Neuroos, sümptomid ja ravi, esimesed häire tunnused, selle tüübid, kuidas tõhusalt ravida

Neuroosid - see on kogu psühhogeense päritoluga kõrgema närvisüsteemi aktiivsuse häirete rühm. Neurootiline kliinik on väga mitmekesine, see võib hõlmata somaatilisi neurootilisi häireid, vegetatiivseid häireid, erinevaid foobiatsioone, düstüümiat, kinnisideid, sundusi, emotsionaalseid ja müstilisi probleeme.

Tuleb meeles pidada, et neuroosidel on praeguse aeglane pilt. See haigus mõjutab inimesi, kellel on pidev väsimus, unehäired, predispenseeruvad närvisüsteemi protsessi eripärad ja teatud isiksuse tunnused - kahtlus, ärevus, südametunnistus. Eriti eredad neuroosid avalduvad madalama taseme kompleksiga inimestel.

Neuroos, mis see on?

Neuroos - psühhogeensete, funktsionaalsete pöörduvate häirete kogum, mis kalduvad pikemaajalisena. Neuroosi kliinilist pilti iseloomustavad obsessiivsed, asteenilised või hüsteerilised ilmingud ning füüsiline ja vaimne tulemus ajutise nõrgenemisega. Seda häiret nimetatakse ka psühhoneuroosiks või neurootiliseks häireks.

Täiskasvanute neuroooseid iseloomustab pöörduv ja mitte eriti raske kurss, mis eristab neid eelkõige psühhoosidest. Statistika kohaselt kannatavad kuni 20% täiskasvanutest mitmesugustest neurootilistest häiretest. Protsent võib erinevate sotsiaalsete rühmade lõikes erineda.

Peamine arengu mehhanism on ajutegevuse häire, mis tavaliselt tagab inimese kohanemise. Selle tulemusena on nii füüsilisi kui vaimseid häireid.

Esimene tähtaegneuroosmis on sisse viidud alates 1776 Šotimaa arstist William Cullen.

Välimuse põhjused

Neurooseid ja neurootilisi seisundeid peetakse polüfaktorite patoloogiaks. Neid põhjustavad mitmed põhjused, mis toimivad koos ja põhjustavad suurt patogeensete reaktsioonide kompleksi, mis põhjustab kesk- ja perifeerse närvisüsteemi patoloogiat.

Neurooside põhjus on psühhotraumaatilise faktori või psühhotraumaatilise olukorra tagajärg.

1. Esimesel juhul räägime lühiajalisest, kuid tugevast negatiivsest mõjust inimesele, näiteks armastatud isiku surma.
2. Teisel juhul räägitakse negatiivse teguri pikaajalisest kroonilisest mõjust, näiteks pere-leibkonna konfliktiolukorrast. Rääkides neuroosi põhjustest on just väga psühhotraumaatilised olukorrad ja eriti perekondlikud konfliktid.

Praeguseks on:

1. neurooside arengu psühholoogilised tegurid, mille all mõeldakse isiksuse arengut, samuti kasvatamist, nõude taset ja suhteid ühiskonnaga;
2. bioloogilised tegurid, mille all mõeldakse teatud neurofüsioloogiliste ja neurotransmitterite funktsionaalset puudulikkust, mis muudavad haiguse vastuvõtlikuks psühhogeensetele mõjudele.

Nii sageli kõigis patsientide kategooriates, olenemata nende elukohast, esineb psühheinaatroos traagiliste sündmuste tõttu:

1. armastatu surma või kadu;
2. raske haigus tihe või patsient;
3. abielulahutuse või lahkeks kallimaga;
4. töölt vabastamine, pankrot, äritegevuse kokkuvarisemine ja nii edasi.

Selles olukorras pole pärisraha rääkimine täiesti õige. Neuroosi arengut mõjutavad keskkond, kus inimene kasvas üles ja kasvas. Laps, kes vaatab hüsteriale kalduvaid vanemaid, võtab üle oma käitumise ja avaldab oma vigastustele närvisüsteemi.

Ameerika Psühhiaatriaühingu andmetel on neuroosi esinemissagedus meestel vahemikus 5 kuni 80 juhtumit 1000 elaniku kohta, naistel on see vahemikus 4 kuni 160.

Neurooside tüübid

Neuroosid on haiguste rühm, mis esineb inimesel vaimsete traumade mõju tõttu. Reeglina kaasneb nendega inimeste heaolu, somato-vegetatiivsete ilmingute meeleolu ja ilmingute halvenemine.

Neurasthenia

Neuuratsia (närvisüsteemi nõrkus või väsimusindiood) on kõige levinum neurooside vorm. See tekib pikaajalise närvisüsteemi ülekäiguga, kroonilise stressi ja muude sarnaste tingimustega, mis põhjustavad närvisüsteemi kaitsemehhanismide väsimust ja nurjumist.

Neuraalseid iseloomustavad järgmised sümptomid:

1. suurenenud ärrituvus;
2. kõrge erutusvõime;
3. kiire väsimus;
4. enesekontrollivõime ja enesekontrolli kadumine;
5. teetavus ja pahameele;
6. puudumine, suutlikkus keskenduda;
7. vaimse koormuse pikendamise võime;
8. hariliku füüsilise vastupidavuse kaotamine;
9. märgatavad unehäired;
10. isu halvenemine;
11. apaatia ja ükskõiksus sündmustele.

Hüsteeriline neuroos

Autonoomne ilminguid hüsteeria avaldub kujul spasmid, püsiv iiveldus, oksendamine, minestus. Moodushäirete iseloom - värisemine, treemor jäsemetel, blefarospasm. Sensorushäireid väljendavad keha erinevates osades tundlikkuse halvenemine, võivad tekkida valulikud aistingud, hüsteeriline kurtus ja pimedus.

Patsiendid kipuvad meelitada tähelepanu sugulaste ja arstid oma seisundile, nad on väga ebastabiilne emotsioone, meeleolu muutub dramaatiliselt, see on lihtne minna nutt metsik naer.

On olemas spetsiifiline patsientide tüüp, kellel on kalduvus hüsteeriliseks neuroosiks:

1. Muljetav ja tundlik;
2. Enesõppinud ja inspireeritud;
3. Meeleolu ebastabiilsusega;
4. Vähese tähelepanuga meelitamine.

Hüsterilist neuroosi tuleb eristada somaatilistest ja vaimuhaigustest. Need sümptomid esinevad skisofreenia, kasvajad kesknärvisüsteemis, endokrinopaatiad, entsefalopaatia vigastustega.

Obsessiiv-kompulsiivne häire

Haigus, mida iseloomustab kinnisidee ja mõtte ilmumine. Inimene on ületatud kartuste pärast, et ta ei saa vabaneda. Sarnases seisundis esineb patsiendil sageli foobiatsioone (seda vormi nimetatakse ka foobiks neuroosiks).

Selle vormi neuroosi sümptomid ilmnevad järgmiselt: inimene tunneb hirmu, mis väljendub korduvates ebameeldivates intsidentides.

Näiteks kui patsient langeb tänaval nõrga kohale, siis järgmisel korral samal kohas, kus ta on kinni haaranud kinnipidamisega. Aja jooksul on isikul hirm surma, ravimata haiguste, ohtlike nakkuste pärast.

Depressiivne vorm

Depressiivne neuroos - areneb pikaajalise psühhogeense või neurootilise depressiooni taustal. Häirele on iseloomulik une kvaliteedi halvenemine, rahulolematuse kaotus, halb krooniline meeleolu. Selle haigusega kaasneb:

1. südame rütmihäired,
2. pearinglus,
3. teetavus
4. suurenenud tundlikkus
5. probleemid maos,
6. soolestikud
7. seksuaalne düsfunktsioon.

Neuroos: sümptomid täiskasvanutel

Neuroosi iseloomustab meeleolu ebastabiilsus, impulsiivsed toimed. Muutuste varieeruvus mõjutab kõiki patsiendi eluvaldkondi. See mõjutab inimestevahelisi suhteid, seatud eesmärke, enesehinnangut.

Patsientidel on täheldatud mäluhäireid, madalat tähelepanu kontsentratsiooni, kõrget väsimust. Mees väsib mitte ainult töölt, vaid ka tema lemmikotsingust. Intellektuaalne tegevus muutub raskeks. Puudulikkuse tõttu võib patsient teha palju vigu, mis põhjustab uusi probleeme tööl ja kodus.

Neuroosi põhijoonte hulka kuuluvad:

1. ebamõistlik emotsionaalne stress;
2. suurenenud väsimus;
3. unetus või pidev soov magada;
4. isoleerimine ja fikseerimine;
5. isutus või üleelamine;
6. nõrgenev mälu;
7. peavalu (pikaajaline ja äkiline puhkemine);
8. pearinglus ja minestamine;
9. tumenevad silmad;
10. desorientatsioon;
11. valu südame, kõhu, lihaste ja liigeste näol;
12. käte värised;
13. sagedane urineerimine;
14. suurenenud higistamine (hirmu ja närvilisuse tõttu);
15. vähenenud potentsiaal;
16. liigne või alahinnatud enesehinnang;
17. ebakindlus ja vastuolu;
18. valed prioriteedid.

Neuroosihaigetel on sageli:

1. meeleolu ebastabiilsus;
2. ebakindluse tunnetus ja tegevuse õigsus;
3. ülemäärane emotsionaalne reaktsioon väikestele stressidele (agressioon, meeleheide jne);
4. suurenenud tundlikkus ja haavatavus;
5. teetavus ja ärrituvus;
6. kahtlust ja liialdatud enesekriitikat;
7. ebamõistliku ärevuse ja hirmu sagedane ilming;
8. vastuolulised soovid ja väärtussüsteemi muutmine;
9. ülemäärane kinnisidee probleemiga;
10. suurenenud vaimne väsimus;
11. vähenenud võime tähelepanu meelitada ja keskenduda;
12. kõrgetasemeline tundlikkus heli- ja kergete stiimulite suhtes, reaktsioon väheolulistele temperatuurimuutustele;
13. unehäired.

Neuroos: märgid naistel ja meestel

Neuroosi nähtustel õiglasel suguel on oma omadused, mis tuleks ette näha. Esiteks, naised on asteenilised neuroos (närvinärkus), põhjustab ärrituvust, kaotus vaimsete ja füüsiliste võimete, kuid toob kaasa ka probleeme seksuaalelu.

Meeste jaoks on iseloomulikud järgmised tüübid:

1. Depressiivsed - Sümptomid seda tüüpi neuroos on tõenäolisem meestel, selle põhjused on võimatu rakendada tööl, võimetus kohaneda dramaatilisi muutusi oma elus, nii era- kui ka avalik.
2. Meeste neurasthenia. Tavaliselt tekib ta füüsilise ja närvilise ülepaisumise taustal, enamasti töötab ta töökoormat.

Märgid klimakteersed neuroos arendada nii meeste ja naiste hakkavad perioodil 45-55 aastat, suurenenud emotsionaalse tundlikkuse ja ärrituvus, vähenenud vastupidavus, unehäirete, ühine organite probleemide tööta.

Neuroosi etappid

Neuroos - haigus, mis on põhimõtteliselt pöörduv, funktsionaalne, ilma aju kahjustamata. Kuid nad võtavad tihti kaua aega. See on vähem pistmist traumaatiline olukord, kui iseärasustega inimloomus, tema suhtumine selles olukorras tase kohandamine organism ja süsteemi psühholoogilist kaitset.

Neuroosid on jagatud kolmeks etapiks, millest igaühel on oma sümptomid:

1. Esialgset staadiumi iseloomustab suurenenud ärrituvus ja ärrituvus;
2. Vahepealset staadiumi (hüpervereeni) iseloomustab perifeerse närvisüsteemi närviimpulsside suurenemine;
3. Viimase etapi (hyposthenic) avaldub vähenemist meeleolu, uimasus, letargia ja apaatia tingitud tugevast pärssimine ekspressiooni närvisüsteemis.

Kauem neurootiline häired, elustiili muutmine ja välimuse hindamine haiguse soovitab arengu neurootiline tingimus, st. E. tegelikult neuroos. Mittejätkuv neurootiline seisund 6 kuu või 2 aasta jooksul põhjustab neurootilise isiksuse arengu tekkimist.

Diagnostika

Milline arst aitab neuroosi raviks? Seda teeb kas psühholoog või psühhoterapeut. Seega on peamiseks ravivahendiks psühhoteraapia (ja hüpnoteraapia), mis on enamasti keerukas.

Patsiendil tuleb õppida, et objektiivselt vaadata tema ümber olevat maailma, et mõista tema ebakõladust mõnes küsimuses.

Neuroosi diagnoosimine ei ole lihtne ülesanne, mis on ainult kogenud spetsialisti tõttu. Nagu eespool juba mainitud, ilmnevad neuroosi sümptomid nii naiste kui ka meeste erineval viisil. Samuti on vaja arvestada, et igal inimesel on oma iseloom, tema isiksuseomadused, mida võib segi ajada teiste häirete tunnustega. Seepärast peab diagnoosiga tegelema ainult arst.

Haigust diagnoositakse värvitehnikaga:

1. Metoodika võtab osa kõik värvid ja neuroos sündroom avaldub valik ja kordamine lilla, hall, must ja pruun värv.
2. Hüsteeriline neuroos iseloomustab valik ainult kaks värvi: punane ja lilla, mis on 99% näitab madal enesehinnang patsiendi.

Selgitada psühhopaatia iseloomuomadusi on eriline test - see võimaldab teil tuvastada ja krooniline väsimus, ärevus, otsustamatus, usalduse puudumine oma võimeid. Inimesed neurootiline harva tekitada pikaajalisi eesmärke, ei usu edu, nad on sageli komplekse nende välimust, on raske suhelda inimestega.

Neuroos: ravi

Täiskasvanute neuroosi ravimisel on palju teooriaid ja meetodeid. Ravi viiakse läbi kahes põhivaldkonnas - farmakoloogilises ja psühhoteraapias. Farmakoloogilise ravi kasutamine toimub ainult väga raskete haigusseisundite korral. Paljudel juhtudel on piisavalt kvalifitseeritud psühhoteraapiat.

Kuna füüsilise kõrvalekaldeid patsiente soovitatakse tungivalt teha elustiili muutusi normaliseerida töö ja puhkuse, une vähemalt 7-8 tundi päevas, süüa, loobuma halvad harjumused, veeta rohkem aega väljas ja vältida närvisüsteemi ülekoormuse.

Ravimid

Kahjuks on väga vähesed neuroosihaigetest inimesed valmis iseendale töötama, midagi midagi muuta. Seetõttu kasutatakse laialdaselt ravimeid. Nad ei lahenda probleeme, kuid neid kutsutakse üles kõrvaldama emotsionaalse reaktsiooni tõsidus psühhotraumaatilisele olukorrale. Pärast seda muutub see lihtsalt hingele lihtsamaks - mõnda aega. Võib-olla on siis väärt vaadelda konflikti (meie sees, teiste või eluga) erinevast vaatenurgast ja lõpuks seda lahendada.

Psühhotroopsete ravimite abil kõrvaldatakse pinged, värinad ja unetus. Nende määramine on lubatud ainult lühikese aja jooksul.

Neuroosi korral kasutatakse reeglina järgmisi ravimi rühmi:

1. Trinkilisaatorid -alprasolaam, fenasepaam.
2. Antidepressandid -fluoksetiin, sertraliin.
3. Unehäired -zopiklone, zolpideem.

Psühhoteraapia

Praegu on peamised ravimeetodid igat tüüpi neuroosideks psühhoteraapia ja hüpnoteraapia. Psühhoteraapia seansside ajal saab inimene võimaluse luua oma isikupära lahutamatu pilt, teha kindlaks põhjuslikud seosed, mis põhjustasid neurootiliste reaktsioonide sünni.

Neuroosiravi meetodid hõlmavad värviteraapiat. Õige aju värv on kasulik, nagu kehalisi vitamiine.

Näpunäited:

1. Põlemise kustutamiseks ärritus - vältige punast värvi.
2. Halb tuju ilmnemise ajal jätavad mustad, tumesinised toonid garderoobist ümbritsetud valguse ja sooja tooniga.
3. Pingete leevendamiseks vaadake siniseid rohekaid toone. Asenda kodu taustapilt, vali sobiv kujundus.

Rahvad abinõud

Enne rahvaraha kasutamist neuroosi tarbeks soovitame nõu pidada arstiga.

1. Rikkusega uni, üldine nõrkus, mõjutatud neurasthenia järgneb teelusikatäisverbena herbsvalage klaasi keeva veega, seejärel nõutage tund, võtke päeva jooksul väikesed pihud.
2. Tee Melissaga- Sega 10 grammi tee lehte ja rohi lehti, vala 1 liitrini keeva veega, joovad teed õhtul ja enne magamaminekut;
3. Rahapaja. Vala 1 tassi keeva veega 1 spl. piparmündi lusikas. Laske seda 40 minutit tõmmata ja tüvest. Joo tassi sooja puljongi hommikul tühja kõhuga ja õhtul enne magamaminekut.
4. Vann koos valeriaaniga. Võtke 60 grammi root ja keeta 15 minutit, jäetakse seisma 1 tund, tõmme ja valage vanni kuumas vees. Võtke 15 minutit.

Prognoos

Neuroosi prognoos sõltub selle tüübist, arenguastmest ja kursuse kestusest, osutatava psühholoogilise ja raviva hoolduse õigeaegsusest ja adekvaatsusest. Enamikul juhtudel põhjustab ravi alustatud ravi patsiendi seisundi märkimisväärse paranemise, kui mitte ravi.

Pikaajaline neuroosi olemasolu on ohtlikult pöördumatu isiksuse muutumine ja enesetappude oht.

Ennetamine

Hoolimata asjaolust, et neuroos on ravitav, on parem vältida kui ravimist.

Täiskasvanute ennetamise meetodid:

1. Sellisel juhul on parim ennetus teie emotsionaalse tausta normaliseerimine nii palju kui võimalik.
2. Püüdke välistada ärritavaid tegureid või muuta nende suhtumist neile.
3. Vältige ülekoormamist tööl, normaliseerige töö- ja puhkeolekut.
4. On väga tähtis end täielikult puhata, süüa korralikult, magada vähemalt 7-8 tundi päevas, teha igapäevaseid jalutuskäike, sportida.

Neuroosi ravi ja soovitused A. M. Tartak

See seisneb mitmesuguste kesknärvisüsteemi rikkumiste ületamises, mis väljenduvad ärrituvuses, kiirel väsimuses, efektiivsuse vähenemises.

Õige toitumine

VeelHipokraatuskusid, et ebaõige söömine, mis põhjustab füüsilisi haigusi, viib neuropsühhiaatriliste häireteni. Ta alustas ravi järgmiselt: kõigepealt pani patsient nälga, seejärel puhastas ta soolestiku ja ravimtaimede ning vaenlaste. Seejärel toidetakse patsiendile toores juurviljad ja puuviljad. Loomset päritolu toiduaineid lubati väga väikestes kogustes.

Hipokraatiravi süsteem ei ole meie aja jooksul tähtsust, mistõttu enne ravi alustamist soovitan, et minu patsiendid hoolikalt tasakaalustaksid oma toitumist. Õige toitumise kohta on juba eespool mainitud. Inimesed, kes kannatavad närvisüsteemi häirete all, vajavad erilist dieeti.

On vaja välja jätta valge leib, pasta, maapirnis, suhkur ja maiustused. Lihas, vorstis, rasvas, sinkis jne sisalduvad loomsed rasvad on täiesti vastuvõetamatu. Maiustuste asemel saab tarbidakallisjakuivatatud puuviljad, ja täidetakse keha vajadus rasvade järeletaimeõlid.Puuvilju ja köögivilju (eelistatult toores vormis), samuti must leiba saab süüa ilma piiranguteta. Kasulikkaer, rukis, tatar, juured, mille hulgas kõige olulisem petersell, porgand, seller, peet, redis, sibul, kartul, samuti õunad, ploomid, vaarikad, sõstrad.Patsiendi toitumises oli vajatillikasjaküüslauk.Võite vürtse kasutada -tüümian, piparmünt

Ravimtaimed

Närvisüsteemi haigusi saab ravida mitmel viisil. Üks kõige kättesaadavamaid ja samal ajal väga efektiivne on ravi ravimtaimedega. Annan teile kaks tuntud retsepti.

500 g teraviljakaerpesta külma veega, vala 1 liitrini külma vett ja küpseta kuni pooleks valmis. Siis filtreerige. Võtke 150-200 ml puljongit, lisades veidikallis.

Sega võrdsetes kogustes vähemalt kolme järgmistest ravimitest:palderjan (root), roheline münt sidruni, sidrunmeliss (lehed), naistepuna (rohi), Viola tricolor (rohi), centaury (ravimtaim), Veri (rohi), motherwort (rohi), viirpuu (rohi), saialille (lilled), mint pipar (lehed).

Pikk, sest närvisüsteemi üleekspressiooniga inimesed pidasid kasulikukskõndige paljajalu maha. Parem on seda teha metsas, looduses. See annab suurepäraseid tulemusi.

Mu sõber kannatas neuroosidest, kurdis kiiret väsimust, tema käed olid õlgadele kammistatud. Tema une ja isu olid häiritud, ravimid ei aidanud. Arst, olles patsiendi uurinud, ütles, et see on raskesti ja rõõmsa elu tulemus. Oma soovituste täitmisel kõndis ta 3-4 päeva talve metsas, lumega lamas sooja kattega. Hoolimata muredest, hakkas ta magama. 10 päeva jooksul tema haigustest või haigustest ei olnud ka jälgi.

Väga sageli inimesed lähevad voodisse ärkamise olukorras. Nad mäletavad möödunud päeva kaebusi ja hädasid, jätkavad "väidavad" meelt, leida edukaid argumente. Selle tulemusena tõusevad nad hommikul vara ja väsivad. Lõõgastusmeetod aitab selle ebameeldiva seisundiga toime tulla.

Autogeenne väljaõpe - enesehüpnoos

Klassid peetakseneli etappi.

1. On vaja valetada mugavas asendis ventileeritavas vaikses ruumis, käed panna mööda pagasit. Mõõdukalt ütle ükski järgmine: "Varbad lõõgastuvad; jalad lõõgastuda, jalad põlve, põlve, tuharad, selja taga; lõõgastuda sõrmed, käed, käed küünarnukki, käed küünarnukkide kohal; otsmik on meeldivalt lahe; aeglaselt pööratakse silmad suletud silmalaugude poole vasakule ja paremale; suu lõdvestab, madalam lõualuu lõdvestub (see ripub). "Samal ajal vaatame meeles silmaga keha ümber, veendudes, et kõik selle osad on leevendatud.
2. Siis püüame tekitada raskustunne kogu kehas. Me teeme seda sama kui 1. etapis, aeglaselt hääldades: "Minu jalad on rasked ja rasked; kui te jalg üles tõmbate, langeb see nagu malm; käed on rasked, kui sa käsi tõstavad, langeb see nagu malm; jalad sooja ja sooja sooja sooja sooja kätte ".Seda tehes teeme vere väljavoolu ajust jäsemeteni. Kogu keha kuumeneb, on kuum, pea on külm. Tundub, et sa kukuksid kuskil koos pehme voodiga ja sooja kattega.
3. 3. Me hingame täiesti rinnaga. Rahulik ja sujuv hingamine, hinge kinnihoidmine, aeglane väljahingamine. Hingamine, mis tekib täieliku hingamise korral, on sarnane sellega, mida tunnete haava korral - diafragma ja õlad tõusevad.
4. Kujutle ennast ilusas kohas, näiteks järvel, õnnelik ja rahulik. Kusagil on vesi pritsmed, see merevetikad, kalad lõhnavad. Jõulud hüüavad, soe tuul hellitab nägu. Kusagil rusutab muru. Päike on meeldivalt soe. Kui soe see on, soojust! Kui kena, kena, kena! Kujutage ette selge sinine taevas ja tunnete ennast nagu lind, mis on hõõguval kohal sinult. 5-10 minuti pärast võite minna ennast haigusseisundisse, mis paraneb neuroosist.

See meetod põhineb enesehüpnoosil.Üldiselt märgitakse, et soovitused ja autosupressioonid mängivad olulist rolli närvisüsteemi haiguste ravimisel.

Prantsuse keelEmil Kue, jälgides, et apteeker on vaatleja, et ravitulemust mõjutab positiivselt patsiendi usaldus taaskasutamise vastu. Seda tähelepanekut kinnitab selliste tablettide tuntud toime, mis ei sisalda ravimeid.Neil patsientidel hakkasid patsiendid taastuma, sest nad olid kindlad, et nad võtsid ravimit ja nad ootasid kannatuste leevendamist.

Märkides selle inimese psüühika huvitavat tunnustust, sai Emile Qué suurepärase valemi, mis aitab vabaneda närvipildistusest, valu leevendamiseks. Hommikul pärast ärkamist ja õhtul voodis korda kõvasti vähemalt 20 korda järgmine: "Iga päev olen igal pool parem ja parem".

Seda valemit tuleks hääldada ühetaoliselt, rõhutades sõnad "kõikides aspektides", Kuigi sõrmed sõrmed käes paremalt vasakule ja vasakult paremale.

Kue soovitab ka halb enesestmõistetavaks jääda, sulgeda oma silmad ja kuidas kiiresti korrata: "Minu haigus möödub, möödub, möödub... ".

Pärast mitmeid treeninguid, kasutades Emile Kue meetodit, õpid teid närvihäda ja valu leevendamiseks 25-30 sekundi jooksul.

Meie meeleolu mõjutab kõiki keha funktsioone. Püüdke välistada negatiivseid emotsioone oma elust. Kui neile emotsioonidele antakse kursus, siis nad löövad teid üles. Naudi mitte ainult oma, vaid ka teiste edu. Ära keskendu halbale. Kui midagi juhtus, siis kaaluge olukorda, tehke otsus ja ärge pöörduge tagasi.

Kuidas terve naer

Püüdke märkida naljakasid elus, naeratades sagedamini. Suhelda rõõmsameelsete inimestega. Naerad enda ja teiste inimeste naljade pärast. Eriti kasulik on naer, kui pisarad. Tundub, et raputas kogu keha. Bioloogilised protsessid kiirendatakse, tugevdatakse rindkere ja südame lihaseid.

Otsi vabandustrõõm. Hea ilm (nii päikesepaisteline kui pilvine), ilusad riided, maitsev toit, sõpradega kohtumised, töö, perekond, raamatud, komöödia, reisimine - kõik see võib saada rõõmuallikaks.

Suhtlus loodusegaparaneb närvisüsteem. Vähemalt kord nädalas peate kõndima metsas, pargis, jõekaldal.

Liikumineaitab tugevdada närvisüsteemi. Tasu, aeroobika, sörkimine vähemalt 15 minutit päevas.

Noh taastab jõudumagama. Enim magamine on kasulik 22-24 tundi.

Inimesel peaks olema mõnientusiasm, midagi teha, koguda, kududa, küpsetama, joonistama. Kunstiteosed, ilusad riistad, nendes sisalduvad tundeid sisaldavad käsitöötooted avaldavad närvisüsteemile positiivset mõju.

Rahustab seda ja suhtleb temagalemmikloomad. Katsutage kass, mängige koeraga - ja tervislik seisund muutub erinevaks, erinevad. Loomad leevendavad stressi.

Ma soovitanjärgmised vahendid:

1. Õitsemise alguses koguge ja kuivatage peadvalge ja roosa ristik.Viia ja juua nagu teed.
2. Võtke viin TinktuuraEmajõe20-30 tilka 3 korda päevas. Kursus - 1 kuu.
3. Võtke viin Tinktuurapion (Marjini juur) 20-30 tilka 3 korda päevas. Kursus - 1 kuu.
4. Rahustab närvepasifloraat(pasifloraat).
5. Suurepärased tulemused annavadacupressureväikesed sõrmed ja pöidlad.

Arvamused

Bella, 61-aastane.Pärast mehe surma hakkas ta tundma depressiooni. Arst määranud palju ravimeid, kuid Bella kardeti neid võtta. Meditsiiniõde nõuandest tuli tõsine seisund. Hommikul ja õhtul ma joonin valeria tinktuuraga 60 tilka (magustoidu). Loputage vöökohta sooja veega ja pühkige pehme rätikuga. 2 nädala pärast tundsin ennast paremini.

Юлия, 57 aastat vana.Tal oli kilpnäärme talitlushäire. Närvisüsteem on loksutatud, mastopaatia, hüpertensioon, haige neerud. Hommikul ma tõusin üles raskustes, keppis.

Ravi hõlmas kilpnäärme replikatsiooni kreeka pähklipuude segunemisega, tinktuuri immunostimuleerivat keha, väikeste sõrmede massaaži ja pumpamist nr 1.

3 nädala pärast tundsin ennast hästi. Ta tõusis kergelt hommikul üles. Ta oli paremini magav, hingamine süvenes, ta oli hingeõhk. Ei ole reageerinud ilmastikutingimustele. Närvid rahunesid.

Aleksander, 61-aastane.Närviline ja kiire, ta hakkas tundma oma südame haigestumist. Minu soovitusel võtsin emalinki alkohoolse Tinktuura 20 tilka 2 korda päevas enne sööki. Kuu aega hiljem möödusid ebameeldivad aistingud. Kuu jõi apteegi Tinktuura pojengi - 20 tilka 2 korda päevas enne sööki. Vererõhu langus.

Serafima, 69-aastane.Tal olid vaimsed probleemid. Psühhiaater määrab pillid, mida ta kardab võtta. Talle aitas Kue valem - ta sai rahulikum, kindlam.

Лидия, 31-aastane.Masseerib vähe sõrme. Rahunenud, muutus vaoshoitud. Mees ja laps ei ärrita, nagu varemgi. See muutus märkas abikaasa - tüli ja vande peatus. Tütar sai rahulikumaks, ei hüpata öösel ega kisenda, nagu varemgi.

Vika, 34-aastane.Tal oli alates lapsepõlvest hallutsinatsioonid.

Diagnostika:kilpnäärme- ja kõhunäärmehäired, maks, süda, neerud, närvisüsteem, osteokondroos. Tugev kurja silma kilpnääre.

Ravi:massaaž vähe sõrme, keetmine kilpnäärme ja Tinktuura kõhunääre. Südame energiatarve - pumpamine № 1. Neerude ja maksa bioenergeetiline kuumutamine.

Vabaneda kurja silmast - ta hakkas vabandama seda isikut, kes teda sööstis ja tundis midagi kilpnäärest välja.

Tulemus.1,5 kuu pärast halvenenud hallutsinatsioonid.

Allikas:

1. http://simptomy-i-lechenie.net/nevroz/
2. Tartak A. M. Suur kuldraamat on ravimiteta tervis. - Moskva: Dilya, 2007, 624 p.