Tänapäeva elu, kus kõik on tehtud jooksus paljud kord jälgida tervislikku seisundit. Temast mäletan ainult hetked riknemise sellisel määral, et see oleks soovitav võtta pill ja vale.
Ja siin tekib küsimus - milliseid pill pead juua? Kuigi ise tegeleda ei ole seda väärt, mõnel juhul kasulik oskused täita lihtsamaid raviprotseduure, näiteks teadmised vererõhu mõõtmine( BP).
Normaalväärtusi ja põhjusedmuutused
Mida numbrid mõõtmisel vererõhk? Pealmine( süstoolne) on seotud sellega, kuidas toimeaine sobivalt ejects vere aorti ja alumine( diastoolne) iseloomustab veresoonte toonuse. Tabel
klassifitseerimiskategooriat BP väärtustab
| näitajad mmHg. Art. Süstoolne diastoolne | ||
| Optimal | & gt;120 | & gt;80 Keskmine |
| & gt;130 | & gt;85 | |
| suurenenud | 130-139 | 85-89 |
| Kerge hüpertensioon( I aste) | 140-159 | 90-99 |
| Mõõdukas hüpertensioon( II astme) | 160-179 | 100-109 |
| Raske hüpertensioon( III astme) | ainena;180 | ainena110 |
Mõnikord AD suur ebaproportsionaalselt:
| ülemise rõhu | Alam rõhul | Võimalikud põhjused |
| suurenenud | määra | suurendada südame jõudluse |
| suurenenud | vähendatud | aordiklappi |
| määra | suurenenud | alandav töö vasaku vatsakese kaasas perifeerse resistentsuse verevooluga |
reeglid ettevalmistamisel ja meetodite läbiviimise kohta
standard teha mõõtmisi, siis tuleb osta elektrooniline või mehaaniline tonomeetrit. Mehaaniline
teostuses sisaldab:
- mansetti kummipall pumpamiseks õhu ja manomeeter näitab tugevust AD;
- stetoskoop kuulata südames kõlab;
Elektrooniline semi- - see krae külge kummipall ja kasti ekraan, mis kuvab tulemused.
elektroonilise automaat - manseti kasti külge ekraani.
Uuri välja, milline tonometri valida järgmisel kodukasutuses.
saab kallutada tulemusi mitmed tegurid, nii kui tegemist ei ole hädaolukorras, et mõõtmised tuleb ette valmistada :
- tulemused moonutatud pärast alkoholi, kohvi tassi või tünnid;
- kui teil on külmavärinad, peate eelnevalt soojenema;
- vähemalt pool tundi enne protseduuri ei tohi suitsetada - see viib ahenemine veresoonte;
- parem oodata 1-2 tundi pärast füüsilist aktiivsust - tulemused võivad olla alahinnatud;
- pärast sööki peate ootama 1-2 tundi - tulemused on liiga kõrge;
- täis põie suureneb kõhusiseste rõhul ja selle tagajärjel - verest;Tulemuste moonutamiseks moonutavad ka
- une ja kõhukinnisuse puudumine.
puhul mõõtmiste õla manseti kulunud 2 cm küünarnukist ülespoole kordne .Ta on korjatud suurusele ja kinnitatud nii, et ta ei tõmba kätt. Mõõtmisel mehhaaniliste seadmete juhuslik käeliigutusi ei moonuta tulemus, aga kui kasutatakse elektroonilise poolt peab olema ikkagi.
Millises käes on vererõhu mõõtmine õige? Alustuseks - mõlemas. Ja pärast seda, juhindudes kõrgemaid( sageli erinevatel käed erineb BP).Kui suurem rõhk on vasakul, siis hiljem kontrollida oma vasaku käe, ja vastupidi.
lähemalt ettevalmistamisel vererõhu mõõtmise protseduuri, vt video:
Sammhaaval tehnikat kasutades mehaanilist tonomeetri
kasutamisel mehaanilisi seadmeid pea lehe kokkupuutepunkti krae Kindlaksmääratud õlavarrearterisse stetoskoobiga kuulata sooja tooni söövitus õhku. Mõõdud tehakse istuga, mille taga on nõutav tugi:
- Relax.Ärge visake oma jala jalgu.5 minutiks on lihtne puhata, alles pärast seda protseduuri alustamiseks.
- küljest on laual nii, et mansett on südame tasandil. Kui mõõtmised tehakse lamades, tõstke käsi, mansett pandi keskel rinna. Toetus peab olema terves käes, nii et see ei ripuks. Kui tõstate kätt mansett kõrgemal südames, tulemus on alahinnatud ja vastupidi.
- Phonendoscope kohaldada pulseerimise punkti klapi küünarnuki, nii et see ei puutu toru või mansett.
- Kummist pirn kiiresti õhu paisata 30-40 mm Hg. Art.kui pulsatsioon kaob.
- Pärast seda alustage veritsust mitte kiiremini kui 2 mm Hg. Art.ühe impulsi peksmise järel, järgides manomeetri noolet. Seal tulevad ajal, kui veres, toidab südametegevus, slapped kitsenenud veresoone seina on võimalik murda barjääri nõrgenemine. Just need stendid kuulutatakse stetoskoopis.
- registreerinud välimus esimese pin ja joonise manomeetri saada esimene indeks( ülemine).Kuulamise
- täiendavalt tähelepanek kadumine toonid - see on teine näitaja( all).
täpselt aru algoritm tegevuste nõuetekohaseks mõõtmiseks vererõhku perifeersete arterite aitab see video:
Kuidas mõõta elektroonilise seadme
esimesed sammud vastavad kasutamise mehaaniline seade: istuda, ülejäänud 5 minutit, panna krae ja mõõtmist alustada .Edasine tegevus on soodustanud ka asjaolu, et elektroonilised seadmed ei vaja kasutamiseks stetoskoop:
- pooleldi seadme käsitsi pumbata õhku, kõik edasised tegevused teeb seadme enda - Vabastage rõhk ja kuvab saadud andmed;
- automaat instrument teha kõike ise - pumbata, värvi mõõdab ja kuvab tulemuse.
Randmepael on kinnitatud ekraaniga, mis asub umbes 1 cm kaugusel harja .Siis peopesaga panna vastupidises õla nii, et seade on paigutatud keskmes tase, vaba käega vajutada nuppu Start ja sama saagi käsitsi tonomeetris tema küünarnukist raskem määrata, sest ajal mõõtmine on parem mitte liigutada.
Ja tead, miks teil on vaja rindkere impulsi monitori ja kuidas seda õigesti valida? Vaadake kõiki üksikasju kohe!
Milline on südame löögisageduse jälgimine käes ilma rinnavöö ja millised on selle puudused? Me ütleme teile selles artiklis.
Meditsiiniliste sõrme impulsiarvestite valimise eeskirjade, eeliste ja puuduste kohta lugege läbi järgmine ülevaade.
Self
See video annab teavet, milliseid meetmeid on vaja mõõta vererõhku mehaaniline meetod ise, kui keegi ei ole ümber:
Nüüd ütle mulle, mida teha suurenemine või vererõhu langus.
Suurenev
Kui hommikul iiveldus ja kergelt kõrgenenud vererõhk, võib mõjutada teda muuta igapäevane toitumine .Korraldage endale riisikoomi päev, keetmata riis ilma soola ja valmistada kompote kuivatatud puuvilju ilma suhkruta. See kombinatsioon tekitab
Kui vererõhk tõusis järsult , inimene tuleb panna tõstetud ülakeha, kustutada valguse kinnituda kütte pad jalad ja pea külmas vees leotada rätik.
Kui te ei saa valetada - asetage , laskudes tagasi toolile või toolile, langetage jalad.
Kasvava emotsionaalsus võtta 40-50 tilka korvalola , võite panna tablett keele alla kaptopriilil. Järgmine rõhu kontroll peaks toimuma mitte varem kui tund hiljem.
Ärge üritage vähendada esialgse taseme näitajaid rohkem kui 20% -st - äkilised kõikumised põhjustavad aju tüsistusi.
- langus Tassi magus kohvi toob kaasa kiire, kuid lühikese kergenduse. Tugev magus tee teostub aeglasemalt, kuid annab veelgi püsiva tulemuse. Selleks, et suurendada teed, võite lisada konjaki lusikat.
- Üks poolaastane mesi, süüa kaneeliga, , aitab veidi pisut kergendada. Kui teil on vaja tugevamat mõju, siis keedetud klaasi keedetud vees 1/4 tl.kaneel, veidi jahe ja väga soojas infusioonis lahustatakse paar tl mett.
- Võtke 35 tilka apteegi alkoholi ženšenn, eleutherococcus või schizandra tinktuure.
Üldised soovitused
Man sageli aitab ise vabanemiseks tegurid, mis seisundit halvendada ja veresoonte toonus :
- iga kilogrammi kehakaalu tõus suurendab survet peal 1-2 ühikut;
- nikotiin põhjustab vasokonstriktsiooni ja suurendab vererõhku;
- toitumisest tingitud soola pidev ülejääk toob kaasa stabiilse vedeliku retentsiooni, mis suurendab survet veresoonte sisenemisel;
- etüülalkohol põhjustab veresoonte toonuse tasakaalustamatust.
Teades vererõhu mõõtmise algoritmi , saate hõlpsalt kasutada mehaanilist ja elektroonilist tonometrit .Sellised teadmised ja seadme kättesaadavus aitavad tuvastada halva tervise( migreen, nõrkus, iiveldus) põhjuseid ja aidata abi otsida.
