Kõige kasulikumad ained on alati seemned. See kehtib kõikide köögiviljade ja puuviljade kohta. Pumpkin ei ole erand. Tema seemned imestavad palju toitev mikro- ja makroelemente, happeid, vitamiine ja mineraale.
See ei ole üldse üllatav, et inimese tervise puhul on tavapäraseks küüslaugu seemned eriti olulised. Milline? Nüüd räägi.
Kõrvitsaseemned on uskumatult kasulikud meestele ja eriti neile, kes on saanud tugevama seksi, kes on üle 35-37 aasta vanuse rida. Sel perioodil hakkavad keha ilmnema pöördumatud muutused. Ja kahjuks mitte paremaks.
Kõik kehasisesed süsteemid hakkavad taastama, ainevahetus - aeglustumine, mõned funktsioonid - fade. Puuviljaseemned, mida ei ole termiliselt töödeldud, võivad ära hoida mitmesuguseid ebameeldivaid muutusi ja toetada meeste normaalset elu.
Kasulikud omadused
Kõrvitsaseemned on täisväärtuslikud looduslikud vitamiinikompleksid. Nad toetavad täielikult reproduktiivset funktsiooni. Mis on need kasulikud?
Need sisaldavad järgmisi elemente:
- B-vitamiinid .Aidake kaasa tõelise meessuguhormooni - testosterooni arendamisele. Kesknärvisüsteemi töö on normaalne. Meestele on stressi vähendamine väga tähtis, sest sageli on ta seksuaalse impotentsuse algpõhjus.
- E. vitamiin Saate vabu radikaale, vältides seeläbi vananemisprotsessi. Kaitseb testosterooni molekulide lagunemise eest, parandab hormonaalset tausta, soodustab rasestumist.
- vitamiin K .Tugevdab luukoe struktuuri. Vastutab verevoolu eest.
Lisaks annab kõrvits keha järgmiste ainetega:
- Zinc .See võtab otsese osa spermatogeneesi, suurendab spermatosoidide võimet hakata arenema. Samuti mõjutab tsink positiivselt juuksefolliikulisid, kiirendab juuste kasvu ja likvideerib kõõma. Element suurendab keha kaitset. Tsink takistab eesnäärme põletiku esinemist, takistades sidekoe kasvu. Selle elemendi igapäevane norm sisaldub käputäis kõrvitsaseemneid.
- mangaan .Spermatosoidide aktiivsus sõltub otseselt organismi mangaani kogusest. Kui meesil on selle elemendi puudus, võib ta tunda seksuaalse soovi langust.
- magneesium .Normaaleerib kusepidamatusüsteemi tööd.
- fosfor .Fosfori päevane kiirus on ainult 70 grammi kõrvitsaseemneid. Element on seotud veresoonte seinte tugevdamisega, mis mõjutab positiivselt kardiovaskulaarsüsteemi. Kaltsium, kaalium, vask, raud .
Pumpkin on oomega 3 ja omega-6 polüküllastumata hapete allikas. Nad parandavad vererakkude kvaliteeti.
Seeded varustavad keha hapnikuga, tugevdavad luude ja kõhrekoe, normaliseerivad veresuhkrut, mis on suurepärane diabeedi ennetus.
Seedel eemaldatakse organismist kahjulikud ained ja raskmetallid, näiteks kaadmium ja plii. Hommikul ka kerge kõrvitsaseemned vabastavad meest kõhukinnisest ja seedetrakti kahjustustest.
kahjustamise oht ja vastunäidustusi
kõrvitsaseemned, samuti mis tahes muu toote, on mitmeid vastunäidustusi, mida ei saa tähelepanuta jätta:
- gastriit, maohaavand, mao ülihappesuse. See on tingitud asjaolust, et seemned sisaldavad salitsüülhapet.
- Keeruline soole läbilaskvus.
- Hambade ülitundlikkus. Kõrvitsaseemneid ei tohi hammustada, vastasel juhul on oht emaili kahjustada.
- Individuaalne keha reaktsioon, allergia kõrvitsale.
- alla kolmeaastased lapsed. Väikelapsed söövad paremini kõrvitsa viljaliha. Võite valmistada kartulipudeli ise või osta seda imikute toiduosakonda.
Päeval on lubatud süüa 50-60 seemet. Selline kogus vastab ligikaudu 100 grammi tootele. Soovitatava annuse ületamine ei sisalda väga meeldivaid tagajärgi:
- seemned on kõrge kalorisisaldusega toode.Ümbersuunamine ähvardab komplekt lisatasku.
- Kõrvitsaseemnete kuritarvitamine võib põhjustada liigeste liikumise puudumist ja kahjulike soolade kuhjumist.
kõrvitsaseemned on kasulikud, kuid kõik on mõõdukas.
Kuidas vähendada kiirete arteriaalsete surmade kaudu rahvaparandusvahendeid? Parimad meetodid.
Käesolevas artiklis on kõige tõhusamad meetodid meessoost tõhususe suurendamiseks.
Kas maapähkli kasulik või kahjulik meestele?http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva / muzhskoe-zdorove / arahis.html
Maitsev ja tervislik retseptid
seemned võib süüa toorelt. Nii et nendes jääb kasulike omaduste maksimaalne väärtus. Seemneid tuleb natuke aknalaudselt kuivatada ja koorida. Muutmiseks võib seemneid keeta.
Siin on mõned lihtsad ja huvitavad retseptid:
- Esimene retsept kalliga. Pihustatud seemned koguses 100 grammi, et täita 200 grammi purki värske loodusliku mesi. Segage hoolikalt. Eemaldage saadud segu külmas, kuid mitte sügavkülmas. Kasutage teelusikatäit ära kaks korda päevas. Selline magustoid ei ole mitte ainult maitsev, vaid leevendab parasiite ja kohtleb prostatiiti.
- Porgand, sibul, suvikõrvits, tomatid ja kõrvitsaseemned tuleb asetada pannile ja panna keskmise tulega. Eelseemned tuleb jahvatada. Küpseta nõusse umbes pool tundi.
- Seemne kõrvits on ideaalselt kombineeritud nisu, riisi, otraga. Hommikueelselt lisades portsjonile käputäis, muudad hommikusöögi veelgi kasulikuks ja toitevamaks.
- Seemnete küpsetamiseks on palju retsepte. Kõige lihtsam on seemned kuklid. Lisage taignale väikesed tükid ja küpsetage ahjus nagu tavaliselt.
Kõrvitsaseemned peavad olema iga päev meeste toidus.
