Naiste, meeste ja rasedate naiste topside ja porgandimahlade eelised ja kahjum

Porgand peetakse üheks kõige kasulikum köögiviljad, on positiivne mõju organismi laste ja täiskasvanute kui mis tahes viisil kasutada.

unikaalsed omadused porgandid on algpõhjus levinud erinevates valdkondades - traditsioonilise meditsiini, cooking, iluravi.

Porgand kasulik ja söödav kõik: juured ja rohelised.

• keemiline koostis
• Kasulikud omadused
• Plant porgandid
• Retseptid
  • Hye Korea
  • meega
  • Salatid
• Traditsiooniline meditsiin
• Application iluravi
• Eelised
• laste valimine ja ladustamise
• Vastunäidustused ja kõrvaltoimed

kultuuri kasvatatiseemnetest, mis pärast 60-90 päeva anda mahlane, maitsev ja tervislik saagi. Keemiline koostis

raviomadusi tõttu porgandid kompositsioon, rikas vitamiinide ja mineraalide poolest.

Need on vajalikud tervise ja heaolu mees. In

juured ja tops sisaldab suures koguses järgmistes mineraalse mikrotoitaineid:

1. Vitamiinid - E, K, C, D.
2. B.
3. Vitamiinid beetakaroteen - komponendi keerates kontaktis inimorganismis vitamiin A, mõjutades positiivselt nägemistseisundit limaskestade ja naha.
   instagram viewer
4. Jood.
5. Raud.
6. mangaani.
7. Vask.
8. Cobalt.
9. molübdeen.
10. Tsink.
11. Fluoriid.
12. Magneesium.
13. Kaalium.
14. Naatrium.
15. Kaltsium.
16. Fluoriid.

Ja mida sa tead kasu ja mädarõika kahju inimeste tervisele? On raviomadused ravimtaimed on kirjutatud kasulik artikkel.

Umbes kasulikud omadused ja vastunäidustused Jaapani kudoonia lugeda sellel lehel.

Cpetsifichesky porgand lõhna tõttu sisu taimeõlid vajalik normaalseks tervise ja heaolu iga inimene.

porgandid Energia väärtust :

element	Sisu Protsent
	1,3
Valgud Rasvad Süsivesikud	0,1
	7

Calorie on ainult 39 kcal, mis võimaldab teil lisada porgandid menüüs suhtes isegi rangemat dieeti. Kasulikud omadused

Porgand sisaldab kompleksi vitamiine.

Seetõttu kaasamist köögivilja päevas toitumine on soovitatav hooajal hüpoglükeemia-ja avitaminosis.

regulaarne tarbimine köögiviljad on järgmised kasulik mõju organismile:

1. porgandimahl või juure riivitud kujul abi normaliseerida ainevahetust ja väljundi kahjulike toksiinide.
2. See soodustab oksüdatsiooni-vähendamise protsesside aktiveerimist rakkudes.
3. suurendab immuunsüsteemi.
4. on põletikuvastane toime.
5. Suurendab antioksüdante, põhjustades kasvu tervetele rakkudele ja vähendades vähktõve tekkimist patoloogiate.
6. Porgand on positiivne mõju seedeprotsess, vältides ilming kõhukinnisus ja hemorroidid arengut.
7. aitab vabaneda kardiovaskulaarsete haiguste tõttu rohkesti kaaliumi koostises.
8. Porgandimahl toimib energia ja jõu allikana.
9. suurendab organismi resistentsust nakkushaiguste vastu.

Kas teate, miks on astelpaju kasulik omadus? Millist tervisepotentsiaali ta on kirjutanud käesolevas artiklis.

Kalanchoe lehe kasulike omaduste kohta lugege siit.

Lehel: http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva /lekarstva/ produkty-PITANIYA / reven.html kirjutatud kasu ja kahju rabarber salenemist.

10. Porgand on efektiivne aneemia korral.
11. mahla normaliseerib tegevuse neerude ja maksa puhastab, eemaldab liiva ja kive väiksus nefrolitiaasiga. Hulgas
12. tõhusad, tõestatud vahenditega traditsioonilise meditsiini, lisades porgandid - retsepte põletusi, haavad, nahahaigused külmumist, stomatiit ja teisi haigusi.
13. mahl on antiseptilise toimega, raviks haavad ja kurgu gargles.

Porgand kasulik kasutada tingimusel, et dieeti neeruhaigus, maksa, mao ja kardiovaskulaarsüsteemi.

Plant Plant porgandid võib kasutada salatites ja muud toiduained. In

element sisaldab suures koguses vitamiine ja mikroelemente, eriti seleeni, mis sisaldub üks haru päevane kogus.

Seleen - võimas antioksüdant , võimeline võitlema nohu ja viirushaigused.

Puljong porgand torukübar aitab leevendada valu põiepõletik ja veenilaiendid, neerukivid alates ekraani ja tegeleda hemorroidid.

Retseptid

porgandid mitte ainult toob kasu keha, kuid on ka hea maitse.

on ükskõik millise roogi särav kujundus. Parimate

assimilatsioon sisalduv porgandi beetakaroteen ja selle edasist muutumist A-vitamiini, on soovitatav kombineerida seda tassi koore ja taimeõli.

tervislikum ja maitsvam lisada riivitud porgandid peet, õunad ja muud puuviljad ja köögiviljad, sõltuvalt individuaalsetele eelistustele.

Antioksüdandid aitavad vältida enneaegset vananemist ja annab ennetamise ja vahendeid võitluseks erinevate haiguste, sealhulgas vähi .Puhastus

porgandid soovitatav kasutades spetsiaalset harjad, vabastades tähtsaim õhuke kiht, sest toitainete hoiused asub kohe naha alla. Plant

porgandid võib lisada salatitesse või esimese tassi kohe pärast tulest, et säilitada kasulikke omadusi võimalikult suures ulatuses.

Hye Korea

teravus nõusid suurendab söögiisu ja parandab seedeprotsess.

valmistusviis hõlmab kokkuhoid köögiviljade kasulik B-rühma vitamiine ja C-vitamiini, mis on positiivne mõju veresoonte.

Valmistada nõusid must:

• 1 kg porgandit,
• 50 g äädikat,
• 1 tl suhkrut,
• 1 tl soola,
• taimeõli koguses 200 grammi,
• punane ja must pipar.

Porgand vaja koorida ja rest eriline riiv, siis lisada suhkur, sool ja äädikas, segatakse ja lihvima veidi porgand.

. Seejärel pannakse tassi maitsva mahla isoleerimiseks 20-30 minutit.

Lõpuks peate lisama saadud kuumale piparile, pruulitud küpsetatavale taimeõlile ja sega kõiki koostisosi ettevaatlikult.

Ei ole soovitatav süüa porgandeid Korea inimestel, kes põevad haavandeid ja muid kõhuhaigusi, samuti gastriiti.

meega

tervislik hommikusöök vitamiine tasu eest elavus ja hea tuju terveks päevaks purustatakse porgandid koos väikese koguse mett.

Soovi korral võite saadud salati segada hapukoorega.

Kui järgite toitumist, võite kasutada madala kalorsusega fermenteeritud piimatoodet.

salad

Maitsva ja tervisliku sala valmistamiseks rest riivis 2-3 porgandit.

segage riivitud või peeneks hakitud õuna, lõpuks täitke nõusse taimeõli ja sidrunimahla.

Apple võib asendada kiivi, apelsini või greibimahlaga.

Traditsiooniline meditsiin

Pähklite kasulikud omadused on tuntud juba ammustest aegadest. Meie päevadeks on saanud ainulaadsed traditsioonilise meditsiini retseptid, mis aitavad erinevaid probleeme ja patoloogiaid.

kõige tõhusam ja ühine retseptid põhinevad porgandid on järgmised:

1. Porgandimahl on soovitatav taotleda silmalaud paar minutit, et leevendada stressi peale pikka koormust nägemine, kõrvaldada põletiku ja tegevuse jätkamine kahjustamata silma.
2. Toores terve porgandi kasutamine aitab tugevdada hambaemaili ja kummi, pakkudes kergeid massaaži efekte ja suuõõne küllastumist vitamiinidega.
3. Kui hemorroidid on soovitatav valmistada porgandi lehed ja juua tee kujul.



4. Kõhulihastest vabanemiseks on vaja segada porgandimahlit, mis on saadud lihumõõtja või mahlapressiga, meega või suhkruga maitsestada.
   Täiskasvanud annus - 4 korda päevas 1 supilusikatäis, lastele - 1 supilusikatäis 4 korda päevas.
5. Tsirroosile soovitatakse juua ½ tassi porgandimahla 3-4 korda päevas.
6. Et vabaneda seennakkus( naiste kohtlemine folk õiguskaitsevahendeid) on kasulik teha regulaarselt douching värske mahl porgandid, lahjendati veega vahekorras 1: 1.

Maksimaalse toime saavutamiseks on soovitatav järgida traditsioonilise meditsiini retseptide ettevalmistamise reegleid ja ravimite annuseid.

Enne kasutamist peate konsulteerima spetsialistiga, eriti kui teil on varem esinenud mitmesuguseid haigusi.

Application iluravi oma puhtal kujul, porgandimahl on võimalik vabaneda freckles ja laigud( kasutamise kohta seep on kirjutatud siin).

Selleks peate oma nägu korrapäraselt porgandimahlaga või segu lisama sidrunimahlaga.

Maskeeritud porgandiga kodujuustu mask annab näo nahale tervisliku värske välimuse ja toidab toitu.

Juuksed ülemäärase rasvasuse korral on soovitatav 2-3 tundi enne peani pesemist porgandimahla nahale hõõruda.

Kortsudest aitab vabaneda paljudest riisijahu, kalgendatud piimast, porgandist ja sidrunimahlast.

tugevdamiseks ja sära juuksed( kohaldatakse köömneõlist on kirjutatud siin), on vaja läbi viia loputamine pärast pesemist abil puljongid porgand tops.

Pärast protseduuri peate oma juukseid 1 tunni jooksul pakkima. Loputamine pole vajalik.

andmaks nahale tooni sarnaseid päikesepõletus, saab pühkida nahal hommikul seguga saadakse, segades 1 supilusikatäit glütseriini 2 sl mahla.

Mis tahes liiki pleegitava või väga tundliku nahaga on kasulik porgandimahla pühkida 2 korda 7 päeva jooksul.

Juice juur on kasulik huulte puhastamiseks.

Laste kasu

Eriti oluline on porgandite imetamine lapse kehasse - A-vitamiini allikana enne ja pärast sündi.

Komponent aitab kaasa igas vanuses laste kasvule ja nõuetekohasele arengule.

Pediaatrid soovitavad lapse toidule sissetoomisena esimest köögivilja porgandeid.

valimine ja säilitamine

kevadel saab osta noor, väike porgand magusa ja pehme maitse.

suvel - teravama maitsega, ilusama - sügisel ja talve hakul. Maksimaalse kasu

keha porgand tarbimine, on vaja valida e järgmiste kriteeriumide alusel:

• pind peab olema tasane, sile ja tugev;
• parim kaalu - umbes 150 grammi - tükk;
• otsa peab olema roheline;
• värvi, mis näitab root tervist, ere oranž.

Juurviljad ei tohiks olla unine, on lagunemise märke ja halvenemine.

kasvajate - märk haige porgand koos kahjulikke nitraate.

Pärast ostu tuleb puhastada mustusest ja pühkida. Hoidke

soovitatav kilekotis külmkapis, külmas ruumis.

pikaajaliseks ladustamiseks nii - mitte rohkem kui 14 päeva.

On ebasoovitav panna kõrval porgandid õunad, et välistada omandamine mõru maitse.

suurepärane säilitustemperatuur on 0-5 kraadi.

Riivitud riivitud porgandid võib hoida sügavkülmas, peaaegu kogu talve.

Enne kui hakkate toiduvalmistamiseks porgandid tuleb taas puhastada tolmust ja mustusest, samuti eemaldada "silmad".

Vastunäidustused ja kõrvaltoimed

Vaatamata rikas koostis ja mitmeid kasulikke omadusi, on mõned vastunäidustusi porgandid.

ei soovitata lisada see dieedi järgmisi haigusi:

1. maohaavand( kui ravi kodus on kirjutatud see artikkel) ja kaksteistsõrmiksoole haavand äge etapp.
2. gastriit( sümptomid Erosiivse) kõrge happesus.
3. põletik peensooles.
4. neerukivid( umbes vana retsepti ravi contra hirss ja loe siit).
5. Individuaalne talumatus.

Liigne tarbimine porgandid päevas võib põhjustada naha kollasus, mida põhjustab organismi võimetus kiiresti teisendada liigne karoteen vitamiin A.

See nähtus on eriti sageli täheldatud lastel.

Keskmiselt naha värvimuutus võib tekkida pärast lisamist dieeti 5 klaasi porgandimahla 1 nädal.

Märgid üleannustamise letargia, peavalu, oksendamine ja iiveldus.

Porgand - tervislikud ja maitsvad juurvilja, mis aitab ära hoida ja vabaneda paljude haiguste mitmesuguste organite ja süsteemide.

Vaadake videot kasu ja ohtude porgandid inimeste tervisele. Kuidas juurduma: värske või keedetud.