Ristlõikepotid: Koduse arengu ja ravi põhjused

Lameda jala all mõeldakse jala haigust, mida iseloomustab lamedus. See muutub nii lameks, et äärmuslikel etappidel võivad kõik selle punktid puutuda pinna poole. Inimese jalg vastavalt anatoomilistele normetele on pikisuunalised ja põikkaared.

Sellel põhineb lamedapüksel järgmisteks tüüpideks:

• Longitudinal .Kas pikisuunalise kaare langetamise tulemus. See tüüp hõlmab suu pikkuse ja laiuse suurendamist.
• Crossway .Ristkaar on langetatud. See suurendab jala esiosa ja jalg on mõnevõrra lühem. See on kõige tavalisem lamedate koerte vorm - see moodustab üle poole kõigist juhtudest.
• Pikisuunaline ristlõige .See on nii risti kui ka pikisuunalise kaare üheaegne lamestatus. Sageli määratletakse seda kombineeritud lamedapinnana.

• Põhjused
• sümptomiteks
• General
• soovitusi, kuidas ravida inimeste meetodeid?
• Võimlemisharjutused
• Suuvenesed
• Muud rahvapärased vahendid
• Mis ei ole soovitatav?
• ennetusmeetmed

arengu põhjused Põlveliigesed võivad olla nii kaasasündinud kui omandatud. Kaasasündinud platypodia ilmneb suu struktuuri või sidemete ja kõõluste patoloogiate geneetiliste häirete tagajärjel. Kõige sagedamini on teil võimalik leida kaunvilja lihaseid, mis on tuntud ka mõistega "aristokraatne suu".

jala otsad täielikult moodustunud ainult kuus aastat, mis on põhjus, miks kõik vigastuste ja haiguste lihasluukonna, liikusid lapsepõlve, on eriti ohtlik, kuna need võivad põhjustada lampjalgsus.

Omandatud platypodia on peamiselt seotud patsiendi eluviisiga. Selle arengu põhjused võivad olla järgmised:

• ülekaalulisus .Liigne kaal tõstab suu koormust, mis võib viia selle lamedusse.
• Tugev koormus jalgadele tuleneb kutsetegevusest, töörežiimi ehitamise ja puhkeprobleemidest. Riskirühm sisaldab inimesi, kes töötavad jalga kogu päeva. Sellised koormused võivad suu tasakaalu kahjustada. Nad on õpetajad, tehaste töötajad, juuksurid ja muud spetsialistid, kes töötavad nn püsikohtades.
• jalgade vigastus .Põhimõtteliselt põhjustab see meeste lamedate jalgade arengut. Vigastused põhjustavad patoloogilisi kõrvalekaldeid ja tulemuseks on lamedad jalad.
• Vale kingad. Üks populaarsemaid põhjused omandatud lampjalgsus, eriti naiste - pikaajalise seljas ebamugav kingad, kingad vale kinga, suure kreeni kingad.

sümptomiteks

rist paksenemist jalga näha valu ja põletustunne jalamil, samuti väga suur väsimus lõpus päeval. Haiguse progresseerumisel ja kõrgete astmete saavutamisel ilmnevad tõsised valud liigestes, isegi kui liikumine ei avalda haigetele jalgadele survet.

Jalakatte põikisuunalise lamestamise iseloomulikud sümptomid on järgmised: pahkluu ala

• näitab turset;
• jalad on päeva lõpuks väga väsinud;
• näitab valu kõndimisel;
• suu pikkus ja laius suureneb.

Küünte onühhomükoosi sümptomid ja ravi kodus.

Kuidas ravida ägeda bronhiidi koos rahvatervisega? Lugege seda artiklit.

Üldised soovitused

Pööratud lamedapinnast ei saa kahjuks täielikult kuivatada.

Seetõttu peaks ravi olema suunatud patsiendi seisundi maksimaalsele leevendamisele ja ebameeldivate sümptomite kõrvaldamisele.

Ravi peaks sisaldama mitmekesine rühm menetlusi nagu võimalus saada maksimaalset efekti. Konservatiivne teraapia hõlmab selliseid meetodeid:

• Therapeutic treenida eriline võimlemine programmi. Selle missiooni - tugevdada lihaseid peatada süsteemi.
• kasutada spetsiaalseid ortopeedilisi sisetallad ja vahelehed, mis aitab leevendada väsimust ja valu.
• füsioloogilise jalatsid ja kohandatud sisetallad aidata leevendada protsessi liikumist.
• eriline massaaž, mis parandab vereringet ja vähendab paistetust.
• jalanõude, mis on kena lõõgastav toime.

kirurgilist ravi võib kasutada lõppjärgus .Esimene operatsioon on kohandada põiki jalavõlvile ja muuta nurga vahel luud tavaväärtuseni.

Samuti aitab leevendada valu, turse ja väsimus. Peamine eelis operatsiooni on see, et ei korduks.

Kuidas ravida inimeste meetodeid?

Võimlemine

See on lihtsaim ja samal ajal tõhusalt ravida lampjalgsus kodus. Harjutus tugevdab lihaseid ja normaliseerida vereringet jäsemetes. Nad on suunatud pöörlemise, paindumine ja laiendamine stop.

kasulik ka squats, peksab veerevat erinevaid objekte, võttes üles oma varbad. See viib kasuks kõndides ebatasasused, nagu kivid laiali jämedast või erilist ortopeediliste padjad.

Vannid

jalad saab kasutada decoctions ravimtaimede ja soola lahendusi. See on vajalik, et lahustada valitud Keetmine kuumas vees ja pane oma jala vähemalt pool tundi. Selle protsessi jahutamiseks kuuma löök ära mõned uuesti veega.

Muud retseptid folk õiguskaitsevahendeid

• Koirohi .Võite kasutada salvei lehed. Vajad värskeid lehti on defekte, mis vajavad loputa ja kohaldatakse jalatallal, keerates top lapiga. Et saavutada soovitud tulemus, on vaja mõnda aega lahkuda wrap jalamil.
• Jood .Vabane vastik muhke jalad, mida saab kasutada joodi grid, mida tuleks kohaldada kogu kuu. See protseduur aitab leevendada valu ja protsessi peatada deformatsioon pöidla.
• jood, aspiriini ja sidrunimahl .Need komponendid tuleb segada ja kohaldada jalad. Kasutage mitte rohkem kui kolm päeva järjest.
• alkoholi tinktuurid Immortelle .See tööriist aitab leevendada tugevat valu. Infusiooni võib keedetud oma kätega. Selleks, teil on vaja lisada alkoholi apteegi tinktuuri Helichrysum. Töödelda jalad päevas, kasutades tinktuuri määrimine jalgu.
• Medical surub .Sest surub kindla rahvameditsiinis soovitab kasutada erinevaid koostisosi - taruvaik, hakitud peterselli, et koirohi, ja isegi värske jõe kala. Täida surub selle kõhrelist kasvajate öösel, ülevalt pead murrab oma sooja lapiga, jäta ööseks.

Mis ei soovitata?

Vaatamata tõhususe kasutamise ja folk õiguskaitsevahendeid, enne nende kasutamist, et mitte haiget ise, on soovitav konsulteerida arstiga. Ei ole vaja kanda kingi, nagu kõrge ja kingad korter tallad liiga.

vastunäidustatud ületöötamine, kaua viibida tema jalad. Sama kehtib laiskus, kui teile määratakse harjutusi, mida vaja teha neid regulaarselt, sest muidu positiivne tulemus.

Iseloomulik sümptomid ja ravi tromboflebiit alajäsemete kodus.

Kuidas kiiresti ravida sinusiit folk õiguskaitsevahendeid? Lugege seda artiklit.

Kuidas anda esmaabi Hüpertensiivne kriis?http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva / Serdtse-i-sosudy / gipertonicheskij-kriz.html

Selleks, et vältida põiksuunalist lülisamba, nagu mis tahes muud liiki, on vaja alustada ennetamist nii varakult kui võimalik. See sisaldab järgmisi meetmeid:

• Lapsepõlves on vajalik lapse õige samm. Oluline on õpetada tal mitte liigutamisel sokke tõugama, kuna see suurendab koonu ja suu koormust.
• Vajalikud mugavad kingad, mis sobivad suurusega, ei ole liiga kitsad ja kitsad.Ära kuritarvitage kõrgeid kontsad. Padja ideaalne kõrgus ei ületa viit sentimeetrit.
• Kui teil on eelsoodumus lammastega, proovige mitte valida tööd, mis on seotud pika aja stressiga jalgadel.
• Võimalusel laske küüned puhata. Samuti on kasulik mõni minut kõndida jalgade sees ja väljas.
• Soovitatav on kasutada sisetalla - spetsiaalset sisetalla.
• Suvel proovige jalutada paljajalgaga, eriti ebatasasustega pindadel. Kodus korrapäraselt kõndige oma varbad ja kreenid, jalad mõlemad pinnad.
• jälgige kaalu ja ei luba seda ülevalida.

Rasvapõlemine on kergem vältida kui selle raviga tegelemist, seega on vaja hakata varakult oma tervist hoolitsema. Kui lame jalg on juba ilmnenud, peate järgima kõiki arsti soovitusi ja hoolikalt jälgima nende eluviisi.