Keha sülitamine on enamiku haiguste peamine põhjus.
mitmesuguste kahjulike ainete, viivitades ja kogunenud, saada põhjus vähendamise puutumatuse, halb enesetunne, väsimus ja muud ühiseid probleeme.
vältimiseks saastatuse mõju keha, pead seda puhastada regulaarselt, eelkõige puhastamine sooles on kõige olulisem.
- vähe ohtudest toksiinid
- Colon Cleansing
- vett mahlad
- Kõhulahtisti
- Toit isepuhastuv
- ürtidega
- Et vastunäidustatud
- Ennetamise ja
soovitused isekustumise sooled ei pruugi minna arsti ja panna klistiir,sest seal on palju teisi koduseid meetodeid.
Nad on hea neile, kes erinevatel põhjustel ei saa või lihtsalt tahab kasutada klistiiri, samuti asjaolu, et vabastamist mitte ainult koolon, vaid ka õhuke.
vähe ohtudest toksiinid
Enne kasutama puhastus, peate mõistma probleemi.
Kui soolestikus joobes, see võib olla kuni 25 kg räbu kivid.
Aja jooksul.nad lagunevad ja vabastavad lagunemise tooted verest.
Tavaliselt kutsutakse neid toksiinideks. Kui satute organismi erinevatesse organitesse ja kudedesse, võivad toksiinid põhjustada mitmeid ohtlikke haigusi.
Lisaks, kui soole on määrdunud moodustas see kasvajate, hilinenud ja isegi lima hallitus.
Kõik see on tingitud hooletust suhtumisest oma tervise, toitumisest ja halvad harjumused.
Kui soovite hoida tervist on hea, sa pead hoolitsema kvaliteedi purgation, mida saab kulutada kodus.
Colon Cleansing Water
See meetod on lihtsaim ja kõige õrn, samal ajal, see võimaldab teil tuua keha isegi suurim ja pika "hoiused".
Esimene reegel - koolitada ennast igal hommikul tühja kõhuga juua klaas sooja puhta veega.
Ja sa tead, mida on võimalik maskid näo puhastamiseks kodus ette valmistada? Uuri välja pakutud artiklis mitut retsepti.
Kuidas teha näo tõstmise koor kodus on kirjutatud käesolevas artiklis.
see kiiresti joosta ainevahetusprotsesse ja alustada puhastus keha.
soolvee puhastamiseks võite kasutada soolast vett. See soolest ei imevad verd, vaid vastupidi, ta tõmbab vedeliku, puhastades soole seina ja leotamisel aastaringse kasvajate.
Valmistada lahus, võta sool( eelistatult merest, kuid see on võimalik ja lihtne köögis) ja lahustatakse vees vahekorras üks teelusikatäis liitri kohta.
vaja juua vedelikke hommikul tühja kõhuga, algul kaks klaasi vett sisenevad soolestikku maost ja isegi pärast ühe klaasi.
Üle pooleteise tunni pead juua umbes kümme klaasi, kuid nende arv ei tohiks olla rohkem kui kaksteist. Mõni aeg hiljem tekib vajadus soolte tühjendamiseks.
Sa pead lahust juua jooma, kuni tühjendamise ajal tekib puhas vesi. Protsessi lõpus soovitatakse juua tavalist vett, süüa suhkrut ja puuvilju.
teha sellist puhastamist käigus 3-5 ravi vahedega üks või kaks päeva.
Tühjendage sisemised ilma vahemikku kodus.aitab sidrun-soola lahust.
Teda armastab jooga meistrid.
Vajad supilusikatäis soola ja mahla ühe sidruni ja pool liitrit vett.
päeval menetluse varasel kolm tundi enne läheb väljaspool.
vaja juua üks klaas ja paari minuti tee harjutusi nagu pagasiruumi pööret ja kallete. Keelatud on valetada. Järgmine klaas tuleb joob pärast paar minutit ja seejärel korrata harjutusi.
Tavaliselt soovib tualetti minna pärast viiendat klaasi. Vastasel korral peate teise klaasi jooma.
Mis
mahlad Puu- ja köögiviljamahlad - suurepärane võimalus puhastada soolestikku ilma klüsmide. Parem on, kui nad on looduslikud ja värskelt pressitud.
Puhastamiseks kasutatavad värvained ja säilitusained pole lubatud. Võite jooma ühe mahla või segada erinevaid.
on kasulik Apple, porgand, kõrvits, tsitrusviljad ja muud mahlad. Kaks liitrit mahla tuleks jagada 5-6 portsjoni ja tarbida kogu päeva jooksul.
Ja tead, näpunäited, kuidas hoolitseda naha silmade eest kodus? Näpunäiteid ja rahvapäraseid retsepte saate lugeda linki peidetud artiklis.
Parim rahvahooldus juuste kasvatamiseks loe siit.
Lehel: http: //netlekarstvam.com/krasota/ uhod-za-kozhej / skrab-dlya-tela.html kirjutanud, kuidas teha kohvi koorimine keha ja tselluliiti.
Sellel päeval ei saa midagi süüa, ainult vesi on lubatud. Seda puhastust saab teha üks kord kuus. Võite kasutada ka mahlapid koos lahtistava toimega - suhkrupeedi või ploomi.
Enne iga sööki peavad nad jooma klaasi.
Laxatives
Soole puhastamiseks kasutatakse sageli nii kemikaalide kui looduslike lahtistiteid.
- Heina rohumaa( Aleksandria lehed)
Tal on tugev loputav toime ja seda kasutatakse soolestiku puhastamiseks ilma klambrideta. Seda saab juua ainult täiskasvanutele ja üleannustamise korral peate ka meeles pidama kõrvaltoimeid.
Kursus ei tohi ületada 7 päeva. On vaja valmistada selle põhjal keetmine. Selleks võtke klaasist vett supilusikatäis ürdidest, keetke see viieks minutiks ja laske veel 15 minutit veel ära teha.
Sa pead jooma kolmandik klaasi paar tundi enne magamaminekut. Vajadusel saab annust korrigeerida.
magneesiumsulfaadiga
Me magneesiumsulfaadiga mõru, soolane maitse, ja see on lahtistav mõju isegi järgmisel päeval.
On vaja võtta see arvutuseni 60 grammi ühe klaasi kohta.
Kui peate peensoole puhastama, on annus nõrgem: sulfaadi teelusikatäis klaasi vette. Vastuvõtukursus on 20 päeva. Seda saab korrata kaks korda aastas.
Loksatiivne toime ilmneb tunni jooksul.
Toksiinide eemaldamisel on võimalikud spasmid ja kõhupuhitus.
kastoorõli
kastoorõli lahtistavana võetakse ühe grammi kilogrammi kehamassi kohta. Peensoole puhul on ravikuur 20 päeva, arvutades 10-30 g õli kolmanda klaasi kohta.
Tuleks meeles pidada, et pikaajaline lahtistite tarbimine viib kasuliku mikrofloora välja pumbata.
See võib häirida toitainete absorbeerumist organismi poolt.
Kui te olete võtnud lahtistit, proovige mitte süüa, kuni sooled poleks puhastatud.
Keskmiselt kulub poole tunni võrra tund kuni helistamiseni.
Self-purustatav toit
Saate puhastada soolestikku ilma kõhupiirkonnast, kasutades lahtise toimega ja / või rohkem kiudaineid. On olemas selliseid viise:
- Kuivatatud puuviljade segu. On vaja segada 250 grammi kuivatatud aprikoose, rosinaid ja viigimarju. Soovitav on lisada neile niisutatud lehti heinale. Pärast segu jahvatada koos lihumahvliga ja võtta supilusikatäht pärastlõunal nädalas.
- Bran .Kaks korda päevas peate sööma 1-2 spl kööki 15 minutit enne sööki, peske neid veega.
Bran on paistes sooltes ja see tagab limaskesta kvalitatiivse puhastamise. Kui seda kasutatakse valesti, võivad kõrvaltoimed esineda suurenenud gaaside ja kõhupiirkonna raskustesse.
ennetamiseks võite süüa enne sööki, nii et kogu päevane annus ei ületaks 2 supilusikatäit. - Kaera puljong .Sa pead 200 g kaera kaheksa liitrit vett keema 40 minutit. Söö 5 korda päevas pool klaasi 7 päeva jooksul.
- Õunad .Niinimetatud õuna mahalaadimispäev aitab palju.
Päeva jooksul peate sööma 2 kg õunu, jagatuna 5-6 portsjonit. Samuti võite juua vett ja rohelist teed.
Eksperdid soovitavad kasutada seda meetodit üks kord kuus. - Köögivilja salat .Hommikul on soovitatav tarbida suhkrupeedi, kapsa, porgandi ja salupi salatit.
Soola ja õli ei saa lisada. Kui olete vähendanud mao happesust, on parem lisada hapukapsa mahl salat. - poog .Proovige süüa hommiku- ja õhtusöögiputri jaoks ilma soola nädalas. Kasutatav on ka kaerahelbed, riis, tatar, hirss.
- Kefir on võimas puhastus- ja lahtistav toime. Mahalaadimispäeva, mille jooksul te juua ainult seda hapupiima jooki, saate seda korrata kord nädalas.
Maitsetaimede
abil Võib kasutada õrnalt lõhna- ja desinfitseerivaid toimeid taimsete saaduste puhastamiseks ilma klistiita.
Keedetud infusioonid ja keedised on purjus vastavalt standardskeemile.
Kõige sagedamini kasutatakse kummeli, kammelja, naistepuna, jäätisi.
kellele on vastunäidustatud
Kuigi kõik soolte puhastamise meetodid on väga kasulikud, on vastunäidustusi.
Seega on kõik katsed keelatud kõhulahtisuse, mao- ja soolte põletiku, haavandite ja samuti onkoloogiliste haiguste korral.
vastunäidustused on allergia toote või selle individuaalse talumatuse suhtes. Igal juhul on enne kodu puhastusmeetodi kasutamist soovitatav konsulteerida spetsialistiga.
Ennetus ja soovitused
Et vältida sooleseisundi korduvat saastumist, peate hoolitsema oma elustiili eest.
Selles aitab kaasa järgmised soovitused, mis on kasulikud mitte ainult soolestikele, vaid ka muudele organitele ja süsteemidele:
- On vaja tarbida palju kiudaineid .
See sisaldab puuvilju ja köögi, teravilja, kaunviljaid, köögi leiba. Kiu päevane kiirus on 25-35 grammi. - Püüdke regulaarselt sisaldada dieedis fermenteeritud piimatooteid .
- On vaja teha üldine toitumise korrigeerimine.
Minimeeri kommid, jahu, konservid, pooltooted. Kuna sooled on kahjulikud ja üleelanud - püüab süüa üha rohkem -d. - Pöörake tähelepanu suupistetele. Unustage kahjulikke küpsiseid ja kiirtoitu, asendades need puuviljadega, kuivatatud puuviljadega, pähklitega või samade fermenteeritud piimatoodetega.
- Kasutage lina seemnete supilusikatäis iga päev. Lisage need suppide, salatite, pudrute.
- Joo piisavat kogust vedelikku, isegi kui te ei tunne janu. Kindlasti jooma klaasi puhast vett tühja kõhuga.
- Laxatiivina võite võtta kapsa marseti .Piisab pool klaasi.
Soovitatav on eelsoojendus. - Proovige elada aktiivselt ja liikuda rohkem.
- Ärge kuritarvitage alkoholi .
Milliseid tooteid on vaja keha puhastamiseks, mida näete videos.
