Hoolitsege käte, käte ja küünte eest kodus, kasutades erinevaid nahahooldustooted

käed, mida sa vajad, et hoolitseda oma käed?

Kätehooldus on üks naissoost välimuse komponente. Käte nahk on väga haavatav ja tundlik. Oma paar rasunäärmed, ja nad ei ole saadaval kõikides peopesad, nii käed ise on nõrk loomulikku kaitsevõimet. Lõppude lõpuks, need sisaldavad viis korda vähem niiskust kui nägu, et nad on sageli dehüdratsiooni.

Käed korrapäraselt seisavad silmitsi väliskeskkonna mõjuga - päikese, tuule ja külma. Selle tulemusena muutub nahk punaseks, tihendatud ja kaetud pragudega. Kodumajapidamistööde ajal mõjutavad vee- ja rasvade tasakaalu pesemiseks ja pesemiseks kasutatavad kemikaalid. Ilma kaitseta käed kiiresti vananevad ja võib ilmneda mitmesugused nahahaigused.

Milliseid kodus käte hooldamise eeskirju saab eriti eristada?

Sa ei pea kulutama palju aega ja raha käte ja küünte hooldamiseks. Kõigepealt piisab, kui õppida mõningaid lihtsaid reegleid, et kaitsta kaitset nahka välistest mõjudest.

11 lihtsad reeglid käte ja küünte hooldamiseks

nr	Mida teha	Kuidas
1	Ärge unustage kodus töötamisel kindaid kasutada.	See lihtne reegel pikendab sulepliiatside ilu oluliselt. See puudutab põrandaplaatide, roogade pesemist, riiete pesemist, märgpuhastust.
2	Käte pesemiseks mõeldud vesi peaks alati olema soe.	Liiga kuum või külm pesta välja lipiidikiht, mis taastatakse väga aeglaselt.
3	Talvel kandke tänavale kindaid, vaid ainult looduslikke materjale.	Synthetics võtaks teie nahast nappide niiskuse ning kindad ei põhjustaks täielikult pinna karedust.
4	Joo palju puhta ja puhta veega.	See on kasulik mitte ainult kogu keha, vaid ka käte jaoks.
5	Kätepesuks saada vedelseep koos kasulike lisanditega.	Tavalistest kõvastest seepidest nahk kuivab ja väheneb.Äärmuslikel juhtudel võite kasutada tavalist beebi seepi - see on universaalne ja sobib kõigile.
6	Pärast pesemist pühkige käed kuivaks.	Liigne niiskus kahjustab vee ja rasva tasakaalu.
7	Sööge rohkem A-, C- ja E-vitamiini sisaldavaid toite või nende sisu sisaldavaid vitamiinikomplekse.	See kaitseb kollageenikiude terviklikkust ja kaitseb pigmenteeritud laigud.
8	söö paremal.	Eelistada värskeid köögivilju ja puuvilju.
9	Ära unusta hoolitseda naha eest oma küünarnukid.	Seal on see koorenes ja kuivab palju kiiremini.Üks kord nädalas vanni ajal hõõru pimsli küünarnukeid ja seejärel määrige need toitev kreemiga.
10	Ärge unustage küünte seisundit.	Puhastatud küüned rikkuvad käte üldilmet, annavad oma vanuse. Kallist maniküüri pole vaja teha - piisab, kui jälgida nende puhtust, töödelda küünenaha õli ja küünte plaati samade toitainete koostistega, mis hoolitsevad käte naha eest.
11	Koorige vähemalt kaks korda päevas.	Selleks kandke oma rahakotis alati toitainekoostist, nii et isegi töökohal saate hoolitseda oma käte ilu eest. Kodus on soovitatav koorida erinevate kooremidega - kaitseks päikese käes, niisutav, toitev.

Kuidas õigesti hoolitseda kätega staadiumite kaupa?

Kätehoolduse etapid võivad olla järgmised:

Eesmärk faasi

		Kommentaarid
1		puhastav Daily hoolt käed on võimatu ilma seda protseduuri. Selleks piisab, kui pesta oma käsi seebi abil, kuid mõnikord saate teha puhastusvannid.
2	koorimine	Sellega eemaldatakse surnud rakud nahast. Selleks kasutatakse puhastamist või koorimist. Selles etapis võib naha valmistada toitainete kompositsiooni rakendamiseks, kuna kasulikud ained tungivad pinnale paremini.
3	Võimsus	Peamine eesmärk seda faasi - täiendamise vitamiini puudus, B, C, E ja F. Selle puuduse viib erinevate probleemidega. Siin kasutatakse nende vitamiinidega rikastatud käte kreeme. Need võivad olla kompositsioonis mitte otseses vormis, vaid õlide, vadakutest või tsitruseliste ekstraktidena.
4	Pehmendamine	See on vajalik pragude, kortsude ja kuivuse vältimiseks. See aitab ravida maske, vanni ja losjoneid. Neid saab hõõruda naeladesse, kuna see aitab plaati tugevdada.
5	Massaaž	Me teeme seda, kui me kasutame hooldusvahendeid. - me teeme helbeid ja vajutades liigutusi sõrmede otsast nende alusele. - Seejärel liigutage randmesse üles ja õlale. Sel ajal tundub üks käes üks käsi haarata. - Nüüd saate koputama kätt.Ühelt poolt sirgige, suruge sõrmed rusikasse ja lööge teise külge rinnaga, alustades harjast ja lõpetades nõeltega. Esiteks, seestpoolt ja väljastpoolt, ühelt ja teiselt poolt. - pintsetid aitavad suurendada lihaste toonust. Võtke otsa ja pöidla sõrmeotstega ja pisut nahka. Nii toimige sõrmedest randmesse ja seejärel küünarnukki.
6	Gym	Väsimuse leevendamiseks on vaja käte harjutusi.Üheks pikaajaliseks positsiooniks on negatiivne mõju nende seisundile. Käte tervise põhireegel - nende puhata peaks olema vastupidine nendele tegevustele, mis sooritati terve päeva jooksul.

Kuidas eemaldada pinget klaviatuurilt töötamisel?

Võite pingeid käest isegi eemaldada, kui olete arvuti küljes. Siin on mõned lihtsad harjutused:

1. . Löö käed ja pöörake jäsemeid päripäeva ja seejärel vastu.
2. Asetage küünarnukid tasasele pinnale. Alternatiivselt painake ja sirutage käed.
3. Pane oma käed lauale. Tehke rusikad kinni ja katmata.
4. Laienda oma sõrme. Vahepeal, väikese sõrme suunas, painutada ja sirutada neid.

Mida tähendab professionaalne kätehooldus?

Mõnikord saate hellitada ennast ilusalongides tehtud spaaprotseduuridega. Need tähendavad kätehooldust kvaliteetsete kosmeetikavahendite abil koos vitamiinide ja keramiididega.

Spetsiaalsete protseduuride hulka kuuluvad:

• koorimine ja maskid puhastamiseks;
• maitsestatud vannid meresoolaga;Võimsus
• maskid;
• pakkimine parafiiniga;
• lõõgastav massaaž.

Kasutades eeterlikke õlisid, maitsetaimi ja vürtse, mille aroomid leevendavad stressi ja toovad rõõmu. Sageli teostatakse SPA kätehooldust, kasutades tervendavat muda ja vetikad. Saate pühendada oma käte ilu terve päeva ja läbida kogu protseduuride kompleks, mis võib lõpetada dekoratiivse maniküüri.

Kõik kätehooldustooted

Kätehooldustoodete turg on väga rikas. Me aitame teil seda mõista.

naha puhastamine

saab toota viisil, nt: kooriv Gommazh, võsa, soola, pehmendab osad vannid .

tõhusalt puhastada nahka on parem osta puhastamine looduslike koostisainetega nagu kookospähkli jahvatatud seemned või nisukliid. Gommage sobib tundlikuma naha puhastamiseks. Te saate osta raha keemiliseks koorimiseks, seejärel vanad rakud lahustuvad koos puuviljahapetega. Puhastusrasside vee pehmendamiseks võite osta soola ja spetsiaalseid koostisosi.

Basic hoolt viiakse läbi näiteks eri: kreemid, losjoonid, emulsioone, kehavõi, palsam, geel, kreem, sprei, õli .

Tänapäeval on käte põhihoolduse abivahendid laias valikus. Kreem, palsam, sufleekook ja õlid on rasvane konsistents ja emulsiooni - pehme struktuuri, sest see sisaldab kahte eraldi etappi - vee ja rasva.

Piim ja geel sisaldavad palju vett, nii et need sobivad hästi kasutamiseks suvel. Parem on see, kui peanaha on valmistatud ürtide ja õlide ekstraktidest.

intensiivravi

teostatakse seerumi, maskid. Maskid ja seerumid sisaldavad ka toitaineid, kuid suuremas kontsentratsioonis. Need tooted on vananemisvastase kosmeetika peamised komponendid.

Kosmeetikatoodetes lisatakse säilitusaineid, mis on vajalikud toodete kõlblikkusaja pikendamiseks. Kui soovite kasutada ainult looduslikke ettevalmistusi hoolduseks, saate neid ise teha.

valmistamine kodus õiguskaitsevahendid hoolitseda käte: valmis retsepte

termid

Kaerahelbed leevendamiseks .Siin on vaja järgmisi koostisosi: vesi - 150 ml;Hercules - 50 g;oliiviõli - 20 ml. Kruupida teravilja teraviljast ja veest. Kui see on valmis, lisage õli ja jahutage segu mugavaks temperatuuriks. Pange käed 10 minutiga, seejärel loputage.

Leiba lõhenemine .Võtke: piima - 1 l;Nisu leib - 1 tkSoojendage piima soojas olekusse ja leotage küpsetatud küpsetatud leiba.Ühenda käed sisse, oodake 15 minutit, seejärel loputage käed.

sambla taimeõli. Koostis on järgmine: kummeli kuiv - 30 g;salvei rohi - 30 g;Kuiv kanep - 30 g;vesi - 1 liitrit. Valmistage koostisosadest keetmine. Keeda peaks umbes 10 minutit. Pange oma käed pinguldatud puljongis ja hoidke seda 25 minutit. Te ei saa pesta.

väsinud naha mündi .Sa pead süüa: värsked piparmündi lehed - 20 tk;keeva veega - 180 ml. Keetke rohelised ja oodake pool tundi, kui see on infundeeritud. Nüüd saate panna oma käed 25 minutiga. Pärast aeg eemaldage käed ja ärge loputage.

soolapuhastus .See võtab: meresool - 100 g;soe vesi - 1 liitrit. Lahustage sool vees. Loputage käed vanni 10 minutit. Seejärel pühkige hoolikalt rätikuga ja määrige paksu koorega.

hingamise äädikat .Võtta: vesi - 1 l;õunasiidri äädikas - 60 ml. Segage koostisosi. Valmis vannis kastke käed ja oodake 15 minutit. Seejärel peske neid sooja veega.

Niisutatav kartul .Peamine koostisosa on kartul. Koorige mugulad koorest ja keetke. Me vajame ainult keetmist ja kartulit muude vajaduste jaoks. Jahutage see 40 kraadini ja asetage see käes. Oodake 10 minutit, pühkige need rätikuga ja koor levige.

Toitained jõhvikate ja naistepuna ürdiga .Koostis: maapirni leibad - 1 spl.l.; naistepuna kuivatatud lilled - 1 spl.l.; keeva veega - 0,5 klaasi. Vala maitsetaimi keeva veega ja asetage pooleks tunniks kõrvale. Tõmmake puljong ja valage vedelik kaussi sooja veega. Pane käed sellele 20 minutit. Seejärel pühkige oma käed ja levake koor. Vann aitab eemaldada põletikku, niisutab ja muudab naha elastseks.

Õlitatud põlvedele .See põhineb taimeõli. Kuumutage õli, valage kahte anumasse ja sukelduge vedelas küünarnukis. Viie minuti pärast pehmenenud nahk pimsliga, pestakse sooja veega ja määrige kreemiga.

Puhastusvahendid ja koorimised

Kohv ja kreemjas .Kompositsioon sisaldab: jahvatatud kohvi - 3 tl;rasvkoore - 1 tl;kallis - 1 tl. Sega kõik koostisosad hästi. Kandke puhastusvahend oma kätele ja hõõruge kõvaks umbes 3 minutit. Sellisel juhul masseerige sõrmed hästi. Nüüd jätke ühend kätele ja 15 minuti pärast eemaldage see sooja veega.

Honey .Vajadus: kallis - 1 tl;suhkur - 1 tl;E-vitamiin - 1 kapsel. Kõiki komponente saab vahetult peopesaga vahetult puhastada ja puhastada kohe. Mõõtke manipuleerimist mõneks minutiks ja seejärel oodake 10 minutit, kuni kasulikud komponendid imavad. Loputada tavalise veega.

Sugar .Kompositsioonis: oliiviõli - 2 spl.l.; pruun suhkur - 60 g. Puhastage puhastusvahendi komponente ja tõmmake see õrnalt käte nahka. Puhastage puhastus 3 minuti jooksul ja seejärel pestakse mass. See mitte ainult puhastab hästi, vaid ka niisutab nahka.

noorendav .Kompositsioon sisaldab: eeterlikku õli viinamarjade seemneid - 2 spl.l.; riis - 60 g;sandaalipuu eeterlik õli - 2 tilka. Kuivatage koor kohvi veskiga või segistiga. Nüüd segage see õlidega. Kandke puhastusvahend nahale, masseerige ettevaatlikult 5 minutit ja loputage. Segu toonib ja suurendab naha elastsust.

Nisu-mett kaerahelbed .Kasulik: peeneteraline kestad;taimeõli;kallisKombineerige ülejäänud koostisosadega helveste supilusikatäis. Võtke need koguses, mis on piisav, et moodustuks paks läga. Pane see oma kätele ja tee isemassaaž umbes 5 minutit. Nüüd peske käed veega ja levitage toitev kreem.

maskid

Mesi ja munade söötmine .Siin on komponendid: mesilane - 50 g;kanakollane - 1 tükk;kaerajahu - 1 spl.lKõigepealt segage jahu munakollaga ja lisage seejärel kallis. Selle tulemusena peaksite saama viskoosse ja paksu koostise. Kandke mask nahale ja oodake 20 minutit. Soovi korral võite hoida seda kogu öö, kui panete puuvillased kindad. Protsessi lõpus loputage käed sooja veega ja levitage koort. Pea meeles, et kui ei ole kaerajahu jahu, siis teevad kohviveski jahvatatud kaerahelbed.

glütseriin-sidrun .Te vajate: glütseriini - 20 g;kaerajahu - 80 g;oliiviõli - 50 ml;sidrunimahl - 10 ml. Sega ja segage jahu, võid ja mahla. Nüüd lisage glütseriin ja viige segu kastani olekusse. Kandke valem 30 minutit, seejärel loputage ja katke koorega.

roosipärase rasvavõi noorendamiseks. Kompositsioonis: kodujuust - 50 g;rohelised lehed - 1 tl;keeva veega - 100 ml;oliiviõli - 50 ml. Vala tee veega ja jätke 20 minutiks. Nüüd pingutage seda ja segage vedelik koos teiste maskkomponentidega. Kandke segu kätele, asetage puuvillased kindad. Pärast poole tunni möödumist eemaldage need, pesta kompositsioon ja levitage töödeldud ala koorega.

Toonimine oranžiga .Koostis: oranž - 1 tk;seesamiõli - 1 tl;punane pipar - näputäis. Eemaldage pulber oranžist ja segage see ülejäänud koostisainetega. Levitage seda oma kätes, oodake 5 minutit ja loputage. Lõpuks ravige nahka mandliõli.

Apple-olive .Te vajate: õun - 1 tükk;oliiviõli - 2 spl.l.; Vaseliin - 1 tl;kamperõli - 1 tilk. Hõõru õhtul riivis ja segage ülejäänud koostisosadega. Leota segu kätele paksu kihiga ja oodake 10 minutit. Kui aeg on möödas, peske ja levige niisutaja.

Kätehooldus kreem

Kreemjas mett .See võtab: mee - 1 tl;kvaliteetne või - 3 spl.l.; kummelipuljong - 1 spl.lSega kõik koostisosad hästi ja asetage see sobivasse mahutist. See kreem on väga rasv, pärast seda tuleb oodata mõnda aega, nii et see imab. Kuid see muudab naha pehmeks ja meeldivaks.

Proovige seda: Kombineeri koore rakendust spetsiaalse enestimassaažitehnoloogia abil. Hommikul määrdetage abinõu jäseme tagaküljel. Liikuge oma sõrmedest randmete külge nii, nagu oleksite kindlalt kinni pandud. Pöörake tähelepanu iga sõrmele! Kreem peal ei põhjusta.Õhtuti masseerige oma käed pehme harjaga vee voolu all ning seejärel levitage kompositsiooni samal viisil nagu hommikul.

hapukas kollasus .Toote koostis sisaldab: hapukoore - pool klaasi;munakollane - 2 tükki;sidrunimahl - 2 spl.l.; viin - 2 spl.lPuhastage kaks esimest koostisosa segistis või segistis, seejärel lisage ülejäänud ja segage hästi. Viina võib asendada 1 tl konjaki või alkoholiga.

kreemjas glütseriin .Lihtne retsept sisaldab: glütseriini - 50 g;koor - 50 g;sidrunimahl - 2 tilka. Segage kõik koostisosad ja kandke kätele kaks korda päevas - hommikul ja õhtul.

Säilivaba lõhe .Kasutatud: munakollane - 1 tükk;mesilased mesi - 1 spl.l;oliiviõli - 1 spl.lEt valmistada piisavalt kõik koostisosad. Salvi kantakse kätele 20 minuti jooksul. Enne protseduuri on soovitatav teha soolavann.

Kuidas parafiinravi rakendada?

Kodune hooldus muutub veelgi efektiivsemaks, kui te regulaarselt parafiiniravi tehakse ise. See aitab nahka pehmendada ja niisutada. Protsessi vältel katab parafiin käed ühtlaselt ja soojendab nahka. Selle tulemusena suurenevad higistamine ja poore avatakse. Parafiini tõttu ei saa niiskus aurustuda, nii et see absorbeerub naha alla, taastades veetasakaalu.

Parafinoteraapia jaoks peate lihtsalt ostma kosmeetiline parafiin. Menetlus on lihtne:

1. sulatatakse parafiini veevannis( temperatuur alla 40 kraadi);
2. lahti ja parafraseerige oma käed;
3. määrige käed toitev kreem või õli;
4. asetage oma käed 10 sekundi jooksul parafiini, seejärel eemaldage see, hoia konteinerit sama ajaga ja jälle langetage;
5. korrata manipuleerimist 4-5 korda;
6. mähkida käed filmiga ja soojendada seda rätikuga;
7. pärast pool tundi eemaldage parafiini kiht ja pese käsi;
8. kasutage niisutajat.

Mõju on nähtav pärast ühe protseduuri, kuid selle säilitamiseks pikka aega saate teostada kogu protseduuri. See on 5-10 seanssi, mille paus on 5 päeva.

Kätehoolduseks, millist õli ma peaksin kasutama?

õlisid kasutatakse massaažiks lisaks vannile ja maskile, samuti haiguste raviks. Positiivselt mõjutab käte nahka ja toidab seda oluliste vitamiinide taimede eeterlike õlidega: Orange;Geranium;Greibid;Jojoba;Ylang-ylang;Cypress;Lavendel;Leuzea;Sidruni;Mandariini;Neroli;Roos;Sandalwood;Apteegitill .

Ja võite valida õli olenevalt olemasolevast probleemist:

1. Allergy .Aitab allergilisi nahareaktsioone kummel, sidrunipalsam, lavendel .
2. Laxness .Likvideerib kadakamarja, lubi, niiskust .
3. Mustad .Kuvab hästi corn well teepuu, sidruni ja kaneeli .
4. siduv nahk .Tõstub naha turgor salvei, geranium, viiruk .
5. praod .Purustatud naha paranemiseks sobib hästi sandalwood, patchouli, piparmünt .

Millised on hooldusravi reeglid pärast 40-50 aastat?

Käte nahavärv vajab suurt tähelepanu. Järgige kindlasti kõiki nahahoolduse reegleid. Selles vanuses käte tagakülg on veelgi rohkem kuivanud kui noortel. Haigusraskustes näärmete peopesad kaotavad higi näärmed piisavalt niisutavat. Kuiv nahk regulaarselt imendub sügavast niisutusprotsessist.

Kosmeetikavahendite hulgas on otstarbekas valida need, mis on spetsiaalselt välja töötatud küpse naha jaoks. Naistele 50 aasta pärast on vaja osta UV-kaitstud kreemi, et vältida pigmenteeritud täpike moodustumist. Olemasolevate plekide kõrvaldamiseks kasutatakse pleegitusmaski ja seerumit.

Kõik kodutööd tehakse rangelt printides. Enne nende sisestamist käed määrduvad koorega tugevasti. See tuleb pärast tegevuse lõpetamist pesta. Kaks korda nädalas valmistatakse vannid eeterlike õlide lisamisega ja koorimine - üks kord 7 päeva jooksul.

Millised on talve- ja suvehoolitsuse omadused kätele?

Kuidas hoolitseda oma käsi kevadel ja suvel?

Agressiivne päikesevalgus võib põhjustada pigmenteerimist teie kätes ja kiiret vananemist. Selle vältimiseks kasutage suvel enne tänava suunduväljapääsu päikesekaitsetugevust .

Kuumal päeval võite ennast kuhjata, mõnda aega sukeldades jääveega .See parandab vereringet. Pärast manipuleerimist pühkige oma käed ja koor.

Kui teil on suvemaja, siis hoolitsege oma käte eest aia pärast. Pärast räpane töö korralikult pese käed harjaga. Pärast seda ravige kõiki kahjustusi nahale, sõltumata suurusest vesinikperoksiidiga .Ärge unustage kreemi pärast seda.

Mis on käte hoolitsemine sügisel ja talvel?

Talvel pool tundi enne väljumist määrige käte nahk -ga koos toiduvärviga .Enne väljumist ennast võite kasutada veel üht kihti.

Kindlasti kasutage kindaid ja ärge eemaldage neid külma ilma vajaduseta.

Kui külma käed ikkagi halvenevad, siis kohe nende eest hoolitsemine.Õhtuti tehke vannid ja toitev maskid .Enne voodisse laskmist määrige käed koorega ja head imendumist, kandke tsellofaani kindaid ja kandke kindaid üle.

Kuidas iga päev oma käte eest hoolitseda: kasulikke näpunäiteid

1. Valge käte abil saate kartulit ja piima segada, kalgendatud piima vanni või hapukapsa infundeerida.
2. Saate vanade laikude kätepinda kergendada, segades tinkroku tee seenest( 2 spl) ja sibula mahl( 1 tl).Kompositsiooni rakendatakse enne magamaminekut.
3. Auruvaba ammoniaagi koostisest alates koorimisest ja punetusest aitab 0,25%( 1 tl) ja klaasi vett. Loputage oma käed 5 minutiga.
4. Eemaldage hangnails aitab turska eemaldada. Hoidke oma käsi mõnda aega. Korrata manipuleerimist mitu korda ja probleem kaob.
5. Küünte terveks sädeks hõõruge sidrunimahla või jõhvikamahla küünenahasse.
6. Tugev kohv aitab eemaldada küünte seeni. Hoidke käsi selles, perioodiliselt ühendit loksutades. See protseduur leevendab valu ja muudab naha pehmeks.
7. Praktide kiire paranemine aitab rasvaste kooreõli 82,5% ja puuvillast. Võta 250 g võid ja 5 g taime purustatud juurit ja kuumutatakse auruvannil 10 minutit. Nad määravad praod hommikul ja õhtul.

Mida saab teha, et tuua oma käte ilu õhtul

1. Puhastage oma käsi vanniga.
2. Eemaldage surnud nahaosakesed puhastusvahendiga.
3. Massaaž eeterlike õlidega.
4. Pakkige toiteaine maskiga kasulikke aineid kaas.
5. Määrige nahka niisutava ja kaitsva kreemiga.

Korraldage kompleksne hooldus üks kord nädalas või vähemalt üks kord kuus ja teil on alati hoolitsetud ja ilusad käed.

Käte naha noorendamine 2 minuti jooksul: vananemisvastane kätehooldus

Nägemus ravijast AM Tartak kätehoolduseks

Meie käed vajavad pidevat hoolt. Kõige usaldusväärsemad vahendid nende kaitsmiseks on kindad. Kummikindadesse saate pesta nõusid, peske ja puhastage köögivilju. Puuvillas - puhas korter, töö aias. Nende vanade nahkade saab öösel kanda, varem määrdes käed toitev kreemiga. Koorimine peab olema nii tihti kui võimalik, eelistatavalt pärast iga käte pesemist ja alati öösel.

Käsikreemid

nr 1. Koostis:

1. glütseriin - 50 g
2. Destilleeritud vesi - 50 ml.
3. alkohol( Köln) - 50 ml.
4. Ammoniaak alkohol - 1 teelusikatäis.
5. parfüüm - 3 tilka.

Koor võib valmistada ilma alkoholita.

№ 2. Koostis:

1. Kummelipuljong( kartong, tselluloos, pöördeid) - 1 spl.lusikas.
2. Või( margariin) - 50 g
3. Honey - 1 tl.

Vala muru klaasi keeva veega. Nõuda 30 minutit. Tüvi. Seejärel hõõru õli mee ja infusiooni maitsetaimi.

nr 3. Koostis:

1. tamme koor - 1 spl.lusikas.
2. Margariin - 50g
3. oliiviõli -. 1 tl.
4. vaseliin - 1 teelusikatäis.

tamme koor kokk 3/4 tassi vett. Tüvi. Margariini hajutamisega oliiviõlis, vaseliin ja puljongi tammekoor.

№ 4. Koostis:

1. Oliiviõli - 50 g
2. vaseliinõli - 50 g
3. lanoliin - 50-55 g
4. aloe mahla - 50 ml.
5. mündiõli - 1 g Ammoniaagi
6. - 2g
7. Vesi - 50 ml.

See on ideaalne kreem käed. See soodustab haava paranemist, naha valgendab. Käed muutuvad hästi hoolitsetud ja noorteks.

iidse meetodi käsi hoolikalt

pleekinud, kortsus nahk käed taas elastseks ja pehme, kui ta öösel hõõruda segu toores munakollane , 1 spl. supilusikatäit mett ja 1 tund. Lusikas kaerahelbed .Pärast pool tundi loputage jaheda veega.

Hea vahend käsi hoolikalt - vann .

Kuivale kareda naha kasulikud sooja vannide kartuli puljongit , samuti seerumi alt jogurtit , dekoktide riisi, kaera .Kandik võib lisada tl soodat teelusika või glütserool või 0,5 tundi. Spoon ammoniaaki.

Kui lõhenenud, punetav nahk peaks tegema vanni kartulitärklis, pruulitud keeva veega või puljongit kummel, lubja õis, teelehe, seeria, pähkel lehed, seller root, mahla hapukapsas .Kui

töötlemata, purustatud naha hea vann sooja taimeõli. Vanni kestus on 10-15 minutit päevas. Pärast vanni käed peaks õrnalt pühkida ning määri rasva koor.

hea efekti antud järgmise vannid: Lahusta 1 liiter vett 1 tl soodat 1 kunsti. .lusikatäis riivisepi;või 1 liitris. valada vett 2 tundi. Glütserool ja 0,5 lusikas lusika ammoniaagi alkoholi.

punetavale käed kasulik kontrastvannid .vaheldumisi Alam käed 1-2 minutit külmas, siis kuuma vett. Viige külma veega. Korda, kuni nahk muutub pehmeks. Tulevikus korrake protseduuri 1-2 korda nädalas.

kasulik pühkida naha käsi sidruniviiluga .Loputage külma veega 10-15 minuti pärast.

parem pesta käed sooja veega, see paisub ja puhastab poore. Külm aitab ka nahka karmistada ja praguneda.

Tihtid on väga murettekitavad. Enamasti tekivad need mõju käed kodukeemia - pesemis-, keemiliste lahendusi. Praod ja krooniline ekseem, seenhaigused, ning samuti puudus vitamiinide organismis.

Vältimaks pragusid, on vaja kaitsta käed otsesest kontaktist pesuvahend, lakk, seebi, väetised, valgendada.

Et puhastada nahka vee asemel on parem kasutada lahust, mis sisaldab võrdsetes osades vett ja piima või vee ja puljong lubja värvi. Pärast pesemist pühkige käed põhjalikult ja määrige rasvkoega.

edendada paranemise praod ja kontrastvannid käed, mis on juba mainitud.

Rapid paranemise lõhesid annab määrimine alkohoolsete taruvaigu tinktuuri alkoholaat või mahla vereurmarohi .

aloe lehed, lõika mööda ja lisatud haava pakub ka kiire paranemise.

Harjutused

Käsi vanus, lihastoonuse vähenemine tema käed, eriti longus õlad lihaseid. Tugevdada neid, sa pead tegema erilisi harjutusi .Näiteks siin kaks.

Harjutus number 1

Lean käed vastu seina ja suruge kogu kehakaalu neile. Keerake see ära. Nii tehke seda mitu korda.

Harjutus number 2

Tee rusikas, siis jõuga järsult unclench neid. Korrake mitu korda.

Hästi tehtud päevas ise massaaž õlad ja käed.

Tõmmake oma käsi välja, suruge sõrmed rusikasse. Ribi teise kraani peopesa väljasirutatud sõrmed kaenlaaluseid - esimese sisemise ja seejärel välispinnale. Et suurendada vereringet, pöidla ja nimetissõrme ühe käega teha lihtne tweaks alt üles teiselt poolt.

avaldamist Allikas:

1. http://story-woman.ru/zdorovie-i-krasota/uxod-za-rukami-v-domashnix-usloviyax/
2. Tartaki AM Big kuldne raamat - tervist ilma narkootikume.- Moskva: Dilya, 2007, 624 p.