loodus on andnud inimkonnale hindamatu kingituse imeliste marjade kujul, mida nimetatakse mustikateks. Need viljad on ammendamatu vitamiinide, toitainete ja mineraalide allikas. Sinise värvusega marjad kasvavad väikesel põderikul.
Mustmetallide looduslik elupaik on soo metsad, tundra, mäed. See kasvab Venemaa, Ukraina, Uurali, Siberi, Kaug-Ida ja Kaukaasia Euroopa osana.
See hämmastav taim tunneb suurepäraselt nii kuivades mäekarutena kui ka niiskes pinnases. See kasvab paremini nendes kohtades, kus on vaba juurdepääs päikese kiirgusele. Mustika jaoks ei ole külmad kohutavad.
Bush võib elada ja vilja kandma - umbes 90 aastat. Bushi vilja looduslikes tingimustes algab 12-17 aastaselt.Ühe põõsas on võimalik koguda kuni 200 grammi marju. Mustmetallide kogumine algab juuni lõpus - juuli alguses.
Kuni äsja oli mustikad leidnud ainult looduslikku elupaika. Aga teadlased - kasvatajad suutsid luua palju sorte aed marjad. Iseloomulik omadus, mis - kõrgem bush ja lahtiselt marju kui metsa.
Ka aed marja on palju õrnem, mets. Seda tuleb ravida väga ettevaatlikult, et mitte kummutada. Pärast kogumist on soovitav kiiresti ümbertegemine, et mitte puder, moos, marmelaad, mahla või kompotti.
- Kasu
- marjad Food väärtus ja kalorite
- kahju ja vastunäidustused
- meetodid kasutamine traditsioonilise meditsiini
marja kasu
funktsioon on mustikas omapärase kompositsiooni.
Selle struktuur sisaldab palju vitamiine, mis on oluline normaalse inimese elu: ta on vitamiin A, B1, B2, PP, K, P, askorbiinhape.
Ka selle koostist on kaltsium, fosfor, raud, vask, ning järgmised orgaanilisi happeid: äädik-, õun-, sidrun-, oblik-, tanniinid ja pektiine.
eriline tähendus sinine marja antotsüaniinide peetakse , mis mustikad oluliselt rohkem kui mustikad. Tänu nendele ainetele on mustikal vähivastane ja vananemisvastane omadus.
- juuresolekul pektiini ja parkaineid võimaldavad mustikate pakkuda organismi mürgiseid aineid, toksiine, radionukliide ja raskemetalle.
- Berry't kasutatakse edukalt kõhunäärme ja soolte raviks.
- Joomine marjad põhjustab märkimisväärset veresuhkru taseme langust.
- ravimi lehtedest ja noorte varred kasutavad taimed temperatuuril haigusi kusepõis ja neeruhaigus ja süda.
- mustika lehti kasutatakse lahtistavana.
- Nende marjade abil on võimalik parandada inimkehas esinevaid ainevahetusprotsesse.
- Vastavalt nende marjade rauasisaldusele ei ole võrdne.
- mustikad sisaldavad selliseid aineid nagu pilofenoolid. Nad soodustavad vere laienemist ja tugevdavad veresooni, takistavad närvirakkude vananemist. Kui need marjad kasutada koos pribiotikami vähendatud arvu pahatahtliku kokid, mis on aluseks arengut põletikulised protsessid meie keha.
- Berry ei luba keharasvade moodustamist suures koguses. See majutusasutus mustikad esinemise tõttu oma koostise looduslikke antioksüdante - antatsinam et värv mustikad tumesinine või kingituse lilla.
- söömine neid puuvilju suurtes kogustes - see on garantii, et vananemisprotsessi saab mõneks ajaks peatada.
- Blueberry pärsib ajus esinevaid soovimatuid negatiivseid protsesse.
- Saadaval osana marjad kiu soodsat mõju soolestiku teket takistava haigused seedetraktis.
- Regulaarne viljakasvatus vähendab nägemisprobleemi. Seda peetakse tõhusaks vahendiks glaukoomi ravis.
- kõrgelt antioksüdandi sisaldus - on hea ennetamiseks esinemise pahaloomulisi kasvajaid.
- Metsikeskkonnas kasvatatud marjad on põletikuvastaste omadustega.
- Mustikakoristi mahla klaasi sisaldab kõiki vajalikke toitaineid ja vitamiine, mis inimene vajab päevas.
- Suurim toitainete sisaldus on leitud marjadest, lehed on veidi väiksemad.
- Blueberry mahl on hinnatud kogu maailmas kui kõige kasulikum.
- Marjad peavad olema söödud eakate poolt, et nad saaksid oma elujõudu aktiveerida.
- Blueberry'il on kortikosteroid ja antiskskoroosne toime.
mustika soovita lisada dieeti juuresolekul selliste haiguste:
- diabeet, sapipõie põletik, ärritus käärsoole, pankreatiit;
- enterokoliit, diabeet, maovähk;
- artriit, peliit, ateroskleroos;
- kõrgenenud vererõhk, palavik;
- ussid;
- scrofula väikelastel.
Et Mustikad ei kaota oma kasulikud omadused, on vaja koguda või maksta õige kvaliteediga tooteid osta turult.Ära unusta, et see marja on väga hubane ja nõuab hoolikat suhtumist.
Toiteväärtus ja kalorite
100 grammi toores puu sisaldab umbes 40 kalorit, ja see on kord kinnitada, et mustikas on madala kalorsusega, toidu tooteid.
Sisu:
- valgud - 1 gramm;
- rasvad - 0 grammi;
- süsivesikud - 8,2 grammi.
Brasiilia pähkel: kasulikud omadused naistele ja meestele, vastunäidustused kasutamiseks.
Vaadake sellest artiklist, kuidas kassi seedri pähklid on organismi tervisele.
Kas granaatõuna mahl tõstab hemoglobiini?http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva /lekarstva/napitki/ granatovyj-sok.html
kahju ja vastunäidustused
Arvukate ülevaateid elanikku, kes söövad neid ime - marjad, kahju ja pool mõju organismile on väga haruldased.
Väärib meeles pidada, et mis tahes toode, mustika ei ole erandiks, tuleks tarbida mõistliku piiri sees. Kuna marjad sisaldavad tohutu hulga toitaineid, kui nad sisenevad kehasse suures koguses, võivad nad viia joobeseisundisse. Ja see on täis selliseid ilminguid nagu peavalu, iiveldus, oksendamine ja allergilised reaktsioonid.
Puudub sööta marju toidul inimestele, kellel on seedetrakti haigused.
Rahvameditsiini
- kasutamismeetodid Gastriidi, koliidi ja neeruhaiguste puhul kasutatakse keediseid, mis on valmistatud kuivatatud marjadest. Võtke 20 grammi kuive mustikat ja täitke klaasi järsku keeva veega. Laske ühe tunni jooksul nõuda. Puljongi võetakse päeva jooksul väikestes portsjonides( igaüks 50 ml).
- Prostata adenoom, aneemia ja diabeedi profülaktika .Töötlemiseks kasutame keetmist taime kuivistest lehtedest, mis koguti enne punetust( see on eeltingimus).Võtke 1 tl purustatud lehti ja täitke need kuuma veega, keetke vähese kuumusega 5-10 minutit. Seejärel laseme selle õlitada, kuni pruulimine on täiesti lahe. Seejärel filtreerige ja kasutage 100 ml enne iga sööki. Sama puljongit võib kasutada põrutuste ravimiseks.
-
Aneemia, diabeet, leukeemia .Kui teil on selliseid tervisehäireid, peate regulaarselt juua infusiooni, mis on valmistatud järgmiselt: pannakse lusikatäis marju termosesse, täidetakse klaasi keeva veega ja seista 1 tund. Võtke infusioon 50 ml 3 - 4 korda päevas ja sööge. - Ragged marjad või mustikamahl aitab -le koos tsüstiidi ja enterokoliidiga .
- Tugev köha, kopsupõletik, bronhiit .Selleks peate valmistama keedunõu põõsa lehest. Sellel joogil on retseptsioonivarustus.
- kõhukinnisuse korral on abiks kuiva lehed valmistatud preparaat. Purustatud tooraine supilusikatäis valatakse keeva veega( 250 ml) ja keedetakse 7-10 minuti jooksul aeglase tulega. Jahutage, filtreerige ja võtke 100 ml 3 korda päevas.
- Keha temperatuuri vähendamiseks külmetushaiguste korral .Marjad täidetakse kuuma veega ja nõutakse 1 tunni jooksul kaane all. Pärast infusiooni filtreerimist lisatakse sellele väike mee. Võtame ravimit sooja vormi 3 korda päevas 3/3 tassi.
- Pärast pikka haigust ja pärast operatsiooni perioodi on kasulik mitu korda päevas, et võtta pool klaasi värskelt pressitud mustikamahlast.
- Kui teil on vaja kõrvaldada kahjulikud mõjud pärast suurte annuste manustamist antibiootikumidele, võta see mustika värske kujul.
mustikaid kasutatakse toiduvalmistamisel laialdaselt. See teeb maitsvat veini, tinktuure, marli, moosi, pastille. See lisatakse piimakookidele ja muudele roogadele.
Soovitame teil ka huvitava video vaatamist artikli teemal: