Rice on unikaalne toiteväärtust, Ida on kõige populaarsem toode.
suuresti kasu või kahju selle teravilja sõltub tüübist ja ravi ulatuse.
- Kasulikud omadused
- Food väärtus ja kalorite
- teha kahju ja vastunäidustused?
- meetodeid kasutatakse rahvameditsiinis
Kasulikud omadused
joonis keha annab energiat ja aitab suurendada lihasmassi. See sisaldab vitamiine( B-rühma ja PP) on positiivne mõju seedimist. Võime katva mao seina kest võimaldab kasutada riisi patsientidele gastriit ja peptiline haavand.
kiudainesisaldus soodsat mõju soolestiku mikrofloorale, takistab diabeedi teket .Madala kalorsusega( 115 kcal keedetud riisi 100 g) võimaldab selle laialdane kasutamine slimming dieeti.
See on võime väljund mürgiste ainete organismist mürgistuste. Puudumine soolad seal ei kahjusta kasutamise inimeste neeruhaigus.
rohkesti lahustumatud kiudained takistab vähirakke. Madal naatriumi sisaldus teravilja võimaldab seda kasutada inimeste kõrge vererõhk.
kõrgetasemeline neurotransmitterite( eriti pruun riis) tekkimise vältimiseks Alzheimeri tõve .See on antioksüdantne toime, vähendab kolesterooli ja on tugevdamise mõju närvisüsteemile.
Joonis kiiresti leevendab nälga tõttu see sisaldab liitsüsivesikuid. Veel väärtuslikke peetakse viimistlemata riisi( üks, mis vähem töödeldakse).See õnnestub säilitada rohkem vitamiine, mis peaaegu ei jää poleeritud. Regulaarne tarbimine riisi stimuleerib mees potentsi.
kasu kasutamise riis
- kahjustustes põletikulise soolehaiguse protsessi riisi vees avaldab kaitsvat toimet;
- toidumürgituse toksiinid;
- sisaldas kaaliumi tugevdab südamelihast;
- on kerge diureetiline toime, see aitab eemaldada liigne vedelik, mis mõjutab soodsalt veresoonte;
- parandab ainevahetusprotsesse närvikudesid tõttu trüptofaani, letsitiin;
- normaliseerida ajutegevus, takistab Parkinsoni tõve, seniilse dementsuse;
- riisi vesi aitab eemaldada lima kopsudest, on soovitatav bronhiit, bronhiaalastma;
- kopsupõletik, gripp, kurguvalu leevendab, on palavikku alandav, diaphoretic meetmeid.
kasu kasutamise pruun riis:
- alandab happesuse, parandab seedimist;
- takistab arengut diabeet;
- reguleerib rasva ja süsivesikute ainevahetust, vere kolesteroolitase;
- parandab funktsioon endokriinsüsteemi;
- toksiinid, radionukliidide;
- puhastab veresooni.
Efektiivne ravi kaera kodu tingimused maks, kõhunääre, magu ja teiste organite.
Kuidas murda kork kõrva abiga folk õiguskaitsevahendeid? Loe see artikkel.
Mida teha, kui pigistades istmikunärvi?http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva /raznoe/ zashhemlenie-sedalishhnogo-nerva.html
toiteväärtus ja kalorsus
makrokärjed 100 g( mg):
| 60 | |
| kloro | 133 |
| Väävel fosfor Kaalium | 328 |
| 314 | |
| 30 | |
| Naatriummagneesiumfosfaat Kaltsium | 166 |
| 40 |
mikrotoitainete sisaldus 100 g(mcg)
Nikkel| 51,6 | |
| Cobalt Alumiinium | 912 |
| 6,9 | |
| 1240 | |
| vanaadium Silicon Boori | 400 |
| 224 | |
| Molübdeen | 26,7 |
| fluoro | 80 |
| Chromium | 2,8 |
| Mangaan Seleen | 20 |
| 3,63 | |
| Vask | 560 |
vitamiinisisaldusega 100 g(mg):
| PP | 5,3 |
| H | 12 |
| E | 0,8 |
| 0,54 | |
| B6 B5 | 0,6 |
| B2 | 0,08 |
| B1 | 0,34 |
| koliini | 85 |
Toitevaartus 100 g(g):
| Küllastumata rasvhapped | 1,9 |
| Küllastunud rasvhapete | 0,4 |
| Ash Tärklis | 3,9 |
| 61,4 | |
| d- monosahhariidid ja | 0,9 |
| Vesi | 14 |
| toidukiudained | 9,7 |
| 62,3 | |
| Süsivesikud Fat Protein | 2,6 |
| 7,5 |
Calorie keemiline toote 303 kcal 100 g
Kas kahju ja vastunäidustused?
Riisi kasutamisel ei ole vastunäidustusi. Kui toote individuaalne talumatus peaks selle kasutamisest loobuma.
Riisi sisaldab palju tärklist, mis võivad põhjustada suurenenud veresuhkru taset. Kui liigset kasutamist võib põhjustada kehva sooletalitlusega tekkimist kõhukinnisus. Kui teil on kalduvus kõhukinnisus võib põhjustada pragusid jämesool, hemorroidid.
meetodeid kasutatakse rahvameditsiinis
Joonis kasutatud rahvameditsiinis kui vahendile parandada une kõrvaldamiseks hinge lõhn, taastada söögiisu pärast pikaajalist haigust, suurendada imetamine imetamise.
| Probleem, mis.lahendab | Kasutusmeetod |
| Külmetushaiguse kõrgenenud temperatuur | Täida klaas riisi veega( 7 klaasi), lisada piparmündi( 1 supilusikatäis), keeta. Lisage purustatud sibul, joomine tulemuseks saadud puljongi iga kahe tunni järel 1/3 virnast. |
| soolade sadestamine | Söömine tühja kõhuga päevas 2 spl.lkuiv riis, põhjalikult närimine. |
| Rasvumine | Küpseta 100 grammi riisi, jagage see mitmeks vastuvõttuks. Söö, pressitakse ananassi või õunamahla( ilma suhkruta). |
| ülekaaluline | asetage 1-liitrisesse võlli.lpika teraline riis ja 15 tk.rosinad ilma kaevandusteta.1 liitris vees lahustatakse 2 spl.lsuhkrut ja lisa riisiga purki. Kata marli, jätke pimedas kohas 2 päeva. Saadud infusioon filtreeritakse, rosinad hävitatakse, riis pestakse ja täidetakse uuesti veega. Joo iga päev ½ tassi.enne sööki 20 minutit. |
| Rasvumine | Pese klaasi pruuni riisi põhjalikult, lisage vett( 1: 5), pange aeglase tulega, küpseta 35 minutit.ilma katteta. |
| Seedetrakti haigused | Pruunist riisi keedetakse 1,5 tundi, seejärel eemaldatakse saadud kreemist välja koor. Pärast selle kasutamist pöörduvad jõud tagasi. |
Sa peaksid süüa riisi kaalulangus ilma soola, suhkrut, võid, kastmeid lisamata.
Pruun ja poleeritud riis aitab soovitud tulemust kiiremini saavutada.
