Mis on kõige tõhusam külmetuse ravivastus?

Mis on kõige tõhusam külmajuhtumi lahendus?

Vastused:

KATI

rhinofluimutsiil, või isegi parem selline rahvaprobleem. Võtke väike teekann, valage toatemperatuurile klaas vett ja lisa 1 tund. l soda ja , h. l soola (või vähem, et mitte palju koorida), siis kallutage oma pea ühe suuna abil, et valada veest ninasõõrmest veekeelt, nii et see voolab välja teisest ninasõõrmest. Nina pestakse ideaalselt

Yulka

taskurätik

Alla

Aquamaris toob kõik välja ja natsid annavad teile võimaluse öösel magada ...

* Geenius violetsetest sukkadest *

"Pinosol"

Ramil Faizuhanov

Võite osta Xenol või Xylene odav ja hea)

Afonya

küsi kogonenko hea kuradi sind!

Zhanna

Lihtsalt pesta nina soola lahusega, see aitas mind, kui ma lihtsalt sureksin külma!

OLGA RYZHOVA

Loputada lihtsat naftitsiini.
kümne minuti pärast (kui nina väljavool tuleb)
loputage nina DOLPHIN
siis polüdeks või isofra
tehke kõik 7 päeva, kui see ei aita teil ENT arstile abi anda

Alexander Glazov

Cardiopeps!

Viirusevastased vahendid kiireks toimimiseks

Külmavõidad võivad igaüks meist tabada, kui haigestumine on täiesti vastuvõetamatu. Kui sa tahad olla nii keskendunud kui täis energiat kui võimalik, siis hakkab äkki ninast voolama, suruma oma kurgu. Sellele järgneb aevastamine, köha, millega kaasneb nõrkus, kõrge palavik. Sellises olukorras on vaja kiireid meetmeid. Külmade vahenditega pannakse teid õigeaegselt oma jalgadele.

Kuidas kiiresti kodus külma ravida

Kiire paranemise võti on kõigi vajalike meetmete rakendamine esimesel häiresignaalil. Kui haigus on ilmnenud põhjustel tekkinud immuunsuse või hüpotermia tõttu teadmata ja sümptomid ei ole gripiviiruse ekspositsiooni, võite kasutada järgmisi näpunäiteid kodus ravile ja külmetusvastastele vahenditele tegevus

1. Mõõda temperatuur. Kui skaalal olev märk ei ulatu 38 kraadini, ei tohiks külmetushaiguste leevendamiseks kasutada purjusid.
2. Vitamiin C. Haiguse alguses on suur askorbiinhappe annus kehaliseks tõhusaks vahendiks külmetushaiguste jaoks kiireks taastumiseks. Parim võimalus on kihisev vitamiin - kiiresti imendub ja soojendab. Viis apelsine päevas on loomulik alternatiiv pillidele või kapslitele ning aitab ennetada nohu.
3. Jooge rohkesti vett, tee, kompoti, puuviljajoogid. Nad peavad tingimata olema soe, see aitab eemaldada toksiine, mis on külma jaoks oluline.
4. Nii palju kui võimalik magada. Pärast joomist sooja joogi ja ronimist allapoole, asetades sooja sokke ja riideid, magama nii palju kui võimalik. Unehäired on külma jaoks paranemise oluline element. Parem täita haigla voodipesu. Ruumi tuleks sageli ventileerida.
5. Soojendage. Kui soojust ei täheldata, võite oma jalad kinni võtta ja võtta kuuma dušši.
6. Võtke vitamiine. Selline toetus on keha jaoks kasulik külmavärinad. See on parim, kui ta saab sellest puuviljast, kuid kui see pole võimalik, peaksid nad apteeki dražeed välja vahetama.
7. Ravimid külmetushaiguste raviks. Sobivad vahendid külma gripi jaoks, mida müüakse lahjendatud teede kujul, pulbrid, mis tuleb valada kuuma vette. Päeva jooksul on lubatud kasutada kolme või neli sellist kotti, kuid see peaks kesta kauem kui kolm päeva. "Paratsetamooli" külmast pulbrist madal temperatuur, külmavärinad eemaldatakse, neil on põletikuvastane toime. Ravi aitab ravimeid immunostimuleerida. Viirusevastased ravimid külmetushaiguseks ja gripiks aitavad kaasa nakkuse hävimisele. Kui haigus langeb, minge antibiootikumi süstimisele.
8. Parandus külma, köha ja kurguvalu. Kui taevas valutab, siis võite valida kas kommid või potions, loputamise ja pihustamise lahendused. Nohu langeb aidata toime tulla, mille hulgas on parem valida ei tugev vasokonstriktor ained ja ravimid, millel oma koostise muru. Nina pesemiseks on kasulik meresoola lahus. Külma korral ei esine tihti röga, mistõttu piisab tavalisest köhimistõrjevahendist. Kui bronhide röga ikkagi ilmunud, peaksite kasutama vahendeid, mis seda eemaldaksid.
9. Vedeliku tarbimine Soe tee, kompott või mahl aitavad kaasa higistamisele ja taastumisele, samal ajal kui toksiinid elimineeritakse, takistades kehal külma. Tavapärane vesi ei ole kõige optimaalsem vahend, ja gaseeritud joogid ei aita taastuda. Joomine järgib nii palju kui teie arvates on vajalik, mitte ennast ületades.
10. Viin. Alkoholit tuleks veidi soojendada ja hõõru kogu keha peale. See tööriist aitab soojust kiiresti eemaldada.

Uue põlvkonna gripi ja külmetushaiguste parimad ravimid

Täna soovitatakse mitut ravimitüüpi:

1. "Arbidol "Oseltamiviiril "Amiksin "Viferon "Oscillococcinum "Ingavirin "Kagocel "Anaferon" (viirusevastane).
2. "Theraflu "Coldrex "Fervex "Antigrippin "Grippferon "Anvimaks" (palavik ja valu kurgus, gripp ja SARS)
3. "Atsetüültsüsteiini "Ambroxol "Broomheksiin "Karbotsistein" (rögalahtistid)
4. "Butamirata "glautsiin "prenoksdiasiin "levodropropisiini" (agent kuiv köha).
5. "Paratsetamool "Ibuprofeen "Aspiriin" (palavikuvastased ravimid).
6. Lahused ksülometasoliini, nafasoliini (vasokonstriktiivne külmetus) põhjal.

Ülevaade kiiresti toimivatest parandusmeetmetest huultehaiguste vastu

Hinges esinevad külmad on sageli herpes - herpes simplex viirus, mis leitakse 95 protsendil maailma elanikkonnast. Kui keha on, jääb see märkamatuks ja lülitab sisse, kui inimkeha nõrgeneb hüpotermia, vitamiinide, toitainete või muude haiguste puudumine. Herpes võitlemiseks on palju tõhusaid salve. Neid rahalisi vahendeid tuleks kohaldada kahjustatud külma piirkondadele mitu korda päevas, muidugi - mitte rohkem kui 5 päeva.

Ärge kasutage toote kohaletoimetamisel sõrme, kuna viiruse ülekandumise oht on mõni teine ​​asukoht. Parimate pingereas kasutatavate salmide nimetuste hulgas võib nimetada "Acyclovir "Gerpferon "Zovirax "Gerpevir". Neis peamine toimeaine on atsükloviir, mis takistab viiruse paljunemist. Tromantadiinil põhinevad salvid, näiteks Viru-Merz.

Milliseid viirusevastaseid ravimeid lapsed saavad võtta?

Kui lapsel tekib ARVI sümptomid ja kui mingil põhjusel ei ole arst kättesaadav, tuleb tüsistuste vältimiseks võtta meetmeid haiguse vastu võitlemiseks. Kui pärast kõigi lihtsate vahendite kasutamist on haigus taandunud, peate kasutama viirusevastaseid ravimeid, kuid ainult neid, mis on spetsiaalselt lastele mõeldud. Vastuvõetavad on "Tamiflu "Remantadin "Relenza "Amantadiin".

Kui imikutele tekib bronhiit, aitab see Ribaviriin ja kui lapse kehas on nõrgenenud südameprobleem, on Sinagis'e ravim parim valik. "Tamiflu" on vastuvõetav lastele vanuses üks aasta, gripi "Arbidol" tablette saab anda kolmest aastast. Lahust "Interferoon" kasutatakse igas vanuses, nagu homöopaatilised preparaadid, nagu aflubiin, anaferon, otsilokoktsiin. Kehatemperatuuri alandamiseks sobivad "paratsetamool" või siirupid "Nurofen "Ibuprofeen".

Tõhusad rahvapärased ravimid ja ravimtaimed

1. Blackberry tee. Kuivatage kaunviljad (1 supilusikatäis), valage keev vesi, paar tundi tüvest. Joo 30 minutit enne söömist. Hea abinõu köhimise vastu.
2. Maitsetaimed (köha raviks). Üks supilusikatäis metsa maasika, vaarikate, kolme supilusikatäit musta kasvu lehti, kuiva hakitud lilla kolmekordne tükk (1 tl). Kogu see tuleb segada, kasutada klaasi keeva veega kompositsiooni supilusikatäis, lasta pool tundi purustada suletud kujul, tühjendada. Vastuvõtt: paar korda päevas klaasi abil.
3. Kartulid. See köögivili aitab vähendada temperatuuri. Kandke kaks toores kartulit riivis, segage äädika supilusikatäis (õun). Kasutage segu kompresside valmistamiseks otsmikul.
4. Kalina ja kallis. Kerge külmetuse ja külmetushaiguse raviks. Sega 1 tl viburnum mahla ja mee, võtke pool tundi enne sööki.
5. Nettle, salvei ja Schisandra. Taimekogus on hea külmetushaiguste ja gripi tekkeks. Sega kuiv purustatud nõgestõugu lehed (3 supilusikatäit), nii palju võrsed hiina magnoolia ja salvei (1 supilusikatäis). Vala komposiidi teelusikatäis klaasi keeva veega, paar tundi tüvest. Vastuvõtt: üks klaas hommikul ja õhtul. Soovi korral võite lisada kalli.

Mis tähendab, et see on odav ja tõhus külmetushaiguste ennetamiseks

Immuunsüsteemi nõrgenemise tagajärjel ilmneb väga sageli täiskasvanu külm. Väliste tegurite mõju, alatoitumine, vitamiinide puudumine võib kaasa tuua immuunsussüsteemi tõhususe vähenemise ja suurendada infektsioonide kehasse sisenemise tõenäosust. Selle vältimiseks võib kasutada interferooni indutseerijaid. Nad tagavad organismi loomuliku kaitse tootmise, mis võimaldab tal edukalt vastu pidada külmetushaigustest. Selliste ravimite hulka kuuluvad:

• Arbidol;
• "Cycloferon
• «Amiksin».

On vaja toita keha vitamiinidega. Vähkide ennetamiseks aitavad "Vetoron "Gerimaks "Aevit". Preparaadid, mis aitavad keskkonnamõjuga toime tulla - adaptogeenid - sisaldavad magnoolia viinapuu ekstrakt, eleutherococcus, leuzea. Immunomoduleerivad ained, nagu Bioaron C, Immunal, "Likopid aitavad taastada immuunsuse tugevust, on kasulikud külmetuse ja gripi ennetamiseks.

Viirusevastased ravimid, mida kasutatakse külmahaiguste vältimiseks, aitavad kaasa organismi täiendavale tugevnemisele patogeenide vastu võitlemisel. Parimad on "Grippferon "Viferon "Arbidol "Amiksin". Ärge unustage mee, C-vitamiini - nad ei võimalda nohu tekkimist. Echinacea on odav ja lihtne vahend. Rohkem puhata, loobuma sigarettidest ja ärge unustage vitamiinide hooajalist tarbimist.

Video: mida teha esimese külma märkega?

sovets.net

Kõige tõhusam vahend külmetuse korral. Teie valik?

Vastused:

Evita Vija

Mulle meeldib loputus teha. See on kõige efektiivsem viis ja ilma igasuguste tilgadeta ja nendega harjunud. Ma kasutan delfiini.

Talvekirss

saun

Kozey Zmegorynov

amputeerima nina ..

Kass Pat

Dolphin on ühemõtteline, isegi võib olla rase. Ma läksin täielikult pesemisele, ma ei kasuta ühtegi tilka.

Nata

Quix Ja laps aitab ka minult.

Marina Korolkova

Ma ka natuke rohkem looduslikuks raviks ja protseduurideks. Pesemist tuleks õppida õigesti tegema ja probleeme ei toimu. Kõige tõhusam on kõik, mida ma proovisin, delfiiniks.

roodium-sidoriin

Tilgad

Anna

Ma pese delfiiniga, siis ksüleeniga

Olga Trubets

Mulle meeldib delfiin. 1-2 korda päevas pesen nina ja kõik on korras. Mu abikaasa isegi ravib geniantriiti.

Tina

tilgad pinosool - taimne preparaat!

Polina Kharitonova

Ka mina arst soovitas delfiinil kasutada tilka koos. Seal on isotooniline lahus pesemise jaoks, mõjub hästi limaskestale ja paistetus leevendab.

Lena

Dolphin on vastunäidustatud, kellel on kõrva probleeme, nii et see pole kõigile. Ja Dolphini isotooniline lahus on füsioloogilises lahuses (9 g soola 1 liitri vee kohta), mida on kerge teha ise

° ° ° ° μ

Aeg, taskurätik.

Maria Zinchenko

Ma olen külm aitab tegevuste kogum, kõige esimene asi on pesumasin, siis kindlasti loputada nina, või vähemalt pihustatud vesi mereveega, see on vajalik, et kui külm on aktiivne viiruse replikatsioon nina, et peatada seda protsessi on vaja pesta või loputada, siis viirused lihtsalt ei ole aega, et koguda ja kui me pesemise neutraliseerida. Lisaks leinaseisundile ja ka esimese külma märkele hõõrusin ninaga hõõgpalsam, tänu koostises sisalduvad eeterlikud õlid, riniit väheneb ja ninakinnisus toimub, samuti mikroobid neutraliseerib. Just ninakinnisus esineb sageli taustal kuivas õhus, nii et oleks veelgi limaskestade ei kuivama, siis peab olema kindel, niisutab, t. E. lisada õhu niisutaja ja ka tihti ventileerida tuba tingimata. Viimasel korral, isegi ma ei kasuta vasokonstriktiivseid tiluseid, mulle on kõik, mida ma eespool kirjutasin, on täiesti abiks või abiks.

sveta

Soojad oma jalad, kui temperatuur ei ole ja jood. labade all asuv võrk. Kui valatakse sinepipulber. tõuse 10 minutit.

Catherine

Õhuniisutaja

Ksenia Zaitseva

Minu jaoks on see ainulaadne nasaalne polideks. Esiteks, see on universaalne antibiootikumi (ja ravib nohu ja nina-neelupõletik ja põskkoopapõletik), ja teiseks, see on tõhus ravim (väga kasulik!), Ja kolmandaks, efekt on väga pehme ja mitte-ärritav! Ainuke asi, t. To. See on antibiootikum, pshikat tema paremini arsti järelevalve all.

Nina Yaroniko

Pesemine delfiiniga. Midagi tõhusamat, ma ei tea. Suurepärane ja keemia pole olemas.

Parim viis ninakinnisuse ja nohu jaoks lastele ja täiskasvanutele

Ninakinnisus tekib peaaegu igal külmal. Et vabaneda ebameeldivaid sümptomeid, vahendite kasutamise ninakinnisus ja nohu, kuid soovitav on loobuda oma sõltumatu kasutamiseks.

Efektiivsed abinõud nõtke nina, levinud ja allergilise riniidi tekkeks

Milliste vahenditega vabaneda tavalisest küljest ja nina kinnistumisest on võimalik lühikese ajaga? Kui ninatervise hingamisfunktsioon on häiritud, tekib inimesel palju ebameeldivaid tundeid. Ninakinnisusega tõhusad vahendid võivad aidata lahendada sellist probleemi tervisega ja naasta normaalsele elule. Kõik ravimid, mille eesmärk on normaliseerida nasaalset hingamist, võib jagada järgmisteks põhirühmadeks:

• vasokonstriktiivne;
• niisutav;
• õlipiiskad ja pihustid;
• antihistamiin.

Kuidas valida parim seedehaiget tervete ravimite hulgast? Tegelikult on raske öelda, milline on parim ravim, sest ravi sõltub sümptomite tekkimise põhjusest. Üks patsient võib toime tulla nina-neeluhaiguste obstruktsiooniga allergilise riniidi vahenditega, teistel, kellel on vasokonstriktiivseid ravimeid. Kui põhjus rikkumise hingamist sai allergiline reaktsioon limaskesta, see tõesti ei saa ilma kasutamise antihistamiinikumid. Reeglina hakkab ninavere ja selle limaskesta sattumine obstruktsiooni hakkama peagi pärast kokkupuudet allergeeniga. Nina limaskest võib sellistest teguritest mõjutades paisuda:

• õistaimede õietolmu;
• Koduloomade vill;
• mõned ravimid;
• teatud toiduained;
• tolm.

Ainus kehahaiguse tunnuseks võib olla allergiline reaktsioon kehas, kuid sageli kaasnevad ka teised sümptomid. Nende hulka kuuluvad aevastamine, köha, nohu, ninakanalisus, sügelus losjustamine. Nende sümptomite kõrvaldamine aitab suukaudseks manustamiseks mõeldud spetsiaalsete antihistamiinikumide ja allergilist mõju omavate nasaalsete ravimitega. Kuid enne, kui hakkate kasutama tõhusat ravivõimalust nohu ja suletud nina jaoks, peate välistama kokkupuute allergeeniga ainult nii, et ravi on positiivne tulemus. Headeks antihistamiinideks on Claritin, Zodak, Zirtek, Erius.

Närilistele ja allergiatele nakatunud ninaverejooksu korral võite Vibrociili kasutada. Sellel on põletikuvastane, antihistamiin ja vasokonstriktiivne toime, kõrvaldades sümptomid, mis häirivad normaalset nasaalset hingamist. Arvestades Vibrociili vasokonstriktiivset toimet, võib seda kasutada mitte rohkem kui nädal.

Vasoconstrictors, kuidas vabaneda külmast

See on kõige võimsam ravimite rühm, mille abil saate lahendada nasaalse hingamise kahjustuse probleemi. Nendel on tugev mõju ninaverejooksu limaskestale, seega on väga tähtis jälgida näidatud annust ja mitte ületada lubatavat ravikuuri. Ravimid, mis kuuluvad vasokonstriktiivsete ravimite rühma, võivad põhjustada korvamatut kahjustust, nii et neid saab määrata ainult spetsialist.

Kõigepealt peaksite teadma, et vasokonstriktor puhta külma ja suletud nina vastu on väga sõltuv. Selle vältimiseks ei tohi tilgad või pihustid kasutada rohkem kui 4 korda päevas. Sellise ravi kestus võib olla 3-5 päeva, ainult spetsialistid määravad ühe nädala jooksul oma vastuvõtu. Selliste valmististe kasutamisel on järgmised näidustused:

• coryza;
• allergiline ja vasomotoorne riniit;
• Sinusiit.

Kasutades vasokonstriktorit külmast küljest, puutuvad täiskasvanud ja lapsed kokku spetsiaalsete adrenaliiniretseptoritega, mis paiknevad nina limaskestas. Varsti pärast nina esimest instillatsiooni või niisutamist muutuvad anumad kitsamaks, obstruktsioon vähendatakse või täielikult kõrvaldatakse, paraneb nina hingamine.

Kuid sellisel teraapial on puudused:väga kiiresti anatoomia on sõltuvust tekitav ja ninasarünk ei saa enam ilma nende ravimita töötada iseseisvalt. Lisaks võib suhkruhäirete ravi vasokonstriktiivsete ravimitega põhjustada mõningaid kõrvaltoimeid.

Parimad ninakinnisusvahendid on saadaval tilgadena ja pihustades. Võimalusel on soovitav kasutada pihustust, kuna see on efektiivsem ravimi väiksemas annuses. Lisaks on veel üks eelis, kui kasutada vasokonstriktiivseid spasmisid, millel on ninakinnisus: ravimi üleannustamine on välistatud.

Nende ravimite hulka kuuluvad paranenud külmetuse ja ninakinnisuse parimad ravimid, millel on vasokonstriktiivne toime limaskestale:

• Ksülometasoliin;
• Halasoliin;
• Tüsiin;
• Nazivin;
• "Tanos
• Grippostad Rino;
• Ximelin;
• Otrivin;
• Rinonorm.

Rasedate ja imetavate naiste vasokonstriktsioone võib kasutada ainult pärast arsti nõusolekut. Enamik selle farmakoloogilise rühma, tuleviku- ja imetavate emade vahendeid on vastunäidustatud. Ristikutega on keelatud ninakinnisuse selline ravi individuaalse sallimatuse korral ravimi komponendid, glaukoom, atroofiline riniit, hüpertensioon, tahhükardia, raske ateroskleroos, hüpertüreoidism.

Kõige tõhusamad õiguskaitsevahendid külmavärinad on: moisturizers

Mõnikord aitab niisutavaid ravimeid ületada nõtke nina. Selliseid lastel levivaid ravimeid soovitatakse kasutada iga kord, kui esineb nina hingamine. Neil ei ole kahjulikke mõjusid limaskestale, see on hästi niisutatud ja normaliseerib ninaverejooksu funktsionaalsust. Sellesse rühma kuuluvad preparaadid on ette nähtud mitte ainult niisutamiseks, vaid ka ninasõletiku puhastamiseks lima, patogeensetest mikroorganismidest ja allergeenidest, mis põhjustavad ülekoormust.

Enamik neist vahenditest toimub merevee baasil. Reeglina ei ole neil vastunäidustusi ega inimese sõltuvust. Kõige tõhusam külmakahjustus, millel on niisutav toime, on mitmesuguste mikroelementidega valmistised. Nad mitte ainult niisutab ja puhastavad ninaverejooksu, kuid avaldavad tugevat antibakteriaalset toimet limaskestale, mis on tingitud suurest soolasisaldusest. Sellesse riniidi rühmas kuuluvad populaarsed niisutajad on Aqua Maris, Aqualor, Physiomer, Humer, Salin. Neid võib kasutada koos teiste ravimitega, mis põlevad ninakinnisust ja nohu.

Külmaõli põhineb õli baasil

Kui nina külmast blokeeritakse, võite proovida sümptomist lahti saada õlipiiskadega. See on tõhus külmetusvastane vahend, millel on võimas ja samal ajal kerge raviv toime põletikulise limaskestale.

Fitokapli ei muutu abistajaks, kui allergiline riniit on põhjustanud ninakinnisus. Vastupidi, need võivad olukorda süvendada, sest eeterlikud õlid on tugev allergeen. Külmetushaiguste ja allergiate puhul, mis esinevad sageli inimestel ühel ajal, on hästi soovitatav kombineeritud tilgad õli alusel. Kõige populaarsem neist on ravim Gikomitsiin-teva. Arvestades asjaolu, et ta kuulub antibiootikumide rühma, võib ainult selline ravim määrata ravimit ainult arst.

Kütteseadmete kasutamine- ka hea viis ninaverejooksu seisundi parandamiseks. Enamik soojendavaid salve, geeli ja balensse sisaldab mentooli, eukalüpti ja kamfori eeterlikku õli. Hea näide sellistest vahenditest on palsam "Tärn kuid te peaksite teadma, et see aitab toime tulla vaid nõtke ninaga ja teiste sümptomitega külma see ei toimi.

Odavad rahva vahendid külma jaoks

Kriitiline nina koos ninakinnisusega ei ole nii kohutav probleem, kuna see võib tunduda paljudele. Mis tähendab külma raviks ravimeid kasutamata, siis rahvameditsiin ütleb:

1. Langeb mahlast Kalanchoe.Kui ninavere hingamise häired on põhjustatud ninavere limaskestade kogunemisest, aitavad kalanchoe mahlast tilgad. Nad põhjustavad tugevat aevastamist, mille käigus eemaldatakse nakkushaigused patogeensest koostisosast. See on üsna tõhus ja odav külmetusvastane vahend, mida saab kasutada ka laste ülekuumenemise ravil.
2. Küüslaugu sissehingamine.Küüslauk omab bakteritsiidset toimet ja eemaldab hästi nina limaskesta turse. Terviseprotseduuri läbiviimiseks peenestage küüslauk, pange see keevasse vette, lisage 2 tl karedat, eemaldage kuumusest, pisut jaheda ja aurutage 5-10 minutit.
3. Kui rahvameditsiinis on nina nakkav ja allergiline nüri, kasutatakse tihti infusiooni. Soovitatav on selline ninakinnisuslahendus lastele isegi kõige väiksemas eas. Ravimi ettevalmistamiseks pannakse leelist psyllium lehti supilusikatäis klaasi keeva veega, oodake, kuni infusioon jahtuda toatemperatuurini ja tilgutage nina 3-4 korda päevas.

Nina ülekoormatus häirib inimese täielikku elu ja põhjustab terviseprobleeme. Sellepärast ei peaks te seda protsessi tähelepanuta jätma.

NasmorkuNet.ru

Seotud artiklid