Õunad õhtul või hommikusöögiks tühja kõhuga: kasu ja kehahooldus

Apple puu - see on kõige populaarsem viljapuu meie aedades.

On üsna tagasihoidlik.

Kui korralikult hoolitseda nende eest, saate koguda hea saagi igal aastal.

Praegu me teame suur hulk sorte kasvab erinevaid ilmastikutingimusi.

• botaaniline kirjeldus
• keemiline koostis
• Mis kasu on puuviljad
• tervendav jõud
• Mis kasulik mahla või tselluloosi
• Kodu Ravi
• kahju, mis võib põhjustada
  • Allergia vastunäidustatud punane

botaaniline kirjeldus

Apple kodu - taime vastupidavus.

Seda saab toota puu kuni 80 aastat vana, ja mõned metsik sordid kasvada kuni 300 aastat.

peetakse kõige produktiivsemad ajavahemik 35-40 aastat.

kodumaa õuna peetakse Kesk-Aasias. Kuid paljud teadlased on kaldun arvama, et esimese magus puuvilja ilmus territooriumil kaasaegse mägipiirkondade Kasahstani piirnevate Hiinas.

Tasapisi puu hakkas liikuma lääne piiri. Pronksiajal esimese viljapuuaiad lükati Pärsia lahe. Euroopas tõi selle vilja Rooma legionaare.

inimkonna alati, eriti rakendatud õunad. Pole ime, et mainita neid vilju võib leida palju muinasjutte, eeposed ja legendid.

Ammusest ajast, inimesed andsid tõttu tähelepanu õunapuud. Aga siin on kehtestada täpne kuupäev kodustamine taimed, kahjuks ei ole võimalik.

Vana legendid propageerinud kasu õunad, nende müstiline sisuliselt.

Ja mida sa tead kasu ja kahju ploomi tervise? Lugege kasulikku artiklit klikkides lingil.

kasulikud omadused maitsetaimi Shamrock sellel lehel kirjeldatud.

Kahtlemata nad suudavad anda inimestele mitte ainult tervise ja atraktiivsust, vaid ka igavese nooruse. Seal

rahvustest, kes usuvad imejõudu õunu. On seepärast plakatid autokraatlik võim, see puu on kujutatud koos varraste ja kroon.

keemiline koostis

Pärast inimkonna sai tuntuks õpetused toitumine, palju puuvilju, sealhulgas õuna, ja allutati kontrollile.

analüüsisid teadlased oma keemilise koostise ja teha olulisi toiteväärtuse seisukohast olulised puu.

kõike seoses õunte, seda peeti salapärane, meile kõigile sai igapäevaseks.

Tänapäeva maailmas, õunad peetakse kõige lemmik puu kõikidel mandritel. Igal ajal aastas poelettidel leiad värskeid puuvilju.

Mis kasu on puuviljad

eelised õunad väita keegi ei julge. Vene teadlased on kulutanud tohutu teadusuuringute, mille tulemusena keemilise struktuuri ja sisu provitamiin rohkem kui nelisada õuna uuritud.

Siin on leitud, et muidugi nende uurimiste:

• kõik puuviljad on vitamiin B1, B2, PP, C, K, E ja F,
• kollakasoranž pigment, mida nimetatakse karoteen.

pikk loetelu vitamiine ja mineraale ei tohiks eksitada meid. Ainult halvasti informeeritud isik võib pidada õunu kui multi multivitamiini komplekt, meile antud laadi.

Asjaolu, et paljud neist vitamiine sisalduvad need puuviljad väikestes annustes. Mõtle, eriti vitamiini See on edukalt vastu tekkimist pahaloomulised kasvajad. In

õun, kaal 100 grammi, ta lisati koguses - 0,2 mg. Tol ajal nii täiskasvanu jaoks, selle ööpäevane annus ei tohi olla väiksem kui 20 milligrammi.

Sellest järeldub, et inimene peaks sööma päevas keskmiselt 9 kuni 10 kg õunu. See on ebareaalne näitaja.

sa tead kasu ja kahju arbuus teie tervisele? Selle raviomadusi leiate lugemist artikkel, mille link.

Umbes köha sümptomid südamehaigused on kirjutatud siin.

Lehel: http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva /lekarstva/ produkty-PITANIYA / sbalansirovannoe-pitanie.html kirjeldatud dieet tasakaalustatud toitumine kaalulangus.

Ärge tugineda õunad, kui soovite, et täita varusid organismis ja muude kasulike ainetega. Erandiks on vitamiini P.

Enamikus napi sisu selle vitamiini õunad, see sisaldab 50 mg 100 grammi puuvilju. Selle ühendi päevane piir on 100 mg.

See tähendab, et 1-2 õunu päevas võib vastata vajalikud inimese vajadus neid ühendeid, mis põhjustavad P - vitamiini aktiivsust.

Kui lõigatud õun muutub kiiresti pruuni , olles seega on küllastunud vitamiini rühma R. See puu on kasulik mitte ainult, on sellel ka raviomadused.

Need õunad süüa inimesi, kes on diagnoositud hüpertensioon.

Inglismaal läbi huvitav eksperiment .
inimrühma kõrge vererõhk, 2 nädala jooksul kasutanud paastumise õunte toidu kõrge sisaldus P ühendid.

Patsiendid, päevasel ajal, süüa vähemalt kolmsada grammi õunu mis tahes kujul.

Uuringu tulemus tabas medikaale.

pöördeid, õunte rohkesti E-vitamiini saab ravida algfaasis hüpertensioon.

Pealegi, kuivatatud õunad kõrge kontsentratsioon rühma vitamiinid kasulikud inimestele, kes on kasvanud hapruse veresoonte( nagu puhas kodus).

Patsiendid, kes kasutavad neid vilju ööseks või hommiku-, on madal suremus peaaju haigused. Alates vitamiinide puudumisest muutub vähem elastseks.

Sellepärast haiguste ennetamise kui aju veresoontes kaaluvad suurendada puuviljade tarbimist, eriti õunad.

Nagu C-vitamiini, siis pead teadma, mida klassid seda enam, ja mis - minimaalne arv.

Kokkuvõtvad võib öelda, et õunad on peamiselt tarnijate vitamiine P ja C

Kuid kasu see puu on mitte ainult vitamiine.

Need sisaldavad palju pektiine. Need kõrge

süsivesikuid ei seedi maos.

Nad suudavad taluda mürgiseid aineid, mis on detoksifitseeritud ja eritub välja.

kahjulikest ainetest toodetakse suurtes kogustes põhiliselt esimese põletikulised protsessid esinevad soolte( ja kasutada kahjustusi ploomid).

Sel põhjusel - see on parim ravi koliit - toores riivitud õun. Ravis maohaigused mängivad olulist rolli mitte ainult pektiine, vaid ka tanniinid, lenduvad, samuti lüsosüümi.

Kõik ühendid on laastav mõju patogeensete kokid ja seeläbi normaliseerida südame.

antimikroobse toimega on kõik õuna, eriti vaikeseviljalised. Juice neid mõjutab düsenteeria patogeeni. Tervendav võimsus

1. Nad tugevdavad meie immuunsust( kuidas eleutherokokki võtta).
2. Kaks või kolm õunat päevas moodustavad täiskasvanu vajaduse täiskasvanu jaoks magneesiumis.
3. Õunad on rikkad antioksüdantidega .
   Need ained ei luba meie keha rakkudel degeneratsiooni tekitada onkoloogiliste kasvajate vastu.
4. Nad aitavad tasakaalu kolesterooli ainevahetusele( väheneb tulemuste kolesterooli "halb" ja tulemuslikkuse parandamiseks "hea").
5. Õunad( diabeediga maasikate kasud ja nendega kaasnevad kahjud) vähendavad veresuhkru taset.
6. Südame lihase tõrgeteta toimimiseks on raske ülehinnata nende eeliseid.
   Inimesed, kes regulaarselt söövad õunu, kannatavad 20% vähem südamehaigusi.
7. Puuvilju tuleks kasutada sellist haigust nagu aneemiat ennetavad meetmed.
8. õunte kasutamine võib normaliseerida seedimist.
9. Neil on lihtne diureetilist toimet.
10. Inimesed, kes söövad õunu iga päev, ei kurista kunagi kõhukinnisust.
11. Värskelt pärilikku puuvilju ravitakse põletustega.
12. Selleks, et noor ja ilus nii pikaks ajaks jääda, peate meeles pidama, et oma dieeti sisaldama õunu.
    Neil on kasulik toime nahale. Mis

tervislikumaks mahl või viljaliha

Vastus sellele küsimusele on lihtne - mahla ei ole alternatiivi õun.

Kuna mahl ei sisalda kiudaineid ega kiudaineid.

Selles on palju hapet ja süsivesikuid ning see on halb maos. Lastele on soovitav anda värskelt pressitud mahl õuntest, mitte sagedamini kui üks kord nädalas.

Tasub teada! Allergiat kannatavad on ainult rohelised õunad .Ja need, kellel on südame- ja rõhualased probleemid, peaksid eelistama kollast ja punast vilja.

Kõik kasulikud ained on õuntes otse naha all. Seetõttu sööge neid koorega paremini. Nii saate seda teha koduaias õuntega.

Puuviljad ostetud poest ja isegi mitte hooajal, on parem koorida. Kui sul pole oma aeda, ostke puuvilju turult vanaemastest - need on kasulikumad.

Väikesed mustad punktid õuntes ei näita nende sobivust. Peamine asi on näha, et puuviljad ei olnud mädanenud.

Ravi kodus

• Urolithiaas.
• podagra.
• Neerupärase turse.Õunad
• suureks abiks selliste haiguste nagu:
  • gastriit,
  • kuiv köha,
  • ateroskleroosi,
  • tromboflebiit ja veenilaiendid.
• Kui soovite kaalust alla võtta, võite kasutada küpsetatud õuntest põhinevat dieeti.
  See toode on madala kalorsusega. Mis
• puu- piimas keedetud, lahti mõranenud kontsad .
• Võimalik eemaldada põletatud alade valu ja põletik nahale ebaküpsete õunte abil, lõigates viiludeks.
• pehmendamiseks töötlemata käenahast, hõõrudes oma käed tükk roheline õun.
• Kosmeetikud soovitavad värskele õunamahladele põhinevaid näomaske.
  See sobib ideaalselt kõigile nahatüüpidele ja kaunite inimkonna poolte erinevatele vanuserühmadele.

kahju, mis võib põhjustada

Esmapilgul võib tunduda, et selline toode on ohutud, nagu õun, ei põhjusta kahju. Kuid see pole nii.

Nii kasu kui ka kahju sõltub sellest, kuidas neid vilju õigesti süüa.

Kõigepealt peate tagama, et keha ei saaks õunakohti.

Ärge unustage, et nende koostises on ka kõige tugevam mürk - vesiniktsüaniidhape.

Väheolulises koguses( 3 - 4 tk.) Nad on isegi kasulikud( need sisaldavad joodi).

Õunad, mida me näeme meie kaupluste riiulitel, on värvitud poleeritud külgedega.

Seda tehakse vahaga. Tema akumuleerumine kehas võib põhjustada sellist haigust nagu gastriit.

Allergia on vastunäidustatud punase

Inimesed, kellel on diagnoositud kaksteistsõrmiksoole haavand, kõrge happesusega gastriit või muud seedetraktihaigused, on vastupidine õunte happesordustele.

Kui südamehaigused pole väärt süüa magusaid õunu.

Kui sööd õunu suures koguses, võib see põhjustada kõhupuhitus, puhitus ja koliidid.

Puuvilja ületamine võib põhjustada kõhulahtisust.

Ärge unustage, pärast õuna söömist loputage suud puhta veega. Puuviljad sisaldavad puuviljahapet ja suhkrut, mis hävitab hambaemaili.

Kas soovite kauem elada? Regulaarselt süüa õunu. Nii ütleb terviseprogrammi saatejuht, soovitame teil videot vaadata.