Vistseraalse ülekaalulisuse

rasvarakkude koguneda energiavaru keha ja rasvlahustuvate vitamiinide( A, E, K, D), eritab hormoone, kaitsta siseorganeid põrutuste ja trauma, hoides temperatuurikehaKui tarnitud energia on suurem kui tarbitud rakud mahu kasv, mis suurendab rasvkoes paksusega.

keha rasvasisalduse jaotub erinevalt: mõned on hoiule reied ja jalad, teised kõhupiirkonnas( kõht).Kõige ohtlikum vistseraalne rasvumine, sest see toob kaasa arengu somaatiliste haiguste. Sisuliselt probleemi

Eraldada primaarse alimentaarsed eksogeense ülekaalulisus, mis on moodustatud tulemusena omastamise rohket rasvade ja süsivesikute ja sekundaarse tõttu toimuva kesknärvisüsteemi haiguste või endokriinsüsteemi.

Esmane ülekaalulisus esineb 75% inimestest on ülekaalulised. See arendab tingitud asjaolust, et keha saab rohkem energiat kui tarbitakse, murtud võimsus režiimis( valdav osa kaloreid tarbida öösel) või sööki on haruldased, kuid rikkalik.

ülekaalulisus ei ole alati esineb inimeste tõttu ülemäärast söömine, mõnikord põhjus on vähene kehaline aktiivsus. Geneetiline tegur rasvumise tekke ei ole tõendatud, et haiguse mõjutatud kogu perele, see on tingitud üldisest harjumuste ja eluviisi.

eksogeense Põhiseadusest ülekaalulisus jagatud gynoid( tuharasse reieluu) ja kõhu kui rasvkude koguneb kõhuõõnde. Kui rasv on ümber organite, mitte naha alla, siis üks räägib vistseraalne rasvumine.

risk patoloogiate veresoonkond seotud ühegi rasva kehas, ja milline selle jaotus. Näiteks inimene, mille ülemine ülekaalulisus( kõhu-, tsentraalne, android) suurem tõenäosus saada südamehaiguste kui inimene madalama tüüpi rasvumine( tuharasse reieluu, gynoid, perifeerne).

On kolmekihiline rasvkoest: nahaalune, vistseraalne ja paiknevad allpool lihasmassi. Vistseraalne rasv erineb nahaalune - liigist adipotsüütide lipolüütiliste aktiivsus, insuliinitundlikkust ja teiste hormoonidega. Kõik rasvkoes 80% koosneb rasva.

Rasvumine meeste ja naiste toimub erinevalt. Niisiis, mehed koguneda vistseraalse rasva esimene ja pärast seda tuleb ladestumist nahaaluse. Kui sa kaotad kaalu esimesel tarbitud rasva, täites ruumi vahel, siseorganite ja alles siis vähendatakse talje.

Rasvumine naistel algab suurendades kiht nahaaluse rasvkoe, sest östrogeen takistab ladestumist vistseraalse rasva. Ometi suurema kehakaalu kogus vistseraalne rasvkude suureneb.

Fat koguneb nahaaluskoesse retroperitoneaalruum, epikardi, soolekinnistini peensooles, maksasteatoosi esineb harva

vistseraalse rasva ümbruskonna kõhuõõne organite( enamik on kogunenud umbes sooled), mao-, maksa-, neerude ja teiste organite. Epikardiaalsed rasva on konkreetne vistseraalse rasva südame ümber. See toodab aineid, mis mõjutavad südame-veresoonkonna süsteemi.

Isik ilma probleemideta liiaga vistseraalse rasvkoe massi umbes 3 kg. Kui on ülekaalulisus, siis võib see arv suureneb 10 korda. Rasvarakkude ümbritsevad siseorganid ja vajaduse korral anda neile energiat. Aga kui rasva rakud kogunevad palju rasva, nad tihendada organite mõjuta verevarustus ja liikumine lümfi.

patsiendile vistseraalne rasvumine tüsistuste pankrease ja südame-veresoonkonda on palju rohkem ühist kui inimesed tuhara reieluu ülekaalulisus.

põhjustel

tegurid, mis käivitavad ülekaalu tekkimist:

• hormonaalsed häired, mis ilmnevad fertiilses, laktatsiooni, menopaus;
• haigused kesknärvisüsteemi( stress, psühhoosi, paanikahoogude);
• liigset tarbimist õlut( testosterooni muundatakse naissuguhormoonide ja ei ole enam seotud rasvade lagundamiseks);
• füüsilise koormuse vähenemisest( istuv töö, une ja vaba aeg);
• hüpotalamuse talitlushäire;
• vale toit( menüü domineerivad rasvade või süsivesikute, tihe õhtusöök enne magamaminekut);
• overeating;
• foonil medikamentoosne ravi( hormoonaineid rahustid, antidepressandid);
• häirida endokriinsüsteemi( Cushingi sündroom, hüpotüreoidism);
• puudumine serotoniini( hormoon eest hea tuju ja täiskõhutunne).

vööümbermõõt võib pidada ka markeri vistseraalse rasva koondamise

Diagnostika

suurendab vistseraalse rasva ei saa ainult rasvunud inimesed. Briti teadlased leidsid, et 45% õiglase sugu, ja 60% meestest, kelle kehamassiindeks 20-25 ühikut arv kasvas vistseraalne koe. Nad selgitasid seda, et inimesed toestamiseks "istub" dieet, mille tulemusena rasvarakkude koguneda "mustadeks päevadeks".

nende uuritud, kes oli normaalne vistseraalne rasvasisaldusega viinud aktiivne elu ja mitte lavastatud näljastreiki.

diagnoosida vöökoharasvumus piisavalt ümbermõõdu mõõtmiseks talje ja puusa. Kui suhe / ON on suurem kui üks meeste ja 0.85 eelkõige naistele, see näitab ladestumist rasvkoes vahel siseorganeid.

Kui isik on noorem kui 40 aastat vööümbermõõt rohkem kui meeter( ja alla 60 aasta määr üle 90 cm), leitakse, et on kõhuõõne rasvumise, mis suurendab riski haigestuda südame-veresoonkonna haigus.

tagajärjed ülekaalulisus inimpatsiendil muuta määruse energia tasakaalu, siis on häire igapäevase suhtlemise suurema tekke rasvkoesse süsivesikute ja rasvade riigist toit, on raskusi mobiliseerimist rasva rakud.

Kui ülemäärase toiduratsiooni adipogenesi eespool lipolüüsi nii hoiule triglütseriidid rasvarakkude( rasvarakkude).Mitu need rakud täiskasvanud ei muutu( eellasrakud jagada ainult embrüonaalse arengu käigus ja seksuaalse küpsemise), triglütseriidid suurendavad rasvarakkude kolm korda.

Aga kui organism hakkab voolama rasva, eellasrakkude hakata jagama. Kui äärmuslik ülekaalulisus võib suurendada rasvarakkude arvu 10 korda. Kui uusi rakke on moodustatud, nad ei kao kaalulangus, kuid ainult vähendatud suurusega.

Igat tüüpi rasvumine põhjustab ateroskleroosi, krooniline koletsüstiit, alaseljavalu, ateroskleroos, hüpertensioon, veenilaiendid ja paljude teiste haiguste

Vistseraalne rasvkude häirib südames, mis on põhjus, miks inimesed peaaegu suuda füüsilist koormust. Muutuda hullemaks, kopsufunktsiooni ja seal on hingamisraskused.sooleseina pressitakse, mis viib häireid organismis ja slagging organismi. Väga tugevalt

ülekaalulisus kannatab kõhunääre, mille tõttu insuliini produktsioon on häiritud ja diabeeti haigestuda. Maksa rasva ladestub rakkudes, see ei ole enam toime tulla kaitsefunktsiooni ning tungida vereringesse toksiine.

Vistseraalne rasvkude viitab endokriinorganite, kuna see tekitab kortisool, interleukiin-6( põletik hormoon), leptiini. Rasvarakke, testosteroon muundatakse naissuguhormoonide( östrogeenide), nii et mehed, kes on ülekaalulised, ülekaalulisus on naissoost tüüpi ja on probleeme potentsi.

Suurenenud kortisooli tase põhjustab kroonilist stressi. Tänu põletik hormooni isegi tugev põletikuline reaktsioon võib toimuda väikese rikkumisi rakkudele. Toimel hormoonide sünteesiti rasvkoes halveneb aktiivsust kõigis rakkudes, mis soodustab sadestumist kahjulikest ainetest( toksiinid, kolesterool, rasvad).

Viiruslik veri, mis voolab vistseraalse rasvkoest läbi portaalisüsteemi, tungib läbi maksa. Selle tulemusena tungivad paljud vabad rasvhapped ja adipokiinid näärmesse. Vabad rasvhapped põhjustavad maksa insuliiniresistentsuse tekkimist ja adipokiinid soodustavad põletikuvastaste vahendajate aktiveerimist.

Seega põhjustab ülekaalulisus II tüüpi II diabeedi

• ;
• hüpertensioon;
• paistetus;
• õhupuudus;
• reproduktiivse ja seksuaalfunktsiooni rikkumine;
• südame-veresoonkonna süsteemi muutus;
• kahjustatud maksafunktsioon;
• letargia, kiire väsimus;
• stress, depressioon;
• suurendas söögiisu.

arstid ordineerida ravi peaks arvestama mitte ainult tõsidust rasvumise ja sellega seotud haigused, kuid

Ravi Ravi vistseraalse rasvumise on kompenseerida arenenud ainevahetushäired ning soovitab insuliiniresistentsuse vähenemine. Teraapia on kompleksne ja sisaldab meetmeid kõhu-vistseraalse rasva massi vähendamiseks. Patsientidele määratakse hüpokaloriline dieet ja regulaarne treenimine.

Kui teil on ülekaalulisuse tunnuseid, peate endokrinoloogilt nõu küsima. Ravi viiakse läbi kahes etapis: kaalulangus( võtab 3-6 kuud) ja selle stabiliseerumine( kestab kuni aasta).Enamikul juhtudel vajavad patsiendid psühholoogilist abi, et mõista, millised probleemid on "kinni jäänud" ja õppida seda vältima.

põhimõtteid toitumine ülekaalulisus

toitumine on valmistatud individuaalselt, võttes arvesse patsiendi kehakaalu, vanuse, soo, toitumisharjumused, kehaline aktiivsus. Saate süüa rasva vaid 25% päevasest kaloritest, loomarasv ei tohiks olla üle 10% kogu rasva kogusest ja kolesteroolist kuni 300 mg päevas.

Kiiresti seeditavate süsivesikute tarbimine on piiratud. On soovitatav süüa palju kööki ja puuvilju, sest need sisaldavad toiduvärvi. Menüü koostamisel peaks ülekaalulisust põdeva isiku juhinduma lubatud ja keelatud toidu nimekirjadest( soovitatav on DU nr 8 Pevzneril).

On vaja täielikult katkestada kiirtoit ja transrasvhapped. Raske ei ole võimalik täielikult välistada, kuna see võib põhjustada lipolüüsi häireid. Arst peab jälgima kehakaalu vähenemist ja verearvu jälgimist.

Füüsiline aktiivsus

Füüsiline aktiivsus on vajalik rasvumise kõikides vormides ja etappides. Aeroobsete koormuste režiim valitakse individuaalselt, sest see sõltub paljudest teguritest( rasvumise kliinilistest ilmingutest, kaasnevatest patoloogiatest, vanusest, soost, kehalisest vormist).

Esmane ülesanne ei ole kahjustada kardiovaskulaarsüsteemi. Harjutused suurendavad energiatarbimist, normaliseerivad ainevahetust, kiirendavad rasvade lagunemist, parandavad kõigi kehasüsteemide funktsioone, suurendavad tõhusust.

vaja iga päev aeroobsed harjutused madala või keskmise intensiivsusega

patsientidele noor ja keskealised inimesed ilma südamehaigused ja veresooned on eriti kasulik harjutus, suurendada vastupidavust. Soovitatav on jalutamine, jooksmine, sõudmine, ujumine, spordimängud. Kiirgustreeninguid on raske rakendada ja need ei anna vajalikke energiakulusid.

Kasutatakse murdoskoormuse meetodit, see tähendab, et päeva jooksul tuleb võtta mitmeid lähenemisviise. Ravi on jagatud kaheks perioodiks. Esimesel patsientide kasvavad kohandub füüsilist koormust, ja teises, kaob hingeldus ja südamepekslemine, võib arvu suurendada komplekti( ühe seansi kestab 45 minutit).

Uuringud näitavad, et kui kaotus 10-15% kogu kehakaalust põletab 30% vistseraalse rasva ja vähendab märgatavalt riski kardiovaskulaarhaiguste.

ravimeid vastuvõtt

Vähendatud rasvasisaldusega maht, enamikul juhtudel viib langus hyperinsulinemian, metaboolse vähendamine, vererõhu normaliseerimiseks, insuliinitundlikkust tagasi. Kahjuks ei kao kõik insuliiniresistentsus ja kõhuõõne rasvumine, nii et ravimid on välja kirjutatud.

Kui 2 kuu jooksul ravi ei toimu, võib arst välja kirjutada järgmisi ravimeid:

• Orlistat .Toimeaine inhibeerib lipaasi, mis põhjustab rasvade lõhustumise ja imendumise häireid. Malabsorptsiooni sündroomi, kolestaasi puhul on vastunäidustatud. Kõrvalnähud, kõhupuhitus, steatorröa, sagedane defekatsioon, väljaheidepidamatuse hoidmine, tungiv vajadus tühjendada käärsoole. Soovimatute ilmingute tõenäosus suureneb, kui ei järgita toitumist. Ravi kestab 3 kuud. Analoogid Allie Ksenalten, Kselikan, Orlimaks jt.
• Metromormin ( Glucophage).See on näidustatud II tüüpi diabeedi korral. See vähendab glükoosi imendumist soolest, kiirendab selle kasutamine, parandab insuliinitundlikkust, ning lisaks sellele vähendab triglütseriidide tasemel ja lipoproteiinide sisaldust veres.
• Glükooniidset peptiidi analoogid. Peptiidi toodetakse iileumi ja jämesoole rakkude järgi vastusena toidu tarbimisele. Stimuleerige selle sekretsiooni triglütseriidide ja süsivesikute sisaldub chyme. Maos ta pärsib soolhappe sekretsiooni ja nõrgestab motoorika ja pankrease peptiidi stimuleerib insuliini sekretsiooni ja pärsib sünteesi glükagooni ja somatostatiin. Seega ravim surub näljahäda.

ravi peetakse ebaefektiivseks, kui ta võttis 10% massist

Kui kaalulangus on vajalik, et saavutada lühikese aja jooksul meditsiinilistel põhjustel või kui keeruline ravi ei vii tulemusi, mida saab määrata operatsiooni. Rasvumine ei ole mitte ainult kosmeetiline defekt, vaid ka võimetus elada aktiivselt, raskusi sotsiaalsete kontaktide loomisega, terviseprobleeme.

Täiendavate kilogrammide eemaldamiseks kulub palju aega, jõuab ja töötab ise.Ära oota kiireid tulemusi ja seadnud eesmärgiks kaalust välgukiirusel, nii riski korvamatut kahju tervisele suureneb ja on tõenäoline, et motivatsioon langeb. Me peame alustama väikseid ja harjutama uut eluviisi.