Kasutatavad omadused ja vastunäidustused kuivatatud aprikooside puhul meestel ja naistel raseduse ajal

Kuraga on urjukk, kus ei luude. Et saada 1 kg toote, peab olema umbes 4 kg värskeid puuvilju.

kasulik mõju aprikoosid, millest ja teha kuivatatud aprikoosid ja kuivatatud aprikoosid kehal on pikk märkis elanike lõunaosas. Aprikoosid displays nukleotiidi, raskmetalle, tugevdab südant. Allpool näitame teile, mida kasulikku kuivatatud aprikoosid.

• ainulaadne koostis
• päevatasu ja annuse
• Kasulikud omadused
• Kuidas valida
• ladustamise eeskirjad
• Folk viise
• Nutritional
• tõhus kosmeetika
• kodus valmistatud
• Vastunäidustused

kalorit 100 grammi kuivatatud aprikoosid - 200-220 kcal.

energeetiline väärtus toodet:

ainulaadne koostis

tootel on hädavajalik abivahend organismi profülaktikas ja mitmesuguste haiguste raviks ja patoloogiate.

unikaalne tegevus kuivatatud aprikoos on tingitud rikas osa vajalikest komponentidest inimeste tervisele:

• fruktoos;
• vitamiini A - 12% päevasest 100 grammi;
• glükoosi;
• vitamiini PP;
• kiudaineid;
• C-vitamiini;
• pektiine;
• B2-vitamiini;
• orgaanilisi happeid;
• vitamiini B1;
• Kaltsium - 15 mg;
• raua - 8% päevarahast;
• kaaliumi - 20% normiks ööpäeva
• vitamiin B5 - 6-7% päevasest normist;
• mangaani - 0,09 mg;
• koobaltit;
• vask - 14% päevasest 100 grammi kohta;
• vitamiini B6 - 5% võrra 100 grammi tavaline päev;
• fosforit - 38 mg;
• joodi.

tõttu mitmesuguseid kasulikke komponente aprikoosid on palju kasulikke ja oluline inimese keha omadused:

1. on positiivne mõju südame-veresoonkonna süsteemi tõttu kõrge kaaliumisisaldusega.
2. söömine kuivatatud aprikoosid toidu aitab puhastada keha toksiinidest, toksiinid ja raskemetallide sooli esinemise tõttu koostise kuivatatud puuviljad pektiine.
3. toode on kasulik regulaarselt menüüs haiguste ennetamise endokriinse laadi.
4. on toniseeriv mõju organismile.
5. kasulik kasutada kuivatatud aprikoosid laste vitamiini vaegus.
6. Kui toitu lisatakse toote vähendas oluliselt vähirakkude kasvu organismis.
7. karoteen koostises aitab ära hoida nägemispuudega.
8. aprikoosid asendamatud tegelemisel aneemia ja aneemia.
9. Eksperdid soovitavad süüa kuivatatud puuviljad naistele raseduse ja imetamise ajal.
10. toote aitab vähendada kahjulike kolesterooli sisaldust veres.
11. Urjukk õrnalt laseb vabaneda kõhukinnisus, parandades soolestiku tegevuse tõttu palju kiudaineid kompositsiooni.
12. tihti kasutada kuivatatud aprikoosid parandab hemoglobiini sisaldus veres.

Ja mida sa tead kõige tõhusam folk õiguskaitsevahendeid ravida mao? Retseptid näidustused ja vastunäidustused on kirjutatud kasulik artikkel.

Mida aitab muru immortelle kirjutanud sellel lehel.

Kuivatatud aprikooside lisamine igapäevases menüüs on soovitatav taastada jõudu ja energiat pärast haigust ja seedeelundite tavapärast toimimist.

päevapalgamääras ja doosis

Suhe kasu kehale regulaarselt on piisavalt süüa 3-5 tükki kuivatatud aprikoosid keskmise suurusega päevasel ajal. Maksimaalne päevane annus on umbes 100-150 grammi.

5 inimest kuivatatud aprikoosikest on piisav, et täita raua-, kaaliumi-, B-rühma vitamiinide ja karotiini päevane keha vajadus.

Kuivatatud aprikoosi kasulikku kasutamist maksimaalseks kasutamiseks ei soovitata märkimisväärselt kuumtöödelda.

Tähtis! Kui soovitatav kogus ravimit ületatakse, võivad tekkida seedehäired.

Mida valida

Naturaalse kuivatatud aprikoosi välimus - kibuv ja uniscript.

Pidage meeles! Kui toode atraktiivselt särab, siis töödeldakse seda parafiiniga või väävliga.

Eelistada paremaid kuivatatud aprikoose, mis on keskmise suurusega, mitte liiga rasked, puhtad ja pealispinnast puuduvad.
Kuivatatud aprikooside tumenev värv näitab puuviljade kuivatamisel niiskust.

Looduslikud kuivatatud aprikoosid on kemikaalidega töötlemisel pleekinud halli või pruuni tooniga, toode omandab ereoranži värvi.

Kvaliteetne toode on magus ja hapukas või magus maitse. Kuivatatud aprikooside, eriti veini ebaloomulik järelhaivus näitab puuviljade töötlemise tehnoloogia või ebakvaliteetsete aprikooside kasutamise ohtu, mis võib põhjustada mürgistust.

Tähtis! Kui te purustada kuivatatud aprikooside käes, ei tohiks peopesad jääda värvisegmendi jälgi.

Kodused värvainete olemasolu korral testitakse toodet selliselt: kuivatatud aprikoosid viiakse 10 minutiks külma temperatuurini. Tavaliselt ei tohiks selle aja jooksul värvi muuta.

säilitusreeglid

Kuivatatud aprikooside parim mälumaht on hermeetiline mahuti, näiteks kaanega klaaskarbi, varem pesta ja kuivatada.

Kuivate aprikooside hallitamise vältimiseks hoidke toodet kuivas kohas temperatuuril umbes 15 kraadi.

Ja kas teate, et mesilased on läbi vaadanud, et suurendada haiguste toonust ja ravi? Järgige linki ja lugema mesinduse toote soovitusi.

juhendid ženšenni juure tinktuuri kasutamiseks lugege siit.

Lehel: http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva / lekarstvennye-rasteniya / ivan-chaj.html kirjutatud, kuidas teha ja juua põdrakanep.

Kuivatatud aprikooside teine ​​ohutu ladustamise koht on sügavkülmikus asetatud plastmahuti. Sellisel juhul ei kao toote pärast sulatamist kasulikke omadusi ja omadusi ning taastab välimuse.

Tähtis! Kuivatatud aprikooside säilitamiseks on keelatud riide, paberi ja polüetüleenist kotid.

Folk viise

Mis laia valikut raviomadusi, aprikoosid, mitu aastakümmet, mida kasutatakse valmistamisel populaarne retseptid, mis aitavad toime tulla erinevate haiguste puhul.

Maksimaalse kasu saamiseks on soovitatav rangelt järgida koostisainete ettenähtud annuseid, ravimite võtmise reegleid ja säilitamismeetodeid. Kui

kõhukinnisus, et parandada oma seisundit, kasutage kuivatatud aprikoosid, üksi või hakkima koos viigimarjad ja ploomid.

. Selleks, et võtta maitsvat parandus kõhukinnisuse raviks( siin on kirjutatud kastoorõli kui lahtisti), 1 tableti mitu korda päevas.

edendamiseks immuunsuse ja puhastamist

organism peab väänata ploomid valmistamiseks raviaineid, aprikooside ja pähklid vahekorras 2: 2: 1.

Saades kasulikku massi, on võimalik lisada mõni lauakäik mett ja võtta vahendeid õhtul ja hommikul 1 lauaks lusikaga.

Säilitage soovitatud segu külmkapis. Tõstmine

hemoglobiini

Pähklid, jõhvikad, ploomid, aprikoosid ja vajavad hakkima ja segatud mee ja sidrunimahlaga suhtarv - 1 klaasi iga komponendi.

Soovitatav on tarbida toitu pärast söömist hommikul ja õhtul 1 supilusikatäit.

normaliseerida südame

3 pestud sidruni ja 200 grammi rosinaid, ploomid, pähklid, aprikoosid, kibuvitsad ja viirpuu peaks väänata hakklihamasinas.

Saadud kompositsioon segatakse 150 grammi mesi. Komponendid segatakse põhjalikult ja asetatakse külmkapis 10 päeva.

Toodet tuleb enne sööki hommikuks 1 topsi kohta kasutada.

Nutritional

In toiduvalmistamise toode on kõige sagedamini kasutatakse valmistamisel maitsev ja tervislik magustoidud.

Kuivatatud aprikoosipõhised pagaritooted on populaarsed. Eriti otstarbekas on toonud koos teiste kuivatatud puuviljad - rosinad, ploomid ja kuupäevad, samuti kombinatsioone kuivatatud aprikoosid pähklitega.

Toode on hästi kombineeritud teraviljakultuuridega, eriti koorikutega.

Usbeki rahvusköögis kasutatakse kuivatatud aprikoosid platsi toiduvalmistamiseks.
fännid originaal maitse nagu pool tassi, liha, kala ja salateid, lisaks kuivatatud aprikoosid.

On populaarne kasutada kuivatatud puuvilju, et teha maitsvaid keediseid ja moosi.

tuleks pesta külma veega või leotatakse vees 1-2 tundi enne lehe aprikoosid. Retsept

kompott

500 grammi kuivatatud aprikoosid pestakse, lastakse paisuda soojas vees mahus 4 liitrit, mida kasutati edasise joogivalmistusseadet.

Lisage vedelikule suhkrut maitsmiseks, keetke ja keeta 5-7 minutit.

Soovitav on nõuda kuivatatud aprikooside kompot, eelistatavalt 8-12 tundi.

Joog on kasulik ja sobiv pärast vanni, äärmiselt kuumal ja pärast füüsilist treenimist. Kompott võib aidata rinnanäärme toksiini vabanemisel.

efektiivse

kosmeetika Kasulikud omadused kuivatatud aprikoosid teada ning kosmeetikas.

aprikoosid kasutatakse valmistamisel tõhus anti-vananemine ja toonimine maskid juustele ja nägu.

Retsept mask nahale tuleb põhjalikult kuivatatud aprikoosid

maapinnast kuni järjepidevuse kartuliputru, lisada saadud mass 2 tl kuiva piima. Seda ainet kantakse 15-20 minuti jooksul ühtlaselt näo nahale, seejärel pestakse seda sooja temperatuuriga veega.

Preparaat

kodu järgmised etapid tuleb teostada valmistamiseks kuivatatud aprikoosid kodus:

1. Vali suur, küps ja värske aprikoose.
2. Loputage ja eemaldage luud põhjalikult.
3. podsaharennyh vee keema tõusta üle ja hoidke seda sõelal 15 minutit ajal koristatud vilja.
4. Vedeliku imamiseks on aprikoosid soovitatav levitada kuiva lapiga. Edasine
5. marjad on jäänud päikese kätte pannil 6-7 päeva, eemaldades öösel tuba vihmakaitseta või 10 tunni jooksul hoida aprikoosid ahi eelsoojendatud 65 kraadi. Koduse valmistatud aprikoosid

saab säilitada kuni 2 aastat.

Vastunäidustused kasutamise

Vaatamata palju unikaalseid kasulikke omadusi, mis teevad kuivatatud aprikoosid ja nõud põhineb see oluline tervise ja heaolu, on teatud vastunäidustatud toidu:

1. Individuaalne talumatus kuivatatud aprikoosi.
2. Inimeste allergiliste reaktsioonide eelsoodumus. Kuivatatud aprikooside allergia esineb tavaliselt puhitus ja sügelev nahalööve.
3. Soole ja kõhu kroonilised haigused.
4. Diabeet ajaloos ohu tõttu raske hüpoglükeemia kõrge kontsentratsiooni tõttu tootes fruktoosi ja glükoosi. Kuivatatud aprikooside glükeemiline indeks - 30.
5. Puhitus ja kõhulahtisus.

Ettevaatlik on ravimit vähendatud arteriaalse rõhu korral.

Kui kasulikud aprikoosid on inimese keha jaoks, siis õppisite video vaatamise ajal.