Prostatiidi profülaktika kodus

Prostatiit on eesnäärme põletikuline haigus, mis statistiliste andmete kohaselt on üks kõige tavalisemaid uroloogilisi probleeme, millega mehed pöörduvad arsti poole. Arvatakse, et peaaegu igal teisel üle viiekümne aasta vanusel inimesel on selle haiguse tunnused või suure tõenäosusega selle areng. Siiski on mitmeid meetodeid prostatiidi efektiivseks ennetamiseks meestel kodus, mis aitab vältida selle haiguse arengut.

• Esmane ennetamine
• Prostatiidi profülaktika
• Rahvameditsiini ennetamine

Prostatiidi ennetamine on vajalik kõigi vanemate meeste jaoks, kuid tuleb märkida, et on olemas teatavad riskigrupid, kellel on eriti soovitatav võtta meetmeid selle haiguse ennetamiseks. Nende hulka kuuluvad järgmised rühmad:

1. Inimesed, kellel on istuv eluviis, kulutades palju tööd istuvalt. Eriti oluline on prostatiidi profülaktika meestel kontoris, kuna sel juhul võib haiguse tekkimise oht suureneda 90% -ni.
   instagram viewer
2. Juhid. Seda rühma loetakse ka riskigrupiks, pidev raputamine teedel viibib ka eesnäärme põletikulise protsessi alguses.
3. Inimesed, kes töötavad madala temperatuuri, kõrge niiskuse juures, on oht alakülmutamiseks.

Eelnärvisüsteemi põletikulise haiguse peamised põhjused on üleküpsus, stagnatsioon ja vereringehäired vaagnapiirkonnas. Selle vältimiseks aitab vältida erinevaid ennetusmeetodeid.

Sõltuvalt sellest, kas esineb juba prostatiidi äge versioon või absoluutselt terve inimese jaoks vajalik ennetus, on ennetusmeetodite kaks peamist tüüpi:

• esmane ennetus, kui prostatiiti ja muid vaagnaelundite haigusi ei ole varem täidetud;
• sekundaarne profülaktika, kui ägeda prostatiidi üle kanda, on krooniline prostatiit, mille puhul on vaja ära hoida ägenemisi ja tüsistuste tekkimist.

Sõltuvalt sellest ennetusmeetodist võib olla täiesti erinev. Tasub kaaluda kõige tõhusamaid meetodeid kõige sobivama võimaluse valimiseks.

Oluline!Ärge kohe kasutama erinevaid ravimeid, mis on kavandatud kaitsma eesnäärme põletikuliste haiguste eest.

Esmane ennetamine

Ennetusmeetodite puhul, mis on pea mehe jaoks täiesti terved, pole midagi keerulist. Nendele alustades on alates kolmekümne aastast, need muutuvad peaaegu kohustuslikuks 55-aastastel meestel. Peamine ennetus koosneb tavaliselt järgmistest:

1. Tervislik eluviis. Tasub meeles pidada, et selle haiguse arengut mõjutab piisavalt mitmesuguseid halbu harjumusi, suitsetamist ja alkoholi sagedast kasutamist.
2. Tervislik tasakaalustatud toitumine. Vitamiinide pidev tarbimine toiduga või toidulisanditega vähendab oluliselt selle haiguse riski.
3. Regulaarne treening, sport. Erinevad kehalise aktiivsuse vormid takistavad stagnatsiooni tekkimist vaagnaeludes, nii et spordiga tegelevatele meestele on prostatiidi tekke oht tavaliselt madalam.
4. Seksuaalse aktiivsuse normaalne tase. Väärib märkimist, et seksuaalvahekord või masturbatsioon aitab piisavalt ennetada stagnatsiooni esinemist kusejõustiku organites, mis on profülaktika põletikulise protsessi esilekutsumiseks eesnäärme piirkonnas.

Täiesti tervetel inimestel ei ole tavaliselt vaja täiendavaid ennetusmeetodeid. Samuti, kui saavutatakse 35-40 aastat, on soovitatav regulaarselt kontrollida uroloogiga, et jälgida kõiki muutusi ja märkida põletikulise protsessi algust kõige varem.

Prostatiidi profülaktika

Kui äge haigus on juba toimunud, on oluline mitte lubada selle üleminekut krooniliseks vormiks. Kroonilise prostatiidi profülaktika hõlmab enamasti järgmisi meetodeid, on parema tulemuse saavutamiseks parem ühendada:

1. Harjutused. Kegel treeningprogrammi on tavaliselt kasutatakse, vaatamata asjaolule, et see oli mõeldud, et parandada lihastoonust naistel, see aitab ka erinevate haiguste meestel. Enne harjutuste algust on oluline õigesti määrata vaagnavalu, mis peab protsessis olema korralikult pingutatud ja lõdvestunud. Lihtsaim viis seda teha on urineerimisprotsessi ajal, need on lihased, mis seda protsessi reguleerivad. Samuti on erinevatel harjutustel kehaline ravi, mille eesmärk on parandada vereülekannet vaagnaeludes.
2. Massaaž. See meetod on mõeldud eesnäärme stimuleerimiseks, on olemas mitut liiki massaaži, millest igaüks on piisavalt efektiivne. Võite massaaži ulatunud ala vahel munandit ja anal avamist. Kasutatakse ka transretaalset massaaži.
3. Ravimpreparaadid. Tavaliselt kasutatakse mitmesuguseid ravimeid, mis aitavad vältida haiguse tekitava nakkuse taasteket. Tavaliselt kasutatakse polüoksidooniumi, prostatiliini, koritseepsi ja nende analooge. Samuti kasutatakse erinevat tüüpi rektaalseid ravimküünlaid, millel praktiliselt ei ole vastunäidustusi, näiteks Vitaprost.
4. Toidulisandid Need tabletid ei ole ametlikud ravimid, neid võib kasutada ainult koos konservatiivsete meetoditega. Tavaliselt kasutatakse Prostamol Uno, Lycoprofit, Prostagut jt.

Oluline!Ärge alustage ravimite võtmist ilma eelnevalt arstiga nõu pidamata.

Kui see ei ole võimalik vältida istuv eluviis, kus kontoris või kodus tuleks perioodiliselt häiriksid laadimise soovitada teeme erinevaid kick oma jalgu, natuke nagu laiali veres. Kui hoolimata ennetusmeetoditest on haiguse sümptomid, peate pöörduma uroloogiga niipea kui võimalik.

Rahvameditsiini ennetamine

Rahvapõhiseid meetodeid tuleks kasutada koos konservatiivsete vahenditega, vastasel juhul pole neil tõeliselt tugevat mõju. Üks kõige tõhusamaid rahvapäraseid abinõusid, mida saab esmaseks ennetuseks kasutada, on kõrvitsaseemned. Soovitatav on süüa väike käputäis seemneid päevas, suur sisaldus tsingis ja muud kasulikud elemendid pooldab hästi prostatiidi vastu.

Kasulik on ka mesi kreeka pähklitega. On vaja purustada kreeka pähkleid ja segada neid meega samades proportsioonides. Honey tuleks võtta parima kvaliteediga. Päev peaks sööma mõned segu lusikad. Ärge tehke sellist tööriista reservi, nii et see oleks tõesti tõhus, on parem iga päev valmistada värsket toodet.

Lisaks kuivatatud prostatiidi vastu on kuivatatud puuviljad kasulikud: kuivatatud aprikoosid, ploomid. Neid võib maapinnale segada kreeka pähklitega ja süüa paar lusikaga päevas. See tööriist aitab kaitsta prostatiidi eest ja avaldab üldist tugevnemist kogu kehale.