Zalozhennost kõrvad külma ravi

click fraud protection

Kuidas ravida külmetushaigustega kinni kinni

Külmade ja gripiga kaasneb sageli ejakulatsioon. Selle ebameeldiva sümptomi eemaldamiseks peate kõigepealt mõistma selle esinemise põhjuseid.

Miks ta paneb oma kõrvu külmaks

Inimese füüsiline kuuldeaparaat koosneb välimisest, keskmisest ja sisesest kõrvusest, mille keskmine on välimine, mis on eraldatud trummelpumbaga. Eustachia tuub on ühendav kõri ja keskkõrva kanal, mille tõttu on keskkõrva rõhk tasandatud.

Ärge külm tingimustes vene talvel on peaaegu võimatu, nii et külmetus on sageli probleeme iga meie riigi elanike külma hooajal. Sellistel juhtudel paisub ja kitseneb Eustachian toru, põhjustades keskmise rõhu "kinni jääda" samal tasemel ja enam mitte kohanduda välisõhu rõhuga. Selle tagajärjel on kõrvade ummikud.

Kuidas kõrvu ravida

Külmetushaiguste käes külmetuses on mitmeid viise:

- kõrvatilgad;

- surub kokku;

vasokonstriktor langeb ninas;

- harjutused keskkõrvasurve normaliseerimiseks.

Alates kõrvatilkadest, mis aitavad ravida kõrvade kinnistumist, võivad ravimid Albuciid, Otium, Sofraksek või Rizorciini lahus. Kõikidel neil on põletikuvastane toime limaskestale ja tapavad patogeene.

instagram viewer

Me ei tohiks unustada, et kõrvade ummistus on ainult sündroom ja esmatähtsaks tuleb pidada haiguse ennast - grippi või külma.

Vasokonstriktor langeb ninasse - näiteks Sanorin või galazoliin - ka aitavad vabaneda kinnise kõrvadest. Siiski tuleb meeles pidada, et sellised ravimid suruvad nina limaskesta kiiresti üle, nii et neid ei tohi kuritarvitada. Tavaliselt soovitavad arstid selliseid ravimeid kasutada mitte rohkem kui seitse päeva.

Hea ravivastust, mille kõrvad on ummistunud, antakse tavaliselt alkoholiga kokkusurumisega. Tee neid lihtne: vee segatakse alkoholiga võrdsetes osades, selles vedelik kastetud volditud marli ja kohaldada kõrva, nii et see ei tungi väga kõrva. Kompressiooni pikemaajalisem kasutamine suurendab veelgi selle lihtsa protseduuri terapeutilist toimet. Näiteks võite katta marli polüetüleeniga ja jätke see kogu öö, sidudes kõrva.

Mis muudel haigustel võib kõrvad kinni panna

Kuna tavaline külm ja külm ei ole ainus võimalik ejakulatsiooni põhjus, on soovitatav konsulteerida otolaryngologist esimesel panga tundmisel. Fakt on see, et see sümptom on iseloomulik ka keskmise või sisemise kõrva põletikule, ninakujulise vaheseina kumerusele ja vee sissevoolule või võõrkehale kuulmiskanalile.

Igasugused uimastajad, mis asuvad kinnise kõrvaga, võivad sisaldada tugevaid aineid nende koostises, mistõttu on enne nende kasutamist soovitatav konsulteerida arstiga.

Enamikul juhtudel vajavad sellised haigused ja talitlushäired kuulmisorgani töös kvalifitseeritud arstiabi. Arst õigeaegne nõustamine aitab vältida võimalikku kuulmiskaotust, mida tavaliselt ravitakse suuri raskusi. Selliste komplikatsioonide tagajärjel ei ole võimalik eelmise ajalt ägeneda.

KakProsto.ru

Kõrvad täis kõrvad

Nohu - haigus, mis toob kaasa mitmeid ebameeldivaid sümptomeid osa inimese keha: kritseldatud ja kurguvalu, ninakinnisus, palavik. Sageli kurdavad patsiendid, et nende kõrvadel on külm. Kuna aeg-ajalt leevendavad külmavastused isegi kõige tõsisemaid, siis peaksid kõik teadma, kuidas ravida, kui külm jalgade kõrvad ja mida teha, kui külma tagajärjel kaotatakse kõrvad külast, kus saab kvalifitseeritud meditsiini abi.

Miks paneb kõrvad külmavärinad?

Nina, kõri ja kõrvad esindavad ühtset süsteemi, nii et ühe organi rikkumine põhjustab teistes patoloogilisi muutusi. Nii et kui ninakõrvalkoobaste ummistunud lima, see moonutab õhuvoolu kuulmetõri, mis asub kõrva. Tundlikkus, et külma ajal asetsevad kõrvad näitavad, et põletikuline protsess on alanud, mis on võtnud kõrvu. Seejärel võib lisanduda üsna märgatav valu, kuulmiskaotus, kõrvade hõõrumine ja kuulmisjärgne vereringe.

Kõrvad asetatakse külmahaiguste raviks

Juhmus kõrva nohu - sündmus, konsulteerida spetsialistiga, kõrvaarst, sest sageli keskkõrvapõletik (keskkõrvapõletik) on arengu eeldus kuulmislangus. Koos anti-katarraalsete ja antibakteriaalsete ravimitega määrab arst:

  • kõrvad (Anauran, Otipax, Otium, Sofrax jne);
  • salvid (Oxycorta, hüdrokortisoon)
  • mossoosil põhinevad lahused ninapõletike pesemiseks (nt rivanool);
  • kõrvade fütopspeed (Reamed, Tentorium jne);
  • terapeutiline surub parotid-tsoonis.

Mõnel juhul on näidatud füsioterapeutilised protseduurid.

Kõrvahooldus rahvatervisega seotud nohu korral

Kui põletikuline protsess algas linnast kaugel, näiteks matkates ja kiirabiautomaatides, võite kasutada traditsioonilise meditsiini meetodeid:

  1. Tehke turundok vahtpolüstüroolist, niisutage seda veega ja alkoholilahusega ja asetage see kõrvakanalisse. Kõrva peal peaks olema kaetud sooja kortsuga.
  2. Kasutage looduslikke antibiootikume - sibulat või küüslauguküünt.
  3. Küpsetage ahjus väike sibul ja asetage see tükk kõrvale.
  4. Viinakontsentratsiooniga viinapolaalik asendab täiesti farmatseutilised tilgad.
  5. Tõhusad vahendid - õrnalt maetud laurelõhede infusioon.
  6. Asetage tamponid kõrvapiirkonda kummeli, eukalüpti või saialille veega.

Oluline on meeles pidada, et kõiki näidatud rahvapäraseid abinõusid saab kasutada ainult juhul, kui kõrvad ei ole veres valus.

Pärast külmahaigusi on kõrvad asetanud

Mõnikord juhtub, et inimest on külmaks ravitud ja ummikuid kõrvades ei lähe. See on märk sellest, et haigus ei parane täielikult. Sellisel juhul võite kasutada järgmisi meetodeid:

  1. Loputage ninaõõnesid soolalahusega (1/2 teelusikatäie meresoola pool tassi vett) ja tilgutage nina keemiliselt vasokonstriktiivsete tilkadega.
  2. Loputage õhupalli või õhuvoolu läbi kokteili.
  3. Välisse kõrva masseerides.
  4. Immitseerige närimise protsess.

Kui ebameeldiv tunne ei kao, siis ärge vältige arsti külastamist. On tõenäoline, et kõrvas ilmnes väävli pistik. Otolariinoloog väga kiiresti peseb korgid kõrva ja tunne zalozhennosti kaob.

Kuid selleks, et soojendada patsiendi kõrva piirkonda, kõrvakalli korjamine, boori või meditsiinilise alkoholi tilkamine igal juhul võimatu! Ebaõige ravi võib põhjustada tõsiseid tüsistusi, kuni osalise või täieliku kurtuseni.

WomanAdvice.ru

Miks kandisite kõrva külma ajal ja kuidas sellega tegeleda?

Paljud inimesed on olukorraga tuttavad: kõrva valatakse külma ajal ja on väga ebameeldivad aistingud. Kui tänav on väga külm või väga külm, haige paljud. Sellistes olukordades esineb kõige sagedamini külmamaid. Reeglina ei pööra palju inimesi ravile piisavalt tähelepanu ja ei jälgi haiguse ajal voodit. Nad selgitavad seda ainult seetõttu, et neil pole mingit aega haigeks saamiseks.

Enamikul juhtudel on külmetuse ajal täheldatud selliseid sümptomeid nagu köha, suur riniit, punetus ja kurguvalu, mõnel juhul on isegi kinnine kõrv või mõlemad kõrvad. Kui asetate kõrva külma, siis see muidugi tekitab ebamugavusi. Lisaks sellele ei kuule praktiliselt midagi haiget kuuldavat, nii et see ka aeg-ajalt "vallutab" ja sellega kaasneb üsna tugev valu.

Miks külma ajal võib kõrvu panna?

Selleks, et mõista põhjuseid, miks pärast külma või haiguse otseselt haiguse ajal kõrvad, tuleb vähemalt pealiskaudselt tunda isiku anatoomiat ja kõrvu, kõri ja nina struktuuri.

Tumpanum, mis on inimese kõrv, on väga tihedalt seotud ninasfääri paiknevate aukudega. Tänu sellele struktuurile läheb väike osa õhust, mida inimene hingab neelamise või toidu närimise ajal, otse kõrva trumlisse.

Kui inimene on täiesti tervislik, tekib mõningane surve. Kui on mingeid põhjuseid, mis takistavad õhu täielikku läbimist, siis sel juhul väheneb rõhk ja sellest tulenevalt kõrv läheb.

Kui sellise probleemi ilmnemise ajal on ka ninaõõnes põletikuline protsess, siis limaskesta paisub mitu korda rohkem. See kajastub nii inimese kuulmiku toru kõrges kui ka töös. Õhk ei pääse trumliõõnde, sest selle kõrvu tõttu on jalgsi.

Tuleb märkida, et kui patsient ei saa nina kaudu täielikult hingata, siis ninasõõrme ajal ja keskmiselt Kõrvas on selline nähtus nagu vasturõhk, mis muutub kõrva ummistumise peamiseks põhjuseks.Kui see nii on, siis peate kohe alustama nina rütmihoogu, mis aitab taastada mitte ainult täielikult nina hingamise võimet, vaid ka stimuleerib kõrvade ummistuse kõrvaldamist. Niipea, kui hakkad hingama nina kaudu, on mõni päev ja mõnikord isegi tundide jooksul teie kõrvad probleemid.

Patsiendid, kellel on kõrva ovulatsioon

Mida tuleks selles olukorras teha, kui kõrv on asetatud? Korgist selle elundi eemaldamiseks võite kasutada mõnda kodu retsepti ja meetodeid. Näiteks võite haigusliku kõrva riputada väikese koguse vesilahust. See peab tingimata olema soe, mõnel juhul võib sellise lahenduseni valada väikese koguse sooda.

Enamikul juhtudel kasutage ravimit kõrva riputamiseks kas pipetiga või väikese ühekordselt kasutatava süstlaga. Huvitav on see, et vesi tuleb valada väga järsult, kuid samal ajal tuleb veenduda, et ebamugavust ja valu pole palju. See meetod pole mitte ainult täielikult saadaval kodus, vaid ka väga head tulemusi. Ainult mõnedes sellistes protseduurides saab kuulmisest taastada ja helid on veelgi selgemad kui enne haigust.

Kui kuulmisorgani oklusiooni põhjus on muutunud kroonilise külmetuse vormiks või, näiteks, sinusiit, siis peate kõigepealt kasutama piisavalt soola vett, et loputada põhjalikult nina lõigud. Sellisel juhul, isegi kui kõrva valutab, ei saa seda mingil juhul lahuses ega segus maha matta. Sama kehtib ka boorhappe kohta, mida sageli ravitakse kõrvadega mitmesugustest haigustest ja probleemidest.

Lisakomplekti ületamiseks kõrva abil saate teha alumise lõualuu erilisi liikumisi, mis tuleb läbi viia rangelt ringis.

Loomulikult on vaja selliseid liikumisi teha väga ettevaatlikult ja hoolikalt, nii et ei tekiks ümberlülitumist. Seda tüüpi võimlemisjärgu ajal võib patsient sageli kuulda, et see on kummaline hõõguv ja kõrvades esineb isegi väike hurling. See näitab, et trumliõõnde sisenenud vedelik tagastatakse ninasse. Vedelik siseneb kõrvadesse vaid nina paranemisega seotud surve suurenemise tõttu ja tõuseb ülespoole.

Mõni inimene, et eemaldada kõrvapüsivus, võib kasutada väga lihtsat, kuid väga tõhusat meetodit, mis ka enamikul juhtudel aitab. Nad lihtsalt hoiavad hinge kinni. Lisaks võite oma sõrmedega nina sulgeda ja samal ajal juua väikese koguse vett.

Kui sellised manipulatsioonid ei andnud soovitud tulemust, võite küpsetada soola või isegi alkoholilahuse ja asetada see kõrvakanalisse. Siis pane oma pead villase rätiku või sooja rätikuga. Kuid seda meetodit ei saa kasutada kõik. Kui esineb väga tõsine kõrvahaigus või tugev põletikuline protsess, tuleb selline ravi visata, kuna on võimalik komplikatsioone.

Haigused, mis põhjustavad kõrvade ummistust

Kõrvad ejakulatsioon võivad põhjustada mitte ainult külma. Mõnel juhul on põhjus teiste haiguste areng.

Nende hulka kuuluvad:

  • nohu;
  • keskkõrvapõletik;
  • riniit;
  • näo närvi põletik.
Põletikuline protsess hakkab arenema seoses külmetushaigusega. Sellistes olukordades seisneb töötlemine soojuse kasutamises. Kõrv tuleb hästi soojendada. Selleks kasutatakse tihti alkoholi kokku.

Kuulmisorgani takistus võib olla esimene signaal, et inimesel tekib kesknärvisüte - tõsine põletikuline protsess, mis mõjutab keskkõrva. Kui ummiku põhjus on kesknärvisus, ei pruugi kõrvad soojeneda isegi kõige lihtsamal viisil.

Kuumuse mõju tõttu võib luuüdi moodustumine elundis murda ja see põhjustab täielikku või osalist kuulmiskaotust. Loomulikult ei ole selline tagajärg kõige ohtlikum. On juhtumeid, kui pult sai isegi inimese aju ja põhjustas surmava tulemuse.

Zalozhennost võib tekkida ja juhul, kui te ei ole lõpetanud ravi riniidi. Eespool on juba öeldud, et inimese kõrvad, nina ja kurgus on omavahel ühendatud. Seega, kui te ei ole täielikult riniidi raviks, võib ninakanalis akumuleeruda palju lima, mis tekitab ebamugavusi ja tekitab tunde, et teie kõrvad on paigaldatud. Kontrollige, kas see on põhjus, see on lihtne: peate kindlalt haarama nina kahe sõrmega ja tugevalt välja hingama. Kui selle protseduuri ajal hakkavad kõrvad hõõruma ja hõõrutuma, on mõni kogus lima tigipumba sisse.

Kui isikul on näo närvipõletik, siis ilmnevad kõik kõrva külma ja kinnise märke. Sellisel juhul märgitakse probleem ainult selles kuulmisorganis, mille küljel närv on põletikuline. Selle probleemi märk on üsna tugev valu otse kõrva, samuti templid, põsed või isegi lõug.

.

Enamikul juhtudel võib kõrva taga leida väikest löövet ja inimene võib hakata põletikulist protsessi täheldatud küljelt külvama. Kuumuse, survede ja isegi tilkadega töötlemine ei too mingit tulemust ja kulutab ainult väärtuslikku aega. Kui näo närv on põletikuline, siis tuleb seda ravida süstimise ja erilise kehalise väljaõppe abil. Samal ajal on ravi suhteliselt pikk ja võib kesta kuni kuus kuud.

Zalozhennost kuulmisorgan võib tekkida sellepärast, et külma raviks kasutasite mõnda konkreetset ravimit, mis põhjustas selle külg nähtuse.

Kui märkate, et teil on kõrva probleeme (ebameeldivad või isegi valulikud aistingud, kinni, ebatavalised helid), peate kohe ühendust võtma spetsialistiga. Ta aitab kindlaks teha ebamugavust ja määrab õige ravi.

.

Mitte mingil juhul ei tohi ennast ravida, sest väga oluline on määrata staasi esinemise põhjus. Kui ravi valik on vale, võivad tekkida tõsised komplikatsioonid ja terviseprobleemid, sealhulgas kuulmise kadumine või isegi surm.

lor03.ru

Kõrva ilma ebanormaalse valu - kuidas ravida. Kõrva ummistuse põhjused ilma valu

Peaaegu kõigil on see ebameeldiv tunne, kuid kõrvapael ei ole alati võimalik mõista. Sümptom on väljendatud ümbritsevate helide summutamisel, oma hääleheli muutmisel, peavalu raskustundes. Valu kõrva ejakulatsioon reeglina toimub patoloogilistes protsessides auditooriumi kanalis või läbisõidukas, mis ühendab türapiõõnde ninasofarünga. Kui kuulmiskaotus ei kesta kaua või kordub sageli ebameeldiv sümptom, on see hea põhjus konsulteerida arstiga.

Miks valab kõrvad ilma valu

Üldiselt tekib valutu kõrva obstruktsioon hüpertensiivsetel patsientidel, naistel raseduse ajal või inimestel, kes kannatavad lülisamba osteokondroosi all. Sümptom võib lisaks ilmneda pika viibimise ajal kõrgel kõrgusel (pärast lennukit) või sügavkülvi. Zalozhennost ilma valu ilmnemisel esineb sageli leetrite, scarlet palaviku, köha, köha, difteeriaga lastel. Selle sümptomi tekitanud põhjused võivad olla erinevad. Kõige tavalisemad on allpool kirjeldatud.

Kõrvapadjad ja mürad

Meniere'i sündroomi nimetatakse kõrva ja kinnise nurga all, seni pole seda täielikult mõista. Sümptom kaasneb reeglina mis tahes patoloogiliste protsessidega, mis esinevad kehas. Need hõlmavad: allergiat, hormonaalset tasakaaluhäiret, madalat või kõrge vererõhku, menopausi hormonaalseid hüppeid, düstooniat, mürgistust. Kuidas see sündroom areneb, pole teada, kuid on arvamusel, et seda stimuleerib ainevahetuse muutus sisekõrva kudedes.

Läbiviidud uuringute andmed kinnitavad, et 50% inimestest, kes helisevad ja kuuldavad müra, mõjutavad jäseme-jämesoole liigese liikuvust ja funktsioneerimist. Osteopath on selliste juhtude ravi. Kui on kõrvade iseloomuliku müraga ilma valueta blokeeritud tunne, on soovitatav külastada arsti, kes diagnoosib ja suudab määrata sobivat ravi.

Kõrv ei kuule, kuid ei tee haiget

Inimese kuulmisfunktsiooni vähendamine võib toimuda dramaatiliselt või astuda järk-järgult. Ja teisel juhul ei suhtu inimene üldjuhul pikka aega aru, et ta hakkas kuulma halvemini. Kuulmiskahjustuse põhjused ilma valueta võivad olenevalt patsiendi vanusest ja muudest teguritest olla erinevad. Sageli hakkab inimene kõrva- või kõrvakallihaigustega mehhaanilise takistuse (väävli pistik) abil seisma. Muud tegurid, mis põhjustavad valu kõrva ummistumist, on:

  • ajuverejooks;
  • organismi vanusega seotud muutused;
  • liigne ravimite tarbimine;
  • vedeliku olemasolu kõrvakanalis või väävli kork;
  • kahjulikud töötingimused (pidev suminmüra, kemikaalidega töötamine);
  • ateroskleroos.

Pea pöörleb

Kui tasakaalu puudumisega kaasneb kõrva ummistumine, võib see olla tingitud mitmesugustest nakkushaigustest või jämesoolekahjustustest. Lisaks on selliste sümptomite põhjuseks mõnikord keskkõrvapõletik - see avaldab kehale üldist negatiivset mõju, sealhulgas kaalu kaotust. Verebulaarse aparatuuri kahjustuse tõttu on võimalik ka ajutine pisteline käik. Selle nähtuse tekitamiseks võib vererõhk hüppada, siis täidavad täiendavad sümptomid:

  • lendab silma ees;
  • iiveldus;
  • tumenevad silmad;
  • heliseb kõrvades.

Pea valutab ja paneb kõrva

Need samaaegse manifestatsiooniga sümptomid räägivad hüpertensioonist (suurenenud rõhk). Selle täiendavad märgid võivad olla iiveldus, nõrkus, tunne, mis pressib viski. Kui teil on tüütu migreeni väljalülitamata valu kõrvadega, proovige magada või vähemalt pausi tööl. Kui teil on tugev rõhu all hüpata, võta pill ja kui see on ebaefektiivne, helistage kiirabi.

Kõrvades nagu vesi

Vett kõrvus on äärmiselt ebameeldiv ja ebamugavus võib kesta kuni 2 nädalat. Hoolimata valu puudumisest peaks isik konsulteerima arstiga, kes määrab sobiva tervikliku ravi. Reeglina hõlmab see kõrvade pesemist kogunenud väävli eemaldamiseks ja tilkade kasutamiseks. Kui ummistuse põhjuseks on endiselt kõrva vesi, proovige seda eemaldada järgmiselt: pühkige kõrv rätikuga, hingake õhku ja sulgege nina sõrmedega, hoidke hingetõmmet. Väljaheitmine ilma suu avamata ja nina katmata - õhk veega tõuseb läbi su kõrvade.

Kuidas ravida kõrva ummistust

Hooldus oma kõrvad ise ei saa alati, lisaks on see täis ohtlikke komplikatsioone. Kui teil on kõrva ummistus, peate konsulteerima arstiga. Ta avastab sümptomite ilmumise põhjuse ja valib uuringu tulemuste põhjal terapeutilise kompleksi. Nii, kui teil on keskkõrv, saate välja kirjutada tilgad kõrvadele ja ravimitele. Türaamembraani purunemisega määrab arst antibiootikume ja anesteetikume. Allpool on toodud meetodid kõrvaklappide raviks ilma valuuta.

Kõrvad langeb

Sageli soovitab arst, kui kõrv on kinni, peroksiidi, boorhappe või Otipaxi. Lisaks sellele aitavad sümptomiga toime tulla "A-Cerumen "Garazon "Otinum" ja teised tilgad. Ravim valitakse selle põhjuse alusel, mis on tinginud valu ilma iivelduse tekkimise. Kõrva kõrvale võib määrata, kui sümptom on põhjustatud:

  • suur kogus väävlit;
  • keskkõrvapõletik;
  • seene kasvu;
  • aero-tite.

Massaaž

Kõrva täiteist vabanemine on võimalik terapeutilise massaaži abil. Seda meetodit kasutatakse külmade sümptomite kõrvaldamiseks. Kõrvaklappide massaažiks kasutatakse lisaks ka trumlimassi. Selleks katke oma kõrva oma peopesaga ja tehke ümmargused liikumised ühes ja teises suunas. See meetod on efektiivne vee olemasolul kõrvakanalis (või tunne, et midagi on segane).

Kõrvameetodi omadused kodus

Parim võimalus on pöörduda kogenud spetsialisti poole. See kehtib eriti nende inimeste kohta, kes sageli kannatavad kõrvahäirete all. Kuid kui teie kehatemperatuur jääb normaalseks, ei põhjusta haigusseisund hirmu, võite proovida sümptomit ise kõrvaldada. Kõik manipulatsioonide läbiviimine on väga ettevaatlik, nii et kui te ei ole kindel oma võimete osas, on parem konsulteerida Lauraga. Kuidas ravida kõrva majapidamistes?

Mis on nohu

Sageli luupaju kõrvad külmavärinad. See on haukumise tagajärg. Selle sümptomi ohud pole ja sellega saate hõlpsasti toime tulla ka iseendaga. Kui teil on kõrvad, sulge oma nina sõrmedega ja hakka välja hingama suur osa õhust, kuni tunnete kerge puuvilla. Kohe pärast seda mitu korda neelata. Kõrv võib viivitada kohe või pärast 5-10 minuti möödumist. Lisaks ummikute leevendamiseks võite proovida õhupalli läbi kokteilide õlgi täita.

Külmaga

Kui kõrvade ummistus tekkis külmetuse taustal, tuleb sümptom eemaldada ninapallide pesemisel. Selleks valmistada soolalahust (1 tl klaasi sooja veega). Kasutage väikest pirnit, õrnalt valage igasse ninasse vaheldumisi väike kogus vedelikku ja kohe uhkeldage seda. Pärast protseduuri saate kasutada nina vasokonstriktiivseid tiluseid.

Video: Kas ma saan vesi-peroksiidist kõrva tilkuda?

sovets.net

Seotud artiklid

Registreeruge Meie Uudiskirjaga

Pellentesque Dui, Non Felis. Maecenas Mees