2,5-3 tundi. ja jooma enne voodisse koos lisatud meega. Tehke kuus kuud ravikuuri.

Röstimine punetistega

Eeterlikud õlid, mis on orgaanika osaks, võimaldavad seda kasutada rahustavana. Võtke 2 tundi. l maitsetaimed, vala 250 ml keeva veega, jätke 10-15 minutiks. ja tüvi. Võtke tinktuu pool tundi enne sööki, igaüks 100 ml.

Võite valmistada alkohol Tinktuura alates oregano, mis on kiiresti ja tõhusamalt imendub kehas. Võtke 20 g värskeid ürte, põhjalikult tükeldage ja valage 100-150 ml meditsiinilist alkoholi. Viige nädal nädalas jahedasse kohta, võtke enne söömist 40 tilka.

Rahustav tee

Kodanike paanikahoogude ravimisel on soovitatav kasutada rahustavaid teesid. Nende hulka kuulub üsna lihtne ravimtaimede komplekt, mida saab hõlpsasti apteeki osta. Tee valmistamiseks peate:

• sidrunibalm;
• piparmünt;
• lubi puu.

Segage ravimtaimed samas koguses ja täitke järsku keeva veega. Laske seda 20 minutit valmistada. ja söö pärast söömist. Lisa mesi maitse ja juua tee või koha asemel.

Maitsetaimi võib ka tarvitada üksteisest eraldi, kui neile on allergilisi reaktsioone. Näiteks võite pruulida teed piparmündiga - supilusikatäit ürdidest ühe klaasi keeva veega, nõuda 15 minutit. ja juua igal ajal mee maitse järgi. Samad muud ravimtaimed on samuti valmis.

Ravi kummeliga

Kuulsad kummelid ei ole mitte ainult põletikuvastased, vaid ka rahustavad omadused. Seetõttu kasutatakse seda kodus võitluses paanikahood. Sa pead ostma kummeliõusid apteeki, võtma supilusikatäis ürte ja vala klaasi keeva veega. Infusioon peaks olema vähemalt 1,5-2 tundi, tühjendada ja jooma hommikul ja õhtul. Soovi korral lisage maitsele suhkrut või mett. Iga kord on soovitatav teha kummeliga värske puljong.

Valerian ravi

Meie vanaemad teadsid pikka aega valeria rahustavate omaduste poolest. Seetõttu saab seda ohutult kasutada paanikahoogude vahendina. Võtke supilusikatäis vaarikas juur ja vala keeva veega - 500 ml. Küpseta rohtu madalal kuumutamisel 10-15 minutit. ja lase see infundeerida. Võtke 1 tund. l kolm korda päevas.

Ravivate ja lõõgastavate vannide võtmiseks ei saa valerianni kasutada vähem tõhusalt. Valmistage sama maitsetaimede kihistamine, tüvi ja valage valmis sooja vanni. Seda saab teha iga päev enne magamaminekut.

Ravi meega

Ravi jaoks peate akaatsialalt 2 tassi mesi. Eraldi valmistada see segu: 1 spl. apteegitilli seemned ja 2 spl. lusikad purustatud juurviljani - kõik valatakse keeva veega ja nõutakse ühel päeval. Siis pingutage tinktuura, lisage mee ja segage hoolikalt. Võtke 1 spl. l pool tundi enne sööki.

Ravi erinevates tinktuuridest

Maued ja saialillid. Segage ravimtaimed võrdsetes osades ja valage 600 ml keedetud vett. Infundeerige üks tund ja võite juua neli korda 150 ml päevas.

Kask. Noorte kaselehtede (20 g) peenestada ja valada poole liitri keeva veega. Nõuda vähemalt 5 tundi, tüvest ja juua enne söömist 100 grammi.

Schisandra hiina keel. Võtke magnoolia viinamarjade viljad 1 spl. l ja keeta veega (250 ml). Keeda seda ja 15 minuti pärast. tüvi. Võta hommikul 50 grammi.

Paanikahoogude ravi muude meetoditega

Kodus paanikahoogude ennetamise ja ravimise meetmete kompleksis saate kasutada erinevaid harjutusi. Nad aitavad lõõgastuda nii palju kui võimalik ja, mis pole vähem tähtis, õpetab inimesel rünnaku ajal õigesti reageerima.

Tähelepanu palun!Paanikahood võib olla stressist tingitud olukord, seega on oluline õppida kiiresti rahunema!

Lõõgastusravi

Väga tõhusalt rahustab närvide kompleks harjutusi lõõgastumiseks. Saate valida ühe või mitu meetodit ja rakendada seda igal ajal teie jaoks sobivas vormis.

1. Pange painutamine alla, püüdes mitte painutada põlvi ja oodake 5-7 minutit. See leevendab lihaspingeid, parandab vereringet.
2. Jalad on õla laiuselt lahti, käed tõusevad ülespoole ja kergelt kibedad. 5 minuti pärast tunnete end stressi ja stressi pärast.
3. Istu põrandale nii, et tuharad peituvad kannajal. Lükake aeglaselt edasi, käsi välja sirutatud. Harjutus on hea selja lihaste lõdvestamiseks.
4. Samal kohal tõsta oma käsi ülespoole sissehingamisel ja aeglaselt alandada neid väljahingamisel. Simuleerige tiibade liikumist, korda 10 korda ja tunnete kogu keha valgust.
5. Pane oma põlved alla, käed põrandale. Pane oma peanahk sujuvalt alla ja tunnete lihaseid mööda selgroogu. Pange sellesse asendisse nii kaua kui võimalik, seejärel tõuske aeglaselt oma pead. Korrake 5-7 korda.

Õppimine hingama

Paanikahoogude ravimisel on oluline teada, kuidas korralikult reageerida stressiolukorras ja kiiresti kontrollida oma hingamist. See aitab koondada mõtteid ennast, kiiresti rahuneda ja leevendada pingeid.

Treenige ennast pingevabas keskkonnas selline harjutus:

• võtke väga sügavalt hinge läbi nina, hingake suhu;
• proovige kasutada membraani, mitte kõhuga;
• Ärge õhutage välja kogu õhku, et mitte sisse hingata ega välja hingata.

Nüüd teate, kuidas ravida paanikahooge ja saada ravi kodus, ja võite kiiresti reageerida stressiolukorrale.