Nüüd on probleeme ülekaalulisuse ja rasvumise väga oluline mõned inimesed. Liigne mass koormab keha, raskendab siseorganite tööd. Rasvumine on iseenesest endokriinsed häired endokriinnäärmete.
Ülekaal võib olla soodustav tegur arengu teisi haigusi. Siin me vaatame, kuidas kiiresti kaotada kaalu ja vabaneda ülekaalulisus kodus ravimid ja narkootikumid kaalulangus, samuti folk õiguskaitsevahendeid.
SISU
kaotada kaalu ja vabaneda rasvumine, tarbetu kilogrammi
Traditsiooniline meditsiin soovitatav vabaneda ülekaalust kodus kasutada neid ravimtaimi, ravi ja toitumine. Dandelion medical .Kaks teelusikatäit purustatud keemiline risoome või lehed vala tassi külma veega ja jäetakse 8 tundi, seejärel keedetakse 5-8 minutit, filtreerige ja jooki kolme annusena päeva jooksul.
Värske võilill mahl juua 2-3 teelusikatäit päevas 3-4 nädalat ülekaalulisus.
Infusion herb koirohi .1 tl kuiva rohu valada 300 ml keedetud vett, 1 tund. Kurna ja jook 1 spl 3-4 korda päevas pool tundi enne sööki.
Artemisia Herb ( ravimpreparaat).Võtke 20 tilka kolm korda päevas enne sööki.
Kabatšokid .Suurendada soolestiku peristaltikat, vältida kolesterooli ladestumist ja seega vältida rasvumist.
cystoseira habemega .Peamine tegevus - pärsib isu ja vähendab mõju hulgiskleroos. Spl taimed keeda liitris vees 10 minutit, tüve ja võtta supilusikatäis kolm korda päevas.
tomatimahla .Hea vahend, mis parandab toitainete imendumist, normaliseerida ainevahetusprotsesse, aitab organismil vabaneda toksiinidest. Klaas tomatimahla purjus enne õhtusööki, parandab söögiisu, puhastab liigesed ja veresooned.
Vähendamaks söögiisu ja rasvumise vältimisel kasutatakse ekstrakti maisi emakasuudmete 30-40 tilka kolm korda päevas enne sööki. Te saate kokk
Keetmine või infusiooni maisi emakasuudmed( nagu tee) ja juua 1 spl kolm korda päevas.
jõhvikaid, porgandid, salat süüa ja mis tahes kujul rasvumise vältimisel( neid tooteid sisaldavad suures koguses joodi ja kiirendavad ainevahetusprotsesse organismis).
parandada ainevahetust võib olla järgmisi tasusid salenemist ja kaalu vähendamine on soovitatav:
kogutud kehakaalu alandamiseks № 1 :
- pärn õis,
- piparmündilehed,
- apteegitill, vili,
- leedrimari õied,
- kummeliõied.
Võtke kõik kokku, tükeldage, segage.1 tl vala klaasi keeva veega, lastakse seista 01:00.Tüvi. Võtke 1 klaas 2-3 korda päevas. Koguda
slimming № 2 :
- Lagritsajuur - 50 g,
- aniisi puu- - 50 g,
- rohu cystoseira - 100 g Valmistada puljong
1 tl segu keemiseni madalal kuumusel 15 minutit, tüvi. Võtke 1 klaas kaks korda päevas.
vastuvõtt marineeritud õunte ( kolm õunte päevasel ajal) vähendab ladestumine rasva nahaaluses koes.
Kaer .Puljong kaer( kaks supilusikatäit liitri vee kohta) keeda pehmeks, vahele hüüdma 06:00, tüve ja võtta pool tassi kolm korda päevas( muide, Keetmine kaera Yarrow kõrvaldab suitsetamise).
Karusnaha marjad on soovitatavad rasvumiseks ja ainevahetushäirete raviks.
Fusarium mull .Peamine toime - stimuleerib kilpnäärme funktsiooni. Lusikatäis kaheksa klaasi keeva veega kuivatatud toorainest. Jahutatud infusioonitüvi võtke päeva jooksul mitu vastuvõttu.
Kapsa mahl. Värske kapsas mahla juua 3-4 korda päevas pool tundi enne sööki, alustades poole klaasi vastuvõtus alguses esimesel nädalal ja lõpetades 2 tassi lõpus teisel nädalal.
alati süüa kujul salatites ja maitseained lehtselleriga aromaatne .Pumpkin gourd .Tiibetlased on pikka aega kasutanud kõrvitsa toitu ülekaaluliselt. Pumpkin on madala kalorsusega, nii et saate isegi korraldada "kõrvitsa päeva" üks kord nädalas.
Viljeldatud teravilja terad ( kaer, rukis, nisu).Sööge nii palju toitu, mis sisaldab neid teravilju kui võimalik. Nad on palju B vitamiine, mis takistavad ladestumist rasva siseorganid ja vee peetus organismis.
rasvumise kasulik juua päevas klaas puljongit värsket peterselli.
kord nädalas korraldada õuna päeva ( terve päev ei söö midagi peale õunad).Apple päeva võib vahetada keefiriga.
Ilma rangelt dieedita, ilma kehalise koormata, rasvumisest vabanemine on peaaegu võimatu. Seda tuleb meeles pidada, alustades võitlust rasvumise ja rasvumise vastu.
rasvumise või rasvumise abi vann erinevate ürtide:
Võtke võrdselt värske: muru Potentilla hani, takjajuur ja selle lehed, juured ja risoomid orashein, rohi, võilill, kummel apteek rohi, knotweed, järjest. Grind, segage. Kogumise 2-3 kg Vala 10 liitrit vett, kuumutatakse keemiseni, seejärel jäetakse 1 tunniks tüve( juured, oksad, juured keedetakse madalal kuumusel 10 minutit) ja valage veevannis soovitud temperatuurini. Aeg vannis on 10-15 minutit. Ravi käigus - 10-12 protseduuri.
saunad, lisaks söögisooda aitab vabaneda rasva kõhule.
vannid puljongit kaera( 1 kg 10 liitri vee kohta).Keeda 15 minutit madalal kuumusel, infundeerige 1 tund, pingutage ja valage vanni. Ravi käigus - 10-12 vanni - soodustab kehakaalu langust.
vannid lehed ja juured leedrimari .Võimalused võrdses massisuhe lehed ja juured( 2 kg 10 liitri vee kohta) ja kuumuta puljong( cm. Eespool).Aeg vannis on 10 minutit.Ülekaalulisuse ravis - 12-15 vanni iga päev.
peamine meetod rasvumise ravis on dieeti piiratud kalorsusega ( arvelt süsivesikuid ja rasvu).
Kuidas kaotada kaalu ja saada lahti ülekaalulisuse toitumine, ravimid, protseduurid
Kerge raskusastmega rasvumine on soovitatav piirata toidud, mis on rikas süsivesikute, jahu, kartul roogasid. Sa peaksid ka vähendada rasva tarbida piisavalt sisu toidus valku ja madala süsivesikute köögiviljad ja puuviljad. Kalorite dieet ei tohiks ületada 2000 kalorit. Selline dieet kleepub 2-3 nädalale ja selle aja jooksul kaotab kehakaalu 3-5 kg.
all kannatavatele patsientidele ägeda nälg, määratud agentide isupärssijad( peamiselt amfetamiini derivaadid: Mefolin, Preludes, Fepranon, Mefalin) 25 mg kaks korda päevas pool tundi enne sööki. Vajadusel võib nende annust suurendada 75 mg-ni päevas. Söömishäire ja sellised tuntud ravimid nagu sibutramiin ja fenetriin. Kui manustada kiiresti tekib täiskõhutunde, mis paneb sind lihtne loobuda imendumist täiendavad kogused toitu.
Muud vahendid - orlistat või Xenical - ei anna imendub rasvade toidust seondudes maos erinevaid lipaasid mille rasvad jaotatud, mille tulemusena kuni 30% rasva saadud juhatusel. Kuid see ei ole piisav, kui ülekaal on 45 või enam kilogrammi, jääb siiski viimane abinõu - bariatari kirurgia.
Oluliseks rolliks rasvumuse ravis on terapeutiline harjutus, võimlemine, veetöötlus. Igapäevaselt pärast lõunat ja enne magamaminekut soovitatakse jalutuskepid( 30 minutit kuni poolteist tundi).Teil on vaja sellist mobiiliväljakut nagu tennis, ujumine, matkamine, jahindus, aiandus, suusatamine.
Elena Malysheva: Kuidas kaalust alla ja kaalus - parim 3 päeva mahalaadimise
Selles väljaanne "Live terve" Elena Malysheva oma meditsiinilise kolleegid kirjeldavad kasulikku teavet. Teemad aruteluks: "3 parimat mahalaadimispäeva", "Kuidas kaalust alla võtta ja kaalust alla võtta".Selles videos räägitakse parimatest dieedist ja kehakaalu alanemisviisidest.
Live terve: kuidas vabaneda ülekaalulisus ja kaalus ühe nädala
kiire kaalulangus nädalas võib olla hea lähtepunkt üleminek tervislikud eluviisid, regulaarse liikumise ja tasakaalustatud toitumine. Selleks, et vabaneda nädalast mõne ekstra naela eest, peate alustama mõne lihtsa reegli järgimist. Mis täpselt - paneb juhtpositsiooni järgmise väljaande pealkirja "Toidu kohta" kohta.
Live terve: super toit kaalulangus
probleem ülekaalust on lihtne: teil on vaja suurendada kehalist aktiivsust ja vähendada tarbitud kalorite hulk. Järgmise osamakse, "toidu" meditsiini ekspertide ütleb, millised toidud aitavad kaalust ja kuidas värske krõmpsuv kurk vähendada söögiisu. Toit
vastu kõht rasva: kolm toodet, eemaldab rasva Food
vastu kõht rasva, kolm toodet, eemaldab rasva. Selles videos saate teada, kuidas vabaneda kõhu rasvast maos. See aitab teil kolm toodet:
- avokaado , mis koosneb monoküllastumata taimsed rasvad, milles( eeldades tarbimist enam kui 1500 kcal) vähendada rasva indeks magu 33%;
- ingver , mis sisaldab aine - gingerol, mis aitab põletada rasva, kõrvaldades kõhupuhitus;
- mustikad , mis sisaldab bioflavonoide ja antioksüdante, mis võimaldab kasutada glükoosi.
3 lihtsad viisid kiiresti maos vabaneda: kuidas mao puhastada? Sergei Dobrzdravini videokanal
räägib sulle mitmeid lihtsaid viise kodus ülekaaluliseks kaotamiseks.
Kuidas kaalust alla: video
lokaliseeritud rasva ladestumist kõhu-, puusa- ja õlad - probleem, millega puutuvad kokku paljud. Neile vabanemiseks ei aita tihti dieedi ega füüsilist koormust.
Üks raskemate lõksude vastu võitlemiseks on kõige levinum viis rasvaimu. Kuid see ei aita rasvumisest lahti saada. See on võimalus "rasvapüüdjate" hävitamiseks naiste kehas. Ja tõesti, selles kohas rasv ei ilmu enam kunagi, sest rasvarakud eemaldatakse, kuid see ilmub teises.
Kas ma saan tulemuse salvestada pärast rasvaimu ja mitte saada mujal rasvapüüdurit?
Käitumise toitumise psühholoogia või kuidas harida harmoonias elada?
Moderaator - Valery Romatsky, MD, Ph. D., psühhoterapeut, sertifitseeritud University of Cambridge( UK) uuring rasvumine, üks "Dr. Bormental" loojad kliinikus, autor meetod "meetod psühholoogilise korrigeerimine ülekaalulised."
Paljud naised soovivad tänapäeval olla õhuke ja ilus näitaja. Kuhu nad ainult lähevad, et seda leida. Enamik istuda dieedil, keegi haiget ise kurnav treeningu jõusaalis, ja mõned isegi kasutanud kirurgiline abi. Kuid väga vähesed neist mõelda, et põhjus ülekaalust alati peidetud meie mõtetes ja kuni see on lahendatud, kaalu tulevad ikka ja jälle tagasi.
Kohtumisel arutati küsimusi:
- kaalulangus ilma dieeteta, toidulisandita, kalorite loendamine.
- Kehakaalu liigse psühholoogi töö tunnused: harmoonia, suhtumise, toiduvalmistamise, antistressi psühholoogia.
- Lähenemisviisid kehakaalu langusele elukvaliteedi muutuste kaudu.
- Ülekaalulisuse mittetoidulised põhjused: otsing ja kõrvaldamine.
Allikas: Allega G.N. Ametlik ja traditsiooniline meditsiin. Kõige üksikasjalikum entsüklopeedia.- Moskva: Izd-vo Eksmo, 2012.
