Kiire abi külmadele ravimitele

Aidake esimesi külma märkeid: kiireid ja efektiivseid meetodeid

Külmetus on levinud haigus, mille puhul enamik inimesi on kerged ja ei pööra sellele tähelepanu, avastades oma esimesi märke.

Vahepeal võib ARI põhjustada tõsiseid komplikatsioone ja pikka aega muuta narkootikumide sõltuvuses olev inimene ajal kui esmaabi külma ajal aitab haiguse arengut vältida ja seista 2-3 päeva.

Esmaabi ARI-le

Mida ma peaksin tegema, kui mu nina on kinni keeratud, muretsev kõrihäired, peavalu? Parim on minna arsti juurde või kutsuda teda kodus.

Aga kui mingil põhjusel ei ole võimalik, on vaja esmaabi: kui aeg astuda samme, et riik ei halvene, ja pärast paari päeva sul võimalik naasta aktiivset elu ja tööd.

Järgmised üsna lihtsad toimingud aitavad vabaneda ebameeldivatest sümptomitest ja vältida tüsistusi:

1. Joo rohkem vedelikke. Soe joomine - tee mett, sooda, looduslike rooside või kummeli puljongiga - töötab samaaegselt mitmes suunas. Pehmendab ärritunud limaskestade, keha saab vitamiine, tugevdada immuunsüsteemi, suur kogus vedelikku, mis soodustab higistamist, mille eritatud toksiinid.
instagram viewer
2. Jälgige voodit. See võimaldab organismil infektsioonivastaseks võitluseks kasutada kõiki oma ressursse ja ressursse. Kui kannad külm "jalule saate lõpuks saada krooniline nohu, larüngiit või bronhiit, ja nende haiguste raviks maksab palju kallim kui paar päeva haiglas.
3. Astu oma jalad. Kui te ei saa õnnelik vihma või tuleb külmast näpistatud poolt külm, koju jõudes, dial basseini sooja vett, lisada see lusikatäis kuiva sinepit ja hoida oma jalad vähemalt 15 minutit. Pärast seda peate jalad kuivaks pühkima, asetage villased sokid ja asetage seina all.
4. Võtke C-vitamiini See vitamiin tugevdab immuunsüsteemi ja aitab kõrvaldada toksiine. Kui esimesed sümptomid nohu on vaja siseneda dieettoidud, nagu sidrunid, apelsinid, mustad sõstrad, vaarikad, paprika ja kartulid, ei takista edasist saada vitamiine ja juua ekstrakti puusad, kõik selline küllastusannus C-vitamiini kui külm.
5. Sissehingamine. Sissehingamine aitab kiiresti kõrvaldada ninakinnisus ja hingeldama kurgus. Selle protseduuri puhul võite kasutada inhalaatorit või mis tahes improviseeritud anumat, milles saate ravimiga toitu kuuma veega. Täida keedised ja infusioon eukalüpti, männi pungad, kummel, kalgendlid, sooda.

Kui kurguvalu valutab, tekib nina, üldine väsimus ja letargia, kõigepealt on vaja mõõta kehatemperatuuri. Paljud patsiendid ise halvendavad oma seisundit, viies läbi need protseduurid ja kasutades selliseid rahvuslikke abinõusid, mis on teatud olukordades keelatud. Kui temperatuur on tõusnud üle 3 kraadi, on kõik termilised protseduurid rangelt keelatud.

Sa ei saa jalad üles tõusta, sisse hingata, kasutada soojendavaid salve ja hõõruda. Samuti ärge pange sinepplaate ega piparrakte. Kõiki neid efektiivseid ja tõestatud tööriistu saab kasutada siis, kui temperatuur on normaalne.

Kuigi temperatuur tõuseb, on parem võtta paratsetamool, aspiriin või ibuprofeen ja lasta alla tekkimise all. Käeulatuses peaks alati olema helde sooja joogi.

Esmaabi külmaks, kus on kõrge palavik

Nii on juba öeldud, et kõik kõrgemate temperatuuride soojenemised on keelatud. Kuidas ennast aidata, kui külm sai kohe alanud palaviku ja külmavärinad?

• Järgige voodipesu;
• Jooge viburnumi nuum koos meega;
• Tehke küünte, käte ja jalgade vasikate äädikhapped.

Vahetult antipüreetikumide võtmine ei ole soovitatav. Kõrge palavik on keha loomulik reaktsioon, seega võitleb see infektsiooniga. Temperatuuril üle 38 kraadi enamik viirusi ja baktereid sureb, nii et ärge võtke palavikku, kui üldine seisund on rahuldav.

Mida saab teha, kui temperatuur ei lange üle päeva või tõuseb kiiresti? See on kõige parem helistada arstile, et ta saaks hinnata patsiendi seisundit ning öelda, et antud juhul on see parem - palavik pillid või süstid lihasesse. Kui arst ei saa tulla, aitab järgmine toiming:

1. Sega klaasi vett toatemperatuuril ja supilusikatäit äädikat.
2. Märg puuvillased sokid või põlvelihased sokid lahuses, keerake välja ja paigaldage need.
3. Lase katte all, pakitud villa rätikuga.

Veerand tunni pärast saab sokke eemaldada. Kui äädikas pressib, peate alati jalgu või käsi loputama puhta sooja veega - see aitab vältida naha kuivamist ja ärritust.

Täiendavad soovitused

Viiruste või bakterite põhjustatud nohu tekkimist saab vältida, kui see järgib teatud reegleid. On oluline kontrollida niiskuse taset ruumis, kus patsient on. Kuivas keskkonnas mikroobid paljunevad kiiremini ja aktiivsemalt.

Seetõttu, kui õhuniisutajat ei ole, peaksite panema ruumi veekogu või riputama radiaatoreid ja tooli märjad käterätikud ja salvrätikud. Vajalik on mitu korda päevas, kui soovite ruume õhutada, ja pühkige tolm kõigilt pindadelt. Kui patsiendi isoleerimist ei ole võimalik, peavad kõik teised leibkonnad oma näol kasutada kaitsekatteid ja pesema oma käed seebiga nii tihti kui võimalik.

Kui esinevad külmetuse esimesed sümptomid, peate viivitamatult kaitsma immuunsust. Ehhinatsea hea tinkturg aitab. Saate seda ise valmistada, kui maja on selle taime kuivanud lilled ja lehed või kasvab lilles. Maitsetaim supilusikatäis valatakse kaks klaasi keeva veega ja keedetakse veevannis 5-7 minutit, seejärel jahutatakse, filtreeritakse.

Või võite kasutada Echinacea valmis tinktuure alkoholile, mida müüakse apteekides. Lõigake keedetud külmas vees supilusikatäis 20 tilka ravimit ja võtke see iga 2-3 tunni järel. Samamoodi võite võtta homöopaatilist ravimit aflubiini.

Tähtis on toitumine gripi epideemia ajal või juba arenenud külm. Keha vajab haiguste vastu võitlemiseks vitamiine ja energiat. Seetõttu peaks toitumine sisaldama kõrge kalorsusega, kuid kergesti seeditavaid toite. Need on keedetud või hautatud köögiviljad, puljongid, keedetud liha, viskoossed teraviljad, kompotid ja kisselid.

Ravi ajal tuleb välja jätta sigaretid, kofeiinivabad joogid ja alkohol. Mõned patsiendid usuvad, et kui te külmutate, peaksite külma vältimiseks jooma veidi tugevat alkoholi. Meditsiinilisest seisukohast ei ole selline gripi tõkestamise meetod õigustatud, vastupidi, alkohol võib kahjustada juba nõrgenenud immuunsust.

Sellisel juhul on parem kasutada rindkere, selja ja jalgade hõõrumiseks alkoholi. Kui kõik ülaltoodud retseptid ei aita, kui palavik, peavalu, ninakinnisus ja kurguvalu säilib kauem kui kaks päeva, rahvatervisega ravimisel tuleb ära visata ja põhjustada arst. Üksikasjad selle kohta, mida teha seoses ARVI esimeste märkidega selles artiklis videost.

stopgripp.ru

Mida teha esimesel märal külmade ravimite ja rahvatervisega. Milliseid ravimeid täiskasvanutele ja lastele on parem võtta külma esmakordselt

Häire ja külmhooaeg on kõige nohsemateks. Oluline on märkida ja alustada haiguste raviks esimeste sümptomitega. Millised on gripi või teiste nakkuste ravimid? Kasutage allpool toodud juhiseid külma ravimiseks ühe päeva jooksul.

Kui kiiresti esimestel märketel külma ravida

Külma kahtlustamiseks aitavad järgmised sümptomid:

• sügeluse tunne ninas või silmas;
• kuiv köha;
• coryza;
• pisaravool;
• halb enesetunne;
• külmavärinad;
• Pershing või kurguvalu;
• kõrgem temperatuur.

Esimene abi külma jaoks on:

• voodipesu järgimine;
• ruumi sagedane õhuringlus;
• suure koguse vedeliku kasutamine;
• karpkala;
• ravimite võtmine.

Ravimid

Mida peaksin võtma esmakordselt külma märkega? Sellest haigusest pärinevad ravimid on klassifitseeritud teistsuguse toimimispõhimõtte alusel:

1. Vähendab palavikku: Acetaminophen, Rinzai, ibuprofeen, askofen, Nurofen, panadooliga, Analgin, aspiriin, Efferalgan.
2. Narkotikumid tavalisest küljest: naftütsiin, tüsiin, sanoriin, Ximelin, nazool, Advance, Aquamaris.
3. Sümptomaatilised ravimid: Coldrex, Teraflu, Fervex.
4. Köhast: Mukoltin, Gedelix, Bromhexine.
5. Kurgu valu - aerosoolid: Cameton, Stopangin, Inhalipt.
6. Antibakteriaalsed ravimid: Augmentiin, Amoksiklav, Amoksitsilliin, Ampitsilliin.

Antibiootikumid külmetushaiguseks ja gripiks

Antibiootikumide võtmise alustamine on vajalik ainult olukorras, kus haiguse esimeste sümptomite ilmnemisel 5-6 päeva pärast ravi algust ei täheldata paranemist. Patogeensete mikroorganismide hävitamiseks kasutatakse järgmisi bakteritsiidseid preparaate:

1. Augmentin. See ravim on penitsilliini rühma esindaja. Võtke see enne sööki. Üle 12-aastastele inimestele on annus 1 tablett 250 mg / 125 mg kolm korda päevas. Kursus ei tohiks olla vähem kui 5 päeva. Hind on alates 290 rubla.
2. Amoxiclav. Antibiootikum, penitsilliinide rühma osa, millel on lai valik toimeid. Annus on 1 tablett 250 mg + 125 mg vahedega 8 kellad - kerge kuni keskmise voolu infektsiooni: 1 tablett 500 mg 125 mg + - Raskematel haigus. Hind alates 250 r.

Parandus külma jaoks

Tavaline sümptom, mis kaasneb külmetusega, on külmetus. Nina ülekoormust saab eemaldada järgmiste ravimite abil:

1. Rince. Sümptomaatiline ravim on näidustatud ägedate hingamisteede infektsioonide ja ARVI raviks, sealhulgas gripiks, millega kaasneb palavik ja rinorröa. Üle 15-aastastele inimestele on lubatud annus 3-4 tabletti päevas. Jätkake 5 päeva. Hind on alates 150 r.
2. Cagedactivity. Meetme põhimõte on sarnane eelmise ravimiga. Külma sümptomite leevendamiseks võtke 1 kapsel 12 tunni pärast koos 5 päeva vältel palavikupreparaadina, 3 päeva - anesteetikumi. Hind on alates 150 r.
3. Naftütsiin. Vasokonstriktiivsed tilgad, mida kasutatakse ninakinnisuse leevendamiseks koos külmetushaigustega. Lubatud isegi lastele alates 1 aastast. Kandke nii palju kui ninakinnisuse tunne, kuid ettevaatlikult, sest ravim võib olla sõltuvusttekitav. Hind 40 kr.

Tabletid

Mida teha külma esimese märkega? Tabletid on näidustatud haiguse ägedal kulgel koos palaviku või peavalude ja palavikuga. Selliste ravimite hulgas on soovitatav kasutada aspiriini, paratsetamooli ja analginit. Sageli kasutatakse neid ravimeid kollektiivselt valuvaigistavaks, palaviku alandamiseks ja külma sümptomite leevendamiseks. Eraldi võetakse neid järgmiselt:

1. Aspiriin. 15-aastasel vanusel võtab üks vastuvõtt -1 g pausi kohta 4 tk, seega päevane annus 3 g, st 6 tabletti. Külma palavikuvastaseks ei saa te võtta rohkem kui 3 päeva ja anesteesiat rohkem kui 7 päeva jooksul.
2. Analgin. Täiskasvanute puhul on annus 250-500 mg kuni 3 korda päevas lastele 8-14 aastat - 250-300 mg, 6-7 aastat - 200 mg, 4-5 aastat - 100-200 mg, 2-3 aastat - 50- 100 mg.
3. Paratsetamool. Väljastusvorm pole mitte ainult pillid. Sageli kasutatakse siirupit imikute ja isegi väikelaste raviks, mille annus on ette nähtud 10 mg 1 kg kehamassi kohta. Täiskasvanud on siiski näidustatud 500 mg kuni 4 korda päevas 4-tunnise intervalliga, kuid sissevõtuperiood ei tohi ületada 3 päeva.

Külmavärinad

Siin on, mida võtta külma esimese märkega:

1. Teraflu. Ühekordne annus on 1 pakend, mis on lahustatud kuumas vees, võtta 1 tassi. On lubatud lisada suhkrut. Annuste vaheline lahutamine - 4 tundi, kuid mitte rohkem kui 3 päevas, on paremini jooma viimane õhtul enne magamaminekut. Hind alates 180 r.
2. Nimesil. Tõhus külmetusvastane vahend, vähendab palavikku ja valu. Kotikeset sisaldav pulber tuleks valada sooja veega, seejärel jooki. Saate kasutada kuni 2 korda päevas. Hind alates 30 kr. kotti jaoks.
3. Fervex. Manustamisrežiim on võrreldav eelmise preparaadiga, päevas võib kasutada ainult 2-3 koti. Ravi kestus ei ületa 3-5 päeva. Hind alates 370 kr.

Inimeste vahendid

Traditsioonilise meditsiini efektiivsed meetodid külmetushaiguste raviks on need:

1. Honey konjakiga. Lahustada kuumas tee tassi 1 spl. l mõlemad koostisosad. Joo enne magamaminekut väikestes liblikates, mähkuge ennast tekikusse.
2. Loputage soola. Hingamisraskuse kõrvaldamiseks valmistage soolalahus kiirusega 1 h. l soola klaasi soojas vees. Saate veel paar tilka joodi tilgutada lusikatäis sooda. Loputage esimesel registreerimisel kuni 6 korda päevas.
3. Ghee. Vahustatud või. Öösse tilguta paar tilka sooja õli igasse ninasõõrmesse. Täiendage seda, jalgade hõõrumist õunasiidri äädika abil ja seejärel villa sokke.

Mida juua külmaga

Kuumad külmad joogid on soojendava, valuvaigistava toimega ja puhastavad ka limaskesta. Võite kasutada järgmisi tööriistu:

1. Piim kalliga. Honey ei ole lisatud kuuma piima, vastasel juhul kaotab see kasulikud omadused. Joo päevas kurguvalu.
2. Piim sibulaga. Potemiit umbes tund umbes väikese tulega 2 sibulaga, täidetud 2 spl. piim. Kasuta 1 spl. l filtreeritud lahus.
3. Tee mesilase, ingveri, vaarika, punetiste või melissa, piparmündi, kammelja, sõstaravi, ehitise ja muude ravimtaimede või nende kollektsioonidega.

Funktsioonid nohu vältimiseks kodus

Koduse külma ravimisel on vaja jälgida teie seisundit: kui see ei parane, peate kohe minema arsti juurde. Hea immuunsusega täiskasvanud saavad viirust ja ennast ravimiga või traditsioonilised meetodid, kuid mõned inimesed tegelevad külma raskusega, näiteks lapsed, tulevased või lakteerivad emad.

Lapsed

Lapsed on vastuvõtlikumad viirushaigustest, kuid neid on raskem kandma, eriti lapsi, kes ei oska öelda, kuidas nad tunnevad. Lihtsalt ärge paanika, sest isegi arstid ei soovi temperatuuri vähendada, kui see ei ulatu 3 kraadini. Peamine on anda lapsele tohutut jooki ja vastsündinuid - rinnapiima. Laste külmetusnähtusid kasutatakse antibiootikume kõige ekstreemsematel juhtudel: imikuid süstitakse ja laps on küpsem - tabletid nagu Avelox, Augmentin, Ampitsilliin või Makroben.

Raseduse ajal

Eriti tähtis on jälgida tulevase ema seisundit, sest see mõjutab ka lapse tervist. Sellisel juhul kasutatakse tablette väga harva, sest see ohustab lapse komplikatsioone. Lisaks ei saa te kasutada muid harjumuspäraseid viise, kuidas külmetushaavustest lahti saada: termilised protseduurid, suurte koguste C-vitamiini ja alkoholit sisaldavate preparaatide tarbimine. Kuumuse vähendamiseks tuleks kasutada ainult paratsetamooli ja selle sisu sisaldavaid ravimeid. Soovitatav on pakkuda suures koguses vedelikku, voodipesu, dieedi toitu ja teed sidruniga või vaarikatega.

Imetamine emale

Imetamise ajal võib külma ravida ainult neid rinnaga toitvaid ravimeid. Peamine on rangelt jälgida nende annust ja võtta ka paar tundi enne toitmist, nii et ravimi toimeained satuksid vähesel määral piima. Soovitatavad ravimid on paratsetamool ja ibuprofeen, kuid te ei saa neid võtta rohkem kui 3-5 päeva. Vastasel korral on teil vaja arsti konsultatsiooni. Higiaetod eemaldatakse loputamise teel ravimtaimede, joodiseeritud või meresoola alusel. Nina saab puhastada mesi või Kalanchoe mahlaga.

Video: mida võtta külma ja ARVI

Arvamused külma õiguskaitsevahendite kohta

Natalia, 32-aastane

Ta tabas end ja nakatas beebi. Esialgu oli ainult väike külm, siis oli tugev aevastamine ja köha. Et ravida hakati rahvapreparaate: ingverit ja mett sidruni lisati tee, jalad soojendati. Siis ostsid nad apteegis viirusevastase ravimi nimega Kagocel. Nelja päeva jooksul taastunud oli ainult väike köha.

Татьяна, 39 aastat vana

Parim viis nohu vältimiseks on seda ennetada, nii et esimesel tundel söön nuga otsa sidrunhapet, võtke kuuma vanni ja jooki palju teed ja vett. Vabanege külmetushaavast 1 päev.

Svetlana, 29-aastane

Kuivatage külm ühe päeva jooksul küüslauguga. Ma puhastain kahte pead ja tõmbasin need minu ninasõõrmesse, määrates need puuvillaga. Siis mitu korda päevas pesesin soolalahusega, ma kaevan aaloe mahlaga. Seda erakorralist meetodit kasutatakse ka lapsele nohu vältimiseks. Ma soovitan kõigile seda võimalust külmavärinad.

sovets.net

Külmetushaiguste ravim on kiire. Kui kiiresti külma raviks?

Igal aastal, hooajaliste temperatuuride muutuste ajal, tekib venelastel mitmeid külmetushaigustest tingitud ebameeldivaid sümptomeid. Apteekides on palju ravimeid, millel on viirusevastane toime. Kuid millist ravimit konkreetsel juhul valida on raske seda lahendada. Lõppude lõpuks tahate kiiresti tervise seisukorda panna ja jätkata igapäevaste asjadega tegelemist. Allpool leiate 12 parimat külma õiguskaitsevahendit mis tahes apteegis.

Arbidol

Viirusvastane ravim, pakendatud tablettide kujul, kilega kaetud. Peamine aktiivne element on umifenoviir. Abiainetena on mikrokristalne tselluloos ja kartulitärklis. Ravimit on ette nähtud ARI, raskete hingamisteede sündroomide ning A- ja B-gripi puhul. Ravimi "Arbidol" võib kasutada koos teiste ravimitega kroonilise bronhiidi ja kopsupõletiku raviks. Vähem harvemini määratakse ravimit pärast operatsiooni profülaktikaks, et tugevdada immuunsüsteemi.

See on kiire toimiv külm ravim. Patsiendi seisundi paranemine algab juba päev pärast ravi alustamist. Ravimil on praktiliselt vastunäidustusi. Ärge manustage seda individuaalse sallimatuse all kannatavatele inimestele, samuti alla kolmeaastastele lastele. Lapsed võtavad üks tablett üks kord päevas. Üle 12-aastased lapsed ja täiskasvanud võtavad kaks tabletti. Tervislike külmetusjuhtumite vältimiseks ei võeta ravimit "Arbidol" vastu.

Pulber "Teraflu"

Ravimpreparaat on kujutatud pulbrina, mis lahjendatakse kuuma keedetud veega. Peamine toimeaine on paratsetamool. Abiained on fenüülefriinvesinikkloriid ja fenüramiinmaleaat. See uus ravim ravib külmat päeva kiiremini, kui patsient vastab voodipesule. Ravimil "Teraflu" on viirusevastane, samuti palavikuvastane toime, mis võimaldab teil pärast haigust kiiresti kiiresti oma jalgadele tõusta.

Pulber "Teraflu" ei tohi koos antidepressantide ja beetablokaatoritega samaaegselt võtta. Ärge määrake abinõusid alkoholismi, diabeedi, alla 12-aastastele, samuti raseduse ja imetamise ajal naistele. Arteriaalse hüpertensiooniga patsientidel, samuti raskete neeru- ja maksahaigustega patsientidel tuleb ettevaatusega manustada kiiresti kasutatavat ravimit külmetushaiguste tekkeks.

Anaferon

See on tõhus külmetusvastane vahend, mis on esitatud tablettide kujul. Ravim sisaldab antikehi, mis aktiveerivad inimese immuunsüsteemi toimimist. Klassikaline "Anaferon" on mõeldud täiskasvanutele ja ka üle 12-aastastele lastele. Väikelastele pakutakse spetsiaalset Anaferoni lapsi. Saate seda võtta esimesest eluaastast. Anaferon on ette nähtud mitte ainult külmetushaiguste raviks, vaid ka immuunsuse tugevdamiseks hooajaliste temperatuuride muutuste ajal. Ravim sobib ideaalselt ka herpesviiruse infektsiooni kerge vormina.

Tähendab "Anaferon" - ravim külma kiireks, praktiliselt ei ole vastunäidustusi. Ärge määrake ravimeid vaid individuaalse sallimatuse korral. Kui tablette võetakse arsti retsepti järgi rangelt, ei tohi kõrvaltoimeid esineda. Harvadel juhtudel esineb lööve kujul allergiline reaktsioon.

Kagocel

See kiiretoimeline külm ravim ei sobi rasedatele ja imetavatele naistele, samuti alla kolme aasta vanustele lastele. Ärge laske Kagoceli tablette välja kirjutada ka individuaalse sallimatuse korral. Seda ravimit kasutatakse mitte ainult gripi ja ARVI ravimiseks, vaid ka herpesviiruse infektsiooni ennetamiseks. Ravimeid võib kasutada ka profülaktikaks hooajaliste temperatuuride muutuste ajal. Selleks, et sügisel haigestuda, võtke ühe tableti ravimit üks kord nädalas. Kui te ei saanud külma, esimestel päevadel võtavad täiskasvanud kaks tabletti kolm korda päevas. Lastele antakse üks tükk.

Kui Kagoceli tablette võetakse arsti ettekirjutuse alusel ja rangelt vastavalt juhistele, ei esine kõrvaltoimeid. Mistahes allergiliste reaktsioonide tekkimise korral tuleb koheselt pöörduda terapeudi poole, kes võtab teise ettevalmistuse.

Pulber "Coldrex"

Kiiresti kasutatav külmavastane ravim, mida pakutakse apteekides pulbri kujul. Toodet lahjendatakse kuuma veega ja võetakse seestpoolt. Ravim "Coldrex" omab viirusevastast toimet ja leevendab ka külmetushaiguste sümptomeid, nagu peavalu, liigesevalu, palavik, kurgu ebameeldivad aistingud, ninakinnisus. Pulbrit "Coldrex" ei tohi võtta nii lapsed kui ka rasedad ja imetavad naised. Samuti on mitmeid teisi vastunäidustusi. Ravimit ei soovitata raske maksahaiguse, zakratougolnoy glaukoomi, diabeedi ja südamehaiguse korral.

Täiskasvanutel soovitatakse ravimi esimesel päeval iga 4 tunni järel kasutada ühte ravimi paketti. Niipea, kui ebameeldivad külmad sümptomid kaovad, lõpetatakse Coldrexi kasutamine. Maksimaalne ravikuur ei tohiks ületada 5 päeva. Ravimi üleannustamine võib põhjustada raskeid maksakahjustusi. Lisaks võib ravimi pikaajaline kasutamine põhjustada selliseid kõrvaltoimeid nagu suurenenud vererõhk, peavalu, iiveldus, öösel unehäired. Ärge kasutage pulbrit "Coldrex" külmetushaiguste raviks ilma arstiga nõu pidamata.

"Antigripp"

Paljude inimeste arvates on see täiskasvanutele kõige paremini kasutatav külmetushaiguste ravi. Ravimid on esitatud tablettide kujul. Määrake see vanuritele üle 15 aasta. Tabletid "Antigrippin" tõhusalt võitlevad viirustega, leevendavad peavalu, aitavad vähendada kehatemperatuuri. Bakteriaalse infektsiooni raviks ei kasutata preparaati "Antigrippin". Täiskasvanud ja üle 15-aastased lapsed võtavad ühe tableti 2-3 korda päevas. Niipea kui tervislik seisund paraneb, lõpetatakse ravimi kasutamine.

Agens "Antigrippin" ei ole ette nähtud inimestele, kellel on ülitundlikkus askorbiinhappe ja paratsetamool, samuti fenüülketonuuria all kannatavad patsiendid, neerupuudulikkus, hüperplaasia eesnäärmevähk. Ravim on vastunäidustatud ka lakteerivatele ja rasedatele naistele. Ettevaatus on ette nähtud eakatele inimestele, samuti alkoholisõltuvuse ja viirusliku hepatiidiga patsientidele.

Fervex

Kui küsite, millist külma ravimit töötab kiiresti, vastata paljudele - Fervexi pulber. See ravivõimalus leevendab külma sümptomeid kohe. Määrake see ka rinofarüngiidi raviks. Patsiendid võivad Ferovexi pulbrit kompleksravimina gripi raviks võtta. Haiguse ägeda faasi ajal võite võtta üks pakend pulbrist kuni kolm korda päevas. Annuste vaheline intervall ei tohi olla lühem kui 4 tundi.

Neerupuudulikkusega patsientidel, samuti ülitundlikkust selle individuaalsete komponentide suhtes ei ole ette nähtud viirusevastast ravimit. Raseduse ajal võib "Fervex" pulbrit kasutada ainult teisel trimestril. Ravimi üksikud elemendid võivad imenduda verre ja rinnapiima. Seetõttu ei ole "Fervex" pulbri vastuvõtmine imetamise ajal soovitatav.

Ravimit ei tohi kunagi kombineerida alkoholit sisaldavate preparaatidega. Raske maks võib areneda. Üleannustamise pulber "Fervex" viib kõrvalnähud nagu peapööritus, iiveldus, kõhuvalu ja oksendamine. Harva tekivad allergilised reaktsioonid nahalööbe ja sügeluse kujul.

Amiksin

Efektiivne ravim külmetushaiguste raviks, millel on viirusevastane ja immunomoduleeriv toime. Ravim on valmistatud tablettide kujul. Peamine toimeaine on tilasiin. Nagu abiaineid kasutatakse kaltsiumstearaadi, mikrokristalliline tselluloos ja kroskaramelloosnaatriumi. Amixin'i tablette võib kasutada koos teiste külma ja gripi ravimitega täiskasvanutel ja üle 7-aastastel lastel. Hooajaliste temperatuuride muutuste perioodil saab seda ravimit ennetusmeetmeteks kasutada.

Gripi ja külmetushaiguste raviks võetakse täiskasvanutel ja lastel kolm tabletti päevas kolm päeva. Ennetuseks on piisav, et võtta üks tablett üks kord. Seda ravimit ei soovitata patsientidele, kellel on suurenenud tundlikkus üksikute komponentide suhtes, samuti naistel raseduse ja imetamise ajal.

"Ingaviriin"

Viirusvastane ravim, mida pakutakse apteegis kapslite kujul. Need, kes ei tea, kuidas kiiresti ravimeid külmavärinad ravida, tasub seda vahendit tähelepanu pöörata. See eemaldab tõhusalt kuiva, peavalu, ebameeldivaid tundeid kurgus ja ka keha. Kuid see ravim sobib ainult vanematele kui 18-aastastele patsientidele. Peamine toimeaine on vitaglutam. Abiained on magneesiumstearaat, kartulitärklis ja kolloidne ränidioksiid.

Kapslid "Ingaviriin" võetakse üks kord päevas, olenemata toidu tarbimisest. Üldine ravikuur võib olla 5-7 päeva. Ravimi võtmine on vajalik juba haiguse esimeste sümptomite ilmnemisel. Sageli väidavad inimesed, et külmetushaigused pole alati tõhusad. Mis aitab, mis mitte, sõltub sellest, millal patsient ravi alustab. Seega, kui esimene Ingaviriini kapsel võetakse mõni päev pärast haiguse algust, ei toimu tulemus kiiresti.

Viferon

Külmetushaiguste ja ARVI-ravi ravimitega laste ja rasedate naiste ravi ei saa toimuda ilma suposiitideta "Viferon". Sellel tööriistil pole praktiliselt vastunäidustusi. Ärge määrage seda ainult naistele raseduse esimesel trimestril. Ravimil on viirusevastane ja immunostimuleeriv toime. Täiskasvanud määravad 1 suposiidi kolm korda päevas. Esimese eluaasta annuseid saab lastele vähendada üks kord päevas.

Küünlaid kasutanud kõrvaltoimed "Viferon" enamikul juhtudel puuduvad. Harva esinevad allergilised reaktsioonid naha sügelus ja lööve. Kui ilmnevad kõrvaltoimed, tuleb ravim lõpetada.

"Anvimax"

Ravimpreparaat pulbri kujul, mida kasutatakse hingamisteede haiguste sümptomaatilises ravis. Ravimi koostis sisaldab paratsetamooli ja askorbiinhapet. Seepärast on inimestel, kes tunnevad ravimi neid komponente, vastunäidustatud. Pulber "Anvimax" vähendab efektiivselt temperatuuri, eemaldab kurgust valu ja valutab keha. Kui ravimit korralikult manustatakse, saab ravim mõne päeva jooksul haigusega hakkama saada.

Powder "Anvimaks" ei ole antud patsientide alla 18 aastat, nagu ka inimesi, kes kannatavad sarkoidoos, hüperkaltseemia, krooniline alkoholism, fenüülketonuuria, neerupuudulikkus. Raseduse ja imetamise ajal vastunäidustatud. Pulber "Anvimax" tuleb võtta rangelt vastavalt juhistele. Sümptomite ägenemise, külmetushaiguse ajal võtke üks pakend ravimist 2-3 korda päevas. Ravi ei tohi kesta üle 5 päeva.

"Grippferon"

Hea viirusevastane ravim, mis põhineb interferoonil viirusevastase ja immunomoduleeriva toimega. Ravimeid võib manustada rasedatele naistele ja lastele juba varases eas. Vastunäidustuseks on ainult üksikute komponentide individuaalne talumatus. Selle haiguse esimeste sümptomite korral süstitakse ravimit "Grippferon" igasse nina kaudu 2-3 korda päevas. Ravi võib kesta 5-7 päeva.

Kokkuvõtteks

On palju ravimeid, mis täiuslikult konkureerivad ARVI ja gripi sümptomitega. Igaüks suudab leida külma jaoks ideaalse vahendi. Kõige tõhusamatel ja parimatel ravimitel on mitmeid kõrvaltoimeid, kuigi nad saavad haigusega hakkama vaid paari päeva jooksul. Igal juhul on tüsistuste vältimiseks parem külm hoolitseda spetsialisti järelevalve all.

fb.ru

Uimasteid külmavärinad. Milliseid uimasteid tuleb külmavärinad võtta

Akuutse hingamisteede haigestumise oht jääb inimestele igal ajal isegi kuuma suve jooksul. Aga eriti külmetushaigused haigetavad meid nii talvekuudel kui ka väljaspool hooaega. Millised külmavärinad võivad aidata selle kiiremini ja efektiivsemalt lahti saada? Meie ülevaade on pühendatud sellele küsimusele.

Palavikuvastased ja põletikuvastased ravimid

Kui me saame külma, siis reeglina tõuseb meie temperatuur, ninakinnisus, higistamine kõrisse, köhimine on ebameeldivad sümptomid, et olla kindel. Millised külma ravimid aitavad kiiret seisundi leevendada, temperatuuri madalamaks muuta, ninaõõne tupe eemaldada, aeglustada või isegi peatada põletikuliste protsesside kujunemist kehas? On olemas kolm testitud, usaldusväärset ja universaalset ravimit:

- "Aspiriin

- "Ibuprofeen

"Paratsetamool."

Kõik ülaltoodud tabletid nohu kasutatakse laialdaselt ravist ägedad hingamisteede nakkused, kuid tänapäeval arvatakse, et "Paratsetamool" ohutum. Seda turustatakse mitte ainult tablettide, vaid ka vormis raviküünlad, siirupid ja tilka (väikelastele). Analoogid on ettevalmistused "Panadol" Efferalgan "Kalpol" Flutus "ja teised. ravimid. Paratsetamooli alusel toodetakse palju tänapäevaseid gripi ja külma preparaate:

• "Fervex
• "Solpaadeen
• "Caffetin
• "Coldrex
• "Teraflu
• "Rince
• "Maksikold
• "Parkotset
• "Sedalgin
• "Grippex" ja teised.

Võib tekkida küsimus: "Kui kõik need ravimid raviks nohu ühendab paratsetamooli kui need erinevad üksteisest?" Juhtum kuna kõik loetletud ravimid sisaldavad erinevaid lisakomponente, mis aitavad keha kiiremini toime tulla haigus. Näiteks lõpmatuseni "Fervex arvatud paratsetamool on mitmest ainest nagu askorbiinhape ja feniramiin; in" solpadein "sisaldas väikestes annustes, kodeiini ja kofeiini, jne ...

Mis võib olla paratsetamool ohtlik

Enamus patsiente ravib seda ravimit hästi, tal on suhteliselt vähe vastunäidustusi. Paratsetamooli kasuks on asjaolu, et seda ravimit lubatakse kasutada ka imikutel (tilgad ja siirupid). Sellegipoolest võivad isegi kõige ohutumad uimasteid külmetushaiguste korral kehale põhjustada mõningaid kõrvaltoimeid. Ja ravim "Paratsetamool" ei ole erand.

Ajakirjanduses kirjutavad nad palju meditsiinilistest uuringutest, väites, et see ravim on võetud lapse vanus, suudab veelgi provotseerida astma arengut noorukitel ning aitab kaasa ka ekseemi ja allergiline riniit. Seetõttu ei tohiks lastele külmsid ravimeid ilma korraliku põhjuseta kasutada ilma arstiga konsulteerimata.

Paratsetamool on negatiivne mõju maksale (nagu ka paljud teised ravimid), nii patsientide rasked haigused keha võtta seda ravimit peaks olema väga ettevaatlik.

Narkootikumid tavalisest küljest

Milline külma ja gripi ravimeetod suudab tõhusalt võidelda ninakinnisusega külmaga? Sellist ravimit tuleks otsida niinimetatud dekongestantide seast - ravimid, millel on võime kitsendada veresooni, et nad saaksid eemaldada ninaverejooksu turse ja haige saab võimaluse suhteliselt vabalt hingama.

Need ravimid on saadaval tablettide kujul, samuti tilgad, salvid ja pihustid. Praegu on kõige populaarsemad pihustid, tilgad ja emulsioonid. Kõik vasokonstriktiivseid ravimeid saab jagada kolme rühma: lühike, keskmine ja pikk.

Tavalistest külmadest šortsidest pärinevad ravimid on:

• "Sanorin
• "Tysin
• "Naftiütsiin"

Nende tilkade eelis on nende kiire toimimine ja odav hind, ning puuduseks on see, et nad töötavad vaid paar tundi ja mõnikord veelgi vähem. Vahepeal võib neid ninas maha matta mitte rohkem kui 4 korda päevas.

Keskmise kestusega ravimid:

• "Rinostop
• "Ximelin
• "Galazoliin
• "Xylen
• "Otrivin".

Nende tilkade ja pihustite koostis sisaldab ksülometasoliini. Tänu teda, nendes ravimites, on toime kestus (kuni 10 tundi) edukalt kombineeritud kõrge efektiivsusega. Puuduseks on: neid ravimeid ei tohi maha võtta kuni kaheaastastele lastele ninas ja nende kasutamine ei tohi kesta kauem kui 7 päeva.

Uimastitega seotud nohu korral:

• "Nazol
• "Nazivin".

Nende vahendite kasutamine on lubatud ainult kaks korda päevas ja mitte rohkem kui 3 järjestikuse päeva jooksul. Nad suudavad pikka aega vabalt hingata. Puuduseks on see, et pikaajaline vasospasm toimib nina limaskestale hävitavalt. Kasutamiseks on vastunäidustatud alla 1-aastase lapse vanus, rasedus, diabeet ja neeruhaigus.

Kui teil on kurguvalu

Jätkame gripi ja üleujutuse vastase võitluse teemat. Selleks kasutatavad ravimid ei saa piirduda ainult tabletidega, mis on saadud nina temperatuurist ja tilkadest. Kui kurk süttib ja see juhtub enamikul juhtudel ARI-s, siis on sellel vaja ka tõhusaid ravimeid.

Tänapäeval on väga populaarsed mitmesugused imenduvad losengid ja pillid, millel võib olla kohalik põletikuvastane toime, samuti aerosoolid:

• "Inhaliptus
• "Propofol"
• "Cameton
• "Tharyngosept
• "Akvalor kõri
• "Joks
• "Laripront
• "Strepsils
• "Hexoral
• "Terraflu LAR
• "Neptuuni neo
• "Septolelet Plus
• "Anti-angina
• "Ajitsept
• "Sebidine
• "Stopangin" ja teised.

Suurim pluss loetletud ravimitest on see, et need on näidustatud paikseks manustamiseks, nende sisenemine kehasse on tühine, nad praktiliselt ei voola verd. Vahepeal on neil ravimitel tugev mõju viiruste ja mikroobide vastu, mis on nohu korral aktiivselt suus ja põhjustab põletikku ja kurguvalu.

Kuid tuleb mõista, et raskekujulise stenokardia korral ei saa sellised ravimid haigusega täielikult toime tulla. Käimasolev arst määrab tavaliselt efektiivsed gripi ja külmetushaiguste pillid, mõnikord isegi antibiootikumid. Samuti võite lugeda neid meie artiklis.

Mis aitab köha

Nina, kurguvalu, palavik ei ole kõik ARI sümptomid. Kui inimene köhib halbu külmetushaigusi, mida siis juua? Parem on see, kui arst määrab ravimi diagnoosi alusel, sest köha võib põhjustada erinevad põhjused (bronhiit, larüngiit, pneumoonia, trahheiit jne). Lisaks võib köha kuivada või niiske, silma sülitamine.

Kuiva valuliku köha vabanemiseks kasutati selliseid vahendeid nagu:

• "Kodelak
• "Stopoutsin
• "Terpinkod
• "Tussin pluss
• "Sinecode
• "Neokodeerimine
• "Kopanool
• "Insty
• "Glükodiin
• "Butamiraat
• "Bronhiikum
• "Falimint
• "Hexapnevmin" jt. valmistised.

Mürgise köha raviks kasutatavad mürgistusained:

• "Bromheksiin
• "Lazolvan
• "ACC
• "Mukaltin
• "Toussine
• "Glütseraam
• "Ambrobene" jne

antibiootikumid

Mõnikord on haigus nii tugev, et arst otsustab patsiendile määrata kõige võimsamaid ravimeid, mis on saadaval kaasaegse farmakoloogia arsenalis. Mis külmetusega antibiootikume tuleb patsiendile võtta - otsustab ainult kvalifitseeritud arst. Fakt on see, et erinevad bakteriaalsed ravimid mõjutavad erinevat tüüpi baktereid. Siin on nimekiri tänapäevastest antibiootikumitest, mida kasutatakse kõige sagedamini ägeda respiratoorse haiguse, bronhiidi, kopsupõletiku, trahheiidi jne raviks:

1. Penitsilliini rühm:

• "Amoksitsilliin
• "Amoksiklav
• "Augmentin" ja teised.

Need ravimid on efektiivsed bakterite vastu, mis põhjustavad ülemiste hingamisteede põletikku.

2. Tsefalosporiinide rühm:

• "Zinzef
• "Zinnat
• Supraks.

Selle rühma ravimid aitavad kaasa bronhiidile, kopsupõletikule, pleuriidile.

3. Makroliidide rühm:

• "SummaMed
• "Hemomütsiin".

See on üks viimase põlvkonna tugevaimaid antibiootikume. Nad saavad SARSiga toime tulla üsna kiiresti.

Viirusevastased ravimid

Sageli inimesed tuvastavad gripiga koos nohu. Seda seetõttu, et sümptomid on paljudes aspektides sarnased. Gripp on ka kõri, valutab nina, hingab pea, keha temperatuur tõuseb jms. Sellepärast, tegeledes ise Mount patsientidel üritavad võidelda gripp, võttes tavaline vastased ravimid nohu, sealhulgas antibiootikume, mitte ei haiget ise.

Vahepeal peate teadma, et gripi olemus ei ole bakteriaalne, nagu tavalises ARI-s, vaid viiruslik. Ja see tähendab, et haiguse vastu võitlemiseks on vaja viirusevastaseid ravimeid. Gripi raviks keerulises ravimis kasutatakse sagedamini järgmisi ravimeid:

• "Amiksin
• "Kagocel
• "Arbidol
• "Relenza
• "Grippferon
• "Rimantadiin
• "Midantan
• "Ribamidüül
• Interferoon.

Ravimid, mis tugevdavad immuunsust

Kui me oleme juba haige, aitab gripiviirus ja külmad pillid loomulikult haiguse kiiret leevendamist ja saada hästi, kuid on olemas ravimeid, mille abil saate tugevdada immuunsust ja vältida infektsiooni isegi epideemia tipphetkel ARI

Väga populaarsed ja ohutud on immunomodulaatorid, mis toodetakse taimedel põhinevalt:

• "Immunaalne
• "Ehhinatsea tinkktur
• Echinacea ekstrakt "Dr. Theiss
• "Tinkasus ženšennist
• "Eleutherokoki ekstrakt
• "Hiina magnoolia viinapuu tinkktur".

Samuti on võimalik suurendada keha resistentsust peroraalsete haiguste vastu koos ravimitega, mis sisaldavad neid erinevate mikroorganismide (streptokokk, stafülokokk, pneumokokk ja muu). Apteegivõrgus müüakse järgmisi ravimeid selle grupi külmetushaiguste ennetamiseks:

• "Lükoopiid
• "Ribomunil
• "Broncho Munal
• "Imudon
• "IRS-19".

Vitamiinid

Mis külmaga, mida veel juua? Tavaliselt määrab arst tingimata vitamiinid oma patsientidele, kes on ARI-d kasutanud. Seda soovitust ei tohi mingil juhul unustada, kuna need ravimid tõhusalt tugevdavad haige inimese keha, stimuleerib immuunsust, aitab kahjustatud rakke taastuda, e. Siin on nimekiri vitamiinidest, mida vajame eduka võitluseks külmetuse vastu:

1. C-vitamiin (askorbiinhape või askorbiinhape). See on ARI kõige võimsam abiline. See suudab aktiivselt pärssida viiruste ja bakterite paljunemist. Kui vaevusi päevas, on soovitatav võtta 1000-1500 mg C-vitamiini;

2. Tiamiin (B1). See soodustab ülemiste hingamisteede kahjustatud epiteelirakkude taastumist.

3. Riboflaviin on B2-vitamiin. Antikehade sünteesiks on vaja organismi.

4. Püridoksiin on B6-vitamiin. Osaleb närvilõpmete regeneratiivsetes protsessides, kui haigust mõjutab ülemiste hingamisteede limaskest.

5. Nikotiinhape on PP-vitamiin. Tänu sellele paraneb vereringe paranemine, taastatakse anumad.

6. Retinool - A-vitamiin See on epiteelirakkude eduka regenereerimise jaoks väga vajalik element.

7. Tokoferool - E-vitamiin Sellel on võimsad antioksüdandid; võib stimuleerida immuunsüsteemi.

Muidugi sisenevad vitamiinid meie kehasse toiduga, kuid seda ei piisa, eriti talvel ja kevadel. Apteekides saate osta universaalseid multivitamiini komplekse, näiteks:

• "Complivit
• "Multivit
• "Polivit
• "Undeeth
• "Pange tähele
• "Oligovit
• "Nutrisan
• "Macrovite
• "Hexavit" ja paljud teised.

On olemas multivitamiinipreparaate, mille toimet suurendavad kasulikud mineraalained. Sõltumatult, et mõista vitamiinifondide rohkust, on raske, nii et parem on arsti valikul tugineda.

Lastele mõeldud ravimid

Pediaatril peab määrama lastele mõeldud nohu ravimid. Lõppude lõpuks võivad täiskasvanute koduses meditsiinikomplekti kuuluvad ravimid olla lastele kahjulikud. Kuid selleks on vaja ka mõned tõestatud ravimid perekonnas, kus on laps.

Põletikuvastased ravimid lastele:

• "Panadol" laste küünlavalgus või suspensioon.
• Analoogid "Panadol" Cefekon "Kalpol" Efferalgan. "

Köha ravim:

• Siirup "Tussin".
• Lahus või siirup "Lazolvan".
• "Sinecod" tilgades või siirupis (kuiva köha).

Kõrva, kõri ja nina jaoks:

• "Nazol Kids" ja "Nazol Baby" (pihustamine ja tilgad) - külmast.
• "Otypaks" - kõrvad, mis ei sisalda antibiootikume.
• "Aqua-Maris" - nõrk meresoola lahus pihusti kujul. See niisutab ja puhastab kurgu ja nina limaskesta. Analoogid: "Salfin" ja "Valleys".

Loetletud rahalised vahendid on piisavad, kuni arst saabub.

Rahvad abinõud

Hea külm pillid - see on kindlasti suurepärane! Kuid mõned inimesed on erinevatel põhjustel eelistavad ravida üksnes looduslike vahenditega. Noh, rahvameditsiin võib pakkuda palju suurepäraseid retsepte ja soovitusi. Siin on mõned kõige mitmekülgsemad ja tõhusamad:

1. Vaarika tee on külma ja gripi ravimeetod, mida inimkond on kasutanud juba ammusest ajast. Vaarika marjad kuivatatud kujul või džemmi kujul aitavad kiiresti temperatuuri alandada, neil on palavikuvastased omadused, kuna need sisaldavad looduslikku salitsüülhapet. Peale selle on piisavalt suurtes vaarikates C-vitamiin.

2. Kastmes lisatakse küüslauku mett (proportsioon), ravim segatakse põhjalikult ja antakse patsiendile kaks korda päevas 1-2 tl. Küüslauk on soovitatav ka sissehingamiseks. Selleks purustatakse mitu hambast, valatakse vette (1 spl) ja keedetakse 10 minutit. Siis võib seda "šokki" ravimit panna patsiendi ette, nii et ta hingab selle üle.

3. Teine (ja väga tõhus) külma jaoks on tavaline piim. Võibolla sa ei tea, mida see sisaldab ensüüme, mis tugevdavad immuunsüsteemi, kuid seal on veel aine trüptofaan, mis soodustab tootmise serotoniini keha - tugev rahusti. In liiter piima teil on vaja lisada mõned lusikad mett, muskaatpähkel, kaneel, vanilje, loorberileht ja mõned herned piment. Viige piimakarkass keemiseni ja nõudke enne kasutamist 5 min.

4. Kui patsient valus köha, võite proovida seda ära äraproovitud vahend nagu must rõigas mahla segada meega. Ravimi valmistamiseks järgmiselt: root lõigatakse pesti verhushechka, kraabiti keskosas lihas, nii et moodustub tühja süvend. Honey pannakse auku (2 tundi. l.) ja redis tõusis katkestas top, nagu kaas. Oota 12 tundi - selle aja jooksul eraldatakse mahl, mis koos mesi omakorda muutub köhavastaseks ravimiks. Võtke ravimit soovitatav järgmiselt: täiskasvanutele - 1 spl. l 3 korda päevas, lastele - 1 tund. l kolm korda päevas.

ennetamine

Me oleme harjunud aeg-ajalt gripi ja külma vastu võitlema. Apteekides leiduvad ravimid on küllaltki suured, nii et enamik neist haigestuvad kindlalt, et neid ei saa kergesti ravida. Kuid ennetamine on suurepärane ja vajalik asi. Seetõttu tuletame nüüd meelde, millised ennetavad meetmed aitavad õnnelikult üksteist rasket ebakindlust:

1. Gripi vastu inokuleerimine. Igal aastal hoiatavad arstid avalikkust vajadusest õigeaegse vaktsineerimise järele, kuid paljud meist lihtsalt ignoreerivad seda ja asjatult.

2. Külma aastaajal, kui tänaval pole piisavalt päikest ja lauale pole piisavalt värskeid puuvilju ja köögivilju, võite ja peate ennast toitma sünteetilised vitamiinikompleksid ja ärge unustage sidrunit, jõhvikat, nuudlid puusadelt - kõik see päästa keha defitsiidist C-vitamiin

3. Oksolinovaya salv, mis on hoolikalt paigaldatud enne nina limaskesta väljapääsemist, on tugev kilp, mis võib tõrjuda bakterite ja viiruste rünnakuid.

4. Isiklik hügieen peaks olema peal. See on moto "sagedamini pesta käsi seepiga" on tegelikud kui kunagi varem!

5. Ruumis, kus sa oled, pead ventileerima ja läbi viima kohustuslikku märgpuhastust, sest mikroosakesed tunduvad veetult kuumas ja tolmuses atmosfääris uskumatult mugavas kohas.

6. Ajal Gripiepideemiatest ja ägeda respiratoorse haiguse kõndida rahvarohke kaubanduskeskused, kinod, kohvikud ja muudes kohtades, kus väga palju inimesi, see ei ole soovitatav. Kuid kõnnib (eriti suusatamine) vabas õhus maaliparkis või metsas on suurepärased keha tugevdamiseks.

Järeldus

Olles tutvunud teabega, milliseid ettevalmistusi külma võetuna võite täita ORZ-i või grippi täielikult relvastatud. Kuid loomulikult ei ole kunagi külm ja kuradima haige! Hoolitse ise, me soovime teile hea tugev tervis!

fb.ru

Seotud artiklid