Prune on kuivendatud susi. Tüüpiliselt
ploomi- hinne "Vengerka" kasutatakse tootmiseks kuivatatud puuviljade või "renkloodid".
ploomi on maitsvad ja tervislikud viljad. Seda kasutatakse toiduvalmistamisel, see annab toidule peene maitse.
- keemiline koostis
- Kasulikud omadused
- kliinilise toitumise ja dieet
- Traditsioonilised retseptid
- Kuidas valida
- Vastunäidustused ja kõrvaltoimed
- ettevaatusega raseduse
Kuivatatud leidnud oma austajaid dieet, sest see aitab kaalust alla võtta.
ploomid on mitmed ravimite omadused.
Seda söödetakse paljude haiguste ennetamiseks ja raviks.
Kuivatatud ploomide viljad parandavad meeleolu, normaliseerivad ainevahetust.
Nad aitavad puhastada inimkeha, soodustada soolade, kolesterooli ja liigse vedeliku eemaldamist.
Keemiline koostis
Roostevabast terasest on kasulikud ained ja mineraalsed elemendid.
See sisaldab järgmisi komponente:
- vitamiini - element peatab vananemisprotsessi, oluline terve naha, küünte ja juuste, tugevdab immuunsüsteemi;
- B vitamiine - need ained parandada seedetrakti, nad on seotud töötlemisega rasvad, aminohapetest ja süsivesikutest, aitab kaasa energia sünteesi.
Need ained on vajalikud head toimimist närvisüsteemi ja vere pärsivad nad aneemia tekkimise ja nakkushaigused;PP grupi - vitamiinid - need elemendid vähendavad veres kolesterooli.
Kaitseb südame-veresoonkonna haiguste eest, kõrge vererõhk, takistab trombide tekkimist.
Vitamiinid PP restavad närvisüsteemi, normaliseerivad seedetrakti tööd.
Nad mängivad olulist rolli hemoglobiini ja erütrotsüütide moodustamisel; - C-vitamiini - on vajalik naha parandamiseks.
Ta tõmbab kortsude vastu ja taastab naha elastsuse.
aine normaliseerib kolesterooli taset toetab hemoglobiini ja raua näitajad asjakohasel tasandil.
C-vitamiin aitab võidelda külmetushaiguste vastu; - mineraalainepżhised : Magneesiumi( aitab võidelda aneemia), raud( arenguks vajalik luukoe), kaalium( parandab südame), kaltsium( tugevdab luid ja hambaid);
- kiud - on vajalik seedetrakti normaliseerimiseks;
- pektiin - aitab vabaneda keha toksiinid,
- karotenoide ja fotonutrienty - elemendid tugevdab immuunsüsteemi ja aitab võitluses erinevate haiguste puhul.
Ja mida sa tead seda ravimtaimed nagu koirohi kibe, raviomadusi ja vastunäidustused, mis on kirjeldatud artikkel kasulik? Soovitame lugeda kasulikku materjali.
Sellel lehel on kirjeldatud veresoonte puhastamist rahvakeelsete ravimitega kodus.
ploomid on rikas orgaaniliste hapetega( sidrun ja oksaalhape).Kasulikke omadusi õigustab väärtuslik keemiline koostis, rikkalikult vitamiinid ja mikroelemendid.
100 grammist ploomid sisaldavad 231 kilokalorit. Tavaliselt on need kümme kuivatatud puuvilja keskmist vilja.
Kasulikud omadused
- ploomi normaliseerib seedetrakti.
See kõrvaldab kõhukinnisuse, toimib kerge lahtistavana.
Aitab mao ja soolte haigusi. -
Aitab taastada õiget ainevahetust, mis aitab kaasa võitluses ülekaaluga.
toitumisharjumajad soovitavad kõikjal maapähklite kasutamist kehakaalu kaotamisel, kuid mõõdukas koguses. - Kuivatatud puuviljadel on antibakteriaalsed omadused, see aitab külmetushaiguste ravimisel.
Pruunide viljad vähendavad oluliselt kahjulike bakterite kasvu inimese suus. - Kuid ploomide koostis võimaldab normaliseerida survet, viljade kasutamine tugevdab anumate seinu.
See vähendab südame-veresoonkonna haiguste tekkimise ohtu.
Prune täiuslikult võitleb südamehaigusega arengu varases staadiumis. - Seda kasutatakse pahaloomuliste kasvajate ennetamiseks, sest mustade seedeprotsessid soodustavad vabade radikaalide hävitamist( need aitavad kaasa vähi arengule).
- ploome takistab nakkuste arengut, on resistentne Escherichia coli ja Salmonella arengule.
- Aitab avitaminoosiga, võitleb tugevuse vähenemise ja surutud seisundiga, suurendab efektiivsust.
- ploomid on kolorektaalse ja diureetilise omadusega.
- Kuivatatud puuvilju saab tarbida neerude ja maksa haiguste( kuidas vabaneda parasiitide folkestadest), see aitab inimestel, kes põevad reuma ja ateroskleroosi.
- Karoteen, mis on ploomide osaks, parandab nägemist.
- Menopausi ajal soovitatakse naistele kuivatatud puuvilju.
Sel hetkel on neil eriti kalduvus osteoporoosile ja ploomid tugevdavad luude tugevust.
Ja mida teate psyllium seemnete ravimite omadustest ja vastunäidustustest? Nende ravimite omadused on kirjutatud käesolevas artiklis.
Kuidas lase ennast maniküüril lühikestel küüntel lugeda siit.
Lehel: http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva / lekarstvennye-rasteniya / toloknyanka.html on kirjutatud märgala omadused ja vastunäidustused.
Meditsiinilise toitumise ja dieedi
ploomid on kasulikud inimestele, kes soovivad oma kehakaalu kohandada.
See on tingitud järgmistest omadustest:
- -viljadel on madal glükeemiline indeks.
See hoiab ära nälja kiire ilmumise.
ploomi on hea suupiste; - - mis tahes toit: maohaavand, rasvaviirus, suhkurtõbi või muu - see on organismi stress ja kuivatatud puuviljad on hea antidepressant.
Rasvakaotusega ploomide kasutamine parandab meeleolu, ei tunne ennast ohvriks; - kuivatatud puuviljad vähendavad veres "halba" kolesterooli - esimene samm kaalu kaotamise suunas;
- ploome normaliseerib ainevahetust, parandab soolte tööd.
See on eduka kaalukaotuse peamine tingimus;Pruunviljade viljades on - suures koguses sahharoosi ja fruktoosi, mistõttu kuivatatud ploomi kuritarvitamine toob kaasa vastupidise mõju ja aitab kaasa lisandite kogumisele.
Folk retseptid
- soolestiku puhastamiseks võtta 8-10 ploomi puu.
õhtul leotage neid väikeses koguses soojas vees, jätnud üleöö toatemperatuuril. Tühja kõhu
juua vett ja süüa kuivatati( neid võib jagada mitmeks annuseks).
Kasutage seda retsept regulaarselt ja unustage sooleprobleeme. - Et vabaneda calluses kasutatakse järgmisi retsept:
- Kividest mõned puuviljad piima, eemaldada luud.
Pange kuum ploom kallale, hoidke seda seni, kuni tunnete valulisi tunnetusi.
Rakenda retsept kuni täieliku taastumiseni. - Hüpertensioon aidata meditsiinilise tee:
- võtta 4 lootele, täitke kuuma vee ja kestab 5 minutit.
- Tükeldage ploome väikeste tükkidega, lisage kuivale tee.
- Joogi jootke, laske küpsetada viisteist minutit.
See tee aitab vähendada survet.
- vähendada kaalu aitab see retsept:
- Mix 4 osa kuivatatud puuviljad,
- lisage esimene osa rosinad, kuivatatud aprikoosid( kasulikud omadused ja vastunäidustused) ja puusad( saab asendada siirupiga),
- lisada polchasti herb Senna.
Segage saadud koostisained, lihvige neid lihvimismasina abil.
Võtke selle kompositsiooni asemel see vitamiinikompleks.
annus - kaks teelusikatäit päevas.
Segu hoitakse külmkapis klaaspurus. - kõhukinnisuse, võta pool tassi sidrunimahla.
Mix see Prunes infusioonina( annuses 5 marjad ühe tassi keeva vee kohta).
Joogi jooma hommikul tühja kõhuga.
Kuidas valida
Enne toote ostmist, peate hoolikalt uurida kaupu. See prune peaks olema ainult must. Kui puu
ebaloomulikku sära, mis viitab sellele, et nad on ravitud glütserool või rasvade päritolu on teadmata.
See protseduur parandab ploomete välimust, kuid halvendab selle kasulikke omadusi. Kui kuivatatud puuviljal on pruunid toonid, siis enne selle müümist piserdati.
Sellised puuviljad on mõru maitsega.
Kui kahtlete kaup on võimalik kontrollida, kas ploomid andis keemilise töötlemise.
Selleks leotage mõned puuviljad vees, jätke pooleks tunniks.
Töödeldud toode ei muuda välimust ja looduslikud ploomid valged kohati.
enne söömist, kuivatatud puuviljad peaksid taluma 10-15 minutit vees, saab kupatatud keeva veega.
Vastunäidustused ja kõrvaltoimed
Kuivatatud võib kahjustada keha.
piirangute loetelu on piisavalt väike:
- diabeet - ploomid rikas sahharoos, fruktoos, diabeediga see viib komplikatsioone;
- ülekaalulisus - liigne tarbimine ploomid viib kogum tarbetu kilogrammi liigse kehakaaluga( kuid väike kogus kuivatatud puuviljad on soovitatav kõik inimesed istuvad dieeti);
- laktatsiooniperiood - ploomid lahtine kõht.
Need ained võib kanduda rinnapiima lapsele, mis võib põhjustada soole häired imikul; - idiosünkraatiat kuivatatud puuviljad,
- podagra ,
- hüpotensioon ,
- erilist kahju võib põhjustada mitte ploomid ja keemilise töötlemise produktid kuivatatud puuviljad.
Mitmed tootjad värvivad valmistoodet. Sel eesmärgil kasutatakse glütseriini ravi
.
Esitluse sära ja parandamine.
Enne ploomide ostmist tutvuge hoolikalt pakendite koostisosadega.
ettevaatusega raseduse
Arstid soovitavad süüa kuivatatud puuviljad naiste positsiooni. Selle põhjuseks on ploomide rikkalik vitamiinide koostis.
aitab säilitada tulevase ema tervist. Kui rase naine kannatab kõhukinnisuse all, siis kuivatatud puuviljad õrnalt kõrvaldavad selle probleemi, defekatsiooni teke muutub regulaarseks ja valututeks.
ploome parandab ainevahetust, see ei mõjuta maksu, erinevalt farmakoloogilistest toimeainetest. Roostevabast terasest on väga kasulik toode. Soovitatav on võtta seda seedetrakti haiguste all kannatavatele inimestele. See aitab võidelda südame-veresoonkonna haiguste vastu.
ploomi tugevdavad immuunsust, parandavad keha üldist seisukorda, soovitatakse puuvilju isegi rasedate naiste dieedi kaasata.
Vaadake programmi "Live healthy!" Videot, pühendatud ploomide kasulikele omadustele ja vastunäidustustele.
