Kuivatatud puuviljakompott on universaalne jook, seda saab valmistada igal ajal aastas. See kustutab hästi janu. Joogid antakse lastele lasteaias, neid keedetakse koolides ja haiglates. Seda saab purjus raseduse ajal ja diabeetikutele.
Kuivatatud puuviljade madala hinnaga saab seda jooki valmistada peaaegu iga päev. Komposti maitse palub kedagi. Rikkalik valik kuivatatud puuvilju võimaldab teil soovitud maitse ja lõhna saavutamiseks proovida koostisaineid jooki valmistamisel.
- Mis on kompostest valmistatud?
- Kas see on kasulik?
- Kellele võib olla kahjulik?
- Kuivatatud puuviljade valimise reeglid
- Parimad retseptid
Mis on valmistatud kompott?
Valmistamisel kasutatakse tavaliselt järgmisi puuvilju ja marju:
- maasikas;
- rosinad;
- õunad;
- pirn;
- ploome;
- rosinad;
- kuivatatud aprikoosid.
Kompot koostist saab muuta, see sõltub kuivatatud puuviljadest, mida eelistate. Igal koostisainel on oma kasulikud omadused. Mida rikkalikum on kasutatud komponentide mitmekesisus, seda rikkaks joomise maitset ja selle väärtuslikum koostis( naatrium, vitamiinid C ja B, raud, kaalium, tsink).
Kompot kõrge kalorsusega sisaldus kuivatatud puuviljade kõrge suhkrusisalduse tõttu.100 grammi suhkrut sisaldava joogi sisaldab 60 kilokalorit.
Kas see on kasulik?
- Immuunsuse suurendamine - kuivatatud puuviljad sisaldavad C-vitamiini, millel on kasulik mõju organismi immuunsüsteemile. Joogi regulaarne kasutamine on eriti kasulik sügisel, talvel ja varakevadel, kui keha nõrgestab ja värskete puuviljade tarbimine on vähenenud.
- seedetrakti normaliseerimine. See efekt saavutatakse tänu kuivatatud aprikoosidele ja ploomele .Samuti suurendavad nad tõhusust, aitavad võidelda liigse kaalu vastu.
- Kuivatatud pirnid ja õunad vähendavad intrakraniaalset rõhku, soodustavad ainevahetuse normaliseerumist, aitavad hooajalise depressiooni võita.
- Kuivatatud puuviljade valmistatud kompott aitab unustada urineerimisega seotud probleeme igavesti. Kuivatatud puuviljadel on bakteritsiidne toime, mis ravib tsüstiiti.
- roosid tugevdab veresooni, avaldab positiivset mõju südamele ja vereringesüsteemile. See aitab vabaneda ödeemist.
- Kuivatatud viigimarjad edendab head tuju. Seda tüüpi kuivatatud puuviljad on kasulikud kilpnäärme jaoks. Viigimarjade regulaarsel kasutamisel toimib teie endokriinsüsteem nii, nagu oodata. Jooned parandavad mälu ja arendavad ajutegevust.
- Kuivatatud mustikad on kasulik aneemiaga patsientidele, see tagab nägemise.
- Peach aitab kõigil, kes kannatavad podagra tõttu. See leevendab reumatistavate inimeste seisundit. Need kuivatatud puuviljad aitavad kaasa rasvade lagunemisele.
- Banaanid on depressioonivastases võitluses hädavajalikud. Need on kasulikud neile, kes tegelevad rasketes füüsilistes harjutustes, on hädavajalikud ületöötluse, närvilise ammendumise ja südame lihase probleemidega.
- Cherry puu suurendab hemoglobiinisisaldust veres. Kuidas muidu saate hemoglobiini kodus suurendada, loe käesolevas artiklis.
- Kuivatatud maasik on rikkalikult C-vitamiiniga. See on kasulik külmavärinad, see on asendamatu kurguvalu ja köha.
- Kuivatatud puuviljad soodustavad ateroskleroosi ravi, on kasulikud maksahaiguste korral. Aitab ennetada nohu.
Kas ma saan stenokardiaga kokku suruda? Kasulikud soovitused.
Parimaid retsepte viinakastete valmistamiseks leiad käesolevast artiklist.
Kellele võib olla kahjulik?
Vaatamata kasulike omaduste rikkale sisule, võib jook kahjustada. Enne selle kasutamist on vaja tutvuda mitmete vastunäidustustega:
- kompotti ei soovitata neile, kellel on haavandid, gastriit või pankreatiit.Õunad võivad põhjustada haiguse rünnaku;
- inimesed, kellel on tundlik sooled peaks olema ettevaatlikud ploomid - see võib põhjustada kõhulahtisust;
- jook on kaloriline, suuremate koguste korral soodustab see rasvumist ja suurendab isu;
- kuivatatud puuviljad võivad põhjustada allergilisi reaktsioone. Tasub olla ettevaatlik, kui sa sööd iga puu esimest korda( eriti laste),
Reeglid
kuivatatud puuviljad valik peaks juhinduma järgmistest eeskirjad ostes kuivatatud puuviljad:
- eelistada heledamat tooni kuivatatud puuviljad, nad peaksid olema lähedal loomulik värv puuviljad;
- kuivatatud puuviljadel ei tohiks olla liimitud tükke, sellist toodet ei ole vaja osta;
- kuivatatud puuviljad peaks andma hapu maitse ilma lisanditeta lõhn hallitus,
- valida puhas kuivatatud puuviljad, et kontrollida, võta tükk kuivatatud õun või pirn, hõõruda oma käsi ja vaata, mis värvi ta jätaks;
- soovitav osta kuivatatud puuviljad, mida müüakse ilma pakendita, see võimaldab teil hinnata nende kvaliteeti.
Parimad retseptid
Kuivatatud puuviljad tugevdavad immuunsust. Retsept vitamiinijook:
- võtta 100 grammi õunad, pirnid ja aprikoosid( aprikoosid kuivatamine kodus keedetud pikk, koos õunte ost kuivatatud aprikoosid lagunema kiiresti ja viska see kompott peaks olema 10-15 minutit enne keetmise lõppu).Loputage kuivatatud puuvilju hästi, valage 3 liitrit vett ja küpseta;
- 10 minuti pärast lisage natuke roosi puu, ploomid ja kartulid, küpseta veel kümme minutit;
- valada keeva juua 50 grammi vaarikaid ja mustikaid( võid lisada viinamarjad).Keetke kompott mõni minut ja eemaldage kuumusest;
- jahutage joogi ja tüve läbi kolbi. Kuivatatud puuvilju saab vastavalt vormidele jaotada ja serveerida magustoiduks.
Juua sügisel ja talvel juua jooki, mis võimaldab teil tavalise külma unustada. Juues kompott peaks pausi, saate muuta selle retsepti sõpradele ja paar nädalat, et saada tagasi vitamiini joogid
parandamiseks seedetrakti trakti on soovitatav võtta kompott valmistada järgmiselt:
- Võtke pool tassi kuivatatud aprikoosid( pre-leotada vees 10minutit), täitke ühe liitri keeva veega;
- lisada 2-3 teelusikatäit sidruni ja suhkrut maitse( see on parem panna mett);
- jooma 15 minutit.
Kasutage kompotti, kuni tunnete ennast paremaks.
Kombineeritud õunte ja pirnidega võideldakse depressiooni ja normaliseerib ainevahetust. Valmista see järgmisesse retsept:
- võtta kuivatatud õunad ja pirnid( suhe 3: 2), leotage neid veega;
- keevasse vette valada suhkur( 100 grammi liitri kohta), esimese lisage pirnide, õunte seejärel;
- kompott 35-40 minutit.
Jooge jooma soovi korral, kuid ära kasuta seda liiga.
Kuivatatud viigimarjad aitavad kilpnäärme tööl. Kompotöötluseks vajate:
- 200 grammi kuivatatud puuvilju;
- 50 grammi suhkrut;
- liiter vett.
Keevas vees peate viigimarjad ja suhkur valama. Maksimeerige kuumus ja viige kompott keemiseni. Joogi tuleks keeta 15 minutit, seejärel eemaldage see kuumusest. Jahutage toatemperatuurini ja loputage läbi kolbi. Võite juua valmis jooki igal ajal.
Otiti efektiivne ravi lastel kodus.
Kui ovulatsiooni ajal on tõhus folkravi? Uuri, lugedes linki olevat artiklit.
Retseptid kodu õiguskaitsevahendeid psoriaas peas - http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva / kozhnye-bolezni / psoriaz-na-golove.html
Kuivatatud puuviljade kompott on soovitatav kõigile, kes soovivad kaalust alla võtta. Kuid see on vajalik annuse täitmiseks, juua liigne tarbimine toob kaasa lisaraskuste komplekti. Kompott valmistatakse järgmiselt:
- võetakse 20 grammi ploomid, kuivatatud õunad ja pirnid. Lase neil küpsetada külmas vees 15-20 minutit;
- loputatakse kuivatatud puuvilju jooksva veega, lisa õunad ja pirnid pool liitris keeva veega, keetmine pooleks tunniks;
- lisage ploomid ja küpseta juua veel 10 minutit. Seejärel täitke 2 - 3 teelusikatäit ksülitooli ja eemaldage jook plaadist.
On kasulik juua jooki hommikusöögiks, see toidab ja täiendab keha toitainetega.
Kuivatatud puuviljadest valmistatud kompott on rikas ainete täielikuks toimimiseks vajalikest ainetest. Joog täiuslikult joodab, on kasulikum kui gaseeritud vesi ja kunstlikud mahlad.
Kuid kuivatatud puuviljade ja marjade kompotti kasutamisel on meedet teadvustada. Joogi ülemäärane annus võib põhjustada lisatähtsaid kilo ja muid ebameeldivaid tagajärgi.
