Hooldamine oma huulte, kaela ja rindkere kohta kodus - see pole see, mida te arvasite

Õpi, kuidas õigesti hoolitseda oma huuled, kaela ja rindkere naha kodus, kasutades lihtsaid folk õiguskaitsevahendeid, nõuandeid ja soovitusi. Me viib küsimus, kuidas vältida kuivamist ja tekivad praod huuled, kuidas hoolitseda oma kaela eemaldada oma lõtvuse, kuidas teha ilusad rinnad, kindel ja suur.

Teksti autor on Alla Mikhailovna Tartak.

Hoolitsege huulte eest, miks huuled kuivavad ja lõhevad, mida teha?

Huuled sageli kuivavad ja purustavad neid, kes neid pidevalt lakkavad. Kuid nende staatus sõltub muudest teguritest: päikesevalgus, külma ja tuule puudumine vitamiine, eriti A, C ja B, samuti kvaliteedi rakendatud huulepulk.

Huulte kreemid

Kasutage huulte kreeme:

1. Retsept number 1.Koostis: üksmunarakk, 1 teelusikatäisboorhapeja 2 supilusikatäitglütserool. Kogu segage, kandke huultele. See hoiab ära naha kuivamise ja punase piiri pehmendamise.
2. Retsept number 1.Koostis: 1 teelusikatäisbooriline vaseliinja 3 teelusikatäitriitsinusõli. Kasutage sama retseptiga kui # 1.

Kodujuustu koor ja mask

1. Kohupiima ja koore mask silub huuli. Maskkodujuustjaporgandimahl.
2. Määrige huuled õhtulkallis- tõestatud rahvaprobleem.
3. Hõõrde nurkades olevad praod määrivad 1-2 korda päevasliblikõielise viinaga infusioon.
4. Määrige oma huuled igal õhtul.kreemja kergelt kleepige ja nipsutage neid sõrmeotstega. See protseduur tugevdab huulte verevarustust ja säilitab nende loodusliku värskuse.

Kaela hooldus kaela ja näo nahale ei ole vana

Kael on kehas kõige haavatavam kosmeetiline osa. Tema nahk vananedes väga kiiresti. Kosmeetikud ütlevad, et kui esimene korts nägu tundub kaela on juba selgelt nähtav "kasvu rõngad".

Lõas on see pehme, õhuke ja kuiv. Siin on kõigepealt moodustunud rasvasisaldused, näo-ovaalne hakkab deformeeruma koos vanusega.

Välimus jooned ja kortsud nahal ning moodustati kahekordne lõug anda järgmised halvad harjumused: vale pea asend une ajal kõrge padi; Pea langes rindkere ajal lugemise, kudumise, muu töö ajal.

Mida teha kaela naha lõtvusega

Selleks, et vältida longus kaela peaks järgima õige poos: pea püsti, rind välja, õlad sirgu.

Me peame magama väikesel padil. Ilus kuju nägu jääb neile, kes õpivad magada padi, painutatud poole, peas tahapoole. Ärge unustage hiidlasi, kes panid öösel alla nende peade alla puust käepideme. (Muide, hoida keeruline soeng, Jaapani naiste vana suletud spetsiaalse kaela padjad puust seista.) "Et olla ilus, tuleb kannatada" - see Prantsuse vanasõna leiutati neile, kes tahavad püsivalt säilitada ilu ja noorust.

Nagu alati nahahooldusega, on kõige tähtsam puhtus. Kaela tuleks puhastada iga päev, kasutades neutraalset seepi või raseerimiskreemi. Võite maitsta puljongitmaitsetaim kummel, lindivärv, piparmünt, kaskipungad, salvei. Pärast puuvillapumba niisutamist pühkige õrnalt nendest puljongitest kaela. Küljelt pühitakse see alt üles allapoole, lõua alla. Te saate valmistada ühte järgmistest kreemikutest.

Lutid kaelale

1. Retsept number 1.Segagemunarakk100 g hapukoort lisage 1/4 st. lusikadviinjamahlpool sellestapelsinidvõisidrun.
2. Retsept nr 2. Segagemunakollane mahlagaükssidruni või apelsini, lisage supilusikatäisviinja pool tassikreem.
3. Retsept nr 3. Viige värsket riivetkurk. Saadud suspensioonist lisage 25-30 mlviin. Nõuda 10 päeva. Tüvi. Seda kreemit tuleb hoida külmkapis ja kasutada iga päev.

Pärast puhastamist kandke kaelaletoitev kreemvõi soetaimeõli.

Kini isemassaaž, tehnika ja harjutused

1. Harja tagakülg kergesti puudutab nahka lõua all (20-50 korda).
2. Lihase struktuuri tugevdamiseks on lõua ala korrapärased plaastrid kasulikud mõlema käe tagakülgedele üheaegselt ja rütmiliselt. Nii et sõrmed vajuta veidi lõua keskel, kus tavaliselt on rasva suurimad hoiused (20-50 korda).
3. Käte tagaküljed puudutavad teineteisele lõua. Liikumine on pöörlev, ühtlane, rütmiline. Seda tuntakse kui "veski". Näo lihaste vibratsioon näo kontuuris tugevdab neid ja muudab need elastseks.
4. Esimesele sümptomite ilmnemisele kaelal, enne koorekreemi nahale kandmist, peate 1-2 minuti jooksul pöidla ja nimetissõrmega püstama. Punaste nähtudeks on veresoonte nähtus kudedes ja räägib positiivsest mõjust.

Massaaži läbiviimisel peaksite olema meeldiv tunne.

Iga päev või ükskõik milline päev tuleb 6-10 korda alla neelata kreemi värvitud kaelale külma leotatud rätikugasoolane vesi. Lõhe all lõngaga volditud rätikute otsad ulatuvad kerge puuvilla. Pärast seda surutakse niiske rätik 3-4 korda kaela vastu.

Noorendage nahka vaheldumisisurub kuumas ja külmas vees. Niisutage rätik kuuma veega, keerake välja ja kaela kaetakse 2 minutit. Sama ajavahemiku jooksul märake kaela külma veega niisutatud rätikuga. Kokkusurumisvees lisagesool(2-3 tundi. lusikad 0,5 liitri vee jaoks). Pärast kompressiooni määrige nahk toitev kreemiga.

Kasulik kaelaleõli surub. Taimeõli kuumutatakse 40-50 kraadi, immutatakse puuvillast või marli ja pannakse kaelale 20 minutit. Altpoolt on soovitav polüetüleen panna ja kinnitada see sidemega. Pärast tihendamist on hea, et teha rätik poksimist.

Toitev kreeme, mida ma soovitasin näole, võib kaela peale kanda.

Kaela hooldusprotseduuride kompleksis on eriti oluline võimlemine.

Kaela ilu võimlemine

Mittefunktsionaalsete lihaste tugevdamiseks pakun järgnevatharjutused.

1. Kallutage pea tagasi. Alumine äär asetage ülemisele küljele. Pange oma huuled sisse, surudes neid hammastega.
2. Pöörake peapealt aeglaselt paremale vasakule ja vastupidi.
3. Pöörake pea nii palju kui võimalik vasakule ja seejärel paremale, seejärel asetage pea õige õla suunas ja seejärel vasakule.
4. Suruga huuled liiguvad paremale ja seejärel vasakule.
5. Kompresseeritud huulid teevad närimiskummi, nagu ka jänes, närimistubakas. Nahk lõua all on venitatud.
6. Ava oma suu, lükake alumine lõualu ette ja pingutage. Samal ajal peavad kaela lihased olema pingulised. Kaaluge 14-ni ja sulgege oma suu aeglaselt.
7. Lamades voodis pead alla. Tõstke oma pea voodisse.

Kompleks noorte kiire naasmiseks kaela jaoks

Kaela harjutused aitavad sul pidurdada vältimatut näo ja kaela vananemist, muuta ovaalne nägu ilusamaks ja sobivamaks. Kaelarihmad on mõeldud kortsude tasandamiseks ja nahale varasema elastsuse tagamiseks.

Kõhutantsu igapäevaseks teostamiseks näete näo kontuuri märgatavat pingutamist ja kaela kergitamist 14 päeva pärast. Lihtsad kaela harjutused aitavad teil seda teha.

Rindade hooldus: kuidas suurendada rindu ja muuta see kindlamamaks

Naised tihtipeale keeravad oma rinnadesse. Siis tundub neile, et rind on liiga väike, siis pole see piisavalt elastne. Nad otsustavad isegi kirurgiliste operatsioonide kohta, põhjustades tervisele pöördumatuid kahjustusi. Vahepeal kõik on parandatav.

Kõigepealt vabanemiseks krampima. Mõnikord on just õige asend, mis muudab rindade väljanägemise.

10-minutiline treening ilusate ja elastsete rindade jaoks

Harjutused

On harjutusi, mille jooksul peate püüdma rinna lihaseid tugevdama.

1. Asetage parem käsi vasakpoolsel õlal ja vasakul paremal õlal ning proovige põlved üksteise vastu suruda.
2. Vajutage oma käsi seina vastu.
3. Tõsta oma käed üles. Lohistage kujuteldav köis.
4. Pane oma käed alla. Võta kaamerast kujuteldav ämber.
5. Tõsta oma käed oma õlgadele. Pinge all tõsta küünarnukid rinnani.
6. Istu türgi keeles Tagasi on sirge. Relvade painutamine, küünarnukid suruvad pagasile. Pintslid õlgadel. Terad on kokku kukkunud. Tõstke oma õlad üles, siis tõmmake tagasi, allapoole ja edasi.
7. Pange otse, asetage oma peopesad oma ees. Põlved rindade tasemel. Vajutage oma peopesad 10 sekundi jooksul üksteise vastu. Korrake 5 korda.
8. Püsti sirgelt, liigutage oma käsi nii, nagu oleksite ujumine rindade stiilis.
9. Tõmmake oma käed küünarnukidesse. Liigutage oma käsi.

Vere taastumise Tinkruktuur muudab rindade elastseks ja suurendab seda

Rindade suurenemine muutub pärast tinktuuri võtmist vere taastamiseks elastneks. Retseptide olemus on järgmine.

Valage purki klaasi toores peedi mahla, klaasi porgandimahla, klaasi must rõigakarikas mahla, klaasi mesi, 1 liiter viina ja pange kaheks nädalaks pimedas külmas kohas. Veelgi parem, matmine end maa peal. Võite panna selle külmkappi. Võtke 1/4 tassi 3 korda päevas. Selle tulemusena taastatakse jõud, vere uueneb, räbu organismist eritub ja toimub noorendumine. Ma edukalt kogenud seda kompositsiooni. Ma väga soovitan seda.

Piimanäärmete massaaž

Väga kasulik massaaž. Selline massaaž muudab rinna noor ja elastseks. Kursus on vähemalt 20 protseduuri.

Karmi rinnatüki püsiv kandmine häirib rinnanäärmete vereringet. Seetõttu peaksite ennetava massaaži tegema vähemalt üks kord päevas.

Kui teete ennetava massaaži enne emade sünnitust, siis pärast rinnaga toitmist ei deformeerita ja 50 aasta jooksul ei esine mastopaatiat. Selline massaaž muudab rindade elastseks, kasvab nooremateks ja mõnevõrra mahu vähenemisel. Rindkere reguleerib verevoolu.

1. Massaaž toimub istuvalt või lamades.
2. Parema käe peopesa peaks olema maksimaalselt sirgjooneline, isegi kergelt kaardunud väljapoole.
3. Altpoolt tõmmake õrnalt ja aeglaselt rinda, tõmmates rulli veidi üles. Pöidetav liikumine viiakse rinda aluselt nippelini, enne kui see jõuab 2 cm kaugusele.
4. Ainult 5-6 löögi liigutust.
5. Pärast iga liikumise lõpetamist ei eemaldata palmi viivitamatult, nii et rinnal võib olla naturaalne kuju.
6. Sama on küljel. Liikumine allapoole nippelini, pisut liigutades rindkere keskpunkti, 5-6 liikumist, seejärel - keskelt kuni nibuni 5-6 korda.
7. Lõpuks peaksite rindkere ülaosast nibu juurde hiilima. Massaaži tulemusena tuleb moodustada nippel.

Hea tervise juures on nippel kiiresti vormis. See näitab naise head seksitundlikkust, tunneb ta oma rindade silmist positiivseid emotsioone. Sama reaktsiooni puudumine võib osutuda rinnanäärmete verevoolu näitajaks.

Kodu retseptid

Traditsiooniline meditsiin pakub järgmisi ennetavaid retsepte.

1. Tavaliselt leotatakse külmas vees kuivatatud aprikoosid, viigimarju, rosinaid, seejärel jahvatatakse neid ja lisatakse kreeka pähkli jahvatatud kernel. Kõik võetakse võrdsetes kogustes. Koorige koorega 1-2 sidruni. Pange kõik kastmes ja valage see kalliga. Sööge jogurtiga magustoiduna.
2. Koguge noorte nõges puhas kohas päikesetõusu. Hoidke oma tundi külmas vees. Puhastage puur- või portselanist mört, sega purustatud küüslauguga (maitse järgi ja mao seisundit arvesse võttes). Lisage tükeldatud spinati, türgi (nagu võrkjad), tilli ja peterselli, keedetud mune (maitsta). Segage taimeõli, sidrunimahla või õunasiidri äädikat. Söö salatist.
3. Kupla poorsest luust absorbeerib joodi hästi. Iga õhtul ärritage jalad joodiga. Ravim jagatakse kogu kehas kahjustamata limaskesta (nagu juhtub siis, kui lahjendamisel on joodivalgusti joob).
4. Ennetava meetmena soovitan joomise sidumata jäätiste keetmisega: keetke tšellipulber leelisest klaasi keeva veega, jätke 2 tunniks. Võtke 2-3 korda kuus 100 ml 3 korda päevas.
5. Teine vahend vähktõve vältimiseks, samaaegselt taastades kardiovaskulaarsüsteemi, samuti puhastades kiirguse kehast. Grind 5 spl. lusikad nõelte noorte männiõli või mänd (sel aastal) ja vala 0,5 liitrit vett. Keeda keema ja küpseta 10 minutit madalal kuumusel. Laske ööl soojust nõuda. Seejärel pingutama ja jooma päeva jooksul vee asemel. Sama rolli, ehkki mitte niivõrd ulatuses, mängib lõvi-, karuperede ja teiste taimede seemnete jäätmed. Kui lisate nõelate infusioonile, tõusid puusad (2-3 spl. lusikas) ja sibulakanga (2 spl. lusikad), siis suureneb ravimi universaalsus. See aitab kaasa neeruhaiguse, hulgiskleroosi, võrkkesta eraldumise, optilise närvi atroofia ja paljude teiste haiguste vastu.

Allikas: Tartak A. M. Suur kuldraamat on ravimiteta tervis. - Moskva: Dilya, 2007, 624 p.