märkimisväärne protsent kroonilise suitsetajatest soovib kiiresti ja tõhusalt vabaneda nikotiinisõltuvuse. Venemaal igal aastal umbes 350 tuhat krooni. Inimesed surevad tubaka põhjustatud haigustesse lubatud. Nüüd arsenal narkoloogideks on palju autori tehnikaid, mis ühendab psühhoteraapia ja ravi tüüp. Psühhoteraapia hõlmab hüpnoosi.
Forever suitsetamisest abiga hüpnootiline ettepanekut - on ideaalne lahendus. Nad usuvad, et suitsetamine - see on nagu konditsioneeritud vastust igapäevaelu stressiolukorras. Moodustati refleks - suitsu - ajutine kergendust, püüdes põgeneda ponnistus olukordades. Ja kui inimene tahab oma kiiresti suitsetamisest võib suurendada ärrituvus, unehäired ja rohkem.
spetsialiseeritud kliinikute, psühholoogid ja psühhoterapeudid ning arstide erapraksis, leiavad, et aidata suitsetamisest hüpnoos summas üks või kaks seanssi. Läbi hüpnoos saate hävitada sügavalt juurdunud psühholoogiline ja emotsionaalne seos alateadvuse, mis määravad nikotiini vajadust. Positiivne mõju on pikk, nagu ka Dovzhenko meetodil.
SISU
Kuidas kasutada 25 raami suitsetamisest
Termin "hüpnoos" kreeka, tähendab "unistus", On ajutine teadvuse seisund. Teadvuse kitsenenud tüüp "koridori" ja selgelt tajub sisu ettepanekut. Muutuv toimimise isikliku identiteedi ja locus kontrolli. Hüpnotisöör suurendab hüpnootiline trance riigi patsiendil, kasutades valemit enesehüpnoosiks ja mõned eriefektid tehnikat.
Kõige üldisemas mõttes, hüpnoos - keeruline metoodikate verbaalse ja kujundlik heli otstarbeka mõju psüühika suitsetaja läbi oma meelt, mis on pärsitud ja piiri lähedal alateadvuse kihtide teadvuse. Niinimetatud "prosonochnoe" riik võtab sõna otseses mõttes teha hüpnootiline käsk. Mees on riigi puhkeperioodil või psevdosna.
hüpnootiline riik, transiseisundid ja on muutunud teadvuse seisundis, eriline töörežiim aju( kesknärvisüsteem) ja kehalise seisundi.
James Vicary, autor idee kunst 25. raami, töötanud originaalse meetodi eriline mõju inimese alateadvus. See meetod aitab suitsetamisest loobuda kiiresti.
Tehnika 25 kaadrit põhineb asjaolul, et arusaam inimese on seatud vahet 24 kaadrit sekundis. Kahekümne viiendal raami teadlik taju inimene ei ole fikseeritud, ja kui ta libiseb pärast kahekümne nelja kaadrit, selles sisalduva teabe, liigub otse sügavamates kihtides teadvuse vaataja - alateadvuse.
tahes suitsetaja püüab suitsetamisest vähemalt korra elus. Väike kogus lubatud suutis seda õigesti teha esimest korda, kuid valdav enamik suitsetajatest loobuda oma raske. Võite proovida pöörduda spetsialisti poole.
hüpnoos - on tõhus alternatiivne meetod suitsetamisest. Seda harjutatakse nii iseseisvalt kui ka kombinatsioonis teiste meetoditega.
protsessi
hüpnoos istungil hüpnoos on hüpnootiline ettepanekud kannatav isik tubakat ja nikotiini sõltuvus, vastumeelsus suitsutamist, suitsu ja sigarette. Inimene õpetatakse, kuidas suitsetamisest loobuda lihtsalt ja igavesti.
Kolm võimalust hüpnootiline istungid
- Arendades inimese tundeid, mis austavad ennast, nende keha, samuti nende tervislikku hävitamist kahjustavat positsiooni. Hüpnootilisel seisundil sisenemisel avaldab inimest muljet selgelt määratletud direktiivid ja suhtumised, mis on kavandatud õhutama tubaka, suitsu ja sigareti suitsetamist. Ja ka teadlikkus suitsetamisest loobumise eelistest ja positiivsetest väljavaadetest.
- strateegia algpõhjuste diagnoosimiseks ja kõrvaldamiseks. Suitsetamisest loobumisega hüpnootiline seanss viib terapeut välja peamise põhjuse, mis põhjustas suitsetamist, sügavalt subjekti alateadvuses. Põhjuste selgitamise järel kõrvaldatakse motiivid või eemaldatakse nad alateadvuses. Seega saab suitsetamisest loobuda kiiresti.
- Ühenduste meetod. Sest suitsetajat juhib hüpnoloog sisuliselt ühendusi, milles nikotiini vastuvõtmist võrdsustatakse halva, vääritu ja ebameeldiva protsessiga. Hüpnootilise seansi lõpus on seatud psühholoogiline hoiak, et suitsetamisest loobumist on lihtne, kuna tubakasuits põleb, laguneb ja laguneb.
Meetodi või nende kombinatsiooni ja meetodite kombinatsiooni valik on terapeudi otsus. Suitsetamisest loobumise võimaluste valik sõltub suitsetaja kogemusest, suitsetamise sagedusest päevas, situatsioonide analüüsi, mis motiveerivad sind sigareti võtma.
Kui peate tegema katseid, et ennustada suitsetamise vastu võitlemise strateegia valiku õigsust. Enamikel patsientidel on hüpnoosist umbes viis seanssi lõpetanud.
Lisaprogrammid
Aitab lõpetada suitsetamise lisamenetluste ühendamisel: meditsiinilised ettevalmistused, dieettoit, kaalukontroll, erivideilide vaatamine, kirjanduse lugemine.
Hüpnoteraapia peaks sisaldama põhipunkte:
- Tõhusad ja võimsad seadmed, mille eesmärk on muuta kliendi suhtumine sigaretti negatiivse suunas.
- Alateadvuses oleva meeleavalduse mobiliseerimine igas mõttes kindla ja otstarbeka motivatsiooniga suitsetamisest loobuda.
Sest, mis tõesti aitab suitsetamisest loobuda, on välja töötatud suitsetaja sõltumatu püüdlus halbade harjumustest lahti saada. Kui suitsetajal pole võimalust mitme istungi jooksul läbi viia, peate ennast ise abistama. Saate ennast hüpnoos ja auto-koolituse tehnikatega leida ja osta heli-CD-dele ja asjadega. Saate kuulata salvestamist sobival ajal. Nende meetodite ja meetodite õiged ülevaated hõlmavad nikotiinisõltuvuse pikemat käsitlemist. Loomulikult, kui mitmed suitsetamist kodeerivad spetsialistid on kiiremini ja lihtsamalt paranemiseks.
Praeguseks peetakse hüpnootilise ravi seanssi paljulubavaks ja paljulubavaks. Ehkki tõhusus võib määrata isiku isiksuse individuaalsust. Suitsetamise raske ja valus keeld võib olla ebamugavustunne, neuropsühhiaalsete pingete tõus. Hüpnoos võib kõrvaldada kõrvaltoimed. Siiski ei ole kõik patsiendid hüpnootilised ja umbes 20% inimestest ei näe hüpnoosi.
Ja mida peaksin sel juhul tegema? Niisiis lõpetame suitsetamise muude meetodite abil!
