Iga naine, valmistub emaks, on oluline teada, kuidas hingata õigesti ja push sünnituse ajal , et leevendada nende kannatusi ja soodsamate tarne on vastsündinu.
Täna me räägime õige hingamine sünnituse ajal ja sündi naiste sünnitama kiiresti ja minimaalse valu.
raseduse algul üldiselt naised on nii kinnisideeks fertiilses laps, et ei mõelda, kuidas nad võtavad põlvedele. Kuid lähemal päeval kohaletoimetamise, seda rohkem küsimusi tekib: kuidas käituda sünnituse ajal, kuidas hõlbustada võitlust ja kuidas hingata õigesti?
küsimus õige hingamine sünnituse ajal ei ole juhus, et see aitab naisi taastada jõudu ja hõlbustab lihtne ja kiire voolu töö käigus.
SISU
Õige hingamine sünnituse ajal
kogenud ämmaemandad eksperdid ütlevad, et see on õige hingamine sünnituse ajal ja asjatuid katseid, et aidata naistel kergendada sündi protsessi ja kiirendada mõne lekkeid.
Õige hingamine naine saab rahuneda ja lõõgastuda, hingamine tehnikat korralikult välja töötatud nii, et diafragma ei häiri kohale, vaid vastupidi, see aitab.
Mis moodustab asjaolu, et õige hingamine sünnituse ajal võib aidata kiiremini kohale? See on lihtne: naine, kes ajal kohale on keskendunud õige hingamine, vähem tähelepanu pöörata valu, emakakaela dilatatsioon on kiirem ja seetõttu imik sündinud enne.
suur roll ema lihaste hapniku mängib oma adekvaatse koguse aitab lihaste kokkutõmbeid parem ja laps vajab ka rohkem hapnikku ja õige hingamine sünnituse ajal suunatud konkreetselt emad küllastus keha hapnikuga.
Vaatamata sellele, et me kõik oleme sündinud koos tingimatu refleks hinge rasedatele on oluline õppida teatud tehnikaid. Naisel tööjõu peaks hingama erilisel moel, hingus ei saa võrrelda tavalise hingamine inimese. Seetõttu edastamise protsess, tuleb ette valmistada ja kapten kunsti õige hingamine, mis aitab lihtsustada ja kiirendada.
Tuleb märkida, et koolitus kestab mitu kuud, ja alles siis, on sul võimalik harjutada oskusi maksimaalselt, siis tead, kuidas hingata teatud perioodil kohaletoimetamise. Hingamisel on oma omadused sõltuvalt sünnitusajast. Aga ühendab kõiki tehnikaid, et rase naine peaks õppima kontrollida sissehingamisel ja väljahingamisel.
tehnika õige hingamine sünnitusel: kuidas hingata erinevatel perioodidel
Nii, nagu eespool mainitud, iga geneeriline protsessi jooksul on tehnika õige hingamine sünnituse ajal, mis aitab naist raske töö - sündi laps maailma. Olgem arutada üksikasjalikumalt iga perioodi ja määrata hingamisteede omadused kui Svatko ja asjatuid katseid.
Õige hingamine sünnituse ajal
Üldjuhul naist läheb haiglasse esimesel kokkupõrked, mis tekivad ja kaovad, nad ei too palju valu ja on väljendatud ainult maos jõime. Hiljem muutuvad võitlused püsivaks ja korratakse regulaarselt.
Mis algusega regulaarne kokkutõmbed naist tööjõu peab selgelt meeles, et sa ei saa seda teha sel perioodil, nimelt: ärge püüdke maha suruda valu, ei näputäis, ei tüve ja ei karjunud. Kõik need meetmed ei too leevendust, vaid ainult takistada teid, keha on väsinud ja izmuchal enne tähtaega, ja valu ei ole veel tagasi.
Hingamine sünnituse ajal
Paljud naised, kes sünnitavad esmakordselt, väga pingeline igal kokkutõmbumine, seega vähendatakse sündi protsess, ülemäärane stress häirib juhtimisseadmete nõuetekohast ja kiiret avalikustamist emakakaela. Sellisel juhul on arstid sunnitud anesteseerima kokkutõmbeid ja stimuleerima töö, kasutades ravimeid. Kihiliselt naiste liiga, ei vii midagi head: laps saab piisaval hulgal hapnikku, mis võib viia hüpoksia, samuti seisundit mõjutada lapse ja tema arengu pärast sündi.
Vastavalt pediaatrite, on laps, kes pidi taluma hüpoksia sünnituse ajal, raskem kohaneda ja on vastuvõtlikumad erinevate haiguste puhul. Seetõttu proovige lõõgastuda nii palju kui võimalik ja rakendage hingamistehnikat, mida allpool kirjeldatakse.
alguses lahingud järgima järgmisi meetodeid: hingata läbi nina neljas punktis, hingata ja toota suu kuus kontosid. Pidage meeles, et hingamine peaks olema veidi lühem kui , mitte väljahingamine. Suu kaudu välja hingeldus, hõõruge oma huultega "toruga".See viis hingamine võimaldab teil lõõgastuda lihaseid, rahune maha ja täitke keha hapnikuga, sest see võimaldab täielikku hinge küllastada vere ja keha ema ja laps vaja hapnikku.
Kui kasutada seda tehnikat, siis tuleb alati arvestada ja seega sa lihtsalt ei ole aega mõelda valuaistingu, mis kõige tähtsam: hingata nina, suu ja hingama.
Kui kokkutõmbed muutuda intensiivne ja sageli , peab kiirendama hinge , on soovitatav kasutada järgmisi tehnikat. Seda tüüpi hingamine nimetatakse « hingamine nagu koer » ehk siis tundub naeruväärne esmapilgul, kuid mitte ajal võidelda. Te peate pindmiselt hingama, kui suu on veidi avatud, nii, nagu koerad hingata kuumas perioodil.
Drop kõik eelarvamused ja ärge kartke vaadata naeruväärne, ei ämmaemandad, ega arstid ei ole üllatunud, ja teie peamine ülesanne sünnituse ajal - maksimaalne kergendada nende saatuse ja aidata lapsel sündida kiiresti. Seepärast avage suu, tõmmake oma keelt välja ja hakake sageli hingama.
ajal emakakaela dilatatsioon saab kasutada teise hingamine tehnikat, mida nimetatakse « rongi ».Põhimõte see meetod on üsna lihtne: algusega hooaeg algab hingamine kiire, pindmine, teha hinge nina kaudu sisse, siis kiiresti hingama suu, huulte voltida toru .Niipea, kui kontraktsiooni intensiivsus väheneb ja valu muutub vähem käegakatsutavaks, proovige hingamist rahulikult. See meetod aitab "hingata" kõige rohkem ägedat valu võitluste ajal.
Kuidas käituda ajal
katsed Kui emad alustada katseid, ta peaks täielikult usaldada günekoloog, et ta ütleb, kuidas käituda, et sündi beebi möödunud nii kiiresti kui võimalik.
Kuula nõuandeid günekoloog-naistearst, ta selgitab, kuidas hingata, kuidas suruda, kui seda teha ja kui teil on vaja puhata. katsete keskmine kestus on umbes üheminutiline . vaja teha kõige sügavalt hinge ja nagu te hingata suruda , püüdes kõik õhukoguse survet emakasse.
Olge ettevaatlik, et kõik pinged ei läheks peasse, vastasel korral ei saa te vältida laevade purunemist näol ja silmadel. Kõik teie jõupingutused peaksid olema suunatud lapse sündimisele. Kui juhtus, et te ei saanud õiget õhuhulka, ärge muretsege, kiiresti välja hingake ja nii kiiresti kui võimalik uue hinge ja seejärel uuesti.
« Breath on küünal » peetakse kõige tõhusam ajal katseid .Et kapten seda tehnikat, hingata nina, suu ja hingata, kui sa puhuma küünlad , see meetod võib kaasneda laulu vokaalide.
Niipea, kui lapse pea on sündinud, peaksite proovima vabalt hingata või kasutada hingamistehnikat "koer-like".
Kui uus ema hingab ajal õigesti katset sündi laps juhtub üsna kiiresti: kolm või neli katset tuua leevendust, kuid kui ämmaemand näeb, et naistel ei ole jõudu, siis lastakse puhata.
Mis on oluline teada hingamistehnikadest?
Õppige õige hingamine nii tihti kui võimalik, et valmistada nii palju kui võimalik tarneajaks. Alguses võib teil esineda hüperventilatsioon, mille sümptomiteks on peapööritus, silmade tumedus, pre-stupori seisund. Nende sümptomite kõrvaldamine aitab neid pärast nende ühendamist sisse hingata ja hoida hingeldust või hingata peopesaga.
Sageli, kui hingamine suu lahti tekib kuivaks suuõõnes, et vabaneda sellest sümptom võib, kui puudutati keeletipuga või suulae, loputades suud veega.
Töölt vabanev hingamine süvendab ja pikendab sünnitust. Jälgige oma iga hinge, hingata, ärge unustage samal ajal kaaluda ei häiriksid kõrvalised asjad ja ärge purjus tunde valu, peamine asi meeles pidada, et lapsel on palju raskem sünnituse ajal kui tema ema, nii rääkida oma lapsele. Noh, kui teie poolel ajal võitleb on mõned inimesed close to you, keegi, kes aitab teil lõõgastuda, teha massaaži ja veenduge ei unusta õige hingamine.
alustada teostamisel õige hingamine on vaja niipea kui võimalik protsessi väljalaske automatismi ning aju välja mudeli käitumise sünnitust. Peamine on lõõgastuda sünnituse ajal, lülitage paanika välja ja alustades õigesti hingamist!
Kokkuvõtteks tahaksin veel kord märkida, et üldine tegevus on üsna keerukas protsess, mis nõuab ettevalmistust ja vastutust. Sünnitama psühholoogiliselt - see on väga tähtis, mõelge erinevatele olukordadele ja oma käitumisele erinevates sünnitusperioodides. Pidage meeles, et arst ja ämmaemand on teie abilised, nii et kuulake nende nõuandeid tähelepanelikult ja järgige kõiki soovitusi.
hingamine tehnikat sünnituse ajal, kui saate kapten neid ette oluliselt aidata teil lõõgastuda ja keskenduda protsessi. Edukad ja kergesti kättetoimetatavad!
hingamine sünnihetkel: Video
Allikas: Juhtkiri artiklid Site: http: //mama66.ru/rody/ 838