Kuidas parandada nägemist

Silmade optiline süsteem annab igaks sekundiks elutähtsat teavet ümbritsevast maailmast ning täisväärtusliku eksistentsi tähtsust on võimatu üle hinnata.Sellegipoolest, isegi hea nägemusega alates sünnist, kaotavad paljud inimesed sellest juba (noorukieas) (veel keegi, keegi vähem). Ja see on tingitud mitmesugustest põhjustest: silma üleküllus, endokriinsüsteemi või vereringesüsteemi talitlushäire, vahetuspatoloogiad, kehv toitumine, nakkushaigused (nii okulaarsed kui ka üldised) ja isegi isiklike rikkumiste korral hügieen.

Kuid ülemaailmne põhjus on kahtlemata muutunud universaalseks arvutipõhiseks.Mitu tundi monitori ja ekraanide vaatamist tahvelarvutite ja mobiiltelefonide ekraanidel vajasid rohkem ressursse kui need, mida meie silmad on.Ja selle tulemusena hakkas nägemine halvenema.

Hälvete liigid

Selleks et mõista tekkivate kõrvalekallete olemust, on vähemalt üldiselt vaja esindada nägemisorgani töö põhimõtet:

• Silmamurk on kaetud sklera abil- sidekoe valge ümbris, mis ulatub silma nähtava osa silma diabeedi ja sarvkestesse;
• Sarvkesta, läätse ja klaaskeha(silmamuna sees) esindavad silma murduvat keskkonda ja nägemisvõime sõltub nende omadustest;
• Skleera sees on võrkkesta kaetud- närvikiudude koe, mis õpilase vastupidises suunas kondenseerub ja moodustab makula (kollane kohapeal). See on koht, kus valguskiired, mis läbivad silma, muutuvad närviimpulssideks (signaalid visuaalsesse ajukeskkonda).

Silma struktuur

Kui isegi selle peenelt korrastatud süsteemiga tekib vähimatki rike, hakkab nägemine halvenema ja kõrvalekalded võivad muutuda püsivaks.

Lähiaeg

Kui inimene näeb kaugete objektide ebamäärasust ja lähedasi selgelt, siis nad räägivad lühinägelikkusest.Kuid mitte kõik ei kujuta ette, mis see on.

Tavapärase nägemise korral keskenduvad makula ümbritsevad valguse kiired, võrkkesta ja läätsed, mis läbivad klaaskeha.Pilt sisestati visuaalsesse keskusesse, täpselt vastab selle kuju, värvi ja suurusele, ja mis kõige tähtsam - on selged jooned.

Siiski, kui liiga kumer sarvkest (või objektiivi) ja suurematele silmamuna valguskiired ei jõua võrkkesta ja keskenduda selle ees.Selle tulemusena ei saa silma kaugeid pilte vaadelda. Seda seisundit nimetatakse lühinägelikuks (või lühinägelikaks). Müoopiat saab parandada prillide või kirurgilise operatsiooni abil, nõrkadel kraadidel võib seda isegi parandada silmaharjutuste abil.

Müoopia võib olla kaasasündinud ja omandatud (silmade tüvega), areneb kõige sagedamini noorukieas ja inimestel, kelle ametialane tegevus on seotud arvuti tööga.

Hüperoopia

Mis hüperoopia (hüpermetroopia) on nägemiskahjustus, vastupidi lühinägelikkusest.T. e. silm on väikese vahemaa kaugusel õpilasest makulaele ja valguse kiirte fookus läheneb väljaspool silmamurgi. Selgus, et kaugelaskusega inimene näeb selgelt esemeid kaugel ja lähedalt asetsevate objektide kontuurid on hägused. Ehkki tugevate kaugusenägemete korral on visioon rikutud ja kaugete objektide suhtes.

Iga laps on sündinud teataval määral hüpermetroopiaga, kuna on silmamõõtmeline suurus liiga väike ja ei vasta sarvkesta kõverusastmele, mis peaaegu ei muutu silmade kasv.Kuid laps kasvab ja koolieas kaob tema kaugelenägelikkus. Mõnel juhul võib hüperoopia püsida, siis on vaja prillide korrektsiooni ja täiskasvanuea saavutamisel on võimalik visuaalse defekti kirurgiline korrigeerimine.

Presbyopia

Kui kaasasündinud hüperoopia areneb sagedamini lastel, siis hüpermetroopia tõttu vanusega seotud muutused, on vanemate inimeste osakaal ja seda nimetatakse presbioopiaks (vanus kaugelenägelikkus)

Esimesed muudatused algavad 40-50 aastaga - olenevalt üldisest tervisest ja silmadest. Presbiooopia iseloomulik tunnus on lähedal aset leidnud halva nägemise, samas kui tavaline keskmise või kõrge astme hüperoopia ei võimalda selgelt näha vahemaal asuvaid objekte.

Lääts, mis on üks silma murduvast materjalist, omab võimalust muuta selle kõverikku selle all hoitavat tsiliaarlihast pinge või lõdvestumise mõjul.Vanusega seotud muutuste põhjus on läätse elastsuse kaotus, samuti tsiliaarse lihase võime kaotamine majutamiseks.

Astigmatism

Astigmaatiat iseloomustab sarvkesta (läätse) kuju rikkumine, mis muutub piki ühte meridiaanist (horisontaalne või vertikaalne).

Kui sarvkesta sfäärilisus on purunenud (harva - lääts), siis valguse kiired, refracted, ei keskendu ühte kohta, vaid vähemalt kahte. Seetõttu ei peegelda võrkkestas olev pilt kunagi tegelikku pilti, vaid osutub häguseks ja moonutatudks.

Nagu hüperoopia, on astigmatism sündinud lapse silma loomulikus olekus.3.-3-aastane jõudmine sünnituse järel on 3. eluaastani silma ja sarvkesta kuju normaliseerunud. Peale selle on enamiku täiskasvanute silma loomulik seisund ebaoluline astigmatism (enne, D). Kuid selline rikkumine ei mõjuta oluliselt igapäevaelu ja seda nimetatakse füsioloogiliseks astigmatismiks.

Kui laps on valjas ja ta ei taha väikesi pilte joonistada ega vaadata, õppida lugema või kirjutama, kallutama pea või kipitama, on olemas visuaalse defekti tekkimise võimalus.

Strabismus

Kui te vaatate teema, mõlemad silmad vaatavad seda samal nurga all.Kui üks silmest erineb visuaalsest teljest, saab visuaalanalüsaator kahe asemel ühe kujutise.Seal on sõbralik juuksed (kui mõlemad silmad vaheldumisi niidavad) ja paralüütiline (kui ainult üks silm ehitab).Selliste seisundite põhjused võivad olla järgmised:

• Vigastused või halvatus;
• Kõrge ja keskmise kraadi hüperoopia, lühinägelikkus, astigmatism;
• Nakkus- ja somaatilised haigused;
• Kesknärvisüsteemi häired, stress;
• Oksomoore lihaste anomaalid.

Strabismus võib olla kaasasündinud või omandatud, ühtlane, lahknev ja vertikaalne.

Omandatud visuaalne defekt esineb sagedamini lastel, kuna lapse visuaalsel süsteemil on pika moodustumise periood.

Ambloopia

Visuaalse defekti teine ​​nimi on laisk silm ja selle areng on enamasti töötlemata strabismuse tulemus.Kui visuaalsele keskusele jõuavad kaks objekti kahte kujutist, vähendab aju püüdes saada selget pilti, nihutades silma signaale, "lülitab selle välja". Selle seisundi kestuse ajal langeb silma funktsionaalsus märkimisväärselt ja hakkab nägema halvemaks.

Vaade koos amblüoopiaga

Taastamisvõimalused

On mitmeid tõestatud meetodeid, mis võivad silma taastada, ehkki igaüks neist on tõhus teatud tüüpi häirete jaoks.

Vitamiiniteraapia

Keha koed ei saa normaalselt funktsioneerida ilma teatud toitainete, vee ja hapniku jõudmiseta.Kuid peaaegu kõik kudede protsessid läbivad biokeemilisi reaktsioone, mis nõuavad spetsiifilisi katalüsaatoreid. Selliste katalüsaatoritena toimivad peaaegu alati vitamiinid ja seetõttu on nende tähendus tohutu.

Vitamiin vajalik, pidades silmas kõnealuste kõrvalekallete, mis põhinevad vanusega seotud muutused, ainevahetuse häired ja haigused on seotud immuunpuudulikkusega haiguste või.

Silma tavapäraseks toimimiseks peab kehas olema teatud kogus järgmisi vitamiine:

• A (retinool)on vajalik rhodopsiini kompleksproteiini õigeaegseks sünteesiks. Selle vitamiini puuduse korral areneb öösel pimedus, pildi selgus ja heledus väheneb;
• B2 (riboflaviin)osaleb oksüdatsiooni-vähendamise reaktsioonides ja on vajalik ka visuaalse taju selguse ja heleduse säilitamiseks.

Sama oluline, ja teisi vitamiine (B6, C, D, E, PP) ja mikrotoitained (tsink, seleen).

Vitamiiniteraapia raviks kõige paremini looduslike saaduste võtmisega, kuid see ei ole alati piisavalt aega. Seega, pärast konsulteerides silmaarsti valida ühe vitamiini komplekside BAA-s või valmistisi tilkade.

Silmade võimlemine

Silmade efektiivne töö sõltub suuresti nende kudedes esinevate metaboolsete protsesside intensiivsusest ja sissetuleva toitumise kvaliteedist.Selleks on kindlasti vaja head verevarustust, mida pakuvad silmalihaste erinevate harjutuste komplektid:

• Batesi sõnul;
• Norbekovi sõnul;
• Zhdanovi sõnul;
• Vastavalt Avetisov.

Norbekovi võimlemine

Lisaks koolituse silma lihaseid, vähendades võimlemine süsteemid aitavad parandada verevarustust laulihaste (vastutab objektiivi töö eest) ja silmasisese vedeliku ringlus, mis väldib IOP suurenemist ja visuaalset närvi.

Võimlemiskomplekside vajalik element, enamik nende loojatest peavad teatud positiivset hoiakut ja usku oma jõusse.

Kuigi seal on palju vastuoluliseim arvamusi sellise taastamise meetodid, pikaajaliseks kasutamiseks, võivad nad olla efektiivne nõrk aste nägemispuudega.

Laserkorrektsioon

Laserkorrektsioonitehnikate kasutamine on efektiivne lühinägemise, hüperoopia, astigmatismi jms tugevate astmete korral. kõrvalekaldeid, samuti nägemishäirete kiire arengu või konservatiivsete meetodite ebaefektiivsuse korral.

Laser-nägemise korrigeerimise näide

Laser võimaldab korrigeerida mitmeid ühiseid meetodeid:

• Super LASIK (Super Lasik)- kõige tavalisem operatsioon viiakse läbi, võttes arvesse patsiendi individuaalseid parameetreid, nii et see annab kõige tõhusamaid tulemusi;
• LASIK (LASIK)- on põhitehnika ja kliinikus, kus on uusimaid seadmeid, enam ei kohaldata;
• Femto LASIK (Femto LASIK)- LASIK erinevus on sarvkesta lõikamine spetsiaalse femto-laseriga, mitte mikrokeratoomiga;
• Femto Super LASIK (Femto Super LASIK) - erinevus eelmisest meetodist seisneb operatsiooni käigus üksikute patsiendiandmete arvestamises;
• Presby LASIK (Presby LASIK)- viiakse läbi, võttes arvesse vanusega seotud nägemishäireid;
• PRK (PRK)- kasutatakse teiste meetodite vastunäidetes;
• Epi-LASIK (Epi-LASIK)- mingi põhitehnika, mida kasutatakse õhukese sarvkestaga, kuid kasutatakse harva.

Soovitused kasutamiseks

Sobiva meetodi kõigil juhtudel on rangelt individuaalne ja sõltub paljudest teguritest: halvenemise määra, millist tüüpi rikkumine (funktsionaalsed või orgaaniliste), patsiendi tervist. Mõned rikkumised on võimelised kõrvaldama võimlemiskomplekside abil, muudel juhtudel on võimalik ainult laser-korrektsioon.

Kuid, kui kasutate mõnda tehnikat, peaksite võtma arvesse peamist asja: silmad vajavad seda aega koormus miinimumini, vastasel juhul kulutatakse kõik saadud vahendid ja neid ei taastata piisavalt.

Video

Järeldused

Kõige tõhusamate meetmete valik iga konkreetse juhtumi korral peaks olema arsti järelevalve all.Ja isegi kui te otsustate teha mõnda tehnikat, kontrollige perioodiliselt silmaarsti silmi. See näitab selgelt, kas see mõju avaldab või ei peaks raisata aega ja eelistada radikaalseid meetmeid.