Kas ma saan bronhiidiga sauna minna?
Külmade haiguste all kannatavad inimesed on huvitatud sellest, kas on võimalik minna bronhiidiga vannile, kas see aitab haigusega toime tulla ja kuidas see mõjutab üldist seisundit? Planeerides kasutada rahvapäraseid ravimeid, sealhulgas vanni bronhiidi raviks, peate kõigepealt külastama arsti, kes kinnitab diagnoosi ja määrab vajaliku ravimi.
Soojuse kasulik mõju
Bronhiit on tõsine haigus, ja kui seda ravimata jätmata, läheb see krooniliseks vormiks. Haiguse areng on seotud immuunsuse ja põletikuliste protsesside vähenemisega bronhides. Nakatumine läbi ninasfääri jõuab bronhidesse, seal seisab ja viirused alustavad aktiivset paljunemist. Selle "tegevuse" tulemusena on nende limaskestad kahjustatud. Väga sageli esineb bronhiit pärast viirushaigust.
Vann bronhiidis - väga efektiivne, organismi taastamine tähendab ennekõike rekonstrueerimise etappi.
Kuid peate mõistma, et see ei ole ravimeetod. See on ainult üldravi üks komponente. Vannis on soojus, massaaž ja sissehingamine harmooniliselt ühendatud. Bath parandab vereringet ja higistamist, toonib närvisüsteemi. Kokkupuude närvisüsteemiga võimaldab vähendada köha intensiivsust ja kestust. Töövõime taastatakse ja patsient hakkab pärast haigust tugevdama.
Soojenemise ajal laienevad veresooned, südame löögisagedus ja hingamine suurenevad. Kiire hingamine aitab kiiremini taastuda ja kopsud ja bronhid puhastada põletikuvastastest saadustest. Poorsed ja kapillaarid on avatud, isegi kõige väiksemad. Selle tagajärjel on keha kuded paremini hapnikuga varustatud, rakud taastuvad kiiremini ja paljunevad. Kõik see näitab, et läheb aurusaunas on kasulik, eriti pärast külmahaigusi.
Kuid peate olema väga ettevaatlik ja hoolikalt jälgima oma seisundit. Kui keha temperatuur tõuseb ja ületab märgi 37 kraadi, siis on parem keelduda leiliruumi sisenemisest. Vastasel korral tõuseb temperatuur veelgi ja leevendamiseks mõeldud protseduur võib põhjustada haiguse ägenemist. Vältida vanni ja vajadust kõrge vererõhu ja kiire südametegevuse vastu, samuti kui on olemas muid tõsiseid haigusi. Tüsistuste ennetamiseks peate kõigepealt konsulteerima arstiga.
Lihtsad külastuse reeglid
Selleks, et bronhiidiga jõudmine saaks tuua kasu ja aidata kiiremini taastuda, peate järgima lihtsaid reegleid.
Enne kui soovite ujuda, on soovitatav juua palju vedelikke, ja see on parem, kui see on soe taimne tee. Kõrge temperatuuri mõjul algab higistamine, mis kiirendab keha puhastamist. Pruulitud eelroad teeb higistust rikkalikult. Enne matkimist sauna või sauna alla ei tohi juua külm jooki ja süüa tihedalt. See halvendab higistamist ja vanni külastamine ei anna oodatud tulemust.
Kategooriliselt peate alkoholi unustama. Vastasel korral võite esile kutsuda südameatakki. Samal põhjusel peate loobuma aktiivsetest füüsilistest harjutustest.
Enne lauriruumi sisenemist peate sooja dušši võtma. Samal ajal peaks pea jääma kuivaks. Aurusaunas peaks peas olema müts.
Pikemat aega pole vette vajunud. Temperatuur ja eluea pikkus peaksid järk-järgult suurenema. Esimese kõne jaoks piisab 5-7 minutit. Sel ajal istub paremal alumisel riiulil. Siis peate puhata vähemalt 20 minutit. Teine kõne võib olla pikem ja sel ajal saate olla keskmises riiulil.
Ravitoime parandamiseks võib ruumi täita ravimtaimede aroomidega. Selleks peab ahi olema pruulitud puljongi, lubi, kummel, salvei, mänd või ema ja võileib. Kasutatavad ained, mis on ravimtaimede koostises, avaldavad soodsat mõju bronhidele, stimuleerivad krampimist ja tagavad põletikuvastase toime.
Kõrge palavik aitab suurendada higistamist ja patsient võib hakata end tundma janu. Sel juhul on parem juua taimseid ravimtaimi. Bronhiidiga peaks eelistama salvei, kartongi, lubiõielu, ema-ja-võõrasema. Suurenenud higistamine aitab organismil kiiresti vabaneda toksiinidest ja ainevahetusproduktidest.
Tammide või kaskide harjad pakuvad head massaaži, aitavad põhjustada röga piitsumist bronhidest. Hari peaks olema pehme. Enne kasutamist tuleb seda keetmisveega mitme minuti jooksul langetada.
Pärast vanniprotseduuride lõpetamist ei tohiks teid vältida järsku hüpotermia vältimiseks tänavatel. Parem on lõõgastuda garderoobis vähemalt 30 minutit ja alles siis minema.
.Need, kes regulaarselt vanni külastavad, kannatavad külmetushaiguste pärast, on palju vähem tõenäoline. Tänu aurusaunale saate vabaneda esimesest haigusseisundist: köha, külm, kurguvalu. Kuid kui haigus on juba intensiivistunud, aitab see ainult patsiendi seisundi leevendamiseks ja selle raviks.
respiratoria.ru
Bronhiit ja vann
Bronhiidiga vann võib olla suurepärane vahend keha taastamiseks pärast selle haiguse ägenemist. See on kasulik ka kroonilise bronhiidi ägenemise ennetamiseks.Vene vanni ja aurusauna külastamine saab 7-10 päeva pärast haiguse algust ja seejärel mitte kõigil juhtudel. Kui patsient sai antibiootikume, on soovitatav oodata kuni nende manustamiseni. Vahetult ei ole vaja tõusta, on soovitav tõsta janu kõrgemale temperatuurile ja niiskusele. Hoidke eemal möödest ja järsud temperatuurimuutused pärast vanni. Noh, kui pärast vannide külastamist saate kohe magama minna.
Vee tegemine kehal bronhiidiga
Bath - mingi keeruline füsioteraapia. Ta kasutab soojuse, massaaži, sissehingamise paranemist. Vann suurendab vereringet ja higistamist, taastatakse närvisüsteemi toon.
Bronhiidi vannis keha soojendamine põhjustab veresoonte laienemist, südame löögisageduse tõus. Isegi kõige väiksemad kapillaarid avanevad, mille tulemuseks on kudede tarnimine hapnikuga. Rakud saavad piisavalt toitaineid ja hakkavad mitmekordistama ja paranema. Seetõttu on vanni minnes kasulik pärast mis tahes põletikulisi haigusi, sealhulgas pärast bronhiiti.
Kardiovaskulaarsüsteemi aktiivsuse tugevdamine põhjustab respiratoorse reflektoorse suurenemise. Sügav sagedane hingamine aitab lõhkuda bronhide puude ja kopsude alveoolide väikseimaid osi. Samal ajal normaliseerub pindaktiivse aine moodustumine (seestpoolt alveoolide vooderdise kaitsev kile) ja aktiveeritakse mukoksiidset transporti. See viib kopsude ja bronhide isepuhastamise taastamiseni põletikulistest toodetest.
Pärast ülekandunud bronhiiti ei saa mitte ainult auru välja tuua, vaid ka väga kasulik. Harja massaaž aitab parandada bronhide läbilaskvust, põhjustab röga jääkide kroonilist krampimist bronhidest.
Erilist kasu toob inhalatsioonid koos ravimtaimede maitsetaimed - salvei, kummeli, ema-ja-võõramaine, eukalüpt, mänd. Neid puljone saab kasutada aurusaunas. Ravilikes taimedes sisalduvad bioloogiliselt aktiivsed ained, pääsevad bronhide limaskestale, põhjustades põletikuvastast ja rögaeritava toime. Neil on antiseptiline ja pehmendav toime.
Nagu teate, vannis suureneb higistamine, nii et kui sa janu, võite juua infrapuna ravimtaimede soovitatud bronhiit (salvei, kartong, lime-õis ja teised). Parendatud higistamine soodustab ka ainevahetuse toodete eritumist organismist.
Vann taastab närvisüsteemi tooni. See aitab taastada töövõimet ja tõhustada pärast bronhiit kannatamist. Närvisüsteemile avalduv mõju võib vähendada köhikeskuse aktiivsust ja vähendada kuivkõletiku jääkkustuse intensiivsust ja kestust.
Kui te ei saa bronhiidiga vanni minna
Ärge vannutage mõnda põhjusel mõnda halva enesetunde.
Te ei saa külastada vanni kehatemperatuuril üle 37 ° C.
Vann võib halvendada tervislikku seisundit, kui patsiendil on vähe füüsilist koormust või puhata, samuti kiire pulss (rohkem kui 90-100 võrra minutis puhkeajal) või kõrge vererõhk (üle 140/90 mm gt; st).
Teil ei pea minema vanni koos raskete kaasnevate haigustega, näiteks märkimisväärse arteriaalsega hüpertensioon, III-IV funktsionaalse klassi stenokardia, 3 kuu jooksul pärast ülekandmist müokardi infarkt.
ingalin.ru
Bronhiidi vann: kas on võimalik soosida sauna ja vannituba
Nagu teate, langeb selline haigus kui bronhiit piisavalt kaua, eriti kui patsiendil on krooniline vorm.
Selleks, et hõlbustada patsiendi seisundit, tugevdada immuunsust, eemaldada kõik kahjulikud toksiinid kehast ja hõlbustada akumuleeritud röga eemaldamist, soovitatakse minna sauna või vanni.
Vann bronhiidiga
Saun või vann on oma funktsioonis võrreldav paljude tegevuste füsioloogiliste protseduuridega. Kui patsient läheb ujuma, on tema keha kuumenenud. Ka see ravi mõjutab massaaži ja sissehingamist.Kuigi aurusaunas, isik esineb südamepekslemine, see suurendab vereringet ja vasodilatatsiooni. Selle tagajärjel laienevad isegi väikseimad anumad ja hapnik saab maksimaalselt siseneda koerakkudesse. See aitab kaasa kahjustatud kudede taastamisele täiskasvanutel.
Seetõttu bronhiit auru ei ole mitte ainult võimalik, vaid ka vajalik. Kloppimised põhjustada kiire ja sügav hingamine, seeläbi paljastada harudesse ja alveoolidesse. Lisaks patsiendi normaliseeritud kaitsefunktsiooni, väheneb põletik ja taastuda kahjustatud koe.
Lihaskiudude bronhid lõdvestuda, mistõttu väheneb turse ja nende liikumisvõime on rindkere.
Bronhospasmihood vähendatud, Röhinä ja õhupuuduse kadus patsiendi röga võib kergesti kalduda hingamisteed.
Ravi maitsetaimedega vannis
Kui haigus on bronhiit ravi vannid saab kombineerida taimse teraapias. See vähendab märkimisväärselt taastumisprotsessi ja suurendab ravitoimet, kui inimene paraneb, lisaks sellele on need rahvapärased abinõud täiskasvanutele, kellel on bronhiit, juba ammu ennast tõestanud.Enne kui te lähete auruvanni ja hakkate ujuma, võite juua parimat mõju ravimtaimedele.
Infusioon valmistatakse kasutades:
- Tümüüs;
- Sage;
- Roosi;
- Naistepuna;
- Lubjavärv.
Taimne kogus valatakse sooja veega, kuid keeva veega ei saa kasutada, kuna see aurustub enamikus toidulisandeid, mis sisalduvad maitsetaimedes. Taimne tee on nõudnud kümme minutit.
Tavaliselt, kui inimene aurub, tekib janu. Sellisel juhul kasutage bronhiidi korral ka ravimtaimi. Selleks vajate kahte supilusikatäit järgmistest maitsetaimede tüüpidest:
- Donnik kollane;
- Apteegitilli marjad;
- Piparmünt;
- Tümm;
- Lagritsa juur;
- Saiakasvataja lehed;
- Vahukommi root;
- Ema ja võõramaja.
Oluline on arvestada, et ükski teine jook, välja arvatud taimetee, eriti alkohol, ei ole lubatud, kui inimene vannib sauna või saunas. Tee peaks olema soe, bronhiidiga külm jook ei ole soovitatav.
Lisaks taimelihikutele ja teele saate küüntele vanni raviainetega riputada. Pärm, piparmünt, kummel, tüümian on selleks otstarbeks kasulikud. Aktiivsus auru maitsetaimed tulevad välja fitontsidy, millel on ravivad omadused.
Selleks võib ka vanni muuta omapäraseks inhalaatoriks, eukalüpti, kuuse, piparmündi või sidrun-eeterlike õlide punase-kuumade kividega.
Neil on antibakteriaalsed ja desinfitseerivad omadused, mille tõttu toimub hingamisteede isepuhumine. Lisaks võite valmistada puljongitest pärit taimejalatsi. Maitsetaimi asemel võite lisada sinepi kuuma veega.
Peate ahjus vanni kasutama tamme- või kasehoidu abil. Selline ravi massaaþi abil eemaldab kehast toksiine, kiirendab ja parandab röga ärajuhtimist, kaotab köha.
Sealhulgas vannis massaaž jalad, kuna need on erinevate närvilõpmetega, mille stimulatsioon parandab keha seisundit.
Kuidas käia vannis
Tuleb meeles pidada, et mitte igaüks ei saa vanni minna. Kuumtöötlus on keelatud järgmistel juhtudel:
- Hüpertermiaga;
- Kui inimene tunneb nõrkust, halb enesetunne ja raske õhupuudus;
- Kõrgenenud vererõhk, hiljuti südameinfarkt või insult.
Vannile on toonud positiivseid tulemusi, peate sinna minema mitu korda ja regulaarselt. Esimene kord eemaldab suured haiguse sümptomeid ja üldise seisundi parandamiseks patsiendi, kuid tugevdada mõju, mida soovite kasutada saunas või aurusaunas vähemalt üks kord nädalas.
Enne soojusprotseduure ei tohiks süüa rasvaseid või muid raskeid toite, samal ajal kui nälg võib süüa köögivilju ja puuvilju. Minge leiliruumi juurde, mis kaitseb end kuumarabandusest. Nende jalgadel pannakse nad kiltkividele või sussidele. Lugeja jaoks on kasulik teada ka, kas külmal on võimalik vanni üles tõusta.
Pärast vanni külastamist on vaja sooja riietuda, sest mustandid võivad põhjustada haiguse ägenemist. Parim on minna voodisse ja puhata pooleks tunniks. Käesolevas artiklis esitatud video annab ülevaate vanni külastamise eelistest.
stopgripp.ru
Küsi palun, kas on võimalik, kas bronhiidil vannis kasvab?
Vastused:
Dmitri Rostov
Teravsuse staadiumis ma ei soovita. Võta risk. On vaja olla superpro ja minna vanni mitte esimesel päeval teada, kuidas õigesti aurutada bronhiit
Olga Koroleva
See on ebasoovitav, parem vannitoas ja siis soojas voodis.
Courtoness
kui kehatemperatuur on normaalne. sagefichiku veel hea pruulida
Anna Bodnar
pole mingit võimalust. ja meri, rand, on päike arsti poolt paremini kontrollitav. kuiv õhk valutab)))
Timofey Letochnev
võite juua ka viina
Basil Anoshko
Mitte ainult see on võimalik, kuid ka see on vajalik.
Ainult sa pead alustama kuiva auruga ja seejärel luuosaga märg.
Lase keegi sulle sattuda, muidu on see sulle raske
TRAP
See on vannituba, vannituba, kes ta teab)
anna puka
Kui äge bronhiit või krooniline ägenemine on võimatu, on see võimalik, kui krooniline bronhiit on remissiooni staadiumis.
L S
Isegi see on vajalik, kui bronhiit ilma astmaatilise komponendita!
Katrin
Ägenemise ajal on see võimatu! Esmakordne ravi, siis on vanni vaja mündi lisamisega - väga hea tulemus annab!
Cleoratra
Ägeda faasi korral on see võimatu. ja vähendamise see on väga kasulik lõõgastuda Vene aurusaun eukalüpti luud ja seejärel Peaasi on mitte külmutada pärast sauna. Visiidil leiliruum ei ole ka halb juua ei koondunud tee Köha maitsetaimed.
Kas on võimalik minna vanni ilma bronhiidita?
Vastused:
Shaman Jagellon
kas sa naljatad? ei!
Sonia Zasonia
Ma ei soovita
Xenia
Ei, siis hakkab köha, levib nakkus, ruumis ei ole ventileeritud. Infitseerige kõik siis
alikper agakishiyev
see on võimalik, kuid ainult vene aurusaunaga ja pärast , -tunnilist vannituba ei tohi väljuda.
vodichku võib lisada infusiooni piparmünt, ema ja võõras, eukalüpt... - See puhastab bronhid hästi.
Ivanovi abikaasa
Hakkasin, ma läksin, siis haiglas jäin pikka aega.
tonyte
Võite, kuid lihtsas vene vannis ei ole soome kuiv... on hea hingata eukalüpti, mündi... Bronhid laienevad... parem sulgege kõri... tingimusel, et vann on teie lähedal ja mitte kusagil riigis... see on vannist kohe voodisse ja magama ...)))
Kas ma võin ägeda kopsupõletiku korral vanni minna?
Paljud arsti vastuvõtul olevad patsiendid küsivad, kas on võimalik kopsupõletikuga vanni minna. Eakad inimesed, kelle vann on kõigi haiguste raviks, väidavad, et see on väärt, et mees jõuab köögiviljaga vanni hästi, kuna kopsude põletik kohe läheb.Vahepeal, kopsupõletik (eriti äge) - väga tõsine haigus, mis ilma ravita võib põhjustada raskeid tüsistusi ja isegi surma.Autor surmade arv haiguse seisab üks esimesi kohti. Kas sa võid kopsupõletikku saunas haiget teha?
Mis on kopsupõletik?
Et vastata küsimusele, kas vann on lubatud juhul, kopsupõletik, on vaja aru saada, mida kujutab endast haigus.
Kopsupõletik - põletik kopsukoes, mis sageli esineb alveoolid, bronhioolide ja bronhid. Teisisõnu nimetatakse haigust pneumooniaks. On haiguse nakkuslikku milline, see tähendab, et see provotseerib erinevaid patogeene - bakterid.
Meditsiinis, kopsupõletik võib jagada ambulatoorse, ebatüüpiline, aspiratsiooni ja haigla.
Aspiratsioonipneumoonia tekib siis, kui kõrvalised esemed hingamisteedesse sisenevad. Nimetatakse ebatüüpiliste haiguse spetsiifiliste patogeenide - Chlamydia, Mycoplasma, ja teised.Kõige levinum on ühenduse omandatud kopsupõletik.
Haiguse arengut põhjustavad kõige sagedamini viirused. Paljud inimesed teavad seda pilti: aevastamine, köha, palavik, arst diagnoositi hingamisteede infektsiooni. See muutub soodsaks teguriks bakteriaalse patogeense taimestiku arengus. Mõne aja pärast tõuseb inimese kehatemperatuur järsult, algab kõhupuhitus kõhuga. See tähendab, et SARS-i komplikatsioon pneumoonia kujul algas. Muud haiguse ilmingud hõlmavad järgmist:
- valu rinnus;
- õhupuudus;
- nõrkus, väsimus;
- hingamine muutub märjaks, teravikku saab kuulda.
Pneumooniaga, palavikuvastased ravimid ei tööta hästi, temperatuur püsib pikka aega ja kangekaelne.
Kui patsiendil on haigus kahtlustatav, peab patsient tingimata võtma vere- ja uriinianalüüsid, samuti võtma kopse röntgendina. Ta aitab tõhusa ravirežiimi täpselt diagnoosida ja määrata.
Haigust ravitakse antibiootikumidega. Paralleelselt võtab patsient ravimeid, mis lahjendavad ja eritavad flegmi.
Miks on võimalik vanni minna?
Toetajad tõsiasja kohta, et peate minema vannile koos pneumooniaga, põhinevad järgmistel argumentidel: vannis on "märg soe ja isegi kuum õhk "kõnnib". Veeprotseduurid pneumoonia perioodil on sarnased inhalatsioonidele, mis aitab paksu röga ära murda ja tuua välja. Lisaks aitab rikkalik higistamine vabaneda toksiinidest, mis mürgivad keha võimalikult kiiresti. Harja manipuleerimine võimaldab voolu "hajutada parandada vereringet ja kiirendada taastumist.Neid argumente pole vaevalt võimalik nimetada teaduslikeks. Võib-olla oli vanadel aegadel, kui ravimi tase oli endiselt madal, vene külades ja ravitud kopsupõletiku vannis. Kuid siis selle haiguse suremus oli peaaegu 100%. Iga arst nõuab kindlalt, et ägeda haigusperioodi vältel ei läheks mitte ainult vanni, vaid ka vanni vannis. Ja sellepärast.
Miks on pneumoniaga vann vastunäidustatud?
Selleks on mitu põhjust.
- Kopsupõletiku puhul ulatub keha temperatuur juba kõrgemale ja vanni koos kuumutatud õhuga (kõrgematel riiulitel temperatuur hüppab 70 kraadini) saab seda ainult suurendada. Lisaks sellele on kõrge niiskuse tingimustes südame koormust kahekordistunud, ei suuda see toime tulla, ja seejärel viib reis sauna juurde südameatakk.
- Nagu juba eespool mainitud, tekitab kopsupõletiku arengut bakterid, mis suureneva keskkonnatemperatuuri korral hakkavad kiirendama: kõrge toatemperatuuril tekib keha soojenemine ja vasodilatatsioon, suureneb verevoolu kiirus ja sellest tulenevalt suureneb bakterite liikumise kiirus organism. Haigus on süvenenud.
- Kuumaõhu korral tõstab keha soojusülekannet järsult. Selle tulemusena väheneb kehatemperatuur pärast protseduuri, kuid mõne aja pärast tõuseb see veelgi kõrgemale.
- Pneumoonia on iga organismi jaoks väga tõsine tüvi. Ta on nõrgenenud. Vann on äärmuslik seisund, mis muudab nõrgenenud keha tööks kulumiseks.
Põhjused, mis kutsuvad arsti poole haiguse ajal külastamata, on vähesed. Kuid nad on väga võimas.
Kas parem on vanni unustada?
Ei, sa ei pea vanni unustama. Kui keha temperatuur on normaliseeritud ja püsib normaalsetes piirides rohkem kui 5 päeva, võite lahendada rõõmu vanni kujul. Kuid see kehtib tingimusel, et kopsupõletikku ei teki teiste haiguste tõttu komplitseeritud, ja raviarst ei ole sellist protseduuri vastu. Sellisel juhul võib vannil olla tervendav toime. Ärge kasutage kohe kontrastset douchi ja sukeldusi auku.Ja taaskasutamise etapis ei ole vastunäidustatud luu. Sobib kask, lubi, eukalüpti hobused. Kaskupüük soodustab röga kõige kiiremat eemaldamist kopsudest, mis on vajalik põletikuliseks. Okaspuidud desinfitseerivad õhku, küllastades seda eeterlike õlidega, hävitades erinevaid mikroorganisme. See on väga oluline ka taastusravis haiguse järel. Limepuit parandab higistamist, eemaldades kehast kahjulikke aineid.
Võite kasutada valmis aromaatseid õlisid. Sel juhul on vaja lahustada 10-20 tilka õli 1 liitri kuuma veega ja valage see vannis kivid (või toru gaas on Õlivannist). Pärast seda manipuleerimist ilmnev aur on tervendav. Nad peavad hingama mõni minut, hingama sügavalt ja hingama ruumiõhku.
Parem on korraldada reisi vanni mitte kopsupõletiku ajal, vaid kohe pärast seda. Mitte midagi, välja arvatud selle sündmuse kasuks, ei too kaasa.
Kuid arstid ütlevad, et kui enne patsiendi ei osalenud vanni kohe pärast ägedas faasis kopsupõletik algab see ei ole väärt. On parem lükata vanni protseduurid edasi kuni täielikku taastumist.
.Kui esimesed sümptomid kopsupõletik on parem mitte ise ravida ja ei "välja heidetud haiguse" vann luud, ja minna arsti juurde. Kui temperatuur on väga kõrge, siis on parem kutsuda arst kodus. Vann on kahtlemata väga hea ravim.
Kuid see ei ole väärt kasutada seda keskel kopsupõletik.
respiratoria.ru
Kas on võimalik bronhiidiga vanni minna ja sauna juurde minna?
Vastused:
Nina Mincheva
Parem ei, see on hullem, ma tean oma laste haigestumist. Kerge dušš ja kõik
Oliya
Esli puhas temperatuur ja slabost, võib-olla. Horosho prinyat "vannu s morskoj sol'yu i evkaliptovim maslom. Vlazhnij vozduh sposobstvuet vizdorovleniyu. Suhaya saun ne ochen (RUSSKAYA parnaya luchshe) ei esli vi budete polivat "kamewki vodichkoj ili travyanim otvaro, htobi vozduh bil vlazhn, ogda mozhno ei nedolg, motrite po samochuvstviyu.
Teadmata
kui ei ole bronhospasmi, võite.
Irina ******
Vanni saab võtta, kui temperatuuri pole. Ja see oleks tore koos ürtidega. Aga parim hingamisel: eukalüpt, kummel, põetamine tasud (need on nüüd apteekides igale maitsele). Saunast on parem hoiduda (räägin sulle seda meditsiinina)