Paljudel kaasaegsetel inimestel täheldatakse vererõhu hüppamist. Need tekivad erinevate ärritavate tegurite tagajärjel. Ilmastiku- ja kliimatingimuste muutuste tõttu esinevad eriti ägedad rõhualased probleemid. Üks sellistest probleemidest on õhurõhu mõju inimese vererõhule.
- Sümptomid ilmastikutingimuste muutuste mõju kohta inimese keha
- Riskirühmad
- Õhu niiskuse muutuste mõju inimesele
- Õhutemperatuur ja atmosfäärirõhk
Mis ravimeid võtta vererõhu alandamiseks Madala vererõhu põhjused ja tagajärjed Kartuli kasutamine suurenenud ja alandatud rõhul Täiskasvanu vererõhu tabel Kuidas õigesti mõõta vererõhku
Sümptomid ilmastikutingimuste muutuste mõju kohta inimese keha
Krooniliste haiguste all kannatavate inimeste ilmsete muutuste korral on sageli sagedased ägenemised. Eriti puudutab see hüpertensiooni, hüpotensiooni ja südamehaigusi. Isik hakkab selliseid vaevusi tundma:
- vererõhu järsk langus;
- nõrk verevarustus organitele ja kudedele;
- südametegevuse vähenemine;
- hingamisraskused, õhupuudus isegi kergete koormuste korral;
- pearinglus, mõnikord teadvuse kaotus;
- iiveldus, mis põhjustab oksendamist;
- unehäired, pidev une puudumine;
- teravad peavalud.
Vähendades õhurõhu, mis avaldub kujul udu, raske pilved, inimene võib tunda madala lugemisel. See kehtib eriti hüpotensiivsete patsientide kohta. Nad võivad sellist ilmaga põhjustada väga keerulise seisundi. Et sellist ilmastikunähtust vastu pidada ja samal ajal end hästi tunda, peaks järgima selliseid eeskirju:
- hästi puhkeks, keha peab täielikult puhkeks;
- igal hommikul võta kontrast dušš;
- tarbivad suures koguses vedelikku;
- hommikul jooge tassi mustast või rohelist teed.
Samuti ärge unustage regulaarset füüsilist aktiivsust, mis aitab hoida kehas tooni.
Suur õhurõhk ja arteriaalne vererõhk on lähedased. Kui tuulekindlalt kuuma ilmaga täheldatakse, muutub õhk raskeks, eriti kohtades, kus on suur transpordi ülekoormatus. Hüpertensiooni all kannatava isiku indeksi suurenemisega võivad ilmneda sellised ebameeldivad sümptomid:
- surve järsk tõus;
- kõrge südame löögisagedus;
- keha üldine nõrkus;
- liigne väsimus;
- muuta naha värvi näol;
- tugevad peavalud;
- mürad kõrvades;
- pearinglus, mis viib tihti teadvuse kadumiseni.
Kuiva ja kuuma ilmaga suurendab hüpertensioon südameinfarkti või insuldi ohtu. Selliste kliimamuutustest tingitud ohtude tagajärgede vältimiseks on vajalik selline tegevus:
- vältida ülemäärast füüsilist koormust;
- täielikult puhata;
- igal hommikul võta kontrast dušš;
- jälgige dieeti ja minimaalset kaloreid;
- tarbivad rohkem värskeid köögivilju ja puuvilju;
- jooma nii palju vett kui võimalik;
- proovige jääda jahedadesse mugavatesse tubadesse.
Oluline on teada!Vererõhu sõltuvus atmosfääri indeksist on äärmiselt suur! Seepärast on vajalik ennetusmeetmete võtmine ja keha pidev säilitamine toonil.
Riskirühmad
Kuna õhurõhu on otsene mõju vererõhk, on vaja teada: kes on kõige vastuvõtlikumad järsu halvenemise tervist, teatud ilmastikuoludes muutusi. Need on:
- Krooniliste hingamisteede haigustega inimesed. Ilmaolude perioodil on selliseid inimesi ägenenud kopsuhaigused.
- Inimesed, kellel on suurenenud või vähenenud rõhk.
- Kesknärvisüsteemi funktsiooni halvenenud isikud.
- Inimesed, kellel on südamehaigus, aju ja jäsemete ateroskleroos, osteokondroos.
Oluline on meeles pidada!Ilmutuse perioodil peavad eespool nimetatud haigustega inimesed olema oma tervise suhtes ettevaatlikumad! Parem on pöörduda spetsialisti poole, kes määrab ravimeid profülaktikaks.
Õhu niiskuse muutuste mõju inimesele
Lisaks atmosfäärirõhule avaldab õhuniiskus inimkehale negatiivset mõju. Kui see näitaja on alahinnatud, mõjutab see kõige sagedamini krooniliste hingamisteedehaigustega inimesi ja inimesi, kellel on allergia. Selle olukorra leevendamiseks liiga kuiva ilmaga on vaja kasutada ninaõli vesilahuseid. See aitab säilitada nina limaskesta normaalset seisundit, kaotada kuivus ja vältida ka haiguse hooajalist ägenemist.
Nagu suure niiskuse korral, sellisel ilmaga tekivad krooniliste neeru-süsteemi haiguste ja liigestega inimestel liigne ebamugavus. Sellistel juhtudel peab see ennetava meetmena järgima selliseid eeskirju:
- Minimeerima tänavale;
- Matkamise ajal peate hoolitsema oma mugavuse eest, see tähendab, et kleit soe;
- võtma kompleksseid vitamiine.
Oluline on meeles pidada!Isik, kes puutub kokku niiskusega, peab pidevalt säilitama immuunsüsteemi! Selleks tuleks võtta toitu, mis on rikastatud vitamiinide ja teiste kasulike ainetega, jälgida päeva režiimi, samuti ärge unustage regulaarset kehalist aktiivsust ja kõvenemist.
Õhutemperatuur ja atmosfäärirõhk
Kõrge õhutemperatuuriga kaasneb alati atmosfäärirõhu langus. Selline ilmastiku nähtus mõjutab inimesi, kellel on südame-veresoonkonna probleemid. Temperatuuri langus koos atmosfäärirõhu samaaegse tõusuga halvendab seisundit hüpertensiooniga, samuti inimestega, kellel on genitaalarengu ja seedetrakti haigused.
Sellistel juhtudel tekib inimorganismis suur hulk kahjulikke aineid, mis halvendavad üldist keha seisundit.
Seetõttu peavad kõik ilmastikutingimuste muutused viivitamatult ennetama.
