Pure gut - hea immuunsus. Kuna jäätmete see inimene tunneb aktiivsem, kerge ja täis energiat.
Toit sattumist organismi, tärganud.
söögitoru, sattumist makku, see läbib peensoole ja siis muutub paksuks. Pikkus seda teed on 8 kuni 12 meetrit. Kujutlege, kui palju toksiinid võivad koguneda osad soolestikus vale toitumine.
- Miks on vaja
- Märgid reostus
- kodus retseptid
- looduslike toksiinide taganemist
- kõrvaltoimete ja vastunäidustused
Ennetavad meetmed, mis on vajalikud
seedimata toidu praht ja toksiinid akumuleeruvad organismis ja toota toksiine.
Nende mõju aitab kaasa häireid siseorganeid ja viia erinevate haiguste.
koolon, juuresolekul toksiinide see, hakkab survet siseorganeid. Eriti ere - see on märgatav inimeste neeruhaigus, kopse ja diafragma.
Hooletusse enda keha viia tõsine haigus, kuni arendamist erinevate onkoloogiliste ja vistseraalse rasvkoe kogunemine.
Colon Cleansing võimaldab muutunud tervislikumaks. Blood puhastatud pärast eritub toksiinid, toidu laevade ja siseorganite parandada. Toimub, ja peavalu parem seedimist.
soole puhastus mõjutab välimust. Regulaarse puhastamise nahka puhastatakse, muutub sile ja terve, põletiku ja akne on läinud.
muuta ka meeleolu, nagu ka kerge tunde ja vabadust. Ilmub enesekindlust ja toetumine. Näete palju energiat.
Mida sa teada akne näol kodus? Loe artiklit viite-, kus see on kirjutatud üksikasjalikult vabaneda lööve.
umbes puhastamiseks isiku kodus aktiivsüsi on kirjutatud siin. Märgid
saastumise
Määrata, kas sisikonna puhastamise võimalik järgmiste tunnuste poolest:
- sagedased kõhulahtisust või kõhukinnisust;
- õhupuudus;
- välimus naha probleeme;
- sagedased külmetushaigused;
- regulaarne tursed;
- peavalu;
- radikuliiti;
- üldine nõrkus.
Kui sümptomid on soovitatav soolestiku puhastamiseks. Pea meeles, et unustada oma keha mängivad karuteene teile.
Nüüd enamik inimesi proovida olla tähelepanelik oma tervise:
- on õigus elustiili,
- kaasatud sport,
- korralikult toidetud.
Aga nad mõnikord unustada, et enne kui hakkate juhtima selline elustiil, peate vabaneda vana toksiinid, toksiinid korraldamine soole puhas, isegi kodus.
kodus retseptid
Kodus soole puhastus võib läbi viia erinevatel viisidel.
kõige levinum:
- puhastamiseks teravilja pudrud.
Kashi - kõige lihtsam ja valutu viis tagasi toksiinide keha tõttu rohkesti kiudaineid ja taimsetest kiududest.
Mida sa teadma, nahahooldusvahendid silmade ümber? Loe ka kasulik artikkel folk retseptid noorendamine.
Umbes ettevalmistamisel näokreem kodus on kirjutatud siin.
Lehel: http: //netlekarstvam.com/krasota/ uhod-za-nogtyami / sredstva-ot-gribka.html kirjutanud, kuidas ravida küünte seene jalad kodus.
puhastada sobi ühegi jämedast:
- tatar;
- kaerahelbed;
- hirss;
- nisu;
- Joon. Kasha
pruulitud veega ilma soola. Lõpus cooking, võid lisada veidi taimeõli. Tulemuse saavutamiseks on vaja jääda dieet umbes nädal.
Dieet mitte ainult aitab vabaneda toksiinidest, vaid ka võimaldab teil kaotada paar kilo.
hea vabanemiseks toksiinid kasutada mett.
Ta pole mitte ainult positiivne mõju seedetrakti, vaid aitab ka keha toota kasulik bioloogiliselt aktiivseid aineid.
Puhastamiseks protseduure kasutada lahus vesi ja mesi. Tass sooja keedetud vett peaks võtma supilusikatäis meest.
Tulemusena saadud jook tuleb võtta kolm korda päevas kahe kuu jooksul.
Hea puhastab sooled ja ploomi puding ja astelpaju .Kahe liiter vett võetakse 0,5 kilogrammi ploomid ja 60 grammi astelpaju.
Marjad ja vee pannakse pannile ja lase keema. Küpseta umbes pool tundi väikese tulega. Saadud puljongil lastakse jahtuda ja enne voodisse laskmist võetakse pool klaasi.
Säilitage valmistoote külmkapis.
köögiviljad kiudaineterikka , saab kasutada ka puhastab soole. Salade jaoks on vaja valget kapsast, peet, porgandit, sellerit.
Kõik koostisained on jahvatatud ja segatud. Saadud salat ei ole vaja õliga täita ja soola lisada. Hommiku- või õhtusöögiks on kasulik salati süüa.
puhastamiseks sooled, mida saab kasutada kõige lihtsam retsept - piima ja võid. Joogi
toimib kerge lahtistav ja toksiine organismist.
250 grammi piima kohta võta 20 ml õli. Piima keedetakse ja jäetakse 24 tunniks soojas kohas. Pärast seda lisame õli ja me joome. Suurimat mõju saab saavutada jooma joomisega enne voodisse sattumist.
Sügisel saate kulutada soole puhas õunad. Nad on rohkesti kiudaineid ja aitavad ka eemaldada toksiine kehast.
detoksikatsiooni veeta üks paastupäeval süüa õunu ja vett on piisavalt.
soovitatav süüa õunu vahedega mitte rohkem kui kaks tundi.
Saate mahutada mitu korda kuus.
Taimne tee toimib hästi. Et oleks, segada:
- juured elecampane,
- astelpaju koor,
- muru järjest
-
naistepuna, - Korte,
- Yarrow,
- puusad,
- linaseemned,
- nõges lehtedega,
- Helichrysum lilled.
supilusikatäis valmissegust valatakse keeva veega ja nõudma. Te peate 65 ml infusiooni võtma kolm korda päevas enne sööki.
Infusion võtta muidugi, siis teha paus kuus ja pool ja korrata.
loomulik protsess väljund
räbu loomulik soolestiku puhastamiseks vahend võib olla toodete kõrge kiudainesisaldus. See muudab räbu soolestiku eemaldamise lihtsaks.
Näiteks süüa idandatud linaseemned ja kaer, maasikad, õunad, köögiviljad, oad, kogu teravilja.
Päeval soovitatakse tarbida vähemalt 35 grammi kiudaineid.
Kindlasti juua palju puhast joogivett.
Vähemalt 1,5 liitrit päevas.
süüa kääritatud toodetes: jogurt, jogurt, hapukapsas, Kombutsa.
lisada dieeti rohelised , spinat, rooskapsas, petersell, koriander, rukola, lehtsalat, herned, piparmünt ja köömned.
kõrvaltoimete ja vastunäidustused
Enne protseduuri purgation on soovitatav konsulteerida arstiga.
Ei soovitata soole puhastust inimestele, kes põevad ägedat katarraalne infektsioonid: temperatuur ilmub, nõrkus, seedehäired, peavalu ja muud sümptomid.
tohi puhastada soolestik südame ja neerupuudulikkus, hinne 3 hüpertensioon või hiljutine südameinfarkt, insult, ja pärast hiljutist tegevust.
In käärsoole haiguste( haavandiline koliit, pärasoolevähki, struuma, hemorroidid) ja ei tohiks olla soole puhastust.
Pidage meeles, et puhastamine peaks toimuma ainult siis, kui seda soovite.
Ärge sundige ennast.
Valmistatakse keha, häälestatakse, laske teie tervis normaalselt tagasi.
Kui tunnete hästi ja olete valmis sellise protseduuri jaoks - ainult siis toob see keha kasu.
Harvadel juhtudel võib pärast soolestiku puhastamist esineda düsbakterioosi.
ennetavaid meetmeid nagu takistab soole puhastust on vaja pöörata tähelepanu õige ja tasakaalustatud toitumine. Mõelge ühe toidukorra tarbitavate toiduainete arvule ja toidu sagedusele.
Jälgige küpsetatud toitude kvaliteeti. Kindlasti lisage dieeti sooja vedelate toiduainete - supid, teraviljad.
Püüa hoiduda liigsest kartulid, leib, kõva juust, majonees, ketšup, kofeiini jooke, magus kondiitritooted, alkohol, rasvane ja praetud toidud.
Kindlasti täiendage oma igapäevast rutiini kerge kehalise harjutusega: võimlemine, õhtune jalutuskäik, jooga.
Kui tervis võimaldab, külastage perioodiliselt sauna või sauna.
Kuidas puhastada soolestikku kodus, vaata videot.