Hingamisteede harjutused lisab abi bronhiidist
Bronhiit on üks levinumaid hingamisteede haigusi, millega kaasneb köha ja muud ebameeldivad sümptomid. Selle patoloogia ravi hõlmab mitte ainult erinevate ravimite kasutamist, vaid ka erinevate ravimite kasutamist lisatehnikad, näiteks bronhiidiga hingamisõppused, füsioteraapia, sanatooriumiravi ja teised.
Mis kasu saab kasutada?
Ära alahinda kasulikkust hingamise harjutused, nagu on juba ammu tõestanud, et see vähendab oluliselt tingimuste taastamise ja kiirendada patsientide taastusravi.Ja hästi valitud harjutuste komplekt võib takistada bronhiidi raskete komplikatsioonide tekkimist, näiteks bronhekahia korral.
Hingamise harjutused võivad siiski olla kasu, kui raviarst seda soovitab. Harjutused saab teostada, kui patsiendi üldseisund soodsad kehatemperatuur on normaalne ja ei eluohtlikud seisundid seal. Arst määrab enne tema patsiendile võimlemisjutluse hindamist pärast hingamisteede läbiviimist (spirograafia ja spiromeetria) tingimata oma keha funktsionaalset seisundit. Kui patsiendil on bronhiit kroonilises vormis, siis uuritakse ka vere gaasikompositsioone.
Ägeda bronhiidi korral määratakse terapeutilist võimlemist 2-3 päeva pärast vajalikku antibiootikumravi. Ja kui patsiendil on krooniline haigus, aitab see ettenähtud võimlemine normaliseerida bronhide drenaažifunktsiooni.
Tänu harjutustele on võimalik saavutada kogunenud röga kiire eemaldamine. See on väga tähtis, sest röga seisund provokeerib haiguse edasist arengut. Samuti on tõestatud, et hingamisõppused aitavad mitte ainult vältida limaskestade atroofiat, vaid ka seda täielikult taastada.
Harjutused obstruktiivse bronhiidi korral
Haiguse obstruktiivse vormi ravimisel soovitavad arstid neid harjutusi, mis aitavad vabaneda hingamislihaste pingest ja väsimusest, kaasa arvatud diafragma. Samuti soovitavad nad spetsiaalset drenaažiuuringut, mis aitavad röga.
Üks lihtne, kuid väga tõhus harjutus obstruktiivne bronhiit on respiratoorne koolituse luues positiivse rõhu hetkel, mil on väljahingamise. Selle tegemiseks vajate mõnda veega täidetud anumat, samuti õled või toru. Patsient peab võtma väga sügavalt sisse hinge ja seejärel võimalikult aeglaselt välja hingama õhku läbi toru otse anumasse veega. Viimane selline protseduur peaks olema ligikaudu 15 minutit päevas, kus peate tegema umbes viis lähenemist.
Kõige populaarsemad harjutused
Loomulikult on kõige lihtsam hingamisõppuste õppimise viis vaadates vastavat videot, mis näitab kõiki põhitehnikaid.Kuid on olemas lihtsad harjutused, mis on väga lihtsad.Üks neist on tavaliselt kutsutud ennast omaks võtma. Patsient peab seisma, jalad lahti laiade õlgade ja seejärel kiiresti kallistama ise. Samal ajal peaks ta püüdma oma kätega õlavarreid jõudma, samal ajal tugevalt ja tugevalt välja hingates.
Teine harjutus on mõnevõrra sarnane puidu lõikamise protsessiga. Patsiendil peaks veidi nõgus, tõusma носочки. Ja siis peab ta sõrmede ületama, tõstma oma käed üles ja võtma neid natuke tagasi. Seejärel loeb ta loenduse "üks" alla ja peatub järsult edasi, muutes tugeva ja valju väljahingamise. Ja kulul "kaks" ta peaks aeglaselt tagasi algasendisse.
Järgmise kasutamise patsient peab ärkama, ärgata oma varbad ja lahustamiseks mõlema käega külgedelt. Siis ta peaks minema alla jala ja keha ettepoole nii, et selg ei täiesti sirge, kuid veidi ümardatud. Siis peab patsient järsult läbida ees rinnal ja lööki harja noad, tehes tugeva ja valju väljahingamisel. Pärast seda käed tuleb lahjendada küljest ületada neid rinna ees ja kolm lööki harja noad, jätkates hingama. Siis peate võtma diafragma hinge ja seejärel naasta algasendisse.
Diafragmaatilist inspiratsiooni saab teha mis tahes asendis: istuv, vale või seisav, samuti jalgsi või jooksmise ajal. Selle hinge õppimiseks peate lamama selja taga ja tegema väga võimas, pikk ja sügav väljahingamine, kasutades kõhupressi lihaseid (mao tuleb sisse tõmmata). Kui see on tehtud diafragmaal hingetõmmet, mille jooksul on vaja võimalikult palju punnis kõht. Pärast sellist kiiret vähenemist kõhulihase peaks olema summutatud köha.
Järgmise treeningu läbiviimiseks peate lamama selja taga, tõmmates oma põlvi rinnale ja kinni oma põsed kätega. Siis on vajalik täielikult välja hingata ja diafragmahälbed hingata, et jalad oleksid tavaliseks. Pärast seda soovitatakse kõhupuhitus kergelt kõhu lihaseid kasutada.
Paljud eksperdid on kindlad, et hingamisõppused aitab Strelnikoval bronhiidiga. Õppetöö lihtsaks, kuid tõhusaks harjutuseks aitab video, kus kõik on väga selgelt näidatud. Väärib märkimist, et see võimlemine võimaldab teil kasutada membraani hingamisprotsessis ja kasutada ka sundhäireid.
Tänu spetsiaalsetele harjutustele saate trenni teha müraga, lühikese ja terava hinge läbi nina mõne sekundi jooksul umbes 3 hingetõmbega, millele järgneb passiivne väljahingamine suu või nina kaudu. Inspiratsiooni ajal tuleb läbi viia liigutusi, mis põhjustavad rindkere survestamist. Tasub märkida, et sa ei pea klasside ajal välja nägema, sest keha peab viskama kõik, mida pole vaja.
Harjutused lapse jaoks
Kahjuks põevad lapsed sageli bronhiiti, mistõttu neile hingamisõpetused ei ole nii olulised kui täiskasvanute jaoks. Loomulikult on noorel lapsel raske teha igavaid harjutusi, nii et spetsialistid on neile välja töötanud spetsiaalsed klassid.Näiteks võib laps oma hinge tõsta, blokeerides vile või võililli. Vanemad lapsed võivad avada mitmekihilised õhupallid. Peaasi, et vanemad peaksid meeles pidama, et seda tüüpi harjutus põhjustab väsimust ja isegi pearinglust üsna kiiresti, mis tähendab, et need peaksid kesta vaid 5-10 minutit.
Te saate teha erinevaid harjutusi, mida teie arst soovitab. Need klassid, mis toimuvad mängu kujul, aitavad mitte ainult lapsel kiiremini taastuda, vaid tugevdavad seda ka hingamisteede lihastikku ning soodustab ka korralikku rütmihäireid ja koordineerimise arengut liikumised.
Võite teha väikesed puuvillapallid puuvillast viltust ja selgitada beebile, et need on lumehelbed, millest ta peab oma käed puhuma. Ja võite värvilisest paberist välja lõigata erinevad värvid ja asetada need lauale koos vaiaga, vihjata, et laps lööb neile lehe langemiseks. Võite võtta sulgi ja siduda see stringiga ja seejärel paluda lapsel seda puhuda. Sellisel juhul peaks laps oma nina sisse hingama ja hingama oma suuga, hõõrudes oma toru kokku.
Lastele on täiuslik, lihtsa harjutusega, näiteks ruumi käimisega, millega kaasnevad selja taga asetavad käed, peaga ja teie ees asuvad käed. Sel juhul tuleb suu sulgeda, hingamine peaks läbi nina. Ja võite kutsuda last kujutama. Selleks peab ta valutama oma kõhuga, sirutades käsi piki pagasiruumi. Siis ta peaks panema oma käed oma vööst ja tõstma oma ülemise keha sisse hingata. Siis peab ta tagasi algsele asukohale ja välja hingama. Seda harjutust tuleb korrata 8 korda.
Seega on hingamine harjutused osa kombineeritud ravist, mida arst võib välja kirjutada võitluses bronhiidiga. Nagu ükskõik milliste teiste ravimeetodite puhul, on võimlemisvõimalused oma omadused, nii et te ei pea otsustama, kas teatud harjutused on vajalikud.
ingalin.ru
Bronhiidiga patsientide hingamisteede võimlemine
Kas ma vajan bronhiidiga hingamisõppusi? See probleem on tänapäeval patsientidele huvipakkuv.
Bronhiit on ülemiste hingamisteede haigus, millega kaasneb suur hulk röga bronhides ja limaskestade hüpertroofia. Ravi positiivne tulemus on kuiva köha üleminek märjaks. Sellisel juhul hakkab vabanema limas, mis akumuleerub bronhide torudesse ja takistab patsiendi hingamist. Röga sisaldab pistikut, nii et see on väga raske eemaldada kehast. Kindlasti on vaja ravida bronhiiti ravimitega. Kuid on olemas ja tõhusad meetodid, mille abil saate leevendada patsiendi seisundit ja kiirendada taastumist. Sel viisil, sealhulgas hingamisõppused.Õige hingamise korral soodustab sekretsiooni, mille tagajärjel köhib produktiivne köha, mis viib taastumiseni. Bronhiidiga hingamisteede võimlemine omab mitmeid eeliseid võrreldes teiste haigusseisundite kõrvaltoimetega. Esiteks ei nõua see midagi peale patsiendi soovi seda teostada. Teiseks, hingamistreeninguid saab teha ükskõik kus, kaasa arvatud maja ja muu koht, kus õhu on piisavalt. Kolmandaks, kõigi harjutuste korrektsel rakendamisel võite saavutada suurepäraseid tulemusi bronhiidi ravis, mis on võrreldav antibakteriaalsete ainete raviga.
Ravi meetod
Bronhiidi harjutused ei ole keerukad, isegi laps saab õppida neid tegema, rääkimata täiskasvanust. Akuutne bronhiit ei arene kaua, paar kuud, mille kestel köhib mure peamiselt öösel. Kui patsient kannatab kroonilise bronhiidi korral, on köha peaaegu pidev ja lühikesed katkestused. Igal juhul soovitatakse teha harjutusi mitte ainult siis, kui inimene on haige, vaid ka ennetava meetmena, eriti kui see on efektiivne kroonilise bronhiidiga. Kui haigus on ägeda liikumisega, on parem alustada võimlemist paar päeva pärast ravi alustamist antibiootikumide ja mukolüütikumidega.Laste ravimisel on eriti vajalik võimlemine, kuna hingeldamine häirib täielikku magamist. Tänu harjadele kopsudes eritatakse flegma sekretsioon järk-järgult ja köha kaob. Obstruktiivsel bronhiidil halveneb patsiendi seisund, lämbumine bronhide limaskesta hüpertensiooni tõttu. Sellised komplikatsioonid tekivad palju sagedamini, kui esineb allergiline komponent. Bronhiidi obstruktiivne vorm mõjutab peamiselt allergiat põdevaid inimesi ja allergilisi inimesi. Ja pole oluline, millises allergia vormis patsiendil esineb.
Tavaliselt unine ja hingata suutmatus viib patsiendi masendavale seisundile, kus paranemisprotsess on väga aeglane. Konstantne köha takistab normaalset eluviisi, siin võib röstsai olla respiratoorne võimlemine koos treeningravi ja traditsioonilise ravi. Selle haiguse ravi on ägeda bronhiidi korral kõige produktiivsem ja tõhusam kui haiguse tunnused vähem väljendunud, limaskesta ja röga turse on palju väiksem kui krooniline ja obstruktiivne bronhiit.
Hingamistegevuse võimlemine
Kui tehakse õige diagnoos, võib haiguse ravi alata. Lisaks arstiretseptile määrab pädev arst välja näpunäiteid, mis hõlbustavad hingamist ninas. Üks kõige tõhusamaid võimlemisvõimalusi on hingavvõimlemine Strelnikova. Kui hingamine on õige, töötavad bronhid normaalselt, justkui inimene ei ole haige. Harjutused on lihtsad ja teostatakse lühikese aja jooksul, kuid regulaarselt.Paremal meeldejätmisel ja õige hingamise tagajärjel võite võita võitu enda enda skooriga, siis liikumine on sama ja tõsi. Nagu iga taastumise võimlemisvõimalus, sisaldab hingamisteede võimlemine kolme perioodi: soojenemist, põhi- või põhiomadust ning lõplikku, kus hingamine normaliseerub. Esiteks peate õppima, kuidas korralikult hingata. Selleks tuleb õhus sisse hingata kas läbi nina või suu kaudu. Kui hinge läheb läbi nina, siis on üks jõuline lühiajaline liikumine, mis on piisavalt tugev. Kui õhu liikumine läbi suu, siis hingeõhk ei tohi olla sügav, sest see soodustab tugevat köha.
Sissehingamine peab olema sile, peaaegu mitte kuulatav. Väljahingamine peab tingimata olema suu kaudu. Õhk voolab sujuvalt, aeglaselt ja ei põhjusta köha. Olles õppinud õigesti hingama, võite alustada hingamisteede võimlemise harjutusi. Neid on mitu ja neid ei ole nii raske meeles pidada ja teha. Kui ei ole aega ega võimalust teostada suurt hulka harjutusi, on olemas spetsiifilised harjutused, mis igapäevaselt sooritatakse, on haiguse ravimisel väga tõhusad.
Parima tulemuse saavutamiseks on võimalik vahetada hingamistegevuse harjutusi koos füsioteraapia harjutustega. Kõige tõhusamateks harjutusteks on "Ladoshki "Hoidke oma õlgade" ja "Pump". Harjutuste tegemisel peate keskenduma ja õige lähenemisega. Äge bronhiid on valulik, peab patsient igat harjutust vähemalt viis korda tegema, suurendades seda iga päev. Paljudest harjutustest saate valida kõige mugavamaks ja meeldivaks ning teha seda rõõmuks. Kroonilise bronhiidiga mängib ravi peamist rolli hingamisõppuste korrektsus.Iga treeningut tuleks läbi viia 15-20 korda kaks korda päevas.Ravi kestus - vähemalt kuus. Esimesi tulemusi saab tunda paar nädalat.Koos võimlemisega annab suurepärase toime bronhiidi raviks terapeutilist treeningut. Treenimisravi tulemusena paraneb kogu keha seisund, toon tõuseb, vereringe pöördub tagasi normaalseks, mis aitab paremini röga ära juhtida.
Keha muutub ravimite suhtes tundlikumaks, patsient tunneb end palju paremini.
.Kuid terapeutilise füüsilise väljaõppe ja respiratoorse võimsuse põhiülesanne koos bronhiidiga, eriti kroonilise vormiga, on vähendada tüsistuste esinemist peaaegu nullini. Arsti soovituste ja stagnatsiooni harjutuste korrektsel rakendamisel pole röga bronhides see tähendab, et teised ülemiste hingamisteede haigused ei arene ja muuda.
Ravi tähtsus
Hingamisteede võimlemine on osutunud suurepäraseks erinevate haiguste, sealhulgas igasuguste bronhiidide vastu võitlemisel. Mis tahes haiguse ravi on vajalik ja suhteliselt raske protsess, kuid kui hakkate haiguse käivituma, muutub bronhiit paratamatult bronhiaalastmiks, mis on haigus palju kohutavam. Bronhiaalastma on väga raske ja pikaajaline ravi. Parem on mitte viia oma keha seisund tõsiste tagajärgedeni. Seetõttu halva enesetunde korral on teil ilmnenud bronhiidi sümptomeid, ärge kartke, on parem arstile helistada.
.Arst hindab olukorda õigesti, paneb õige diagnoosi, paneb kohtumisi. Bronhiiti on kaasas röga väljaheide, hirmus hääl, mis on tingitud täielikult köha võimetusest. Hingamine on raske, sellega kaasneb väike vile ja hingeldus. Aga kui te võtate ravi, tehke hingamistegevust ja harjutusravi tingimata heas tujus, mõistes protsessi tähtsust, on tulemuseks kindlasti hea meel. Kui viite tervislikule eluviisile, tee pikk kõnnib värskes õhus, saate aru tervisliku ja õige hingamise saladusest. Varsti võib haigust unustada ja elada täisväärtuslikku elu.
respiratoria.ru
Hingamisharjutused koos bronhiidiga. Bronhiit: sümptomid, ravi
Bronhiit on hingamisteede põletik, mis sageli kaasneb katarraalsete ja viiruslike haigustega. Seda iseloomustab bronhide limaskesta paistetus, mis põhjustab köhavigastusi.
Äge ja obstruktiivne bronhiit. Üldised sümptomid
Bronhiidi tavalised sümptomid on köha, palavik, nõrkus ja halb enesetunne. Haigusjuhtumi akuutses staadiumis muutub kuiv köha märja köhaks, rikastatud röga sekretsioon ja temperatuuri langus 3.-4. Päeval.
Akuutne ja krooniline haigus esineb erinevatel viisidel. Seega, kui teil on bronhiidiga sarnased sümptomid, tuleb ravi alustada õigesti diagnoositud diagnoosiga. Selle haiguse akuutne vorm algab tavaliselt terava valu, kurgu, nõrkuse ja muude külmetuse näol. Varsti on lisatud kuiv köha ja temperatuur, mis langeb mõne päeva pärast. Kuid köha märgatakse tänu rohkele süljele eraldumisele. Raske haiguse korral võib esineda tõsine palavik. Nõuetekohase ravi korral taastub patsient kümme päeva, maksimaalselt kaks nädalat.
Ägeda haigusega võib kaasneda kopsude obstruktsioon - see on obstruktiivne bronhiit. Sageli kuulnud kõhv koos paroksüsmaalse ja spasmiga, viled, hingeldust, nõrkus ja kerge temperatuuri tõus. Selline bronhiit on põhjustatud bronhide spasmidest ja halvasti antud rögaastmest. Väga sageli esineb seda tüüpi haigused allergiahaigetel ja astmaatilistel patsientidel.
Krooniline bronhiit. Sümptomid
Kui on leitud krooniline bronhiit (sümptomid), tuleb ravi alustada koheselt, sest aja jooksul on raskusi ületada. Seda tüüpi haigused - sageli on valesti ravitud äge bronhiit, mis pikeneb pikka aega. Koos niiske köhaga, rikkaliku fragmiga hommikul ja õhtuti. Kui haigus areneb, esineb nõrkust, vähenenud võimekust ja tugevat hingeldust. Köha ise võib osutuda raskeks rünnakuteks mitteproduktiivseks.
Bronhiit lastel
Erinevalt täiskasvanutest ei ole laste kopsud veel tugevad ja mitte täiuslikud, seega võib iga viirus põhjustada bronhiiti. Ja sageli takistustega. Hingamine bronhiidiga on raske, kuulates märke ränvleid, inspiratsiooni ja väljahingamist, kuna need on kitsad bronhiaalsed läbikumised. Lisaks ei tea lapsed, kuidas köha akumuleerunud lima paraneb, nii et laps köhib. Kõhu öiste rünnakute iseloomustus. Tavalised sümptomid langevad täiskasvanutele peaaegu kokku bronhiidi sümptomitega. Kuid kõik need on rohkem väljendunud, haigus kestab palju kauem - kuni kaks kuni kolm nädalat. Lapsed tuleb hoida eemal patsientidega kokkupuutest ja õigel ajal ravitud ARVI-st. Obstruktsiooni vältimine aitab hoida allergiat toitumis- ja kodukemikaalides.
Peaasi - õigeaegsus ja tõhusus
Bronhiidi ravi jaguneb kaheks põhiliigiks:
- Otstarbekohane ravi - sissehingamine, kõhupuhitus, soojendus jne
- Täiendavad üldised meetmed ja füsioteraapia protseduurid, nagu suur juua, massaaž ja terapeutilised hingamisõppused.
See on kombineeritud sihitud ravi ja üldised protseduurid, mis aitavad saavutada kiiret tulemust, sest isegi parimad ravimid ei võta kopsude stagnatsiooni. Seetõttu on väga tähtis kehtestada täiendavad meetmed, näiteks bronhiidiga hingamisõppused.
Kui minevikus viitas sõna "bronhiit" kartuli aurutamist sisaldavate pottide ja lõputute ühendustega mähkmed, nüüd on ravim hõlpsasti kasutatav ja efektiivne inhalaator-nebulisaator. See on täis ravimitest: Lazolvan, Ambrobene, Berodual, Ventolin koos füsioloogilise lahusega. Kuid võite kasutada leeliselist vett "Borjomi" või teist määratud arst.
Arst lähtub ravimite ravimisel köhimise ja hingeldamise olemuse ning organismi üldise seisundi alusel. Võttes arvesse ravimite kõrget hinda ja sõltuvust, peate mõnikord pöörduma mittetraditsiooniliste ravimeetodite poole, mis on mõnikord palju tõhusamad kui meditsiinilised. Seega, kui häiriv bronhiit, ei tohiks välistada ravi rahvatervisega.
Massaaž bronhiidiga
Bronhiidi ravimisel ei tohiks unustada sellist lihtsat ja efektiivset meetodit nagu massaaz - selga püüdes ja löömist.
Peopesad (nende külgmised küljed) tuleb tugevalt peksta seljatoel olevate ribide vahel, lüües välja lima ja sundides seda eralduma bronhi epiteelist. Kasutatakse ka plaastreid.
Alustage ja lõpetage masseerimine löövetega, soojendades nahka ja tugevdades vereringet.
Rahvapärased meetodid bronhiidi raviks
Pidage meeles! Kui lapsel on diagnoositud bronhiit, tuleks rahvatervisega ravida ainult arsti järelevalve all, kuna paljud ravimid põhjustavad kopsude vastupidist toimet ja takistust.
Võib-olla on kõige tõhusam vahend redis mahl. See tuleb pesta, tükeldada õõnes ja valada suhkrut või meest, tund aega hiljem ilmub selles õõnes mahl, mis on suurepärane siirup, et parem röga ära lasta.
Hea abiks on alkohoolsete kuusepookide infusioon, mis lisatakse kuumas tee ühes lusikas koos mesi ja kitse rasvaga. Pärast seda joogi jooma, peate kohe magama minema. Hingamine on vajalik ainult nina, mis nõuab vestluste kõrvaldamist.
Kitse rasv, mett ja piim on traditsiooniliselt "päästjad" bronhiidist ja igasugusest köhest. Kuumutage piima kuni nelikümmend kraadi, lisage mee ja rasv.
Sageli kasutatakse ka petrooleumi ja mesi kartulit. Pidage meeles, et petrooleum on tehniline abinõu, see on kantserogeenne ja sageli kasutatav.
Hingamiselundite õppused: eesmärk ja efektiivsus
Välja on töötatud palju süsteeme, kuid kõige kuulsam on hingav võimsus Strelnikova, mille bronhiit näitas oma maksimaalset efektiivsust.
Milline on selle võimlemise populaarsus just sellise haiguse pärast:
- Bronhopipuu limaskesta sekretsiooni ummistumise kõrvaldamine.
- Sisemise massaaži tõttu on atroofeerunud bronhi limaskesta taastamine.
- Suurenenud bronhide lokaalne immuunsus ja sellest tulenevalt haiguste esinemissageduse vähenemine.
- Põletiku eemaldamine ja bronhide patogeense keskkonna leevendamine.
Võimlemine on efektiivne mitte ainult ägeda bronhiidi korral, vaid ka krooniliste vormide korral. Lisaks sellele aitab see välja arendada harilikku hingamist ja õpetab teile, kuidas bronhiit korralikult hingata.
Tõhusad harjutused
Hommikul ja õhtul on teil vaja vähemalt kaks nädalat koolitust. Väga hea harjutusi kutsutakse "pump "kallutavad õlad" ja "suur pendel mis täiuslikult õhutavad kopse. Neid tuleb korrata, vaheldumisi 16 hingetõmbega ja ilma suu suukaudsete hingamisteede katkestamata. Kokku on kolm kompleksi. Ka see on hea "pea pöördega". Nende harjutuste läbiviimine on lubatud nii istudes kui ka seismisel.
Bronhiit sisaldav respiratoorne võimlemine takistab bronhiidi tekkeprobleeme, tegeleb nii krooniliste kui ägedate seisunditega. Oluliseks asjaoluks on see, et võimlemine ei luba meil astma üle kanda obstruktiivsetele tingimustele.
Peamine reegel - harjutuse läbiviimine peab olema realiseeritud ja korralikult, vastasel korral vähendatakse oluliselt mõju. Tähtis on ka püsivus. Sümptomide vähendamine ei ole põhjus harjutuste komplekti visata.
Kuidas hingata bronhiidiga
Kui bronhides esineb ülekoormustunne, on selline terapeutiline respiratoorne võimlemine väga hea, nagu korduvalt 100 hingetõmmet ja liikumist, nina ja suu omakorda. Samuti kasutage hingamise edasilükkamiseks "kaheksa" treeningut. Kui hingamine viibib, tekitab diafragma liigset survet, lima kergesti jäb bronhi seinast.
Bronhiiti iseloomustab kopsude lima perkus, seetõttu hingamisõppused koos bronhiidiga saavutavad eesmärgi üleliigse sala eemaldamine koos mistahes patogeensete mikroorganismide ja patoloogilistega komponendid. Kui teil on köha, peate maha langema, põrandale vaatama. Peaasi, et mitte tungida emakakaela osakonda. Pane oma käed kõhtule, jättes käes käes nabavääre. Kui köha, tugevdage peopesade rõhu ülevalt alla, köha põrandale. See meetod ei kahjusta häälelülitusi ega eemalda flegmi efektiivselt. See on teiste jaoks ohutum, sest õhuvool on suunatud allapoole.
Bronhiidi ravimine meditsiiniliselt ja rahvatervisega, bronhiidi hingamisõppused ja õige lähenemine tagavad edu.
syl.ru
