Mis epiteedid inimeste kuulujutt ei omistata väikeste marjade marjad. Ja neid nimetatakse "tilka surematuse" ja "nooruse eliksiiri" ja "ilu pillid".Ja ehk mitte asjata. Mis on inimestele kasulikud küpsised?
- Toiteväärtus ja kalorite
- Vastunäidustused
- kasutamine traditsioonilise meditsiini retseptid kaalulangus
- retsept kõhukinnisus
The Cranberries kasulik inimene?
Cowberry marjad on kogu keha taastav. See tähendab, et nende kasutamine on kasulik peaaegu kõigi haiguste korral, et haigus kiiresti toime tulla ja taastada kaotatud tugevus.
Selle põhjuseks on rohkesti vitamiine ja mikroelemente. Eelkõige raiu, mis sisaldub broilerikas, suurendab hemoglobiini. Selle tulemusena kaob unisus, apaatia ja letargia.
Need marjad on asendamatuks külmetushaigusteks. C-vitamiin, mis on rikkaliku jõhvikatega, võitleb aktiivselt viirustega. Eriti kasulik on seda kalliga kasutada.
Seedeprotsess ja orgaanilised happed aitavad. Nad propageerivad maomahla sekretsiooni ja mao toidu kääritamist. Muide, toitumisspetsialistid austavad nende ainete ja dieediarstide sisu. See marja kuulub tihti erinevate toitumiste koosseisu.
alkaloidid ja eeterlikud õlid sisalduvad need marjad võib isegi täiesti selge keha helmintide - parasiidid, kes ründavad sageli lapsed, kelle immuunsüsteem ei ole veel võimalik anda neile õige vastupanu.
Veinide koostise veel üks väärtuslik komponent on beetakaroteen. See aitab parandada nägemist. Ja "aita" teda selles ensüümis, mis stimuleerib silmaümbruse kiudude verevarustust.
Toiteväärtus ja kalorite
pohl - madala kalorsusega toode.100-grammiline marjade osa sisaldab vaid 45 kilokalorit. Sellest saab süüa palju maitsvaid, tervislikke roogasid. Saate neid süüa isegi neile, kes järgivad toitumist. Näiteks, bristlišokk "annab" ainult 110 kalorit.
100 g jõhvika marjad sisaldavad:
- 86 grammi vett;
- 8,1 grammi süsivesikuid;
- 2,5 g erinevatest orgaanilistest hapetest.
- 0,2 grammi tuhka;
- 0,1 grammi tärklist;
- 1,9 grammi kiudainet.
Seega rikkuse jõhvikad kompositsiooni ületada isegi mõned vitamiini komplekse.
- E - 1 mg;
- C = 15 mg;
- A - 8 ug;
- PP - 0,2 mg.
- B2 - 0,02 mg;
- B1 - 0,01 mg;
- B9 - 0,03 ug.
Mineraalained:
- mangaan - 0,6 mg;
- kaalium - 90 mg;
- fosfor - 16 mg;
- raud - 0,4 mg;
- magneesium - 7 mg;
- kaltsium - 25 mg;
- naatrium-7 mg.
Rutabaga: kasulikud omadused inimesele ja vastunäidustused.
Uurige, mis on kasulik looduslikele küüslaugule naiste ja meeste jaoks, saate lugeda artiklit viidetena.
Milliste haiguste raviks saab kaneeli meega juua?http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva /lekarstva/ produkty-PITANIYA / koritsa-s-medom.html
Vastunäidustused
süüa jõhvikaid, sa ei saa palun kõigile. Selles marjas on väga selgete vastunäidustuste loetelu. Seega, loobumiseks järgneb inimestele, kes kannatavad:
- suurendas mao happelisust;
- maohaavandid;
- sisemine verejooks;
- vere hüübimishäired.
Application rahvameditsiinis Rahvameditsiinis on palju retsepte raviks erinevaid haigusi.
Retseptid kaalukaotuseks
Retsept nr.1
1/3 tassi värsket marja mahla;3-5 tl mett;10-15 ingveri tükki;10-15 ananassikut;5-6 tassi vett, ideaalis - sulatatud või kevadel.
Kõik kokteili komponendid segatakse segistis ja filtreeritakse läbi marli. Seda saab kogu päeva tarbida, kuid see toob kasu maksimaalselt, kui te jootate hommikul kohe pärast jõusaali kasutamist.
retsept №2
1 \ 2 tassi värsket pressitud bukali mahl;1 supilusikatäit hakitud ingveri juurest;2 - 3 tassi kooritud piima;2 tl mett;kaneel maitse järgi.
Pihustatud hakitud ingver keetmispiimas, vähendage minimaalset soojust ja juua 5-10 minutit. Kaneeli ja mesi lisatakse küpsetamise lõpus. Seejärel jahutatakse puljong, segatakse jõhvikamahlaga ja pannakse uuesti tulekahjuks.
See aeg - veevannil umbes 5 minutit. Siis valatakse jook termospudelisse ja lastakse seista 2 tundi. Võtke seda ravimit kolm korda päevas, enne sööki, veerand tassi.
retsept №3
1 \ 2 tassi jõhvikamahl, 1 tl mett.
Värskelt pressitud mahlane jõhvikadest segatakse mesi. Kasutage seda jooki kolm korda päevas pärast sööki.
retsept nr 4
250 grammi jõhvikad;50 grammi suhkrut;1 liitrit vett.
Asetage marjad kastrulisse, lisage vett, pühkige ja keetke. Keerake tuld minimaalseks, katke pannil pruulimiskaas ja kaaluge marju mitte kauem kui 10 minutit. Seejärel eemaldage tuldest, lisage suhkur, jahtuge ja joomake.
kõhukinnisuse retsept
200 grammi marju;400 ml vett.
Marjad põletatakse keeva veega, seejärel viiakse klaasnõusse ja valatakse toatemperatuuril veega. Neid tuleb nõuda vähemalt 6 tundi. Siis võite võtta pool klaasi 4 korda päevas. Tehke seda paremini umbes pool tundi enne sööki.
Pakume ka teile vaadatava artikli teemal kasulikku videot:
